卵磷脂的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供卵磷脂的功效與作用，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
二、什么是卵磷脂 三、卵磷脂適宜人群有哪些卵磷脂的功效與作用
1、卵磷脂的功效與作用是什么
1.1、調(diào)整血糖
卵磷脂不足會使胰臟機能下降,無法分泌充分的胰島素,不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中,這是導致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂,則糖尿病的恢復是相當顯著的。
1.2、消融結(jié)石
體內(nèi)過多的膽固醇會發(fā)生沉淀,從而形成膽結(jié)石,膽結(jié)石90%是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂,此外還有水份、膽固醇、礦物質(zhì)及色素等,卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結(jié)石的形成,并對已形成的膽結(jié)石也能起到化解的作用。
1.3、神經(jīng)發(fā)育
正常情況下,孕婦體內(nèi)的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體中就已經(jīng)形成。為了促進胎兒腦細胞能健康發(fā)育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成發(fā)育最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。
2、 卵磷脂可以預防衰老
卵磷脂可預防老年(老年營養(yǎng)產(chǎn)品,老年營養(yǎng)資訊)癡呆的發(fā)生,人隨著年齡增長,記憶力會減退,其原因與乙酰膽堿含量不足有一定關系。乙酰膽堿是神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞時必需的化合物,人腦能直接從血液中攝取磷脂及膽堿,并很快轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿。長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程,預防或推遲老年癡呆的發(fā)生。
3、卵磷脂可以有效預防心腦血管疾病
卵磷脂可以有效降低低密度脂蛋白(LDL:壞的膽固醇), 維持或升高血液中的高密度脂蛋白(HDL: 好的膽固醇), 有效降低血液中總膽固醇量, 恢復正常的血脂和血液粘度, 改善血管彈性, 防止血管硬化, 保護心腦血管, 預防動脈硬化。
什么是卵磷脂
卵磷脂(lecithin)屬于一種混合物,是存在于動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質(zhì)。其構(gòu)成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。卵磷脂有時還是純磷脂酰膽堿的同義詞。
卵磷脂廣泛存在于多種食品中,只要飲食多樣化、合理調(diào)配、葷素兼顧。不挑食、不偏食,一般是不會缺乏的。所以,一般情況下,不需要額外補充卵磷脂。食補卵磷脂,同時還要注意維生素E的補充。維E可防止卵磷脂的氧化,且可促進其吸收和利用。兩者合用,可相輔相成、相得益彰。
卵磷脂適宜人群有哪些
1、卵磷脂適合學生、知識分子及中老年人
卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性癡呆癥的發(fā)生。
2、卵磷脂適合兒童、未過胖的孕媽媽或老年人等身體較為虛弱的人可以將卵磷脂與牛奶、豆?jié){和果汁同時服用來補充營養(yǎng)。每天攝入量為800～1000毫克。
3、卵磷脂適合長期飲酒、營養(yǎng)過剩及脂肪肝患者
