健脾開胃的中藥到底有哪些
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《健脾開胃的中藥到底有哪些》，希望能為您提供更多的參考。
在日常生活中，我們可以看到各種各樣的食物在我們的生活中扮演著非常重要的角色，它們的存在讓我們眼花繚亂，不知該從何挑起。有些人因?yàn)槌缘氖澄锾s，導(dǎo)致胃不舒服，或者有時(shí)撐的胃脹，感覺鼓的跟氣球似的。我們最常想起的開胃小零食就是山楂片，那么健脾開胃的中藥到底有哪些?
中藥有
1、大茴香=八角=大料：木蘭科常綠小喬木八角茴香的成熟果實(shí)。味辛、甘，性溫?？蓽刂猩⒑?，理氣止痛。
2、刀豆：豆科藤本植物刀豆的成熟種子。味甘，性溫?？蓽刂邢職?，益腎補(bǔ)元。
3、姜：姜科草本植物姜的塊莖。味辛，性溫?？砂l(fā)汗散寒，止嘔祛痰。
4、龍眼肉=桂圓：無患子科喬木龍眼的假種皮。味甘，性溫。可補(bǔ)氣血，益心脾，可治失眠健忘等癥。
5、山楂：薔薇科喬木或大灌木山楂、山里紅或野山楂的成熟果實(shí)。味酸、甘，性微溫。可消食化積，活血化瘀。
6、棗=大棗：鼠李科灌木或小喬木棗的成熟果實(shí)。味甘，性微溫。可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性。
7、小茴香：傘形科草本植物茴香的成熟果實(shí)。味辛，性溫?？膳沃雇?，溫中和胃。
8、木瓜：薔薇科灌木貼梗海棠的成熟果實(shí)。味酸，性溫。可除濕利痹，緩急舒筋，消食，治腳氣。
9、白扁豆=扁豆：豆科藤本植物扁豆的成熟種子。味甘，性平?？山∑⒒瘽?，可治脾虛泄瀉等癥。
10、百合：百合科草本植物百合、細(xì)葉百合或卷丹的鱗莖。味甘，性微寒。可清熱，養(yǎng)陰，潤肺，寧神。
11、花椒：蕓香科灌木或小喬木花椒的成熟果皮。味辛，性熱，有小毒?？蓽刂猩⒑?，燥濕止癢，殺蟲。
12、芡實(shí)：睡蓮科草本植物芡的成熟種仁。味甘、濕，性平?？山∑⒅篂a止帶，補(bǔ)腎固精縮尿。
13、赤小豆：豆科草本植物赤小豆或赤豆的成熟種子。味甘、酸，性平?？衫[，利濕退黃。
14、佛手：蕓香科小喬木或灌木佛手柑的果實(shí)。味辛、苦、酸，性溫。能疏肝理氣，化痰寬胸。
15、青果=橄欖: 橄欖科喬木橄欖的果實(shí)。味甘、澀，性溫?？衫氏[，理氣止痛。
16、杏仁：薔薇科喬木山杏、西伯利亞杏、東北杏或苦味杏的成熟種子。味苦，性溫，有小毒?？芍箍绕酱?，潤腸通便。
17、昆布=海帶：海帶科植物海帶或翅藻科植物昆布的葉狀體。味咸，性寒?？上弟泩?jiān)，利水退腫。
看了上述對于健脾開胃的中藥到底有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于健脾開胃的中藥有很多種，不同的中藥有著不同的功效，但都對我們的身體有著非常重要的作用。我們要正確認(rèn)識(shí)和掌握有關(guān)這方面的知識(shí)，好好利用它們來改善我們的身體健康。
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不知道大家對于健脾開胃的茶有哪些了解多少，脾胃不好的情況著實(shí)要引起我們的高度注意，脾胃疾病一旦惡化，就會(huì)出現(xiàn)腸痙攣等帶來劇痛的疾病，更有甚者還會(huì)出現(xiàn)一些胃炎等很多惡性疾病，所以治療刻不容緩，日常喝一些茶可以有效的幫助我們預(yù)防疾病，下面就讓我們一起了解一下健脾開胃的茶有哪些吧。
1苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用 檸檬片泡茶可以預(yù)防心血管病，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處,還有杏仁茶，銀杏茶、三七茶黑芝麻糊，凡是堅(jiān)果類的茶飲基本都是對心臟有好處的。
2.咖啡因：
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3.礦物質(zhì)：
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4.維生素:
②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。
健脾開胃的茶有哪些不失為一個(gè)一舉兩得的方法，對于脾胃病的治療我們一定要選用最好的方法，而且胃病這種疾病的治療也不是一朝一夕就能治愈的，關(guān)鍵還在于我們是否能夠長期的堅(jiān)持，希望大家都能夠盡快的恢復(fù)身體健康，擺脫疾病的困擾。
健脾開胃湯
1、健脾開胃湯
1.1、蘿卜湯
原料:豬肚1個(gè),雞腿肉200克,蘿卜350克,酸菜100克,胡蘿卜50克,蘿卜葉、蔥絲、生姜末、花椒、精鹽、鮮湯各適量。
做法:將豬肚用鹽水洗凈,去除黏液后,再?zèng)_洗干凈,切成小塊,放入沸水鍋內(nèi)焯一下,撈出。
