低血壓可以喝酒嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《低血壓可以喝酒嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
二、低血壓有什么癥狀三、低血壓不能吃什么低血壓可以喝酒嗎
1、低血壓可以喝酒嗎
低血壓不可以喝酒。
喝酒可能讓某些患者出現(xiàn)周圍血管舒張,使血容量相對(duì)不足,可以加重低血壓。而有的患者在喝酒后則會(huì)導(dǎo)致血壓升高,容易給脆弱的血管造成壓力,會(huì)引起一系列的臟器負(fù)擔(dān)以及嚴(yán)重的后果。
2、低血壓如何治療
合理安排飲食。飲食上要多食用一些營(yíng)養(yǎng)含量高并且容易消化的食物,并適當(dāng)補(bǔ)充維C和維生素B族?？蛇m當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶,有利于提升血壓和改善因低血壓引起的一些不適癥狀。另外,多喝一些蜂蜜或是蜂王漿也是有益的。
適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),如慢跑、保健操、太極拳等,有助于改善心肺功能,提升血壓。
如飲食和運(yùn)動(dòng)緩解無(wú)效,并癥狀嚴(yán)重,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
3、低血壓吃什么好
試試升壓茶。用10克肉桂、炙甘草和桂枝,三種藥材研磨成粗末,每次取一些粗末,放入茶缸中,用滾開(kāi)水泡,10分鐘之后就可以喝了?？梢詼?zhǔn)茶多喝幾次。低血壓患者也可以吃鯽魚粥。用一條鯽魚,60克糯米。魚洗干凈即可,不用去鱗,然后加入糯米煮粥,每個(gè)星期可以吃兩次,堅(jiān)持兩個(gè)月。yS630.coM
韭菜汁可以治療低血壓。將韭菜搗爛后取汁,在每天早上喝1杯,經(jīng)常喝韭菜汁可以讓血壓恢復(fù)正常。也可以制作天麻鯉魚頭。用10克天麻和20克何首烏,40克核桃仁和一個(gè)鯉魚頭。蒸熟后在早晚食用。參棗米飯也可以治療低血壓。用6克人參和50克糯米,20克大棗和適量的白糖。人參放入盆中,加水浸泡,然后煮半個(gè)小時(shí)以上。再撈出來(lái),放在蒸熟的糯米飯上,煮的藥液中加入白糖,煮成濃汁后倒在飯上,就可以吃了。
低血壓有什么癥狀
1、疲乏、無(wú)力
尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無(wú)力,經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn),但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動(dòng)所消耗的體力不相稱,即這種乏力并非都是因過(guò)度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過(guò)多的肌肉收縮不協(xié)調(diào),而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>
2、頭暈
低血壓的患者中,頭痛是經(jīng)常發(fā)生的,而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內(nèi)或者腦力勞動(dòng)后比較明顯,而且頭痛的性質(zhì)和程度也是不一樣的,大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛,也會(huì)出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動(dòng)性疼痛。
3、頭痛
頭暈輕重不一,輕者兩眼發(fā)黑;重者可以失神,甚至倒地,常在突然改變,尤其是由蹲位突然起立時(shí)易發(fā)生。此外,靜止而又負(fù)擔(dān)過(guò)重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。
4、神經(jīng)功能障礙
表現(xiàn)為精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等,自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白,有的患者還會(huì)出現(xiàn)渾身忽冷忽熱的,有時(shí)候有螞蟻爬的感覺(jué),手腳麻木等癥狀。
5、內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象
主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足,部分低血壓患者降低和衰退。
低血壓不能吃什么
1、西瓜
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,具有利尿、生津、止渴、清熱、解暑等功效。因?yàn)槲鞴系睦蛐Ч芎?所以能起到較好的降血壓效果,所以低血壓人群也不適合吃西瓜,以免加重,低血壓癥狀。
2、山楂
山楂是一種常見(jiàn)的水果,吃山楂可以活血化瘀,軟化血管,而且具有較好的降血壓效果,比較適合高血壓患者食用,如果低血壓的患者吃山楂的話,很容易加重病情。所以低血壓的人不建議吃山楂。
3、柿子
柿子性寒,具有較好的降血壓效果,也是高血壓人群經(jīng)常食用的一種降壓水果,所以對(duì)于低血壓人群來(lái)說(shuō)還是少吃柿子為妙。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
低血壓可以吃三七粉嗎
1、低血壓可以吃三七粉嗎
低血壓不可以吃三七粉。
三七粉就是用中藥材三七的根莖碾磨成的粉,三七粉的功效與作用是非常強(qiáng)大的,但并不適合每一個(gè)人食用。關(guān)于低血壓能不能吃三七粉這個(gè)問(wèn)題,答案是否定的,因?yàn)槿叻劬哂薪笛獕旱淖饔?如果長(zhǎng)期吃三七粉的話,會(huì)導(dǎo)致低血壓患者的血壓更低,從而加重低血壓癥狀。
2、低血壓吃什么中成藥
氣虛型:頭暈眼花,身倦疲勞,氣短乏力,食后腹脹,四肢無(wú)力,舌質(zhì)嫩,脈弱?？梢赃x擇麻黃堿,也可以選擇補(bǔ)中益氣丸、補(bǔ)氣升提片、六君子丸、黃氏健中丸等中成藥。
陽(yáng)虛型:經(jīng)常頭暈,喜熱怕冷,手足不溫,口淡不渴,心悸氣短,舌質(zhì)淡,苔薄膩,脈細(xì)沉。可以選擇潑尼松或是參茸丸、濟(jì)生腎氣丸、右歸丸等中成藥。
氣陰兩虛型:心悸心慌,頭暈頭昏,氣短,易疲勞,自汗,便于,舌質(zhì)嫩紅,脈細(xì)?？梢赃x擇地塞米松,也可以選擇黃芪生脈飲、益心復(fù)脈沖劑等中成藥。
3、調(diào)理血壓低的中藥方
肉桂五味子治低血壓
【功能主治】升壓。主治低血壓。
【處方組成】肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
黨參黃芪治低血壓
【功能主治】升壓。主治低血壓。
【處方組成】黨參、枸杞子各10克,黃芪30克,陳皮、阿膠各15克,生地黃20克,升麻3克,防風(fēng)、炙甘草各6克,五味子12克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
黃芪當(dāng)歸治低血壓
【功能主治】補(bǔ)元益精,疏肝升清。主治體質(zhì)性低血壓。
【處方組成】潞黨參10克,炙黃芪15克,炒白術(shù)10克,當(dāng)歸10克,鹿角膠10克(烊沖),枸杞子10克,熟地30克,柴胡10克,升麻6克,醋香附10克,炒積殼15克,葛根10克,陳皮6克,砂仁(后下),山萸肉15克,桔梗10克,細(xì)辛3克,麥芽30克,炙甘草10克,紅棗5枚,生姜5片。
【用法用量】每日1劑,水煎3次分3次服。30劑為1個(gè)療程。
治療低血壓的食療方有哪些
