補(bǔ)脾腎的偏方
冬季補(bǔ)脾養(yǎng)生粥。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補(bǔ)脾腎的偏方”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
二、補(bǔ)脾腎如何調(diào)理三、補(bǔ)脾腎吃什么好補(bǔ)脾腎的偏方
1、補(bǔ)脾腎的偏方有哪些
1.1、杜仲腰花
【原料】取杜仲、川斷各15克 ,豬腰子1對 ,白酒25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
【制作】先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。
1.2、茴香燉煮腎
【原料】取小茴香20克 ,豬腰1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。
【制作】先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
1.3、杞地山藥粥
【原料】取生地黃20克 ,山藥、杞果各50克 ,大米100克。
【制作】將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
2、補(bǔ)脾腎吃哪些中藥好
2.1、何首烏
何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。
2.2、枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。
2.3、芡實
性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静菪戮帯分姓f:“芡實不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
2.4、杜仲
性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹,以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。
2.5、胡桃
性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。
3、補(bǔ)脾腎有哪些方法
3.1、揉臍腹
臍為一身元氣之本,與臟腑經(jīng)脈、四肢百骸有十分密切的聯(lián)系。患功能性陽痿、遺精者,可每天早晚躺臥在床上,用食指按揉肚臍5分鐘,堅持2個月后,就能收到明顯效果。
3.2、摩腎腰
腰為腎之府,刺激腰部的命門穴、腎俞穴有助于增加腎氣。命門穴位于第2腰椎棘突下,與肚臍同一水平處;腎俞穴位于命門穴兩側(cè)旁開1.5寸處。先用指壓法點按命門穴,再將兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,分別放置于腎俞穴處,并上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各1次,每次約200下,可以健運命門、補(bǔ)腎納氣。
3.3、搓腳心
足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷處,是濁氣下降之處,經(jīng)常按摩可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目、促進(jìn)睡眠、增進(jìn)食欲,對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等癥有一定的療效。兩手對掌搓熱后,以左手搓右腳心,右手搓左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。
補(bǔ)脾腎如何調(diào)理
1、適當(dāng)服用藥物
中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,大便溏瀉,面色萎黃,對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。
脾陽虛主要表現(xiàn)在胃腹冷痛,吃過生冷油膩的東西后就會腹痛腹瀉,大便稀的狀況,對于這種情況可以使用附子理中丸來緩解。
2、注意飲食調(diào)理
飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃有刺激xing和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
3、運動治療
生命在于運動,這句話可不是說著順口的。都知道體育鍛煉能夠提高人的體質(zhì),增強(qiáng)人的抵抗力等等。經(jīng)常活動能夠增強(qiáng)體質(zhì),尤其是經(jīng)?；顒友康奈恢?通過瑜伽的各種貓式、狗式等動作對腰部進(jìn)行動作以達(dá)到促進(jìn)腰部氣血循環(huán)的作用,改善腎虛。
補(bǔ)脾腎吃什么好
1、栗子:有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。
2、胡桃:能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。
3、紅棗:秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
4、苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精的作用。
5、山藥:其特點是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
6、百合:有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
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脾腎的食療偏方
1、脾腎的食療偏方之懷菊山藥紅棗湯
原料:懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。
做法:將胡蘿卜、大棗改刀去核。將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水,煨制4小時后放入懷菊花即可食用。
功效:懷山藥有健脾補(bǔ)腎之效,紅棗可益氣補(bǔ)血、悅顏色,潤心肺、生津液等,同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。
2、脾腎的食療偏方之冬菇海參煨排骨
原料:懷山藥3克、排骨300克、發(fā)好的海參300克、冬菇10朵、姜1小塊、鹽適量。
做法:排骨、海參切小塊、以開水氽燙,備用。罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食才,煨制2個小時后,加入副料用小火煨5-6小時即可。