每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月后,血脂指標可恢復到正常水平。
4、卵磷脂適合糖尿病患者
每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復速度是相當明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等并發(fā)癥患者,更為有效。
5、卵磷脂適合膽結(jié)石患者
每天堅持服用大豆卵磷脂,不僅能防止膽結(jié)石形成,而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結(jié)石。
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蛋黃卵磷脂指的是一種藥品，而這個藥品也是一種保健品，并且還是一種功效特別多的保健品，人們用這個蛋黃卵磷脂可以改善很多不良現(xiàn)象，它有保護肝臟的作用，如果體內(nèi)的膽堿會有不足的現(xiàn)象，那么就可以用到這個蛋黃卵磷脂來改善癥狀，從而就預防了會發(fā)生肝硬化的意外，而下面我們就來看看這個蛋黃卵磷脂到底有哪些功效。
1.調(diào)節(jié)血脂。由于蛋黃卵磷脂中的主成分是磷脂酰膽堿(pC)，因此其生理作用也以pC的功能為主。據(jù)大多數(shù)報告，pC能抑制血清甘油三酯和總膽固醇，而提高高密度脂蛋白。能緩解血液凝集而澄清血脂等作用。并能將動脈細胞膜中的飽和脂肪酸代之以不飽和脂肪酸，以避免動脈血管膜的硬化并修復損傷的細胞膜。從而預防動脈硬化、心肌梗塞和腦溢血等。
2.改善記憶。pC中的膽堿能提高血液和腦中膽堿含量，膽堿是神經(jīng)傳遞物質(zhì)乙酰膽堿的前體，可因之而提高記憶和學習能力。據(jù)美國FDA的報告稱，pC對遲發(fā)性運動功能異常、早老性癡呆癥、弗里德賴希氏運動失調(diào)癥、左旋多巴運動障礙等神經(jīng)性疾病均有一定效果。為此應使血中能長時間保持高濃度的pC，而蛋黃卵磷脂中高含量的pC可滿足這一要求。
3.改善肝炎、脂肪肝等肝臟脂質(zhì)代謝障礙。pC中的膽堿是使肝臟保持正常功能的必要營養(yǎng)素。如缺乏膽堿1~2周，肝功能就會出現(xiàn)異常，補充pC后即可恢復正常，并能改善醇性肝障礙。這是因為pC能促進脂蛋白的合成和再生，從而保護肝線粒體、微粒體和溶酶體的膜免受損傷，改善膜的滲透性等作用，以保證肝臟中糖代謝、蛋白質(zhì)代謝和異廢物的排泄等功能。
4.提高耐缺氧能力。作為人體細胞生物膜的主要成分之一的磷脂，是生物膜發(fā)揮其功能的基本保證。在肺泡腔內(nèi)存在著由磷脂和蛋白質(zhì)復合而成的肺表面活性劑，其中pC占70%，是保證肺換氣功能的生理活性物質(zhì)，缺乏后會使肺泡崩壞，喪失膨脹和收縮功能，而充足的pC是改善肺功能、提高耐缺氧能力的有效物質(zhì)。
5.蛋黃卵磷脂中含有一定量的花生四烯酸(AA)，這是其他磷脂所沒有的，因而也具有了AA的各種功能。
我們提到了這個蛋黃卵磷脂的功效，其實這個蛋黃卵磷脂功效還有很多，還可以幫助人們改善血清脂質(zhì)，避免了高血壓還有膽固醇等疾病的發(fā)生，這個蛋黃卵磷脂也可以幫助嬰幼兒改善這種神經(jīng)發(fā)育不良的現(xiàn)象，促進孩子腦部發(fā)育，也有用它來治療青春痘，這個蛋黃卵磷脂功效多多，建議家里常備。
現(xiàn)在的藥品是越來越繁多了，只要一生病哪怕就是一個小感冒一進醫(yī)院就是大小藥包開一推，讓人很是無語，有的甚至連名字的字都認不清，這是現(xiàn)在的自然現(xiàn)象，除了這些藥名也是越來越奇怪了，有時候光看名字根本就不知道那到底是啥藥，治的是啥病的，這讓哪些老年人，文化稍低的很是麻煩。
針對今天的話題就來說說藥名比較難得的來解說一下，看看這些復雜的藥名具體是治療啥的，就拿卵磷脂絡合碘這個藥名來說吧，大家看了這個名字會知道他的療效具體是治療什么的嗎?接下來就來說下這個藥的大致情況。
