清肝的中藥
肝的養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“清肝的中藥”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
清肝的藥物有很多種，比如黃芪丹參等藥材，這些藥材不僅有清肝的效果，還可以起到促進肝細胞的在色鬼，可以緩解肝功能異常的癥狀。清肝除了喝中藥外，還可以吃一些清肝的食物，比如枸杞以及龍井茶等，這些茶葉是比較適合清肝的，因為肝臟是可以幫助體內(nèi)清除體內(nèi)的毒素，所以要保護好肝臟。
一、清肝的中藥有哪些
1、黃芪
黃芪可以說是我們在平時的生活中最常見的中藥材了，是可以很好的促進我們?nèi)梭w健康的了，而且它具有補氣養(yǎng)血的功效。因為很多肝病患者常出現(xiàn)乏力的癥狀，中醫(yī)認為肝藏血，所以用黃芪可以提高機體免疫功能和抵抗力。黃芪對健康人既起到防止感冒，又預(yù)防肝病的作用，而對慢性肝病患者則可以促進肝病的痊愈，或者減輕癥狀。而且黃芪對人體還有健脾的作用。
2、丹參
丹參主要成分是丹參酮，這種成分是我們?nèi)梭w所需要的了，是具有活血化瘀、養(yǎng)血安神之功效的了。而且丹參能改善肝內(nèi)微循環(huán)，降低血液黏稠度，降低肝門靜脈的壓力，增加肝細胞血流量，改善肝細胞的缺氧狀態(tài)，調(diào)節(jié)免疫功能，減輕肝細胞變性壞死，促進肝細胞的再生，抗肝纖維化并且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。
3、枸杞
枸杞是我們大家最常見的一種中藥材了，也是大家最喜歡吃的一種中藥材了哦，首先枸杞的味道是很不錯的了，而且枸杞子味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。藥理證實，枸杞子多糖不僅是免疫增強劑，而且有免疫調(diào)節(jié)作用。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用，是優(yōu)秀的清肝中藥材選擇。
二、清肝茶飲
茶材：龍井茶3克、白菊花10克、熱開水600ml。
做法1：
1、壺中加入龍井茶與白菊花，注入約150ml的熱開水，略搖晃清洗茶材后，倒除茶湯。YS630.COm
2、再加入450ml的熱開水，靜置2分鐘后，即可飲用；可重復(fù)回沖至茶味漸淡。
做法2：
1、龍井茶3克、白菊花10克，也可加入決明子，菊花要用杭菊花.枸杞要買顆粒小，肉質(zhì)多，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入開水，10分鐘后便可飲用。
擴展閱讀
現(xiàn)在越來越多的人們開始意識到，只要是生病了，應(yīng)該服用中藥治療。因為中藥的副作用是比較小的，而且人們經(jīng)常使用也利于身體的整體狀態(tài)的調(diào)整。肝膽是人體最重要的兩大器官，在沒有任何疾病的情況下，肝膽能夠發(fā)揮自己的作用?？墒侨绻l(fā)生疾病問題，需要及時調(diào)理治療。清肝利膽的中藥有哪些呢？
清肝利膽的中藥一、玉米須
玉米須本身有一絲絲甜味，在幫助利尿和清熱方面發(fā)揮的效果很好，而且，在平肝利膽方面也有不錯療效，你可以用玉米須來煮水喝，喝的方法非常簡單，只要當著茶一樣來喝即可，這樣不但可能避免中藥那股難聞的味道，還能夠幫助解決身體問題呢。
清肝利膽的中藥二、決明子
決明子在幫助平喘、利膽和保肝方面發(fā)揮的效果很好，而且還有不錯的抗菌和消炎效果呢，在幫助清肝益腎和明目方面發(fā)揮的效果也非常好，用決明子來做茶飲，可以幫助促進腸胃蠕動，在解決身體內(nèi)的宿便問題和降低血脂血壓問題方面發(fā)揮的效果也不錯。
清肝利膽的中藥三、金錢草
金錢草又被稱為是過路黃，它的味道有些苦有些酸，屬于涼性的中藥，在幫助利膽退黃和清熱解毒方面發(fā)揮的效果很好，尤其是治療膽結(jié)石方面的療效非常值得肯定。
清肝利膽的中藥四、蒲公英
蒲公英當中含有很多人體所需要的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)等等成分，在幫助清心去火方面和養(yǎng)肝利膽方面有非常突出的效果，而且，蒲公英還能夠用作菜肴呢，在幫助保護和清潔牙齒和預(yù)防便秘方面發(fā)揮的效果很好。
清肝利膽的中藥五、茵陳
這是清肝利膽常用到的一種藥物，也可以幫助治療黃疸，它的利膽作用非常值得肯定，所以，如果你有清肝利膽需求，選擇茵陳也很不錯。
以上就是清肝利膽的中藥的相關(guān)問題內(nèi)容，如果你希望自己可以選擇適合的中藥來幫助自己解決清肝利膽需求，那么，上述的五種中藥都是很不錯的選擇，你可以根據(jù)自身的情況來選擇上面的一種中藥來幫助自己合理治療病癥。
人們的視線逐漸被手機屏幕占領(lǐng)。長時間看顯示設(shè)備都會造成眼睛和頸部的傷害，保持良好的生活習(xí)慣是重要的，如果無法堅持，不妨用中藥調(diào)理，那么清肝明目的中藥有哪些呢？
1、菊花
性辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)。其功效為疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶，不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花屬于性寒涼之品，氣虛胃寒者、食少泄瀉者、體虛的老人都不宜過多飲用，孕婦及月經(jīng)期女性忌服。
2、女貞子
具有治療頭昏目眩的功效，也是治療眼科疾病的中藥，可以治療青光眼。不適合脾胃虛寒的人。如果是感覺視力下降的話，可以用30克女貞子，15克枸杞子，6克菊花煎水，分兩次喝藥，每天一劑。
3、枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。
4、決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。
5、桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
6、金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。
清肝明目的中藥驗方
1、清肝明目的中藥驗方
清肝明目組方:當歸15,芍藥15,川芎15,生地黃15,黃苓15,梔子10克,連翹15,防風(fēng)15,決明子15,克黃連10,克荊芥10,薄荷10,姜活10,蔓荊10,菊花10,蒺藜10,桔梗10,甘草10,石膏20(碎),適應(yīng)癥:用于實熱證的眼疾、炎癥、充血、疼痛引起的角膜和結(jié)膜疾病,如角膜炎、鞏縣膜炎,虹膜炎,白內(nèi)障等。
本方由補血,清熱解毒,明目三類藥物組成。當歸,川芎、芍藥,地黃為四物湯,決明子。菊花蒺藜,荊芥薄荷、蔓荊有明目和清上焦熱的作用;防風(fēng),姜活有解表作用;黃苓、連翹、梔子、黃連、石高、桔梗有清熱解毒作用;甘草調(diào)和諸藥。藥物效應(yīng):生地黃為涼血藥,黃苓為清熱藥,石高為清熱利濕,蔓荊為清熱藥,菊花為清熱藥。決明子為清肝明目藥。
2、清肝明目的飲食
應(yīng)該多選食富含維生素A的食物,可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、并多選食能轉(zhuǎn)換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。多選食含維生素B1的食物。
含維生素B1豐富的食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。
3、清肝明目的藥酒
3.1、杞菊明目酒,枸杞子60克,菊花12克,白酒1200毫升。將前2味去雜質(zhì)后置容器中,加入白酒,密封,浸泡3-5日后,過濾去渣,即成。滋補肝腎,清熱明目。適用于目眩、目昏多淚等癥。口服:每次服15-20毫升,日服2次。
3.2、地骨皮酒,地骨皮、生地黃、甘菊花各50克,糯米1500克,酒曲適量。將前3味加水煎取濃汁,糯米浸濕,蒸飯,待溫,與酒曲(研細)、藥汁拌和-置容器中,保溫,如常法釀酒。酒熟,除糟.即成。滋陰益血,補身延年。適用于中老年人身體虛弱、目暗多淚、視物不明、或伴有高血壓眩暈、夏季身熱不適、消渴等癥?？诜?每次服10毫升,日服3次。
清肝明目泡什么茶喝
1、枸杞子泡茶,枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
2、決明子泡茶,決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用,因為它屬于清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。
3、桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。
4、金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯。
清肝明目的保健方法
1、熨目法:早上起床,先將雙手互相摩擦,待手搓熱后用手撐熨貼雙眼,反復(fù)3次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球,或按壓眼球四周。
2、運目法:兩腳分開與肩寬、挺胸站立、頭稍仰。瞪大雙眼,盡量使眼球不停轉(zhuǎn)訂(頭不動)先從右向左10次,從左向右10次。然后停,放松肌肉,再重復(fù)上述運動,如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進行最好,能起到醒腦明目之功效。
3、低頭法:身體取下蹲姿勢,用雙手分別攀住兩腳五趾,并稍微用力地往上扳,用力時盡量朝下低頭,這樣便有助于五臟六腑的精氣上升至頭部,從而起到營養(yǎng)耳目之作用。
4、吐氣法:腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用右手捏住鼻孔,緊閉雙眼,再用口慢慢地吐氣。
“清肝利膽”顧名思義就是排除肝膽內(nèi)的毒素，為什么肝膽里會有那么多毒素呢?這就跟我們?nèi)粘ｏ嬍骋约翱諝赓|(zhì)量密切相關(guān)了，飲食不合理，空氣質(zhì)量越來越差，造成我們的肝膽內(nèi)的毒素越積越多，需要及時排出毒素，恢復(fù)原本干凈的肝膽。那么，我們可以選擇哪些清肝利膽的中藥?
