文火是多大的火
火療養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《文火是多大的火》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
文火是多大的火
中藥是治病效果不錯(cuò)的方法之一,但很多年輕人對(duì)它犯起了愁,主要原因是不會(huì)煎藥。中藥煎煮的方法是否適當(dāng),關(guān)系到其藥效。一般熬藥都需要用到文火或者武火，那么文火是多大的火呢？
1、文火是多大的火
所謂文火具體到溫度多少,沒(méi)有確切數(shù)據(jù),當(dāng)指緩慢可以讓水煮沸的溫度,也就是大于100度以上,但小于200度的溫度。
2、文火是什么
文火,中藥學(xué)名詞,是指熬藥時(shí)的火小而緩。藥物煎沸后,一般用慢火、微火煎煮。味厚滋補(bǔ)藥宜文火久煎。又說(shuō)氣功內(nèi)丹術(shù)術(shù)語(yǔ),是相對(duì)武火而言的火候,其重點(diǎn)在乎溫養(yǎng)水活,意淡息微。
3、文火與武火有什么區(qū)別
武火,是相對(duì)于文火而言,也就是大火、猛火之意。
煎煮中藥有“武火、文火”之分,急火煎之為“武火”,慢火煎之為“文火”。一般先武后文,即開(kāi)始用大火,煎沸后改用文火。不同的方劑需用不同的煎煮時(shí)間。治療外感表證的發(fā)汗解表藥煎煮時(shí)間宜短,治療虛證的滋補(bǔ)藥煎煮時(shí)間宜長(zhǎng)。
火候的控制,主要取決于不同藥物的性質(zhì)和質(zhì)地。治療外感病的發(fā)汗解表藥,宜用武火(大火)急煎;滋補(bǔ)調(diào)理類(lèi)中藥煎煮時(shí)間需延長(zhǎng),宜“文火”久煎,藥效達(dá)到最佳;附子、烏頭等毒副作用較大的中藥宜“慢火”久煎,以降低其毒性,安全用藥。
熬中藥的注意事項(xiàng)
1、器皿
工欲善其事必先利其器,中藥煎煮最好用陶罐、砂鍋或不銹鋼器皿等,切忌鐵、鋁等易腐蝕器皿。
2、浸泡
如同打豆?jié){前需要浸泡黃豆一樣,煎煮中藥前,應(yīng)先用冷水將中藥浸泡1—2小時(shí)(除用醋、酒泡的藥),至少也要20分鐘。
3、用水
煎藥用自來(lái)水即可,水量要浸過(guò)藥材表面1—3厘米。藥材過(guò)多或易吸水的可適當(dāng)增加。
4、火候
煎煮時(shí)先用武火(即大火)煮沸藥液后,改用文火(即小火)慢煎。
5、鍋蓋
通常,剛開(kāi)始煎藥時(shí)須蓋緊鍋蓋,待水沸時(shí)可用兩根筷子撐起鍋蓋,留些縫隙讓蒸氣排出。有些中藥含有揮發(fā)成分,如薄荷、藿香等解表類(lèi)藥物以及西洋參等貴重藥材,煎煮過(guò)程中其有效成分易發(fā)散到空氣中,則須蓋著蓋子熬。
6、操作
煎藥時(shí)要注意攪拌藥料,讓藥液充分煎透。每劑中藥一般煎兩次,第二次時(shí)間可略短。有些藥物需要區(qū)別對(duì)待,如先煎、后下、沖服等,中藥師都會(huì)在抓藥時(shí)講明。
特殊藥物的煎煮方法
先煎:貝殼類(lèi)、礦石類(lèi)藥物,如龍骨、牡蠣、珍珠母、龜板、鱉甲、石決明、磁石等,因其質(zhì)地堅(jiān)硬,有效成分難以煎出,宜先煎20~30分鐘。
后下:氣味芳香、容易揮發(fā)的藥物,如薄荷、砂仁等,要后下,一般在其他藥物快煎好前5分鐘入鍋,以防有效成分揮發(fā)。
包煎:有些藥物煎煮后容易使藥汁混濁,或?qū)ο?、咽喉有刺?要用布將藥包好入煎,如赤石脂、車(chē)前子、旋覆花等。
另煎:某些貴重藥物,為最大程度保存其有效成分,需要另煎,如人參、冬蟲(chóng)夏草等。
烊化:一些膠質(zhì)類(lèi)、黏性大的藥物,如阿膠、鹿角膠、飴糖、蜂蜜等,不能與其它藥入煎,應(yīng)單獨(dú)加溫溶化,或用熱藥湯將其化開(kāi),以免同煎時(shí)因粘鍋而將藥煮焦。
沖服:散劑、丹劑、小丸劑、自然藥汁,或芳香、貴重藥物,以沖服為宜,如牛黃、羚羊角粉、三七粉、沉香末、紫雪丹、六神丸等。
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女人最佳的生育年齡是多大？對(duì)夫妻而言，能夠孕育健康聰明的寶寶，當(dāng)然是非常高興的事情，但是這也關(guān)系到很多的因素，比如說(shuō)年齡問(wèn)題，尤其是女性，年齡越大生育能力也就會(huì)逐漸下降，所以一定要在最佳的生育年齡生育。
超過(guò)45,生育力大幅下降
