乳腺按摩好嗎
養(yǎng)生按摩。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“乳腺按摩好嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
乳腺按摩好嗎
1、乳腺按摩好嗎
是有好處的,常見的好處有:
乳房按摩可以使得乳房光滑細(xì)膩
女性可以在按摩的時(shí)候涂抹上一些橄欖油和潤膚乳,可以起到非常好的按摩效果,而且還可以使得女性的乳房變得更加有彈性,手感更好,對乳房的美觀起到非常重要的作用。
乳房按摩可以增強(qiáng)免疫力
距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離就是胸腺,女性可以每天用手摩擦胸腺200次,摩擦胸腺的時(shí)候可以用手握成空心拳在胸腺兩側(cè)來回摩擦,經(jīng)常性這樣做可以讓女性增強(qiáng)免疫力。
保持乳房年輕態(tài)
大家都知道如果經(jīng)常性對臉部進(jìn)行按摩的話可以起到非常好的去除皺紋的效果,同樣道理經(jīng)常性對乳房進(jìn)行按摩可以非常好地保持乳房的彈性,可以讓乳房保持年輕態(tài)。
2、乳腺按摩什么穴位
膻中穴:兩個(gè)乳頭連線交叉中點(diǎn),正對到胸骨上的位置。
乳根穴:兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處,一邊一個(gè)。
天溪穴:位于乳頭連線向外延長線上,請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房,拇指正對著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
3、乳腺按摩快速方法
先按摩乳頭,用手指的指腹揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度,再以雙手手指,圈住整個(gè)乳房組織,用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩,每天早晚10分鐘這樣按摩下來,促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán),刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮膚更加有彈性,讓乳房長大達(dá)到豐滿目的。摩擦前胸可增強(qiáng)身體免疫力。
乳腺按摩注意事項(xiàng)
注意不能很用力地?cái)D壓乳體部
乳體部當(dāng)中有很多細(xì)小的乳腺,這個(gè)部位是不可以用手指用力地?cái)D壓的,刺激過于強(qiáng)烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
注意不是任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進(jìn)行熱敷。如果是在乳房嚴(yán)重漲痛或乳管沒有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷,反而會加重炎癥。
注意不要用力壓迫乳房外側(cè)
乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多,炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶,如果用手掌使勁地壓迫,極易加重組織的損傷。乳房其實(shí)是很脆弱的部位,在對乳房進(jìn)行按摩的時(shí)候一定要非常地小心謹(jǐn)慎,千萬不要傷害到它的健康喔。
注意按摩的穴位
長期做胸部按摩可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán),是預(yù)防乳腺增生的有效手段。只是,進(jìn)行胸部按摩時(shí),還應(yīng)該注意按摩的穴位,這直接影響按摩的最終效果。
乳腺按摩的危害
1、急性乳腺炎
這個(gè)問題常見于哺乳期的媽媽們,在哺乳期乳腺腺泡分泌乳汁,然后經(jīng)由各級導(dǎo)管輸送到乳頭。但是有時(shí)候?qū)Ч軙霈F(xiàn)堵塞的情況,乳汁輸送不出去,積攢在腺泡里,腺泡就會膨脹腫大。這本來并不算什么大問題,但如果這個(gè)時(shí)候去做了乳房按摩,在外力刺激下腺泡破裂,乳汁進(jìn)入到乳腺間質(zhì)中,就會引發(fā)急性乳腺炎,形成膿腫。
2、乳腺纖維腺瘤yS630.COM
這是乳房最常見的良性腫瘤,它的特點(diǎn)是不會轉(zhuǎn)移,而是被一層膜包住之后在膜里面不斷復(fù)制增生。這個(gè)時(shí)候及時(shí)就醫(yī),問題就能很快解決。但是如果這時(shí)候進(jìn)行了乳房按摩,同樣在外力刺激下容易導(dǎo)致那層膜破裂,腫瘤擴(kuò)散出來,就會長出更多腫瘤。
3、乳腺惡性腫瘤
與上面的良性腫瘤不同,各類惡性腫瘤細(xì)胞變異快,擴(kuò)散性強(qiáng),掠奪身體營養(yǎng)。治療這類腫瘤比較困難,要通過各種方法(手術(shù)、化療、放療、靶向……)將其殺死。
但是你做乳房按摩的時(shí)候,含雌激素的精油一用,外力再這么一推,一活血通經(jīng),癌細(xì)胞補(bǔ)足了營養(yǎng),立即活蹦亂跳到處擴(kuò)散了。
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乳腺增生按摩手法
1、乳腺增生按摩手法
推撫法
