長(zhǎng)期失眠和內(nèi)熱有關(guān)嗎
內(nèi)熱人冬季養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“長(zhǎng)期失眠和內(nèi)熱有關(guān)嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
長(zhǎng)期失眠和內(nèi)熱有關(guān)嗎
1、長(zhǎng)期失眠和內(nèi)熱有關(guān)嗎
有可能。常見有以下原因:
生理原因:一般是指外界環(huán)境發(fā)生了改變,生理上受到影響而導(dǎo)致的失眠。比如乘車、船、飛機(jī),或者臥室中有強(qiáng)烈的光、噪音,溫度過冷或者是過熱等都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。有些人適應(yīng)能力強(qiáng),有些人則比較敏感,對(duì)環(huán)境適應(yīng)性差的往往容易失眠。
身體疾病:伴隨身體疾病而出現(xiàn)的失眠癥狀,如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥,都會(huì)引起失眠癥狀。
2、失眠治療的總體目標(biāo)
盡可能明確病因,達(dá)到以下目的:
改善睡眠質(zhì)量和(或)增加有效睡眠時(shí)間;
恢復(fù)社會(huì)功能,提高患者的生活質(zhì)量;
減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn);
避免藥物干預(yù)帶來的負(fù)面效應(yīng)。
3、失眠的干預(yù)方式
失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對(duì)于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。對(duì)于亞急性或慢性失眠患者,無論是原發(fā)還是繼發(fā),在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療,即使是那些已經(jīng)長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法主要是認(rèn)知行為治療(CBT-I)。
長(zhǎng)期失眠飲食注意
1、失眠患者不要吃辛辣食物
其實(shí),除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會(huì)造成胃中有灼燒感和消化不良,進(jìn)而影響睡眠。
2、失眠患者不要吃油膩食物
失眠患者在飲食方法應(yīng)該注意什么?油膩的食物吃了后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān),刺激神經(jīng)中樞,讓它一直處于工作狀態(tài),也會(huì)導(dǎo)致失眠。
3、失眠患者不要吃有飽腹作用的食物
還有些食物在消化(消化食品)過程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體,從而產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠,如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
4、失眠患者不要喝酒
睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進(jìn)入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時(shí)間很長(zhǎng),醒來后仍會(huì)有疲乏的感覺。
長(zhǎng)期失眠如何預(yù)防
如果要想有一個(gè)好的睡眠,那么遠(yuǎn)離失眠,首先要做到保持良好的作息,長(zhǎng)久發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,所以大家在平時(shí)一定要按時(shí)作息,早睡早起,如果睡覺時(shí)中間醒了,不要吃東西,更不能吃的太飽,否則不但會(huì)傷害腸胃影響身體健康還會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。所以想要預(yù)防失眠不但要有一個(gè)合理的作息時(shí)間,睡前最好也別吃東西。