消炎利膽茶(經(jīng)驗方)
【制備與服法】玉米須、蒲公英、茵陳各30g，加水1000ml，煎去渣，加白糖適量，溫服。每日3次，每次250ml。
【方義與功效】玉米須甘平，能利尿利膽，清熱消炎;蒲公英甘苦性平，能健胃利膽，抗菌消炎;茵陳甘苦微寒，有擴張膽管利膽清熱及促進肝細胞再生作用。此茶對膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)熱疼痛期，有顯著療效。但必須大量飲用。
【宜忌】此方對急性黃疸型肝炎亦宜。
(2)金錢敗醬茵陳茶(經(jīng)驗方)
【制備與服法】金錢草、敗醬草、茵陳各30g，煎汁1000ml，加白糖適量溫服代茶。
【方義與功效】金錢草甘咸微寒，入肝、膽、腎、膀胱諸經(jīng)，功能利膽排石，清熱解毒;敗醬草辛苦微寒，能清熱解毒化瘀消炎，配茵陳消炎利膽。此茶有排石利膽消炎作用，經(jīng)臨床多次驗證，效果良好。
【宜忌】須多服方見療效，慢性膽囊炎患者，可經(jīng)常用之。
(3)雞膽汁黃瓜藤飲(經(jīng)驗方)
【制備與服法】黃瓜藤100g，洗凈煎水100ml，新鮮雞膽1個，取汁沖服。
【方義與功效】黃瓜藤味苦性寒，能消炎抑菌;雞膽汁苦寒有清熱利膽、殺菌消炎之功效。此方對膽囊炎、膽石癥有很好療效。
【宜忌】此方大寒，對素有虛寒證患者不宜。
好了，小編在上面列舉了清肝利膽的中藥。你們可以根據(jù)個人情況選擇適合自己身體情況的中藥。雖說藥物可以治療疾病，可是小編在這里提醒一下，大家平時注意飲食，就不用這么麻煩的喝藥了呀。當然對于已成定局的，大家要配合醫(yī)生好好的治療哦。
導(dǎo)讀：上班族長時間的面對電腦屏幕的閃爍會出現(xiàn)一些頭昏眼花的現(xiàn)象。如何才能避免這些情況的發(fā)生呢？對于改善視覺疲勞，中醫(yī)有什么好的方法？
四常見中藥材清肝明目
中醫(yī)養(yǎng)生理論認為肝開竅于目。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好?？墒瞧綍r上班，沒有太多時間去料理較為復(fù)雜的食療方，那么怎樣不占用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨用中藥調(diào)理。下面為您介紹幾味清肝明目的中藥。
首先我們來說說維生素A。維生素A幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會引起夜盲癥、干眼病、角膜炎、皮膚干燥癥等問題。長期缺乏維生素A，角膜的上皮細胞就會因為過度干燥而容易受到傷害，最后甚至造成失明。
中藥1.枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
中藥2.決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。
中藥3.桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
中藥4.金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。
中醫(yī)專家還原真實的阿膠
最近《后宮甄嬛傳》熱播，可細心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，在后宮嬪妃斗爭不休、你方唱罷我登場的時候，卻有一個明星在后宮屹立不倒、人見人愛。這就是阿膠了。據(jù)細心觀眾說，此物在劇中出現(xiàn)不下十多次，從皇帝、皇太后、皇妃到皇子，人人愛用。甚至有人笑稱，這后宮甄嬛傳，不如改名后宮阿膠傳算了。阿膠果然如此神效
阿膠可補血，但并非萬能
