什么是冷灸
什么季節(jié)灸丹田養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“什么是冷灸”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
什么是冷灸
1、什么是冷灸
冷灸其實(shí)就是把藥物敷在具體的皮膚上邊,主要敷的皮膚是在具體的穴位上邊,這樣敷上幾個(gè)小時(shí),就能達(dá)到具體的效果,當(dāng)然,這個(gè)效果還是要看個(gè)人情況的。主要的冷灸一般有蒜泥灸還有白芥子灸,主要采取的藥方基本上都是比較具有刺激性的藥物或者是食物,所以如果是對(duì)一些藥物過敏的患者,建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行,這樣才能很好的控制一下自己的病情而對(duì)于自己的身體又不會(huì)產(chǎn)生太大的刺激。
2、冷灸要注意哪些事項(xiàng)
冷灸其實(shí)對(duì)于普通人來說還是相對(duì)比較陌生的,但是一般在中醫(yī)里邊還是相對(duì)比較常見,就像貼膏藥那種感覺,只是冷灸貼的方位和時(shí)間都有比較嚴(yán)苛的規(guī)定。值得注意的是,有些冷灸當(dāng)中使用的藥物有些是帶有毒性的,對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生比較大的刺激,所以皮膚比較敏感的、體質(zhì)相對(duì)比較弱的,建議最好能把冷灸的時(shí)間縮短或者不使用冷灸這種方式;另外,記得在貼藥的時(shí)候時(shí)間不能太過于長(zhǎng),一般3到4個(gè)小時(shí)就可以了。
3、冷灸會(huì)有哪些好處
冷灸療法達(dá)到溫經(jīng)散寒,疏通經(jīng)絡(luò),活血通脈,調(diào)節(jié)臟腑功能的效果,既可改善臨床癥狀,又可提高機(jī)體免疫力。傳統(tǒng)的冷灸容易燙傷、造成皮膚過敏,需多人和醫(yī)院的中醫(yī)師操作,操作不方便,藥物有毒副作用。
其實(shí),冷灸經(jīng)絡(luò)儀的功能跟冷灸的作用是差不多的?？梢跃徑饧绨?、背部、腰部及身體其他部位的疼痛;緩解神經(jīng)痛、肌肉僵硬、肌肉酸痛和痙攣;緩和麻痹、減輕疲勞、舒緩壓力;打通經(jīng)絡(luò),暢通氣血等。
哪些人適合冷灸
冷灸適用于一些中醫(yī)辨證屬寒證、氣虛證、陽虛證的人群:
1、呼吸疾病:體虛易感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。
2、胃腸疾病:慢性腸炎、腸易激綜合征、慢性胃炎、胃腸功能紊亂等。
3、婦科疾病:月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛等。
4、骨關(guān)節(jié)疾病:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿痛等。
5、兒科疾病:反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病:消化不良、厭食、腹瀉、腹痛屬脾胃虛寒者;遺尿、易感冒等。
6、其他疾病:四肢寒涼、惡風(fēng)怕冷、虛勞等人群。
冷灸之后吃什么
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯(cuò)的方法。
2、紅豆
紅豆有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,所以,艾灸之后可以吃一些紅豆配合治療;因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,夏季艾灸之后可以吃綠豆;也可以有效去除體內(nèi)的濕邪,可以熬綠豆湯,當(dāng)做解暑飲品。
4、冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,艾灸之后吃可減脂祛濕,可見冬瓜是非常好的食物;做法:可以熬制冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯,祛除濕氣,也可以清炒冬瓜片。
5、芹菜
芹菜味甘苦,又纖體瘦身、排毒敗火、祛除濕氣的功效,是富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,可以選擇常用的炒制方法;也可以榨汁來喝,尤其在盛夏,飯后來杯芹菜汁是非常好的選擇。
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針灸是通過找到人體相對(duì)應(yīng)的穴位，進(jìn)行針刺轉(zhuǎn)動(dòng)，來達(dá)到治療的目的，其實(shí)在中醫(yī)里面灸法可不止針灸一種，那么什么是溫灸呢？
什么是溫灸
溫灸屬于針灸范圍之中，但不用針刺，而是通過點(diǎn)燃艾絨的熱力進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為，艾葉具有通暢經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止血、散寒止痛、養(yǎng)生保健的作用。而西醫(yī)分析，艾葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油，有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾絨燃燒后生成的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處的皮膚上，通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)，有清除自由基的效果。