功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海參性味甘咸、微寒,有補(bǔ)腎壯陽、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙,容顏早衰老者,都適合飲用此湯品。
3、脾腎的食療偏方之山藥栗子粥
原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚。
做法:山藥去皮。紅棗洗凈,栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。鍋里放水,把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中。放入山藥和紅棗。煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效:本品具有健脾補(bǔ)腎的功效。
4、脾腎的食療偏方之胡桃粥
材料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。
做法:將核桃仁搗碎備用。粳米淘凈備用。蓮子去心。山藥洗凈去皮,切小塊備用。巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥。加紅糖適量調(diào)味(愿意吃咸者可放鹽調(diào)味)即可。
功效:本品具有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣之功效,適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。
補(bǔ)腎健脾的食物
1、栗子
有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。
2、胡桃
能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。
3、紅棗
秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
4、苦瓜
苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精的作用。
5、山藥
其特點是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
6、百合
有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆
初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
8、黃鱔
入秋食鱔,不但補(bǔ)益力強(qiáng),對人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
9、花生
深秋后花生成熟,用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用,不宜炒吃。
補(bǔ)腎健脾的中藥
1、枸杞子
枸杞子是茄目茄科枸杞屬的植物,主治肝腎虧虛。頭暈?zāi)垦！Ｄ恳暡磺?。腰膝酸軟。陽痿遺精。虛勞咳嗽。消渴引飲。它的食用方法也很多,可以泡水做茶飲,也可以入菜,熬粥,是生活中簡單易得的一種傳統(tǒng)名貴中藥材。
2、靈芝
補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾中藥有哪些你也許不知道,但是靈芝的保健功效你肯定有所耳聞。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株,自古以來,靈芝都是大家耳熟能詳?shù)淖萄a(bǔ)藥材,它能調(diào)節(jié)血糖,控制血壓,保肝護(hù)肝,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為靈芝對于輔助腫瘤治療也有很好的功效。
3、山楂
山楂,又名山里果、山里紅,口感酸甜,富含維生素C,它的VC含量是橙的三倍之多,可見,多食山楂是一件很有益于身體的事。山楂的健胃效果也是眾所周知,多吃山楂可以健胃助消化,消積食,調(diào)節(jié)胃環(huán)境,排濁氣。
補(bǔ)脾食療偏方
1、補(bǔ)脾食療偏方:百合粥
百合、蓮子、薏米各適量,同煮粥,加冰糖或白糖調(diào)味食用。
2、補(bǔ)脾食療偏方:粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。
3、補(bǔ)脾食療偏方:香菇牛肉湯
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸后入香菇,再撥進(jìn)牛肉片,同時點入適量味精、食鹽、香油,煮沸后即可。
4、補(bǔ)脾食療偏方:炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲后以清水淘洗掉表面淀粉,油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜,遂入牛肚絲土豆絲爆炒,并點入適量牛肉湯和鹽、味精即可。
5、補(bǔ)脾食療偏方:扁豆餡包子
鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子后,置籠中,旺火蒸20分鐘。
6、補(bǔ)脾食療偏方:二冬湯
食材:冬菇100克,冬筍150克,姜絲一些
調(diào)味料:鹽、味精、白糖、醬油、水淀粉、料酒、香油
做法:冬筍處理干凈,洗凈后切成兩半,開水汆燙,切片;冬菇洗凈,溫水泡發(fā)后切兩半備用;鍋倒油,燒五成熱,放姜絲,聞到姜香味后倒水,加鹽、料酒、味精、白糖、醬油;煮5分鐘,放冬菇、冬筍,小火慢燉10分鐘,加水淀粉,出鍋前淋上香油即可。
食療功效:冬菇具有消渴、利水道、益氣、化熱、消痰、爽胃的作用,冬菇則具有益氣、開胃的作用,將二者結(jié)合食用,能補(bǔ)中益氣、生津止渴,清熱利水,對脾胃氣虛者有很好的食療功效。
7、補(bǔ)脾食療偏方:薏米老鴨湯
食材:薏米100克,老鴨1只,蔥、姜適量
調(diào)味料:雞粉、料酒、鹽、胡椒粉
做法:老鴨處理干凈,清洗后切塊,放開水汆燙,撈出瀝干備用,薏米洗凈備用;鍋中倒入適量清水,放老鴨、薏米、姜蔥,加料酒,大火煮沸,小火煲2小時,然后加鹽、雞粉、胡椒粉即可。
食療功效:薏米含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),具有健脾補(bǔ)肺、清熱利濕的作用。
補(bǔ)脾的其他方法
運動
“左三圈右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,咱們來做運動……”運動是萬能的方法!依靠適當(dāng)?shù)倪\動來幫助我們的“脾氣”活動起來,這樣就可以增強(qiáng)脾的運化功能。像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩,即仰臥于床,以臍為中心,順時針用手掌旋轉(zhuǎn)按摩約20次。這小小的運動,對調(diào)動“脾氣”可是有很強(qiáng)大的作用呢!