1.2、麥芽淮山牛肚湯
原料:生麥芽100克,淮山、黨參、云苓50克、八角茴香、陳皮各6克,牛肚500克,紅棗4枚、生姜2-3片。
2、健脾開胃的食物有哪些
2.1、豬肚:豬肚是補(bǔ)益脾胃的佳品,自古以來就被視為"補(bǔ)藥",是藥膳主食。豬肚具有補(bǔ)虛損,健脾胃之效。用于虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。
2.2、蓮子:蓮子是收斂強(qiáng)壯的藥品,能補(bǔ)中安心止瀉,李時(shí)珍《本草綱目》說:"蓮子能夠厚腸胃,治白帶。"蓮子有收斂作用,常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良,整日焦躁不寧,或是飲食日見減少,可用蓮子。老年人失眠而多夢,神思煩亂,可用蓮子,能安臥寧神助睡眠。
3、健脾開胃食療偏方
3.1、紅棗芡實(shí)糯米粥
材料:糯米100克、芡實(shí)30克、紅棗6顆。
做法:紅棗去核切成小塊,與洗好的糯米、芡實(shí)一同放在鍋里,加入適量的水煮粥。粥成后按個(gè)人喜好放入糖或鹽調(diào)味,即可食用。
功效:紅棗益氣補(bǔ)血,芡實(shí)益腎健脾,與糯米同煮成粥,可養(yǎng)氣血、健脾胃、強(qiáng)體質(zhì)、美容顏,是男女老少咸宜的佳品,尤其適合小孩、老人、體虛之人食用。
3.2、板栗燒土雞
材料:土雞半只,板栗十個(gè),老姜、香蔥、蒜頭、香菜適量,老抽、白糖、油、生抽適量。陽虛體質(zhì)、容易疲勞者,可增加黃芪10克。
做法:把土雞清理、沖洗干凈,切塊備用。下油熱鍋,爆香蒜頭,倒入土雞塊大火翻炒至變色,加入適量的老抽、白糖。再加適量的水沒過雞塊,倒入板栗、姜片,加適量的生抽燒開后中火燜30分鐘,至雞肉爛、板栗粉糯,撒入香蔥、香菜,大火收汁即可。
功效:滋補(bǔ)肝腎、健脾養(yǎng)血,適合氣血不足、脾胃虛弱、易腹瀉者食用。
健脾開胃吃什么水果
1、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
4、香蕉
味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用于實(shí)證便秘。
5、荔枝
味甘微酸,性溫。有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
7、山楂
味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小兒消化不良,食積內(nèi)停。
8、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
健脾開胃不宜吃什么
1、牡蠣肉
性質(zhì)微寒,味甘咸,雖有滋陰養(yǎng)血作用,但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒,加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:"脾虛精滑者忌。"
2、梨子
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:"多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢。"《本草經(jīng)疏》亦云:"脾虛泄瀉,法咸忌之。"清·王孟英也曾指出:"中虛寒瀉者忌之。"因此,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。
3、山楂
又叫棠株、山里紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:"凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。"《本草經(jīng)疏》中也指出:"脾胃虛,兼有積滯者,當(dāng)與補(bǔ)藥同施,亦不宜過用。
相信大家肯定都知道胃部對于我們?nèi)梭w的重要性吧，我們的胃部是體內(nèi)重要的器官之一，如果我們的胃部出現(xiàn)了問題，不但會(huì)給我們帶來疼痛的感覺而且還可能危害到我們的身體健康，甚至是威脅到我們的生命，所以我們在日常的生活中一定要保護(hù)好自己的胃部，下文我們給大家介紹一些健胃的中藥。
紫蘇葉
本草說：紫蘇葉行氣寬中，清痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘。
解讀：紫蘇葉在中藥學(xué)里面，是入肺經(jīng)和脾經(jīng)的。有時(shí)候我們覺得肚子不舒服，單是調(diào)理脾胃是沒有用的，還必須調(diào)理一下肺。因?yàn)椤胺沃鳉狻?，?dāng)我們飲食失常的時(shí)候，人體的氣機(jī)是不順的，這時(shí)要加強(qiáng)肺調(diào)理氣機(jī)的作用。肺氣得到順暢，脾胃自然就覺得舒服。因此，紫蘇葉適合肚子有脹氣感的人，并且還能解魚蟹毒。