為什么要做面部溫灸
現(xiàn)代人生活壓力過大,導(dǎo)致體內(nèi)淤積各種毒素排泄緩慢,造成肌膚對(duì)化妝品、營(yíng)養(yǎng)品的吸收減慢,導(dǎo)致一些列面部問題。人體因年齡、表情、工作壓力、氣候及保養(yǎng)不當(dāng)會(huì)造成面部肌膚硬塊、氣結(jié)、筋結(jié),從而導(dǎo)致出現(xiàn)了面部的暗啞無光、色斑、浮腫等一系列的皮膚問題。 面部溫灸通過熱原理與中草藥艾草的作用結(jié)合,通過美容師在顧客面部進(jìn)行排毒滾動(dòng),促進(jìn)面部血液循環(huán),打開毛孔,溫補(bǔ)氣血,增強(qiáng)肌膚的免疫力及對(duì)產(chǎn)品的吸收。溫灸所具有的特殊溫?zé)峁πг倥浜霞冎胁菟幇輻l,在面部輕輕滾動(dòng),不但替代了美容師手工按摩,還讓顧客面部血液循環(huán)加速,促進(jìn)對(duì)產(chǎn)品更好的吸收,讓顧客在溫肌散寒、活絡(luò)經(jīng)氣的享受中完成有效的美容護(hù)理。通過中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)氣結(jié)理論,再配合撥經(jīng)、通經(jīng)的手法,促使肌膚氣流順暢,促進(jìn)肌膚對(duì)產(chǎn)品的吸收,從而達(dá)到延緩肌膚的衰老、增加肌膚的含氧量。
什么是宮寒血冷
1、什么是宮寒血冷
宮寒冷血在中醫(yī)學(xué)上被稱作是宮寒。中醫(yī)所說的子宮范圍,包括子宮、卵巢等多種器官,以功能表述或癥候群表達(dá)而見長(zhǎng)。子宮寒冷并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),宮寒的癥狀表現(xiàn)為:月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至停經(jīng)等。月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩或停孕等等。
2、宮寒冷血的原因
2.1、快速減肥
無論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng),還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
2.2、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng),需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
2.3、腎虛
腎虛,中醫(yī)所講的宮寒引起的一個(gè)重要原因就是腎虛而導(dǎo)致的。
3、宮寒血冷吃什么好
3.1、紅花孕育蛋
做法:取雞蛋1只,打一個(gè)口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個(gè),連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的下一天再開始服,持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
3.2、雞煮益母草
做法:雞一只,益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
3.3、多吃些補(bǔ)氣暖身的食物——核桃、棗、花生
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
宮寒血冷怎么調(diào)理比較好
因?yàn)榕泽w質(zhì)是陰性的,所以宮寒冷血是很常見的現(xiàn)象?？觳阶呖煞缹m寒,宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”,宮寒體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
食補(bǔ)調(diào)理宮寒冷血的根本原則就忌一切寒涼,一定要吃熱的,徹底告別涼水,冷飲,水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹,盡量不要吃。海鮮多為寒性,螃蟹更為大寒之物,對(duì)身體不太好。這幾種可以常吃的食物。黑色食物:黑入腎 對(duì)身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。多吃熱性食物:生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等一些驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。
宮寒冷血的危害
1、引起子宮疾病
子宮發(fā)育不良、子宮萎縮、子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
2、引起輸卵管疾病
慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎癥,通而不暢,發(fā)育狹細(xì),擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂、失調(diào)、低下。
3、引起卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良、卵巢功能低下、卵巢萎縮、卵泡發(fā)育不良、卵子發(fā)育不良引起的排卵障礙,或不排卵,排卵不規(guī)律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
肩周炎是由肩關(guān)節(jié)肌肉、肌腱、韌帶等部位出現(xiàn)了病變。不僅給患者日常生活、工作、身體都有很大的危害。肩周炎在中老年人群中較為常見。。許多患者在出現(xiàn)天氣變幻的時(shí)候會(huì)加重病情。其實(shí)，泥灸對(duì)治療肩周炎有不錯(cuò)的療效，該怎么做呢？
【泥灸對(duì)癥良方】
方一
姜黃民族藥蠟療方
【材料】
姜黃15克，生川烏10克，生草烏10克，生南星10克，乳香10克，沒藥10克，生姜100克，大蒜頭100克，白酒、蠟粉適量。
【加熱器具】鍋。
【敷灸部位】患處。
【制用方法及步驟】
1：制作灸泥。前六味藥共研細(xì)末，生姜、大蒜頭搗爛成泥，再兌適量白酒和蠟粉。
2：敷泥。用滾法、點(diǎn)按、搖擺等手法緩解肩關(guān)節(jié)周圍及上肢肌肉的痙攣和粘連，重點(diǎn)按肩井、前肩后肌腱、肌肉韌帶、關(guān)節(jié)的粘連，點(diǎn)按曲池、合谷，前舉困難者加云門、尺澤，后背伸困難者加天宗、肩井。再配合按拿肩貞及患肢上舉、內(nèi)收等被動(dòng)活動(dòng)，進(jìn)一步剝離粘連，逐漸加大肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。推拿后蠟療藥物敷于患處。
3：加熱。上方灸泥一起放入鍋內(nèi)炒熱。
4：療程。貼敷30分鐘，隔日1次，5次為一個(gè)療程。
【功效主治】
溫經(jīng)散寒，疏筋通絡(luò)，活血行氣止痛。本方主要適用于肩周炎。主要癥狀為肩部疼痛，功能活動(dòng)受阻，患肢不能上舉梳頭，穿衣亦感困難，并時(shí)常伴有肩、背部不適及酸累感。
【方 義】
蠟對(duì)皮膚有潤(rùn)滑作用，可使皮膚柔軟并富有彈性，對(duì)瘢痕組織及肌腱攣等有軟化松解作用。蠟療具有較強(qiáng)而持久的熱作用。局部皮膚血管擴(kuò)張。促進(jìn)局部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)的改善，而生川烏、生草烏、生南星溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛，姜黃、乳香、沒藥活血行氣止痛，生姜，蒜頭通陽化氣止痛，諸藥配合共湊溫經(jīng)散寒，疏筋通絡(luò)，活血行氣止痛的功能，再加上推拿的應(yīng)用。達(dá)到了比較好的療效。
【醫(yī)語忠告】
1.治療時(shí)要注意肩部保暖，避免風(fēng)寒侵襲，寒冷季節(jié)蠟療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)溫度。
2.在藥蠟療法的同時(shí)，還應(yīng)注意與藥物治療、針灸、運(yùn)動(dòng)、拔罐、熏洗等治療方法配合，以充分發(fā)揮綜合治療的優(yōu)勢(shì)，提高臨床療效。
方二
雙烏藥蠟療方
【材料】
川烏10克、草烏10克、羌活20克、獨(dú)活10克、秦艽10克、川芎20克、桂枝10克、蜂蠟300～500克。
【加熱器具】隔水容器即可。
【敷灸部位】患處。
【制用方法及步驟】
1：制作灸泥。上藥共研細(xì)末，與加熱溶化蜂蠟攪拌，然后倒入搪瓷方盤中厚約五六厘米，待其凝固。
2：敷泥。將加熱后凝固的蠟?zāi)囡炛苯臃蠡疾?，保持溫度?/p>
3：加熱。上方藥末和蜂蠟放在鍋中隔水蒸，熔化攪拌均勻，50℃～55℃。
4：療程。治療時(shí)間為30分鐘，隔日1次，5次為一個(gè)療程。
【功效主治】
祛風(fēng)濕、除寒痹。本方主要適用于肩周炎。主要癥狀為肩部疼痛，關(guān)節(jié)僵硬，夜間加重，疼痛向頸項(xiàng)及肘部放射。
【方 義】
藥蠟療法直接作用局部，藥蠟療法是中西結(jié)合的新型物理療法，在加入的藥物中，川烏、草烏、羌活、獨(dú)活，都有祛風(fēng)濕、除寒痹之功效。川芎通經(jīng)活血止痛，秦艽祛風(fēng)濕又有清骨中伏熱，桂枝解表、溫經(jīng)、祛風(fēng)濕、止痛，上述藥物通過蠟的溫?zé)嶙饔茫顾幜Ｗ又苯幼饔糜诨疾?，從而達(dá)到祛風(fēng)除濕，通經(jīng)活絡(luò)，消腫止痛，松解粘連：滑利關(guān)節(jié)促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的修復(fù)。
【醫(yī)語忠告】
1.對(duì)蠟療藥物過敏者，不宜使用。
2.敷藥后，如局部出現(xiàn)皮疹、水皰等變態(tài)發(fā)言者，應(yīng)停止外敷，并保持皮膚清潔，必要時(shí)予以相應(yīng)處理。
3.對(duì)于有皮膚過敏、破損、水腫、感染者、以及伴有出血傾向疾病者，不宜采用藥蠟療法。
從入伏以來，越來越多的人抽空來做香灸，為什么香灸特別受青睞?為什么說香灸特別適合現(xiàn)代人呢?
