著涼感冒的最快緩解辦法
中年人女性的養(yǎng)生辦法。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《著涼感冒的最快緩解辦法》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
二、緩解著涼感冒的小妙招三、著涼感冒吃什么好著涼感冒的最快緩解辦法
1、著涼感冒的最快緩解辦法
大蒜素對病毒有很強的抑制作用,用大蒜頭4—6個,洗凈切片,加水350克,另加冰糖25克,浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每個鼻孔每次滴1—2滴,每日漱口2—3次,有較好的療效。先用眼藥水滴眼,每眼1至2滴,然后滴鼻,每個鼻孔2—3滴,白天4—5次,嬰幼兒慎用。
感冒病人發(fā)熱時產生一種叫“胞壁酸”的物質,有提高免疫力的功作用。人在睡熟時也產生這種物質,故主張感冒病人多睡一會,使免疫力增加。鹽水洗鼻子,鹽可以幫助預防感冒,這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。多吃蔬菜和水果,多補充維生素C和D,如果缺乏維生素D,患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的,可以選擇此品種補充。最后多做運動,讓感冒不藥而愈。
2、著涼感冒的分類
2.1、風熱感冒。該型感冒具有發(fā)熱、頭痛、苔紅、咽喉紅腫等癥狀。風熱型感冒宜選用銀翹解毒片。
2.2、風寒感冒。該型感冒臨床表現(xiàn)為畏寒鼻塞、咳嗽、苔白等癥狀。風寒流型感冒宜選用午時茶、新康泰克。
2.3、流行性感冒。流行性感冒宜選用快克膠囊、感冒清。這兩種藥不僅具有退熱鎮(zhèn)痛作用,主要特點是能抗流感病毒。
3、著涼感冒的原因
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
緩解著涼感冒的小妙招
1、忌甜膩食物 ,甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。
2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化。
4、忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。
5、忌海魚、柿子、煙、酒等等食物,不利感冒恢復。
6、忌飲食不節(jié),飲食不節(jié)會使感冒遷延難治。
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲;風熱感冒發(fā)熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
著涼感冒吃什么好
1、銀花豆豉粥:金銀花9克、淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克、白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,并日服3―4次。
3、香菜蔥白飲:香菜15克、蔥白(帶根)3段,并將兩者洗凈,加水適量后煮沸,再煮5分鐘即可。www.cndadi.net
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開后改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,并以白糖調味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,每天服用2次。
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緩解胃酸最快的方法
1、緩解胃酸最快的方法
1.1、飯后馬上嚼口香糖,咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌,此時吞咽次數(shù)也隨之增多,這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液,使回流入胃中的胃酸得到稀釋,也就消除灼燒不適的感覺。嚼口香糖不要少于15分鐘,這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
1.2、可以面食為主,如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿,可有效稀釋胃酸,而且面條是很好的養(yǎng)胃食物?？梢悦媸碁橹?如面條、饅頭等。
1.3、胃酸時可準備一些蘇打餅干,小蘇打是堿性的,可以中和胃酸,暫時緩解胃酸型胃痛。胃酸(gastric acid)指胃液中的分泌鹽酸。人胃是持續(xù)分泌胃酸的,其基礎的排出率約為最大排出率的10%,且呈晝夜變化,入睡后幾小時達高峰,清晨醒來之前最低;殺死食物里的細菌,確保胃和腸道的安全,同時增加胃蛋白酶的活性,幫助消化。
2、導致胃酸過多的原因有哪些
2.1、腸胃疾病。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當這種功能衰退時,也可能導致胃酸分泌增加。
2.2、飲食不當。不易消化的食物,例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也很容易誘發(fā)胃酸,產生胃酸過多。
2.3、精神壓力大。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,從而會促使胃酸分泌增多。