吃法：紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。也可作為調(diào)味品加入炒菜中，比如南寧人愛吃的紫蘇炒牛雜、紫蘇螺絲等。
蒜米
本草說：蒜歸脾腎，主霍亂，腹中不安，消谷，理胃溫中。
解讀：大蒜是辛溫之品，能刺激脾胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物運(yùn)化。它適合于脾胃虛寒引起的消化不良、五谷不化等癥狀。即吃涼食太多，或飲食過飽又遭受風(fēng)寒，或飲食不衛(wèi)生，導(dǎo)致肚子脹氣、腹痛、拉肚子等現(xiàn)象。
需要注意的是，大蒜性味過于溫?zé)?，陰虛體質(zhì)多虛火的人要少吃，肝腎不足、有眼疾的人也不宜多吃。
吃法：生嚼蒜米1~2顆，溫水送下，約過半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，便感覺腹中“嚕?！弊黜?，腸胃不適的情況得以好轉(zhuǎn)。
在上面的文章里面我們介紹了胃部對于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要注意保護(hù)好自己的胃部，一旦胃部出現(xiàn)問題要及時(shí)去處理，上文為我們詳細(xì)介紹了健胃的中藥到底有哪些。
在生活中，我們只要一提到補(bǔ)腎，就覺得是男性的性功能比較低下，補(bǔ)腎好像就是男性的特權(quán)和特例，所以往往男性就會(huì)很難啟齒。但是其實(shí)腎臟的功能不僅僅影響性行為，也會(huì)影響很多其他的身體機(jī)制。而且補(bǔ)腎也不是男性的特權(quán)，這只是一種誤解，女性也是需要補(bǔ)腎的。而且女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢？
1、腎氣丸
將山藥、山茱萸以及干地黃、茯苓、牡丹皮和附子、桂枝準(zhǔn)備好，然后一起一起放入鍋中熬煮服用藥液。這道方子能夠很好的治療一些腎陽不足的情況，特別是一些對于小便不正常、陽痿早泄還有脈象虛弱的患有具有很好的治療效果。
2、加味生脈飲
這道方子的主要材料就是黃芪、附子、五味子以及人參還有麥冬。將所以的中藥材洗干凈之后放入鍋中加入適量的清水煎煮之后服用，每天按照三餐時(shí)間服用，能夠很好的治療腎虛的情況，對于腎臟部位具有很好的補(bǔ)益作用。
3、和劑局方
這是一種記載在我國多本中醫(yī)名著之中的方子，主要的材料就是茯苓、生姜、紅棗、桂心、半夏、當(dāng)歸、麥冬以及黨參、黃芪和細(xì)辛、白芍等等，一起煎湯服用。這道方子具有很好的保健身體的作用，這是因?yàn)槔琰h參、黃芪還有炙甘草這些藥材，服用之后能夠很好的補(bǔ)氣;桂枝以及細(xì)辛則是在進(jìn)入身體之后起到溫補(bǔ)心陽的效果;當(dāng)歸還有麥冬則是具有很好的補(bǔ)血作用，對于心臟具有很好的保健功效;茯苓以及半夏則是具有健脾化痰的功效。所以說，如果出現(xiàn)了尿頻尿急、四肢發(fā)冷以及脈象細(xì)的情況，這個(gè)時(shí)候就可以服用一些這道方子，能夠很好的溫補(bǔ)心腎，令身體恢復(fù)健康。
文章中給大家介紹了一些可以補(bǔ)腎的中藥，也介紹了一些中醫(yī)的藥方是可以補(bǔ)腎的。所以如果有腎虛的患者，是可以參照文章中的藥方進(jìn)行治療的。當(dāng)然如果對于藥物的劑量不是太清楚，可以先咨詢醫(yī)師后在進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)調(diào)理只是其中的一種方法。
近年來在眾多排毒的方式中，中藥排毒一直被人推崇為自己健康最有效的綠色排毒方式。中藥排毒主要是由我們通過吃中藥，在中藥的調(diào)理之下，讓體內(nèi)毒素怎樣排除。這種方法無疑是非常科學(xué)的。那么我們不同的人群要喝什么樣的中藥才能達(dá)到有效的排毒循環(huán)呢?今天小編來給大家講一下。
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會(huì)反彈。
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍?？诖街車紝儆谄ⅲ?dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來。
怎么排毒更順暢
1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。3. 飯后走一走。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。
