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    月經(jīng)后出血應該做哪些檢查

    春季養(yǎng)生應注意哪些。

    心亂則百病生,心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題,勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會報復我們的身體。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供月經(jīng)后出血應該做哪些檢查,僅供您在養(yǎng)生參考。

    月經(jīng)后出血應該做哪些檢查

    1、月經(jīng)后出血應該做哪些檢查

    診斷性刮宮,確定功能失調(diào)性子宮出血類型,應于行經(jīng)天后診刮。必需徹底全面,應留意兩側(cè)宮角部。除未婚少女外,診刮是功能失調(diào)性子宮出血診療必行步驟。

    排卵和黃體功能監(jiān)測,基礎(chǔ)本溫,雙相型曲線提示有排卵,高溫相縮短或不穩(wěn)定見于黃體功能障礙。單相型曲線提示無排卵。

    陰道細胞學和宮頸粘液功能檢查:評估排卵和黃體功能。激素測定,包括,FSH、pRL、p、17KS、T3、T4等。超聲檢查,觀察卵泡發(fā)育和黃體情況,并排除卵巢囊腫。

    2、月經(jīng)出血的疾病

    幼女出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血,很可能是患了常見的陰道葡萄胎狀肉瘤,這種肉瘤常見于陰道、子宮頸等部位,常出現(xiàn)陰道出血,陰道檢查時在陰道、子宮頸病變處有葡萄樣腫塊。功能失調(diào)性子宮出血多發(fā)生在青春期或更年期,主要是由于女性內(nèi)分泌功能發(fā)育不成熟或內(nèi)分泌功能衰退造成的。女性朋友應該提高警惕,首先要檢查排除其他引起子宮出血的疾病。

    懷孕早期陰道出血,很可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的先兆。懷孕晚期陰道出血,應警惕與懷孕有關(guān)的一些特殊疾病或早產(chǎn)的可能。如果是分娩后出現(xiàn)的陰道出血,則必須考慮與分娩有關(guān)的疾病,如子宮腔內(nèi)有妊娠產(chǎn)物殘留或剖宮產(chǎn)后子宮傷口感染或切口裂開等。

    3、預防月經(jīng)出血的方法

    勤換內(nèi)褲,內(nèi)褲與女性的私處直接接觸,所以內(nèi)褲是否衛(wèi)生直接關(guān)系到婦科疾病的發(fā)生與否。所以,女性日常要勤換內(nèi)褲,且保證內(nèi)褲清洗干凈和干燥。

    在經(jīng)期、生產(chǎn)后或者流產(chǎn)后這些特殊時期,要做好外陰的清潔工作。且不可濫用刺激性的外陰洗滌劑。注意性生活衛(wèi)生,性生活前雙方都該清洗外陰,以防止細菌、支原體等病菌的侵入。而且性生活也要有所控制,不要頻繁更換性伴侶,以保證健康的性生活行為。女性如果有宮頸炎、陰道炎等婦科炎癥一定要積極地治療,千萬不要因為癥狀不嚴重就忽略治療,并要記得在治療后還要去醫(yī)院做相應的婦科檢查。

    月經(jīng)出血的禁忌

    同房,對于身體原本就有炎癥,以及平時不注重衛(wèi)生的人來說,經(jīng)期“闖紅燈”很可能導致病情加重或感染。

    拔牙這主要有兩方面的原因,一方面,女性來大姨媽期間,凝血功能變?nèi)酢H绻谶@時拔牙,容易引起大出血。另一方面,女人在經(jīng)期時不僅易怒、暴躁(這點男同胞們應該深有體會吧),痛覺神經(jīng)也比平時敏感,全身的抵抗力也相對較低。在這期間拔牙,可能會更痛,也比較容易發(fā)生感染。

    正確做法是,大姨媽走后的8~14天,是拔牙的最佳時間,出血量相對少一些,疼痛也較輕,術(shù)后感染的機會比較小,有利于傷口的愈合。打耳洞每個打耳洞的人,都免不了經(jīng)歷耳朵又腫又痛的幾天日子,倒霉一些的還可能會出血。既然有出血和感染的危險,經(jīng)期的女性就別做了,免得賠了美顏又折了健康。同理,各種創(chuàng)傷性的操作和侵入性的檢查,如胃腸鏡檢查、獻血等等,也不建議在經(jīng)期做。

    月經(jīng)不調(diào)的癥狀

    月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血)指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血,是由于雌激素水平短暫下降,使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。

    月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)女子的月經(jīng)期大約是2~5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多,第二三天增多,以后逐漸減少,直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內(nèi)膜脫落剛剛開始,第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多,出血量也增多了,子宮受到刺激,加強收縮,把大量經(jīng)血排出的緣故。有的人經(jīng)血干凈了以后,過一兩天又來了一點,俗稱“經(jīng)血回頭”,這也不是病,而是一種正?,F(xiàn)象。但是,有的女子經(jīng)期長達10~20天,月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短,只是“一晃”即過。 這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