從婦產(chǎn)科角度來(lái)說(shuō)，18―45歲之間的婦女被視為育齡婦女。其實(shí)，女性初潮以后就有了受孕的能力，45歲以后生育的婦女現(xiàn)在也不鮮見(jiàn)了。只不過(guò)，18歲以前與45歲以后的婦女排卵不規(guī)律或卵子發(fā)育不好，受孕機(jī)會(huì)較低。事實(shí)上，生育能力會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸降低。研究表明，育齡婦女如果不避孕，同居3個(gè)月約57%受孕；同居6個(gè)月，70%左右受孕；1年為85%,而2年為93%.
毋庸置疑，年齡是影響生育能力的重要因素之一，并且與種族無(wú)關(guān)。
有學(xué)者對(duì)居住在美國(guó)與加拿大交界地區(qū)的一個(gè)部落進(jìn)行了研究。在那里，避孕是受到禁止的。在接受調(diào)查的209名婦女中，僅有5名沒(méi)有生育過(guò)；在生育過(guò)的婦女中，34歲以后11%的婦女不育；40歲時(shí)33%不育；44歲以后87%不育。
若排除性交頻率對(duì)受孕的影響，結(jié)果如何？法國(guó)有學(xué)者專(zhuān)門(mén)研究了人工授精后的妊娠情況，他們發(fā)現(xiàn)，31歲以前的受孕率約74%,31―35歲為61.5%,大于35歲為53.6%.可見(jiàn)，女性生育力隨年齡增大下降，40歲以后更明顯。這不僅受性交頻率的影響，更主要受生理與內(nèi)分泌變化的影響。
英國(guó)牛津大學(xué)公共衛(wèi)生系高級(jí)研究員塞西莉亞帕培爾是生殖方面的專(zhuān)家，她告誡女性，一旦超過(guò)35歲，她們的生育能力就會(huì)降低。因此，她建議女性30歲前生第一胎，這樣萬(wàn)一出現(xiàn)問(wèn)題，還有時(shí)間和辦法補(bǔ)救。
25―29歲是最佳生育年齡
那么何時(shí)是最佳生育年齡呢？我國(guó)有關(guān)部門(mén)就產(chǎn)科生理、優(yōu)生和人口控制這三方面的研究提出：婦女最適宜的生育年齡為25―29歲。臨床實(shí)踐證明，婦女在此年齡段，生育力最旺盛，子宮收縮力最好，出現(xiàn)難產(chǎn)的機(jī)會(huì)較小。如果產(chǎn)婦年齡太小，如20歲，容易合并妊娠高血壓綜合征、早產(chǎn)等，也可能因?yàn)楣桥璋l(fā)育不完全而導(dǎo)致難產(chǎn)；產(chǎn)婦年齡過(guò)大，特別是超過(guò)35歲，卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加，因此胎兒畸形的發(fā)生率增加。研究表明，在25―29歲，先天愚型嬰兒的發(fā)生率僅為1/1500;30―34歲為1/900;35―39歲則上升到1/300;45歲以上竟達(dá)1/40.另外，母親年齡過(guò)大，還常常發(fā)生其他染色體異常及體力、智力先天不足。
父親年齡也影響生育
對(duì)男方來(lái)說(shuō)，生育年齡與嬰兒的健康也有關(guān)。一般男子在25―35歲精力充沛，身體健壯，精子質(zhì)量最高。有人曾對(duì)302個(gè)家庭的1150名子女進(jìn)行了調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，智力和體力最好者出生時(shí)，其父親平均年齡為29歲。這是因?yàn)?，隨著年齡的增加，源于男性的染色體疾病也有增加。有資料統(tǒng)計(jì)，21三體（先天愚型）中那個(gè)額外的21號(hào)染色體，大約1/4來(lái)源于父親。另有資料顯示，新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長(zhǎng)。如果父親年齡超過(guò)40歲，子女發(fā)生畸形者增加1倍。
對(duì)于腎虛的人們來(lái)說(shuō)，身體的各種不適反應(yīng)會(huì)直接影響到人們的生活質(zhì)量，甚至?xí){到自身健康，只有盡快的調(diào)理腎臟，才能免受傷害。在各種補(bǔ)腎的保健品中，腎寶片還是比較常見(jiàn)的，不過(guò)也需要注意正確的服用方法，才能發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健功效，那么腎寶片適合年齡是多大?