香灸簡(jiǎn)介
香灸是屬于古法灸療艾灸的升華產(chǎn)品，正品藥香灸集五行四氣，香藥養(yǎng)生，更溫和、更全面，也更適合現(xiàn)代人的身體體質(zhì)調(diào)理。因其有特有的中藥香味且用于灸療，故名香灸。
香灸成分
正品香灸成分主要為中藏藥加名貴香料(檀香或沉香)，可以含艾亦可不含，主要看香灸研發(fā)使用的針對(duì)性，中醫(yī)中藥學(xué)博大精深，所以藥香灸的研發(fā)要求更高：
1、正品香灸中藏藥配比要求嚴(yán)格，君臣配比適當(dāng);
2、用于理療性的藥香灸需有藥引才更具針對(duì)性;
香灸與艾灸的區(qū)別：
1、成分，香灸可含艾亦可不含艾，純中藏藥或根據(jù)需求加少量艾，煙小不嗆不燥，溫和通透，紅外強(qiáng)，火力足，密度高，不易掉灰;
2、效果，香灸是平補(bǔ)平泄，艾主補(bǔ)，很難做到雙向調(diào)節(jié);
3、正品香灸均有藥引，例如我司荷香堂九宮火蓮香灸的通天灸，含四款藏藥引，讓效果更顯性，艾無藥引;
4、香灸可以在施灸的同時(shí)辯證客戶的身體狀態(tài)，煙色、煙狀、灸頭、煙灰等，艾灸只能跟進(jìn)客戶感受的灸感做一般猜測(cè);
5、正因?yàn)橄憔目赊q證，所以可以定量施灸，艾要憑感覺憑經(jīng)驗(yàn)去操作。
香灸用法
香灸用法與艾灸手工懸灸或螺旋灸手法一樣，一般建議懸灸，因九宮火蓮香灸的研發(fā)，其中間設(shè)計(jì)有通天孔，是天然的濕邪排泄口，同時(shí)懸灸取穴準(zhǔn)，也更能療程配灸，定量施灸，辯證操作，更合理也更簡(jiǎn)單有效的使用香灸。
香灸用途
香灸治百病，這是真的嗎?
香灸屬于灸療其一，可以理療的病癥迄今為止試驗(yàn)有效的約400種，但是大家要辯證的看待這個(gè)問題，雖然可以理療百病，但是每種理療的效果不一。
首先，咋們要選擇好的香灸，這個(gè)是基礎(chǔ)。(次品香灸成分不足，工藝缺陷，火力不夠，滲透力不強(qiáng))
其二，施灸的專業(yè)性有把握，正常的保健大家取穴操作均很簡(jiǎn)單，但是針對(duì)性的病癥進(jìn)行香療，則需要對(duì)癥下療程，并且在不同療程觀察或者配合檢查數(shù)據(jù)進(jìn)行調(diào)整。
其三，香灸理療百病，相關(guān)的治愈率也是不一的，例如痛經(jīng)、腎虛腰疼、脾胃不和等治愈率就達(dá)98%以上，頸椎病、腰椎病等可達(dá)70%-90%，普通香灸灸療子宮肌瘤、宮頸糜爛就只有20%-30%的治愈率(荷香堂火蓮香灸可以達(dá)到50%-60%)。
香灸治百病是真的，可以理療疾病，可以減肥塑身(搭配飲食鍛煉)，可以美容(注意飲食+睡眠)，可以豐胸(搭配按摩)，但不是萬能的，大家一定要把握好度，特別是市面上一些商家打著百分百治愈XX病或者百分百減肥或者百分百美容或者百分百豐胸的，切勿輕信。
每當(dāng)?shù)搅巳斓臅r(shí)候，很多人都喜歡做一下三伏灸，這是冬病夏治的很好方式，三伏灸是對(duì)于人體經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律、穴位功效、季節(jié)時(shí)間額傳統(tǒng)中醫(yī)療法，三伏灸選擇在一年中最為炎熱的時(shí)間里，用一些中藥貼敷在穴位上，幫助患者治療疾病。那么三伏灸有哪些好處呢？
三伏灸的第一大好處
解暑，祛濕，祛寒，降火。因?yàn)榘难a(bǔ)充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。
在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時(shí)的陽氣最旺之時(shí)，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。
三伏灸的第二大好處
無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是元?dú)怅枤獬渥?，夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓力、抗打擊力強(qiáng)?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn) 就是正能量很強(qiáng)的人，是真正意義的健康特征，是身心健康寧靜所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強(qiáng)大能量場(chǎng)和安全感的人。這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、 補(bǔ)品等無法體會(huì)到的。所以說，古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