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    腹痛應該做哪些檢查

    1、腹痛應該做哪些檢查

    實驗室檢查

    血、尿、糞常規(guī),酮體及血清淀粉酶是最常做的急診檢查,對臨床急腹癥的診斷有一定參考價值。

    x線檢查

    胸部X線檢查可及時發(fā)現(xiàn)肺炎;胃、十二指腸急性穿孔時腹部透視可見膈下游離氣體,腸梗阻時可見腸管內(nèi)充氣及液平等。

    B型超聲檢查

    B超檢查有助于肝、脾、泌尿系統(tǒng)疾患和腹腔膿腫等疾病的診斷。

    診斷性腹腔穿刺

    對內(nèi)出血、腹膜炎、胰性腹水及腹腔膿腫等行診斷性腹腔穿刺具有重要的診斷價值。

    手術(shù)探查

    對于經(jīng)上述措施診斷仍不能確定。內(nèi)科治療不見好轉(zhuǎn)而病情轉(zhuǎn)危的緊急情況下,為挽救病員生命應考慮剖腹探查。

    2、腹痛的部位

    腹痛的體表位置常和脊髓的節(jié)段性分布有關(guān)。通常情況下疼痛所在部位即為病變所在部位,但有一些病變引起的疼痛放射至固定的區(qū)域,如急性膽囊炎可放射至右肩胛部和背部,闌尾炎引起的疼痛可由臍周轉(zhuǎn)移至右下腹。

    3、腹痛的伴隨癥狀

    腹痛伴隨發(fā)熱提示炎癥、結(jié)締組織病、惡性腫瘤等;伴嘔吐提示食管、胃或膽道疾病;嘔吐量多提示有胃腸梗阻;伴腹瀉提示腸道炎癥、吸收不良、胰腺疾病;伴休克,同時有貧血提示腹腔臟器破裂(如肝或脾破裂或異位妊娠破裂),心肌梗死、肺炎也可有腹痛伴休克,應特別警惕;伴尿急、尿頻、尿痛、血尿等,表明可能泌尿系感染或結(jié)石;伴消化道出血,如為柏油樣便或嘔血提示消化性潰瘍或胃炎等;如為鮮血便或暗紅色血便,常提示潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸癌、腸結(jié)核等。

    腹痛有什么原因

    1、原發(fā)性痛經(jīng)引起的小腹痛

    婦女在經(jīng)期會有很大的概率會出現(xiàn)小腹疼痛和全身不適,這些都屬于非常正常的生理現(xiàn)象,若疼痛劇烈,這種現(xiàn)象則稱之為痛經(jīng)。青春期女孩在排卵的過程當中,卵泡會出現(xiàn)破裂現(xiàn)象,卵泡液對腹膜會產(chǎn)生比較大的刺激作用,所以她們有時會出現(xiàn)腹痛,而且一個月一次。

    2、繼發(fā)性痛經(jīng)引起的小腹痛

    痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種類型。原發(fā)性痛對于青春期女性來說非常常見,出現(xiàn)這種疾病的原因與體內(nèi)寒冷、前列腺素水平、情緒心理因素存在密切相關(guān)的聯(lián)系,隨著年齡的增長以及時間的推移,通常情況下這種癥狀是能夠自愈的。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因為子宮內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重,多呈周期性發(fā)作,或非經(jīng)期小腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào),往往需要藥物治療。

    3、炎癥引起的小腹痛

    女性出現(xiàn)腹痛,通常都見于附件炎和盆腔炎,患者類型在大多數(shù)情況屬于育齡女孩,疼痛會出現(xiàn)一側(cè)或者兩側(cè),白帶增多的現(xiàn)象會出現(xiàn)進一步增多跡象。慢性患者通常情況下呈現(xiàn)出腰酸痛、隱痛或者有墜脹感;急性患者常常表現(xiàn)為腹痛拒按,并伴有發(fā)燒。

    腹痛的危害

    1、意外流產(chǎn):懷孕期間突然出現(xiàn)劇烈下腹痛及陰道出血,可能是較為隱蔽的先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)早期的疼痛表現(xiàn)為輕微腹痛和少量陰道出血,它很容易被你誤當作月經(jīng)來潮。停經(jīng)史和早孕反應是其判斷的準則。

    2、宮外孕破裂:宮外孕破裂后,腹腔內(nèi)出血刺激下腹壁層腹膜,可出現(xiàn)急性闌尾炎的臨床特點。但宮外孕破裂引起的疼痛是急性劇烈腹痛,起于一側(cè),迅速擴至全腹,并伴惡心、嘔吐、肛門墜脹、腹瀉等癥狀。且宮外孕還常有停經(jīng)及早孕史,這是診斷的關(guān)鍵,并有陰道出血等并發(fā)癥狀。

    頸椎病應該做哪些檢查?


    一、頸椎的試驗檢查

    頸椎病的試驗檢查即物理檢查,不需借助儀器,它包括:

    1.前屈旋頸試驗:令患者頸部前屈、囑其向左右旋轉(zhuǎn)活動。如頸椎處出現(xiàn)疼痛,表明頸椎小關(guān)節(jié)有退行性變。

    2.椎間孔擠壓試驗(壓頂試驗):令患者頭偏向患側(cè),檢查者左手掌放于患者頭頂部、右手握拳輕叩左手背,則出現(xiàn)肢體放射性痛或麻木、表示力量向下傳遞到椎間孔變小,有根性損害;對根性疼痛厲害者,檢查者用雙手重疊放于頭頂、間下加壓,即可誘發(fā)或加劇癥狀。當患者頭部處于中立位或后伸位時出現(xiàn)加壓試驗陽性稱之為Jackson壓頭試驗陽性。

    3.臂叢牽拉試驗:患者低頭、檢查者一手扶患者頭頸部、另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,看患者是否感到放射痛或麻木,這稱為Eaten試驗。如牽拉同時再迫使患肢作內(nèi)旋動作,則稱為Eaten加強試驗。

    4.上肢后伸試驗:檢查者一手置于健側(cè)肩部起固定作用、另一手握于患者腕部,并使其逐漸向后、外呈伸展狀,以增加對頸神經(jīng)根牽拉,若患肢出現(xiàn)放射痛,表明頸神經(jīng)根或臂叢有受壓或損傷。

