熬夜和消瘦有關(guān)嗎？
男性熬夜養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供熬夜和消瘦有關(guān)嗎？，相信能對大家有所幫助。
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調(diào)整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那么簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處于亞健康狀態(tài)甚至使機體器官受損而出現(xiàn)各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
A.睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
B.體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
C.不充足不規(guī)律的睡眠會嚴重影響學(xué)習(xí)進度，并將大腦單位時間內(nèi)能攝入的信息量減少將近一半，學(xué)習(xí)新事物極易受挫。
D.睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
E.完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現(xiàn)象。
熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規(guī)律、不健康的生活方式，當(dāng)然需要徹底改變過來，不過生物鐘也并非一天兩天就能調(diào)整到最佳狀態(tài)的。
在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當(dāng)吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn)，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用，可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。但應(yīng)注意其藥物的特點，不可隨意服用。
熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
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鼻炎是一種常見的疾病問題，引起鼻炎的原因比較多。但是大部分人發(fā)生鼻炎之后，無法徹底治愈，只是可以依靠藥物暫時的緩解。鼻炎的種類有過敏性鼻炎，季節(jié)性鼻炎，急性鼻炎，鼻竇炎等，那么應(yīng)該及時進行治療否則會引起其他的重大疾病?？墒潜茄缀头尾坑嘘P(guān)系嗎？
鼻炎跟肺有關(guān)系嗎?鼻炎這種疾病主要是由于病菌侵其鼻粘膜而造成的，它跟肺沒有任何關(guān)系，而且也不會對身體健康造成太大的影響，所以我們得了這種疾病之后不用過于的擔(dān)心，只要按照正確的方式進行治療，病情就能夠很快得到控制。對于這種情況，患者應(yīng)該盡早去醫(yī)院的耳鼻喉科就診，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范系統(tǒng)的治療，以緩解患者的癥狀，盡量減輕疾病對身體的危害。
那么鼻炎應(yīng)該如何治療呢?對鼻炎這種疾病來說，在一般的情況之下，我們可以使用鼻內(nèi)糖皮質(zhì)激素進行治療，這種藥物既可以起到消炎的效果，又可以收縮鼻黏膜，對緩解患者的癥狀有非常大的幫助。除此之外，我們還可以使用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻腔內(nèi)的分泌物，這樣既可以起到清潔的效果，可以改善通氣環(huán)境。并且我們還要注意生活中的護理，平時要保持局部清潔，不要老是用手去掏鼻孔，也不要用力的擤鼻涕，以免導(dǎo)致鼻腔黏膜破損，那將會嚴重的影響治療。
總之，鼻炎這種疾病主要是由于病菌侵襲黏膜造成的，它只會導(dǎo)致鼻腔發(fā)生病變，并不會累及肺部，所以跟肺沒有任何關(guān)系，我們對此不用過于擔(dān)心。但是我們也不能夠疏忽大意，一旦發(fā)現(xiàn)病情，就應(yīng)該盡早尋找醫(yī)生的幫助，這樣才能盡量減輕病情對患者身體的影響。