3、胃酸過多的癥狀
3.1、燒心
胃酸分泌過多時喝牛奶或豆?jié){不好,牛奶和豆?jié){雖能一時稀釋胃酸,但其所含鈣的蛋白質反會刺激胃酸分泌,故不宜多飲。
要想避免燒心首先要注意平日的飲食,避免進食過快,同時盡量少進食或不進食某些的食物,如茶、咖啡、冷飲、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等,不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的范圍內,您也應當避免進食這種食物。
其次在飯后不要馬上臥床或彎腰,也不要馬上開始劇烈的運動,明智的選擇是飯后30分鐘后進行一次輕松的散步,既可幫助消化,又可減輕燒心的癥狀。
3.2、反酸
胃內酸性內容物反流造成的,經常是因為胃酸分泌過多引起的,多數(shù)是常見于功能性消化不良,胃及十二指腸潰瘍和慢性胃炎。
3.3、胃灼燒
胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加引起的不良的癥狀,此癥狀較常見于功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
胃酸需要注意什么
1、飯后不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西,另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
2、飲食要有規(guī)律,最好每餐少吃一點,加多進餐的次數(shù),盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況,如果出現(xiàn)饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。
3、加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使?jié)儛夯?/p>
4、飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的溫度應適中,茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。
胃酸過多吃什么水果好
1、水果一般分為酸性水果和堿性水果兩類,胃酸過多的人不能吃酸性水果,如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。
2、胃酸過多的人適宜吃堿性水果,這樣有利于達到酸堿平衡,如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的堿性水果。
3、在生活中,很多水果吃起來是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其實這些水果也是堿性水果。
盜汗有何緩解的辦法
1、男性夜間盜汗緩解辦法
這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點,中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
2、頭上發(fā)汗過多的緩解辦法
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應注意清淡飲食。
3、白天出汗過多的緩解辦法
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點,中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。
4、盜汗的食療食譜
4.1、糯米煲豬肚:取豬肚一個,糯米二百五十左右,把糯米、豬肚洗凈之后,把糯米放入豬肚內,然后要用線扎緊;然后先把鍋內的水燒沸,等水沸時再把扎好的豬肚放入水中兩分鐘撈起了,然后再把豬肚放煲中煲一個小時;煲好這后,取出糯米,再把豬肚切成小塊,切好之后再放入原湯煲至肉爛熟;最后再放入適量的調料即可。對于盜汗、自汗者食用非常之不錯。
4.2、泥鰍湯:先取泥鰍二百五十克,然后洗凈,泥鰍的清洗方面跟其它的有所不一樣,首先要用熱水燙一下,然后再洗去泥鰍黏液,以信泥鰍的內臟也要除去并清洗;然后再把泥鰍進行油煎,煎的油要采用植物油,煎至金黃色;煎好之后,再加入差不多兩碗左右的清水,用旺火進行煮沸,煮沸后再調至中火進行煮到湯汁差不多縮到一半;最后再加入鹽和味精適量即可。這樣每天一次給小兒分次飲之,記住只需飲湯即可,服用五天左右,對于盜汗者服用,效果非常顯著,這也是民間最常用的盜汗食療之一。
緩解盜汗按摩什么穴位
1、太溪穴
太溪穴取穴方法:在足內踝高點和跟腱后緣之間連線的中點處,太溪穴是腎經的原穴。原穴就是臟腑本源之氣輸注流始的部位,太溪穴可以直通于腎,調節(jié)腎中精氣的盛衰。
太溪穴的按揉方法:點揉太溪穴的時候以輕揉的方法為主,時間可以比較長,按揉的力度要輕柔緩和,逐漸讓力量滲透進去,起到一個滋陰補益的作用。
2、照海穴
取穴方法:找到我們的足內踝,在內踝高點往下,大約半寸距離有一個明顯的骨縫,在小小的凹陷之內,明顯凹陷處就是照海穴。照海穴和太溪穴搭配起來效果特別好。照海穴的作用就是瀉腎濁、瀉虛火(清虛火)。
照海穴的按揉方法:照海穴由于在小小的凹槽內,所以我們點揉照海穴位的時候,把手指側起來用指尖去點揉它,力量可以稍微大一點,照海穴可以起到清降虛火的作用。
盜汗的危害有哪些