南京市中醫(yī)院大內(nèi)科專家、著名養(yǎng)生康復(fù)專家張鐘愛教授告訴記者，在傳統(tǒng)中醫(yī)中，阿膠與人參、鹿茸一起被譽為中藥三寶，而且因為阿膠補而不偏，所以地位甚至高于人參和鹿茸，位居滋補三寶之首。李時珍在《本草綱目》中也稱之為圣藥。
不過，雖然是滋補佳品，但阿膠并非萬能藥。比如適宜于久服，主要功用在于滋陰補血，可以收到良好的補益氣血效果;尤其是冬令進補時，醫(yī)生最喜歡配伍一定的阿膠，增加滋補效果?？傮w來說，血虛、貧血的病人使用阿膠比較多。
不過，阿膠使用還是很有講究的。張鐘愛強調(diào)，阿膠性甘味平，歸肺、肝、腎經(jīng)，單用很少，多用于配伍。但是有些人群卻不適合。比如濕熱人群、脾虛人群，以及在癥候上屬于實癥(面紅、煩燥、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃)的人群，在調(diào)理的方劑里面不適合使用阿膠。
就拿脾虛的人來說吧，阿膠本來就滋膩，而脾虛的人消化功能又不好。如果這種情況下隨便使用阿膠，可能非但沒有起到滋補效果，反而因為不能消化，引起更多的問題。
在比如有些人的體質(zhì)偏熱，這種時候應(yīng)該吃一些清淡的食物，這個時候再使用阿膠，非但不吸收，還可能上火，這就得不償失了。所以在使用阿膠前，請教中醫(yī)師辨明體質(zhì)，判斷自己是不是適合食用很重要，人人都吃阿膠看起來很美，其實完全不可能行得通。
先下or后下 用法講究多
阿膠的吃法也很多，有熬藥、有煲湯，就算是在電視劇中，也出現(xiàn)了湯、藥、羹等多種選擇。而張鐘愛介紹，其實阿膠的使用很有講究，連先下還是后下都有說法。例如在煎藥時，醫(yī)生就可能根據(jù)具體方劑需要，囑咐患者將阿膠熱熔后，在不同時間入藥，來增加藥效。一般來說，以后下居多。
另外，不同地區(qū)的人吃阿膠的習(xí)慣也不同。南方人喜歡用來煲湯，北方人多用于制膏;現(xiàn)在也有一些女性會在冬季自己買阿膠，用冰糖、核桃、黑芝麻等熬制成膏，當零食食用。
現(xiàn)在近視眼的人群是越來越多的了，很多人剛開始都是由于眼睛酸脹卻不找方法來緩解，長此以往下去就近視了，今天給大家介紹4種清肝明目的中藥，清肝明目的養(yǎng)生茶有哪些呢，在生活中如何護眼呢，接下來一起來看文章內(nèi)容吧。
清肝明目的中藥
中藥1、 枸杞子
枸杞的好處大家都是知道的，枸杞中含有非常豐富的維生素A，以及胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，這些元素都是對眼睛非常有幫助的。枸杞有補肝明目的作用，平時用來泡茶是簡單的方法了。
中藥2、決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。
中藥3、桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
中藥4、金銀花
說起金銀花，大家一點也不陌生，首先想到的就是金銀花清熱解毒，還能夠有效地緩解感冒、頭痛的癥狀，金銀花和菊花泡茶是好不過的了，可以清熱明目、治療目赤、耳聾的癥狀。
巧用桑葉潤眼明目
上班用電腦，下班看電視玩電腦，眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結(jié)果，眼睛疲勞、視力下降，還有的患干眼癥。護眼的方法有哪些呢?中醫(yī)認為，可采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法，可有效潤眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!