參歸銀鯧湯。患者可以準(zhǔn)備500克的鯧魚、30克的黨參和15克的當(dāng)歸,還有三片生姜。鯧魚的鱗,腮和內(nèi)臟去掉,再把魚煎到微黃。黨參和當(dāng)歸洗干凈后加一些水,武火煮開(kāi)改用文火煲60分鐘,然后加入鯧魚煲熟。
蓮藕牛腩湯。用到的原料主要有:600克的牛腩、500克的蓮藕和15克的紅豆、四片生姜和兩個(gè)蜜棗。牛腩洗干凈后切塊,將肥油去掉,放在沸水中過(guò)水,然后放在冷水中洗干凈。蓮藕刮皮去節(jié)拍塊,紅豆,生姜和蜜棗與牛腩一起放在鍋里,加入一些水,武火煮開(kāi)以后再改用文火煲3小時(shí)。蓮藕牛腩湯具有健脾開(kāi)胃,益氣補(bǔ)血的功效。
參耆竹絲雞湯。需要用到一只750克左右的竹絲雞、150克的豬瘦肉、30克的黃耆和黨參、10顆去核紅棗和三片生姜。竹絲雞內(nèi)臟去掉洗干凈,然后斬小件,豬瘦肉干洗凈后先在沸水中或一下。把上述所有材料放進(jìn)鍋內(nèi),加入一些水,武火煮開(kāi),再改用文火繼續(xù)煮2小時(shí)。參耆竹絲雞湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
低血壓患者不能吃什么
1、忌洋蔥。洋蔥內(nèi)所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、防治高血壓,但對(duì)低血壓人群是不適宜的。
2、忌胡蘿卜。蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì),有清熱利尿,涼血止血之功效,低血壓人群避免食用。
3、忌番茄。番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用可使血壓更為低下,出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。
4、忌荸薺。荸薺有降低血壓的作用,對(duì)高血壓、肝陽(yáng)上亢或炎熱所致者較適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。
5、忌苦瓜。苦瓜雖然有降血糖,降血壓,清熱的功效,但如果過(guò)量食用的話,則有可能傷“心”,如果是血壓過(guò)低,或血糖過(guò)低的人群是不適宜吃苦瓜的。
田七低血壓可以吃嗎
1、田七低血壓可以吃嗎
田七的功效非常之多,除了能夠降低血脂,降血壓,田七同樣能對(duì)低血壓有一定功效。田七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能,低血壓,高血壓,高血脂等疾病,只要是和血癥有關(guān)的,田七都能起到相應(yīng)療效,這就是田七的神奇所在。田七長(zhǎng)期服用可以軟化血管,促進(jìn)血液健康,有效預(yù)防各種心腦血管病。所以低血壓能吃田七嗎?答案是可以的。
2、低血壓患者的生活護(hù)理
2.1、晚上睡覺(jué)將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。
2.2、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。
2.3、早上起床時(shí),應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時(shí)不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快,例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷,因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓,冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
2.4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久,以減少發(fā)病。低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀,無(wú)需藥物治療。重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生。
3、四種原因?qū)е卵獕旱托纬傻脱獕?/p>
3.1、體質(zhì)性低血壓。這種低血壓往往與遺傳具有很大的關(guān)系,體質(zhì)的好壞有些是天生的,瘦長(zhǎng)體型的人體質(zhì)比較差,臉色蒼白的人往往體質(zhì)也比較差,這些人可能比較容易出現(xiàn)低血壓,這是與先天的體質(zhì)原因?qū)е碌?經(jīng)期的年輕女性也比較容易出現(xiàn)低血壓,這也是由于先天的體質(zhì)因素導(dǎo)致的。
3.2、體位性低血壓。當(dāng)人的體位發(fā)生改變的時(shí)候就比較容易出現(xiàn)低血壓,比如從蹲到直立,從平躺到突然直立的時(shí)候就容易出現(xiàn)低血壓,這個(gè)時(shí)候由于回心血量突然減少導(dǎo)致收縮壓突然下降,從而出現(xiàn)了低血壓。
3.3、病理性的低血壓。這是由于身體出現(xiàn)了某種影響血壓的疾病導(dǎo)致的低血壓,比如心梗、心功能不全等都會(huì)導(dǎo)致低血壓的出現(xiàn)。
3.4、藥物性低血壓。這種低血壓是由于服用了某種導(dǎo)致血壓降低的藥物而引起的血壓的降低。比如高血壓患者服用了過(guò)量的降壓藥,或者是使用了安眠藥或者是麻醉藥等多會(huì)產(chǎn)生低血壓。
低血壓的中醫(yī)治療
中藥治療:中醫(yī)認(rèn)為低血壓病主要是心脾陽(yáng)虛,陽(yáng)氣不足,血行乏力所致。因此,主要治則是溫補(bǔ)通陽(yáng),佐以補(bǔ)脾健運(yùn)。
一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草各10g,1劑/d,水煎服或泡開(kāi)水當(dāng)茶飲。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30~50g。舌紅少津咽干者加麥冬15g、五味子10g。此外,根據(jù)辨證施治,可輔以中成藥如歸脾丸或人參營(yíng)養(yǎng)丸等也有一定療效。
低血壓飲食原則
1、水果的選擇
經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果,對(duì)于血壓低也是有好處的。市場(chǎng)上常見(jiàn)的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。
2、刺激性食品的食用
吃得少,主要是因?yàn)樯囝^沒(méi)有感覺(jué),所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲,比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。
3、高鈉、高膽固醇的食用
高鈉、高膽固醇的食物可以多使用,主要的用途是提高我們體內(nèi)膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度,利于血壓的提升。常見(jiàn)的動(dòng)物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等,都屬于此類食品。
高血壓是中老年人經(jīng)?；忌系囊环N病癥，它對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)不利，通過(guò)控制飲食可以輔助控制血壓水平，那么你知道低血壓?jiǎn)?什么是低血壓呢?我們改如何預(yù)防低血壓呢?通過(guò)下文來(lái)了解一下關(guān)于低血壓的知識(shí)吧。
低血壓
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kpa(90/60mmHg)即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
低血壓的病因