三伏灸的第三大好處
祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。
三伏灸的第四大好處
延年益壽。太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元?dú)?、陽氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。
三伏灸有這些適應(yīng)癥
1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病;
2、過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反復(fù)感冒;
3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛;
4、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問題及頸肩腰腿痛等癥狀;
5、痛經(jīng)等虛寒性的疾病及其他婦科問題。
文中小編為大家介紹了4個(gè)三伏灸的好處，但是值得注意的是，很多朋友認(rèn)為三伏灸只有好處沒有壞處，所以健康人也要做做三伏灸，但是專家認(rèn)為，健康人就不要在三伏天做三伏灸了，以免對(duì)身體造成不必要的意外。
中國醫(yī)學(xué)博大精深，中醫(yī)和西醫(yī)相比，區(qū)別在于，中醫(yī)的副作用十分小，效果顯著，其中針灸是中醫(yī)里面一個(gè)比較
什么是艾灸?
艾灸是以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸。艾灸療法是中國醫(yī)學(xué)寶庫中一顆燦爛奪目的明珠?！耙会樁娜盟帯?，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中占有舉足輕重的地位。
艾灸有什么作用?
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸的方法
臨床上多采用薰灸或隔姜灸，薰灸是將艾條點(diǎn)燃后懸于皮炎病損部位，以有溫?zé)岣?，皮膚紅暈而無灼痛又能耐受為度。也可使用溫灸器灸，是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時(shí)，將艾絨裝入溫灸器的小筒內(nèi)，點(diǎn)燃后將溫灸器的蓋扣好，即可置于皮炎病損部位上面進(jìn)行熨灸。優(yōu)點(diǎn)是溫?zé)峥芍边_(dá)皮膚，使局部皮膚發(fā)紅而不會(huì)被灼傷。每日灸兩次，每次15分鐘，10天為一療程。隔姜灸是將鮮生姜切成2～3毫微米的薄片，用針刺成數(shù)個(gè)小孔，置于皮損部位，然后將黃豆大的艾柱置于姜片上點(diǎn)燃，一般灸15柱艾即可，注意火候，以免灼傷皮膚。
神闕穴應(yīng)該在戌亥之間打開
，戌亥分別為9月和10月（指陽歷），因此這個(gè)時(shí)候灸療較好。男女應(yīng)該沒有太大的區(qū)別，只不過男以氣為本，女以血為根。夏天是可以炙神闕穴的
。俗稱“肚臍眼”的神闕穴，還有命蒂、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì)等名稱，正如保健要穴足三里一樣，艾炙可益氣補(bǔ)陽、溫腎健脾、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪，在治病保健，延年益壽中作用顯著，自古以來為歷代醫(yī)家所重視。冬病夏治好時(shí)節(jié)三伏天，怕冷，易感冒，有支氣管炎等呼吸道疾病的人群，都可以通過三伏天炙神闕穴進(jìn)行益氣補(bǔ)陽、扶正祛邪。其實(shí)做為保健穴神闕與足三里都是可以常炙的，
只是在中醫(yī)理論中三伏天是一個(gè)當(dāng)炙時(shí)節(jié)，那過了三伏天還有沒有當(dāng)炙節(jié)氣了呢?當(dāng)然還有，冬至加前后4天，共9天也是中醫(yī)提倡炙神闕的當(dāng)令時(shí)節(jié)。不過值得注意的是，灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。剛吃完飯或空腹不宜灸臍。實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸，女性經(jīng)期不宜艾灸。除此之外
