清血管的中藥
養(yǎng)生的中藥。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“清血管的中藥”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
清血管的中藥
1、清血管的中藥之黃連
黃連又被人們稱為王連、支連,是一種具有瀉火解毒功能的常用中藥,人們常說的“啞巴吃黃連,有苦說不出”,說的就是其味道非常之苦。不過話又說回來,所謂“良藥苦口利于病”,黃連正是一種解毒的珍貴藥材。
在中醫(yī)的典籍中,清楚的記載著它清熱解毒的功效,在現(xiàn)代的臨床醫(yī)學(xué)中,它的用途也十分廣泛,可以應(yīng)用于腸胃濕熱引起的腹瀉、嘔吐、煩躁、耳目腫痛等癥狀,而這么多的病癥其實主要就是因為體內(nèi)淤積了太多的毒素。
不過凡是敗火的藥材,其藥性大多偏苦偏寒,如果過量的服用很容易對脾胃產(chǎn)生傷害,所以即使黃連有清熱解毒的功能,也要慎重服用。
2、清血管的中藥之地龍
地龍可提取出地龍蛋白,含有膠原酶、纖溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多種成分,既能延長體內(nèi)血栓形成和溶解體內(nèi)血栓,又能增加大鼠腦血流量,減少腦血管阻力,全面改善微循環(huán)。
【食用方法】每日2次,每次0、12-0、16g。地龍蛋白不宜直接服用,一般直接服用膠囊顆粒。注:有出血傾向和孕婦不可服用,切記!
3、清血管的中藥之丹參
據(jù)《本草綱目》記載,丹參可活血,通心包絡(luò),治疝痛。現(xiàn)代研究也表明其具有擴張冠脈,擴張外周血管,提高纖溶酶等作用。
【食用方法】原料:丹參10克。先將丹參倒磨成粉末,放入保溫瓶中,加入大半瓶的沸水,再將保溫瓶的旋螺蓋擰緊,放涼即可飲用。注:孕婦慎用!
清血管的水果
1、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
2、山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化,還能增加心肌收縮力,擴張冠狀動脈血管。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者,每日可取生山楂15～30克,水煎代茶飲。
3、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。
4、獼猴桃
含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素,除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物,預(yù)防便秘外。還可以預(yù)防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個,隔一個小時再進(jìn)食即可。
5、柚子
其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液黏滯度,減少血栓形成,故對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉,瀉完會不治而愈,服藥期間則禁止食用。
清血管的蔬菜
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的生物鉀,鉀進(jìn)入血液后,能將血液中的油脂乳化。同時,它能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊,并將這些體內(nèi)垃圾排出體外,達(dá)到降低血脂,改善微循環(huán)的效果。
2、綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,在它發(fā)芽的過程中,其中是維生素C可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進(jìn)膽固醇排泄,防止其在動脈內(nèi)壁沉積。
3、大蒜
大蒜有明顯的降脂作用,能夠有效地清除血管中的脂肪,改善脂肪肝、動脈硬化等。
4、芹菜
芹菜降血脂的功能是比較明顯的,由于芹菜中含有芹菜堿,可以保護(hù)心血管,而且維生素也比較豐富,因此其降低血脂的效果比較好。
5、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素a,能夠擴張血管降低血管的粘度,可以有效的降低血脂。
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擴血管的中藥
1、丹參擴血管效果好
丹參,是我國傳統(tǒng)中藥,最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為上品?，F(xiàn)代臨床藥理研究認(rèn)為,丹參具有較好的活血化瘀作用,廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病,具有改善微循環(huán)、抗菌等作用。
丹參可以擴張冠脈,增加冠脈血液流量,同時可以降低血液當(dāng)中的膽固醇,降低血液粘度,改善微循環(huán),可以預(yù)防治療冠心病和心絞痛。
2、丹參擴血管經(jīng)典藥方