取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部,在乳房上再抹一點(diǎn)艾娜的秘密,然后雙手全掌,由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推,撫50-100次。
揉壓法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處,施以輕柔手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
揉、捏、拿法
揉、捏、拿法,以右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法一抓一松反復(fù)施術(shù)10-15次。
振蕩法
以右手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向,作高速振蕩推法,反復(fù)3-5遍,局部出現(xiàn)有微熱感時(shí),效果更佳。
2、乳腺增生的病因
乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下,隨著月經(jīng)周期的變化,會有增生和復(fù)舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,可以出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全,經(jīng)過一段時(shí)間以后,增生的乳腺組織不能完全消退,就形成乳腺增生癥。
3、乳腺增生的臨床表現(xiàn)
在不同年齡組有不同特點(diǎn),未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的婦女,其主要癥狀為乳腺脹痛,可同時(shí)累及雙側(cè),但多以一側(cè)偏重。月經(jīng)前乳腺脹痛明顯,月經(jīng)過后即見減輕并逐漸停止,下次月經(jīng)來前疼痛再度出現(xiàn),整個(gè)乳房有彌漫性結(jié)節(jié)感,并伴有觸痛。35歲以后婦女主要癥狀是乳腺腫塊,乳疼和觸痛較輕,且與月經(jīng)周期無關(guān)。用手觸摸乳房可摸到大小不等、扁圓形或不規(guī)則形、質(zhì)地柔韌的結(jié)節(jié),邊界不清楚,與皮膚及深部組織無粘連,可被推動(dòng)。45歲以后常表現(xiàn)為單個(gè)或多個(gè)散在的囊性腫物,邊界清楚,多伴有鈍疼、脹痛或燒灼感。絕經(jīng)后婦女乳房腺體萎縮,囊性病變更為突出。
乳腺增生如何預(yù)防
避免激素類食品、藥物和美容產(chǎn)品的使用
人體長期過量攝入雌激素會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致女性乳腺增生,因此禁止濫用避孕藥、以及含有雌激素的美容產(chǎn)品或食品。
保持良好的心態(tài)
精神過于緊張、情緒過于激動(dòng)等不良精神因素,都可能使本來應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。因此,女性朋友們保持心情舒暢,保持積極、樂觀的心態(tài),可以預(yù)防乳腺增生的發(fā)生發(fā)展。
構(gòu)建健康合理的飲食結(jié)構(gòu)
飲食結(jié)構(gòu)不合理,如脂肪攝入過多,可影響卵巢的內(nèi)分泌,強(qiáng)化雌激素對乳腺上皮細(xì)胞的刺激從而導(dǎo)致乳腺增生。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃油炸食品、含脂肪較多的食品以及甜食,多吃粗糧、新鮮的蔬菜瓜果,有助于預(yù)防乳腺增生。
保持健康、良好、規(guī)律的生活習(xí)慣
人流、不生育或30歲以上生育、不哺乳、夫妻不和、佩戴過緊的胸罩,都有可能誘發(fā)乳腺增生。女性應(yīng)培養(yǎng)規(guī)律良好的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合,避免熬夜,經(jīng)常參加體育鍛煉,佩戴合適的胸罩,產(chǎn)后哺乳,和諧進(jìn)行性生活,并定期進(jìn)行自我檢查,以預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。
乳腺增生的危害
1、月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)與乳腺增生也會有關(guān)系,可能大多數(shù)人都沒有這樣的認(rèn)知,因?yàn)槿橄僭錾陌l(fā)病原因主要還是因?yàn)閮?nèi)分泌激素失調(diào)所致,大多數(shù)患者表現(xiàn)出乳房脹痛有腫塊,但也有女性會表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)的癥狀,患者也應(yīng)警惕月經(jīng)不調(diào)帶來的危害。
2、經(jīng)前經(jīng)后疼痛
乳腺增生的危害嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛,有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射,患者往往自述乳房內(nèi)有腫塊,而臨床檢查時(shí)卻僅觸及增厚的乳腺腺體,有極少數(shù)青春期單純?nèi)橄傩∪~增生2年左右可自愈,大多數(shù)患者則需治療。
3、癌變
乳腺增生好發(fā)于25-50歲,性情急躁,易怒,或性格內(nèi)向的女性,乳腺增生患者應(yīng)警惕癌變,雖然乳腺增生的癌變幾率很小,乳腺增生一般是不會發(fā)生癌變的,但是醫(yī)學(xué)研究表明,乳腺增生與癌變有一定的關(guān)聯(lián),導(dǎo)管上皮增生不伴有細(xì)胞異形癌變率有1%-2%,如伴有細(xì)胞異形可上升到2%-4%,重度異形的會有75%-100%的可能癌變。