1.生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無(wú)任何自覺(jué)癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無(wú)缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2.病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
(1)原發(fā)性低血壓病 指無(wú)明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)，多見(jiàn)于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。
(2)繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過(guò)敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
低血壓的預(yù)防
1.晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2.早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。
3.洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4.對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久，以減少發(fā)病。
低血壓的臨床表現(xiàn)
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(zhǎng)期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。
長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽(tīng)力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后，患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重問(wèn)題。
低血壓的治療
1.病因治療
對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過(guò)快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過(guò)猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2.適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
3.調(diào)整飲食
每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。
結(jié)語(yǔ)：上文主要給大家介紹了關(guān)于低血壓的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于它的病因和治療方法大家都了解了吧?通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)可以對(duì)低血壓進(jìn)行輔助性的治療，同時(shí)在日常生活中也要注意一些小習(xí)慣，對(duì)于康復(fù)都有不錯(cuò)的幫助呢。
血壓68是低血壓?jiǎn)?/p>
1、血壓68是低血壓?jiǎn)?/p>
是在正常范圍。根據(jù)醫(yī)學(xué)界的規(guī)定,低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是指,血壓低于90/60毫米汞柱的情況。正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之間。就健康的人來(lái)說(shuō),血壓情況的變化是有很多原因的。如果低血壓的情況,只是短時(shí)的現(xiàn)象,而且自己也沒(méi)有低血壓的主要癥狀,就應(yīng)該不屬于低血壓的范圍。
2、低血壓食療法
2.1、增加日常的飲食營(yíng)養(yǎng),多吃一些溫補(bǔ)脾腎的食物。然后就是吃一些容易消化的蛋白食物,比如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等營(yíng)養(yǎng)且溫補(bǔ)不刺激的食物,切記要少食多餐。
2.2、多吃桂圓、蓮子、大棗等有補(bǔ)血功效的食物,可以經(jīng)常食用可有效改善因?yàn)樨氀鸬牡脱獕骸?/p>
2.3、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等食物,因?yàn)檫@些食物具有降血壓的功效。
2.4、和高血壓恰恰相反,低血壓要多吃含鈉高和膽固醇多的食物,最好能每天攝足 12~15 克的鈉。含膽固醇多的食物有動(dòng)物的腦、肝、蛋和奶油、魚卵、豬骨等,經(jīng)常吃膽固醇多的食物,可以有利于提高血膽固醇的濃度,增加動(dòng)脈的緊張度,可以使低血壓上升。
3、低血壓的癥狀
3.1、低血壓常見(jiàn)于女性、貧血或失血過(guò)多者、中老年人、缺乏運(yùn)動(dòng)者、長(zhǎng)期臥床者及部分脊髓疾病患者等。低血壓常伴有乏力、頭暈、眼前發(fā)黑等自覺(jué)癥狀。低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。
3.2、生理性低血壓多天任何癥狀。亦不影響生存期。生理性低血壓多見(jiàn)于年輕婦女。大以體型瘦長(zhǎng)者多見(jiàn),特別是從事腦力勞動(dòng)者或辦公室工作的女性多見(jiàn)。此時(shí)低血壓的產(chǎn)生多與迷走神經(jīng)緊張性增高有關(guān)。
3.3、病理性低血壓可分為急性和慢性兩種,急性低血壓多見(jiàn)于各種休克和急性心血管障礙,平時(shí)所說(shuō)的低血壓多為慢性低血壓,即血壓長(zhǎng)期偏低,多伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。
低血壓需要做什么檢查
1、體格檢查
對(duì)低血壓患者除了注意分別測(cè)量臥位與立位血壓外,尚應(yīng)注意雙上肢以及上、下肢間血壓的比較測(cè)量,以排除多發(fā)性大動(dòng)脈炎所致的動(dòng)脈狹窄。除此之外,查體時(shí)還應(yīng)注意患者面容、皮膚色澤、毛發(fā)分布、胖瘦、有無(wú)水腫等一般表現(xiàn);心臟查體尤應(yīng)注意心音和心臟雜音的變化;神經(jīng)系統(tǒng)檢查注意患者肢體感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)以及共濟(jì)運(yùn)動(dòng)等。
2、實(shí)驗(yàn)室及特殊檢查
根據(jù)病史和查體可以獲得患者低血壓病因診斷的線索,但若確立診斷尚需依靠必要的實(shí)驗(yàn)室或特殊檢查。
如懷疑糖尿病者需進(jìn)行血糖、尿糖測(cè)定;心血管疾病需進(jìn)行心電圖、超聲心動(dòng)圖甚至心血管造影檢查,必要時(shí)也可進(jìn)行血常規(guī)、血電解質(zhì)、肌鈣蛋白、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖測(cè)定、有創(chuàng)性電生理檢查、直立傾斜試驗(yàn)、經(jīng)食管超聲心動(dòng)圖等檢查;內(nèi)分泌疾病的診斷需有垂體、腎上腺或甲狀腺功能測(cè)定的證據(jù)。如懷疑肺栓塞,可進(jìn)行血?dú)夥治?、肺?dòng)脈CT、肺通氣灌注掃描等。如懷疑顱內(nèi)病變或局灶性神經(jīng)病變,則要進(jìn)行腦電圖、頭顱和腦CT及磁共振。