可見中藥排毒并不是一個(gè)方式可以治療所有人。高血壓患者的方子和冠心病患者的方子不同。不同的患病人群針對的所用的中藥也是不盡相同。小編建議如果要進(jìn)行中藥方式進(jìn)行排毒，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，拿到合理的房子之后再進(jìn)行排毒。
寶寶健脾開胃食譜
1、寶寶健脾開胃喝大骨湯紅棗粥
材料:大骨,紅棗,大米,蔥、姜片,精鹽,醋,深綠色青菜。
做法:將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個(gè)小時(shí)。湯煲好后,放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈,用煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
功效:健脾和中,適合五個(gè)月以上的寶寶日常食用。
2、寶寶健脾開胃喝栗子粥
材料:大米粥1小碗、栗子3個(gè)。鹽少許。
做法:將栗子剝?nèi)テず笄兴?。鍋置火?加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟,加入少許鹽,使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮,煮爛。
功效:栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)素。
3、寶寶健脾開胃喝養(yǎng)胃冬瓜湯
養(yǎng)胃冬瓜湯用料包括500克冬瓜(可以帶皮,也可以不帶皮)、50克火腿。
制法:將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時(shí),再加入冬瓜,小火燉約15分鐘,加入作料。
功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養(yǎng)陰和胃、健脾開胃的功效。
這一食療方在夏季是可一消暑養(yǎng)胃的哦,適用于脾胃虛弱的人以及胃口經(jīng)常不好的人。
4、寶寶健脾開胃喝雞骨草燉豬橫脷
用料:雞骨草10克、蜜棗2個(gè)、豬橫脷100克、生姜1片制法:將豬橫脷洗凈切塊,雞骨草揀去雜質(zhì)洗凈,與生姜、蜜棗一起放入燉盅內(nèi),加清水250毫升,隔水燉2小時(shí)即可。
功效:清肝熱,健脾胃。適宜肝火盛、胃口差、口干咽苦、濕熱腹痛、煩躁易怒者。脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)類型者慎食。
寶寶健脾開胃吃什么
1、小米。小米是補(bǔ)脾健胃的好手,容易消化,強(qiáng)健脾胃、滋陰養(yǎng)血、防治消化不良,對腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由于小米通常無須精制,因此保存了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)。
2、山藥。山藥入脾、肺、腎三經(jīng),又是平補(bǔ),能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精,對于消化不良,出虛汗、脾胃功能差,都有較好的冶療效果。
3、大棗。大棗對于脾虛有比較好的效果,而且能夠補(bǔ)血,對于孩子脾虛貧血效果很好,可以煮粥時(shí)候,放上一兩個(gè),不易多吃,多吃上火。
4、薏米。利水滲濕,健脾,脾最怕濕,而薏米是除濕的好手,多喝薏米有較好的健脾效果。
5、茯苓。茯苓利水滲濕,健脾,化痰,對脾虛運(yùn)化功能失常,有非常好的效果,可以每次煮粥時(shí)候放上三五個(gè)。
6、蕎麥面。養(yǎng)脾胃,除濕熱,可以用來做稀飯,或者做成面食都非常養(yǎng)脾胃
寶寶健脾開胃的方法
1、揉帶脈
脾主運(yùn)化,脾胃虛弱則會(huì)運(yùn)化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便再說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影。
2、吞唾液
唾液其實(shí)就是人體內(nèi)最好的健脾胃的藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”,春秋時(shí)期的老子認(rèn)為,靈丹妙藥雖好,也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說:“食玉泉者,能使人延年,除百病。”
3、推腹法
人體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除,而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)?。所以古人常說“大道至簡”,道理想通了,解決問題就容易了。