經(jīng)典藥方復(fù)方丹參丸作為首選的治療心腦血管疾病的藥物,組成有丹參、冰片、三七成分,具有活血化瘀,理氣止痛效果。臨床用于月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng),胸腹刺痛,熱痹疼痛,瘡瘍腫痛,心煩不眠;肝脾腫大,心絞痛等病癥?，F(xiàn)代藥理研究此藥對心臟具有:強心,加強心肌收縮力,改善心臟功能,不增加心肌耗氧量。擴張血管作用,擴張冠脈,增加心肌血流量,擴張外周血管,血流增加,腦血流量下降?？寡ㄐ纬?提高纖溶酶活性,延長出、凝血時間,抑制血小板聚集,改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低)改善微循環(huán)。
促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用:促進(jìn)組織的修復(fù)與再生,壞死心肌清除快,局部淤血減輕、血液循環(huán)改善,愈合時間縮短。
3、丹參擴血管食用方法
丹參飲片:丹參飲片5克,開水浸泡,代茶飲,預(yù)防心腦血管疾病。
丹參茶:丹參9g,綠茶3g。將丹參制成粗末,加綠茶,沸水沖泡,可代茶不拘時頻飲。用于冠心病,心絞痛等治療。
三七丹參茶:三七100g,丹參15g,水煎取汁,加白糖分5次飲用,具有活血化瘀、降低血脂、增加冠脈血流,用于冠心病、心絞痛。
丹參玉楂飲:丹參、玉竹、山楂各15g,煎水飲用,用于預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化和高血脂。
首烏丹參茶:何首烏克25g、丹參25g,將二味中藥研成粗粉,用紗布包好,置保溫瓶中,加入開水悶泡30分鐘,加入蜂蜜少許即可。每日1劑,代茶頻飲。
丹參粉燉雞:丹參粉10克,黃芪粉20克,雞脯肉250克,燉煮1到2小時,吃肉喝湯。適用于中風(fēng)以及中風(fēng)后遺癥患者。
擴血管的其它中藥
白菊花:白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,中華醫(yī)學(xué)研究表明,白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調(diào)整血脂等功效。
白菊花10克、白糖10克,同置茶杯內(nèi),沖入沸水覆蓋浸泡片刻,即可飲服。其中所含的黃酮類物質(zhì)有擴張血管、降低血壓的作用,故菊花茶對高血壓患者更為相宜,長期飲用,降壓效果溫和、持久。
黃芪:黃芪含有γ-氨基丁酸和黃芪皂苷甲等降壓成分,主要有直接擴張外周血管,降低外周阻力,對血壓具有一定的雙向調(diào)節(jié)的作用。每天用黃芪5~10克左右,開水泡10~20分鐘后代茶飲用,可反復(fù)沖泡。
地龍:地龍可提取出地龍蛋白,含有膠原酶、纖溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多種成分,既能延長體內(nèi)血栓形成和溶解體內(nèi)血栓,又能增加腦血流量,減少腦血管阻力,全面改善微循環(huán)。每日2次,每次0.12-0.16g。地龍蛋白不宜直接服用,一般直接服用膠囊顆粒。注:有出血傾向和孕婦不可服用。
擴血管的食物
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。
蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強紅細(xì)胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜:含揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
在我們的生活中有很多心腦血管疾病患者，對于一些心腦血管方面疾病的患者多數(shù)都會出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象，其實腦供血不足，跟人的血管也是有一定關(guān)系，在治療的時候不僅需要吃一些補血的藥物，還需要吃一些疏通血管的藥物，或者是食物進(jìn)行輔助，那么疏通血管的中藥都有哪些呢？
疏通血管妙方一：
秘方：一杯檸檬汁、一杯姜汁、一杯大蒜汁、一杯蘋果醋。
制法：1、蒜頭去皮，姜去皮切小片，放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網(wǎng)布隔渣，絞出汁。
2、將蒜頭、姜汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不蓋鍋蓋，讓水份蒸發(fā)，約半小時，剩約一半汁液。
3、溫度降后，加入蜜糖，攪勻，主要是令汁液容易入口。
4、將成品儲在有蓋的玻璃瓶中，放入雪柜。
服法：每天早餐前服用一湯匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可當(dāng)作飲料，預(yù)防心血管疾病和高血壓、預(yù)防感冒等疾病。
疏通血管妙方二：黃精四草湯
秘方：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟15克。
功能：平肝補脾，通絡(luò)降壓
主治：眩暈，手麻，腫脹兼有高血壓者
用法：日一劑，水煎服
方解：高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足，肝陽偏亢所致，為虛實挾雜之證。本方以黃精益脾腎，潤心肺；夏枯草清肝炎、平肝陽；益母草活血、車前草利水，豨薟草通絡(luò)。諸藥相配，能補脾，平肝，通絡(luò)以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。