低血壓應(yīng)該怎么治療
1、根據(jù)病因進(jìn)行治療。對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。對(duì)體位性低血壓患者,由臥位站立時(shí)注意不要過(guò)猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、也需要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。生活要有規(guī)律,防止過(guò)度疲勞,因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。所以,要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),如果是老年人,鍛煉的方式應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇,如太極拳、散步、健身操等。
低血壓可以按什么穴位
1、低血壓可以按摩合谷穴
經(jīng)常按揉點(diǎn)壓合谷穴,對(duì)低血壓患者的短暫升壓大有裨益。
合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴,位于手背第1、2掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。簡(jiǎn)易的方法是將拇指和食指張成45度角時(shí),位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是此穴;或拇指、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。臨床研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常按揉點(diǎn)壓合谷穴,有一定的升壓作用;若按揉點(diǎn)壓的次數(shù)多、時(shí)間長(zhǎng),血壓的上升幅度也就大且平穩(wěn),即使停止按揉了,其血壓下降速度也較緩慢。
具體操作如下:將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處),拇指用力按揉點(diǎn)壓10～20次,雙手交替進(jìn)行。每天可進(jìn)行2～3次甚至更多。按壓此穴不僅可升提血壓,且有疏風(fēng)解表、開(kāi)竅醒神、明目等功效,可緩解辦公一族因?yàn)榫米约翱措娔X所引起的頭痛、頭昏、頸肩背酸痛、眼睛干澀、便秘、失眠等癥狀。
2、低血壓可以按摩百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處,常按摩能升陽(yáng)固脫、益氣固本、暢達(dá)氣機(jī),有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,有改善腦部血液循環(huán)的作用。
具體做法是用雙手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴,每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈,每日2～3次。如果能堅(jiān)持,低血壓癥狀會(huì)逐漸得到改善。
3、低血壓可以按摩素髎穴
位置:位于人體的面部,鼻尖正中央。
按摩手法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進(jìn)行捏、拉、揉等動(dòng)作,共2-3分鐘。以局部感覺(jué)脹痛為度。注意捏拉素髎穴時(shí)用力宜稍大,到達(dá)到強(qiáng)刺激升壓效果才會(huì)明顯。
功效作用:素髎穴有升陽(yáng)就逆、開(kāi)竅清熱的作用。通過(guò)對(duì)素髎穴的刺激可以是心臟搏動(dòng)量增加,呼吸加強(qiáng)、尿量真毒、血糖升高。通過(guò)對(duì)素髎穴的強(qiáng)刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。
4、低血壓可以按摩天柱穴
位置:天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處,后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米即是本穴。
按摩方法:五指張開(kāi),虎口向后抱頭,拇指指壓穴位處,其余四指將頭部固定,稍用力按壓。
功效作用:天柱穴為頭部的重要穴位,對(duì)改善局部血液循環(huán)有促進(jìn)作用,通過(guò)按壓,可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來(lái)的一系列不適癥狀。
低血壓有什么表現(xiàn)
低血壓癥狀容易無(wú)故疲倦
早上的時(shí)候會(huì)干結(jié)四肢酸軟無(wú)力、精神萎靡不振。下午和傍晚的時(shí)候感覺(jué)很乏力。與勞動(dòng)消耗體力你沒(méi)有什么關(guān)系,乏力也不是因?yàn)閯趧?dòng)過(guò)度的原因。大部分的原因是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)混亂導(dǎo)致的肌肉收縮和不協(xié)調(diào)。
低血壓癥狀無(wú)故頭痛頭暈
頭痛是低血壓常見(jiàn)的表現(xiàn),緊張的腦力和體力活動(dòng)之后表現(xiàn)很明顯。頭痛的性質(zhì)和程度不一,會(huì)呈現(xiàn)劇烈搏動(dòng)性疼痛或者麻木性疼痛;病情較輕的患者一般是失神、眩暈等?；颊邍?yán)重低血壓會(huì)導(dǎo)致暈倒在地上。經(jīng)常在突然起身或者蹲在地上站立會(huì)發(fā)生的事情。負(fù)擔(dān)過(guò)重的工作也是很容易發(fā)生的。
低血壓癥狀胸部隱痛或者不舒服
低血壓的患者是心前區(qū)會(huì)隱隱作痛,不舒服;通常在體力勞動(dòng)或者緊張腦力勞動(dòng)下發(fā)生,安靜的時(shí)候會(huì)也可能發(fā)作。也會(huì)引發(fā)心絞痛癥狀。40多歲患者可能容易引發(fā)供血不足,導(dǎo)致身體狀況很惡劣。
低血壓癥狀神經(jīng)性功能有障礙
容易多汗、皮膚容易蒼白、渾身忽冷忽熱;手腳容易發(fā)麻。腎上腺素和去甲腺素物質(zhì)不足的時(shí)候,部分患者血糖降低和性功能障礙也會(huì)受到很明顯的影響。胃口比較小,沒(méi)什么明顯的食物攝入,腹部經(jīng)常不適,容易消化不良;血紅細(xì)胞會(huì)不斷的增多,白細(xì)胞不斷的會(huì)減少。免疫力低下引發(fā)其他的病癥發(fā)生。
低血壓運(yùn)動(dòng)調(diào)理
低血壓患者要堅(jiān)持鍛煉身體,但不要做體位變動(dòng)過(guò)大、頻繁低頭的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō),以動(dòng)作舒緩的體育項(xiàng)目為宜,像太極拳、步行、慢跑、游泳等。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后,可增加一定量下肢力量練習(xí),對(duì)低血壓患者大有好處。活動(dòng)下肢時(shí),肌肉收縮能協(xié)助靜脈的血液回流,而增加心臟輸出的血液量,使血壓上升。
比如采取“靜立收縮腿部肌肉”的練習(xí)。方法是手扶桌沿,挺直腰背站立,大小腿進(jìn)行有節(jié)奏的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),每組10次。如果站立時(shí)有頭暈現(xiàn)象,也可以臥位進(jìn)行,逐漸過(guò)渡到能站立完成。
低血壓還可以做一些保健操,太極拳,氣功,按摩,理療等,這些都是能夠有效地改善人體的心肺功能,還能夠有效提高血壓的,但是也要注意,不能夠太過(guò)于勞累,要做到適量。劇烈的有氧的運(yùn)動(dòng)不利于恢復(fù)的。