乳腺堵塞按摩手法
1、乳腺堵塞按摩手法
以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下。手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。雙手繞著乳房作圓周形按摩。
2、乳腺堵塞按摩注意事項(xiàng)
按摩的主要作用是確保乳房內(nèi)腺管通暢,促進(jìn)血液循環(huán),這樣才能使媽媽在給寶寶喂奶的時(shí)候很輕松。“在按摩的時(shí)候要特別注意,如果是手勁太重或者是手法不正確,都有可能導(dǎo)致乳腺管堵塞?！比橹瓬p少,嚴(yán)重的情況下還可能會引發(fā)炎癥。所以進(jìn)行按摩的時(shí)候,手法一定要輕柔,不能使用蠻力。
按摩應(yīng)該循序漸進(jìn),都是在無痛性的狀態(tài)下進(jìn)行,若在過程中發(fā)生疼痛就應(yīng)該立即停止,這提示著排乳方式欠佳或者是其他乳房疾病引起。另外就是避免用器械排乳,如“梳子”,以避免對乳房造成不可逆性。催乳時(shí),避免成年人用嘴吮吸乳頭,部分人以為成年人的力氣會大些,可能效果會好些,但是由于乳房的生理結(jié)構(gòu),會使事情適得其反。
3、疏通乳腺的好處
疏通乳腺的好處在于,為下奶作好充分準(zhǔn)備,奶水一旦下來就會暢通無阻,不至于因奶管不通導(dǎo)致的各種痛苦,寶寶有奶吃身體會更健康,媽媽及家人都會更安心。
疏通乳腺的另外一個(gè)好處就是恢復(fù)乳房健康,在多年的每周期內(nèi)分泌的促使下,乳腺管乃難免會留下一些人體的分泌物,這些分泌物的多少與精神狀況,精神壓力,長時(shí)間佩戴胸罩,環(huán)境惡劣,飲食結(jié)構(gòu)等有著直接的關(guān)系,時(shí)間一長,這些分泌物就形成堵塞奶管的罪魁禍?zhǔn)?。清除這些雜質(zhì)的唯一機(jī)會就是在哺乳期內(nèi),錯(cuò)過了哺乳期,就沒有其他機(jī)會來清除這些人體垃圾。不及時(shí)清理的話,回奶后,經(jīng)過奶水浸泡的這些分泌物會進(jìn)一步加重,使乳房內(nèi)的結(jié)塊更加明顯。同時(shí),這些物質(zhì)仍舊會隨著時(shí)間的推移,每月周期的再次分泌而堆積越多,尤其到了中年以后,容易引發(fā)乳房其他問題。
乳腺堵塞怎么疏通
熱敷
每次喂奶之前都熱敷。用一個(gè)瓶子裝上熱水(溫度在你能忍受的最熱溫度)在乳房上來回滾壓按摩。
經(jīng)常喂奶
乳腺堵塞的話一定要保持喂奶次數(shù),至少2小時(shí)喂一次,先用受堵塞的一側(cè)乳頭喂奶。
勤喂勤吸
如果腫塊不消就要勤讓寶寶吸,至少2個(gè)小時(shí)一次。吸的時(shí)候讓寶寶嘗試換著不同的位置吸,這樣寶寶在吸的時(shí)候會起到對乳房按摩的作用,多幾個(gè)方向吸,就能疏通乳腺。
按摩
寶寶吸奶的時(shí)候你用手向著乳房的方向梳理按摩,但別太用力。盡量把乳房里的腫塊揉開、疏通。。
不要給乳房任何壓力
抱寶寶的時(shí)候注意別讓他壓到你的乳房,晚上睡覺的時(shí)候要仰臥,戴很松的胸罩。
針頭剔除堵塞物
如果堵塞看起來在奶頭部位,尋找是否有干燥的奶汁分泌物,或者奶頭開口是否堵塞,這看起來是白色的奶頭,必要時(shí),可用無菌枕頭輕柔的除去可見的堵塞物。
乳腺堵塞會造成什么
乳積囊腫
乳房囊腫又叫乳汁潴留樣囊腫,主要是由于泌乳期某一導(dǎo)管堵塞,引起乳汁瘀積而形成囊腫。積乳囊腫的X線表現(xiàn)為圓形或橢圓形透亮區(qū),直徑約為2cm左右,偶有3cm的人。如果繼發(fā)感染時(shí),癥狀表現(xiàn)是局部紅、腫、熱、痛等炎癥典型反應(yīng),同時(shí)側(cè)腋窩有淋巴結(jié)腫大的并發(fā)表現(xiàn)。
乳汁淤積癥
乳汁淤積癥又叫乳腺囊腫,主要是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂引起導(dǎo)管上皮增生,管內(nèi)細(xì)胞增多,促使導(dǎo)管延伸、迂曲、折疊,折疊處管壁因缺血而發(fā)生壞死。乳腺增生早期的女性有感覺到間斷性的刺痛反應(yīng),隨著增生組織變大,硬塊變多。患者疼痛的癥狀越發(fā)明顯。偶爾會因?yàn)榕陨砥陂g增加乳腺反應(yīng)造成大量細(xì)菌的累積,引發(fā)惡性癥狀表現(xiàn)。
乳房硬塊
在乳房的區(qū)域位置,可以觸摸到形狀、大小都會不同的差異;患者很難察覺到。如果有所察覺且還有增大的表現(xiàn),最好去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療。同時(shí),如果乳房有硬塊的女性,需要堅(jiān)持身體檢查,預(yù)防組織發(fā)生病變;錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。
引發(fā)惡性疾病
患有乳腺增生的女性首先可以接受乳腺B超檢查、X線檢查和核磁共振檢查,如果長期不進(jìn)行治療或者診斷、解決;可能會導(dǎo)致乳腺囊腫、乳腺癌等惡性癥狀疾病。危害到每個(gè)女性的生命。其實(shí)乳腺導(dǎo)管最好是可以進(jìn)行熱敷治療或者是抗炎癥治療,可以得到最好的治愈。
導(dǎo)讀：乳腺增生是女人很常見的疾病，雖然癌變的可能性小但是還是為患者帶來嚴(yán)重的生活困擾。在日常生活中預(yù)防乳腺增生就很關(guān)鍵。那么，如何預(yù)防乳腺增生呢?預(yù)防乳腺增生的措施有哪些?
