脾胃虛寒內熱的癥狀
內熱人冬季養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《脾胃虛寒內熱的癥狀》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
二、脾胃虛寒如何調理三、脾胃虛寒內熱要注意什么脾胃虛寒內熱的癥狀
1、脾胃虛寒內熱的癥狀
遇到天氣變化變冷后,又或者是吃了寒涼的東西后,就會出現(xiàn)胃部疼痛的情況,但是當吃了熱的食物這種胃部疼痛的癥狀就會得到減輕,另外經過按摩后其胃痛的問題也會有所緩解。
會出現(xiàn)月經不調、白帶清稀的情況,另外這類型的女性還會有痛經的問題一直伴隨左右?？偠灾⑽柑摵畣栴}出現(xiàn)以后,對于女性朋友的健康損害是非常大的,如果長期不注意調理甚至還會引起不孕的問題。
食欲不振,經常會感覺不想吃東西,因此患有脾胃虛寒的人群還會出現(xiàn)面色蒼白萎黃、四肢乏力疲倦的狀態(tài)。
濕氣重、皮膚癢等,由于脾胃功能運化差,導致體內濕氣毒素難以排出,長期堆積在體內就容易使得體內濕氣過重,會容易引起濕疹、皮膚瘙癢等諸多不適癥狀。
2、脾胃虛寒內熱有什么危害
容易腹瀉,稍微吃一點寒涼的、油膩的東西或者過度疲勞、憂慮的時候就容易發(fā)病,這種類型的腹瀉,有時發(fā)病,有時好,要么,就久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食后便瀉、面色蒼白等癥狀,長期腹瀉,不僅可導致腸道的一系列病變,還會導致脫水、休克等嚴重病情。
導致很多胃部疾病的誘發(fā),如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃潰瘍等;脾胃虛寒,人的體質下降,各種胃腸疾病,就容易接踵而來。
出現(xiàn)脾胃虛寒的時候,患者還可能會導致肝氣郁滯、頭痛以及失眠和心悸等癥狀,而男性甚至會出現(xiàn)遺精以及腹瀉癥狀。
3、脾胃虛寒是什么原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導致胃病。又稱脾陽虛寒癥。多由脾氣虛癥發(fā)展而來,或過食生冷,或腎陽虛,火不生土所致。
脾胃虛寒如何調理
1、注意胃部保暖
特別是在寒冷的冬天,對胃部要加強保暖,外出時可以在腰部圍條腹帶,加強腹部的溫度,從而使胃部免受風寒的影響。
2、按摩天樞穴
對于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽明胃經上的主穴,一切胃部的經氣都在此處凝結,所以常按摩天樞穴自然可促進胃經的氣血升發(fā),使得胃部不斷產生溫熱之感。
3、喝暖胃茶
常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的黑糯茶,長期喝康而福黑糯茶,對胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。
4、體育鍛煉
鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈,運動的好處不必多言,百利而無一害,加強體質,提高免疫力,可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。
5、 使用健脾和胃灸
它是艾灸的一種健康綠色療法,省時省力、經濟方便,隨時隨地在家就可以灸,很多中醫(yī)也推薦使用,具有補益肝腎、調理身體、健脾和胃、改善寒性體質等功效。
脾胃虛寒內熱要注意什么
1、堅決避免熬夜
熬夜現(xiàn)在已經成為人類早衰的一大殺手了,熬夜會出現(xiàn)各種連鎖反應,作息不規(guī)律性,導致自己的身體內分泌失調,器官衰竭,生物鐘紊亂等等,熬夜對于身體的脾來講是一個很大的危害,沒有足夠的睡眠時間,加重了脾的工作量,使他超負荷的運行,對脾的危害非常大,所以養(yǎng)成良好的作息時間是非常有必要的。
6、禁止抽煙
當然這個說的是大多數(shù)的男性,但是有的女性也不例外,甚至有的女性抽煙比男性還猛,抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾,里面的有毒物質還是通過血液來排除,加重脾的工作量。
7、禁止吃涼性食品
這個其實更多的是針對女性,有的女性明顯氣血不足,皮膚發(fā)黃,月經不調,甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多,所以一定要注意堅決不吃冷飲,百害而無一利。
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脾胃虛寒怎么除內熱
1、脾胃虛寒怎么除內熱
脾虛內熱這種癥狀是腎虛的一種表現(xiàn),腎是可以直接決定人的一些其他身體機能,至于這種現(xiàn)象不需要怎么治療,平時多注意飲食,多加鍛煉身體,慢慢休養(yǎng)這種癥狀就會慢慢好轉過來,不需要擔心。
2、脾胃虛寒的癥狀
2.1、舌苔白厚
健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣出現(xiàn)明顯齒痕,舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒。
2.2、食欲下降
中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃后天之本。若是脾胃虛寒,則易導致消化不良,從而引起食欲下降。
2.3、胃痛
胃虛寒證,天氣變冷或者是吃了寒冷的東西就會覺得胃疼,得熱疼痛則減,肚子餓了也會覺得胃痛,吃點東西就會好一點,泛吐清水。
2.4、面色萎黃
脾一旦有毛病,人吃進去的飯、喝進去的水,就不能正常運化,無法供給五臟六腑營養(yǎng),于是血液減少了,其結果就是臉色變白變黃。
2.5、四肢不溫,怕冷
人體的四肢,同樣需要脾胃運化的水谷精微等營養(yǎng),以維持其正常的生理活動。脾胃虛寒者,四肢不溫,手腳發(fā)涼,而且非常怕冷。
2.6、月經不調、痛經
女性脾胃虛寒的常見表現(xiàn)為月經不調,痛經,白帶量多質稀。
3、脾胃虛寒怎么調理
3.1、祛除濕氣
治療脾胃虛寒的第一步,是排除隱藏在身體各個角落里面的濕氣,這一步尤為關鍵?；颊呖梢远喑砸恍┣鍥龅乃褪卟?再喝一些祛濕茶。
3.2、調理五臟六腑
祛除了濕氣以后,就應該開始調理身體了,盡管患者是脾胃有問題,但也不能只調理脾胃,在復雜的人體系統(tǒng)中,往往都是牽一發(fā)而動全身的,因此,需要把五臟六腑一起調理,才能有最好的效果。這里可以吃一些滋補的食物。
3.3、堅持鍛煉,保持好的生活習慣