刺激脾經(jīng)
站立時腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習(xí)抓地和放松,相互交替,這樣能對小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。
按摩小腿也是一個很好的養(yǎng)脾方法。小腿集中了脾胃經(jīng)的不少穴位,比如足三里、陰陵泉。將小腿從上到下依次按摩,力度以能夠承受為宜,按后覺得舒服就行了,不要在過飽和過餓時按摩,努力堅持每天睡前按摩三次。
補(bǔ)脾吃什么藥
附子理中丸
本品為棕褐色至黑褐色的大蜜丸;氣微,味微甜而辛辣。溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫?？诜?。大蜜丸一次1丸,一日2~3次。
組成:附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。輔料為蜂蜜。
人參健脾丸
本品為棕褐色至棕黑色的水蜜丸或大蜜丸;氣香,味甜、微苦。適用脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠?？诜?一次2丸,一日2次。
方中人參、茯苓、白術(shù)、黃芪益氣健脾;山藥、陳皮、砂仁健脾和胃;木香理氣健脾,調(diào)理中焦氣機(jī);酸棗仁、遠(yuǎn)志安神定志;當(dāng)歸活血養(yǎng)血。諸藥共奏健脾益氣,和胃止瀉之功。
補(bǔ)脾的食療偏方
1、補(bǔ)脾可以喝胡椒豬肚湯
材料:胡椒、豬肚、紅棗、生粉。
做法:將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗,然后用清水沖洗干凈;將準(zhǔn)備好的胡椒放入豬肚之中,然后用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中,隨后加入適量的清水;大火燒開之后,小火慢燉三個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調(diào)味,之后就可以直接食用豬肚和紅棗了。
功效:脾胃虛寒怎么調(diào)理,這道食譜就是一個很好的選擇,可以有效的保健脾胃,祛除寒氣,并且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。
2、補(bǔ)脾可以喝米粥
材料:大米、清水。
做法:將大米淘洗干凈,然后放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之后小火熬煮,大約四十分鐘之后就可以起鍋直接食用,不能夠等放涼之后食用。
3、補(bǔ)脾可以喝黃芪建中湯
材料:黃芪、建中。
做法:將黃芪和建中洗干凈,然后放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之后,去除渣滓直接服用藥液。
功效:黃芪具有補(bǔ)氣的作用而建中則能夠溫養(yǎng)脾胃散除寒氣,兩種草藥結(jié)合之后,可以有效地治療脾胃虛寒。
4、補(bǔ)脾可以喝扁豆苡米燉雞腳
雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水,再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi),加清水300毫升,隔水燉2小時調(diào)味后服用。
營養(yǎng)分析:扁豆味甘性溫,補(bǔ)脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強(qiáng)筋骨之效以雞腳為最。
適用人群:因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。
5、補(bǔ)脾可以喝紅參石斛竹絲雞
紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊,再與洗凈的藥材放進(jìn)燉盅內(nèi),加清水300毫升,武火隔水燉2小時即可。
營養(yǎng)分析:紅參能大補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補(bǔ)脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。