    二、頸椎病的X線檢查

    正常40歲以上的男性,45歲以上的女性約有90%存在頸椎椎體的骨刺。故有X線平片之改變,不一定有臨床癥狀?,F(xiàn)將與頸椎病有關(guān)的X線所見分述如后:

    正位:觀察有無樞環(huán)關(guān)節(jié)脫位、齒狀突骨折或缺失。第七頸椎橫突有無過長,有無頸肋。鉤錐關(guān)節(jié)及椎間隙有無增寬或變窄。

    三、側(cè)位

    1.曲度的改變:頸椎發(fā)直、生理前突消失或反彎曲。

    2.異常活動度:在頸椎過伸過伸過屈側(cè)位X線片中,可以見到椎間盤的彈性有改變。

    3.骨贅:椎體前后接近椎間盤的部位均可產(chǎn)生骨贅及韌帶鈣化。

    4.椎間隙變窄:椎間盤可以因為髓核突出,椎間盤含水量減少發(fā)生纖維變性而變薄,表現(xiàn)在X線片上為椎間隙變窄。

    5.半脫位及椎間孔變?。鹤甸g盤變性以后,椎體間的穩(wěn)定性低下,椎體往往發(fā)生半脫位,或者稱之為滑椎。

    6.項韌帶鈣化:項韌帶鈣化是頸椎病的典型病變之一。

    四、斜位

    攝脊椎左右斜位片,主要用來觀察椎間孔的大小以及鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況。

    五、頸椎病的肌電圖檢查

    頸椎病及頸椎間盤突出癥的肌電圖是由于不論是頸椎病還是頸椎間盤突出癥都可使神經(jīng)根長期受壓而發(fā)生變性,從而失去對所支配肌肉的抑制作用。這樣,失去神經(jīng)支配的肌纖維,由于體內(nèi)少量乙酰膽堿的刺激,可產(chǎn)生自發(fā)性收縮。因此,在一側(cè)或兩側(cè)上肢肌肉中出現(xiàn)纖維電位,偶而出現(xiàn)少數(shù)束顫位。小用力收縮時,多相電位正常,不出現(xiàn)巨大電位。大用力收縮時,呈完全于擾相。運動單位電位的平均時限和平均電位正常。振幅為1~2毫伏。頸椎病因椎間盤廣泛變性,引起骨質(zhì)增生。損害神經(jīng)根的范圍較廣,出現(xiàn)失神經(jīng)支配的肌肉也多些。在病變的晚期和病程較長的患者,在主動自力收縮時,可以出現(xiàn)波數(shù)減少和波幅降低。而頸椎間盤突出癥往往為單個椎間盤突出,其改變多為一側(cè)上肢,失神經(jīng)支配的肌肉范圍呈明顯的節(jié)段分布。

    六、頸椎病的CT檢查

    CT業(yè)已用于診斷椎弓閉合不全、骨質(zhì)增生、椎體暴破性骨折、后縱韌帶骨化、椎管狹窄、脊髓腫瘤所致的椎管擴大或骨質(zhì)破壞,測量骨質(zhì)密度以估計骨質(zhì)疏松的程度。此外,由于橫斷層圖象可以清晰地見到硬膜鞘內(nèi)外的軟組織和蛛網(wǎng)膜下腔。故能正確地診斷推間盤突出癥、神經(jīng)纖維瘤。脊髓或延髓的空洞癥,對于頸椎病的診斷及鑒別診斷具有一定的價值。

    【臨床檢查】

    包括以下幾個方面。

    (1)壓痛點椎旁或棘突壓痛,壓痛位置一般與受累節(jié)段相一致。

    (2)頸椎活動范圍即進行前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)活動的檢查。神經(jīng)根型頸椎病者頸部活動受限比較明顯,而椎動脈型頸椎病者在某一方向活動時可出現(xiàn)眩暈。

    (3)椎間扎擠壓試驗讓患.者頭向患側(cè)傾斜,檢查者左手掌平放于患者頭頂部,右手握掌輕叩擊左手臂背側(cè),如出現(xiàn)根性痛或麻木則為陽性。在神經(jīng)根癥狀較重者則雙手輕壓頭部即可出現(xiàn)疼痛、麻木表現(xiàn)或加劇。

    (4)椎間扎分離試驗對疑有根性癥狀者,患者坐位,雙手托住頭部并向上牽引,如出現(xiàn)上肢疼痛麻木減輕者則為陽性。

    (5)神經(jīng)根牽拉試驗.又稱臂叢牽拉試驗,患者坐位,頭轉(zhuǎn)向健側(cè),檢查者一手抵住耳后部,一手握住手腕向相反方向牽拉,如出現(xiàn)肢體麻木或放射痛即為陽性

    (6)霍夫曼民征檢查右手輕托患者之前臂,一手中食指夾住其中指,用拇指叩擊中指指甲部,若出現(xiàn)陽性即四指屈曲反射,則說明預部脊髓、神經(jīng)損傷。

    女性應該做哪些常規(guī)婦科檢查


    有的女性是子宮后位,來月經(jīng)時常常會有腰骶部疼痛的感覺,發(fā)生子宮脫垂的幾率也很大,像這種情況在婦檢時醫(yī)生就會幫助給予糾正。這一系列的檢查都是常規(guī)檢查,沒有什么痛苦,也不會對女性身體造成傷害。

    常規(guī)婦科檢查項目包括哪些呢?下面婦科專家就給大家介紹一下8項常規(guī)婦科檢查項目:

    1、白帶常規(guī)檢查:可檢測出各種細菌感染導致的陰道炎等。

    2、宮頸檢查:觀察宮頸上有沒有腫物、潰瘍、糜爛、息肉,宮頸大小是否正常,表面是否光滑,質(zhì)地是否過硬,有無子宮脫垂。

    3、子宮及附件檢查:了解子宮底的位置,是否活動、質(zhì)地如何,如果子宮增大、過硬、表面不光滑都屬于不正常現(xiàn)象,需要做進一步的檢查。

    4、B超檢查:檢查卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等疾病。

    5、陰道鏡檢查:通常在巴氏檢查結(jié)果異常時做這項檢查。陰道鏡檢查只需要幾分鐘,不會疼痛。用10~40倍雙筒放大鏡直接觀察子宮頸有無癌變征象,如果發(fā)現(xiàn)可疑病區(qū),直接為下一步的活檢準確定位。

    6、活組織檢查:一般是從最不正常的部位獲取標本進行檢查,包括外陰、陰道、宮頸、子宮內(nèi) 膜,最常用于子宮內(nèi)膜癌和宮頸癌的診斷。

    7、乳腺檢查:定期進行自查和紅外線乳腺檢查,一旦發(fā)現(xiàn)乳腺異常,及時治療,能有效地做好乳腺疾病的防治,并能預防疾病惡化和癌變。

    8、hpv檢查:檢測hpv病毒。一般與防癌涂片檢查同時進行。

    婦科病是女性最常見的疾病,常規(guī)婦科檢查項目包括哪些?相信有了以上的簡介,女性朋友已經(jīng)有了一個初步的認識,女性患上婦科病一定想先了解自己的情況。

    胸疼應該做什么檢查


    胸部疼痛的問題常發(fā)生在女性方面,這與女性乳腺容易受傷有關(guān),那么胸疼應該做什么檢查呢?如果女性胸部持續(xù)疼痛的話,就一定要去醫(yī)院做檢查。胸部檢查時,除了要做血液常規(guī)檢查以外,還可以做B超來詳細了解胸部是否發(fā)生了疾病,對于有經(jīng)驗的醫(yī)生來說會很容易分辨胸部出的問題。

    體格檢查

    胸壁疾患由視診,觸診即可確定。而胸內(nèi)臟器疾患則須詳細體格詳細,視診單側(cè)胸廓飲滿應相到胸腔積液。觸覺語顫增新開業(yè)要見于肺炎,叩診濁音或?qū)嵰魬紤]到肺炎,肺梗死,肺癌,胸膜間皮瘤;叩診鼓音則考慮氣胸。心絞痛及心肌梗死者心界正?;蛟龃螅穆试隹炻犜\有異常發(fā)現(xiàn)等。腹部臟哭疾患則有相應腹部體征。

    實驗室檢查

    血常規(guī)是例行地檢查,白細胞的變化可提供一定的依據(jù)。痰的細菌學檢查可以確定肺炎及肺結(jié)核的病原菌,脫落細胞學檢查有助于肺癌的診斷。腦腔及心包腔穿刺液的化驗及細胞學檢查,對診斷均有裨益,血尿肌紅蛋白增高、血清心肌酶增高有助于急性心肌梗死的診斷。

    器械檢查

    胸腔內(nèi)臟器官疾患需借助有關(guān)的器械檢查確定診斷,如心電圖檢查有助于心絞痛和急性心肌梗死的診斷。超聲心動圖對心包積液的診斷及觀察積液量有重要意義,肯定瓣膜病診斷。胸部X線檢查在現(xiàn)代胸部疾患的診斷占有重要地位,常規(guī)X線檢查可顯示計多胸部病變的影像,作為病變的診斷依據(jù)如肺炎,肺結(jié)核,肺梗死,肺癌,胸膜病變,氣胸等。CT檢查具有很高的分辨率,診斷準備性和敏感性甚高,CT是橫斷面顯示胸部斷面圖像,對縱隔旁,橫膈周圍及胸膜下病灶的顯示效果良好,常能區(qū)別血管,脂肪,水及各種軟組織密度的病變;

    常用于縱隔病變肺門增大的鑒別,肺內(nèi)微小病灶及胸膜病變,MRI檢查具有能冠狀面和矢狀面斷層成像。并對縱隔內(nèi)軟組織分辯率更高等優(yōu)點,能直接三維,甚至任意角度斜切面成像更有利于病變的顯示和定位;但CT、MRI檢查在胸部病變不宜作為首選,只能作為進一步檢查的辦法。放射性核素掃描對肺梗死,肺內(nèi)占位病變,心肌梗死的診斷有幫助。心導管檢查對于先天性和某些后天性心血管疾病診斷有特別價值,對肺部疾病的診斷亦有意義。纖維支氣管鏡可深入到面和亞段支氣管,可在直視下做活檢和刷檢,做活組織病理檢查,支氣管肺泡灌洗液作微生物學,細胞學,免疫學,分子生物學檢查對肺疾病的病因和病理診斷很有幫助。胸腔鏡檢查用于胸膜疾病的診斷,氣胸的分類及冶療。

    為什么月經(jīng)后還出血


    二、月經(jīng)期間的注意事項三、月經(jīng)期間的飲食禁忌

    為什么月經(jīng)后還出血

    1、為什么月經(jīng)后還出血

    月經(jīng)后還出血有可能是未流干凈的經(jīng)血,有的女性雖然是月經(jīng)干凈了,但是子宮腔表面還是有存在斷裂的血管和腺管,還是會有少量的血管會有滲血的情況。排卵期出血,有少數(shù)女性會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,通常還會有少量的咖啡色分泌物,通常持續(xù)的時間是2到3天,最多不會超過7天,可能還會出現(xiàn)輕微的腰酸,癥狀較輕的女性可以不需要治療。