預(yù)防失眠還需要做到睡前不說話,不喝濃茶、咖啡等,睡前如果還在與人聊天的話很容易使人進(jìn)入比較興奮的情緒中,這就導(dǎo)致很難入睡了,而濃茶、咖啡等飲品大家都是有所了解的,它們會(huì)刺激人體的中樞神經(jīng),使人保持亢奮,所以也會(huì)導(dǎo)致失眠情況的出現(xiàn)。
黑暗的環(huán)境可使人體產(chǎn)生一種較松果體素的東西,這種東西的作用就是促使人進(jìn)入睡眠中,所以可以將臥室的窗簾換成遮光的,這樣能夠?yàn)樽约禾峁┮粋€(gè)良好的入睡環(huán)境,也算是一種預(yù)防失眠的良好措施。與此用時(shí)也可以把臥室改造一番,墻的顏色盡量選擇一些比較暗的顏色,這樣也能幫助大家更好的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
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頭暈和頸椎有一定的關(guān)系，我們知道當(dāng)頸椎病比較嚴(yán)重的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，導(dǎo)致大腦含氧量下降，這個(gè)時(shí)候因?yàn)榇竽X缺氧就會(huì)引起眩暈的癥狀，有的時(shí)候還會(huì)引起惡心嘔吐的癥狀表現(xiàn)，這都屬于因?yàn)轭i椎病的原因?qū)е碌囊环N明顯的癥狀，在平時(shí)生活當(dāng)中一定要加強(qiáng)治療，要做好調(diào)理工作。
頭暈和頸椎有關(guān)系嗎
首先，我們看看頭暈的原因，有一部分是由于腦部的血液循環(huán)改變，造成了頭暈和相應(yīng)的癥狀，這與血管的硬化程度有一定的關(guān)系。腦部代謝的異常也會(huì)引起頭暈，當(dāng)然，結(jié)構(gòu)的改變，例如血管畸形、腫瘤形成等，都可以造成頭暈等不適癥狀。
而在文獻(xiàn)報(bào)告中，認(rèn)為95%的頭暈是由于腦部的第八對(duì)神經(jīng)支配的內(nèi)耳平衡系統(tǒng)失調(diào)造成的。在頭暈的同時(shí)有明顯的旋轉(zhuǎn)現(xiàn)象，尤其當(dāng)不經(jīng)意轉(zhuǎn)動(dòng)頭時(shí)，旋轉(zhuǎn)更加嚴(yán)重。內(nèi)耳的前庭功能是保持身體平衡，當(dāng)某些原因造成這部分系統(tǒng)退化或有炎癥反應(yīng)時(shí)，頭暈便出現(xiàn)了。有些病人在手術(shù)后臥床過程中，也會(huì)發(fā)生平衡系統(tǒng)紊亂，引起頭暈。
在骨科教科書中，有一種椎動(dòng)脈型頸椎病，其病因是骨質(zhì)增生，壓迫了一側(cè)或兩側(cè)的椎動(dòng)脈，使大腦的供血受到影響而發(fā)生頭暈。椎動(dòng)脈作為大腦的供血一部分，當(dāng)頸椎不穩(wěn)定時(shí)，頭顱的活動(dòng)可能造成椎動(dòng)脈的痙攣，產(chǎn)生頭暈。而大部分病例并非完全是由于椎動(dòng)脈的狹窄造成的。腦部的缺血與整個(gè)腦動(dòng)脈系統(tǒng)退化有關(guān)，與全身血管硬化有關(guān)。
椎動(dòng)脈狹窄造成了供血不足引起頭暈
在臨床實(shí)踐中，只遇到了一例一側(cè)椎動(dòng)脈先天鎖的病人，有多年的頭暈現(xiàn)象。其他大部分的頭暈病人與頸椎病無關(guān)。如果是椎動(dòng)脈狹窄造成了供血不足引起頭暈，
那應(yīng)該是永遠(yuǎn)的頭暈，因?yàn)樽祫?dòng)脈是骨性管道，不可能時(shí)而通暢時(shí)而阻塞。而頭暈的病人僅僅是短期的發(fā)作。有了頭暈的癥狀，可以向骨科大夫咨詢，當(dāng)排除了頸椎病后，還應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科和耳科醫(yī)生那里求診，做一些目前可行的檢查。如果懷疑椎動(dòng)脈有問題，還可以通過介入的方法明確診斷和定位。在治療方面，一旦發(fā)生椎動(dòng)脈狹窄，可以通過介入的方式做血管的擴(kuò)張，或者支架置入。頸椎不穩(wěn)定的患者可以在充分的心理準(zhǔn)備下，做頸椎的融合術(shù)，療效有待于進(jìn)一步觀察。
咳嗽的原因是非常多的，最常見的咳嗽就是在吃東西的時(shí)候，食物殘?jiān)M(jìn)入到了氣管當(dāng)中，就會(huì)引起劇烈的咳嗽。當(dāng)然，這種咳嗽是身體主動(dòng)出現(xiàn)的，主要就是通過咳嗽可以將氣管當(dāng)中的異物排出。除此之外，咳嗽有可能是因?yàn)榧膊∫鸬?，比如感冒或者咽喉炎等等。那么，咳嗽和肝有關(guān)系嗎?
