治白發(fā)的食療偏方
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治白發(fā)的食療偏方
1、治白發(fā)的食療偏方
首烏黑豆煲雞爪:首烏、黑豆、雞爪、豬瘦肉、紅棗、鹽,各適量,把所有食材備好后,一起入鍋,加適量的水,用小火慢燉三個小時,最后加鹽調味即可食用,其中何首烏味甘苦澀,性微溫,對于治療肝腎陰虧、發(fā)須早白、遺精等癥有效。
核桃仁山楂湯:核桃仁、干山楂、白糖,各適量,先把核桃仁、干山楂用清水浸軟;然后用攪拌機打碎,加適量水過濾去渣后備用,把過濾后的汁倒鍋煮沸,然后加白糖攪勻即可飲服,核桃含有是麻油酸,經常食用有潤澤肌膚、烏須發(fā)的作用,對頭發(fā)過早斑白者尤其適合。
黑芝麻豬腳湯:黑芝麻、豬腳、鹽,各適量,把黑芝麻、豬腳洗凈,黑芝麻炒熟后碾碎,豬腳切塊后放開水中燙燙,然后入鍋,加適量的清水煮開后轉小火慢煮一小時即可,放鹽攪拌均勻后?；?最后撒芝麻末即可食用。黑芝麻對身體虛弱、早衰引起的脫發(fā)白發(fā)有效。
2、白發(fā)的發(fā)病原因
老年性白發(fā)是一種生理現象。白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)多與白化病同時伴發(fā),有時也發(fā)生在一些遺傳性病患者,如共濟失調-毛細血管擴張綜合征、Rothmund綜合征,呈家族遺傳特點。后天性白發(fā)中除老年性白發(fā)外,多見過早白發(fā),它可能與遺傳有關,但精神創(chuàng)傷、情緒激動、悲觀抑郁、營養(yǎng)不良等,也為重要發(fā)病因素。有時為某些疾病的癥狀之一,如常見于腎上腺皮質機能不全、Vogt-Kayanagi綜合征、Alezzandrini綜合征等。
3、白發(fā)的發(fā)病機制
毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失,使毛干中的色素逐漸消失?；野l(fā)中黑色素細胞數量正常,但胞質中有大的空泡,黑素小體所含的色素減少;而白發(fā)中黑素細胞減少或缺乏。
根源原因在于:身體中的血液熱毒排不出來,使人體中的營養(yǎng)運輸無法順利送達至頭發(fā)根源,導致營養(yǎng)源的缺失,頭發(fā)中必須的營養(yǎng)源不足,從而導致白發(fā)。
白發(fā)吃什么水果好
桑椹
桑椹主入肝腎,善滋陰養(yǎng)血,生津潤燥,能改善皮膚的血液供應,營養(yǎng)肌膚,其中也包括頭皮,進而令皮膚白嫩,頭發(fā)烏黑,另外,桑椹中含有烏發(fā)素,也能令頭發(fā)變的黑而亮澤。
獼猴桃
獼猴桃被譽為“維C之王”,而維生素C抗氧化的作用,能令皮膚白皙,有效祛斑,且令毛發(fā)柔順,對改善脫發(fā),白發(fā)都有一定的效果,再加中獼猴桃中的胡蘿卜素、精氨酸等物質,能幫助秀發(fā)維持水分。
櫻桃
櫻桃
櫻桃能益脾胃,滋養(yǎng)肝腎,補益氣血,不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫發(fā),白發(fā),腰膝酸軟,四肢乏力等癥狀,還能有效緩解貧血,加強頭皮處的血液供應,改善面色無華,雀斑,血虛脫發(fā)或白發(fā)等癥狀。
白發(fā)吃什么菜好
薺菜:預防頭發(fā)早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發(fā),這除了遺傳所致外,與頭發(fā)缺乏營養(yǎng)素有重要關系。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養(yǎng)素,吃后可起到預防頭發(fā)提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
黑芝麻:滋養(yǎng)發(fā)質
頭發(fā)干燥、容易被扯斷、分叉、發(fā)白等情況,都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護發(fā)所需的營養(yǎng)成分,滋養(yǎng)頭發(fā)之余,也能預防皮膚干燥問題,起到滋潤肌膚的功效。
猴頭菇:促進頭發(fā)生長
猴頭菇是護發(fā)美發(fā)中的佼佼者之一,常吃有助促進頭發(fā)生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高,同時又能為頭發(fā)保養(yǎng)提供豐富維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不但對頭發(fā)好,而且又能為身體補充多種氨基酸。另外,猴頭菇中所含脂肪量十分低,吃多了不擔心發(fā)胖問題。
鯉魚:保持頭發(fā)黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類,吃鯉魚能夠讓頭發(fā)變得黑亮黑亮的,預防頭發(fā)枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的,容易被人體消化吸收。重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養(yǎng)素,吃后有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
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白發(fā)食療或偏方
1、白發(fā)食療或偏方:芝麻粥
配方:黑芝麻250g,粳米100g。
食法:將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,每次取30g同粳米入鍋,加適量水煮成稀粥即可食用。早晚餐服食10~20天為1療程。
功能:補肝腎,潤五臟。
2、白發(fā)食療或偏方:仙人粥
配方:制首烏60g,紅棗5枚,粳米100g,紅糖適量。
食法:將制首烏置入沙鍋內,加適量水煮20~30min,棄渣取汁備用。再將洗凈的粳米、紅棗同藥汁稍加適量水煮粥,待粥將熟時,放入紅糖,調味煮沸,即可食用。早晚餐空腹服食,10~20天為1個療程。