健脾開胃吃什么
1、健脾開胃吃什么之白果
白果的營養(yǎng)價(jià)值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏,有效抗衰老,促進(jìn)血液循環(huán),讓膚色煥發(fā)光彩。另外,用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
2、健脾開胃吃什么之土豆
土豆富含蛋白質(zhì),甚至優(yōu)于大豆,最接近動(dòng)物蛋白?？傮w看,它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細(xì)嫩,對胃腸黏膜刺激少,有解痛及減少胃酸分泌的作用。
3、健脾開胃吃什么之蓮子
蓮子是收斂強(qiáng)壯的藥品,能補(bǔ)中安心止瀉,李時(shí)珍《本草綱目》說:“蓮子能夠厚腸胃,治白帶?！鄙徸佑惺諗孔饔?常食可治療脾虛泄瀉。兒童腸胃消化不良,整日焦躁不寧,或是飲食日見減少,可用蓮子。
4、健脾開胃吃什么之山楂片
山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。此外,吃山楂片還能減肥、降低血脂。
5、健脾開胃吃什么之獼猴桃
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,獼猴桃也有消渴健胃的功效,《本草綱目》“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名”。但獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
6、健脾開胃吃什么之番茄
西紅柿則備受推崇,而今亦蔬亦果,所含的蘋果酸、檸檬酸等,可以增加胃液酸度,調(diào)整胃腸功能,對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用,也可以降低膽固醇的含量,食用應(yīng)生熟搭配。
健脾開胃偏方
1、扁豆海帶湯
原料:扁豆10克,薏米10克,海帶一條,半斤瘦肉。
做法:煲湯。
2、眉豆薏米湯
原料:眉豆15克,薏米10克,半斤瘦肉。
做法:煲湯。
3、綿茵陳湯
原料:綿茵陳10克,鯽魚一條(400克左右)。
做法:煲湯。這些湯水都具有去濕的作用。
3、淮山圓肉燉水魚
原料:淮山藥15克、桂圓肉20克、水魚200克。
做法:魚燙死,去內(nèi)臟和鰓,洗凈,淮山、桂圓肉洗凈一齊置燉盅內(nèi),加開水適量,調(diào)味,文火隔水燉熟,食肉飲湯。功效:健脾開胃,益氣補(bǔ)血。
4、番茄牛肉
原料:番茄150克,牛肉100克。卷心菜150克,料酒3克,精鹽4克,味精1克。
做法:將牛肉放入鍋內(nèi),加入清水至能沒過牛肉為度,旺火燒開,將浮沫撇去放入料酒,燒至牛肉快熟時(shí),再將番茄、卷心菜倒入鍋中,燉至皆熟,加入精鹽、味精,略燉片刻,即可裝盤食用。
健脾胃的按摩方法
1、沿足陽明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè),重點(diǎn)點(diǎn)按足三里(膝眼直下3寸處)、豐隆穴(小腿前外側(cè),外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)處)及壓痛點(diǎn)。
2、沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線,每次10遍,之后點(diǎn)按太白(位于足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處)、三陰交(位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸處)、陰陵泉(位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處)及壓痛點(diǎn)各半分鐘。
3、雙手叩打帶脈3~5分鐘,即雙手握拳,叩打腰部兩側(cè),以自身耐受為度。
4、點(diǎn)揉中脘(位于肚臍上方4指處)、內(nèi)關(guān)穴(位于腕掌側(cè),腕橫紋中央上約兩拇指的距離)各1~3分鐘。
5、順時(shí)針摩腹5分鐘。摩腹:以手掌面附著在孩子腹部,以神闕(肚臍)為中心順時(shí)針摩擦,不宜過重,速度宜快,頻率大約每分鐘120-160次。
飲食保健是目前來說很重要的方法，多吃一些對身體有益的食物是很重要的，那么健脾護(hù)肝的食物有哪些呢，脾臟肝臟都是人體很重要的器官的，如果能夠吃這樣的食物確實(shí)對這樣的器官有一定的保護(hù)作用的，但是很多人呢在平時(shí)吃飯的時(shí)候都不注意營養(yǎng)保健，如何能夠做好健脾護(hù)肝呢，吃什么好呢?