有盜汗癥狀的人,要注意衛(wèi)生,需要經常拆洗或晾曬被褥、鋪板、睡衣等,每天洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激,避免加重盜汗。很多人不把盜汗當回事,這是不對的,因為盜汗的危害絕對比你想象的要嚴重,它被證實與以下幾種疾病有關。
1、甲亢,由于甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經興奮性增高,交感神經過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
2、糖尿病,糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂,交感神經興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
3、結核,盜汗是結核病中毒癥狀之一,是由于結核菌的毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統(tǒng),導致自主神經系統(tǒng)功能紊亂的結果。
4、腫瘤,盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
處于青春期的我們難免會多多少少的遭到痘痘的侵擾，青春期、學習壓力工作壓力再加上經常熬夜，痘痘便成了我們臉上的?？?，臉上的痘痘不但影響了我們的個人形象，而且痘痘發(fā)炎時還會伴隨著疼痛，很多人都都想在短時間內消去痘痘，那么下面一起來看看去痘痘的最快辦法吧。
1、用冰塊收斂水巧取紅色青春痘：無論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。因為冰塊有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對于由于發(fā)炎引起的紅色青春痘有很好的療效！當然你也可以將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。不過用冰塊敷2-3秒，拿開然后在敷這樣才不至于將肌膚凍傷！
2.蘆薈黃瓜消治療青春痘的方法，這個方法和冰塊收斂睡的原理是一樣的。蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!
3.鮮奶除青春痘法，每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續(xù)一兩個月，不但減少痘痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
4.冰毛巾敷臉祛痘法，把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
壓力，熬夜，睡眠不足導致內分泌的失調使我們皮膚受不同的影響以至于痘痘成為了生活中的?？停庇谇蟪擅つ康撵疃恢粫尪欢涣粝露挥?，祛痘的最快方法很多，但只有找到恰當?shù)恼_的方法才能有效控制痘痘的生長，通過上面詳細的答案希望對你們有所幫助。
腰疼最快緩解方法
1、腰疼最快緩解方法
醫(yī)療體操的主要內容就是進行伸腰、伸髖等動作,每個動作一定要維持在20秒只有,這樣做可以幫助腰部肌肉力量,同時還能夠快速的緩解腰疼。許多人在出現(xiàn)腰疼時,都會非常痛苦,那么快速的緩解是最關鍵的。此時,你可以進行腰部的按摩,在按摩的過程中,采用放松性的揉滾等方法,針對腰疼的部位,來進行系統(tǒng)的按摩,每一次的按摩時間在20分鐘左右。這種自我按摩的手法,可以由上到下進行,其能夠快速的緩解腰部疼痛。
熱敷:腰疼癥狀不是非常明顯,但是一旦在受涼之后,腰疼就會加重。此時緩解腰疼的最好方法就是要進行熱敷,通過熱敷來促進腰部的血液循環(huán)。俗話說通則不痛,痛則不通,這也是有著科學道理的。熱敷能夠幫助腰部血液通暢,緩解腰疼的癥狀。
2、腰疼產生的原因
引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統(tǒng)觀念中,在一般檢查排除疾病因素后的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”,其實,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征,但由于得不到對癥治療而長期受腰痛困擾。腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支持并保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征,也有的是在重復性損傷后積累發(fā)病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關。
3、腰疼調理的食療
3.1、三七地黃瘦肉湯,三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
3.2、三七燉田雞,肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
如何預防腰疼
1、早晨起床首先活動腰部,每日早晨起床后,要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動,以及散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰疼。
2、學會放松,減少緊張,緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢,無論做什么都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,時而向后伸腰也是預防腰疼的好方法。