中醫(yī)有種情況叫肝氣犯肺 導(dǎo)致肺失肅降 肺氣上逆作咳 意思就是肝主人的情志，生氣，易怒的人容易傷肝 而肝氣可以影響到肺 肺主氣機(jī)升降司呼吸肺的功能受影響就會(huì)導(dǎo)致咳嗽~~~
治療
在治療咳嗽時(shí)，首要找出病因，在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上，選擇恰當(dāng)?shù)闹箍褥钐邓?，注意護(hù)理。當(dāng)呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子，頑固性咳嗽可以選擇中樞鎮(zhèn)咳達(dá)到止咳目的，咳痰量多時(shí)不能單獨(dú)使用止咳藥應(yīng)合用化痰藥藥。
預(yù)防
絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預(yù)防呼吸道疾病是預(yù)防咳嗽的關(guān)鍵。
1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機(jī)會(huì)。
4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。
5.及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。用貫眾、防風(fēng)、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長(zhǎng)期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
7.防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，小兒平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.對(duì)小兒加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠。
9.平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。
10.中老年長(zhǎng)期咳嗽應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，明確病因，及時(shí)治療。
遺傳是指父輩的某些身體特征經(jīng)過生育遺傳給后代，大多數(shù)遺傳都是正向的，是父輩特征的翻版，但是有的不良特征也會(huì)在基因中遺傳，導(dǎo)致后代的身體的出現(xiàn)異樣，其中，健康方面的異樣危害最大，而身體畸形是遺傳的高發(fā)趨勢(shì)，下面就來看看遺傳和畸形有關(guān)系嗎？
畸形兒發(fā)生的原因，至今尚未完全清楚。大致的原因可以分成三個(gè)方面：遺傳因素，妊娠中胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境，還有分娩時(shí)的創(chuàng)傷。
1、遺傳性畸形
這是由于遺傳因子異常而導(dǎo)致的畸形。遺傳疾病有短指、色盲、白化病等等。但并不是父母患有遺傳病都會(huì)遺傳給胎兒。一般地，父母中只有一方患有遺傳病時(shí)，不一定會(huì)遺傳給孩子。
一般情況下，近親結(jié)婚的遺傳因子更多，產(chǎn)生畸形兒的機(jī)會(huì)較多。一般來說，男孩易患色盲，而女孩則不易。
目前，由于遺傳造成的畸形兒不到10％。但遺傳因素加上胎兒生長(zhǎng)環(huán)境的不利因素，使得畸形兒發(fā)生率增加。
2、因藥物影響產(chǎn)生的畸形兒
同樣的一種藥，對(duì)人的影響也是各不相同的，不一定都會(huì)造成畸形兒。但是孕婦用藥還是要特別小心。
安眠藥、安定片、麻醉藥，鎮(zhèn)痛劑等藥物對(duì)胎兒腦神經(jīng)有不良影響，孕婦不能亂用，以保證安全。
止吐藥，暈車靈等也要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
對(duì)于能有效防止流產(chǎn)的黃體激素，可以按醫(yī)生的要求使用，如大量地長(zhǎng)時(shí)間地使用，對(duì)胎兒就會(huì)有影響，特別是女嬰的外陰會(huì)男性化（半陰陽）。
另外，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，少量的抗癌藥，抗組胺等也會(huì)導(dǎo)致畸形兒產(chǎn)生。所以對(duì)孕婦來說，也是禁服的。
3、風(fēng)疹引起的畸形
孕婦在妊娠初期患了風(fēng)疹（三月麻疹），生下的嬰兒可能會(huì)是小頭癥，白內(nèi)障、聽力不良（聾子），心臟畸形等各種畸形胎兒。有時(shí)很可能是在胎兒生下后幾個(gè)月后才發(fā)現(xiàn)是畸形兒，這是因?yàn)樾律鷥涸谀阁w內(nèi)受到慢性病毒感染而的造成。
風(fēng)疹是一種可怕的病毒性疾病。小孩時(shí)患的機(jī)會(huì)較多，一旦患過即可獲得終生免疫。所以已經(jīng)患過風(fēng)疹的人就不必?fù)?dān)心了。要想知道有無免疫，可以在懷孕2～3個(gè)月后檢查抗體，用血液檢查即可。
另外感冒、脊髓炎、腮腺炎等病毒性感染，是否會(huì)引起畸形，至今尚未很清楚。
打嗝的感覺相信每一個(gè)人都是有感受的，如果僅僅是打嗝持續(xù)時(shí)間短，或許不會(huì)感覺到什么異常，但是長(zhǎng)時(shí)間的打嗝，很可能會(huì)感覺到胸口處有難以表述的疼痛感。很多人認(rèn)為，如果經(jīng)常打嗝的話，肯定是與疾病有關(guān)，比如心臟疾病。那么，打嗝到底和心臟有沒有關(guān)系呢?