適用人群:氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥、失眠多夢、崩中帶下等癥。
補(bǔ)脾吃什么食物好
1、薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
2、白扁豆
性平,味甘,能補(bǔ)脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也。止泄瀉,暖脾胃?！薄侗静萸笳妗愤€解釋道:“扁豆如何補(bǔ)脾?蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?！薄稌s醫(yī)鏡》認(rèn)為:扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆,食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者,最宜食之?；虺词焓秤?或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。
3、牛肚
性平,味甘,也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的記載?！侗静菝审堋芬喾Q牛肚“健脾胃”?！侗静菥V目》還說它能“補(bǔ)中益氣,養(yǎng)脾胃?！彼?凡脾虛之人,或病后脾胃虛羸,宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜。
脾虛的癥狀有哪些
1、舌苔有變化
健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
2、食欲下降
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
3、早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
5、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
脾腎是我們的身體重要的器官，關(guān)系到我們身體各方面的機(jī)能正常運動，所以應(yīng)該要了解脾腎的調(diào)理方法以及養(yǎng)護(hù)方法。脾腎虛弱的時候，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)脾腎的藥方，比如桂枝防風(fēng)湯與腎氣丸，也可以食用蘇葉生姜湯跟右歸丸，都是可以起到很多的滋補(bǔ)脾腎的效果，但是要注意用量。
一、桂枝防風(fēng)湯與腎氣丸。腎氣丸有極好的溫腎助陽的功效，采用熟地、山臾、山藥三種藥材研磨制成藥丸，其中熟地甘溫補(bǔ)腎，山藥補(bǔ)益肝脾，山臾補(bǔ)腎養(yǎng)肝益脾。為達(dá)到腎氣丸的最佳功效，最好用桂枝防風(fēng)湯送服，桂枝防風(fēng)湯是采用附子、桂枝、澤瀉、茯苓、丹皮熬湯煎煮而成的，有溫腎助陽，通泄肝脾腎的濁氣的作用。這個治療脾腎陽虛的配方溫和而不燥，滋潤而不膩，有溫腎助陽解表的功效。
二、蘇葉生姜湯和右歸丸。右歸丸有命門溫補(bǔ)腎陽的功效，采用熟地、鹿角膠研磨制成藥丸，其中熟地滋補(bǔ)腎陰，幫助腎陽，鹿角膠為名貴藥材，性味溫和，溫補(bǔ)腎督二脈。為達(dá)到右歸丸的最佳功效，最好用蘇葉生姜湯送服，蘇葉生姜湯是采用山臾、山藥、枸杞、菟絲子、肉桂、附子、當(dāng)歸、杜仲等熬湯煎煮而成的，有滋補(bǔ)溫養(yǎng)肝腎，祛寒壯陽壯腰的作用。這個治療脾腎陽虛的配方溫和而不燥，滋潤而不膩，有溫腎助陽解表的功效，將發(fā)散的風(fēng)寒與溫陽相互作用裨益，調(diào)節(jié)體質(zhì)。
三、復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑。這款沖劑有很好的溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨的作用。全方采用補(bǔ)骨脂、鎖陽、續(xù)斷、狗脊、赤芍、黃精等中醫(yī)藥材，可以活血化瘀，益氣養(yǎng)陰，健筋骨，補(bǔ)肝脾，特別適用于脾腎陽虛所導(dǎo)致的腰酸膝痛或腰部勞損等患者。另外，復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑對風(fēng)寒感冒也有一定的療效。