    在月經(jīng)過后出血產(chǎn)生的原因可能是功能性子宮出血,月經(jīng)周期不規(guī)律,月經(jīng)出血量變多或者不規(guī)律出血等。接觸性出血,通常是在進行性生活后會有出血的情況。以前有患過葡萄胎的女性朋友,經(jīng)過治療后再次出現(xiàn)陰道出血的情況。服用緊急避孕藥,有可能會出現(xiàn)月經(jīng)周期混亂導致提前或者延后的情況。

    2、月經(jīng)有哪些異?,F(xiàn)象

    經(jīng)血顏色改變:經(jīng)血正常的時候,是暗紅色的、而且還不可以凝固血液。經(jīng)血量的改變:專家說,女性在月經(jīng)期間失去的血量應該在85克之內(nèi),持續(xù)3-7天。出血量最大的時間主要集中在三天以內(nèi)。月經(jīng)期間血塊:經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出,囤積5-10分鐘就會形成血塊。月經(jīng)周期異常:大部分的女性月經(jīng)周期是在二十八到三十天,提前或推遲一個星期天還是屬于正常的月經(jīng)周期。月經(jīng)時間的長短:行經(jīng)時間通常是三到七天,主要是位于一個正常范圍。當行經(jīng)時間超過一個星期或者少于兩天,就是異常的現(xiàn)象。

    3、月經(jīng)異常引發(fā)哪些疾病

    子宮內(nèi)膜纖溶酶活性過高或前列腺素血管舒縮因子分泌失調(diào)會引起月經(jīng)量過大。子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥也會導致月經(jīng)量大,并伴有嚴重的痛經(jīng)。某些血液病影響凝血,也會導致月經(jīng)失調(diào)及月經(jīng)量多,如血小板減少癥、再生障礙性貧血、白血病等。月經(jīng)量過少可能是患有多囊卵巢綜合征,除了閉經(jīng)、不孕,還伴有肥胖、多毛、痤瘡等,有些患者合并糖尿病。專家說,生殖系統(tǒng)惡性腫瘤,如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌,也可以表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào),特別需要警惕。

    月經(jīng)期間的注意事項

    1、不適宜體檢,現(xiàn)在的人們越來越重視健康體檢,是希望能夠盡早發(fā)現(xiàn)身體疾病的一些苗頭,但是,女性朋友切記,在經(jīng)期最好不好進行體檢,一是因為經(jīng)期女性激素的分泌會導致身體很多的變化,因此,出來的數(shù)據(jù)是不夠準確的。二是,如果進行婦科檢查,很容易造成一些新的觸碰,加重出血,如果做尿液化驗,結(jié)果更是不準確。

    2、不適宜用堿性的沐浴液,女性都是很講究很愛干凈的,經(jīng)期因為出血,會導致有異味,于是,就會每天去清洗,而且,還會用一些洗液或者堿性的沐浴露清洗,其實這樣不僅不利于健康,反而會損害健康,因為上帝造人真的很奇妙,女性有一道天然的保護屏障,那就是呈現(xiàn)弱酸性,這樣細菌和病毒就會很難通過這道屏障,但是如果經(jīng)常用堿性的洗液去清洗,酸堿中和就會導致這個天然的屏障被破壞,那么細菌和病毒就會長驅(qū)直入,引起各種炎癥甚至直達子宮和盆腔。

    3、不要進行房事,這時候抵抗力最低,容易導致各種宮內(nèi)感染。

    4、不適合飲酒,經(jīng)期飲酒會很容易醉酒,因為經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少,而肝臟為了解酒會加重負擔,所以,經(jīng)期飲酒對肝臟的傷害更大。

    月經(jīng)期間的飲食禁忌

    1、飲食溫熱,不要食用生冷食物,食用溫熱食物有助于血液運行通暢,而食用生冷寒性食物,則不利于消化,并且還會損傷人體陽氣,導致血液流通不暢,易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少,還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。

    2、飲食清淡,不要食用辛辣食物,清淡的飲食要少鹽,多吃易消化食物。刺激性大的辛辣食物會刺激血管擴張,易導致經(jīng)血量過多或痛經(jīng),女性在經(jīng)期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

    3、多食用高纖維食物,纖維素豐富的食物有助于調(diào)理經(jīng)期,高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等,這類食物具有潤腸道改善便秘的作用。此外,纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用,可增加血液中的鎂含量,能改善月經(jīng)不調(diào)的情況,還可維持穩(wěn)定的情緒。

    4、不要過量食用甜食,糖分攝入過多,而出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況,比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等,還會加重經(jīng)期癥狀。

    5、避免喝濃茶,濃茶含有大量咖啡因,對神經(jīng)和心血管的刺激很大,容易增加焦慮不安的負面情緒,還很容易加重痛經(jīng)和經(jīng)血量,并會延長經(jīng)期。另外,濃茶中含有的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,易造成缺鐵性貧血。

    月經(jīng)后15天出血正常嗎


    月經(jīng)后15天出血正常嗎

    1、月經(jīng)后15天出血正常嗎

    若是流血的現(xiàn)象是持續(xù)性的,并且時間比較長,卻又沒有任何周期性的規(guī)律,大多都是因為女性患有生殖道惡性腫瘤所引起的,因此女性朋友需要盡快去醫(yī)院進行檢查,并且排查子宮內(nèi)膜癌或者宮頸癌。如果是育齡期的女性朋友,平常有正常的性生活,卻出現(xiàn)月經(jīng)干凈之后又流血的情況,應當考慮跟妊娠有關(guān)的原因,比如流產(chǎn)和宮外孕等。

