補脾的食療偏方
春季養(yǎng)生食療養(yǎng)肝補脾。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“補脾的食療偏方”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
補脾的食療偏方
1、補脾可以喝胡椒豬肚湯
材料:胡椒、豬肚、紅棗、生粉。
做法:將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗,然后用清水沖洗干凈;將準備好的胡椒放入豬肚之中,然后用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中,隨后加入適量的清水;大火燒開之后,小火慢燉三個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調味,之后就可以直接食用豬肚和紅棗了。
功效:脾胃虛寒怎么調理,這道食譜就是一個很好的選擇,可以有效的保健脾胃,祛除寒氣,并且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。
2、補脾可以喝米粥
材料:大米、清水。
做法:將大米淘洗干凈,然后放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之后小火熬煮,大約四十分鐘之后就可以起鍋直接食用,不能夠等放涼之后食用。
3、補脾可以喝黃芪建中湯
材料:黃芪、建中。
做法:將黃芪和建中洗干凈,然后放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之后,去除渣滓直接服用藥液。
功效:黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養(yǎng)脾胃散除寒氣,兩種草藥結合之后,可以有效地治療脾胃虛寒。
4、補脾可以喝扁豆苡米燉雞腳
雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水,再與洗凈的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時調味后服用。
營養(yǎng)分析:扁豆味甘性溫,補脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強筋骨之效以雞腳為最。
適用人群:因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。
5、補脾可以喝紅參石斛竹絲雞
紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊,再與洗凈的藥材放進燉盅內,加清水300毫升,武火隔水燉2小時即可。
營養(yǎng)分析:紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。
適用人群:氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥、失眠多夢、崩中帶下等癥。
補脾吃什么食物好
1、薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁浭琛芬灿小拔陡誓苋肫⒀a脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
2、白扁豆
性平,味甘,能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也。止泄瀉,暖脾胃。”《本草求真》還解釋道:“扁豆如何補脾?蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?！薄稌s醫(yī)鏡》認為:扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆,食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者,最宜食之?；虺词焓秤?或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。
3、牛肚
性平,味甘,也能補虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說?！度沼帽静荨肪陀小芭６呛椭?益脾胃”的記載。《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃”?！侗静菥V目》還說它能“補中益氣,養(yǎng)脾胃。”所以,凡脾虛之人,或病后脾胃虛羸,宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜。
脾虛的癥狀有哪些
1、舌苔有變化
健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。
2、食欲下降
大多數人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現。www.cndadi.net
3、早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。
5、如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現異常現象。
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補脾腎的食療偏方
1、補脾腎的食療偏方
1.1、百合粥
百合、蓮子、薏米各適量,同煮粥,加冰糖或白糖調味食用。
1.2、粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。
1.3、香菇牛肉湯
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸后入香菇,再撥進牛肉片,同時點入適量味精、食鹽、香油,煮沸后即可。
1.4、炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲后以清水淘洗掉表面淀粉,油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜,遂入牛肚絲土豆絲爆炒,并點入適量牛肉湯和鹽、味精即可。
2、補脾腎吃什么好
2.1、糯米
性溫,味甘,有補脾益氣的作用,脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說:糯米,脾病宜食,益氣止泄。
2.2、紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說:煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。
2.3、粳米
粳米性平,味甘,有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載:粳米,皆能補脾,益五臟,壯氣力,止泄痢,惟粳米之功為第一。
2.4、白扁豆
性平,味甘,能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說:白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也。止泄瀉,暖脾胃。
3、補脾腎吃什么中藥
3.1、白術
補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
3.2、黨參