低血壓是人體身體不正常的癥狀之一，患有低血壓的原因有很多，不良的飲食習(xí)慣和不注重休息等等都會(huì)使得人體的器官和身體系統(tǒng)不平衡進(jìn)而引起低血壓。患有低血壓通常會(huì)讓人有頭暈眼花、胸悶氣短和四肢無(wú)力的癥狀，而人們對(duì)于低血壓的認(rèn)識(shí)還不足，下面就來(lái)介紹一下低血壓會(huì)引起失眠嗎？
對(duì)于低血壓是否會(huì)引起失眠這個(gè)問(wèn)題，其答案是可以的，低血壓是有可能引起失眠的。
低血壓可能導(dǎo)致失眠。1、低血壓輕者、無(wú)任何癥狀，無(wú)需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。2、重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。3、低血壓的藥物治療；可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查確診，請(qǐng)醫(yī)生提出治療意見(jiàn)，按醫(yī)囑治療。近年來(lái)推出α受體激動(dòng)劑管通，具有血管張力調(diào)節(jié)功能，可增加外周動(dòng)、靜脈阻力，防止下肢大量血液郁滯，并能收縮動(dòng)脈血管，達(dá)到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。
低血壓失眠的護(hù)理:
(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。建議可以使用中藥怡郁安茶緩解改善失眠狀況。
(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)淋浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨基酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
(8)若因出差在外，不適應(yīng)環(huán)境而致失眠時(shí)，應(yīng)先有思想準(zhǔn)備，主動(dòng)調(diào)適，有備無(wú)患，不致因緊張擔(dān)心睡不好。同時(shí)還可采用以上助眠之法，則可避免失眠。睡得好，起床后精力自然充沛。
低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼嗎
1、低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼嗎
低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼。因?yàn)槌扇松夏I血壓低于90/60毫米貢柱,老年人低于100/70毫米貢柱,稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時(shí)我們討論的低血壓多為慢性低血壓,即血壓長(zhǎng)期偏低,并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。低血壓會(huì)導(dǎo)致頭痛的另一個(gè)原因是因?yàn)槟愕难康陀谌梭w的正常血量,由于血量的減少,體內(nèi)中的有機(jī)物質(zhì)也在減少,所以,低血壓頭痛是正常的表現(xiàn)。因此低血壓患者應(yīng)吃適量的食鹽,然后多飲水,讓你的血容量不斷增多。
2、低血壓的危害有哪些
低血壓嚴(yán)重者,會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降,視力也跟著模糊。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),低血壓也會(huì)大大增加老年性癡呆的發(fā)生;口齒不清、呼吸困難,嚴(yán)重者需要長(zhǎng)期臥床,影響正常生活。低血壓比較嚴(yán)重的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀,突然性昏厥摔倒容易造成骨折等外傷。嚴(yán)重低血壓可能導(dǎo)致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后,患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降,發(fā)生暈厥,以致被迫臥床不起。會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。低血壓嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙,可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時(shí)有蟻爬感,手腳麻木等。
3、低血壓吃什么中藥
肉桂五味子治低血壓。功能主治,升壓。主治低血壓。肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。每日1劑,水煎服。黨參黃芪治低血壓。功能主治,升壓。主治低血壓。黨參、枸杞子各10克,黃芪30克,陳皮、阿膠各15克,生地黃20克,升麻3克,防風(fēng)、炙甘草各6克,五味子12克。每日1劑,水煎服。黃芪當(dāng)歸治低血壓。功能主治,補(bǔ)元益精,疏肝升清。主治體質(zhì)性低血壓。潞黨參10克,炙黃芪15克,炒白術(shù)10克,當(dāng)歸10克,鹿角膠10克(烊沖),枸杞子10克,熟地30克,柴胡10克,升麻6克,醋香附10克,炒積殼15克,葛根10克,陳皮6克,砂仁(后下),山萸肉15克,桔梗10克,細(xì)辛3克,麥芽30克,炙甘草10克,紅棗5枚,生姜5片。
低血壓吃什么好
1、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。
3、伴有食欲差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。
預(yù)防低血壓的運(yùn)動(dòng)
1、呼氣時(shí)上舉一條腿,吸氣時(shí)放下,再呼氣時(shí)上舉另一條腿,吸氣時(shí)放下。重復(fù)4～5次。
2、兩腿伸直坐在床上,上體前傾,雙臂向前平伸,盡量用雙手去夠雙腳,重復(fù)5次進(jìn)行跑步、做操、游泳等運(yùn)動(dòng),可使交感神經(jīng)興奮性提高,兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多,長(zhǎng)期堅(jiān)持,也可使血壓上升至正常水平。
3、雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。
4、仰臥,雙臂放于體側(cè)。吸氣,雙膝彎曲,然后并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復(fù)時(shí)呼氣。重復(fù)5—6次。也可兩腿輪流屈膝上舉。
貧血會(huì)導(dǎo)致低血壓?jiǎn)?/p>
1、貧血會(huì)導(dǎo)致低血壓?jiǎn)?/p>
貧血是不會(huì)引發(fā)低血壓的,因?yàn)樗鼈冎g根本就沒(méi)有任何聯(lián)系。貧血是指血液中紅細(xì)胞總數(shù)減少或紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。引起貧血的原因很多,如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等,在正常生理情況下,女性月經(jīng)也會(huì)造成短期貧血。而低血壓是指成年人血壓長(zhǎng)期低于90/60mmHg的情況,常見(jiàn)的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見(jiàn)于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動(dòng)者。一般癥狀不明顯,但較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲倦、頭暈、健忘,還可能出現(xiàn)心前區(qū)憋悶。