    若是患者不但有陰道流血的現(xiàn)象,還出現(xiàn)白帶增多的情況,有可能是因為子宮腫瘤引起的。這個時候需要考慮女性是否患上子宮粘膜下肌瘤和宮頸癌晚期等合并感染的情況。要是患者在月經(jīng)來之前或者后幾天里連續(xù)幾日出現(xiàn)少量出血,或者是出現(xiàn)深紅色的陰道分泌物,很有可能是排卵性月經(jīng)失調(diào)和子宮內(nèi)膜異位癥以及宮內(nèi)節(jié)育器所帶來的不良反應。

    2、月經(jīng)后出血臨床表現(xiàn)

    一般發(fā)生在規(guī)律的月經(jīng)周期的第12~16天,一般歷時數(shù)小時或2~3天,不超過7天,量明顯少于正常月經(jīng)出血量,出血可自行停止??砂橛休p度的下腹部不適或者腰部酸痛,也可無伴隨不適,有時會偶爾在此次至下次月經(jīng)周期中發(fā)生,也有個別人會持續(xù)較長一段時間,在4~5個月經(jīng)周期都出現(xiàn)排卵期出血。

    3、月經(jīng)后出血怎么檢查

    婦科??茩z查

    注意子宮頸有無糜爛出血等,必要時輔以宮頸TCT檢查,子宮與雙側(cè)附件有無壓痛、有無增厚及包塊(必要時檢查,操作應輕柔。)。

    輔助檢查

    排卵的征象基礎(chǔ)體溫雙相,B超檢測有正常排卵,排卵試紙檢測也可見排卵變化,出血發(fā)生在體溫由低向高轉(zhuǎn)化期間和試紙從陽性轉(zhuǎn)變?yōu)殛幮詴r,即排卵期。

    B超檢查排除引起異常出血的其他疾病,如子宮內(nèi)膜息肉、子宮黏膜下肌瘤等。

    宮腔鏡檢查必要時可行宮腔鏡檢查,以便排除宮頸內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌等器質(zhì)性病變。

    月經(jīng)后出血怎么治

    因為排卵期出血也分為生理性排卵期出席和病理性排卵期出血,因此在治療方法上也是有差異的。

    1、生理性排卵期出血:如果排卵期出血量少,屬于一種正常的生理現(xiàn)象,一般是不需要針對性治療用藥的,2-3天會恢復,最長維持7天出血就會完全消失。

    2、病理性排卵期出血:如果排卵期出血量多,且維持時間較長,這可能屬于病理性排卵期出血,確診后需要對癥治療,可以有西藥治療和中醫(yī)治療兩種方法,西醫(yī)常用的是已烯雌酚,中醫(yī)常用中成藥六味地黃丸、固經(jīng)丸、血府逐淤丸等。

    月經(jīng)后出血的危害

    令人煩惱

    雖然排卵期出血不算是什么不正常癥狀,屬于一種正常的生理反應,但是排卵期出血有的比較嚴重可能就會影響到女生正常的生活和工作學習,讓人非常煩惱。

    出現(xiàn)腹痛

    排卵期出血的女生一般都會伴隨著不同程度的腹痛,這種周期性的月經(jīng)間出血腹痛可輕可重,這樣就給女生帶來了很多煩惱,有的疼痛可以持續(xù)幾個小時,但是有的非常嚴重甚至是會疼痛2-3天,讓女生不僅僅軀體上受罪,而且精神上也無比煩惱。

    引發(fā)不孕癥

    女生排卵期出血會輕重不一,比較嚴重的排卵期出血可能會導致男性因為女性的出血終止性生活,而排卵期出血的時間正好是女性排卵的時間,屬于最佳孕育時間,這樣就會導致女性因為沒有及時的進行性生活而出現(xiàn)不孕。

    排卵期出血也可能是疾病造成的

    排卵期出血如果出血量比較大,持續(xù)的時間比較長,甚至是超過了月經(jīng)的出血量和出血時間就可能是由于各種疾病造成的,比如可能是月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內(nèi)膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜腺癌等生殖道疾病都可能造成像是月經(jīng)一樣的大量出血。

    告訴你感冒后最應該做的九件事


    感冒是最常見的一種病,但得了感冒該治,還是像有些人說的那樣扛著,直到它自然痊愈?恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中,橙子和雞湯哪個更有效,該吃飽還是該餓著,巧克力和牛奶哪個不能碰眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇轉(zhuǎn)低,感冒高發(fā)的季節(jié)即將來臨,各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關(guān)注。感冒到底是怎么回事、感冒后應該怎么辦,美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。

    感冒的三個真相美國威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院2010年10月發(fā)布的一份《感冒白皮書》,為我們揭露了有關(guān)感冒的三個一真相。第一個一:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染綜合征,有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒;第二個一:一般來說,感冒的癥狀會持續(xù)一星期,不論服藥與否;第三個一:感冒的起點,應該是出現(xiàn)癥狀的一天前,此時病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。

    更確切地說,感冒病毒會在體內(nèi)潛伏1848個小時,然后突然爆發(fā)。最早出現(xiàn)的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中,由于感冒和寒冷為同一詞,很多人都覺得感冒是凍出來的。事實并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門,這些都不會導致你感冒但是會導致抵抗力下降,讓病毒們有機可乘。美國注冊護理師菲利斯布朗說,相比之下,干燥更容易帶來感冒,因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

    感冒攻擊每個人的次數(shù)也不一樣。根據(jù)美國疾病預防控制中心的統(tǒng)計,兒童每年會感冒810次,上學的孩子會達到12次之多,這不是因為他們抵抗力差,而是因為孩子們關(guān)系更親密,病毒傳播的幾率大。相比來說,冷漠的成人們每年得感冒24次,女性多于男性,30歲左右的女性最易中招,因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以后,感冒次數(shù)會減少,平均每年1次。