腎寶片是一種大家公認(rèn)的腎臟養(yǎng)護(hù)保健品。它是由22味藥配和，助陽(yáng)滋陰，陰陽(yáng)調(diào)和，藥性平和，溫而不燥，補(bǔ)而不滯，確為益腎之寶。腎中精氣充沛，正氣得充，可提高機(jī)體的抗病能力，防御外邪的侵襲，故本方還有扶正固本之效。
所以，它具有調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，安神固精，扶正固本。用于腎虛精虧，陰陽(yáng)失調(diào)諸癥，療效確切。對(duì)于男性朋友腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚;頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脈沉弱;以及性功能問(wèn)題具有理想療效。
對(duì)于脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。另外，感冒病人不宜服用。高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。除了這些群體外，其他人群可以放心的使用。需要告訴你的是，有部分患者在服用該藥后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。只要停藥，過(guò)敏反應(yīng)自然會(huì)消退。
忌油膩食物，服用本品同時(shí)不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑;不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。本品宜飯前服用，服藥二周或服藥期間癥狀無(wú)改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)藥就診。請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)腎寶片適合年齡是多大也都很清楚了。雖然說(shuō)腎寶片在補(bǔ)腎方面起到的效果很好，但是并非所有的人都適合服用，像孕婦和兒童還是禁服的，此外也要注意正確的貯存，一旦出現(xiàn)過(guò)期或變質(zhì)等現(xiàn)象，還是需要禁止服用的。
柚子是一種很多人都喜歡吃的水果，在秋季的時(shí)候，很多人都喜歡購(gòu)買(mǎi)柚子來(lái)吃。柚子除了有著比較良好的口感之外，還有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)常吃柚子，可以達(dá)到止咳、清熱、健脾等多方面的功效。而柚子是一種可以降火的食物，所以如果體熱、體燥的話(huà)，是可以多吃柚子的！
一、柚子上火還是降火
柚子是去火的水果，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用，所以體熱、燥的人多吃柚子有好處。
二、柚子的吃法
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，飯前飲用可以有效的降低食量并且抑制脂肪生成，平時(shí)飲用也能達(dá)到排毒瘦身的目的。把柚子皮剝掉，柚子肉掰成小塊放入盤(pán)中備用。柚子皮切成細(xì)絲，放入鹽水中腌制一個(gè)小時(shí)左右，接著用清水沖洗，然后放入鍋內(nèi)熬煮十分鐘，去除苦澀的味道。接著把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入過(guò)內(nèi)加清水熬煮一個(gè)小時(shí)，趁熱飲用或者放入冰箱冷藏后飲用都非常適合。
2、柚子醬
柚子醬的味道酸甜可口，單獨(dú)食用或者是抹在面包上做為早餐食用都具有很好的減肥效果。而且它的做法也非常簡(jiǎn)單，把柚子肉取出，和冰糖一同放入鍋內(nèi)加入少許的清水熬煮成濃稠狀，裝入容器中，日常食用時(shí)取出即可。
3、柚子蝦仁沙拉
把魚(yú)露、白糖和檸檬汁放在一起調(diào)成醬汁，豆苗洗凈在沸水中焯一下，撈出后過(guò)涼瀝干。蝦仁挑洗干凈，同樣放入沸水中焯三分鐘，放到冷水里浸一下瀝干水分。柚子肉剝出，掰成小塊。最后把蝦仁、豆苗、羅勒葉、以及柚子肉一同放入一個(gè)較大的容器中，放入剛才調(diào)好的醬汁攪拌均勻即可。
三、吃柚子禁忌
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血癥病人尤為引起注意，稍有不注意，病人極易發(fā)生中毒，出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟疾病。
什么是下火的食物
1、吃西瓜可以下火