卵磷脂絡合碘它的藥理毒理是：①由消化道呼吸到血液中，以無機碘的形式起作用，然后結(jié)合入甲狀腺并對由于缺乏碘引起的甲狀腺腫患者或兒童的甲狀腺機能減退起作用。②促進家兔視網(wǎng)膜組織呼吸，增進視網(wǎng)膜的新陳代謝。③對兔的過敏性眼色素層(葡萄膜)炎或暴發(fā)性眼色素層炎的實驗中，都有明顯的抗炎作用和改善ERG的作用。
適應癥：血管痙攣性視網(wǎng)膜炎、出血性視網(wǎng)膜炎、玻璃體出血、玻璃體混濁、中央靜脈閉合性視網(wǎng)膜炎和嬰兒哮喘、支氣管炎、缺碘性甲狀腺腫、缺碘性甲狀腺機能減退。
不良反應：①高過敏性：藥量突減會偶爾引發(fā)。②消化道反應：偶爾發(fā)生胃腸不適。
注意事項：①慢性甲狀腺疾病患者，曾患突眼性甲狀腺腫的患者，內(nèi)源性甲狀腺素合成不足的患者慎用。②由于老年人生理機能降低，應在使用時適當減量并小心監(jiān)護。③本品對妊娠婦女或疑為妊娠的婦女，只有在治療價值大于可能帶來的風險時，方可使用。④須遵醫(yī)囑使用。
通過以上的大致介紹，想必大家就知道卵磷脂絡合碘這個藥的用處了吧!這樣就可以聽到名字就知道它的具體用處了。雖然說生病就得治，生病就得吃藥，但是也要提醒大家吃藥治病沒錯，但是也要注意，不要亂吃藥，要根據(jù)自己的實際病情來吃藥，不要盲目的去吃藥治療。
大豆卵磷脂軟膠囊的作用是比較多的，它是一種重要的生物活性物質(zhì)，對于我們改善脂肪的吸收以及增加身體免疫力是有很大幫助的，所以我們建議大家應該要對于大豆卵磷脂軟膠囊的作用有一定的認識。我們在生活中應該要對于大豆卵磷脂軟膠囊這種東西的藥用價值運用到需要幫助的人身上。
磷脂是一種有著重要生物活性的物質(zhì)，含有生物體必需的多種營養(yǎng)成份，是多種營養(yǎng)因子最理想的結(jié)合物。對于大豆磷脂，它的生物學意義在于保障供給生物體最具活性的復合物之一的大豆卵磷脂。它含有豐富的膽堿，能促進細胞原生質(zhì)的形成，對維持細胞膜、線粒體膜等生物膜的正常結(jié)構(gòu)與功能，維持體液輸送及體內(nèi)某些酶的活性具有重要作用。它可維持機體膽固醇的正常運行，促進脂肪和類脂在肝臟的轉(zhuǎn)化和運輸，促進機體的氮、磷代謝，提高食欲，改善消化狀況。
結(jié)果表明：
1.在幼體餌料中添加1%大豆磷脂可以促進幼體的長大，并且提高 存活率。由此可見，磷脂是影響生命活動的最重要的物質(zhì)之一，動物攝取了磷脂能加速機體 的新陳代謝，促進動物的生長。
2.大豆磷脂具有增強動物機體免疫力的功能，提高動物體防病、抗病能力 。
3.大豆磷脂具有促進和改善脂肪的吸收與利用的功能。
磷脂具有良好的乳化性和分散性 ，它能將進入動物小腸內(nèi)的脂肪進一步分散，增大脂肪與腸粘膜的接觸面積，增加吸收機會 ，從而提高脂肪的吸收和利用。養(yǎng)殖實踐證明，磷脂不僅提高動物對飼料中脂肪的消化率， 同時還提高動物對飼料中總有機質(zhì)的利用，磷脂的乳化和分散性對增強營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、 維生素、碳水化合物等的全面吸收有明顯的作用。
為了患者能夠正確的使用大豆卵磷脂軟膠囊的藥用價值，我們建議患者可以記住文章介紹的內(nèi)容。對于大豆卵磷脂軟膠囊這種藥物，我們在生活中應該要對于它的藥用價值進行利用，也需要知道它的用法，注意大豆卵磷脂軟膠囊的用量。
卵磷脂是人體中含油量最大的一種磷脂，屬于高級的精神營養(yǎng)素。卵磷脂適合食用的人群是有很多的，比如便秘人群、心腦血管疾病患者、脂肪肝患者等等，這些朋友們都是定量的服用卵磷脂的，卵磷脂對身體會有一定的調(diào)整作用，但是最好還是在醫(yī)生的指導下服用。
1.“便秘人群”： 俗話講“人要無病，腸要干凈”。便秘不單是大便不暢的單純問題，而是在體內(nèi)積蓄毒素的可怕疾病。如長期放任不管可能會導致癌癥、憩室癥等。卵磷脂能使腸細胞活性化，同時也使便秘誘因緊張的心理狀態(tài)得到緩和。