    亂吃藥不如休息好《感冒白皮書》同時指出,很多人并不知道,感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素,其實抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀,讓你感覺好受點、休息好點,但并不能縮短病程。那么,究竟哪些事情是感冒后必須做的?美國健康播報網(wǎng)認為,以下9件事必不可少。

    第一步:找一張床。感冒后,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是最好的感冒藥,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息12天,這樣可以少將疾病傳染給他人。

    第二步:補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。

    第三步:吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑,英國倫敦大學的研究還顯示,其中所含的可可堿有止咳功效。

    第四步:打開加濕器。秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。

    第五步:吃流質(zhì)食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學者發(fā)現(xiàn)這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

    第六步:換個大水杯。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。

    第七步:遠離乳制品。劉又寧表示,奶酪等較難消化的奶制品,感冒時最好別吃,但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

    第八步:服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。劉又寧說,雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。

    第九步耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化,最好去醫(yī)院請醫(yī)生診斷。

    對付感冒三件寶感冒雖然不是大病,但持續(xù)不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。對此,《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀,給出了緩解的小竅門。

    喉痛:淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔68小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物,最好慢些,以免劃傷咽部。如果聲音沙啞,就避免在嘈雜的環(huán)境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧,癥狀較重時使用。

    內(nèi)痔出血應該注意什么?內(nèi)痔出血危害有哪些?


    內(nèi)痔的癥狀常常為間斷性便血。血量多少不一定,但血色鮮紅,有的只是染在便紙上,大多數(shù)內(nèi)痔病人在排便時,鮮血點滴而出,那么內(nèi)痔出血需要注意什么?內(nèi)痔出血的危害是什么?

    內(nèi)痔出血應該注意的事項有什么?

    1、久坐對疾病是沒有好處的,盡量不久坐,久站,別讓血流滯于肛門。多運動(至少15分鐘,汗出時避風,持之以恒)可促進血液循環(huán)。

    2、食物的挑選也很重要,忌辛辣刺激食物:忌過食生蔥、姜、蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。

    3、食物的營養(yǎng)搭配也很重要,葷素搭配,或者減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。粗細得當:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調(diào)濟合適,這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。

    4、排尿排便要有時間規(guī)定,定時排便,忌忍忌努:養(yǎng)成定時排便的好習慣,不強忍排便意識,不努便,減輕肛門直腸部的充血癥狀。而且在便后泡溫水30分鐘,一方面清潔,一方面促進血液循環(huán)。

    5、提肛運動當提倡:無論勞作負重,久行下蹲,還是久坐,較終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,加強局部的運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。

    內(nèi)痔出血危害大,其它危害也要引起重視

    內(nèi)痔出血是內(nèi)痔癥狀中較明顯的一種,出血嚴重影響了人們的正常生活。但是內(nèi)痔的危害除了出血還會有很多,主要有以下幾點。

    1、缺鐵性貧血:因長期出血極易造成患者貧血。一般發(fā)展緩慢,早期可以沒有癥狀或癥狀輕微,貧血較重或進展較快時,則會出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等,一些患者還可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如易激動、興奮、煩躁等。

    2、皮膚濕疹:由于痔核經(jīng)常脫出,造成肛門括約肌松弛,黏液流出肛門外刺激周圍皮膚,易導致瘙癢及皮膚濕疹。

    3、引發(fā)敗血癥、毒血癥、膿毒血癥:長期出血導致肛門膿腫、肛門感染,一旦形成肛裂,細菌、毒素、膿栓就容易侵入血液引發(fā)敗血癥,毒血癥、濃毒血癥。

    4、內(nèi)痔脫出形成嵌頓:長時間的痔核嵌頓,還會出現(xiàn)壞死、感染,進一步加重肛門局部水腫,加重痔核的嵌頓。

    月經(jīng)走了又來經(jīng)期后出血是什么原因


    每個月一次的月經(jīng)已經(jīng)讓很多人煩惱了。但是如果月經(jīng)剛走又來了,是不是更鬧心呢?月經(jīng)走了又來,經(jīng)期后還出血這種情況是怎么回事呢?

    月經(jīng)過后出血的因素

    1、功能性子宮出血。

    出現(xiàn)此疾病通常會出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律,月經(jīng)出血量變多或者不規(guī)律出血等,治療原則,首先要進行止血,止血之后要進行調(diào)理月經(jīng)周期。

    2、接觸性出血。

    通常是在進行性生活后會有出血的情況,多數(shù)是因為出現(xiàn)陰道炎、早期宮頸癌等婦科疾病。

    3、葡萄胎。

    如果以前有患過葡萄胎的女性朋友,經(jīng)過治療后再次出現(xiàn)陰道出血的情況,很有可能是因為患上惡性葡萄胎的癥狀,一定要及時進行治療,以免出現(xiàn)嚴重后果。

    4、服用緊急避孕藥。

    有的女性朋友服用了避孕藥也是有可能會出現(xiàn)月經(jīng)周期混亂的情況,可能會出現(xiàn)提前或者延后的情況,特別是長期服用的女性更有可能出現(xiàn)淋漓不盡的情況。

    5、絕經(jīng)女性陰道出血。

    有的女性絕經(jīng)后還有性生活,因為絕經(jīng)后陰道干燥,如果不使用潤滑劑,很有可能會出現(xiàn)陰道機械性損傷,而造成出血的情況。隨著年齡的增長,出現(xiàn)各種婦科疾病的機率會增加,所以一定要定期做檢查。

    6、排卵期出血

    有少數(shù)女性會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,通常還會有少量的咖啡色分泌物,通常持續(xù)的時間是2到3天,最多不會超過7天,可能還會出現(xiàn)輕微的腰酸,癥狀較輕的女性可以不需要治療。