功效:補氣血,益肝腎。
注意:服仙人粥期間,忌吃蔥、蒜。
3、白發(fā)食療或偏方:胡桃粥
配方:胡桃仁15枚,粳米50g。
食法:將胡桃仁搗碎備用。粳米洗凈備用,將洗凈的粳米入砂鍋,加適量水熬至米熟時,加入胡桃仁同煮,熟后即可食用。早晚餐服食。10~20天為一療程。
功效:補肝腎,強筋骨,烏須發(fā)。
4、白發(fā)食療或偏方:烏發(fā)茶
取何首烏15克,生地3克,白酒適量。將2味藥用白酒洗凈,切成薄片,用沸水沖泡。用法是3~6日l劑,代茶飲用,連服4個月。此茶的功效是滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)自。
5、白發(fā)食療或偏方:觀音面茶
取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟,研成細末,過篩,取細粉。將細粉與藕粉、白糖混勻,瓷罐收貯。用法是每次30克,沸水沖調服食。此茶的功效是補益氣血,烏須黑發(fā),適用于氣血虧虛,須發(fā)早白。
白發(fā)是腎虛造成的嗎
白發(fā)長到這些地方提示腎虛。
前額白發(fā):
多為脾胃失調?！饵S帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”.前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發(fā)變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。
兩鬢白發(fā):
或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關系。而肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。
頭頂、后腦白發(fā):
腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
白發(fā)是缺少什么營養(yǎng)
缺乏銅鐵等微量元素
研究表明,缺乏蛋白質和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)。近年來科學家研究發(fā)現,頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當頭發(fā)含鎳量增多時,就會變成灰白色。所以說,微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關系。
為了防止少白頭,在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯干等。
缺乏B族維生素
醫(yī)學研究發(fā)現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物,如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫(yī)學認為,發(fā)為血之余,腎主骨,其華在發(fā),主張多吃養(yǎng)血補腎的食物以烏發(fā)潤發(fā)。
白發(fā)的產生原因有很多，但是白發(fā)的患者并不會有太多的癥狀。健體一般較健康，壽命也還是可以的。但就是早早地頭發(fā)就白了。那么，我們應該如何治療這種癥狀呢?治療白發(fā)的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
白發(fā)食療偏方
側柏桑椹膏
原料：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。
做法：水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。
桑椹生發(fā)膏
原料：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。
做法：將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
枸杞燒海參
原料：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。
做法：先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
紅棗杞子煲雞蛋
原料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個。
做法：加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
豬腎核桃湯
原料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。
做法：將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
黑豆雪梨湯
原料：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片。
做法：加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
桃仁丸
原料：桃仁1000克，白糖適量。
做法：先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
黑芝麻黃豆末
原料：黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份。
做法：分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
蓮須湯
原料：蓮須610克，旱蓮草15克。
做法：煎湯服，每日1次。
結語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方，相信很多的讀者朋友們對治療白發(fā)的偏方都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療哦!