2.“可以吃的化妝品”： 卵磷脂的親水親油基因，使粗糙、干燥的皮膚也獲得充分的營養(yǎng)水份皮膚表面的血液循環(huán)堵塞使血液無法充分到達每一個角落，臉色就會變差，難看。卵磷脂可消除血管的積垢，使血液行經(jīng)毛細血管而無阻.同時，從而促進皮膚新陳代謝活性化，使皮膚保持潤澤、回復彈性、減小皺紋，起到祛斑祛痘的作用。
3.“減肥人群”：由于卵磷脂對油脂有乳化消脂的作用，不但能消除體內(nèi)多余的脂肪，還可以保持水份的正常運化,經(jīng)常服用則可保持身材優(yōu)美，該胖的地方胖,像胸部、臀部，該瘦的地方瘦，像腰、腹部，使身材均勻、優(yōu)美、苗條。
4.“心腦血管疾病”： 俗話講：“人要長命，血要干凈”。附在血管壁的膽固醇，是各種疾病的元兇。卵磷脂可把膽固醇及中性脂肪等毒素清除，其作用是好像肥皂可以乳化去除油脂，從而達到預防動脈硬化，軟化血管，防治中風、心臟病發(fā)作的作用。
5.“脂肪肝，血壓不穩(wěn)”： 俗話說：“百病痰(脂肪)作怪。肝臟積存了多余的脂肪(脂肪肝)，任其不管，將導致肝硬化率提高，血壓不穩(wěn)?！倍蚜字芊乐惯^多的脂肪積累，對脂肪肝、膽結(jié)石的防止有特效。卵磷脂可以說是脂肪的克星，它能疏通血管，恢復血管的彈性使血壓穩(wěn)定。
6.“白頭發(fā)”：白頭發(fā)是由于頭皮的毛細血管被多余的脂肪堵塞，而得不到充分的營養(yǎng)引起的，卵磷脂有促進頭發(fā)生長的效果。卵磷脂中的肌醇可以減少白頭發(fā)的形成。
7.“頭痛”：頭痛大多是腦部缺氧，腦的毛細血管阻塞，血紅素就無法把氧氣送到腦部，許多頭痛都是由于缺血造成。卵磷脂把血管淤塞疏通，起到恢復血紅素的供氧作用。人腦去除水份后51%的含量是卵磷脂，所以說卵磷脂是腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
8.“糖尿病”：是由胰臟分泌胰島素不足，使多余的糖份進入血液中引起的。血液中的過多的糖分產(chǎn)生毒害作用，使免疫力不全的疾病不易治愈，而卵磷脂對棘手的糖尿病具有活化胰細胞的作用。激發(fā)胰島素的產(chǎn)生，活化糖代謝細胞對糖份的吸收，起到降糖的根本功效。
9.“膽結(jié)石”：90%的膽結(jié)石是由于膽固醇含量過高而造成的.卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化、吸收。堅持食用卵磷脂，可使膽石排出，并防止膽石的生成。
10.“自律神經(jīng)協(xié)調(diào)，使胃腸細胞活化”：神經(jīng)外側(cè)多數(shù)由卵磷脂組成，可以抵抗緊張、壓迫，對于胃腸有幫助，增強胃動力，松弛神經(jīng)緊張，是一種天然精神安定劑。不能入睡者，晚上可食用牛奶+卵磷脂有奇效。卵磷脂還有活化腦細胞的功能，所以也有提高記憶、減少癡呆的效果。
? 卵磷脂是一種適合于很多人來進行保健養(yǎng)生的提取物。卵磷脂是主要從大豆中提取的。對于身體比較虛弱的人、長期生病的人、過量飲酒有脂肪肝的人都有很好的養(yǎng)生保健效果。對于愛美的女性來說也是非常有作用的。便秘和吸煙比較多的人也同樣適合使用卵磷脂。下面我們介紹下卵磷脂能不能長期使用。
? 卵磷脂大部分為大豆卵磷脂，源于大豆或大豆的下腳料，因此品質(zhì)參差不齊。長期服用正品大豆卵磷脂軟膠囊基本上沒什么不良反應。但品質(zhì)差的大豆卵磷脂軟膠囊不僅對人體無益反而有害哦。
高品質(zhì)的大豆磷脂膠囊類保健品應該是棕色、澄清、透明、無任何沉淀或雜質(zhì)，膠囊光滑，如果顆粒與顆粒之間有輕微粘連，略微搖晃即可分開，屬于正?，F(xiàn)象。如果打開包裝后發(fā)現(xiàn)瓶內(nèi)有液體滲出，或膠囊顆粒粘連在一起，不能完整地分開或有拉絲現(xiàn)象，那么這種卵磷脂產(chǎn)品屬于劣質(zhì)產(chǎn)品。劣質(zhì)卵磷脂吃了對身體是無益而有害的。
? 服用保健品關鍵要遵循“缺什么補什么”的原則,飲食均衡無需額外補充保健品,如需服用不用天天吃,可以采取隔天服用,效果更好.希望我的建議能幫到您,保健品不如食物來的好,建議還是吃一些有營養(yǎng)的食物.