    針刺前應該做什么準備


    一、了解毫針

    毫針構(gòu)造:針灸針分為針尖,針身,針根,針柄,針尾

    規(guī)格有0.14-0.5015-75mm等上百種。以粗細28-30號,1-3寸長的最為常用。

    毫針的檢查:針體必須光滑鋒利,針體挺直,易于進針,手感好,針尖具有尖中帶圓,圓而不鈍的特點,必須達到刺棉花拔出不帶纖維,挑木板不起毛勾的境地,施針痛感才小。 針柄針體連接牢固,否則容易斷針。

    毫針的保養(yǎng):防止針尖受損,針身生銹、彎曲

    二、針刺練習

    1.意義:

    針刺練習,主要是對指力和手法的鍛煉。由于毫針針身細軟,如果沒有一定的指力,就很難力貫針尖,減少刺痛,對各種手法的操作,也不能運用自如,影響治療效果,因此針刺練習,是初學針刺者的重要基本技能訓練

    2.練習方法

    指力練習(紙墊練針法)用松軟的紙張,折迭成長約8厘米、寬約5厘米,厚約2~3厘米的紙塊,用線如'井'字形扎緊,做成紙墊。練針時,左手平執(zhí)紙墊,右手拇、食、中三指持針柄,如持筆狀地持1.0~1.5寸毫針,使針尖垂直地抵在紙塊上,然后右手拇指與食、中指前后交替地捻動針柄,并漸加一定的壓力,待針穿透紙墊另換一處,反復練習。紙墊練習主要是鍛煉指力和捻轉(zhuǎn)的基本手法。

    手法練習(棉團練針法)用棉花作襯,外用布將棉花包裹,盡量包緊包實,用線封口扎緊,做成直徑約6~7厘米的棉團。練針方法同紙墊練針法,所不同的是棉團松軟,可以做提插、捻轉(zhuǎn)等多種基本手法的練習。 在進行練針時,要做到捻轉(zhuǎn)的角度大小,可以隨意掌握,來去的角度力求一致,快慢均勻。在這一過程中也可配合提插的練習,同時鍛煉捻轉(zhuǎn)的速度,一般總的要求是提插幅度,上下一致,捻轉(zhuǎn)角度來去一致,頻率的快慢一致,達到得心應手,運用自如。

    自身練針法 通過練針有了一定的指力和掌握了一些行針手法后,可在身上按要求消毒后進行試針(學員之間也可相互試針)。自身試針時,要仔細體會手法與針感的關(guān)系、針尖刺達不同組織結(jié)構(gòu)以及得氣時持針手指的感覺。并要求做到進針無痛、針身不彎、刺入順利、行針自如、指力均勻、手法熟練、指感敏稅、針感出現(xiàn)快。

    三、毫針的選擇與消毒:

    (一) 選擇針具

    根據(jù)患者年齡、體質(zhì)、病情等選擇適當粗細、長短的針灸針。一般來說老人、小孩,體質(zhì)弱、病久者宜用較細、較短的針,反之則用較長的針具。

    (二)選擇體位

    適當?shù)捏w位,有利于腧穴的正確定位,便于針灸的施術(shù)操作和較長時間的留針。避免針刺以外的發(fā)生。臨床上長用的體位有:仰臥位、俯臥位、側(cè)臥位、仰靠坐位、俯伏坐位、側(cè)伏坐位。

    (三)消毒

    1.針具消毒 2.醫(yī)者手指消毒 3.針刺部位消毒 4.治療室消毒

    血壓低應該做什么運動?


    隨著年齡的增長,很多老年人都會患有一些身體的疾病,而且身體的各個器官的功能都會慢慢的衰竭。高血壓就是比較常見的一種心血管疾病。我們都知道,血壓太高是很危險的,但是血壓太低,其實也是會造成一定的危害的。患者會出現(xiàn)頭暈、無力、暈倒等現(xiàn)象。那么血壓低到底應該怎么運動保健呢?

    1.仰面躺在床上,將兩個手臂向上舉起,兩只手交叉相握,相互牽拉,同時跟著吸氣,恢復原來動作的時候呼出氣,一套動作大概重復三四次。

    2.雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時雙臂從兩側(cè)放下還原。

    3.仰面平躺在床,將兩個手臂放在身體兩邊,吸氣,雙膝彎曲并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復時呼氣。重復5~6次。也可兩腿輪流屈膝上舉。

    4.呼氣時上舉一條腿,吸氣時放下,再呼氣時上舉另一條腿,吸氣時放下。重復4~5次。

    5.仰臥,先吸氣,頸部向前彎曲,使下巴觸及胸部,然后呼氣。重復5~6次。

    6.坐在床上,頭向左側(cè)旋轉(zhuǎn),再向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。重復5~6次。

    7.坐在床上,上身左右扭轉(zhuǎn)。重復4~5次。

    8.兩腿伸直坐在床上,上體前傾,雙臂向前平伸,盡量用雙手觸及雙腳。重復5~6次。

    9.仰臥,呼氣時坐起,立即向右轉(zhuǎn)身1次,躺下,恢復預備姿勢。第二次呼吸時再坐起,立即向左轉(zhuǎn)身1次,躺下,恢復預備姿勢。重復4次。

    10.仰臥,雙腿伸直并攏,抬高50~60度,抬腿時吸氣,放下時呼氣。重復6~8次。

    上文中給我們介紹了一些血壓低的病人比較適合的運動。如果血壓比較低的話,應該經(jīng)常做一些鍛煉活動,這樣才能保證自己身體的健康。同時也要注意飲食和控制自己的情緒。情緒和飲食也是造成血壓低的一個原因,所以應該多補充點營養(yǎng)。

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