在調理好五臟六腑以后,患者就痊愈了。但是為了保持住這個成果避免自己再次患病,患者需要愛護好自己的身體。
脾胃虛寒吃什么好
1、紅糖姜肚煲
主材:豬肚一個,生姜四兩,紅糖二兩(糖尿病患者不用)。
制法:將豬肚洗凈,生姜切成絲,與紅糖一道放入豬肚內,兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。
功效與主治:暖胃止痛,適用于脾胃虛寒,癥見脘腹冷痛,遇寒加重,口泛清水等。
2、胡椒羊肉湯
主材:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。
制法:將羊肉洗凈切塊,下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一同放入鍋內,加水適量,用大火煮沸后,改用文火煮1-2小時,調味后食用。
功效與主治:溫中助陽,散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
3、姜粥
主材:干姜10克,高良姜10克,大米50克。
制法:大米洗凈后加水熬粥,快熟時加入高良姜和干姜,至米熟粥成(約5-10分鐘)即可,趁熱服食。
功效與主治:溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
脾胃虛寒喝什么茶
1、姜茶
姜茶的防寒能力是眾人皆知了。在古代人們冬季出現(xiàn)感冒就有喝姜茶的習慣,涼了凍了也喝姜茶。從古到今醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦姜茶的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生,主要是因為寒氣和濕氣。
2、紅茶
紅茶具有暖胃,補養(yǎng)的作用,因為紅茶是經過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。 另外,這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是性溫的茶,疏肝理氣,常飲對改善脾胃虛寒有很好的作用,而且特別適合女性,既活血又美容,看著一朵朵玫瑰遇水重新綻放,對疏散郁悶心情亦有幫助哦。
4、陳皮茶
陳皮有很好的開胃健脾作用,對腸胃不適和消化不良都有很好的調理效果,而熟普本身也有較好的暖胃效果,兩者強強相加,體內寒氣可迅速除出,而且對脾胃調理效果好,食欲也可以很快恢復。
脾胃虛寒內熱怎么調理
1、脾胃虛寒內熱可服藥調理
在中醫(yī)書籍中,人們常常將小建中湯、理中湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸 證統(tǒng)稱為脾胃虛寒(中焦虛寒)證。這四個方癥雖然相似,均表現(xiàn)胃痛喜溫喜按,或饑時痛甚、得食暫緩。不思飲食,乏力、苔薄白、脈虛等共同癥狀。但是在“大同”之中,又有易被人忽視的小異。
中醫(yī)中藥治療:同治脾胃虛寒癥,脾胃同治,其脾胃乃安,其中中藥治療代表為:胃用中藥蜜漿,秉承脾胃同治的原理,療效明顯,中醫(yī)治療的典范。
香砂六君子湯證,屬氣虛,氣不足便是寒,但寒輕微,且兼痰濕、氣郁,痛喜輕按,重按痛反增,脘腹脹閟,噯氣吞酸,便溏、苔白潤等。胃脹甚于痛,重按痛增為辨證要點。
理中湯癥,乃中陽不振兼寒濕,癥見痛喜輕按,畏寒喜熱食,得冷則痛劇,痛比前癥為重。痛甚于脹是辨癥要點。
2、脾胃虛寒內熱可鍛煉調理
鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈,運動的好處不必多言,百利而無一害,加強體質,提高免疫力,可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。
3、脾胃虛寒內熱要注意胃部保暖
特別是在寒冷的冬天,對胃部要加強保暖,外出時可以在腰部圍條腹帶,加強腹部的溫度,從而使胃部免受風寒的影響。
4、脾胃虛寒內熱可按摩調理
對于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽明胃經上的主穴,一切胃部的經氣都在此處凝結,所以常按摩天樞穴自然可促進胃經的氣血升發(fā),使得胃部不斷產生溫熱之感。
5、脾胃虛寒內熱可飲食調理
常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的黑糯茶,長期喝康而福黑糯茶,對胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經,用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。
脾胃虛寒內熱吃什么好
1、生姜粥
鮮生姜5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用適量油鹽調味食用。有暖脾養(yǎng)胃,祛風散寒功效,適用于病后或老年人脾胃虛寒,反胃食少,嘔吐清水,腹痛泄瀉,頭痛鼻塞,以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗,加入蔥白3根。
2、茴香菜包子
取100克的茴香菜,以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等,之后在用小麥粉做成的包子皮進行包成包子,后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。
3、干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈,研磨成細粉,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,取稠汁,待溫后調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
脾胃虛寒內熱要注意什么
1、禁止抽煙
當然這個說的是大多數(shù)的男性,但是有的女性也不例外,甚至有的女性抽煙比男性還猛,抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾,里面的有毒物質還是通過血液來排除,加重脾的工作量。
2、禁止吃涼性食品
這個其實更多的是針對女性,有的女性明顯氣血不足,皮膚發(fā)黃,月經不調,甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多,所以一定要注意堅決不吃冷飲,百害而無一利。
3、堅決避免熬夜