護眼方法一：中藥桑葉敷眼
中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥熏蒸除溫?zé)岬拇碳?，還可濕潤眼瞼、結(jié)膜、角膜，解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適的感覺。
具體方法：用霜桑葉15~20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次，2~3天見效。
護眼方法二：桑葉煎水洗眼睛
首先把桑葉水洗干凈，然后用桑葉煎水，用煎好的水洗眼睛，同樣也非常有瞑目的效果，而且這樣做非常的簡單，不需要額外的增加其他的中藥材。
說起皰疹性角膜炎，不知道有多少人想到的身體部位是眼睛。很多人對其不太了解，的確，這是眼部疾病的一種，而且治療皰疹性角膜炎的過程挺復(fù)雜的，推薦大家喝養(yǎng)肺清肝湯中藥方劑。養(yǎng)肺清肝湯的用法很簡單，但是養(yǎng)肺清肝湯的效果很好喲!
處方
生地12克，寸冬15克，沙參12克，白芨12克，白芍12克，黃芩9克，膽草12克，草決15克，菊花9克。
功能主治
養(yǎng)肺陰，清肝熱。主肝肺蘊熱。(皰疹性角膜炎)
用法用量
水煎服，每日1劑，日服2次。
摘錄
齊強方。
皰疹性角膜炎
眼部帶狀皰疹可合并眼瞼炎結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變(急性視網(wǎng)膜壞死)、視神經(jīng)炎眼肌麻痹等。其中60%可發(fā)生帶狀皰疹性角膜炎，造成角膜瘢痕嚴重影響視力。近來有逐漸增多的傾向，值得警惕。
飲食保健
飲食上宜多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果。多吃豆類、豆制品、瘦肉、蛋類等高熱量、高蛋白食品，以利角膜修復(fù)。應(yīng)戒煙酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。精神調(diào)養(yǎng)于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康復(fù)。但也不宜過度言談嘻笑，以心情舒暢、寧靜為度。
加強營養(yǎng)，多食富有維生素A、B、C的食品，如肝、胡蘿卜、水果、蔬菜等，增強機體抵抗力。培養(yǎng)講清潔、愛衛(wèi)生的習(xí)慣，不隨意用臟手與臟手帕揉拭眼睛，洗臉用具定期煮沸消毒，預(yù)防重復(fù)感染，加重病痛，造成不良后果。
結(jié)語：有關(guān)養(yǎng)肺清肝湯中藥方劑，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對養(yǎng)肺清肝湯已經(jīng)認識些了?？赡芎芏嗳藢Π捳钚越悄ぱ撞涣私?，這是眼部的疾病。我們的眼睛平時很少生病，所以不熟悉此疾病也是正常。如果身邊有人患此疾病，可以試試養(yǎng)肺清肝湯喲!
清血管的中藥
1、清血管的中藥之黃連
黃連又被人們稱為王連、支連,是一種具有瀉火解毒功能的常用中藥,人們常說的“啞巴吃黃連,有苦說不出”,說的就是其味道非常之苦。不過話又說回來,所謂“良藥苦口利于病”,黃連正是一種解毒的珍貴藥材。
在中醫(yī)的典籍中,清楚的記載著它清熱解毒的功效,在現(xiàn)代的臨床醫(yī)學(xué)中,它的用途也十分廣泛,可以應(yīng)用于腸胃濕熱引起的腹瀉、嘔吐、煩躁、耳目腫痛等癥狀,而這么多的病癥其實主要就是因為體內(nèi)淤積了太多的毒素。
不過凡是敗火的藥材,其藥性大多偏苦偏寒,如果過量的服用很容易對脾胃產(chǎn)生傷害,所以即使黃連有清熱解毒的功能,也要慎重服用。
2、清血管的中藥之地龍
地龍可提取出地龍蛋白,含有膠原酶、纖溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多種成分,既能延長體內(nèi)血栓形成和溶解體內(nèi)血栓,又能增加大鼠腦血流量,減少腦血管阻力,全面改善微循環(huán)。
【食用方法】每日2次,每次0、12-0、16g。地龍蛋白不宜直接服用,一般直接服用膠囊顆粒。注:有出血傾向和孕婦不可服用,切記!
3、清血管的中藥之丹參
據(jù)《本草綱目》記載,丹參可活血,通心包絡(luò),治疝痛?，F(xiàn)代研究也表明其具有擴張冠脈,擴張外周血管,提高纖溶酶等作用。
【食用方法】原料:丹參10克。先將丹參倒磨成粉末,放入保溫瓶中,加入大半瓶的沸水,再將保溫瓶的旋螺蓋擰緊,放涼即可飲用。注:孕婦慎用!