2、貧血的病因有哪些
營(yíng)養(yǎng)不良貧血主要是指身體嚴(yán)重缺鐵,導(dǎo)致出現(xiàn)的貧血癥狀,主要是過(guò)分控制飲食或者是減肥所導(dǎo)致的。長(zhǎng)期不吃肉類、雞蛋、牛奶、長(zhǎng)期都只吃青菜蘿卜等素食的人,很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。缺鐵性貧血。造血中最重要微量元素是鐵,人體中的體內(nèi)鐵元素不足會(huì)影響血紅蛋白合成,以及引起細(xì)胞低色素性貧血,所以貧血得先補(bǔ)鐵。最常見(jiàn)的貧血是失血,但是失血性貧血分急性和慢性,慢些失血就像女性朋友每個(gè)月有一次月經(jīng);急性失血是指外傷或疾病過(guò)程中血管破裂從而在短時(shí)間內(nèi)大量失血引起的貧血稱。
3、貧血的癥狀有哪些
軟弱無(wú)力,疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。為最常見(jiàn)和最早出現(xiàn)的癥狀。皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。心血管系統(tǒng),心悸為最突出的癥狀之一,有心動(dòng)過(guò)速,在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽(tīng)到柔和的收縮期雜音,稱為貧血性雜音,嚴(yán)重貧血可聽(tīng)到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。氣急或呼吸困難,大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
貧血吃什么好
1、胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,是最適合貧血的人吃的食物,而且還可以用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。
2、金針菜。金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
3、龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
4、面筋這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
如何預(yù)防貧血
1、多睡覺(jué)的意思不是部分白天黑夜的睡覺(jué),而是在晚上十一點(diǎn)之前一定要睡覺(jué),因?yàn)樗X(jué)能夠讓每個(gè)身體部位進(jìn)入一種修復(fù)狀態(tài),一定不要熬夜,不然你的臉色會(huì)很不好看。
2、從現(xiàn)在開(kāi)始扔掉手里的垃圾食品,這些食品沒(méi)有一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),多吃還容易長(zhǎng)胖,對(duì)身體一點(diǎn)好處都沒(méi)有。
3、多吃紅棗。紅棗可以補(bǔ)血,這是因?yàn)橹挥性谌辗e月累中起了作用。吃總比不吃要強(qiáng),熬湯煮粥,生吃做甜點(diǎn)都可以。
4、紅糖和黑糖都是可以的,做菜和什么點(diǎn)心的時(shí)候多放紅糖,也許可能你會(huì)覺(jué)得不是很甜,適當(dāng)加點(diǎn)白糖也是可以的。不建議直接紅糖沖水,紅糖雜質(zhì)大比較臟,還是煮熟吃比較好。紅糖大棗水就是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)血飲品,建議女人只要沒(méi)有糖尿病的都可以堅(jiān)持喝。
低血壓能吃三七粉嗎
1、低血壓能吃三七粉嗎
三七粉就是用中藥材三七的根莖碾磨成的粉,三七粉的功效與作用是非常強(qiáng)大的,但并不適合每一個(gè)人食用。關(guān)于低血壓能不能吃三七粉這個(gè)問(wèn)題,答案是否定的,因?yàn)槿叻劬哂薪笛獕旱淖饔?如果長(zhǎng)期吃三七粉的話,會(huì)導(dǎo)致低血壓患者的血壓更低,從而加重低血壓癥狀。
2、低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么
根據(jù)醫(yī)學(xué)界的規(guī)定,低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是指,血壓低于90/60毫米汞柱的情況。正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之間。所以,如果低于這個(gè)數(shù)值的,就代表是低血壓?就健康的人來(lái)說(shuō),血壓情況的變化是有很多原因的。如果低血壓的情況,只是短時(shí)的現(xiàn)象,而且自己也沒(méi)有低血壓的主要癥狀,就應(yīng)該不屬于低血壓的范圍。
還有要看看是什么時(shí)候測(cè)量的血壓,因?yàn)檠獕涸谝惶熘惺遣煌?比如飯前及飯后是有高有低的,建議您一天多量幾次,觀察一下。
3、低血壓的原因是什么
原因一:生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中,其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn),但無(wú)任何自覺(jué)癥狀,經(jīng)長(zhǎng)期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統(tǒng)器官無(wú)缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。這種情況對(duì)身體的影響是不大的,特別是老人家,寧愿低一點(diǎn)。
原因二:病理性低血壓病
除血壓降低外,常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。帶有癥狀的才算是真正意義上的低血壓,有這樣的情況就應(yīng)該及時(shí)治療了。表現(xiàn)為繼發(fā)性低血壓病,指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生,如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過(guò)敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下,低血壓為緩慢發(fā)生,可逐漸加重,如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
中藥治療低血壓偏方
大棗黃芪粥
原料:大棗10個(gè),黃芪17克,粳米50克。
做法:先煮黃芪去渣,湯汁與大棗粳米同煮,每晚服一次,連服二個(gè)月。主治低血壓。
姜草銀耳方
原料:干姜20克,甘草15克,銀耳30克。
做法:研末,每服2克,每日2次。
復(fù)元湯
原料:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2枚,羊肉湯500克,羊脊骨1具,粳米100克,蔥、姜適量。
做法:將羊脊剁成數(shù)節(jié)洗凈;羊瘦肉洗凈切塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃肉用紗布袋裝好扎口,生姜、蔥白拍爛。將以上原料和粳米同時(shí)放清水適量,大火燒沸,再放入花椒、八角、料酒,移到文火上繼續(xù)煮,燉至肉爛,加入調(diào)味品即成。飲湯食肉。
鹿茸蛋