男人早泄和包皮有關(guān)嗎
包皮過長是指陰莖在松弛狀態(tài)下,包皮覆蓋了整個龜頭,如果包皮不僅覆蓋整個龜頭,且包皮口狹小,包皮不能外翻,這種狀態(tài)醫(yī)學(xué)稱為包莖。
1、無論是包皮過長或是包莖,其特點是包皮長時間地蓋著龜頭和尿道口,使包皮內(nèi)板、尿道、冠狀溝等部位的腺體分泌的粘液不能排出而淤積于包皮內(nèi)。加上尿液的“灌溉”,使包皮與冠狀溝局部區(qū)成為一個良好的細菌繁殖區(qū),那些分泌物及尿液中的有機成分成為細菌天然的“糧庫”,細菌在那肥沃的、溫濕度適宜的育袋中繁衍生息,不定時的在局部“興風(fēng)作浪”。特別是夏季人體腺體分泌旺盛正好給細菌提供豐足的營養(yǎng),細菌家庭也就繁衍興旺。
2、它們主要引起龜頭包皮炎,表現(xiàn)為局部紅腫、丘疹、潰瘍等,部分病人因細菌順尿道向人體縱深發(fā)展,可侵犯前列腺、精囊、附睪、睪丸等男性生殖系。尤其患包莖的病人,大量的分泌物不能排出,淤積可形成包皮垢,兒童包莖常在包皮表面見到凹凸的“腫塊”,這些“腫塊”就是包皮垢。
3、由于包皮過長營造了一個細菌生存、潛伏的良好場所,消炎治療很難徹底,往往是“星星之火再燎原”,導(dǎo)致包皮龜頭炎周而復(fù)始,有的病人歷經(jīng)數(shù)十年的龜頭炎,長期慢性的刺激龜頭上皮細胞,終究因量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化,發(fā)生陰莖癌而危害生命,包皮過長對人類的危害性不容忽視。
4、流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn):包皮過長,早期做“包皮整容”———包皮環(huán)切術(shù),能夠預(yù)防陰莖癌的發(fā)生。猶太人幾乎沒有陰莖癌,是因這個民族所有的男孩都做包皮切除術(shù),去除了發(fā)生陰莖癌的病因,因此包皮切除術(shù)對預(yù)防陰莖癌有重要意義。另外猶太人對男孩施行包皮切除術(shù)的時間早,其陰莖癌的發(fā)病率幾乎為零,這說明包皮切除越早,陰莖癌的發(fā)生率也越低。因此包皮過長施行包皮“整容”是生殖健康所必須的。當(dāng)包皮包莖患者出現(xiàn)了包皮、包頭白斑,久治不愈的龜頭潰瘍、龜頭腫物等,應(yīng)盡早就醫(yī)。
5、一直以來,人們習(xí)慣認為包皮過長是由于包皮“多出了一點,解決它就必須用手術(shù)。其實,這是醫(yī)學(xué)界一大認識誤區(qū),早在上個世紀七十年代,歐美各大研究機構(gòu)都紛紛對包皮是否過長以及手術(shù)的必要性提出質(zhì)疑。2005年,世界著名基因醫(yī)學(xué)研究專家托爾斯騰·施特羅邁爾教授成功找到導(dǎo)致包皮過長、包莖的根源,從而揭示了包皮過長的真相。
6、“包皮過長”,其實是由于包皮受到粘連纖維的影響而與龜頭之間產(chǎn)生一種生物力,在這種生物力的長期作用下,包皮應(yīng)有的彈性和收縮功能受到破壞,不能正常收縮而是顯出“長”的假象。從而會引起包莖之包皮不易活動,致性交時感覺疼痛或困難,以致性欲減退;包皮過長之患者,每天活動時,如騎車、騎馬、行走或睡眠中,易因摩擦而時常遺精;包皮受尿垢之刺激而發(fā)生輕度炎癥,有灼燒及癢感,由于反射作用易惹起手淫的意念;包莖時因無龜頭的直接接觸,敏感性較低,易得不射精癥;包皮會引起快感減弱有時會出現(xiàn)陽痿,影響夫妻關(guān)系。
7、包皮會反復(fù)發(fā)生包皮及陰莖頭感染,有造成包皮粘連或包皮口狹小可能,且長期慢性炎癥刺激,可繼發(fā)陰莖腫瘤,因而必須手術(shù),行包皮環(huán)切術(shù)。
8、正如各部位皮膚會分泌皮脂一樣,包皮的皮脂腺也會分泌皮脂。由于包莖或包皮過長時包皮不能向上翻起,因此這些皮脂便積聚在包皮的內(nèi)面與陰莖頭之間的空隙中。同時,尿液也會滲入這個空隙,與這些皮脂發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變成了包皮垢,并產(chǎn)生奇臭。長期積存的包皮垢會變成堅硬的塊狀,讓人誤認為是生了什么“瘤子”。
早泄的病因