每天按摩半小時(shí)預(yù)防乳腺增生
乳腺增生是女性的常見病，其特點(diǎn)是單側(cè)或雙側(cè)乳房疼痛并出現(xiàn)腫塊。中醫(yī)認(rèn)為，該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運(yùn)，肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。如果能夠每天堅(jiān)持按摩，2-3個(gè)月的時(shí)間，便可以改善乳腺增生癥狀了。
將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有屋翳、膺窗等治療乳腺增生的穴位。
左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側(cè)做完，換過手來，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來，大約半個(gè)小時(shí)。
此套動(dòng)作手法簡單，容易掌握，不受時(shí)間空間限制，隨時(shí)可以做。只要每天堅(jiān)持，可令你遠(yuǎn)離乳腺增生。
預(yù)防乳腺增生最有效的7個(gè)方法
好心情
沒錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧耍殉驳恼Ｅ怕丫筒粫粔那榫w阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
睡覺規(guī)律規(guī)律
睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
和諧性生活
和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。
低脂高纖飲食
遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生
預(yù)防乳腺增生的食物有哪些
1.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
2.魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
乳腺不通暢會導(dǎo)致哺乳期的女性出現(xiàn)，乳房腫脹難受，無法正常排出的癥狀，這常常會引起乳房特別疼痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)乳腺不通的時(shí)候，可以通過按摩來進(jìn)行緩解，要注意按摩的手法，除了這個(gè)方法以外，也可以通過吮吸法，比較嚴(yán)重可以用人工吸奶器，或者是到醫(yī)院進(jìn)行這方面的治療。
乳腺不通怎么按摩
1、有乳塊乳腺怎么疏通之正確催乳按摩
媽媽用拇指、食指和中指順著乳腺管來回的進(jìn)行按摩，讓乳暈乳頭變得柔軟，在乳暈和乳頭周圍進(jìn)行一圈的旋轉(zhuǎn)按摩，手指可以不斷的變換方向，由于乳暈部位的乳頭會比較硬，所以需要長時(shí)間的進(jìn)行按摩，使用加強(qiáng)泌乳反射按摩法，用中指從乳暈向乳頭方向逐步按壓，按壓的時(shí)候媽媽想象嬰兒吸吮的樣子來增加身體的泌乳反應(yīng)。
2、有乳塊乳腺怎么疏通之按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所導(dǎo)致。這個(gè)時(shí)候，如若疏通乳房的堵塞處，堵奶的癥狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。另外，媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當(dāng)堵住的乳汁得到疏通了，媽媽們堵奶的癥狀也會隨之得到緩解。
3、有乳塊乳腺怎么疏通之多讓寶寶吸吮
談起堵奶癥狀，寶寶可以說是媽媽通奶的好幫手。一方面，面對著到嘴的乳汁，寶寶會更加著急用力地吸吮，這便為媽媽們起到疏通乳汁的作用。
有乳塊乳腺疏通怎么護(hù)理
當(dāng)媽媽一開始就發(fā)現(xiàn)乳房脹痛、表面溫度升高時(shí)，就要警惕哺乳期乳腺炎。專家指出，媽媽要繼續(xù)哺乳，同時(shí)清潔乳頭乳暈，注意保持乳頭及嬰兒口腔清潔。最重要的是促進(jìn)乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，局部可熱敷，原則上建議患者多敷多擠，保證乳管暢通?！叭楣軙惩ㄊ菧p輕乳汁淤積的最有利措施，當(dāng)乳汁淤積減輕則可消除細(xì)菌感染的環(huán)境，阻止乳腺炎的進(jìn)一步發(fā)展。而且，通了就不痛了。”
當(dāng)然，正確的疏通乳管的方法很重要，反復(fù)有節(jié)奏地?cái)D壓、放松，將乳汁擠出，使腫塊變軟變小，直至乳房松軟。注意掌握適當(dāng)?shù)牧Χ?，按摩力度過大會加重局部水腫，使乳汁排出更加不暢。對膿腫已經(jīng)形成的患者，禁止局部按摩，以防炎癥擴(kuò)散。
看了上述介紹相信大家已經(jīng)知道乳腺堵塞并不可怕，乳腺堵塞只有暫時(shí)的生理原因，不會影響自身健康。媽媽們?nèi)绻昧巳橄俣氯⒉皇菬o藥可治，更不會影響正常喂養(yǎng)寶寶，只要按照醫(yī)生的方法治療，很快就能治好。希望小編介紹對大家了解乳腺堵塞有幫助。
胸部按摩好嗎
1、胸部按摩好嗎
胸部按摩是非常好的。胸部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。促進(jìn)乳房部位以及其他部位的血液暢通,有助于女性的身體健康。預(yù)防乳房早衰?？梢苑潘尚夭?使其更加豐滿;避免皮膚松弛,預(yù)防早衰,有利于增強(qiáng)女性自信心。
盡早發(fā)現(xiàn)問題。能及早發(fā)現(xiàn)乳房問題,避免病情加重提高治療難度。緩解乳房脹痛?？梢哉{(diào)理身體,減輕痛經(jīng)和乳房脹痛感。降低患癌率。與飲食調(diào)理相結(jié)合還可以減少乳腺癌和乳腺瘤的出現(xiàn)。
2、對胸部好的食物
食物中能提供足量的鈣質(zhì)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?對于乳房的豐隆會更加有效。應(yīng)多飲用牛奶。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。
3、胸部保健的動(dòng)作
在繁忙的工作間隙,每天抽出一點(diǎn)時(shí)間,做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了使胸部的形狀更好看,更重要的是能夠使胸部的血脈流通,減少患乳房疾病的可能。對于長期伏案工作的職業(yè)女性,這一點(diǎn)尤其重要。