按語：本方藥少功著，驗之臨床多獲良效?，F(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用；益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。
飲食上必須秉持“四味不過”原則：
一、食物不過咸：限鹽。
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖。
含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。
生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒。
酒也屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3兩;或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25-50毫升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
清肝的藥物有很多種，比如黃芪丹參等藥材，這些藥材不僅有清肝的效果，還可以起到促進(jìn)肝細(xì)胞的在色鬼，可以緩解肝功能異常的癥狀。清肝除了喝中藥外，還可以吃一些清肝的食物，比如枸杞以及龍井茶等，這些茶葉是比較適合清肝的，因為肝臟是可以幫助體內(nèi)清除體內(nèi)的毒素，所以要保護(hù)好肝臟。
一、清肝的中藥有哪些
1、黃芪
黃芪可以說是我們在平時的生活中最常見的中藥材了，是可以很好的促進(jìn)我們?nèi)梭w健康的了，而且它具有補氣養(yǎng)血的功效。因為很多肝病患者常出現(xiàn)乏力的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，所以用黃芪可以提高機體免疫功能和抵抗力。黃芪對健康人既起到防止感冒，又預(yù)防肝病的作用，而對慢性肝病患者則可以促進(jìn)肝病的痊愈，或者減輕癥狀。而且黃芪對人體還有健脾的作用。
2、丹參
丹參主要成分是丹參酮，這種成分是我們?nèi)梭w所需要的了，是具有活血化瘀、養(yǎng)血安神之功效的了。而且丹參能改善肝內(nèi)微循環(huán)，降低血液黏稠度，降低肝門靜脈的壓力，增加肝細(xì)胞血流量，改善肝細(xì)胞的缺氧狀態(tài)，調(diào)節(jié)免疫功能，減輕肝細(xì)胞變性壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，抗肝纖維化并且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。
3、枸杞
枸杞是我們大家最常見的一種中藥材了，也是大家最喜歡吃的一種中藥材了哦，首先枸杞的味道是很不錯的了，而且枸杞子味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。藥理證實，枸杞子多糖不僅是免疫增強劑，而且有免疫調(diào)節(jié)作用。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用，是優(yōu)秀的清肝中藥材選擇。
二、清肝茶飲
茶材：龍井茶3克、白菊花10克、熱開水600ml。
做法1：
1、壺中加入龍井茶與白菊花，注入約150ml的熱開水，略搖晃清洗茶材后，倒除茶湯。
2、再加入450ml的熱開水，靜置2分鐘后，即可飲用；可重復(fù)回沖至茶味漸淡。
做法2：
1、龍井茶3克、白菊花10克，也可加入決明子，菊花要用杭菊花.枸杞要買顆粒小，肉質(zhì)多，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入開水，10分鐘后便可飲用。
肝氣一般在春季相對旺盛，一些本身性格急躁、肝火旺的人，或在壓力較大的情況下，就容易跟隨外界陽氣的驟升，引動體內(nèi)的肝熱，出現(xiàn)焦躁、心煩、不滿、失眠、發(fā)脾氣等肝火亢盛的表現(xiàn)。那么清肝熱的中藥有哪些呢？
1、夏桑菊
是常見的清熱解毒涼茶。夏桑菊,源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”,味道甘甜,氣味芳香,可以清熱解毒。1980年,星群藥業(yè)采用獨家保密工藝,在全國首創(chuàng)夏桑菊,工業(yè)化大生產(chǎn)近30年。經(jīng)過市場的培育和洗禮,星群夏桑菊顆粒遍布廣東及華南地區(qū),銷往港澳、美加等地區(qū),惠及億萬人民?！靶侨合纳＞?清肝兼明目,清熱解瘡毒”如今家喻戶曉,深受市民歡迎。
2、夏枯草
歸肝膽經(jīng)。稟純陽之氣,補目肝系之厥陰血脈,以陽治陰,療效如神!為清肝、護(hù)肝“圣藥”。專治目珠夜痛、頭目眩暈。
3、決明子
決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子,內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙,決明素及維生素A等,藥理試驗證明:決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。
清肝熱的中藥
4、其他中藥
地骨皮
地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮,內(nèi)含桂皮酸,多種酚類物質(zhì),甜菜堿及亞油酸等;地骨皮有顯著的解熱作用,其煎劑可使血糖降低,有降低血清膽固醇和抗脂肪肝的作用,地骨皮的浸劑對動物有顯著的降低血壓的作用。