中醫(yī)認為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時,足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強,直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽充足時,精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導(dǎo)致早泄,從一般個人的治療經(jīng)驗看,這些人群有一個共同特點,都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導(dǎo),認為包皮可以導(dǎo)致早泄,實際上,英國牛津大學(xué)的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
在生活中很多人都會因為自身的肥胖比較苦惱，因為很多時候即使是減肥的話也需要知道自身的體質(zhì)原因，這樣才可以減肥的效果更加的明顯一些，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中一些身體肥胖的人群和自身的濕氣有沒有什么關(guān)系呢?在平時生活中患有濕氣的人群會不會造成身體出現(xiàn)肥胖的情況呢?又該如何的進行改善呢?我們一起來看看吧。
肥胖和濕氣有關(guān)系嗎
很多人都知道自身身體肥胖是和自己的體質(zhì)有著一定的關(guān)系的，身體肥胖的人群和自身的濕氣是有著很大的關(guān)聯(lián)的，因為身體出現(xiàn)濕氣的人群一般都會直接的造成自身的身體出現(xiàn)肥胖的癥狀，所以在平時生活中這樣一類人群在平時生活中無論是從飲食又或者是一些生活習(xí)慣是上都需要按照一些合適的方式生活這樣才可以將自己身體內(nèi)的濕氣去除，很好的起到減肥的效果。
一些患有濕氣的人群之所以會出現(xiàn)肥胖的癥狀，是因為這一類人群在生活中的一般都會選擇一些重口味的食材去食用，就比如一些重油、重鹽、重辣之類的食材的話是比較受患有濕氣的人群青睞的，但是這一類人群在食用了這些食材之后會容易造成自身的身體的新陳代謝造成一定的阻礙的作用，最后導(dǎo)致自身的身體內(nèi)的濕氣出現(xiàn)更加嚴重的后果，這也就會導(dǎo)致我們身體的肥胖的癥狀更加的嚴重，所以在平時生活中的話是需要注意的，在生活中患有濕氣的人群容易怕冷，會通過脂肪堆積的方式來抵御寒冷，這種情況下的人群就會造成身體出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，而且濕氣重的人群會出現(xiàn)新陳代謝較為的緩慢的情況發(fā)生，這樣也就會造成自身身體內(nèi)的一些有害物質(zhì)不能被很好的去除體外，導(dǎo)致自身的身體肥胖的癥狀更加的嚴重，所以在平時生活中的話是需要注意的。
在生活中的話一些患有濕氣的人群是會造成自身的身體出現(xiàn)肥胖的癥狀的，因為濕氣重的人群會因為飲食和自身身體的新陳代謝的能力造成自身的身體肥胖的癥狀出現(xiàn)加重的情況，所以在生活中患有濕氣的人群一定要及時的進行治療，這樣才可以讓自己的身材處在平衡的狀態(tài)，所以在平時生活中的話需要注意。
到了夏天會出現(xiàn)很多蚊蟲，這些蚊蟲都會咬人，人們?nèi)绻晃孟x叮咬以后就可能會出現(xiàn)紅腫瘙癢的現(xiàn)象，也許有很多人會發(fā)現(xiàn)，明明是共處一室的幾個人，蚊子卻只叮一個人，大部分人認為這是因為蚊子能夠區(qū)分人們的血型，再根據(jù)血型去選擇自己喜歡的血型，那么蚊子叮咬真的和血型有關(guān)嗎?
容易招蚊子叮咬和血型有關(guān)嗎?
長久以來，有關(guān)蚊子的“血型說”在民間廣為流傳。普遍的說法是：蚊子偏愛O型血和B型血的人，不喜歡叮咬AB型血的人。那么蚊子真的能夠通過區(qū)分血型來有偏好的叮人嗎?
事實上，蚊子并不會區(qū)分人的血型。一位叫Thornton的美國科學(xué)家為了考察血型、出汗情況、膚色、體毛等對蚊子叮咬的影響做了一個實驗。這個實驗消除了實驗對象呼出的二氧化碳產(chǎn)生的影響，并在單獨考察某種影響因素時最大可能的排除其他變量的影響。實驗結(jié)果并沒有發(fā)現(xiàn)蚊子叮咬與血型存在必然聯(lián)系，膚色和體毛也同樣沒有影響，而出汗的影響則很顯著。
這就可以解釋為什么同一血型的人，有的飽受蚊子“青睞”之苦，有的卻能享受蚊子“冷落”之幸。
蚊子更偏愛哪些人?