治白發(fā)最有效的偏方
1、治白發(fā)最有效的偏方一
黑芝麻又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2、治白發(fā)最有效的偏方二
枸杞子性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、治白發(fā)最有效的其他偏方
將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。
取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用。
何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
遮蓋白發(fā)的最好方法是什么
吸煙酗酒的人群,要注意,食用過多的煙酒會催人老,讓身體提前步入老太化。保持暢快的心情,不要猶豫寡斷,不熬夜,早睡早起,保持身體良好的作息習慣不能操勞過度。
染發(fā)劑要少用,但是可以適當的選折植物染料劑,純天然的染料劑對頭發(fā)是沒有傷害的,還能滋潤發(fā)根和發(fā)梢,但是在選購的時候一定要看清楚,成分里面有無有害的化學成分,有些缺德商家經常要人工染料劑冒充植物天然染發(fā)劑,欺騙消費者。
每天閑暇之余可以按摩一下頭皮,改善發(fā)跡血液循環(huán)。經常用雙手指揉搓頭皮。也可用梳子每天梳頭皮。當然一些疾病的存在,也是導致頭發(fā)變白,所以在治療白發(fā)錢可以先去醫(yī)院檢查一下,排除疾病的因素。
長白頭發(fā)也不要太杞人憂天,有些情況了,白頭發(fā)隨著年齡的增長會慢慢變成黑頭發(fā),而且還會比以前更黑,所以我們平常也不要太在意,不要有心理負擔。
怎么吃可以預防白發(fā)
古人云“發(fā)為血之余”,意思是說頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類主食,必然會傷脾胃,且間接傷及肝腎。人在青年時,肝臟氣血充盈,所以頭發(fā)長得快且有光澤,而到了老年時則精血多虛弱,頭發(fā)變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會導致頭發(fā)早白。
為預防頭發(fā)變白,中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。
毛囊磨損產生大量過氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素黑色素的正常合成。那么，我們應該怎樣是的白發(fā)變黑呢?變黑發(fā)是否有什么偏方?趕緊來看看吧!
白發(fā)變黑食療偏方
黑豆雪梨湯
原料：30克黑豆，兩個雪梨。
做法：首先，將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日兩次，連用半個月或者一個月。
側柏桑椹
原料：50克側柏葉，200克桑椹，50克蜂蜜。
做法：首先，將水蒸側柏葉二十分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。
桑椹生發(fā)膏
原料：200克桑椹，150克何首烏，300克熟地黃，適量蜂蜜。
做法：將以上所提到的桑椹、何首烏、熟地加水煎三次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
黑八寶粥
原料：黑糯米20克，黑豆12克，黑木耳8克，黑核桃仁15克，黑棗12克，黑腰豆15克，黑蕎麥14克，黑芝麻15克，黑葡萄干12克，冰糖50克，水300克。
做法：將物料分別稱好，黑木耳用60℃浸泡2-4小時。將黑豆、黑腰豆煮沸10分鐘，然后放入黑糯米、黑芝麻再煮10分鐘，過濾，湯汁待用，過濾后的黑豆等物料與黑核桃仁，黑木耳、黑棗、黑蕎麥、黑葡萄干混合均勻，再將冰糖水和上述湯汁的混合液混合均勻。
核桃蘸
原料：核桃仁1000克。
做法：放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
桑椹膏
原料：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈。
做法：加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
美發(fā)烏發(fā)粉
原料：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等。
做法：分別炒熟，研成細粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
結語：看完了這么多能夠起到使白發(fā)變黑的的偏方，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個比較深刻的認識。所以，如果你也是有這種狀況的話!不妨試試以上的偏方進行治療哦!相信你的白頭發(fā)很快就會變得烏黑發(fā)亮的!