西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類(lèi)中清暑解渴的首選。民間有“每天半個(gè)瓜,酷暑能算啥”的說(shuō)法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時(shí),均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。適量吃西瓜確實(shí)有滋陰、清火的效果,但吃多了會(huì)利尿反倒會(huì)傷陰,引發(fā)陰虛火旺,出現(xiàn)嗓子干疼等一系列上火癥狀。脾胃虛寒、消化不良的人也不能夠吃太多西瓜,容易導(dǎo)致腹瀉、腹脹。
2、吃蘆薈可以下火
蘆薈味極苦,性大寒,功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道,肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便秘、五疳、蟲(chóng)積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。常服蘆薈制品能使體液維持堿性,保持健康體質(zhì)。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對(duì)食物中油脂的吸收,達(dá)到更好的減重和排毒目的。
3、喝蜂蜜可以下火
營(yíng)養(yǎng)豐富的蜂蜜同樣可以降火,這點(diǎn)并不難解釋,蜂蜜本身就有潤(rùn)腸的功效,再加上清熱解毒作用,想上火都難。另外,蜂蜜有美容養(yǎng)顏的妙用,很適合女性朋友食用。
4、吃蘋(píng)果可以下火
味甘性涼,具有生津除煩,開(kāi)胃和脾,潤(rùn)肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動(dòng)脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
5、吃芹菜可以下火
芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清熱解毒,而且芹菜含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng),對(duì)通便排毒也很有好處。
6、喝牛奶可以下火
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí)并不然,牛奶不僅不會(huì)上火,還能更好的解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為,牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有高達(dá)70%%左右的水分,這樣還可以更好的補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是,千萬(wàn)不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
7、吃百合可以下火
百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
最容易上火的食物有哪些
1、熱性水果
夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫?zé)嵝运?容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而于熱性體質(zhì)的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能吃溫?zé)嵝运６?正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。除了荔枝和桂圓以外,桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏也屬溫?zé)嵝运?夏天吃要適度,千萬(wàn)別過(guò)量。
2、堅(jiān)果
是指多種富含油脂的種子類(lèi)食物,如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等。夏天吃堅(jiān)果時(shí)一定要保持適當(dāng)?shù)牧?。因?yàn)閳?jiān)果含有的熱量非常高,50克瓜子仁中所含的熱量相當(dāng)于一大碗米飯。
3、熱性調(diào)料
夏季炎熱,氣溫高,烹飪時(shí)使用熱性調(diào)料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),會(huì)使人燥不能忍,還會(huì)引起消化道和泌尿道一些病癥。食用熱性調(diào)料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等,同時(shí)還會(huì)引起全身性疾病,如口角炎、咽炎、結(jié)膜炎、痱子、中暑等。
臨床常見(jiàn)上火的類(lèi)型
1、心火
分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火