補(bǔ)天靈片也是補(bǔ)腎滋脾的常用中醫(yī)治療方劑但要注意不宜多服。脾虛腎虛陽氣不足不要過于擔(dān)心，堅持中醫(yī)辨證治療會極大改善的，另外要注意早做治療，否則只會加重病情，延長療程。
不管是男性還是女性，在平時都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)脾胃的食物，比如粳米粥以及番薯等，主要是以清淡為主，可以促進(jìn)腸胃的消化，起到調(diào)理脾腎的效果。女人比較適合補(bǔ)脾腎的食物有山藥、何首烏以及豬肝粥等，而且哪些食物是可以起到補(bǔ)脾腎的效果，大家可以來了解下面介紹的內(nèi)容。
女人吃什么補(bǔ)脾腎
一、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。
二、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
三、大棗
性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫沅?、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
四、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
五、山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
六、何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
七、栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
八、枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
九、豬肝粥
豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗凈切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
十、當(dāng)歸羊肉
羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，
脾腎異常一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾腎，你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會收全功，否則雖脾腎有所好轉(zhuǎn)，而其它癥隨之而起，得不償失。
女人吃什么補(bǔ)脾腎?以上推薦的食譜便既可以補(bǔ)腎又兼補(bǔ)脾，脾腎虛弱或脾腎功能過強(qiáng)的女性可適當(dāng)?shù)氖秤谩３顺赃@些可以改善脾腎功能外，現(xiàn)代女性還應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，多運動以減少工作壓力。脾腎是重要的器官，我們必須好好的養(yǎng)護(hù)它們。
在現(xiàn)階段的人群之中，有著脾胃虛弱這種異常情況的人是非常多的，很多脾胃虛弱患者因為不知道怎么進(jìn)行調(diào)理，從而造成了頑固性的失眠，腹瀉，等一系列的不良狀況，給他們的生活造成了非常多的不便，，其實補(bǔ)脾健腎丸可以起到一定的作用，那么不脾健腎丸的功效是什么呢?下面我為大家來梳理一下。
1.行水 脾對水液具有吸收、轉(zhuǎn)輸和布散的作用。脾功受損，水濕聚而不運，流溢于肌膚，則見浮腫面黃，腹?jié)M脘痞，口淡不渴，納減便溏，小溲短少，脈象沉緩，舌淡苔白滑等候。用藥應(yīng)培土健脾，令脾氣復(fù)振，運化有權(quán)，小溲通暢，則邪水下泄，腫滿自消。顯效方為五苓散、五皮飲、實脾飲等。
2.除痰 脾為生痰之源。脾氣不振，運化失職，水谷精氣不能生化如常，則可聚而成飲成痰，故選健運中州，培土運濕之品，以鼓舞脾氣，乃痰濁水飲的治療方法。顯效方為六君子湯、苓桂術(shù)甘湯。
3.退熱 脾所化生的水谷精微是生成營衛(wèi)之氣的主要來源，故脾功自強(qiáng)，生化有源，維持著營在脈中衛(wèi)行脈外的和諧協(xié)調(diào)狀態(tài)，衛(wèi)陽之氣才能發(fā)揮其調(diào)節(jié)，控制腠理的開合及御邪外襲等生理效應(yīng)。否則營衛(wèi)之氣匱乏失調(diào)，則癥見身熱畏風(fēng)，遇勞即發(fā)，熱勢或高或低，身倦自汗，聲低懶言，大便稀溏，脈象虛弱，舌淡而潤等。對此既不能投解表發(fā)散之品耗氣傷津，亦不可施滋陰清熱之劑涼降消伐，須遵甘溫除大熱之旨，著重扶益脾氣，和調(diào)中州，使?fàn)I衛(wèi)復(fù)充，則身熱諸恙隨之消失。顯方為補(bǔ)中益氣湯。