相信很多人都知道這個重要的好處是非常多的，它能夠治療很多西藥無法根治的病癥。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個中藥治療白發(fā)的相關知識，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
白發(fā)的偏方
1、天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
2、黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
3、柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月。
4、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
5、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
6、蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā);本方尤適用于發(fā)黃不黑。
7生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方藥可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。
8、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉為潤澤而烏亮。
9、胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。本方久用可令須發(fā)由白變
10、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。本方治女性白發(fā)尤其良好。
11、巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。
12、牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。
13、枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。
白發(fā)患者的飲食注意
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
結語：通過以上的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方以及白發(fā)患者的飲食注意事項的介紹，相信絕大多數的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為白發(fā)而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考。
本文導讀：為什么年輕人愛長白發(fā)？少白頭是病嗎？白發(fā)有什么食療偏方？看看下面文章的介紹。
通常來說，白發(fā)是衰老的表現，人到了50歲就容易長白發(fā)，而且越老越白，但是，現在很多年輕人也長白發(fā)，我們俗稱 少白頭 ，那么，為什么會長白頭發(fā)、少白頭是不是病、該怎么治療？
白發(fā)表面上是 上了年紀 的標志，但有時卻是身體內在出了問題。正常情況下，人到了50歲之后頭發(fā)才逐漸變白，如果白發(fā)出現的早，或在一段時間內突然增多，就要引起重視了。
中醫(yī)認為 腎其華在發(fā) ，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會烏黑發(fā)亮，比較潤澤。頭發(fā)過早變白可能與腎氣不足有關。 發(fā)為血之余 ，氣血充足時人的頭發(fā)也會比較好。 憂思傷脾 ，有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫(yī)角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭發(fā)不再滋潤光亮，白發(fā)也會隨之增多。還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養(yǎng)頭發(fā)，導致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多。
從西醫(yī)的角度來分析，頭發(fā)變白是因為頭發(fā)毛囊中毛母細胞產生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素占到很大比例。人體內微量元素的變化也能影響發(fā)色，比如說體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會導致白發(fā)。有不少人為了美觀而燙染頭發(fā)，人為地改變頭發(fā)的顏色、形態(tài)等，這也會給頭發(fā)造成直接損傷，從而增加白發(fā)或脫發(fā)的可能性。此外，我們常說 一夜愁白頭 ，這說明當一個人所承受的壓力過大，精神極度焦慮或憂愁時，也可能加速黑發(fā)變白。