熬夜現(xiàn)在已經成為人類早衰的一大殺手了,熬夜會出現(xiàn)各種連鎖反應,作息不規(guī)律性,導致自己的身體內分泌失調,器官衰竭,生物鐘紊亂等等,熬夜對于身體的脾來講是一個很大的危害,沒有足夠的睡眠時間,加重了脾的工作量,使他超負荷的運行,對脾的危害非常大,所以養(yǎng)成良好的作息時間是非常有必要的。
導讀：脾胃虛寒的癥狀，脾胃虛寒，常會隨著天氣、飲食的變化而引起或加重，常表現(xiàn)為胃部隱隱作痛。下面一起來看看脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽虛和胃陽虛（亦有認為單指脾陽虛），多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。
胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
胃陽虛證以胃失和降癥狀及陽虛證表現(xiàn)為辨證要點，脾陽虛證則以脾虛失運見癥和虛寒證表現(xiàn)為辨證要點。
脾胃虛寒的飲食調理
1、宜食食物
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
2、忌食食物
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
脾胃虛寒的食療方
1、茴香狗肉湯
材料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中、助陽、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。
2、生姜粥
材料：鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克。
做法：將生姜、大棗、粳米同煮粥，用適量油鹽調味食用。
功效：暖脾養(yǎng)胃，祛風散寒，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
3、干姜蜂蜜糯米飲
材料：干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。
做法：將干姜、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調入蜂蜜即成。上下午分服。
功效：有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
4、姜汁牛乳飲
材料：鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。
做法：將鮮生姜洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。
功效：有溫補脾胃的功效。
脾胃虛寒的患者，一定要注意日常保健哦。
養(yǎng)生導讀：脾胃虛寒的原因及其癥狀，脾胃乃后天之本，生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那么脾胃虛寒的原因是什么？脾胃虛寒有什么癥狀？下面就一起來看看脾胃虛寒的原因及其癥狀吧。
脾胃虛寒的原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣。
脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
脾胃虛弱的癥狀
如表現(xiàn)為脾氣虛則見：脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現(xiàn)為脾陽虛則見：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀?；蛑w困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現(xiàn)為脾不統(tǒng)血則見：為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血癥狀，如便血，尿血，月經過多，崩漏等。便血而屬脾不統(tǒng)血者，以大便下血，血便混雜，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛癥狀；崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現(xiàn)為中氣下陷則見：面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便渾濁如米泔等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現(xiàn)為胃陰虛則見：見口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細數(shù)等。
如表現(xiàn)為脾胃虛寒則見：胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾胃保養(yǎng)方法
要預防脾胃疾病，關鍵在于保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養(yǎng)脾胃：
一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響
因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。
二、飲食調攝是保養(yǎng)脾胃的關鍵
因此，飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
三、注意冷暖
俗話說十個胃病九個寒。這的確是經驗之談，因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
四、要堅持參加適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等
適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來回往復約40~50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
專家提醒，脾胃虛寒危害大，容易導致腹瀉，且時瀉時止，或久瀉不愈，還會誘發(fā)很多胃部疾病。所以脾胃虛寒者，應及時治療。
脾和胃是很容易出現(xiàn)問題的身體器官，而且治療起來也比較麻煩!脾胃虛寒的癥狀，應該很多人都不太了解，這是一種中醫(yī)名詞術語。也是脾胃病的一種，下面我們就一起來看脾胃虛寒的病因以及如何注意生活習慣來調理此癥!