4、改進飲食生活、避免肥胖,若體型已發(fā)胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷,同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用,會迫使脊椎發(fā)生變形。
腰疼按摩的穴位
1、腰腿穴共2點。手背腕橫紋前一點五寸,約第二指伸肌腱的橈側有一穴,另外在第四指伸肌腱的尺側(小指側)又有一穴。
2、脊柱穴小指,掌指關節(jié)尺側(靠小指那一側)的赤白肉際處。
3、坐骨神經穴位于第四、五掌指關節(jié)間,靠近第四掌指關節(jié)處。
4、合谷穴位置在一手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。
5、命門穴位于手掌側小指第二指節(jié)。在按壓穴位的時候邊按壓邊揉動。
6、腰痛穴是一個經外奇穴,在手背指,當?shù)诙⑷乒羌暗谒?、五掌骨之間,當腕橫紋與掌指關節(jié)中點處一側2個穴位。只要用拇指和食指同時點揉5到10分鐘,腰痛即可緩解。
7、俠溪穴位于人體的足背外側,當?shù)?、5趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處,是足少陽膽經上的一個穴位,我們用拇指和食指點揉10分鐘即可。
寶寶肚子脹在生活中是很常見的現(xiàn)象，其實寶寶肚子脹大多數(shù)是因為消化不良引起的，一般情況下如果寶寶肚子出現(xiàn)脹氣的時候，家長可不必太過擔心，想要緩解寶寶肚子脹氣，是要是查明病因，對癥治療，是可以很好的緩解寶寶脹氣的癥狀的，下面介紹小孩漲肚用什么辦法好的最快。
治療方法
多喝溫水
喝溫水能幫助寶寶腸胃、肝腎減負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你排氣。
腹部按摩
餐后1小時順時針按摩寶寶腹部，促進寶寶的腸蠕動，每天數(shù)次，同時，注意手法輕柔。
家庭護理
腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。
飲食療法
吃些助消化食品。
當寶寶出現(xiàn)肚子脹了，可以通過飲食調理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且盡量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的癥狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。
飲食禁忌
少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
營養(yǎng)均衡飲食
日常，家長需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預防寶寶肚子脹的癥狀出現(xiàn)。
培養(yǎng)良好的飲食習慣
家長一定要防止寶寶出現(xiàn)不良飲食習慣，如果寶寶有暴飲暴食的習慣，家長一定要幫忙糾正，遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴，家長可以考慮限量準備，這樣既可以預防寶寶過量飲食，也可以吊寶寶的口味，防止他挑食或厭食。
導讀：感冒對于人們來說是很常見的現(xiàn)象，尤其是在夏季，在外面熱氣十足，回去就喝冰水對著空調吹，者就極易感冒。那么 ，夏季如何預防感冒呢?預防感冒招數(shù)有哪些?
夏預防熱感冒 多喝水免著涼
暑熱侵襲，人容易感冒、發(fā)燒。與春秋季節(jié)的流感不同的是，夏季感冒主要癥狀是發(fā)熱，患者雖然出汗多但仍然熱度難減，因此夏季感冒也稱熱感冒或熱傷風。專家提醒，夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼，人們在夏季過分貪圖涼快空調開得太猛、大汗淋漓時忽然洗冷水澡等，都易招來熱傷風。
治療：發(fā)熱無需急著服藥
夏天的熱感冒，因一個暑字而起。在酷熱的環(huán)境下，人體汗毛孔開放，汗液外泄，此時正是機體抵抗能力下降時期，如果不慎受涼，機體的調節(jié)機制會使汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，熱郁于人體，就出現(xiàn)了熱感冒。熱感冒的病程大約有37天，剛開始常表現(xiàn)為鼻咽部的不適，如表現(xiàn)為鼻塞、流清鼻涕等，同時伴隨頭沉、乏力，隨病程進展，鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等。
熱感冒的最主要癥狀就是發(fā)熱，但不會明顯地怕冷，這和春秋季流感的惡寒有明顯區(qū)別。春秋季流感也會發(fā)熱，但如果采取方法大量出汗之后，熱度會大為降低，然而熱感冒卻常在出汗后熱度依然難減，再加上外界高溫逼人，所以夏天患了熱感冒會特別難受。
不過，夏季感冒如果沒有引起并發(fā)癥，或長時間連續(xù)高熱，患者無需急著服藥，可以用非藥物手段降溫，如臥床將濕毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補充維生素C或者復合B族維生素等。健康成人遇上熱感冒，采用物理降溫加上足夠的休息，一般1周左右就能痊愈。患病后如果發(fā)燒，大量喝水有助退燒，這是因為發(fā)燒過程中會消耗大量的體液，一定要及時補水。
預防感冒六法
1.食醋熏蒸法
關好門窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