清血管的水果
1、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
2、山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化,還能增加心肌收縮力,擴張冠狀動脈血管。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者,每日可取生山楂15～30克,水煎代茶飲。
3、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。
4、獼猴桃
含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素,除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物,預(yù)防便秘外。還可以預(yù)防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個,隔一個小時再進食即可。
5、柚子
其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液黏滯度,減少血栓形成,故對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉,瀉完會不治而愈,服藥期間則禁止食用。
清血管的蔬菜
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的生物鉀,鉀進入血液后,能將血液中的油脂乳化。同時,它能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊,并將這些體內(nèi)垃圾排出體外,達到降低血脂,改善微循環(huán)的效果。
2、綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,在它發(fā)芽的過程中,其中是維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內(nèi)壁沉積。
3、大蒜
大蒜有明顯的降脂作用,能夠有效地清除血管中的脂肪,改善脂肪肝、動脈硬化等。
4、芹菜
芹菜降血脂的功能是比較明顯的,由于芹菜中含有芹菜堿,可以保護心血管,而且維生素也比較豐富,因此其降低血脂的效果比較好。
5、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素a,能夠擴張血管降低血管的粘度,可以有效的降低血脂。
用中藥養(yǎng)肝護肝可以達到很好的效果，但是養(yǎng)肝護肝的中藥有哪些，你知道嗎?并不是所有的中藥都有養(yǎng)肝功效的，一定要了解中藥的藥理，才能對癥下藥。小編推薦8種養(yǎng)肝護肝的中藥，一起來了解一下吧。
1、紅棗
紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的養(yǎng)肝湯來養(yǎng)肝排毒的方法。由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。
最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。將1030克紅棗洗凈，并用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養(yǎng)分溢出，然后加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。
2、百合
百合性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，特別有益于皮膚細胞的新陳代謝，實為養(yǎng)顏美容之佳品。
如果用鮮百合，一定要將鱗片剝下，撕去外層薄膜，洗凈后在沸水中浸泡一下，這樣可以除去苦澀味。百合并不適合所有人，它性寒，比較黏膩，那些老是感覺肚子發(fā)涼、稍微吃一些涼東西就拉肚子、喜歡喝熱水吃熱飯的人還是少吃為好。
3、靈芝
靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質(zhì)是保護肝功能以及清楚血毒的功臣，有助提升人體免疫系統(tǒng)功能和人體的內(nèi)缺氧能力。另外，這些多糖成分還能夠清楚體內(nèi)的自由基、抵抗輻射傷害、提升肝臟骨髓血液進行DNA、RNA蛋白的合成作用。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，靈芝有益肝氣，明代李時珍所著的《本草綱目》亦記載，靈芝明目、補肝氣、安精魂。靈芝性平無毒，入五臟，固本培元，扶正祛邪，在眾多的中草藥中，能同時起到這些作用的只有人參和靈芝。但人參的禁忌比較多，體質(zhì)實熱者不宜用，氣候轉(zhuǎn)暖時不宜用。而靈芝扶正而不助火，祛邪而不傷正，在八綱辯證治療中，陰陽、表里、寒熱、虛實皆可用之。
4、五味子
五味子中富含多種活性成分木脂素，此類物質(zhì)可以增強GSH-pX和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質(zhì)過氧化、促進蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復(fù)，增長、抑制肝細胞病變。五味子能促進肝臟的解毒、保護肝臟免受毒害，并能使因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。