脾胃虛寒的癥狀
在了解脾胃虛寒怎么調理這個問題前。先來看看脾胃虛弱的癥狀有哪些，以方便大家判斷自己是否脾胃虛弱。中醫(yī)認為，脾胃虛寒的癥狀主要表現(xiàn)為胃痛或腹痛隱隱、喜歡進食暖性食物，對一些冷的食物是特別的敏感、當胃痛時空腹的時候疼痛感就越明顯，進食以后疼痛就會減弱。容易吐清水，感覺口談吃什么都沒有味道，精神不振，整天感覺暈暈乎乎的身上沒有力氣一樣。手足經常發(fā)冷，舌淡苔白，大便溏稀，脈虛弱或遲緩。
那么脾胃虛寒又是什么原因造成的呢?在日常生活中脾胃虛寒怎么調理呢?冬季中認為脾胃虛寒的主要病因是由于不良的飲食習慣所引起的。如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物所造成的。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，平時吃東西沒有規(guī)律性，這樣就更易導致胃病。所以在日常生活中我們更需養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到一日三餐定時定量，通過飲食調理，心理調節(jié)等各個方面來調理好我們的脾胃。
脾胃虛寒的病因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。脾胃虛寒也可由脾胃氣虛發(fā)展而來?！稘狡⑽柑摵撝巍罚悍蚱⒄?，足太陰之經，位居中央，屬乎戊己土，主于中州，候身肌肉，與足陽明胃之經相為表里。表里溫和，水谷易于腐熟，運化精微，灌溉諸經。若飲食不節(jié)，或傷生冷，或思慮過度，沖和失布，因其虛實，由是寒熱見焉。方其虛也，虛則生寒，寒則四肢不舉，食欲不化，喜噫吞酸，或食即嘔吐，或卒食不下，腹痛腸鳴，時自溏泄，四肢沉重，舉多思慮，不欲聞人聲，夢見飲食不足，脈來沉細軟弱者，皆虛寒之候也?？偫ㄒ陨现T因，主要由以下兩個方面導致脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛，形成脾胃虛寒證：一由脾胃氣虛發(fā)展而來;二因過食生冷，損傷脾陽、胃陽。
脾胃虛寒怎么調理 改變生活習慣
1、在日常生活中我們一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，盡量不抽煙少喝酒，一些油炸食物、辛辣食物、碳酸飲料等要少食為好。
2、平時放松心情，不要出現(xiàn)大喜大悲的情況，并且不要過度勞累，這也是解決脾胃虛寒怎么調理這問題的最佳方法，也叫心情調節(jié)法。
3、在日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物，特別是夏天一定要注意，不要為了一時的享受，大吃大喝涼性食品。
4、每天都要吃早飯，早飯中可以適當?shù)暮扰Ｄ袒蛘叨節(jié){。
5、如果出現(xiàn)腸胃不適、消化不良等等的癥狀，一定要引起重視，千萬不能掉以輕心，必要時還應該立即接受治療。
6、不要胡亂的吃一些鎮(zhèn)痛藥，大家都知道是藥三分毒，多吃鎮(zhèn)痛藥會導致體質下降，從而出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。
7、每天堅持吃飯只吃八分飽的保健生活方式。
8、平時一定要減少生氣的數(shù)量，因為生氣對于脾胃的傷害是非常大的，保持一個愉快的心情對調理脾胃是有很大幫助的。
關于脾胃虛寒怎么調理這個問題大家現(xiàn)在知道了吧。除了養(yǎng)成一個良好的生活習慣，我們在飲食方面還應該多加注意，平時多吃點小米粥、南瓜粥等這些養(yǎng)胃的食物。吃一些流質性的食物有助于幫助消化，從而達到養(yǎng)胃的目的。
結語：有關脾胃虛寒的癥狀還有病因以及如何調理的知識，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對于脾胃虛寒多了很多了解。脾胃虛弱是一種比較復雜的病癥，希望大家能夠提高警惕，不要太過大意。及早治療對身體好!