一般來說，可引起打嗝的疾病很多，心臟病有可能會(huì)引起打嗝。若在尿毒癥、腹膜炎，開腹手術(shù)之后發(fā)生，則必須特別小心?；蚴怯形改c、呼吸器官、心臟病等疾病合并時(shí)也要警惕。如果高度懷疑是冠心病，可做冠狀動(dòng)脈造影檢查看看。
打嗝在醫(yī)學(xué)上稱為呃逆，是因?yàn)榉指粜厍缓透骨坏臋M隔膜或呼吸輔助肌肉受到刺激產(chǎn)生痙攣所發(fā)生的一種反射運(yùn)動(dòng)。呃逆分良性自限性和頑固性難治性兩大類。前者是因?yàn)槭褂眠^冷過熱食物或過度緊張興奮引起的，無遷延性，有自愈性，不需特殊治療，后者多有飲食不節(jié)、損傷胃氣、情志抑郁、胃氣上逆，或病后體虛、勞累太過或潰瘍、癲癇、腦瘤，藥物過敏等引起。
心臟病是一類比較常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病。循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成，循環(huán)系統(tǒng)疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內(nèi)科疾病中屬于常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動(dòng)力。
最后，筆者建議，心臟病患者切勿暴飲暴食，避免辛辣，生冷，寒涼，刺激性食物。增加身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，愿早日康復(fù)!
失眠是非常痛苦的一件事情，失眠不僅會(huì)影響到我們到我們自身的健康狀況，而且在很大程度之上，失眠還會(huì)影響到我們第二天的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)，這也就是我們一般人所知道的長(zhǎng)期失眠的危害。對(duì)于每個(gè)正常人來說，一般都是不希望自己或者家人會(huì)有長(zhǎng)期失眠的癥狀的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期失眠的話就是一種疾病的表現(xiàn)了。
在我們的日常生活中，很多人都是會(huì)遇到失眠這種狀況的。引起人體失眠的原因有很多，而一般的失眠是和我們的工作以及學(xué)習(xí)的壓力或者飲食是有關(guān)系的。但是如果一個(gè)人長(zhǎng)期失眠的話，一般都是因?yàn)樯眢w有病了。
那么，現(xiàn)在就來說說長(zhǎng)期失眠的危害有哪些。
長(zhǎng)期失眠將給人體造成智能活動(dòng)障礙，具體表現(xiàn)為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。同時(shí)，長(zhǎng)期失眠將對(duì)人體各項(xiàng)機(jī)能造成一定損害，如失眠患者出現(xiàn)白天頭暈，食欲差，消化不良，甚至出現(xiàn)頭痛，肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動(dòng)、多汗和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
現(xiàn)在很多人認(rèn)為失眠是小病，不用看醫(yī)生吃藥打針，殊不知一旦產(chǎn)生失眠并發(fā)癥將給治療帶來極大的難度。長(zhǎng)期的失眠狀態(tài)隨著病情的發(fā)展將產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥等嚴(yán)重的精神并發(fā)癥，該類型的患者不愿意主動(dòng)接觸新事物和新環(huán)境，對(duì)醫(yī)生的治療也極難配合，后期恢復(fù)期一旦受到刺激出現(xiàn)病情反復(fù)的情況也增多。
1、導(dǎo)致健忘癥：長(zhǎng)期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
2、造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。
3、產(chǎn)生抑郁癥：失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。
4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥：睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與經(jīng)常失眠息息相關(guān)。
5、形成心腦血管疾?。航?jīng)常失眠的人很容易出現(xiàn)血管硬化明顯，口徑變窄等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到自身的供血，從而引起各器官的功能障礙，甚至引起中風(fēng)，心臟病等疾病。
6、癌癥悄然而至：雖然沒有失眠可引起癌癥的醫(yī)學(xué)證據(jù)，但專家們認(rèn)為，經(jīng)常失眠很有可能是引起癌癥的一大誘因，所以良好的睡眠是減輕癌癥發(fā)生率和戰(zhàn)勝癌癥病魔的重要法寶。