，還需要提醒一下，有部分人群腹部皮膚很薄弱，在艾炙后可能會(huì)出現(xiàn)過敏，所以在艾炙的這一段時(shí)期內(nèi)，不能系皮帶，因?yàn)槠ь^是鐵的，這就是一個(gè)過敏源，一般用灸法不要灸得皮膚出水或出現(xiàn)過敏，否則應(yīng)該停止灸法。如果發(fā)低燒是皮膚過敏引起的應(yīng)該停止，如果不是過敏引起的低燒，則說明你腹內(nèi)的確有問題，應(yīng)該去檢查一下。凡事皆有正反面，所以艾炙這種好方法也要適度使用，易敏人群可嘗試之后根據(jù)自身反應(yīng)情況選擇是否繼續(xù)，總之，以不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用為前提進(jìn)行艾炙為宜。核心提示：灸法種類很多，其中隔姜灸屬于間接灸中的一種方法，那么究竟什么是隔姜灸？隔姜灸又是怎樣操作的？
隔姜灸就是用姜片做隔墊物的一種灸法。類似的灸法還有隔鹽灸、隔蒜灸等。隔姜灸，在明代楊繼洲的《針灸大成》即有記載：灸法用生姜切片如錢厚，搭于舌上穴中，然后灸之。之后在明。張景岳的《類經(jīng)圖翼》中提到治療痔疾單用生姜切薄片，放痔痛處，用艾炷于姜上灸三壯，黃水即出，自消散矣。在清代吳尚先的《理瀹駢文》和李學(xué)川的《針灸逢源》等書籍中有亦有載述?，F(xiàn)代由于取材方便，操作簡(jiǎn)單，已成為最常用的隔物灸法之一。灸治方法與古代大體相同，亦有略加改進(jìn)的，如在艾炷中增加某些藥物或在灸片下面先填上一層藥末，以加強(qiáng)治療效果。
【主治病證】
嘔吐、泄瀉、脘腹隱痛、遺精、陽痿、痛經(jīng)、周圍性面神經(jīng)麻痹等。
如胃病(虛寒性胃痛)：取中脘(在上腹部，當(dāng)臍上4寸，前正中線上)、足三里(外膝眼下3寸處)和內(nèi)關(guān)(在前臂掌側(cè)，當(dāng)大陵穴與曲澤穴的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間)穴，把生姜切成約0.2厘米厚的薄片置于以上各穴，取捏成寶塔糖樣大小的艾炷置于姜片上施灸，每穴1炷，大約灸45分鐘，每日兩次。
【操作方法】
取生姜一塊，選新鮮老姜，沿生姜纖維縱向切取，切成厚約0.2～0.5cm厚的姜片，大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用的艾炷的大小而定，中間用三棱針穿刺數(shù)孔。施灸時(shí)，將其放在穴區(qū)，置大或中等艾炷放在其上，點(diǎn)燃。待患者有局部灼痛感時(shí)，略略提起姜片，或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯，以局部潮紅為度。灸畢用正紅花油涂于施灸部位，一是防皮膚灼傷，二是更能增強(qiáng)艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。近年來，亦有針灸工作者采用隔姜行化膿灸法，對(duì)某些病證有較好的效果。其施灸方法及灸后護(hù)理可參照化膿灸法。
【注意事項(xiàng)】
1.隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜，宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。
2.姜片的厚薄，宜根椐部位和病證而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病證，姜片可切得薄一些。
3.在施灸過程中若不慎灼傷皮膚，致皮膚起透明發(fā)亮的水泡，須注意防止感染，處理方法可參照無瘢痕灸法。
濕疹灸什么穴位
1、濕疹灸什么穴位
1.1、濕熱浸淫
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,此類型濕疹,發(fā)病急,病程短,皮疹可發(fā)于身體的任何部位。多種斑疹形態(tài)相繼出現(xiàn),皮損潮紅,水瘡,糜爛,浸淫成片,伴劇烈瘙癢,大便干結(jié)或腹瀉,口苦口干,苔薄或黃膩。
中醫(yī)艾灸穴位:曲池,陶道,肺俞,陰陵泉,神門。腹瀉加足三里。
中醫(yī)艾灸方法:采用艾條回旋灸。點(diǎn)燃艾條,在穴位上往復(fù)回旋熏烤,火頭距離皮膚2-3厘米,每穴可灸15-30分鐘,每次選4-5穴,每日或隔日1次。適用于風(fēng)濕、麻痹、皮膚病。
1.2、血虛風(fēng)燥
病程遷延,反復(fù)不愈,皮損常局限一處或幾處,粗糙肥厚,或成苔蘚樣改變,表面覆有細(xì)薄鱗屑,兼有色素沉著或脫失,常伴劇烈瘙癢,舌質(zhì)淡,苔薄白。
中醫(yī)艾灸穴位:足三里,三陰交,血海,大都,郗門。
艾灸的方法:選用艾條灸之雀啄灸。艾條火頭像麻雀啄食一樣,在穴位皮膚上上下移動(dòng),使局部產(chǎn)生溫?zé)岣杏X,直至皮膚出現(xiàn)紅暈為止。