經常聽到有些人說有脾胃虛寒的癥狀，脾胃虛寒是一種由飲食習慣所引起的癥狀，那么脾胃虛寒到底是什么呢？脾胃虛寒該如何去緩解呢？
脾胃虛寒指的是什么
脾胃虛寒指由于脾胃陽氣虛弱，納運失司而出現(xiàn)的癥候。許多慢性病，尤其是慢性胃腸病患者疾病日久后可以見到。常見中上腹部冷痛、脹滿，隱痛且綿綿不絕，按壓或熱敷后痛減，勞累后疼痛加劇，大便稀溏不成形，嚴重的可以出現(xiàn)四肢不溫等。多是在脾胃虛弱進一步加重后出現(xiàn)，或者與脾胃虛弱并見。雖然都可能表現(xiàn)為怕冷、胃痛，但中醫(yī)中的“寒”還要分內寒、外寒，由于脾胃虛弱到一定程度，引起體內陽氣生成不足的寒癥是內寒，屬于虛證;由于外界寒氣太盛，侵襲機體引起的寒癥是外寒，屬于實證。這里所指的寒是內寒，由于陽氣虛衰不能溫養(yǎng)所致，并非感受寒實之邪。
脾胃虛寒的緩解方法
脾虛，中醫(yī)術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
脾胃不和證名。以不思食，食而不易消化為主癥?！睹麽t(yī)指掌》：“脾不和，則食不化。胃不和，則不思食。脾胃不和則不思而且不化?；蛲?，或瀉，或脹滿，或吞酸，或噯氣，或惡心，用治中湯。脾不和，不喜食而食不消者，枳縮二陳湯、枳術丸;胃不和者，平胃散?！?/p>
脾胃濕熱見癥多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口干不欲飲，饑而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃濕熱的辨證要點。對此癥的治療應本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則，應用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使?jié)耢顭崆澹⑽赴埠?。濕熱下痢多用葛根芩連湯加減。若出現(xiàn)黃疸之癥，可用茵陳五苓散加減。
胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾陽虛衰，陰寒內盛所表現(xiàn)的證候。又稱脾陽虛寒證。多由脾氣虛證發(fā)展而來，或過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。臨床表現(xiàn)，腹脹納少，腹?jié)M時減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現(xiàn)為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少。陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。
很多人都會有點脾胃虛寒的癥狀，因為現(xiàn)在大都數(shù)人都是忙碌的上班族，體質都是亞健康的狀態(tài)，那么在生活中脾胃虛寒的癥狀有哪些？
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒的癥狀主要表現(xiàn)為沒有胃口、消化不良、出現(xiàn)便秘、乏力等等情況。脾胃虛寒的人常常不會覺得口渴，因此飲水較少，此外舌苔色淡而舌頭滑膩肥大，脈虛弱或遲緩。手腳常常會感覺冰涼，冬季怕冷，夏季又很耐熱。有時，還會感覺胃痛和腹脹。
脾胃虛寒的成因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病，而患有慢性胃病的人，就容易出現(xiàn)脾胃虛寒癥狀。另外，脾胃虛寒也有可能是憂思或者是疲勞過度等多種原因綜合形成的。所以，如果出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀，需要從生活中的各種方面尋找原因，才能夠對癥下藥，加以調理。
脾胃虛寒如何調理
1.養(yǎng)成良好的生活習慣
堅持每天吃飯“八分飽”的保健生活方式;每天都要吃早飯，可以適當?shù)暮扰Ｄ袒蛘叨節(jié){;同時，日常生活中注意保暖，少吃一些生冷食物。
2.紓解心情
放松心情，不要出現(xiàn)大喜大悲的情況，并且不要過度勞累。同時，要減少生氣的數(shù)量，生氣對于脾胃的傷害非常的大。
3.忌亂吃鎮(zhèn)痛藥
多吃鎮(zhèn)痛藥會導致體質下降，容易出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。
4.飲食調理
脾胃虛寒宜吃食物包括：韭菜、紅糖、羊肉、雞蛋、牛肉;忌吃食物包括：綠豆、空心菜、苦瓜、香蕉、梨。
另外，如果平時喜歡喝茶，那么白天可以喝幾杯紅茶，最暖脾胃，對改善脾胃虛寒非常有幫助。但紅茶容易上火，所以亦不可過量。