補中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養(yǎng)不良。
3.3、西洋參
補氣養(yǎng)陰、清火生津,適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
3.4、人參
大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥,提高免疫功能,促進疾病的康復。
3.5、黃芪
補氣升陽、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。
補脾腎如何調理
1、堅持適當的體育鍛煉
適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。
2、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈?，F代醫(yī)學研究也證明,當人的精神愉快時,中樞神經系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整,保持著旺盛的新陳代謝。
3、要注意控制飲食的量
暴飲暴食容易導致脾胃失調,因此,一定要在飲食上控制量的攝取,三餐要做到定時、定量,注意營養(yǎng)均衡,葷素搭配,并配上適量的水果,通過規(guī)律的飲食習慣,使脾胃得到全面調理。
4、不吃生冷辛辣和油膩食物
對于脾胃不好的人來說,是不能吃一些涼冷、辛辣、刺激、油膩等食物的,也不要是一些黏性大、不易消化的食物,而且還要特別注意不能吃過多的水果,特別是像西瓜等性寒的水果,更不能吃的太多。
補脾腎要注意什么
1、禁忌養(yǎng)脾無常
我們認為養(yǎng)脾在秋冬季節(jié)就可以了。其實,養(yǎng)脾不單單只是秋冬的事情,而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。
2、禁忌生、冷
要養(yǎng)脾,就不能喝太多的飲料,特別是冰飲料,不管是涼的飲料還是瓜果,都不能吃,過涼傷脾。另外,不要過多吃生食,以免損傷脾胃。
3、禁忌甜
許多人都喜歡吃甜食。其實,過甜易傷脾。因此,要想補脾養(yǎng)脾,甜要有個度。
4、禁忌吃太多
吃太撐了,除了易長胖外,還容易傷到脾胃。飯要七八分飽,而且吃東西要細爵慢咽。
補脾腎的偏方
1、補脾腎的偏方有哪些
1.1、杜仲腰花
【原料】取杜仲、川斷各15克 ,豬腰子1對 ,白酒25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
【制作】先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調味品即可食用。每日1次。
1.2、茴香燉煮腎
【原料】取小茴香20克 ,豬腰1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。
【制作】先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
1.3、杞地山藥粥
【原料】取生地黃20克 ,山藥、杞果各50克 ,大米100克。
【制作】將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
2、補脾腎吃哪些中藥好
2.1、何首烏
何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。
2.2、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。
2.3、芡實
性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静菪戮帯分姓f:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
2.4、杜仲
性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹,以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。
2.5、胡桃
性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。
3、補脾腎有哪些方法
3.1、揉臍腹
臍為一身元氣之本,與臟腑經脈、四肢百骸有十分密切的聯系。患功能性陽痿、遺精者,可每天早晚躺臥在床上,用食指按揉肚臍5分鐘,堅持2個月后,就能收到明顯效果。
3.2、摩腎腰
腰為腎之府,刺激腰部的命門穴、腎俞穴有助于增加腎氣。命門穴位于第2腰椎棘突下,與肚臍同一水平處;腎俞穴位于命門穴兩側旁開1.5寸處。先用指壓法點按命門穴,再將兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,分別放置于腎俞穴處,并上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各1次,每次約200下,可以健運命門、補腎納氣。
3.3、搓腳心
足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷處,是濁氣下降之處,經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目、促進睡眠、增進食欲,對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等癥有一定的療效。兩手對掌搓熱后,以左手搓右腳心,右手搓左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。
補脾腎如何調理
1、適當服用藥物
中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,大便溏瀉,面色萎黃,對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養(yǎng)胃丸。
脾陽虛主要表現在胃腹冷痛,吃過生冷油膩的東西后就會腹痛腹瀉,大便稀的狀況,對于這種情況可以使用附子理中丸來緩解。
2、注意飲食調理
飲食應有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃有刺激xing和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
3、運動治療
生命在于運動,這句話可不是說著順口的。都知道體育鍛煉能夠提高人的體質,增強人的抵抗力等等。經常活動能夠增強體質,尤其是經?；顒友康奈恢?通過瑜伽的各種貓式、狗式等動作對腰部進行動作以達到促進腰部氣血循環(huán)的作用,改善腎虛。
補脾腎吃什么好
1、栗子:有健脾養(yǎng)胃、補腎壯骨的作用。
2、胡桃:能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。
3、紅棗:秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
4、苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。
5、山藥:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
6、百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
養(yǎng)肝補脾食物，可健脾補肝，調節(jié)氣血運行，防病保健，以性溫味甘食物為主，常為谷類最為好了。那么，我們應該如何進行養(yǎng)肝脾呢?補肝護脾的偏方有哪些?干凈跟著三九養(yǎng)生堂的小編來看看吧!