一般中藥店銷售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，顏色烏黑，具有調(diào)養(yǎng)五臟、強心鎮(zhèn)定的功能。五味子斂肺滋腎，可與紅棗、黃耆等一同入菜，做成粥品，對養(yǎng)肝相當有助益。
7、冬蟲夏草
冬蟲夏草含有多種氦基酸成分和多種無機元素，能保護肝細胞，促進肝功能的改善與恢復(fù)。蟲草菌絲還具有激活肝臟枯否細胞的作用，能改善肝功能，降低ALT。冬蟲夏草能增強乙肝患者單核巨噬細胞的吞噬功能，主要是T細胞功能的改善以及NK活性、巨噬細胞功能的提高，從而使得機體清除肝炎病毒的能力加強。
蟲草雖好，但是由于不是經(jīng)?？山佑|到的食材，若是到一些非正規(guī)零售終端去買，就較有可能買到假貨，因為不少賣家都在冬蟲夏草中做了手腳。在購買時要一看草形，二觀草色，三聞草味，這樣可減低受騙幾率。在大多數(shù)情況下，冬蟲夏草越完整、蟲體越飽滿、蟲體越大、子座適當?shù)拈L而不要太長(俗稱：草頭)，其內(nèi)在品質(zhì)相比較概率越好。
8、枸杞
枸杞子味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。藥理證實，枸杞子多糖不僅是免疫增強劑，而且有免疫調(diào)節(jié)作用。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被證實可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老啟動因子超氧陰離子自由基，對于延年益壽有積極意義。
杞子100克、女貞子100克、杭菊花50克，焙干，共研細末或裝入膠囊，每天3~4次，每次服15克。適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。
5、黃芪
北芪又稱黃芪，它具有補氣養(yǎng)血的功效。因為很多肝病患者常出現(xiàn)乏力的癥狀，中醫(yī)認為肝藏血，所以用黃芪可以提高機體免疫功能和抵抗力。黃芪對健康人既起到防止感冒，又預(yù)防肝病的作用，而對慢性肝病患者則可以促進肝病的痊愈，或者減輕癥狀。而且黃芪對人體還有健脾的作用。
黃芪能補中益氣固表;枸杞子能養(yǎng)肝補腎明目，均為性平味甘。合而燉乳鴿，能養(yǎng)肝補氣、提神益氣，且醇香可口，是老年人和婦人春困夏乏時的養(yǎng)生湯品，并對老年性體虛眩暈，癥見頭暈眼花、性欲下降有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
6、丹參
丹參主要成分是丹參酮，具有活血化瘀、養(yǎng)血安神之功效。近年來研究發(fā)現(xiàn)，丹參能改善肝內(nèi)微循環(huán)，降低血液黏稠度，降低肝門靜脈的壓力，增加肝細胞血流量，改善肝細胞的缺氧狀態(tài)，調(diào)節(jié)免疫功能，減輕肝細胞變性壞死，促進肝細胞的再生，抗肝纖維化并且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。
丹參有涼血散瘀功能，和清熱解毒藥配伍，可治療瘡癰腫脹，能增加巨噬細胞的吞噬功能，可祛瘀生新，促進組織修復(fù)。例如四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥配制而成。
【藥品名稱】 清肝降壓膠囊
【是否處方】 處方藥
【是否醫(yī)保】 是
【運動員慎用】 否
【主要成分】 制何首烏、夏枯草等。
【性狀】 本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕色顆粒;氣香，味微苦。
【適 應(yīng) 癥】 清熱平肝，補益肝腎。用于高血壓病肝火亢盛、肝腎陰虛癥。癥見眩暈、頭痛、面紅目赤、急躁易怒、口干口苦、腰膝酸軟、心悸不寐、耳鳴健忘，便秘溲黃。
【用法用量】 口服，一日3次，一次3粒?；蜃襻t(yī)囑。
【貯藏】 密封
【規(guī)格】 每粒裝0.5g
【批準文號】 國藥準字Z19991064
高血壓病患者怎樣體育鍛煉
大量事實證明，適當?shù)捏w育活動對高血壓的防治是很有益的。現(xiàn)將高血壓患者的幾種常用體育運動介紹如下。
1.散步。各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。
2.慢跑或長跑。慢跑和長跑的運動量比散步大，適用于輕癥患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強，癥狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑?；加泄谛牟t不宜長跑，以免發(fā)生意外。
3.太極拳。適用于各期高血壓患者。太極拳對防治高血壓有顯著作用。據(jù)北京地區(qū)調(diào)查，長期練習(xí)太極拳的50-89歲老人，其血壓平均值為134.1/80.8毫米汞柱。明顯低于同年齡組的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。高血壓者打太極拳有三大好處。第一，太極拳動作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促進血壓下降。第二，打太極拳時用意念引導(dǎo)動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除精神緊張因素對人體的刺激，有利血壓下降。第三，太極拳包含著平衡性與協(xié)調(diào)性的動作，有助于改善高血壓患者動作的平衡性和協(xié)調(diào)性。太極拳種類繁多，有繁有簡，可根據(jù)每人狀況自己選擇。