胸部如何按摩
1、上體推油法:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下。手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推。推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處,也就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。
2、側(cè)推乳房按摩法:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
3、直推乳房按摩法:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
4、每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月,可使乳房隆起2~3厘米。
如何預(yù)防胸部下垂
1、冷熱水沐浴:冷熱水交替沐浴時(shí)水溫不宜太高,否則可能會讓乳房的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性。
2、選擇合身的胸罩:同時(shí)備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時(shí),佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?；丶铱伤山庑貒?并按摩腋下淋巴結(jié)。
3、不要?jiǎng)×业販p肥:女人愛美減肥是天性,但是不能過分地減肥,過分減肥就會減掉胸部的脂肪,讓本來飽滿的胸部變得干癟下垂。
4、不要趴著睡覺:喜歡趴著睡覺,在青春期會直接影響胸部的發(fā)育,成年后也會壓壞胸形。
5、正常作息:正常作息除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。
6、養(yǎng)成站立好習(xí)慣:養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大,因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長,侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。
乳腺增生作為一種常見婦科病已經(jīng)威脅到了很多女性，乳腺增生雖說是多見病，但是確是直接和乳腺癌有關(guān)系的。乳腺增生的治療可以以藥物或是按摩以及手術(shù)為治療手段。
一、乳腺增生按摩手法
方法一：
胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
方法二：
1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
二、飲食調(diào)理
多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護(hù)乳房的健康很有幫助。杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
溫馨提示： 乳腺小葉增生的病因還也包括精神因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、人流、不生育或30歲以上生育、不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品、佩戴過緊的胸罩等等，這些都是乳腺小葉增生的病因。
疏通乳腺的按摩手法
1、疏通乳腺的按摩手法
1.1、推撫法
取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部,在乳房上再抹一點(diǎn)艾娜的秘密,然后雙手全掌,由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推,撫50-100次。
1.2、揉壓法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處,施以輕柔手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
1.3、揉、捏、拿法
揉、捏、拿法,以右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法一抓一松反復(fù)施術(shù)10-15次。
2、如何預(yù)防乳房病變
2.1、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易出現(xiàn)增生。
2.2、調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng),同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。
2.3、和諧性生活
和諧的性生活可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。"激情"的刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
3、如何保護(hù)乳房
3.1、輕輕按摩
中醫(yī)認(rèn)為,輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3.2、防止肥胖
提醒女性朋友們,千萬別忘了保持合理的體重。對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
3.3、好心情
是的,好心情。你沒有看錯(cuò)。抑郁,焦慮等壞情緒會阻擾正常的排卵,心情好了,排卵正常了,孕激素分泌也不會減少了,乳腺也不會因?yàn)槭艿酱萍に貑畏矫娴拇碳ざ霈F(xiàn)增生,已增生的乳腺也會在孕激素的"垂青"下逐漸復(fù)原。
按摩哪些穴位能保護(hù)乳房
長期做胸部按摩可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán),是預(yù)防乳腺增生的有效手段。只是,進(jìn)行胸部按摩時(shí),還應(yīng)該注意按摩的穴位,這直接影響按摩的最終效果。其中按摩以下兩個(gè)穴位對乳房有好處。
1、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
2、乳根
穴位:下緣,胸部兩側(cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