補肝脾食療偏方
銀耳紅棗羹
原料：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量。
做法：共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯
原料：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g。
做法：同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。石斛河魚;石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
黑芝麻糖粉
原料：黑芝麻160克、桑椹子160克、黃精70克。
做法：共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。
菖蒲豬腎粥
原料：菖蒲9克、五味子12克。
做法：先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、粳米適量、豬腰一對同煮熟，加佐料分2次食之。
杜仲豬腰湯
原料：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一對。
做法：洗凈剖開去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。
枸柏大棗茶
原料：枸杞子12克、柏子仁12克、大棗5枚。
做法：共煮沸后加糖代茶飲。
烏龜燉公雞
原料：烏龜500克，小公雞肉適量。
做法：共燉熟后食之。
煮狗肉
原料：狗肉250克，黑豆50克，鹽、姜適量。
做法：加水共煮熟后食之。
韭菜炒胡桃仁
原料：胡桃仁60克、韭菜150克。
做法：加麻油炒熟后用少許食鹽調味，佐餐食之;夜尿頻。
水煎胡桃仁
原料：胡桃仁、益智仁、淮山藥各25克。
做法：水煎服，每日1次。
人參胡桃粥
原料：取人參3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖適量。
做法：先將人參洗凈切片，與洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分數次食用。治疲倦。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數的讀者朋友們對補肝脾的偏方都有了一個全新的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的。如果你也想用這里推薦的偏方進行補肝脾的話!趕緊試試吧!
脾腎的食療偏方
1、脾腎的食療偏方之懷菊山藥紅棗湯
原料:懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。
做法:將胡蘿卜、大棗改刀去核。將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水,煨制4小時后放入懷菊花即可食用。
功效:懷山藥有健脾補腎之效,紅棗可益氣補血、悅顏色,潤心肺、生津液等,同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。
2、脾腎的食療偏方之冬菇海參煨排骨
原料:懷山藥3克、排骨300克、發(fā)好的海參300克、冬菇10朵、姜1小塊、鹽適量。
做法:排骨、海參切小塊、以開水氽燙,備用。罐內加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食才,煨制2個小時后,加入副料用小火煨5-6小時即可。
功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海參性味甘咸、微寒,有補腎壯陽、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙,容顏早衰老者,都適合飲用此湯品。
3、脾腎的食療偏方之山藥栗子粥
原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚。
做法:山藥去皮。紅棗洗凈,栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。鍋里放水,把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中。放入山藥和紅棗。煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效:本品具有健脾補腎的功效。
4、脾腎的食療偏方之胡桃粥
材料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。
做法:將核桃仁搗碎備用。粳米淘凈備用。蓮子去心。山藥洗凈去皮,切小塊備用。巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥。加紅糖適量調味(愿意吃咸者可放鹽調味)即可。
功效:本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效,適于脾腎兩虧型骨質疏松癥患者食用。
補腎健脾的食物
1、栗子
有健脾養(yǎng)胃、補腎壯骨的作用。
2、胡桃
能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。
3、紅棗
秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
4、苦瓜
苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。
5、山藥
其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
6、百合
有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆
初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
8、黃鱔
入秋食鱔,不但補益力強,對人體血糖還有一定的調節(jié)作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
9、花生
深秋后花生成熟,用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用,不宜炒吃。
補腎健脾的中藥
1、枸杞子
枸杞子是茄目茄科枸杞屬的植物,主治肝腎虧虛。頭暈目眩。目視不清。腰膝酸軟。陽痿遺精。虛勞咳嗽。消渴引飲。它的食用方法也很多,可以泡水做茶飲,也可以入菜,熬粥,是生活中簡單易得的一種傳統(tǒng)名貴中藥材。
2、靈芝
補腎補肝養(yǎng)胃健脾中藥有哪些你也許不知道,但是靈芝的保健功效你肯定有所耳聞。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株,自古以來,靈芝都是大家耳熟能詳的滋補藥材,它能調節(jié)血糖,控制血壓,保肝護肝,現代醫(yī)學認為靈芝對于輔助腫瘤治療也有很好的功效。
3、山楂
山楂,又名山里果、山里紅,口感酸甜,富含維生素C,它的VC含量是橙的三倍之多,可見,多食山楂是一件很有益于身體的事。山楂的健胃效果也是眾所周知,多吃山楂可以健胃助消化,消積食,調節(jié)胃環(huán)境,排濁氣。
在懂得養(yǎng)生的朋友們的世界里，養(yǎng)肝護脾是一個非常重要的事情。今天，三九養(yǎng)生堂的小編就為大家整理了一些能夠補肝有補脾的偏方，相信你在看完了這篇文章之后肯定會有收獲的哦!趕緊來看看吧!