原料:鹿茸粉0.3克,雞蛋1個(gè)。
做法:雞蛋殼一頭敲打一個(gè)小洞,將鹿茸粉放進(jìn)去,入鍋煮熟去殼。早餐食之。
低血壓有什么后果
1、低血壓的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀,最典型的不適癥狀有頭暈、全身乏力、面色蒼白、奢睡等等,這些癥狀的出現(xiàn)都會(huì)影響到正常工作和生活的。
2、低血壓的人很容易出現(xiàn)腦部供血不足的情況,整天昏昏沉沉的,情緒比較低落,如果長(zhǎng)期這樣下去的話就會(huì)患上抑郁癥,有時(shí)候甚至能夠產(chǎn)生自殺的念頭。
3、低血壓患者出現(xiàn)嚴(yán)重的腦部缺血癥狀的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)忽然暈厥的癥狀,這樣的情況下有些患者是沒(méi)有意識(shí)的,此時(shí)是非常危險(xiǎn)的,嚴(yán)重的甚至威脅到性命。
4、長(zhǎng)期的低血壓也會(huì)對(duì)患者的聽(tīng)力和視力產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
5、如果長(zhǎng)期的血壓保持一個(gè)很低的數(shù)值,腦子會(huì)變糊涂,甚至連自己姓名都不知道了,呼吸也會(huì)出現(xiàn)急促的現(xiàn)象這都是腦部供血不足缺氧導(dǎo)致的,對(duì)于患者的正常生活造成了極大影響。
6、嚴(yán)重的低血壓患者還會(huì)出現(xiàn)不記事、失眠、反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象,再往嚴(yán)重一些就會(huì)出現(xiàn)腦卒中的癥狀,如果心臟缺血的話,也會(huì)出現(xiàn)心肌梗死的情況,這對(duì)患者的生命安全造成了嚴(yán)重的威脅。
低血壓會(huì)引起癲癇嗎
1、低血壓會(huì)引起癲癇嗎
血壓下降導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,灌注不足,導(dǎo)致毛細(xì)血管缺血,以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)和供應(yīng),導(dǎo)致二氧化碳及代謝廢物的排泄受阻,就會(huì)影響大腦和心臟的血液供應(yīng),這樣就會(huì)導(dǎo)致癲癇患者腦部的供血不足,導(dǎo)致癲癇發(fā)作。
如果低血壓狀況長(zhǎng)期得不到改善,會(huì)使機(jī)體功能顯著降低,導(dǎo)致精神疲憊,心情壓抑,視力、聽(tīng)力下降,久而久之就會(huì)誘發(fā)一些精神類和神經(jīng)類疾病,嚴(yán)重的可因灌注不足而導(dǎo)致大面積腦梗死,就會(huì)對(duì)癲癇預(yù)防和治療起到很大的負(fù)面影響。
2、低血壓會(huì)引起什么病
具體來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期低血壓可能引發(fā)心情壓抑、憂郁癥等精神障礙;還可能誘發(fā)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血;還有聽(tīng)力損害、視力障礙。
而想要避免上述疾病的出現(xiàn)的話,的需要的患者注意在平時(shí)應(yīng)該少吃刺激性食品的食用:吃得少,主要是因?yàn)樯囝^沒(méi)有感覺(jué),所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲,比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。
3、引起低血壓的原因有哪些
許多藥物可以引起低血壓,如患有高血壓的人服用降血壓藥過(guò)度會(huì)引起低血壓,許多人在排尿時(shí)由于尿液的排出,腹內(nèi)壓突然下降,回心血量減少而發(fā)生一過(guò)性低血壓昏厥,這種情況往往更易發(fā)生于老年男性夜間起床排尿時(shí)或排尿后;對(duì)于年老體弱的老年人來(lái)說(shuō),患病后長(zhǎng)久臥床,會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能減退,再加上營(yíng)養(yǎng)不良也易發(fā)生低血壓;體質(zhì)瘦弱的老年婦女好發(fā)體質(zhì)性低血壓,并且可有家族遺傳傾向,患者平時(shí)有頭暈、心跳、乏力的感覺(jué)。
低血壓患者做什么運(yùn)動(dòng)好
低血壓患者要堅(jiān)持鍛煉身體,但不要做體位變動(dòng)過(guò)大、頻繁低頭的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō),以動(dòng)作舒緩的體育項(xiàng)目為宜,像太極拳、步行、慢跑、游泳等。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后,可增加一定量下肢力量練習(xí),對(duì)低血壓患者大有好處?；顒?dòng)下肢時(shí),肌肉收縮能協(xié)助靜脈的血液回流,而增加心臟輸出的血液量,使血壓上升。
比如采取“靜立收縮腿部肌肉”的練習(xí)。方法是手扶桌沿,挺直腰背站立,大小腿進(jìn)行有節(jié)奏的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),每組10次。如果站立時(shí)有頭暈現(xiàn)象,也可以臥位進(jìn)行,逐漸過(guò)渡到能站立完成。
低血壓還可以做一些保健操,太極拳,氣功,按摩,理療等,這些都是能夠有效地改善人體的心肺功能,還能夠有效提高血壓的,但是也要注意,不能夠太過(guò)于勞累,要做到適量。劇烈的有氧的運(yùn)動(dòng)不利于恢復(fù)的。
低血壓吃什么好
如果是長(zhǎng)期低血壓而且沒(méi)有明顯癥狀的人,可以每天早晨吃兩個(gè)荷包蛋,并且常食些蝦、牛肉、雞肉、甲魚;如果是低血壓并且伴有倦怠、乏力等的癥狀的人則為氣虛,可以每天早晨用黨參、紅糖煮荷包雞蛋2枚,冬天則可用黨參以及老母雞燉湯喝;如果是低血壓并且伴有頭暈、心悸等癥狀的人則為血虛,這些人可以經(jīng)常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉等的食物,到了冬天還可以用當(dāng)歸、生姜燉羊肉并且喝其湯;而如果是低血壓并且伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛等癥狀的人,則為脾腎陽(yáng)虛,可以經(jīng)常吃些桂圓、栗子、核桃等,還可用桂圓、山藥、苡仁、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。
此外,如果是孕婦低血壓的話,一些富含蛋白質(zhì)的食物也是不錯(cuò)的選擇。孕婦可多吃些易消化的而且富含蛋白質(zhì)的食物,如雞、蛋、魚、蓮子、大棗、桑椹、牛奶等,這些食物都有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的效用。
痔瘡會(huì)引起低血壓?jiǎn)?/p>
1、痔瘡會(huì)引起低血壓?jiǎn)?/p>
本身痔瘡出血比較嚴(yán)重的話會(huì)引起血壓低。說(shuō)明出血是相對(duì)比較嚴(yán)重的了,要及時(shí)就診,正規(guī)醫(yī)院,肛腸外科,看是否需要做手術(shù)處理。
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視,世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定,但低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8kpa(90/60mmHg)即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓,根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