2、什么是濕疹
濕疹,中醫(yī)稱為“濕毒瘡”或“濕氣瘡”。是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病,一般認(rèn)為與變態(tài)反應(yīng)有一定關(guān)系。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為飲食不節(jié),內(nèi)傷情志,外邪浸淫引發(fā)本病。
3、濕疹按摩什么穴位
3.1、合谷(位于手背虎口處)
作用:對(duì)于一切濕疹、麻疹治療都有效果的穴位。
操作:醫(yī)者一手支撐患者的手腕,以另一手與患者握手的方式,拇指用力指壓手背。
3.2、百會(huì)(位于頭頂中央)
作用:對(duì)臉部濕疹的治療效果顯著。
操作:醫(yī)者包住患者頭部,用兩手拇指指壓,指壓力度給人感覺似要垂直如同穿過身體1中央一般。與天柱、肩等穴一起按摩。
3.3、肩井(位于大椎與肩峰連線中點(diǎn),肩部筋肉處)
操作:醫(yī)者以抓住患者肩膀的方式,用拇指稍加力量指壓。但此部分若有濕疹或麻疹,對(duì)該穴位施灸效果更佳。
3.4、陽池(在腕背部橫紋中,指伸肌腱的尺側(cè)凹陷處)
作用:對(duì)手部所生成的濕疹、麻疹更有效,是改善手部濕疹的有效果穴位。
操作:醫(yī)者或患者握著手腕而以拇指用力刺激。
3.5、大椎(位于頸根部中心的頸椎最下部)
作用:按摩可緩解濕疹的癥狀。
操作:醫(yī)者一手支撐患者背部,另一手拇指指壓穴位。過敏性體質(zhì)而皮膚敏感的人,在本穴位會(huì)有硬結(jié),只要揉軟即可。
祛濕偏方
1、花椒蛇床子
材料:花椒30克、蛇床子30克。
制法:將藥材洗凈,放4碗水,煮35分鐘,兌水1000ml,泡腳,每晚泡20-30分鐘。
功效:祛下焦寒濕、補(bǔ)腎祛風(fēng),適宜手足發(fā)冷者,尤其適宜女性。
2、薏米赤小豆湯
材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。
制法:薏米、赤小豆用清水洗凈,放進(jìn)湯煲內(nèi),煲一個(gè)小時(shí),調(diào)味即可。
功效:健脾、利濕,尤適宜濕久化熱、口苦、尿黃、舌苔黃膩者。
3、藿香荷花茶
材料:厚樸花10克、荷葉20克、藿香10克。
做法:將上述材料放入砂鍋,加水煮20分鐘,隔渣取汁,作日常茶飲。
功效:能醒脾胃、芳化濕濁,適用于上焦困濕者,常見有口淡、胸悶、頭重濕困、舌苔白膩等癥狀。
濕疹不能吃什么食物
1、忌致敏食物
如果在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物,如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起,應(yīng)徹底禁忌這些食物,以免引起變態(tài)反應(yīng),導(dǎo)致寶寶濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,耗陰助陽,對(duì)濕疹是一種刺激,應(yīng)該避免食用。
濕疹不能吃什么3大禁忌食物是克星
3、忌發(fā)濕、動(dòng)血、動(dòng)氣食物
中醫(yī)認(rèn)為對(duì)皮膚濕疹的人來說,應(yīng)該要忌吃發(fā)濕的食物,如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等;動(dòng)血的食物,如慈菇、胡椒等;動(dòng)氣的食物,如羊肉、蓮子、芡實(shí)等。
腰疼灸什么穴位
1、腰疼的原因
腰椎神經(jīng)受壓,會(huì)引起屁股、腿部放射性疼痛,這種情況的疼痛大多數(shù)時(shí)候只產(chǎn)生于1側(cè),一般在患者行走之后產(chǎn)生疼痛,具體的感覺則是腰腿酸脹,抽搐性疼痛,而大腿一下則是麻木無力等,一般患者在休息后疼痛減輕,其主要原因是人體站力給腰椎間盤增加了壓力,導(dǎo)致突出物壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛等癥狀,在平躺或休息后,腰椎間盤間隙增大,壓迫情況得到緩解,從而減輕了腰疼的癥狀。
很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的,女性在進(jìn)行婦科疾病手術(shù)后產(chǎn)生急性盆腔炎癥,但沒有及時(shí)進(jìn)行治療,就逐步轉(zhuǎn)化為慢性盆腔炎,盆腔炎性滲出物增多,導(dǎo)致盆腔粘連,產(chǎn)生腰疼等一系列的癥狀。
女性長(zhǎng)時(shí)間的穿著高跟鞋,也會(huì)造成腰疼,由于穿高跟鞋使得身體前傾,導(dǎo)致身體平衡被打斷,行走時(shí)也就對(duì)腰造成更大的壓力,更有可能對(duì)腰部的肌肉造成拉傷。