4.熄風(fēng) 脾功強(qiáng)健，水谷精微生化如常，始可“散精于肝，淫氣于筋”，維持肢體關(guān)節(jié)運動自如的生理狀態(tài)。所以熱病、久病之后傷及脾土，氣血頹敗，致筋脈失養(yǎng)，手足蠕動，等虛風(fēng)內(nèi)動之候。固然搐搦抽掣為厥陰所主，但其發(fā)生的原因，卻由中土衰憊所致，治療時尤須審慎，切忌涼潤鎮(zhèn)潛之品復(fù)傷脾氣，當(dāng)發(fā)補(bǔ)虛安中，培土寧風(fēng)為要務(wù)。顯效方為理中湯加天麻、鉤藤。
5.生肌 脾主肌肉。倘使脾虛可致精氣失布，不長肌肉，而見瘡瘍潰爛，久不愈合。臨床上表現(xiàn)為形體消瘦，膿水清稀，瘡形軟陷，潰后難斂等，設(shè)能補(bǔ)脾旺其中氣，則肌肉易豐滿，瘡瘍易愈合。顯方為黃芪建中湯、歸芍六君子湯等。
6.榮竅 脾居中土，灌溉四旁，聯(lián)絡(luò)四臟，與諸竅之間的關(guān)系甚為密切。假若脾氣虛弱，則精氣匱乏，引起九竅失養(yǎng);再則清陽不升，復(fù)致陰火上乘，“邪害孔竅”。從而出現(xiàn)青盲、內(nèi)障、視物模糊，鼻竅不利，耳鳴，耳聾，口糜流涎，齒齦萎縮，咽喉腫痛等。基于中宮虛憊，精氣不引起九竅不利的病源所在，臨證時務(wù)須開闊思路，善于應(yīng)用氣血相關(guān)理論，在九竅病證中辨識與脾虛有關(guān)的癥候、體征，有的放矢地選投益氣補(bǔ)脾之品。顯效方為補(bǔ)中益氣湯、升陽益胃湯、益氣聰明湯等。
以上為大家介紹的就是補(bǔ)脾健腎丸的一些特殊療效，希望大家看了過后能有一個完整的認(rèn)識，可是我還想提醒大家，脾胃虛弱并不是什么很可怕的事情，也不需要吃什么西藥，只需要我們平時在生活中做好飲食方面的調(diào)節(jié)，同時進(jìn)食一些中成藥調(diào)養(yǎng)，我們的脾胃健康其實是能很快恢復(fù)的。
薏苡仁又叫薏米、回回米。它是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，營養(yǎng)很豐富。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，薏苡仁具有增強(qiáng)人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱、抗腫瘤等功效，薏苡仁還是一種美容食品，經(jīng)常食用薏苡仁可去除人體皮膚上的粉刺、雀斑、老年斑、黃褐斑，使皮膚變得光澤細(xì)膩，同時對痤瘡和皮膚皸裂、脫屑等疾病也有良好的療效。
中醫(yī)認(rèn)為，薏苡仁性微寒、味甘淡，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿等功效。
下面就介紹幾種用薏苡仁制成的食療方：
薏苡仁粥
原料：薏苡仁100克，粳米50克，白糖適量。
制用法：將薏苡仁放入高壓鍋中，加適量的清水，燉煮約20分鐘后減壓，再向鍋內(nèi)加入粳米和適量的開水，然后再用文火煮10～15分鐘，加入白糖即成。此粥可在每日早晚各服一次。
功效及適應(yīng)癥：此方具有健脾滲濕、利水消腫的功效，適合有脾虛腹瀉、老年性浮腫、小便不利、風(fēng)濕痹痛和筋脈拘攣等癥狀的患者使用。
豬腎薏苡粥
原料：豬腎1對，山藥100克，薏苡仁50克，粳米200克，味精、食鹽、香油、蔥、姜末等調(diào)味品適量。
制用法：將豬腎洗凈后除去筋膜，切碎。將山藥去皮切碎。將豬腎塊與山藥塊、粳米、薏苡仁一起入鍋，加適量的清水，用小火燉煮成粥，再加入調(diào)料即成。此粥可每日早中晚各服一次。
功效及適應(yīng)癥：此方具有補(bǔ)腎健脾、保養(yǎng)皮膚的功效，適合有粉刺、雀斑、老年斑、黃褐斑等皮膚病的患者使用。
牛肚薏米粥
原料：牛肚200克，薏苡仁50克，味精、食鹽、香油、蔥、姜末等調(diào)味品適量。
制用法：將牛肚洗凈后切成細(xì)絲。將牛肚絲與薏苡仁一起入鍋，加適量的清水，用武火煮沸后再用小火慢慢熬煮，待粥熬成爛糊狀時再加入味精、食鹽、香油、蔥、姜末等調(diào)味品即成。此粥可每日早中晚各服一次。