汗腺發(fā)達的人
喜歡流汗的人，血液中酸性會增強，所排出的汗液使得體表乳酸值較高，對蚊子產(chǎn)生吸引力。此外，蚊子觸角有一個受熱體，它對溫度十分敏感。流汗的人肌體散熱快，也會對蚊子產(chǎn)生吸引力。愛出汗的人身上分泌出的氣味含有較多的氨基酸、乳酸和氨類化合物，極易引誘蚊子。
呼吸頻率較快的人
人從事運動或體力勞動后呼吸會加快，有些人肺活量較大，或呼吸節(jié)奏本身比較快。呼出的二氧化碳相對較多，二氧化碳氣體會在人的頭上約1米左右的地方形成一股潮濕溫暖的氣流，蚊子對此比較敏感，會聞味而至。
穿深色衣服的人
蚊子之所以晝伏夜出，主要是因其具有趨暗的習(xí)性，如果穿著深色衣服，在夜間便會呈現(xiàn)一團黑影，蚊子很喜歡。黑顏色衣服是蚊子進攻的首選對象。其次是藍、紅等。蚊子不愛叮白色。
新陳代謝快的人
兒童新陳代謝旺盛，容易出汗，呼出二氧化碳頻率較快，是蚊子青睞的對象，而老人正相反。
化妝的人
大多數(shù)化妝品都含有硬脂酸(脂肪酸的一種)，所以化妝的人比不化妝的更受蚊子“青睞”。同時，夏天洗澡也應(yīng)注意不要使用香氣濃郁的香皂或沐浴露。
不過，并不是所有的香味都吸引蚊子，薰衣草、除蟲菊等植物散發(fā)出的香氣不但不會吸引蚊子，反而有很好的驅(qū)蚊效果。
飲酒的人
有研究發(fā)現(xiàn)，在室外喝上一兩杯啤酒，被蚊子叮咬的幾率會增加15%?？茖W(xué)家分析指出，飲酒后的體味改變和呼吸變化，會讓人更易招蚊子，且飲酒會使身體防御蚊蟲叮咬的能力下降。
孕婦
一項美國的醫(yī)學(xué)研究顯示，孕婦遭蚊子叮的機會比其他女性高一倍，這是因為孕婦腹部溫度較高，皮膚表面的揮發(fā)性物質(zhì)多，而且她們呼出的氣體中含有多種易招惹蚊子的化學(xué)物質(zhì)。
肺活量好壞的原因比較多，平時如果運動較少，身體肥胖，這樣的人是肺活量都不是特別的好，這時候應(yīng)該加強鍛煉，這樣有助于提高肺活量，比如說長期鍛煉跑步，這對于心肺功能是非常有好處的，長期堅持長跑能夠提高人的肺活量，在提高身體素質(zhì)，預(yù)防疾病方面都能發(fā)揮很好的作用。
肺活量和跑步有關(guān)系嗎
心肺功能好，是一個人身體健康的標(biāo)志。每周堅持長跑3次，每次跑20-40分鐘以上，并且堅持半年的人，心臟功能大都很好。他們心跳比不鍛煉的人會慢10-20次/分。心跳慢的人，消耗的能量會比較低，爬山、做體力活時，不容易累。
長期堅持長跑，也有助于提高肺活量。他們每次吸進的氣體會比不鍛煉的人多30%-60%。如果不鍛煉的人的肺活量是3500毫升，他們的肺活量可達到4500毫升，甚至更多。肺活量高的人，活動后，不容易出現(xiàn)氣喘、胸悶、氣急的現(xiàn)象。
定期進行長跑的人，四星期后便會發(fā)現(xiàn)：自己的身體素質(zhì)、體態(tài)及心理隨能力居然都提高了!跑步是一種理想的耐力訓(xùn)練，可以對心臟循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生有益的影響，并能提高能量基礎(chǔ)代謝。這樣，就改善了細胞的營養(yǎng)吸收狀況，使免疫系統(tǒng)得以發(fā)揮更好的作用，而皮膚也更紅潤了。
肺活量體重指數(shù)：
肺活量體重指數(shù)是人體測量復(fù)合指標(biāo)之一，為重要的人體呼吸機能指數(shù)。
肺活量體重指數(shù)主要通過人體自身的肺活量與體重的比值，亦即每1kg體重的肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關(guān)程度，用以對不同年齡、性別的個體與群體進行客觀的定量比較分析。在有關(guān)氧代謝項目運動員選材和學(xué)生體質(zhì)綜合評價中有一定參考作用。其計算公式為：肺活量/體重。計量單位：肺活量用毫升(ml)，體重用公斤(kg)。
口臭大多數(shù)是由于消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題造成的，與口腔衛(wèi)生是否清潔徹底沒有直接關(guān)系。如果一個人的腎不好也會影響消化系統(tǒng)正常工作，所以腎有問題也會引起口臭。得了口臭會讓別人討厭，最好到醫(yī)院檢查出具體的原因并治療，平時在生活習(xí)慣和飲食上也要注意調(diào)整才能減少口臭的程度。
口臭和腎有關(guān)系嗎