熟地、知母燉鵪鶉
原料：熟地20克、知母20克、鵪鶉1只。
做法：將鵪鶉宰殺去毛和內臟，切塊，與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水文火燉3小時，取出食服。功效：熟地性味甘溫、入肝、腎經，滋補腎陰;知母性味苦寒，可清熱滋陰降火;鵪鶉肉性味甘平、補中益氣。本食療方對陰虛火旺，長期低熱者有效。
生地、杞子燉兔肉
原料：生地20克、杞子20克、兔肉80克。
做法：將兔肉洗凈切塊與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水燉3小時。功效：生地清熱，滋補腎陰;杞子味甘性平能滋補肝腎;兔肉味甘性溫能補中益氣，滋陰涼血解毒。本食療方對肝腎陰虛型發(fā)熱紅斑伴頭暈者有效。
洋參女貞子燉鵪鶉
原料：洋參10克、女貞子30克、鵪鶉1只。
做法：宰殺鵪鶉去毛、內臟，與藥材一起加水適量放入燉盅、隔水燉3小時、吃肉飲湯。功效：西洋參味甘苦涼補氣;女貞子性味甘苦入肝腎經、有養(yǎng)陰補腎作用;鵪鶉性味甘平可補中益氣;本食療方滋陰補腎氣，對久病陰虛火旺氣短乏力者有效。
肝腎陰虛重癥肌無力中醫(yī)食療方
首烏肝片
原料：制首烏60克，枸杞子15克，豬肝200克。
做法：制首烏、枸杞子煎水取濃汁;豬肝切片，用豆粉、鹽、醋、白糖、醬油拌勻，用植物油炒熟，放入前汁及蔥、姜。分2次服。本方以制首烏、枸杞子補益肝腎，豬肝補肝益血。
參芪胎盤液
原料：人參30克，黃芪100克，胎盤粉20克，枸杞子60克。
做法：人參、黃芪、枸杞子加水煎取濃汁，下胎盤粉攪勻。每次服10毫升。本方以有參培補元氣，黃芪補中益氣，枸杞子 滋補肝腎，胎盤補氣養(yǎng)血、溫腎益精。
結語：這仔細的閱讀完這篇文章文章之后，相信你一定有了一個非常深刻的認識以及了解。所以，如果你需要這方面的知識的話!以上推薦的幾種偏方都是非常不錯的選擇哦!趕緊試試吧!
安神補血的食材、藥材有很多，今日小編再來介紹一些。是中藥方子，希望能夠幫助到大家，心神不寧的癥狀的確是個麻煩事，還會影響吃飯睡覺，所以要多注意，養(yǎng)心安神的效果比較好的食材大家也要多吃些。解決困擾!
歸脾丸與天王補心丹均有補血養(yǎng)心安神的功效，都可用于心悸、健忘、失眠等癥，兩個藥都含有人參、茯苓、當歸、酸棗仁、遠志。
不同的是，歸脾丸還含有大棗、黃芪、白術、生姜、甘草，增強了健脾益氣功效，適合于心脾兩虛、氣血不足所引起的心悸失眠，癥見食少體倦、面色萎黃、舌淡、苔薄白、脈細緩，以及由脾不統(tǒng)血所致便血、崩漏、月經提前、量多色淡或淋漓不止等癥狀。
天王補心丹又含有生地、麥冬、玄參、天冬、丹參、柏子仁、五味子、朱砂、桔梗，增強了滋陰養(yǎng)血兼清虛熱功效，適用于陰虛血少、虛火內擾引起的心悸失眠，表現為虛煩神疲、夢遺、手足心熱、口舌生瘡、舌紅少苔等。
安神詞條首先是漢語中的一個詞語;然后又是中醫(yī)中的一種治療方法，這里還包括了對現代中醫(yī)在安神領域中應用的介紹，例如，口服西藥。但必須要指出的是西藥副作用大，不可長時間服用。
美食可以養(yǎng)心安神
中醫(yī)認為：麥，甘潤養(yǎng)心，食之可養(yǎng)心安神，減少或治療心悸癥狀。羊肉為性溫味甘，血肉有情之品，有養(yǎng)血補心，治療心悸作用。《傷寒論》用當歸生姜羊肉湯治產后貧血，有補血養(yǎng)心之效。
用食物治療心律理失常(中醫(yī)謂心悸)，最早見于《靈樞五味篇》，其曰：心病者宜食麥、羊肉、杏、薤。其中薤即薤白，現代醫(yī)學已證明是治療冠心病的有效藥物。這一記載可能是我國古代醫(yī)藥文獻中應用中草藥治療心血管疾病的最早記載，比英國人布倫頓發(fā)現亞硝酸戊酯治療心絞痛要早1800年以上。
杏為果類，性味酸溫，食之有補心氣作用。古人用治心悸，也可能取其酸斂心氣作用。
薤白，味甘辛，性溫。食、藥均宜，有理氣通陽寬胸作用，為常用治冠心病藥物。
傳統(tǒng)上用治心律失常(心悸)，具有養(yǎng)心安神作用的食物還有：
元肉味甘性溫，養(yǎng)心安神，補益心氣。
蓮子味甘性溫，健脾安神。
百合味甘淡，潤肺養(yǎng)心安神。羊心、豬心、雞心等，同氣相求，以臟補臟，具有養(yǎng)心安神功效，多配朱砂蒸服。