按摩乳房的注意事項(xiàng)
1、過度用力
由于乳體中有很多細(xì)小的乳腺,所以這個(gè)部位不適宜過度用力去擠壓,以免過于激烈導(dǎo)致引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側(cè)
由于乳房的外側(cè)是炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶,所以用手掌使勁壓迫的話,會很容易加重乳房組織的損傷。乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多,炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶,如果用手掌使勁地壓迫,極易加重組織的損傷。
3、適時(shí)熱敷
如果乳房在嚴(yán)重漲痛或乳管不通暢的情況下進(jìn)行熱敷,會加重炎癥。如果你的奶水量比較少?？梢杂脽崦韺θ榉窟M(jìn)行熱敷。如果是在乳房嚴(yán)重漲痛或乳管沒有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷,反而會加重炎癥。
睡前按摩好嗎
1、睡前按摩好嗎
睡前按摩是極好的養(yǎng)生方法,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理療法,它通過力學(xué)作用,熱學(xué)作用,改善肌肉,皮膚血液循環(huán),疏理結(jié)締組織,增強(qiáng)組織器官的新陳代謝,調(diào)節(jié)腸胃道蠕動(dòng),調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng),改變血液成分,調(diào)理內(nèi)分泌功能,提高免疫功能,從而達(dá)到防病治病,保健養(yǎng)生的目的。睡前按摩不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用。
2、睡前按摩有什么好處
2.1、活血止痛,疏通經(jīng)絡(luò)
我們常說不通則痛其實(shí)是很有道理的。當(dāng)我們的氣血運(yùn)行不通暢,經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時(shí),身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象，此時(shí),可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運(yùn)行,改善身體血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),減輕身體的疼痛。
2.2、調(diào)整機(jī)能,調(diào)和陰陽
體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此,我們可以利用按摩來刺激體表穴位,可以達(dá)到調(diào)理臟腑機(jī)能,讓陰陽保持平衡的效果，還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。
2.3、消除疲勞,緩解壓力
現(xiàn)在越來越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài),容易感覺疲勞,常感,全身沒有力氣。這類人群也可以進(jìn)行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位,消除消除身體和精神的疲憊感?像對一些用眼過度,視力感覺疲勞的話,可以自己做一些保健按摩,可以改善視疲憊感,提高工作效率。
3、睡前按摩哪些穴位好
3.1、廉泉穴
從下巴往下摸,會發(fā)現(xiàn)在脖子與下巴的連接線上有一個(gè)凹陷的窩存在,很多人在日常對于這個(gè)部位是比較忽視的,但是小編想要告訴大家的就是,其實(shí)在這個(gè)凹陷部位是有一個(gè)穴位存在的,而這個(gè)穴位不是別的,就是廉泉穴。
大家在晚上睡覺之前,不妨用手多輕輕的敲打一下這個(gè)部位那么在這樣的情況之下你多刺激這個(gè)穴位,就能夠有效的幫助你緩解這種情況的出現(xiàn),因此大家在日常的生活中多注意到這點(diǎn)就可以了。
3.2、神闕穴
第二個(gè)小編要給大家介紹的在睡覺之前可以按摩的穴位就是神闕穴,經(jīng)常對這個(gè)穴位進(jìn)行刺激,能夠有效的幫助大家維護(hù)好自身的健康。
神闕穴的位置位于大家的肚臍,而肚臍是人生命以及長壽的要穴,如果大家在日常多注意對這個(gè)穴位進(jìn)行刺激,那么就能夠有效的幫助自己維護(hù)好健康。
3.3、委中穴
大家在日常除了要多注意按摩以上這些穴位之外,在日常的生活中你們還可以通過按摩委中穴來有效的幫助自己調(diào)養(yǎng)好身體。
睡前按摩的方法是什么
1、推背
一方俯臥于床上,不枕枕頭,頭側(cè)向一方,上肢放松。另一方立于床邊,面向俯者頭部,雙腿拉開小弓字步,雙手五指展伸,并列平放于俯者背上部(注意手掌與背部貼緊),然后將腰腿部的力量作用于前臂和掌上,力量適中,向前推出,使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移,自上而下,推至腰部。推10次左右,再令俯者將頭倒向另一方,仍按上法推10次左右。然后,操作方右手握拳,用腕力捶背,力量適中,自上而下捶打數(shù)遍,即可停止。
2、捏脊
一方俯于床上,暴露整個(gè)背部。另一方沿脊椎兩旁二指處,用雙手食指和拇指從尾骶骨開始,將皮膚輕輕捏起,然后將皮膚慢慢地向前捏拿,一直推到頸下最高的脊椎部位,算作1遍,由下而上連續(xù)捏拿4-6遍,算作1次。第2或第3遍時(shí),每捏3下須將皮膚斜向上方提起,如提法得當(dāng),可在第二至五腰椎處聽到輕微的響聲。最后,再用雙手拇指在腰部兩側(cè)的腎俞穴上(在第二、三腰椎棘突之間旁開4。5厘米)揉按一會兒,每晚1次。長期堅(jiān)持,可健脾養(yǎng)胃,使人胃口好轉(zhuǎn),面色紅潤,并可防治營養(yǎng)不良癥的發(fā)生發(fā)展。
3、摩腹
此方可兩人操作,亦可自我保健。睡前平臥于床,搓熱雙手,手在臍腹周圍,按順時(shí)針方向繞臍摩腹數(shù)十圈,注意力量適中。爾后以肚臍為中心,再按逆時(shí)針方向摩腹數(shù)十圈即可。
哪些人不宜睡前按摩
1、身體體征穩(wěn)定,如某些久病過分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者。
2、女性生理期,腰部不能按,懷孕五個(gè)月以上的孕婦。