腎陰虛會引起虛火上炎出現(xiàn)口臭。建議口服君山富硒六味地黃丸。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、消化液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌(胰液、膽汁等)及油脂分泌等，為人體生命活動基礎(chǔ)物質(zhì)，對男女老少極為重要。陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致：口臭、口腔潰瘍、腸燥便秘、眼干鼻干、口干咽干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少發(fā)黃、女性月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。此外，還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。
怎么減少口臭
常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預(yù)防口臭效果更好。
喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉
用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
生吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
口臭的原因
口腔疾病
口腔疾病引發(fā)口臭?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
消化不良
胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭
進食過少
進食過少也會引發(fā)口臭。節(jié)食減肥，或因病不能進食，口中唾液分泌較少，有利于厭氧菌生長，因此會發(fā)生口臭。
無論是甲狀腺激素分泌過多還是過少都會影響到血糖，就算是一些甲狀腺的疾病甚至都會影響到身體內(nèi)血糖的代謝。之所以甲狀腺會影響到血糖的代謝，主要是甲狀腺和胰島同屬于內(nèi)分泌器官，而且相互之間有激素平衡的關(guān)系，而胰島又恰恰是分解、產(chǎn)生血糖的器官，因此甲狀腺才會影響到血糖在人體內(nèi)的含量。
(1)甲亢
甲亢患者常合并糖代謝異常或糖尿病，發(fā)生率約為1.7%～65.0%合并甲亢的嚴重程度病程和原有基礎(chǔ)疾病是影響糖代謝結(jié)果的根本因素。
甲亢時，甲狀腺激素對胰島功能有雙重影響，既改變機體對胰島素的敏感性，又加快胰島素降解當(dāng)甲狀腺激素升高時，胰島B細胞功能減低，拮抗胰島素的物質(zhì)增多因此，甲亢患者應(yīng)常規(guī)進行糖代謝檢查，并定期隨訪，部分患者可進一步篩查糖負荷后胰島素及自身免疫介導(dǎo)的糖尿病相關(guān)抗體。
甲亢伴糖尿病的癥狀可能與高糖高滲狀態(tài)相混淆，容易被忽略；在接受胰島素治療時，胰島素的使用量會比實際需要量增大。
(2)甲減
甲減本身可改善高血糖，但機制尚不清楚，且相關(guān)研究有限與甲亢相反，甲減時肝糖輸出糖異生和外周葡萄糖利用均減少動物實驗發(fā)現(xiàn)，甲減鼠胃腸道吸收葡萄糖減慢，從而改善高血糖。
甲減患者葡萄糖轉(zhuǎn)換降低，提示該類患者存在低血糖傾向，可能是因為全身代謝速度減慢的緣故，臨床工作中需警惕發(fā)生這種低血糖的危險。
(3)甲狀腺結(jié)節(jié)
糖尿病可引起甲狀腺激素等多種內(nèi)分泌激素異常分泌，導(dǎo)致糖尿病患者甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生率高于普通人群但不必驚慌，甲狀腺結(jié)節(jié)多數(shù)為良性，僅少數(shù)為惡性。
胰島素抵抗程度與甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生也相關(guān)，因為胰島素抵抗可導(dǎo)致代償性胰島素分泌增加，胰島素本身也是一種甲狀腺生長因子，可誘導(dǎo)多種細胞包括甲狀腺細胞的生長及增殖，進而引起甲狀腺功能及結(jié)構(gòu)的異常。
另一方面，胰島素對甲狀腺的形態(tài)產(chǎn)生影響，胰島素抵抗人群甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率升高，結(jié)節(jié)體積增大，成人1型糖尿病伴有甲狀腺超聲異常者表現(xiàn)以低回聲甲狀腺形態(tài)異常多見體積比健康人的增大。
高齡肥胖高空腹血糖及女性是糖尿病合并甲狀腺結(jié)節(jié)的危險因素，臨床醫(yī)生應(yīng)對此有所考慮。
我們的腎臟功能對于我們來說是非常重要的，每一個人體內(nèi)都是有兩顆腎的，但是都是缺一不可的，如果我們出現(xiàn)腎衰竭的現(xiàn)象，我們的腳就會浮腫，這個時候我們走路也會受到一定的干擾，而且大多數(shù)的腳腫都和腎有著一定的關(guān)系，容易引起水腫，那么腳腫和腎有關(guān)系嗎?