少白頭 是一種病嗎？
少白頭不能統(tǒng)稱為病，要看情況決定，有的是先天基因決定的，不能算是病態(tài)，有的是后天失于調養(yǎng)，頭發(fā)營養(yǎng)變差導致的就屬于病態(tài)，需要治療。
少白頭是一種早衰標志嗎？少白頭如果是基因決定的，不算早衰標志，如果是因為身體營養(yǎng)功能障礙，中醫(yī)認為的肝腎不足、精血虧虛所致，則提示身體機能提前開始衰老。
綜合來講，衰老是從生殖器官開始衰老，體現在生殖功能減弱直至喪失；然后是大腦，體現在記憶力減退；再次是消化系統(tǒng)；免疫系統(tǒng)；最后是呼吸系統(tǒng)。
白發(fā)集中可能是臟腑出問題
有些人的白發(fā)往往集中在某一個部位，就要引起注意了，這可能是臟腑健康出現了問題。比如，白發(fā)集中在前額，可能預示著脾胃失調，這類人可以嘗試早晚多喝一些黑米粥調養(yǎng)脾胃，滋潤頭發(fā);集中在兩鬢的人，有可能是肝火旺盛，這類人的飲食要以清淡為主，比如多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜等，不良情緒也是誘發(fā)肝火的原因，所以兩鬢容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放風箏，調理情緒，釋放肝火;若后腦勺集中出現白發(fā)，可能提示腎氣不足，從中醫(yī)角度來說，栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，因腎虛導致白發(fā)的患者可以適當多吃些。
中醫(yī)講，人之所以出現白發(fā)是因為腎氣不足造成的，所以補腎是一個關鍵。治療白發(fā)可以通過食療加藥物的方法來進行，食療是比較好的方法。
1、玻璃核桃仁
主治須發(fā)早白易脫落，容顏易老。
配方：核桃仁250克。白糖、生油。
用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。
這種治療白發(fā)的方法簡單實用，而且效果好，白發(fā)患者可以采用。
少白頭的中醫(yī)食療方：
1、生地、制首烏各5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
3、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑。
上面文章為我們介紹了長白發(fā)的原因、白發(fā)的食療偏方，少白頭患者要注意飲食，也要注意緩解心理壓力，控制情緒減少焦慮。
很多人都知道這個鼻炎是比較難以治療的，但是這鼻炎的患病卻是比較容易的。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個能夠治療鼻炎的食療偏方以及這個鼻炎的癥狀，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
一、參芪粥
原料：黨參、黃芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。
制法：先將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘，然后水煎取汁，加人大米煮至粥成。
功效：適用于肺氣虛弱證的鼻炎，主要表現為鼻塞、噴嚏、多黏膿性涕、嗅覺減退，稍遇風寒刺激癥狀就加重。
二、扁豆芡實山藥粥
原料：扁豆、山藥、芡實各30克，大米60克。
制法：將扁豆、山藥、芡實、大米同煮粥。
功效：適用于鼻炎脾胃虛弱證，主要表現為鼻塞、多膿性涕、嗅覺減退、乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。
三、白芷銀花茶
原料：白芷、防風各5克，金銀花15克，白糖適量。
制法：金銀花、白芷、防風入鍋，加水煎后取汁，加白糖調味。
功效：適用于鼻炎肺經風熱證，癥見鼻流黃涕，鼻干，咽干疼。
鼻炎的癥狀
(1)鼻塞
鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由于鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
(2)多涕
常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現。
(3)嗅覺下降
多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激，嗅覺功能減退或消失。
(4)頭痛、頭昏
慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感。
(5)全身表現
多數人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