分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4、肝火
常稱(chēng)一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí),一般俗稱(chēng)“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
胃火是怎樣形成的
胃熱也叫胃火,最常見(jiàn)的是邪熱犯胃。
1、嗜酒、貪食辛辣、過(guò)食肥甘厚味,也可以導(dǎo)致胃火。
2、淤血、痰濕、積食等在局部凝結(jié),導(dǎo)致胃氣不暢、血流受阻,都可以造成胃熱。
3、肝膽有火,肝氣不舒暢,就有可能不按原來(lái)的道路走了,而是“走岔路”去侵犯胃,也可以引起胃熱。
胃內(nèi)熱消化食物不僅速度快,而且損耗津液常表現(xiàn)腹脹、腹痛,有酸氣上涌,口渴,口臭?；蛱貏e喜歡喝冷飲、吃得多卻容易餓,以及牙齦腫痛、小便短赤、大便秘結(jié)、舌頭紅、脈搏快等癥狀。消谷善饑,即吃得多餓得快,只是胃熱時(shí)會(huì)出現(xiàn)的一種表現(xiàn)。健康人群也可能出現(xiàn)消谷善饑,只有同時(shí)伴有其他癥狀,才能認(rèn)為是病理性的。如果伴有多飲、多尿、消瘦,這是胃火熱引起的,這種情況在糖尿病患者中更為常見(jiàn)。
胃火嚴(yán)重吃什么好
1、飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃。
2、飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。
3、藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
4、高熱量食物會(huì)提供火氣,上火時(shí)不宜多吃水分低的食物,如油炸類(lèi)、餅乾、花生等堅(jiān)果等食物。
5、蘿卜有明顯的抗菌作用。太玄養(yǎng)生專(zhuān)家提示,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
6、綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火。
7、蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開(kāi)胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。
8、胃火過(guò)熱者,可在隆冬季節(jié)通過(guò)吃西瓜來(lái)降胃火。
9、宜食性質(zhì)寒涼,具有清胃火、瀉腸熱作用的食物,如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
10、忌食性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)陽(yáng)助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚(yú)、草魚(yú)、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。味辛辣性溫?zé)岬氖澄?如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
11、竹筍和黑木耳也是清胃火的清道夫能治便秘,你可以用它們炒肉,對(duì)胃火有極佳的降火功能。
12、吃藕燉豬蹄(排骨,牛骨,雞肉也行看你個(gè)人喜好)。放花生,蓮子,玉米。你常喝它胃火就消了,根本用不上什么中藥調(diào)理的。
胃火嚴(yán)重怎么辦
1、每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
2、進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆類(lèi),生活作息規(guī)律,保持心情舒暢,多參加體育鍛煉。
3、對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時(shí)間不能超過(guò)7天)。這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物,幽門(mén)螺桿菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽門(mén)螺桿菌的藥物。
5、閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2~3次,不但治療口臭,對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試。