一般和長期服用某些高血壓的藥物，心臟疾病肝臟疾病。特發(fā)性水腫，長時間站立體位影響導(dǎo)致。如果有腎臟疾病，一般水腫開始出現(xiàn)在眼瞼部位。建議腎內(nèi)科進一步就診，做一個腎功能，尿常規(guī)檢查對癥處理。
出現(xiàn)腳腫多見于局部外傷，下肢血液循環(huán)障礙，痛風(fēng)，心衰，嚴重腎功能不全患者，輕癥腎炎多出現(xiàn)眼瞼水腫，腰酸乏力等癥，化驗檢查可診斷。建議您就診腎內(nèi)科檢查，排除腎病可能，檢查局部x，排除骨折，甲醇鈉哈尿酸可排除痛風(fēng)，需要針對病因治療，做好護理，減少活動。
這種情況考慮一般勞累，心臟功能不好，腎功能不好等都會導(dǎo)致的，建議進一步檢查治療。
這種情況一般考慮腎臟疾病引起的可能性不大的，考慮下肢血管疾病、心臟疾病等的可能性大
腳腫是跟腎有很大關(guān)系的，一般腎炎或者比較嚴重的病人出現(xiàn)腎病綜合癥的話就會出現(xiàn)水腫的了，但是這種水腫一般是全身性的，由于體內(nèi)的水分不能及時排除，就會形成水腫。如果腳腫跟腎有關(guān)系的話，那么是比較嚴重的了。
還有一種就是跟心臟有關(guān)系的，高血壓可以引起頭痛的，可以注意一下。頭痛如果是神經(jīng)痛引起的話可能是頭風(fēng)，也就是偏頭痛吧。
對于體重，幾乎所有人都是在意的，因為這不僅僅影響到我們的美觀，重要的是影響到了身體健康，所以就只能將體重降下來了，而減肥與濕氣是否存在著關(guān)系呢?下面一起來看看。
身體胖和濕氣有關(guān)系嗎
濕氣與肥胖是有關(guān)系的。
當(dāng)我們的身體處在夏秋季節(jié)的時候就很容易堆積濕氣，當(dāng)我們的濕氣一旦重了，那么在飲食上就會直接體現(xiàn)出來，口味會變重，當(dāng)攝入過多的食鹽與油的時候就會造成身體循環(huán)的不順暢，那么濕氣就會堆積著。身體中的酸堿平衡就會被打破，對于肥胖的人而言，他們的身體是處于酸性中的，而且會怕冷，所以身體就會需要更多的脂肪從而抵抗寒冷。
濕氣一旦重了，身體的代謝能力也會下降，那么體內(nèi)的速度就會積壓著，隨之人就會變胖，而且氣色會變得不好，所以一定要進行調(diào)整，改善體質(zhì)。
濕氣是如何形成的
在我們的身體中，有兩個器官是管理著水分的，一個是是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟是討厭水的。
腎臟是可以控制體溫的，也就是通過水蒸發(fā)，將水分遍布全身，那么體溫就會變得恒溫。而脾是掌控腸胃的，將體內(nèi)的水分吸收到血液中，血液將水分再運回到腎臟中，那么部分水就成了尿液，其它就是體液了。
健康的人，他們的腎和脾的功能是在一個水平上的，若是脾虛了，那么就會造成濕氣堆積在體內(nèi)，舌頭就會變得水中而且還覆蓋著又厚又白的舌苔，通過這些癥狀就說明濕氣是堆積在下身的腹部和腿部了，和脂肪混合在一起了，所以使得人的體態(tài)變胖，那么有效降低體重，就需要將體內(nèi)的濕氣排出。
濕氣重引起的肥胖怎么減
食療祛濕減肥：這種療法是比較常見的，也很容易實現(xiàn)，首先就是改變自身的口味兒，在烹飪的時候一定要盡量少放鹽、油、糖等等重口味的調(diào)料，主要是以清淡的飲食為主，每天要多飲用水，尤其是早晨空腹的時候要飲用一杯。而且還要吃祛濕的食物，比如薏米、紅豆等等的食物，它們的熱量低而且富含膳食纖維，加快食物的消化，很適合濕氣重的人食用。
從上文可以知曉，身體的胖與濕氣是脫離不了干系的，所以想要成功減肥，那么體內(nèi)的濕氣是一定要去除的。