馬鹿、梅花鹿護心血，為被獵殺的鹿死后剖胸，凝固于心及胸腔之血，取出曬、晾干后，研末，蒸豬心服，具有養(yǎng)血安神寧心之作用。對于治療心悸效果較好。唯近十幾年來鹿的減少和國家禁獵野鹿，故馬鹿護心血十分珍貴和難得，僅能在人工飼養(yǎng)的梅花鹿病、殘或衰老宰殺時取得少許而已。
結語：其實安神的效果對于患者本人來說，效果非常容易被發(fā)覺，心慌不舒服的人還不能被刺激，情緒不能波動太大，我們要注意照顧身邊這樣的人。希望小編上述所說的安神的方子能夠幫助到大家，尤其是老人睡眠不好的，可以補補。
板栗，俗稱栗子，又名瑰栗、毛栗、風栗，是我國特產，素有“干果之王”的美譽。據科學實驗證實，栗子中含糖和淀粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素c、b和胡蘿卜素的含量較一般干果都高。
祖國醫(yī)學認為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補脾，厚腸胃，補腎強筋，活血止血”的作用?！睹t(yī)別錄》將其列為上品。陶弘景說其能“益氣，厚腸胃，補腎氣”?！侗静菥V目》則稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”?！秷D經本草》亦載：“果中栗最有益，治腰腳，宜生食之”。生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。用風干的栗子殼燒成炭再碾成粉狀，加蜂蜜調和后用水沖服可治內痔出血。還有用栗子殼與夏枯草、丹參配合治療急性頸淋巴結炎和甲狀腺腫大。栗子最能補脾健腎、補腎強筋、活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數以及金瘡、骨傷腫痛等癥。用板栗50g、粳米100g煮成的栗子粥老少咸宜，既能與粳米一起健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚者服食。
雖然古人稱頌“果中栗最有益”。但板栗由于生食難消化、熟食又易滯氣，故不宜一次吃得太多，多則易傷脾胃，吃時要細細嚼碎，待口感無渣時一點一點咽下去，才能起到效果。由于栗子所含的糖類較高，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩(wěn)定。
板栗，俗稱栗子，又名瑰栗、毛栗、風栗，是我國特產，素有干果之王的美譽。據科學實驗證實，栗子中含糖和淀粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素c、b和胡蘿卜素的含量較一般干果都高。
祖國醫(yī)學認為，栗子味甘性溫，無毒，有益氣補脾，厚腸胃，補腎強筋，活血止血的作用?！睹t(yī)別錄》將其列為上品。陶弘景說其能益氣，厚腸胃，補腎氣。《本草綱目》則稱其有治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健?！秷D經本草》亦載：果中栗最有益，治腰腳，宜生食之。生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。用風干的栗子殼燒成炭再碾成粉狀，加蜂蜜調和后用水沖服可治內痔出血。還有用栗子殼與夏枯草、丹參配合治療急性頸淋巴結炎和甲狀腺腫大。栗子最能補脾健腎、補腎強筋、活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數以及金瘡、骨傷腫痛等癥。用板栗50g、粳米100g煮成的栗子粥老少咸宜，既能與粳米一起健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚者服食。
雖然古人稱頌果中栗最有益。但板栗由于生食難消化、熟食又易滯氣，故不宜一次吃得太多，多則易傷脾胃，吃時要細細嚼碎，待口感無渣時一點一點咽下去，才能起到效果。由于栗子所含的糖類較高，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩(wěn)定。
本文導讀：脾虛會出現食欲不振、全身乏力等現象，導致一些疾病的發(fā)生，因此，出現脾虛現在就要溫脾補氣，下面為大家介紹溫脾補氣三款食療偏方。
一、二冬湯
食材：冬菇100克，冬筍150克，姜絲一些