6、規(guī)律作息飲食,特別熬夜會(huì)造成人消化系統(tǒng)紊亂,火大,內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23點(diǎn)~1點(diǎn),中午12點(diǎn)~13點(diǎn)是休息的黃金時(shí)間。
7、吃飯吃七八成飽較健康,晚上陽(yáng)氣減弱,就不要多吃樂(lè),特別21點(diǎn)以后,再吃夜宵就會(huì)傷胃了。
8、飲食方面,吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液,降低食欲。吃飯時(shí)候細(xì)嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感,從而避免胃火大而過(guò)食。
9、避免負(fù)面情緒,諸如緊張、焦慮、生氣等。氣生火,上火的人往往也容易情緒激動(dòng),反過(guò)來(lái),如果一直處于平靜愉悅的心理狀態(tài)也會(huì)調(diào)整身體趨于良性循環(huán)。
一、口臭是胃火嗎？
事實(shí)上，除了刷牙不到位等原因，如今不少人的口腔異味都與飲食有關(guān)。隨著生活條件改善，很多人天天大魚(yú)大肉，喜歡在晚上聚會(huì)、吃大餐，殊不知，吃得太多 太雜，加上作息不規(guī)律，食物沒(méi)有充分消化，很容易堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致中醫(yī)所說(shuō)的胃火熾盛。而辛辣烈酒、膏粱厚味或食積不化等不良飲食習(xí)慣，都會(huì)助火生熱，使邪熱犯胃，輕者出現(xiàn)食欲下降、口干口苦、舌紅、少苔，重者導(dǎo)致上腹疼痛、牙齦腫痛、嚴(yán)重口臭、口腔潰瘍、便秘等。
因此，要想保持口氣清新，首先要滅掉“胃火”。一方面，生活中要管住嘴，進(jìn)餐不宜過(guò)飽，尤其是晚餐；少吃火鍋、辣椒、胡椒等辛辣、過(guò)熱的食物，以及高脂肪、高熱量飲食；遠(yuǎn)離煙酒；適當(dāng)食用一些潤(rùn)胃涼血的食物，如冬瓜、蘿卜等。另一方面，保證生活規(guī)律和充足的睡眠，平常注意多喝水；堅(jiān)持飯后漱口，早晚刷牙；睡前不要吃太多零食；積極防治便秘，保持大便通暢等。
二、清胃火去口臭的方法
1、改善作息
人如果在晚上十一點(diǎn)之后不休息，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)部的消化系統(tǒng)混亂；導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，胃火旺盛，因此需要保證睡眠充足。同時(shí)不要吃一些難以消化的食物，像：咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用，防止胃火消化系統(tǒng)導(dǎo)致的不適。在吃飯前喝水有助于稀釋胃液，吃飯的時(shí)候養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，吃到八分飽即可。多吃一些綠豆、蓮藕、綠茶等食物，能夠很好的調(diào)節(jié)身體。
2、膳食調(diào)理
膳食上一些粥類(lèi)能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的熱火，拿來(lái)生蘆根30g，粳米50g。把生蘆根洗凈，加水煮取藥汁；再將粳米淘?xún)羧脲伆局林喟顺墒欤瑑A入藥汁熬至米爛熟；此粥不宜過(guò)久食用。最好是在早晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的療效。干荔枝5～7枚，粳米或糯米50g。把干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日。具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血的良好作用。特別適用于口臭、老人五更瀉等癥狀的患者。而素體陰虛火旺的老人不可服用。取來(lái)鮮薄荷葉30g，粳米50g。把鮮薄荷葉洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁；把將粳米淘?xún)簦舆m量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。有很好的利咽喉、令人口香作用。
3、藥物緩解
胃火旺盛，可以用牛黃清胃丸治療胃火大?；蚴强梢陨嘞潞S生素C片治療口臭，效果顯著。最好是一天3次，一次兩片。同時(shí)，必須忌口不要吃辛辣食物。多喝水，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
三、去口臭食療粥
1、荔枝粥
干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日。具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血的功效。適用于口臭、老人五更瀉等。素體陰虛火旺的老年人忌食。