2.仗姜糖茶法
用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3.蒸氣吸入法
在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。
4.涌泉貼藥法
睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5.冷水洗面法
一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性，每日早晚堅持用冷水洗臉。
6.雙掌推腮法
每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。
預防感冒十個妙招
1.與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3.不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。
4.多喝水 大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
5.有氧運動 每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
6.廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
7.服用維C和維E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。
8.睡眠充足美國研究者曾進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復了。
緩解嗓子痛的最快方法
1、緩解嗓子痛的最快方法:舌根運動法
咽喉炎致咽喉腫痛、嗓子痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法能收到良好的療效。即閉口、舌尖抵上門齒,正轉18次,反轉18次,然后將口中津液分三次咽下,早、晚堅持各做一次。
2、緩解嗓子痛的最快方法:水煮白蘿卜絲
早睡,臨睡前用熱水洗臉、燙腳、刷牙,然后用水煮一小塊白蘿卜(白色或綠色的)3厘米寬,切成絲加2個蔥白,煮爛趁熱連湯服,服后馬上睡覺,別著涼,可以再含一片維生素C,會減輕嗓子痛癥狀。
3、緩解嗓子痛的最快方法:點壓左手環(huán)指尖
患咽喉炎后嗓子疼痛,吞咽困難。若點壓左手環(huán)指尖,可起到良好止痛、消炎作用。點壓方法用右手拇指和示指直接有節(jié)奏點壓左手環(huán)指尖,堅持每日3次,飯前點壓。每次點壓10~15分鐘,一般3~4日可收到治愈效果。
4、緩解嗓子痛的最快方法:潤喉糖和噴霧劑
喝幾口止咳糖漿,會刺激唾液的生成,有助于喉嚨保持濕潤。但止咳糖漿中并不比硬硬的潤喉方糖更有療效?！俺酥?選擇含有清涼或麻醉成分的潤喉糖療效更佳。比如:薄荷或桉樹口味。
5、緩解嗓子痛的最快方法:止咳糖漿
即便你還沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀,非處方止咳糖漿絕對有助于緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似,會覆蓋在咽喉表面,讓疼痛得到暫時緩解。
如果你因為咽喉腫痛,而徹夜難眠,那你的最佳選擇,恐怕是像奈奎爾(含有緩解疼痛和抗組胺劑成分)或惠菲寧(含有愈創(chuàng)甘油醚和可待因成分)這類晚間用藥,來緩解疼痛,輔助睡眠。
6、緩解嗓子痛的最快方法:茶水
不喜歡喝水?就來一杯溫暖的花草茶,立竿見影地幫助你緩解喉嚨疼痛吧。
非花草茶,無論是紅茶、綠茶或是白茶,都具有增強免疫力、抗感染作用的抗氧化劑。如果想調制加強型的茶水,可在其中添加一茶匙的蜂蜜。這有助于”藥物“深入腠理,讓茶葉的抗菌性盡快發(fā)揮功效,幫你速速痊愈。
嗓子痛是怎么回事
1、病毒性感染
如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;
2、細菌感染
例如扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎、鏈球菌咽炎;另外,在極少數(shù)情況下,淋病、衣原體感染等傳播疾病也會導致嗓子疼。
3、外部刺激物或其他疾病
如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
4、絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的
這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過敏反應,還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌,使某些有害細菌產生抗藥性。
喉嚨痛吃什么水果好
1、梨:味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風。
2、櫻桃:櫻桃對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷:枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗:甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為[天生復脈湯]。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