功效及適應(yīng)癥：此方具有健脾利水的功效，尤其適合具有脘腹脹滿、食少納呆、水腫以及關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀的患者使用。
珠玉二寶粥
原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24克。
制用法：將薏苡仁、山藥切碎后搗為細(xì)末。將薏苡仁末和山藥末一起入鍋，加適量的清水，燉煮至爛熟。將柿霜餅切成碎塊，放入此粥中調(diào)勻即成。此粥可每日早中晚各服一次。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋陰潤燥、養(yǎng)肺止咳的功效，適合有飲食乏味、虛熱勞嗽等癥狀的患者使用。
薏米赤豆粥
原料：薏苡仁30克，赤小豆20克，粳米30克。
制用法：將薏苡仁、赤小豆放入清水中泡漲。然后先將赤小豆入鍋，加適量的清水煮至破裂，再將薏苡仁、粳米入鍋，與赤小豆一起燉煮。將粥熬成爛糊狀時，再加入適量的白糖攪勻即成。此粥可每日早晚各服一次。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱解毒、健脾利濕的功效，適合肝硬化腹水初期的患者使用。
郁李薏苡粥
原料：郁李仁10克，薏苡仁30克，粳米50克。
制用法：先將郁李仁去皮、搗碎。再將搗碎的郁李仁裝入紗布袋中。將此紗布袋入鍋，加適量的清水，煎煮15～20分鐘，然后濾出煎汁備用。將薏苡仁、粳米 及郁李仁的煎汁及適量的清水一起入鍋，用武火燒沸后再用小火慢慢熬煮成粥，再加入適量的白糖即成。此粥可每日早晚各服一次。
功效及適應(yīng)癥：此方具有健脾利濕、潤腸通便的功效，適合有水腫、心腹脹滿、氣息喘促、小便不利、大便秘結(jié)等癥狀的患者使用。
需要注意的是，薏苡仁有顯著的滑利性質(zhì)，可促使子宮收縮，孕婦食用薏苡仁后易發(fā)生流產(chǎn)等意外，故孕婦忌食薏苡仁。遺精、遺尿患者也不宜食用薏苡仁。薏苡仁性微寒偏涼，脾胃虛寒患者也應(yīng)配伍應(yīng)用。
對于脾腎這兩種器官來說，出現(xiàn)疾病都是需要慢慢調(diào)理的。而最適合調(diào)養(yǎng)身體的就是中藥，對于現(xiàn)在的人來說用到最多的就是關(guān)于治療疾病的中成藥，這樣的話既不會太麻煩，同時也能很好的調(diào)養(yǎng)，所以下面就去介紹下補(bǔ)脾腎的中成藥有哪些?希望通過小編的介紹，大家能夠有所收獲。
補(bǔ)中益氣丸(片)為水丸或潔劑，主要功用為調(diào)補(bǔ)脾胃、升陽益氣。適用于由脾胃氣虛引起的氣短懶言，身體倦怠，肌熱有汗，頭痛怕風(fēng)，渴喜熱飲，食欲不振，以及氣陷脫肛，子官脫垂等。另外，此藥對于固氣虛下陷所致的胃下垂、腎下垂等均有較好效果。凡一般慢性病，癥見脾胃虛弱，氣短懶言，身體乏力，自汗，動則氣促，食欲不振等癥均可應(yīng)用。用法為水丸每服6克，片劑每服6片，均日服兩次，溫開水送下。
補(bǔ)益資生丸為蜜丸，主要功用為補(bǔ)氣健脾，開胃進(jìn)食。適用于脾胃虛弱，消化不良引起的脘悶腹脹，不思飲食，嘔逆，久瀉久痢，面黃肌瘦，精神倦怠等癥。此藥配伍精當(dāng)，有主有從，凡因脾胃虛弱，消化不良所致上述諸癥均可應(yīng)用。用法為每次服用兩丸，日服兩次，溫開水送下。
參苓白術(shù)丸(散)為水丸或散劑，主要功用為補(bǔ)氣健脾，調(diào)中止瀉。適用于由脾胃虛弱引起的飲食不振，腔腹脹滿，大便溏瀉，身體消瘦，四肢無力，精神被倦等證?？捎糜诼阅c炎、慢性腎炎尿蛋白日久不消而屬脾虛者，小兒消化不良脾虛腹瀉者。用法為水丸，散劑均每服6克，日服二次，溫開水送下或沖服。
人參歸脾丸(片)有蜜丸和片劑兩種劑型。主要功用為補(bǔ)養(yǎng)氣血、健脾安神，適用于思慮過度，勞傷心脾引起的心悸怔忡、健忘失眠，食少便溏，身體疲倦，婦女月經(jīng)過多，以及脾虛出血等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心臟病、貧血、功能性子宮出血，血小板減少性紫癜等疾病，癥見心脾兩虛者。用法為蜜丸每次服用一丸，片劑每次服用六片，均日服兩次，以溫開水送下。
關(guān)于補(bǔ)脾腎的中成藥有哪些上文中已經(jīng)很詳細(xì)的介紹清楚了，這樣的話如果需要用到的話就可以好好的使用下上文中給大家介紹的內(nèi)容。同時調(diào)理的過程是比較漫長的，一定要有足夠的耐心，這樣的話才能更好更快的恢復(fù)身體健康。