2、生蘆根粥
生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗凈，加水煮取藥汁待用；再將粳米淘?xún)羧脲伆局林喟顺墒?，傾入藥汁熬至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的作用。此粥不宜過(guò)久食用。
3、薄荷粥
鮮、薄荷葉30克，粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用；再將粳米淘?xún)?，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。
4、藿香粥
藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香洗凈，放鋁鍋內(nèi)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用；再將粳米洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑氣、避惡氣的作用。
經(jīng)常口臭的人，要注意為自己的內(nèi)臟降火，可以試試上面介紹的降胃火方法，也可以試試上面的食療方，口臭患者要注意自己的口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，少熬夜。
摘要：火針療法的治病機(jī)理在于借火之力刺激穴位或局部，具有溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)化濕、活血通絡(luò)、扶正祛邪以及以熱引熱、行氣散毒的作用。火針療法通過(guò)加熱的針體，通過(guò)腧穴將火熱直接導(dǎo)人人體，直接激發(fā)經(jīng)氣，鼓舞血?dú)膺\(yùn)行，溫壯臟腑陽(yáng)氣。
火針既有針的機(jī)械刺激，又有火的溫?zé)岽碳?，?duì)風(fēng)、寒、濕、痹等具有獨(dú)到的治療作用?；疳樖菑墓糯裴樦械拇筢樠芑鴣?lái)?；疳槸煼ǖ闹尾C(jī)理在于借火之力刺激穴位或局部，具有溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)化濕、活血通絡(luò)、扶正祛邪以及以熱引熱、行氣散毒的作用。
借火助陽(yáng) 溫通經(jīng)絡(luò)
火針療法通過(guò)加熱的針體，通過(guò)腧穴將火熱直接導(dǎo)人人體，直接激發(fā)經(jīng)氣，鼓舞血?dú)膺\(yùn)行，溫壯臟腑陽(yáng)氣。火針借火熱之力，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)的作用，使氣血暢通，通則不痛。
開(kāi)門(mén)去邪 散寒除濕
開(kāi)門(mén)祛邪，即通過(guò)灼烙人體腧穴而開(kāi)啟經(jīng)脈脈絡(luò)之外門(mén)，給外邪出路。痹證日久，必然在體內(nèi)產(chǎn)生一些諸如瘀血、水濕等致病性病理產(chǎn)物，一旦形成，就會(huì)停滯于局部經(jīng)脈、關(guān)節(jié)，火針治療可達(dá)到事半功倍之效。
以熱引熱 行氣散毒
針借助火力強(qiáng)開(kāi)外門(mén)，將邪引出體外，火針不僅對(duì)于風(fēng)寒濕引起的痹證和寒證有效，同時(shí)對(duì)熱癥也卓有成效。熱證由于局部血?dú)馑軠?，火郁而毒生，往往出現(xiàn)紅腫熱痛等多種表現(xiàn)。使用火針，借火力強(qiáng)開(kāi)其門(mén)，引動(dòng)火熱毒邪直接外瀉，從而使熱清毒解，同時(shí)可以使血管擴(kuò)張，血流加速，腠理宣通。
現(xiàn)在臨床研究認(rèn)為以火針直接刺激病灶及反射點(diǎn)，能迅速消除或改善局部組織水腫、充血、滲出、黏連、鈣化、攣縮、缺血等病理變化，從而加快循環(huán)，旺盛代謝，使受損組織和神經(jīng)重新修復(fù)。火針攜高溫直達(dá)病所，針體周?chē)⑿》秶鷥?nèi)病變組織被灼至炭化，黏連板滯的組織得到疏通松解，局部血流循環(huán)狀態(tài)隨之改善。
俗話(huà)說(shuō):三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。
火針既有針的機(jī)械刺激，又有火的溫?zé)岽碳ぃ瑢?duì)風(fēng)、寒、濕、痹等具有獨(dú)到的治療作用?；疳樖菑墓糯裴樦械拇筢樠芑鴣?lái)。火針療法的治病機(jī)理在于借火之力刺激穴位或局部，具有溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)化濕、活血通絡(luò)、扶正祛邪以及以熱引熱、行氣散毒的作用。
借火助陽(yáng) 溫通經(jīng)絡(luò)