調味料：鹽、味精、白糖、醬油、水淀粉、料酒、香油
做法：
1、冬筍處理干凈，洗凈后切成兩半，開水汆燙，切片；冬菇洗凈，溫水泡發(fā)后切兩半備用；
2、鍋倒油，燒五成熱，放姜絲，聞到姜香味后倒水，加鹽、料酒、味精、白糖、醬油；
3、煮5分鐘，放冬菇、冬筍，小火慢燉10分鐘，加水淀粉，出鍋前淋上香油即可。
食療功效：冬菇具有消渴、利水道、益氣、化熱、消痰、爽胃的作用，冬菇則具有益氣、開胃的作用，將二者結合食用，能補中益氣、生津止渴，清熱利水，對脾胃氣虛者有很好的食療功效。
二、銀耳鴿蛋湯
食材：鴿蛋8個，銀耳20克
調味料：冰糖
做法：
1、用溫水將銀耳泡開，去蒂、雜質，洗凈瀝干，鴿蛋洗凈，煮熟，去殼，切兩半備用；
2、鍋中倒入適量清水，放入銀耳，中小火慢煮1小時，放冰糖，小火慢煮20分鐘，放鴿蛋再煮3分鐘即可食用。
食療功效：銀耳是扶正強壯的補藥，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰養(yǎng)肺的功能，還能增強人體抵抗力；鴿蛋與銀耳搭配煲湯，可以跳湯品的營養(yǎng)價值。
三、薏米老鴨湯
食材：薏米100克，老鴨1只，蔥、姜適量
調味料：雞粉、料酒、鹽、胡椒粉
做法：
1、老鴨處理干凈，清洗后切塊，放開水汆燙，撈出瀝干備用，薏米洗凈備用；
身體上存在很多的穴位，每一個穴位都存在一定的治療價值，我們可以了解身體各個部位的穴位。對于補脾的穴位主要有三陰交穴以及天樞穴等，三陰交穴主要是在脛骨的凹陷處，而天樞穴是在腹部的兩側處。對于補脾的穴位有哪些以及穴位在哪里，我們可以來了解下面介紹的內容。
脾虛按摩三陰交穴
位置：內踝尖上3寸，胚骨后緣處。
取穴方法：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
方法：左手拇指按壓三陰交穴，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴，同前。
功效：舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療;又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
脾虛按摩天樞穴
位置：臍旁開2寸處。
取穴方法：前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處，有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10肋間神經分支，深部為小腸。
方法：兩手放于腹部兩側，中指按壓天樞穴，按揉30次。
功效：主治胃腸病證，月經不調、痛經等婦科疾患。
脾虛按摩隱白穴
位置：足大趾甲根部內側。
取穴方法：在足大趾末節(jié)內側，距趾甲角0.1寸。
方法：用左手拇指按壓右足隱白穴，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴，同前。
功效：主治腹脹，便血，尿血，月經過多，崩漏，癲狂，多夢，驚風。配地機、三陰交治療出血癥。
脾虛按摩陰陵泉穴
位置：脛骨內鍘下緣。
取穴方法：在小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
方法：雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴旋轉揉20次。
功效：主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸;小便不利，遺尿，尿失禁;陰部痛，痛經，遺精;膝痛。
脾虛按摩足三里穴
位置：外膝眼下3寸，脛骨外側。
方法：兩手拇指按壓足三里穴，左右旋轉按壓30次。
功效：主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
脾虛按摩公孫穴
位置：足內側，第一跟骨下緣。
方法：用左手拇指按壓右足的公孫穴，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴，同前。
功效：主治胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。