蘆根
蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)牡叵虑o,內(nèi)含薏苡素,天門冬酰胺等。
連翹
連翹為木犀科植物連翹的果實,內(nèi)含揮發(fā)油,連翹酚,黃酮甙,生物堿等;藥理試驗表明:連翹有廣譜抗菌作用,所含連翹酚可能是主要抑菌成分;連翹還有抗炎、鎮(zhèn)吐、利尿和強心的用;所含黃酮甙能增強毛細(xì)血管的致密度,因而對毛細(xì)血管破裂所致的出血,皮下溢血等均有止血作用。
清肺的最好中藥
1、清肺的最好中藥之川貝
川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結(jié)消腫的功效?！侗静輩R言》中論述認(rèn)為:“貝母,開郁、下氣、化痰之藥也,潤肺消痰,止咳定喘?！彼嘤糜诰徑庠锟?。川貝味甘、苦、性微寒,治療陰虛燥咳效果較好。
若肺燥陰虛咳嗽,痰中帶血,可用川貝3克加適量冰糖和水,用小火燉1小時服用。很多人為了緩解苦味,常將其放在雪梨中蒸;或在煮稀飯時取米湯200毫升,放入川貝、冰糖隔水燉服。川貝還可和瘦肉煲湯,每天用量通常在10克以內(nèi)。
2、清肺的最好中藥之玉竹
玉竹味甘、性平,入肺、胃二經(jīng)。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用于熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養(yǎng)攣痛、素體陰虛、風(fēng)濕自汗、勞瘧寒熱等癥。
現(xiàn)代藥理研究表明,玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用,特別適合糖尿病合并秋燥者食用。常用量為10-15克,水煎代茶飲,也可與大米一起煮粥食用。
3、清肺的最好中藥之蘆根
蘆根性寒,味甘,有清肺熱,除膿痰的作用。古方“葦莖湯”治療肺膿瘍(肺癰)即以蘆根為主?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》認(rèn)為“其性涼能清肺熱,中空能理肺氣”。凡肺熱咳嗽,吐痰黃稠腥臭之人,食之最宜。也可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等,則更為適宜。
4、清肺的最好中藥之羅漢果
羅漢果有清肺、化痰、止咳作用?！稁X南采藥錄》中說:“理痰火咳嗽,和豬精肉煎湯服之?！薄稄V西中藥志》亦認(rèn)為:羅漢果“止咳清熱?！惫蕦︼L(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽者尤宜,可單用泡茶,亦可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。
清肺的食物有哪些
1、雪梨清肺排毒:雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿卜素等,營養(yǎng)豐富,具有生津潤燥、清熱化痰、清肺排毒的功效,可以長期食用。
2、葡萄清肺排毒:葡萄能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,幫助肺部細(xì)胞排毒。而且,葡萄還具有祛痰的作用,并可以緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀,常食用葡萄可以達(dá)到很好的清肺排毒效果。
3、檸檬清肺排毒:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,另外,檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,幫助肺部排除毒素,每天喝1-2杯檸檬水即可達(dá)到清肺排毒的效果。
4、杏子清肺排毒:杏子營養(yǎng)價值非常均衡,不僅含有類似動物蛋白的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪等,還含有植物成分所特有的纖維素等,其具有潤肺清火、清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、去肺燥的功效,是沒有副作用的排毒水果。
清肺的食療食譜
1、銀耳雪梨羹。食材:銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆。
做法:銀耳用溫水完全泡發(fā)開,剪去蒂,撕成小朵。
銀耳放鍋中,倒入足量冷水,燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右,至湯汁稍有粘稠(這個時間要根據(jù)銀耳的實際情況來定,有的銀耳很快就能燉出粘稠的狀態(tài),有些品種則要燉很久才會粘稠)。
燉銀耳的空檔,把梨去皮切成塊。銀耳燉到湯汁稍有粘稠,倒入梨塊,繼續(xù)燉15分鐘。開蓋放入枸杞和冰糖,繼續(xù)加蓋燉5分鐘即可。
2、白菜炒木耳。食材:娃娃菜600克、黑木耳50克。輔料:五花肉100克。調(diào)味料:蔥姜各5克、食鹽4克、料酒5克、生抽6克、花椒適量。
做法:娃娃菜洗凈,用刀從中間豎切開,木耳用溫水泡軟,摘去根部,洗凈,五花肉切薄薄的片,鍋中放油,小火加熱,放入麻椒炒出香味后撈出不要,放入蔥姜絲炒出香味。
放入五花肉煸炒出油,加少許生抽和料酒炒勻,再放入娃娃菜,大火翻炒均勻。白菜稍炒軟后放入泡好的木耳。加入鹽,大火翻炒幾分鐘出鍋即可。