結語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療鼻炎的食療偏方以及這個鼻炎的癥狀，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
治便秘偏方食療
1、治便秘偏方食療
1.1、蜂蜜香油湯
蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。每日晨起服食。益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。
1.2、蘇麻粥
蘇子、麻仁各15克,糯米適量。上述三種原料共煮粥。早晚各服食一小碗。理氣、通便,可用于氣滯引起的便秘。
1.3、松子仁糖
白砂糖500克,松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,?；?將糖倒在涂有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。每次適量,每日2次。潤腸通便,用于腸燥便秘。
2、香蕉治便秘嗎
熟透的香蕉是可以治療便秘。香蕉確實是具有潤腸通便的作用,主要是因為其中含有大量的膳食纖維,當中有很大一部分是不會被消化和吸收的,但是可以讓糞便的容積增發(fā),從而促進腸胃的蠕動,排出大便,而且,香蕉中的糖分含量超過15%,有大量的水溶性植物纖維,是可以引起腸胃液的分泌,讓水分可以吸附在固體上面,讓糞便變軟排出,所以很大程度上是可以治療便秘。
3、便秘吃什么最好
便秘的人要多吃一些含有纖維素的食物,比較常見的就是蔬菜和水果,像是菠菜,紅薯,土豆,茄子,蘋果,香蕉,櫻桃等到你,這樣可以有效的擴充糞便,而且還可以促進腸胃的蠕動,對于緩解便秘是具有很好的防治作用,還有就是要服用維生素B族的食物,而且要盡量的選擇一些純天然的食物,像是粗糧,豆類以及酵母等等,這些食物在進入腸胃中是可以增強腸胃的緊張力,讓糞便可以排出來,從而起到緩解便秘的效果。
導致便秘的壞習慣
1、平時很少喝水
這是主要的便秘的病因,便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來,空腹喝一杯溫水,可以喚醒大腸,刺激胃腸的反應。
2、該排便的時候不排,總是忍著
由于現在工作節(jié)奏加快,經常在有便意的時候忍著不便,最終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中,大腸對發(fā)出的便意信號反應越來越遲鈍,漸漸地,就沒了便意了。這也是常見的便秘的病因。嚴重的甚至沒有排便欲望了。所以說,如果感到便意,就要立刻去解決。
3、習慣性地服用便秘藥
等上一兩天,如果沒有便意,就開始服用便秘藥,這樣的習慣簡直就是健康的大敵。其實患者不知道這也是便秘的病因。
4、總是拿著書或報紙如廁
總有這樣的一些人,去廁所的時候肯定要拿本書或報紙。這其實是個非常不好的習慣。大便不暢的時候,坐在馬桶上,看著書、報紙,似乎很悠哉,不過,很多人可能不知道,這也是便秘的原因。
改善便秘應養(yǎng)成的習慣
1、按時上廁所
每個人都有各種習慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便習慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感。
2、規(guī)律的運動
適度的運動對于改善便秘很有好處,中醫(yī)學認為“久臥傷氣,久坐傷肉”缺乏運動可使臟腑功能低下,而誘發(fā)便秘。西醫(yī)學也認為腹肌、膈肌無力是造成便秘的因素之一。
3、按時作息
生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習慣,并改善焦慮狀況,像是在工作之余以嗜好來抒解壓力,盡量保持好心情,均有助平衡自律神經,讓腸胃通暢。
合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善,對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
4、飲食要注意
容易有便秘發(fā)生的人應該要在平常的飲食上特別注意才行,少吃那些容易引發(fā)便秘發(fā)生的食物。辛辣刺激的食物最好是不要吃,容易上火的食物也最好是少吃。
本文導讀：治療脫發(fā)的偏方有哪些？哪些食療偏方可以治療脫發(fā)？下面為大家介紹治療白發(fā)脫發(fā)的四款食療偏方。
一、首烏黑豆煲雞爪
食材：首烏10克，黑豆20克，雞爪8只，豬瘦肉100克，紅棗5顆
調味料：鹽
做法：
1、紅棗去核洗凈備用，首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗凈備用；
2、雞爪放沸水汆燙，撈出，黑豆放熱鍋中干炒，豆殼開裂即可，裝盤備用；
3、煲加適量水，放入所有食材，小火慢煲3小時，最后加鹽調味即可。
食療功效：中醫(yī)認為，何首烏味甘苦澀，性微溫，克用于治療肝腎陰虧、發(fā)須早白、遺精等癥。
二、核桃仁山楂湯
食材：核桃仁100克，干山楂一些
調味料：白糖
做法：