所以，對(duì)于大家來說，現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)了解了長(zhǎng)期失眠的危害了，而長(zhǎng)期失眠的危害一般有一下幾點(diǎn)：長(zhǎng)期失眠有可能導(dǎo)致一個(gè)人的健康;長(zhǎng)期失眠還可能導(dǎo)致一個(gè)人的脫發(fā);長(zhǎng)期失眠有可能會(huì)產(chǎn)生抑郁癥;長(zhǎng)期失眠有可能會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生心腦血管疾病;長(zhǎng)期失眠還有可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生等等，所以我們大家在平時(shí)一定要注意這方面。
腳氣和灰指甲“同根生”
腳氣和灰指甲雖然是兩種不同的皮膚病，但其致病菌卻都是真菌，因此可以說是“同根生”。腳氣，醫(yī)學(xué)名稱為“足癬”，是真菌侵犯足部皮膚淺層導(dǎo)致的炎癥。悶熱、潮濕、密閉空間，是腳氣的三個(gè)必要生存條件。因此，在氣候濕熱的南方，腳氣發(fā)病率相對(duì)更高，有調(diào)查表示，腳氣在南方的發(fā)病率可超過80%，因此也有人將腳氣稱為“香港腳”。根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)，腳氣可以分為三種主要類型，分別是丘疹水皰型、鱗屑角化型、浸漬糜爛型。其中，丘疹水皰型多發(fā)于夏季，主要表現(xiàn)為腳趾間、足底出現(xiàn)一些米粒大小的水皰，瘙癢難耐。鱗屑角化型則表現(xiàn)為腳趾、腳部四周皮膚增厚并且粗糙，會(huì)有鱗屑呈片狀或點(diǎn)狀反復(fù)脫落?；抑讣滓彩且环N常見的甲真菌感染皮膚疾病，醫(yī)學(xué)上將其稱之為甲癬，灰指甲具有兩種類型，一種是損害先從甲游離緣和側(cè)壁開始，使甲板出現(xiàn)小凹陷或甲橫溝，逐漸的發(fā)展到甲板變脆，容易碎裂、增厚、呈內(nèi)褐色。而另一種表現(xiàn)為白甲，常常是先從甲根開始的，甲板表面會(huì)出現(xiàn)白點(diǎn)，然后白點(diǎn)會(huì)逐漸的擴(kuò)大，導(dǎo)致甲板變軟下陷。宮寒和痤瘡有關(guān)系嗎
1、宮寒與子宮、卵巢息息相關(guān)
子宮本身的慢性虛損性疾病,很容易導(dǎo)致子宮本身功能的紊亂,失調(diào),低下等。引起子宮宮寒的征象。卵巢為女性的主要性腺器官,其主要功能為排卵和分泌女性激素,為卵巢的正常生殖功能和內(nèi)分泌功能。卵巢本身的諸多疾病所引發(fā)的宮寒,不僅直接導(dǎo)致卵巢正常的生殖功能下降,而且對(duì)整個(gè)女子生殖系統(tǒng)的正常功能也產(chǎn)生直接的影響,從而導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的整體功能降低。
2、女生長(zhǎng)痘多為內(nèi)分泌失調(diào)
有些女性朋友經(jīng)常月經(jīng)時(shí)下巴周圍也會(huì)長(zhǎng)痘痘,主要是體內(nèi)雄性激素上升造成的,加上月經(jīng)期間身體比較虛弱,就容易使下巴上長(zhǎng)痘痘。(宮寒才導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),此類女性容易有痛經(jīng)、婦科疾病、經(jīng)期血塊、顏色暗)?，F(xiàn)實(shí)中,很多女性的體質(zhì)屬于陰虛形的,內(nèi)熱過多,身體的各器官受到損害便會(huì)直接在皮膚上表現(xiàn)出來。而下巴上痘多是由腎功能及內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,如果想要改善下巴長(zhǎng)痘的問題,那么就要先改善腎、子宮、脾胃的寒涼問題,這才是調(diào)理之本。
3、宮寒的種類與痤瘡有關(guān)系
在臨床上,虛寒與實(shí)寒都屬寒證,但由于病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)均有區(qū)別,因而在治療上,特別是在用藥上也有區(qū)別。虛寒,是指體內(nèi)陽氣不足,寒從內(nèi)生,即“陽虛則外寒”之意。是由于機(jī)體陽氣不足,溫煦生化能力減弱,機(jī)體不得溫暖,而出現(xiàn)寒證的癥狀,屬陽虛證的范圍。而實(shí)寒是指外感陰寒之邪,使體內(nèi)陰寒過盛,損傷陽氣,出現(xiàn)寒的表現(xiàn)。陰寒偏盛,陰盛則寒,即“陰盛則內(nèi)寒”之意。如果有疼痛癥狀,則會(huì)有得溫?zé)岷筇弁礈p輕的共同特點(diǎn),但也有不同:實(shí)寒為劇烈疼痛拒按;虛寒為隱隱作痛喜揉喜按。實(shí)寒是寒氣侵犯人體之實(shí)證,可見到手足冰冷,面色蒼白,口淡無味。虛寒則兼有各臟腑功能的衰退虛癥,常有神疲乏力,精神不振,胃口不開,大便溏泄,月經(jīng)量少等癥。
宮寒對(duì)身體的危害
1、宮寒會(huì)引發(fā)輸卵管疾病
宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端撿拾“卵子”的作用,以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合。
2、宮寒會(huì)造成經(jīng)痛腹痛
下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒如何調(diào)理
1、宮寒要注意飲食
調(diào)理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
2、注意胞宮保暖和雙腳保暖
注意胞宮保暖尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。
肝火旺和眼壓有關(guān)系嗎
1、肝火旺和眼壓有關(guān)系嗎
肝火旺會(huì)引起視力模糊和眼睛脹痛,本病雖不嚴(yán)重,但為難治之病。宜中西醫(yī)結(jié)合治療,關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。建議看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用藥物治療。
2、護(hù)眼的食物
圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時(shí),圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當(dāng)成零食來吃,既能美容又能保護(hù)眼睛。
藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。藍(lán)莓有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用,這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍(lán)莓能夠減輕眼疲勞,還能提高夜間視力。
猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽(yù)為“維C之王”。據(jù)分析,每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激,呵護(hù)眼睛,還能有效預(yù)防白內(nèi)障。
3、食療調(diào)理降肝火
決明菊花山楂茶,材料,決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可,功效,用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。
冬瓜鯇魚湯,做法,冬瓜一斤,鯇魚半斤左右,料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉。將鯇魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈。將冬瓜去皮、瓤,切成塊。炒鍋加油燒熱,放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至魚熟爛入味,加精鹽、蔥、雞粉調(diào)味即可食用。功效,清熱解毒、利水消腫,平肝,祛風(fēng)、除熱。用于減肥、潤(rùn)膚健膚。又用于肝陽上亢之頭痛及虛勞浮腫等病癥。
肝火旺盛的危害
長(zhǎng)色斑,當(dāng)我們生氣的時(shí)候,往往就會(huì)導(dǎo)致血液大量涌向頭部,這樣一來血液中的氧含量就會(huì)下降,毒素卻有所升高,導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。
腦細(xì)胞衰老加速,大量血液涌向大腦,會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
胃潰瘍,生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍,心肌缺氧大量的血液會(huì)沖到我們的大腦以及面部,從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧,這時(shí)心臟就會(huì)加速工作,導(dǎo)致心跳異常。
青光眼眼壓高的癥狀
眼球充血,眼球充血是眼睛常見的現(xiàn)象,青光眼患者眼壓升高也會(huì)出現(xiàn)眼球充血的癥狀,這種青光眼也叫做充血性青光眼。視力疲勞,當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間閱讀、電腦操作都可引起眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼瞼沉重等視力疲勞癥狀。
視野縮小,因眼壓過高,視神經(jīng)受到損害,會(huì)導(dǎo)致視野受損,出現(xiàn)視野中一塊是黑色看不到的狀況。