2、腰疼灸什么穴位
2.1、腰疼可以灸命門。
腰疼可以灸命門然后選取痛點(diǎn)。命門穴是人體督脈上的要穴,位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對(duì)的區(qū)域。
2.2、腰疼可以灸腎俞穴
腰疼可以灸腎俞穴,位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。這處穴位有強(qiáng)腰健腎之功,是治療腰痛要穴。
2.3、腰疼可以灸足三里、曲池、中脘這些穴位
腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘這些穴位,因?yàn)檫@些穴位可以調(diào)整全身氣血,恢復(fù)陰陽平衡。腰為腎之府,腎虛則腰痛,所以灸腎俞,以補(bǔ)腎氣。局部選取大腸俞、天樞、腰陽關(guān)、腰俞,可以緩解疼痛。
2.4、腰疼可以灸足太陽膀胱經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經(jīng)了,脊椎左右各兩條。我認(rèn)為,只要打通膀胱經(jīng),絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。
3、腰疼的注意事項(xiàng)
3.1、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
3.2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正,會(huì)造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松,坐如鐘”,胸部挺起,腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng),可以解除腰背肌肉疲勞。
3.3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出。
3.4、提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。
3.5、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。
3.6、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.7、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
3.8、避寒保暖。
3.9、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng),放松休息。
3.10、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎。
腰疼吃什么好
食物一:杜仲核桃湯
杜仲30克,核桃仁50克,豬骨或肉排骨適量,文火熬湯。適用于腎虛型,主要癥狀是腰酸膝軟,勞累后加重,甚至伴有脫發(fā)、頭暈、耳鳴。
食物二:桑寄生紅棗茶
桑寄生30克,紅棗10枚(去核),雞蛋1個(gè)(連殼),紅糖適量,水煎代茶。適用于血虛型,見于腰酸,下腹空墜感,心季,面色蒼白。
食物三:千斤拔雞爪湯
千斤拔50克,花生50克(連衣),紅棗10枚(去核),雞爪6只,文火熬湯。適用于氣虛型,見于腰酸,小腹隱痛,下墜感明顯,氣短,乏力,多汗。
如何預(yù)防腰疼
1、早晨起床首先活動(dòng)腰部
每日早晨起床后,要首先活動(dòng)腰部。平時(shí)多做收縮腹肌、伸展腰肌運(yùn)動(dòng),以及散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰疼。
2、學(xué)會(huì)放松,減少緊張
緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境對(duì)防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢(shì)
無論做什么都不能違背生理機(jī)能。久坐的人坐時(shí)要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,時(shí)而向后伸腰也是預(yù)防腰疼的好方法。
4、改進(jìn)飲食生活、避免肥胖
若體型已發(fā)胖則要實(shí)行科學(xué)減肥。因?yàn)榉逝謺?huì)給脊椎帶來過大的負(fù)荷,同時(shí)由于腹肌松弛而不能起到對(duì)脊椎的支撐作用,會(huì)迫使脊椎發(fā)生變形。