1、先把核桃仁、干山楂用清水浸軟；
2、核桃仁、干山楂用攪拌機打碎，在適量水過濾去渣備用；
3、將過濾后的汁倒鍋煮沸，加白糖攪勻即可。
食療功效：核桃主要是麻油酸，經常食用可潤澤肌膚、烏須發(fā)，非常適合頭發(fā)過早斑白者食用。
三、黑芝麻豬腳湯
食材：黑芝麻100克，豬腳1只
調味料：鹽
做法：
1、黑芝麻、豬腳洗凈，黑芝麻干鍋炒熟碾末，豬腳切塊，放沸水汆燙備用；
2、煲加適量清水，煮沸，放豬腳，中火燒開，小火慢煮1小時，放鹽，攪拌均勻停火，最后撒芝麻末即可。
食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫發(fā)，有良好的食療效果，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也有一定的食療作用。
四、四季豆芋頭湯
食材：四季豆50克，芋頭300克，魚肚200克，白果適量
調味料：鹽、高湯、雞粉
做法：
食療功效：B族維生素能防止白發(fā)、脫發(fā)，沒法效果佳，四季豆中B族維生素含量較豐富，對緩解白發(fā)、脫發(fā)有幫助。(99健康網(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
治療白發(fā)的偏方
1、治療白發(fā)的偏方
方法一:取黑芝麻60克用文火炒熟.碾軋成粉,配入1/6量的紅糖,貯于瓶中密封保存,早、晚各用溫水調服1小匙(約6 克)。黑芝麻味甘,性平,歸肝、腎、大腸經,能促使腎虧引起的白發(fā)轉黑。一般服用60天可見效。方法二:訶子30克。加水500 毫升浸泡3天。將頭發(fā)洗凈。用訶子水浸泡頭發(fā)后。不用水沖洗。自然晾干即可。
方法三:取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.濾汁待溫飲用。每劑分3次喝完。每日1劑。枸杞的根皮又叫地骨皮。入腎經,古人認為它有“變髭發(fā),益氣血。令終不白,但黑潤而已”的良好功效。方法四:用桑葉、芝麻葉各15克 (干品),加淘米(江米)水泡1 小時后洗頭。每7日洗1次.能烏發(fā)適用于肺熱型白發(fā)。方法五:將桑白皮10克研碎。加水煮沸5～10分鐘。待溫后取汁濕敷鬢發(fā)。每日3～5次。桑白皮可清肺火。烏須發(fā),長期堅持可讓白發(fā)變黑。
2、白發(fā)的分類
2.1、少白頭:先天性少白頭,最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發(fā),或頭發(fā)比別人白得早;后天性少白頭常見有營養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭發(fā)變白。與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關。
2.2、老年性白發(fā):黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛干中色素消失所致。
3、長白發(fā)的穴位按摩
能使毛發(fā)具有光澤,是治療白發(fā)的穴位在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經,它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽,然后用指壓,感到會痛之處即是),按摩時雙腳每15次為一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效,必須堅持練習。
白發(fā)應該吃什么
1、猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利于血液循環(huán),能夠降低血液中膽固醇的含量,提高免疫功能,并有益于須發(fā)的生長。
2、薺菜各種營養(yǎng)十分豐富,還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發(fā)早白十分有益。
3、胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源,可以促進頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。
4、核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細膩。請記住在你的早餐里添加促進頭發(fā)健康的亞麻仁或者核桃,便于身體及時補充歐米茄3脂肪酸和鋅。
4、黑豆黑豆有助于抗衰老,具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質,所含雌激素,有益于延緩衰老,養(yǎng)顏美容。
5、芹菜有滋潤皮膚、養(yǎng)顏潤發(fā)、長期食用可以健身強體,使男人皮膚滋潤,頭發(fā)烏黑。
6、紫菜所含的脂肪比海帶多8倍,蛋白質比鮮蘑多9倍,所含磷質也居菌類之首。
如何預防長白發(fā)