3、沒有嚴(yán)重的血液學(xué)疾病,如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。
4、按摩的地方?jīng)]有感染、嚴(yán)重的皮膚病,如各種急性傳染病,急性骨髓炎,結(jié)核性關(guān)節(jié)炎,傳染性皮膚病,皮膚濕疹,水火燙傷,皮膚潰瘍,腫瘤,以及各種瘡瘍等。
5、發(fā)燒高熱時(shí),也不可按摩。
6、脫臼、拉傷患者。
7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。
按摩胸部好嗎
1、按摩胸部可以增強(qiáng)免疫力
摩擦前胸可增強(qiáng)身體免疫力。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離就是胸腺,女性可以每天用手摩擦胸腺200次,摩擦胸腺的時(shí)候可以用手握成空心拳在胸腺兩側(cè)來回摩擦,經(jīng)常性這樣做可以讓女性增強(qiáng)免疫力。
2、按摩胸部可以保持乳房年輕態(tài)
大家都知道如果經(jīng)常性對臉部進(jìn)行按摩的話可以起到非常好的去除皺紋的效果,同樣道理經(jīng)常性對乳房進(jìn)行按摩可以非常好地保持乳房的彈性,可以讓乳房保持年輕態(tài)。
很多女性在哺乳之后會出現(xiàn)乳房下垂的情況,如果能夠在哺乳期內(nèi)或者是哺乳之后積極對乳房進(jìn)行按摩的話可以起到非常好的保持乳房堅(jiān)挺的效果。
先按摩乳頭,用手指的指腹揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度,再以雙手手指,圈住整個(gè)乳房組織,用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩,每天早晚10分鐘這樣按摩下來,促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán),刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮膚更加有彈性,讓乳房保持乳房年輕態(tài)。
3、按摩胸部可以盡早發(fā)現(xiàn)乳房腫塊
很多女性對自己乳房漠不關(guān)心,乳房出現(xiàn)了問題也無法及時(shí)發(fā)現(xiàn),如果女性經(jīng)常性對乳房進(jìn)行按摩的話就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房中的腫塊,這樣可以做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房問題,及時(shí)進(jìn)行治療。
另外,女性為了讓自己的胸部看起來更加挺拔高聳,很多人都喜歡穿胸罩,有的女性特別喜歡穿比較緊的胸罩,這樣每天晚上回到家里就會感覺到乳房部位有一種緊繃感,如果經(jīng)常性地對乳房進(jìn)行按摩就可以使得緊繃感獲得減免。
按摩胸部的最佳時(shí)間
1、早晨
早晨適當(dāng)按摩胸部,手掌先由頸部和肩部向腋窩按摩,然后再由下向上向外按摩推擦,接著再由乳頭往周圍按摩至淋巴結(jié),重復(fù)動(dòng)作三遍。
2、洗澡后
一般洗澡后,肌膚比較清爽,可以趁著身體溫?zé)岬臅r(shí)候,取適量美乳霜按摩從上往下,從里往外地進(jìn)行按摩。
3、睡前
每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的,每天晚上臨睡前按摩1次,在按摩之前,涂抹美乳霜,均勻地涂抹在乳房周圍再開始按摩,可以提升乳房曲線。
4、經(jīng)期后11至13天
經(jīng)期后11至13天是豐胸的最佳時(shí)期,配合一些美乳霜,在這3天進(jìn)行豐胸美胸效果會加倍。
女性胸部保養(yǎng)吃什么
女人常吃大豆可以增加體內(nèi)的雌激素,不僅能夠保養(yǎng)卵巢、美容護(hù)膚,同時(shí)還能夠美胸護(hù)胸。經(jīng)常感覺乳房脹痛或不適的女性朋友可以每天吃一點(diǎn)大豆或喝豆?jié){,堅(jiān)持一段時(shí)間可有效降低不適癥狀。
乳房保養(yǎng)還可以食用一些菌類和菇類食物,黑木耳、銀耳、香菇、蘑菇等,經(jīng)常食用一點(diǎn)能夠幫助女性降低乳腺癌。科學(xué)家證明:菌類和菇類食物還可以增強(qiáng)人的抵抗力,所以女性朋友們可以多食用一些,能夠?yàn)槟愕呢S胸提供不少有利營養(yǎng)哦!
同時(shí),奶制品也非常適合女性食用,能夠保護(hù)乳房里的乳腺,所以女人也需經(jīng)常喝點(diǎn)牛奶或吃點(diǎn)奶酪,完美豐胸絕對是離開不了營養(yǎng)食物的。
乳腺增生按摩什么穴位
1、乳腺增生按摩乳根穴
乳根穴該穴位于人體的胸部,當(dāng)乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙。該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本,對乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用,是乳部肌肉承固的根本。常按此穴,可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。
2、乳腺增生按摩期門穴
期門穴該穴位于胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽,解郁開胸,預(yù)防治療乳癰?；加腥橄僭錾幕颊?如果能夠每天堅(jiān)持推拿,一般在經(jīng)過2～3個(gè)月的時(shí)間,便可以改善乳腺增生癥狀,腫塊變小直至消失。
3、乳腺增生按摩膻中穴
膻中穴主要位于女性乳頭連線的中點(diǎn)位置,經(jīng)常對膻中穴進(jìn)行按摩能夠起到寬胸理氣、活血通絡(luò)的功效,尤其適合治療因?yàn)槿橄僭錾鷮?dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不通暢、乳房脹痛等問題;另外就算沒有乳腺增生問題的女性,經(jīng)常對膻中穴進(jìn)行按摩也能起到舒暢心胸、預(yù)防乳腺疾病的功效。
4、乳腺增生按摩庫房穴
庫房穴同樣位于人體胸部乳頭直上的位置,對庫房穴進(jìn)行按摩不僅可以預(yù)防眾多的乳腺疾病,同時(shí)也能夠舒緩胸肋脹痛、氣喘咳嗽等問題,對于因?yàn)槿橄僭錾鸬娜榉棵浲葱Ч彩菢O其顯著,有需要的朋友可以嘗試按摩一下庫房穴等相關(guān)穴位。
乳腺增生怎么治療