1、醋
《本草綱目》說，醋“散淤血、治黃疸、黃漢”，還認(rèn)為能“開胃、養(yǎng)肝”。中醫(yī)認(rèn)為，酸能入肝，酸味的東西對肝臟有損害的人來說有修復(fù)作用，比如肝炎患者，有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用，而且食醋還有開胃健脾，激發(fā)食欲的作用。但食醋一定要適量，一旦食用過量，就不利于肝細(xì)胞的再生修復(fù)了。
檸檬
2、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。
3、枸杞
枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶鹼。藥理實(shí)驗(yàn)表明，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
4、大棗
大棗中的營養(yǎng)物質(zhì)可參與保肝護(hù)肝，抑制肝炎病毒的活性，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，進(jìn)而達(dá)到保肝排毒的功效。用紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
健脾護(hù)肝的食物有哪些呢，以上介紹的幾種食物確實(shí)是有利于護(hù)肝的，肝臟是人體特別重要的器官，多吃這樣的食物確實(shí)是對于脾臟的保護(hù)有重要的作用的，其實(shí)日常生活中還是靠飲食來做好保健的，那么如何飲食呢，希望上面的食物能夠很好的促進(jìn)脾臟肝臟的健康的。
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? ?很多人都聽說過健脾開胃丸，而健脾開胃丸，就是能夠開胃，也能夠健脾的，它是一種中成藥，主治脾胃虛弱，脘腹?jié)M脹，食少便溏。該藥除能治療脾虛所致的腹瀉、腹脹，以及消化不良等外，還能夠治療一些胃部的疾病，那么，你知道健脾開胃丸的效果怎么樣嗎，下面就為大家介紹一下健脾開胃丸的效果，我們一起來看看吧。
? ?1、由慢性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等病所表現(xiàn)的脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，食后胃脘嘈雜，噯氣脹痛，大便溏瀉癥狀，用健脾丸每次6克，飯后姜棗湯送服，可以得到調(diào)補(bǔ)和改善癥狀二痊愈。
2、急性胃腸炎，因飲食不節(jié)，暴飲暴食，至脾胃運(yùn)化失調(diào)，積食不化，嘔吐酸腐，腹痛腹瀉癥狀，用健脾丸每次6克，每日3次，空腹溫開水送服。癥狀改善后可改飯后服，痊愈迅速而徹底。
3、小兒因急慢性營養(yǎng)吸收紊亂、腸寄生蟲病未及時(shí)治療等原因，導(dǎo)致食欲異常(厭食或亂食)吸收障礙，腹脹泄瀉癥狀，面黃肌瘦，發(fā)育遲緩。甚則性情改變(如煩躁或癡呆)，青筋裸露，夜睡磨牙，肌肉萎縮等癥狀。用健脾丸3克，飯后嚼服，或溫開水吞服，有寄生蟲者配合驅(qū)蟲，療效顯著。
? ?上面所介紹的就是健脾開胃丸的效果，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，健脾開胃丸中含有黨參，而黨參有抗胃黏膜損傷作用，該作用與其增強(qiáng)黏膜的細(xì)胞保護(hù)作用、增強(qiáng)胃黏膜屏障功能有關(guān)，所以，這是對胃部的一些疾病有著很好的治療效果的，大家要記得哦。
對我們很多女孩子來說容貌是最重要的，不僅僅是為了好看，還有在我們與異性相處交往時(shí)，也是一張很好的通行證。但是總會(huì)有很多因素造成臉上長出很多痘痘，對于這些很多女孩子成為了化妝品店的?？?。她們總是不惜一切代價(jià)，只為了恢復(fù)整潔光滑的面龐。今天小編就來介紹一下祛痘的中藥到底有哪些呢?
野菊花—藥理實(shí)驗(yàn)證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數(shù)十種細(xì)菌。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時(shí)，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。
金銀花—含有樨草素，能強(qiáng)力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，預(yù)防皮脂淤積而形成粉刺。
連翹—連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進(jìn)炎性屏障的形成，降低毛細(xì)血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質(zhì)的功效。連翹能保護(hù)正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。
苦參—清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。
丹參—有改善血液循環(huán)，抑制毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖，控制青春痘發(fā)生;此外，女性月經(jīng)來潮前，體內(nèi)雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤瘡，丹參能抑制體內(nèi)雄激素，減少皮脂分泌，預(yù)防“特殊時(shí)期”出現(xiàn)青春痘。
好了，小編已經(jīng)介紹了祛痘的中藥到底有哪些。對我們女孩子來說，每個(gè)人都特別注意面部皮膚的保護(hù)。各種化妝品是我們保護(hù)皮膚的一大關(guān)鍵物品，但是化妝品我們也要慎重選擇。皮膚是最敏感的，我們一定要找到適合自己健康的方法。小編介紹的中藥祛痘大家一定要牢記哦。