1、不要熬夜,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無法正常生長。
2、多換發(fā)型,女性總是梳馬尾或者總是同一邊分線,可能使頭皮局部血液循環(huán)不良,這樣不僅容易讓你掉頭發(fā)掉得厲害,還會讓白發(fā)悄悄爬上頭。
3、多做運動,要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規(guī)律運動是最好的方法,對經常久坐不動的都市人而言,特別要注重下肢及肩頸部的活動。
4、手指按摩頭皮,按摩頭皮同樣可以防止白發(fā)和脫發(fā)的問題?？梢噪p手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,促進頭部的氣血流動。
治類風濕的食療偏方
1、治類風濕的食療偏方
1.1、活經活絡湯
組成:桂枝、白芍、知母、熟片、紅花、皂角刺、狗脊、防風各10克,生地、地龍、骨碎補各20克,生黃芪、桑寄生各15克。
用法:每日1劑,水煎服。
1.2、螞蟻丸
組成:螞蟻30g,何首烏30g,熟地黃30g,人參30g,五味子30g。
用法:上藥碾碎過篩,以水調和為丸,每丸2.5g,每3日服1丸,10丸為1療程,共2個療程。
2、類風濕高發(fā)人群有哪些
2.1、女性
2.1.1、妊娠期:女性在妊娠期內,身體會發(fā)生許多變化,容易被病毒感染而得上類風濕。經百分之75以上的類風濕性孕婦患者證實,病情緩解開始于初的3-6個月,但百分之90的類風濕孕婦在分娩后都會隨著類風濕因子效價升高而再次出現疾病的復發(fā)。產后母親體內的孕激素、雌激素、皮質類固醇、促腎上腺皮質激素釋放激素的水平相繼下降,可能會加重類風濕性關節(jié)炎的病情。
2.1.2、絕經期:絕經期也是比較危險的一個時期,這個時期女性也易得上類風濕病。雌激素缺乏能夠影響類風濕關節(jié)炎患者的癥狀和體征,也能影響炎癥因子水平。另外,臨床上在一些病例中,絕經期綜合征患者體內雌激素缺乏可能會導致類似類風濕性關節(jié)炎的關節(jié)癥狀。
2.2、老年人
2.2.1、免疫因素:許多老年類風濕病中很大一部分原因是由免疫異常引起的。老年人胃腸等生理功能退化,鈣代謝吸收障礙,容易造成骨質關節(jié)功能衰退,免疫力下降時,易感受寒濕,患類風濕性關節(jié)炎的幾率大大提高。
2.2.2、內分泌因素:雌激素可刺激類風濕性關節(jié)炎的發(fā)病,老年人性激素下降也是類風濕性關節(jié)炎的誘發(fā)因素之一。
3、類風濕并發(fā)癥
3.1、腎病
類風濕性關節(jié)炎可引發(fā)腎病,出現腎功能障礙,多與長期使用抗類風濕藥和非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥有關。停止用藥后,即可逐漸改善。長期使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥,也有可能引起間質性腎炎,雖然進展緩慢,但可導致腎功能衰竭,因此老年人和有腎病患者應慎重使用。
3.2、心臟病
類風濕性關節(jié)炎可引發(fā)心臟病,類風濕關節(jié)炎并發(fā)心包炎可高達20%～50%,少數還形成類風濕結節(jié),多數無癥狀,往往在心臟超聲檢查時發(fā)現,但也有引起左心衰竭的可能,這是類風濕性關節(jié)炎對人體的危害性之一。
3.3、皮膚病
類風濕性關節(jié)炎可引發(fā)皮膚病,具有代表性的為類風濕結節(jié)。另外,惡性類風濕性關節(jié)炎可引起壞死性脈管炎,出現一種紫癜、潰瘍和壞疽混合存在的皮膚病變,多見下肢下13部位。
類風濕患者注意事項
1、類風濕的危害可引發(fā)腎病,當類風濕患者出現腎功能障礙,多與長期使用抗類風濕藥和鎮(zhèn)痛藥有關。在此期間,也有可能引起間質性腎炎,雖然進展緩慢,但可導致腎功能衰竭,因此老年人和有腎病患者應慎重使用。
2、引發(fā)皮膚病也是由于類風濕的危害所導致的,具有代表性的為類風濕結節(jié)。另外,惡性類風濕性關節(jié)炎可引起壞死性脈管炎,出現一種紫癜、潰瘍和壞疽混合存在的皮膚病變,多見下肢下13部位。
3、類風濕也能累及眼睛,約15%類風濕患者可出現干燥綜合征,從而引起角膜和結膜干燥不適,少數患者可并發(fā)鞏膜炎、虹膜炎,多發(fā)生在角膜邊緣2～3毫米處。這些都是由于類風濕的危害所導致的。
類風濕危害有哪些
1、類風濕的危害可引發(fā)腎病,當類風濕患者出現腎功能障礙,多與長期使用抗類風濕藥和鎮(zhèn)痛藥有關。在此期間,也有可能引起間質性腎炎,雖然進展緩慢,但可導致腎功能衰竭,因此老年人和有腎病患者應慎重使用。
2、引發(fā)皮膚病也是由于類風濕的危害所導致的,具有代表性的為類風濕結節(jié)。另外,惡性類風濕性關節(jié)炎可引起壞死性脈管炎,出現一種紫癜、潰瘍和壞疽混合存在的皮膚病變,多見下肢下13部位。
3、類風濕也能累及眼睛,約15%類風濕患者可出現干燥綜合征,從而引起角膜和結膜干燥不適,少數患者可并發(fā)鞏膜炎、虹膜炎,多發(fā)生在角膜邊緣2～3毫米處。這些都是由于類風濕的危害所導致的。