? 卵磷脂是有很好的預防疾病的效果，還有很好的改善身體效果的。所以卵磷脂是能被長期使用的。卵磷脂主要是從大豆等含蛋白質(zhì)高的食物中提取，所以長期使用是沒有問題的。雖然有這么好的效果，但是也不用每天吃，采用隔天吃的方法也是很好的。
吃深海魚油和卵磷脂有副作用嗎
1、吃深海魚油和卵磷脂有副作用嗎
1.1、魚油是一種天然的保健品,主要提取于深海中魚的體油、肝油、腦油等,其中起主要作用的是魚油中的功能成分omega-3不飽和脂肪酸,剛開始市場上出現(xiàn)的一些低純度的魚油產(chǎn)品,如30%、60%純度魚油的非功效成分含有一些對人體不利的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、膽固醇等,在一些具有血脂高等基礎疾病的人群身上如果使用這樣低純度的魚油,會有適得其反的效果。
1.2、然而,對于有高血脂或心血管疾病人群上使用Omega-390%高純度魚油,同時搭配平時使用的降血脂藥物以后降脂和預防心血管不良事件效果十分明顯。
1.3、90%omega-3高純度魚油屬于目前臨床上真正具有效果的高純度魚油,保證高純度的前提條件就是得有先進的提純技術,歐淬恩采用的是德國最新專利提純技術,并且魚油原料德國進口。
2、深海魚油的作用
運輸體內(nèi)垃圾:魚油把心腦血管里多余的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來,需要“運輸車”將垃圾運出去,這輛運輸車就是卵磷脂,卵磷脂起到運輸垃圾及修復激活體內(nèi)細胞的作用。魚油在調(diào)節(jié)血脂時的代物要經(jīng)過肝臟代謝,從而加重了肝臟的負擔。
3、卵磷脂的作用
增強肝功能,保護肝臟。魚油在調(diào)節(jié)血脂時的代謝產(chǎn)物要經(jīng)過肝臟代謝,從而加重了肝臟的負擔(老年人的肝臟更易受損)深海魚油適合那些人吃。
深海魚油適合那些人吃
1、有血栓,腦溢血或中風等患病者。三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。適合服用深海魚油。
2、視力衰退有老花趨勢者。有心臟病、動脈硬化癥狀的人群。這些人群非常適合服用深海魚油。
3、有關節(jié)炎、痛風、哮喘的人群。需防治糖尿病合并癥的患者。每天服用深海魚油不超過3克的情況下,對大多數(shù)人來說都是安全的。服用深海魚油劑量過高,會導致血液不易凝結(jié),增加出血的風險。所以說深海魚油服用過量也會導致不良因素的產(chǎn)生，特別是對于中老年人，服用營養(yǎng)平時也要控制每日的服用量和注意事項。
卵磷脂適合那些人吃
1、長期飲酒、營養(yǎng)過剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月后,血脂指標可恢復到正常水平。每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復速度是相當明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等并發(fā)癥患者,更為有效。
2、愛美的女士:卵磷脂是一種天然解毒劑,能分解體內(nèi)的毒素。通過增加血紅素,為皮膚提供充分的水和氧氣等營養(yǎng),使皮膚變得光滑柔潤。便秘人群:卵磷脂可以促進腸胃血液循環(huán)及腸胃蠕動,有助于預防及改善便秘。大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進血液循環(huán),改善血清脂質(zhì),清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低。
3、學生、知識分子及中老年人:卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性癡呆癥的發(fā)生。每天堅持服用大豆卵磷脂,不僅能防止膽結(jié)石形成,而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結(jié)石。