火針療法通過(guò)加熱的針體，通過(guò)腧穴將火熱直接導(dǎo)人人體，直接激發(fā)經(jīng)氣，鼓舞血?dú)膺\(yùn)行，溫壯臟腑陽(yáng)氣?；疳樈杌馃嶂?，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)的作用，使氣血暢通，通則不痛。
開(kāi)門(mén)去邪 散寒除濕
開(kāi)門(mén)祛邪，即通過(guò)灼烙人體腧穴而開(kāi)啟經(jīng)脈脈絡(luò)之外門(mén)，給外邪出路。痹證日久，必然在體內(nèi)產(chǎn)生一些諸如瘀血、水濕等致病性病理產(chǎn)物，一旦形成，就會(huì)停滯于局部經(jīng)脈、關(guān)節(jié)，火針治療可達(dá)到事半功倍之效。
以熱引熱 行氣散毒
針借助火力強(qiáng)開(kāi)外門(mén)，將邪引出體外，火針不僅對(duì)于風(fēng)寒濕引起的痹證和寒證有效，同時(shí)對(duì)熱癥也卓有成效。熱證由于局部血?dú)馑軠?，火郁而毒生，往往出現(xiàn)紅腫熱痛等多種表現(xiàn)。使用火針，借火力強(qiáng)開(kāi)其門(mén)，引動(dòng)火熱毒邪直接外瀉，從而使熱清毒解，同時(shí)可以使血管擴(kuò)張，血流加速，腠理宣通。
現(xiàn)在臨床研究認(rèn)為以火針直接刺激病灶及反射點(diǎn)，能迅速消除或改善局部組織水腫、充血、滲出、黏連、鈣
化、攣縮、缺血等病理變化，從而加快循環(huán)，旺盛代謝，使受損組織和神經(jīng)重新修復(fù)?；疳様y高溫直達(dá)病所，針體周?chē)⑿》秶鷥?nèi)病變組織被灼至炭化，黏連板滯的組織得到疏通松解，局部血流循環(huán)狀態(tài)隨之改善。息肉是一種很特殊的疾病，膽息肉就是很典型類(lèi)型。我們知道息肉的數(shù)量和大小是不一樣的，對(duì)于普通患者而言，很多人對(duì)于大小是沒(méi)有概念的。膽息肉047X058是多大？膽息肉047X058是0.47厘米X0.58厘米的體積。不過(guò)，膽息肉有良性和惡性的區(qū)別，需要盡快搞清楚情況，采取合適的方法進(jìn)行治療。
主要涉及到對(duì)膽囊息肉良惡性的判定，從而做到早期發(fā)現(xiàn)惡性病變及癌前病變，早期手術(shù)切除。
1.膽囊息肉惡變的危險(xiǎn)因素及手術(shù)指征
（1）
膽囊息肉的大小 大部分學(xué)者已認(rèn)為膽囊息肉的大小與其良惡性有關(guān)。小的膽囊息肉（直徑10mm），已被發(fā)現(xiàn)其絕大多數(shù)為良性病變，且可以保持許多年不發(fā)生變化。對(duì)于大的膽囊息肉則提示惡性病變。（2）
年齡 在膽囊息肉患者中膽囊腺瘤及膽囊癌的平均年齡以及膽囊息肉直徑明顯要比非腫瘤息肉性患者要大。（3）
息肉的數(shù)目、形態(tài) 單發(fā)、廣基的息肉易癌變。膽囊息肉的惡性病變傾向發(fā)生在年齡大，單發(fā)，大的膽囊息肉。（4）
合并膽囊結(jié)石 膽囊癌與膽囊結(jié)石之間的關(guān)系已比較明確，部分膽囊癌患者可同時(shí)合并膽囊結(jié)石，結(jié)石的長(zhǎng)期刺激可促使膽囊上皮細(xì)胞增生而引發(fā)癌變。因此結(jié)石存在增加膽囊癌變危險(xiǎn)性。（5）
伴隨臨床癥狀 惡性的膽囊息肉更傾向于伴隨的臨床癥狀。綜合以上膽囊息肉惡變的危險(xiǎn)因素，對(duì)于年輕的膽囊息肉患者，若息肉直徑?。ㄒ?0mm為界）又完全沒(méi)有癥狀，則沒(méi)有必要手術(shù)；而具有明顯膽絞痛患者，尤其是伴有膽結(jié)石，行膽囊切除；對(duì)于息肉直徑10mm，又具有膽囊息肉惡變的危險(xiǎn)因素患者，應(yīng)及早行膽囊切除。而對(duì)于息肉直徑10mm，并且不具有膽囊息肉惡變的危險(xiǎn)因素患者，可以觀(guān)察，定期行超聲探查。
2.手術(shù)方式選擇
對(duì)于息肉直徑小于10mm、多個(gè)、有蒂的膽囊息肉患者，提示病變?yōu)榧倭鲂韵⑷饪赡苄源?，以腹腔鏡膽囊切除術(shù)為首選。而對(duì)于息肉直徑10mm，又具有膽囊息肉惡變的危險(xiǎn)因素患者，提示為腫瘤性息肉，應(yīng)行常規(guī)開(kāi)腹膽囊切除術(shù)。術(shù)中常規(guī)行冰凍切片，以明確病理類(lèi)別。如為癌性息肉，腫瘤局限于黏膜時(shí)可行單純膽囊切除術(shù)；一旦腫瘤侵及肌層，就需要行擴(kuò)大切除術(shù)，包括膽囊床肝臟楔形切除，淋巴結(jié)清掃。
膽囊息肉樣病變外科處理上雖然存在不少爭(zhēng)議，但總的來(lái)說(shuō)，膽囊息肉直徑10mm，年齡50歲，單發(fā)，廣基以及合并膽囊結(jié)石，已被認(rèn)為是膽囊息肉惡變的危險(xiǎn)因素?？梢愿鶕?jù)這些危險(xiǎn)因素來(lái)選取適宜手術(shù)的患者。對(duì)于直徑10mm且無(wú)臨床癥狀的膽囊息肉可以定期行超聲探查，如發(fā)現(xiàn)異常，則行預(yù)防性手術(shù)切除。