4.氣功。據(jù)我國醫(yī)學(xué)人員對氣功療法降壓原理的研究證實，氣功對高血壓患者有明顯治療作用。用氣功治療高血壓的近期有效率可達90%左右。美國也有報道說，用氣功治療高血壓，半年后約75%的人有效。
但高血壓患者在進行體育鍛煉，注意不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發(fā)生意外。老年人由于往往患有多種慢性病，體育鍛煉時更應(yīng)注意，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉。
清肺的最好中藥
1、清肺的最好中藥之川貝
川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結(jié)消腫的功效?！侗静輩R言》中論述認為:“貝母,開郁、下氣、化痰之藥也,潤肺消痰,止咳定喘?！彼嘤糜诰徑庠锟取４ㄘ愇陡省⒖唷⑿晕⒑?治療陰虛燥咳效果較好。
若肺燥陰虛咳嗽,痰中帶血,可用川貝3克加適量冰糖和水,用小火燉1小時服用。很多人為了緩解苦味,常將其放在雪梨中蒸;或在煮稀飯時取米湯200毫升,放入川貝、冰糖隔水燉服。川貝還可和瘦肉煲湯,每天用量通常在10克以內(nèi)。
2、清肺的最好中藥之玉竹
玉竹味甘、性平,入肺、胃二經(jīng)。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用于熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養(yǎng)攣痛、素體陰虛、風(fēng)濕自汗、勞瘧寒熱等癥。
現(xiàn)代藥理研究表明,玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用,特別適合糖尿病合并秋燥者食用。常用量為10-15克,水煎代茶飲,也可與大米一起煮粥食用。
3、清肺的最好中藥之蘆根
蘆根性寒,味甘,有清肺熱,除膿痰的作用。古方“葦莖湯”治療肺膿瘍(肺癰)即以蘆根為主。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》認為“其性涼能清肺熱,中空能理肺氣”。凡肺熱咳嗽,吐痰黃稠腥臭之人,食之最宜。也可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等,則更為適宜。
4、清肺的最好中藥之羅漢果
羅漢果有清肺、化痰、止咳作用。《嶺南采藥錄》中說:“理痰火咳嗽,和豬精肉煎湯服之?！薄稄V西中藥志》亦認為:羅漢果“止咳清熱?！惫蕦︼L(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽者尤宜,可單用泡茶,亦可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。
清肺的食物有哪些
1、雪梨清肺排毒:雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿卜素等,營養(yǎng)豐富,具有生津潤燥、清熱化痰、清肺排毒的功效,可以長期食用。
2、葡萄清肺排毒:葡萄能促進細胞新陳代謝,幫助肺部細胞排毒。而且,葡萄還具有祛痰的作用,并可以緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀,常食用葡萄可以達到很好的清肺排毒效果。
3、檸檬清肺排毒:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,另外,檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,幫助肺部排除毒素,每天喝1-2杯檸檬水即可達到清肺排毒的效果。
4、杏子清肺排毒:杏子營養(yǎng)價值非常均衡,不僅含有類似動物蛋白的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪等,還含有植物成分所特有的纖維素等,其具有潤肺清火、清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、去肺燥的功效,是沒有副作用的排毒水果。
清肺的食療食譜
1、銀耳雪梨羹。食材:銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆。
做法:銀耳用溫水完全泡發(fā)開,剪去蒂,撕成小朵。
銀耳放鍋中,倒入足量冷水,燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右,至湯汁稍有粘稠(這個時間要根據(jù)銀耳的實際情況來定,有的銀耳很快就能燉出粘稠的狀態(tài),有些品種則要燉很久才會粘稠)。
燉銀耳的空檔,把梨去皮切成塊。銀耳燉到湯汁稍有粘稠,倒入梨塊,繼續(xù)燉15分鐘。開蓋放入枸杞和冰糖,繼續(xù)加蓋燉5分鐘即可。
2、白菜炒木耳。食材:娃娃菜600克、黑木耳50克。輔料:五花肉100克。調(diào)味料:蔥姜各5克、食鹽4克、料酒5克、生抽6克、花椒適量。
做法:娃娃菜洗凈,用刀從中間豎切開,木耳用溫水泡軟,摘去根部,洗凈,五花肉切薄薄的片,鍋中放油,小火加熱,放入麻椒炒出香味后撈出不要,放入蔥姜絲炒出香味。
放入五花肉煸炒出油,加少許生抽和料酒炒勻,再放入娃娃菜,大火翻炒均勻。白菜稍炒軟后放入泡好的木耳。加入鹽,大火翻炒幾分鐘出鍋即可。