眼脹、眼痛,到了夜晚時(shí)分,眼眶有一點(diǎn)脹,眉弓處有脹痛感,有時(shí)會(huì)因?yàn)殚喿x時(shí)間過長(zhǎng)而導(dǎo)致眼睛脹疼、敏感。頭痛,由于眼壓急劇上升,三叉神經(jīng)末稍受到刺激,反射性地引起三叉神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛,青光眼患者常感到有偏頭痛。
惡心嘔吐,眼壓升高還可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮,出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐,這也是青光眼眼壓高的癥狀。
視力減退,還有一種情況就是視力下降,近視度數(shù)老是在變化,感覺剛配了一幅眼鏡,過了半年又要配一幅,而且怎么配眼鏡也配不好,度數(shù)也對(duì)的,視力也好的,就是看東西不好。
人們發(fā)生口臭的問題看起來不嚴(yán)重，其實(shí)不可以忽視。因?yàn)榭诔舳鄶?shù)是和人們的飲食和生活習(xí)慣息息相關(guān)的。比如有的人是胃部疾病嚴(yán)重，而且也不注意飲食健康的合理搭配。引起口臭的癥狀就是比較常見的，可是口臭的治療應(yīng)該有很多種方法。人們經(jīng)常使用一些口氣清新劑，這是治標(biāo)不治本，那么口臭和什么有關(guān)呢？
1、
飲食習(xí)慣對(duì)口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動(dòng)物脂肪等食物都會(huì)引起口臭。2、
舌苔也可能導(dǎo)致口臭。可使用刷舌法，就是在早上刷牙時(shí)順便用牙刷刷舌背?；蛘哂秒p相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口。
3、
早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是睡眠時(shí)唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導(dǎo)致口臭。4、
肝腎陰虛也是導(dǎo)致口臭的原因。這種情況多見于上了年紀(jì)的老人，因?yàn)槔先烁文I陰虛的情況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。5、
具有吸煙、喝酒等不良嗜好。吸煙、喝酒不僅能使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也會(huì)使口腔內(nèi)厭氧菌活躍。在社交場(chǎng)合，人們經(jīng)常會(huì)遇到“常規(guī)口臭”，且比通常情況下的氣味更厲害，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。專家告知，這種社交口臭并不全是食物引起，有時(shí)候與人的生活壓力、心理狀態(tài)有關(guān)。6、
容易激動(dòng)、發(fā)怒或者憂郁的人，常發(fā)生口臭。7、
女人在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭。8、
便秘的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也會(huì)因氣息反流到口腔，導(dǎo)致口臭。9、
焦慮情緒也會(huì)導(dǎo)致口臭。因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多，一般都是能力強(qiáng)、工作表現(xiàn)不錯(cuò)的人士，他們對(duì)自己的要求比較高，精神長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)中，生活相對(duì)不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低。不過，通過一段時(shí)間的心理干預(yù)和調(diào)節(jié)，就能緩解過來。10、
消化道炎癥可能導(dǎo)致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內(nèi)容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭。
口臭意味著哪些疾病
口腔疾?。?/p>蛀牙、牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍等。這些原因引起的口臭等異味是最常見的，由于口腔組織的病變，病菌繁殖，通過腐敗消化口腔內(nèi)的滯留物質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，有炎癥的部位就會(huì)發(fā)出各種異常的味道。
鼻咽部疾?。?/p>鼻炎、副鼻竇炎等。閉上嘴巴，如果仍然有臭味從鼻孔呼出，一般就屬于這種情況。包括鼻腔、咽喉、氣管、肺疾病引起的。
腫瘤：
口腔癌、肺部腫瘤、肝癌。全身系統(tǒng)其它疾病：胃潰瘍、淺表性胃炎、慢性結(jié)腸炎等胃腸道疾病;糖尿病、甲亢等代謝性疾病;肝功能異常的各類肝炎;腎臟濾過排出功能受損的腎功能不全、急性腎炎等腎臟疾病。