2、痔瘡有什么癥狀
腫物脫出
肛門內(nèi)部出現(xiàn)腫物脫出,這主要是中晚期內(nèi)痔癥狀。隨著內(nèi)痔痔核的不斷增大,使粘膜及粘膜下層與肛層分離,排便時(shí),內(nèi)痔結(jié)節(jié)可下降到齒狀線以下,游離于肛管之外,經(jīng)肛門脫出。輕者只有在排便時(shí)才會(huì)脫出肛外,重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時(shí)即可脫出。
痔瘡的癥狀表現(xiàn)2、肛門瘙癢
肛門及肛周肌膚出血瘙癢癥狀。這種痔瘡癥狀主要是由于肛門分泌物、脫出痔核及周圍皮膚受到了刺激,皮膚終日潮濕,從而產(chǎn)生瘙癢感,導(dǎo)致濕疹和瘙癢的發(fā)生。
肛門流分泌物
肛門流出分泌物,主要由瘺口溢出,也會(huì)由肛門內(nèi)排出,或由肛周的肌膚溢出。直腸黏膜長(zhǎng)期受痔的刺激,引起分泌物增多;晚期內(nèi)痔,因肛門括約肌松弛,常有分泌物由肛門流出。輕者大便時(shí)流出,重者不排便時(shí)也自然流出。
3、痔瘡都有哪些危害
易導(dǎo)致皮膚濕疹:由于痔塊脫出及括約肌松弛,黏液流出肛外刺激皮膚,而導(dǎo)致皮膚瘙癢和肛門濕疹。
誘發(fā)直腸癌:痔瘡若得不到及時(shí)治療,病灶不斷加重,使病灶區(qū)域的細(xì)胞基因發(fā)生變化,導(dǎo)致直腸癌的產(chǎn)生。
婦女痔瘡患者會(huì)引發(fā)婦科炎癥:由于肛門和陰道接近,如果痔瘡出血或發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致病菌大量繁殖,直入陰道,引發(fā)各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿婦科炎癥。
導(dǎo)致男性性功能障礙:痔瘡患者往往性興奮敏感度降低,加之疼痛、頭暈等不適刺激,造成性欲減退,從而出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、遺精等。
易導(dǎo)致貧血:以便血為主要癥狀的痔瘡患者,往往出現(xiàn)貧血。如果得不到及時(shí)的治療,隨著患者失血量的增加,會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴。久坐久蹲后突然站立,可導(dǎo)致虛脫或暈厥。嚴(yán)重時(shí),食欲下降、腹脹、下肢浮腫。
痔瘡如何治療最佳
1、痔瘡患者可以外用藥物治療痔瘡,由于直腸局部給藥直接作用于痔局部,發(fā)揮作用快,例如患者可以把肛門清洗干凈以后,把藥物直接涂抹在患處,專業(yè)外用治療痔瘡的藥物有派爾茲克,療效很好。
2、如果不是特別嚴(yán)重的話,一般外用一些膏藥就能治好,如果痔瘡腫疼時(shí)可用馬應(yīng)龍痔瘡膏外用,或紅霉素軟膏,也可以口服黃連上清丸、牛黃解毒片清熱解毒藥,特別嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)應(yīng)用抗生素。
3、患者還可以采用手術(shù)治療最好,這是最傳統(tǒng)也最為多見(jiàn)的治療方法,例如激光療法等。除此之外,在痔瘡的治療方法當(dāng)中,還有一種手術(shù)治療痔瘡的方法,注射的療法,這種治療方法也不錯(cuò)。
痔瘡的日常護(hù)理措施
多攝取水分及纖維。便秘是造成痔瘡的最大憂患,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食品(參見(jiàn)便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、天子豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。
勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)。不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng),即使必須如此,也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
坐溫水浴。也是一種治療的最佳方式,溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán),并且能止痛。
低血壓是人體是指的人體血壓的循環(huán)低于普通人的一種癥狀，患有低血壓對(duì)人體的影響是比較大的，會(huì)有頭暈、眼花、四肢無(wú)力、心悸胸悶和盜冷汗等癥狀?；加械脱獕菏菓?yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉以及規(guī)律的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理的。并且低血壓也是會(huì)使得消化道受損的，患有低血壓應(yīng)注意飲食，下面就來(lái)介紹一下低血壓能吃三七粉嗎？
1、低血壓不可以吃三七粉
三七粉就是用中藥材三七的根莖碾磨成的粉，三七粉的功效與作用是非常強(qiáng)大的，但并不適合每一個(gè)人食用。關(guān)于低血壓能不能吃三七粉這個(gè)問(wèn)題，答案是否定的，因?yàn)槿叻劬哂薪笛獕旱淖饔茫绻L(zhǎng)期吃三七粉的話，會(huì)導(dǎo)致低血壓患者的血壓更低，從而加重低血壓癥狀。
2、飲食搭配要合理
對(duì)于低血壓人群來(lái)說(shuō)，一定要合理搭配自己的飲食，尤其是喜歡吃素食的低血壓人群，更要改變這一飲食結(jié)構(gòu)，一般建議要合理的搭配葷素，才能滿足人體的日常營(yíng)養(yǎng)所需。
3、多吃補(bǔ)血健脾的食物
很多低血壓患者的面色都比較蒼白，這是氣血不足的表現(xiàn)，建議多吃些補(bǔ)血健脾的食物，可讓皮膚變得紅潤(rùn)，血壓也會(huì)變得正常起來(lái)。常見(jiàn)的補(bǔ)血健脾食物有紅棗、桂圓、蓮子、桑椹、大棗等。
4、選擇高鈉飲食
低血壓患者的飲食和高血壓患者是相反的，比如適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}的攝入量，就可以起到升血壓的作用。
5、選擇高膽固醇食物
常見(jiàn)的高膽固醇食物有奶油、豬腦、豬肝、雞蛋黃、豬骨、魚卵等，這些食物可以提高人體血液中的膽固醇水平，從而促進(jìn)動(dòng)脈收縮，以達(dá)到升血壓的目的。
治療
[治療方針]
針對(duì)引起低血壓的原發(fā)病進(jìn)行病因治療。加強(qiáng)鍛煉，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能；飲食注意增加血容量。
[其他治療]
對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過(guò)快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量；對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過(guò)猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
[預(yù)后情況]
針對(duì)病因治療可獲得滿意效果。
護(hù)理
[日常護(hù)理]
適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
[飲食調(diào)理]
每餐不宜吃得過(guò)飽；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量；適量飲茶；適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒）。