由于對乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解,目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后?？勺孕芯徑?多不需治療。乳腺增生有很多類型,生理性的乳腺增生,如單純性乳腺增生癥,不需特殊處理,可自行消退。因?yàn)榫瘛⑶榫w及人為因素引起的乳腺增生,通過自身的調(diào)整(如及時(shí)診治與乳腺疾病發(fā)生相關(guān)的其它器官疾病,調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力,改變不健康的飲食習(xí)慣,戒煙戒酒等)也會消退或緩解。
病理性的乳腺增生,需積極治療,尤其是囊性增生類型,由于存在癌變的可能,不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥,具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用。
此外,尚有激素療法,有人采用雄激素治療本病,但這種治療有可能加劇人體激素間失衡,不宜常規(guī)應(yīng)用。僅在癥狀嚴(yán)重,影響正常工作和生活時(shí),才考慮采用。
乳腺增生的癥狀有哪些
1、乳房疼痛:乳房疼痛主要是指乳房經(jīng)常感覺到刺痛或者脹痛。乳房的這種疼痛與月經(jīng)周期有著明顯的聯(lián)系。往往在月經(jīng)的前幾天,這種疼痛感會出現(xiàn)或者加重,但是月經(jīng)過后,疼痛會明顯消失。
2、乳房腫塊:乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期變化而變化的特點(diǎn),月經(jīng)之前腫塊會比較硬并且慢慢長大,但是月經(jīng)之后腫塊就會慢慢變小變軟。
腫塊可出現(xiàn)在一側(cè)或者兩側(cè)的乳房內(nèi),表現(xiàn)為數(shù)量不等、大小不一、形狀不定的腫塊。形狀有片狀、顆粒狀、結(jié)節(jié)狀等各種各樣,片狀的腫塊比較常見。腫塊往往沒有明顯的邊界,常有觸痛,還會經(jīng)?；顒?dòng)。
3、乳頭溢液:乳頭溢液也是乳腺增生患者早期會出現(xiàn)的癥狀,少數(shù)患者擠壓乳頭就會發(fā)現(xiàn)有乳液溢出,乳液一般呈現(xiàn)血性、乳白色溢體,或者草黃色、棕色溢液,患者比較容易察覺。
4、月經(jīng)不調(diào):患有乳腺增生的女性,月經(jīng)周期較不規(guī)律,流量少,顏色比較淡,部分還會伴有痛經(jīng)。
乳腺炎按摩手法
1、乳腺炎按摩手法
1.1、揉壓法
根據(jù)專家的建議,乳腺炎,可用手掌上的小魚際,或大魚際,著力于患部。在紅腫脹痛處,施以,輕揉手法。有硬塊的地方,反復(fù)揉壓,數(shù)次。直至,腫塊柔軟為止。
1.2、推撫法
乳腺炎患者如何按出健康胸部。乳腺炎的病人,取坐位,或側(cè)臥位。充分,暴露胸部。先在,患側(cè)乳房上,撒些滑石粉?；蛲可?少許石蠟油。然后,雙手全掌,由乳房四周,沿乳腺管。輕輕向,乳頭方向,推撫50到100次。
2、預(yù)防女性乳腺炎的方法
2.1、 注意清潔
早期注射休息,暫?；颊呷榉坎溉?清潔乳頭、乳暈,促使乳汁排出,凡需切開引流者應(yīng)終止哺乳。
2.2、 抗生素
全身應(yīng)用抗生素。為防治嚴(yán)重感染及敗血癥,根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)及藥敏選用抗生素,必要時(shí)靜脈滴注抗生素。
3、乳腺炎的主要癥狀
3.1、疼痛
急性單純?nèi)橄傺壮跗谥饕侨榉康拿浲?局部皮溫高、壓痛、邊界不清的硬結(jié)、觸痛。
3.2、發(fā)炎癥狀
急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛,出現(xiàn)較明顯的硬結(jié),觸痛更加,可伴有寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀,及腋下淋巴結(jié)腫大、觸痛。
3.3、膿腫
由于治療措施不得力或病情進(jìn)一步加重,局部組織發(fā)生壞死、液化,大小不等的感染灶相互融合形成膿腫。膿腫可為單房性或多房性。淺表的膿腫易被發(fā)現(xiàn),而較深的膿腫波動(dòng)感不明顯,不易發(fā)現(xiàn)。如果乳腺炎病人全身癥狀明顯,局部及全身藥物治療效果不明顯時(shí),要注意進(jìn)行疼痛部位的穿刺,待抽出膿液或涂片中發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞來明確膿腫的診斷。
乳腺炎常見的危害有哪些
1、膿腫或敗血癥
病情嚴(yán)重乳房內(nèi)形成膿腫,是病情進(jìn)一步加重,疼痛感加強(qiáng)。不能給寶寶喂奶。膿腫有可能穿破胸大肌膜前疏松結(jié)締組織,形成乳房后膿腫;或乳汁自創(chuàng)口處溢出而形成乳漏;更甚者可能發(fā)生敗血癥。
2、高燒、寒戰(zhàn),乳房腫痛明顯等
如果不積極進(jìn)行治療,嚴(yán)重后患者可伴有高燒、寒戰(zhàn),乳房腫痛明顯,局部皮膚紅腫,有硬結(jié)、壓痛,患側(cè)腑下淋巴結(jié)腫大,壓痛。炎癥在數(shù)天內(nèi)軟化,形成乳房膿腫,有波動(dòng)感,膿腫深的皮膚發(fā)紅及波動(dòng)感不明顯。
3、乳腺炎會對產(chǎn)婦引起炎癥感染
倘若不積極進(jìn)行治療,嚴(yán)重后病人可伴有高燒,寒戰(zhàn),乳房腫痛顯著,局部皮膚紅腫,有硬結(jié)、壓痛,患側(cè)腑下淋巴結(jié)腫大,壓痛。炎癥在幾天內(nèi)軟化,形成乳房膿腫,有波動(dòng)感,膿腫深的皮膚發(fā)紅及波動(dòng)感不顯著。
乳腺炎的常規(guī)療法有哪些
1、藥物治療
根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)及藥敏來選擇有針對性的抗生素治療乳腺炎是比較常用的一種方法,此法不僅能夠起到治乳腺炎的作用也能夠預(yù)防嚴(yán)重感染及敗血癥等情況的出現(xiàn),不過抗生素類藥物長期使用會使患者出現(xiàn)耐藥性,這樣藥效就會大大降低,用藥時(shí)要注意。
2、封閉治療
采用60一80毫升的0.25%普魯卡因?qū)θ橄龠M(jìn)行封閉就是所謂的封閉治療乳腺炎,這種方法治乳腺炎能夠緩解癥狀但并不能徹底治愈,因此可以聯(lián)合廣譜抗生素口服或靜滴,青霉素100萬單位溶于20毫升生理鹽水中,注射于炎癥腫塊周圍的方法來治療乳腺炎效果也是比較理想的。
3、熱敷治療
乳腺炎有哪些常規(guī)療法?對局部進(jìn)行熱敷也能夠起到治療乳腺炎的作用,另外用鮮蒲公英、銀花葉各60克洗凈加醋或酒少許搗爛,然后敷于炎癥部位也是能夠達(dá)到治乳腺炎的目的的,患者也可用寬布帶或乳罩托起乳房也有利于乳腺炎的治療。
