腎虛針灸什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腎虛針灸什么穴位，供您參考，希望能夠幫助到大家。
二、腎虛吃什么好三、腎虛的四大類型腎虛針灸什么穴位
1、腎虛針灸的三大穴位
以脾腎雙補(bǔ)、溫陽固澀為治療原則,穴取關(guān)元、氣海、神闕。施術(shù)時令患者取舒適體位,仰臥于治療床上,充分暴露穴位處。術(shù)者右手如持筆寫字狀,使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處,點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫?zé)?、泛紅但不致燙傷皮膚為度。施溫和灸,順序是關(guān)元、氣海、神闕,由下向上,依次每穴15分鐘。每日一次,15次一個療程。注意神闕穴施灸結(jié)束后,一定要用手掌心按捂10余分鐘,防止受涼。
2、腎虛針灸取穴的方法
關(guān)元、氣海、神闕均是人體要穴。關(guān)元位于臍下3寸處,系三陰與任脈之會、小腸之募穴,具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實(shí),按揉或震顫刺激關(guān)元穴后,可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。氣海位于臍下1.5寸,屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。神闕位于臍窩正中,又名臍中,屬任脈。經(jīng)常艾灸這3個穴位,可有效地防治中老年夜尿頻多,對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風(fēng)脫證等,亦有獨(dú)特療效。
3、尿頻腎虛的針灸療法
尿頻真不是件舒服的事。從中醫(yī)來講,腎司二便,腎與膀胱相表里,腎氣虛時,膀胱儲尿和排尿功能也會隨之失調(diào),也就會出現(xiàn)尿頻。
教大家一種既簡單又實(shí)用的方法,那就是灸肚臍,即灸神闕穴。方法:將鹽放于肚臍上,將一片厚約0.7～0.8厘米的姜片(用針在姜片上扎一些小洞),放于鹽上,再在姜片上放艾絨做的艾炷,點(diǎn)燃艾炷即可。
尿頻是腎和膀胱的氣化功能失調(diào)所導(dǎo)致的,應(yīng)從補(bǔ)腎的角度來進(jìn)行調(diào)理,神闕穴是補(bǔ)腎的一個重要穴位,灸神闕穴能使熱力透過經(jīng)脈達(dá)到腎臟,可改善腎和膀胱的功能。
姜性味屬辛,有發(fā)散的作用,可溫通經(jīng)脈,主要起溫腎、溫脾的作用,能加強(qiáng)補(bǔ)腎的作用。而中醫(yī)認(rèn)為咸是入腎的,鹽的散熱慢,不僅可更好地保證艾灸的熱力,殺菌消炎,把藥力引入腎,又可防止鹽因艾灸的熱量而爆裂傷人。三者結(jié)合,能夠很好地起到補(bǔ)腎、固腎氣的作用。
腎虛吃什么好
1、益智仁粥
益智仁12克,糯米60克,鹽少許。將益智仁研為細(xì)末。用水適量,先將糯米煮成粥,加入益智仁,加鹽煮沸,溫?zé)峥崭故持?日服2次。
方解:益智仁有溫暖脾腎的作用,加糯米是溫中健脾的良好方劑。
2、大棗茯神粥
大棗(去核)14枚,茯神15克,小米100克,白糖少許。先將大棗、茯神放入砂鍋中,加清水適量,煎煮后,留汁去渣,再倒入小米,熬煮成粥即可。每日1劑,分2次溫食之,服食時可加白糖調(diào)味。
方解:大棗補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神;茯神味甘、性平,可養(yǎng)心、安神、鎮(zhèn)驚定悸;小米和中益神,除熱解毒,此方具有益氣養(yǎng)血,寧心安心的作用。
3、鰍蝦湯
泥鰍200克,蝦30克,姜、鹽、味精、淀粉各適量。將泥鰍用溫水洗干凈,剖除內(nèi)臟;蝦洗凈;姜洗凈,切絲或小片。將泥鰍,蝦同入沙鍋,武火煮湯,待煮熟后,加入姜,鹽,味精調(diào)味勾淀粉芡即成。
方解:溫陽補(bǔ)腎。因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,宜多食此湯。
腎虛的四大類型
中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種,腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
1、腎陽虛:(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
2、腎陰虛:(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
3、腎氣虛:氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。
4、腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
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咳嗽針灸什么穴位
1、咳嗽時針灸什么穴位
1.1、尺澤 合穴
定位: 在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
主治: 咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛等肺系實(shí)熱性病證;操作: 直刺0.8~1.2寸,或點(diǎn)刺出血。
1.2、孔最 郄穴
定位:尺澤穴與太淵穴連線上,腕橫紋上7寸處。
主治:咯血、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系病證;操作:直刺0.5~1寸。
1.3、列缺 絡(luò)穴;八脈交會穴(通于任脈)
定位:橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當(dāng)肱橈肌腱與拇長展肌腱之間。簡便取穴法:兩手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。
主治:咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系病證;
操作:向上斜刺0.5-0.8寸。
1.4、魚際 滎穴
定位:第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
主治:咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛、失音等肺系熱性病證;操作:直刺0.5~0.8寸。
中醫(yī)提醒:以上方法的使用必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下結(jié)合病情進(jìn)行治療,不可盲目自行治療,以求滿意療效。
2、咳嗽怎樣根據(jù)病情來針灸
2.1、外感
治法:取手太陰、手陽明經(jīng)穴為主。毫針淺刺用瀉法。風(fēng)熱可疾刺,風(fēng)寒留針或針后在背部肺俞等穴拔罐。
處方:肺俞列缺合谷。隨證配穴，咽喉腫痛:少商尺澤;發(fā)熱:大椎外關(guān)。
肺主皮毛,司一身之表,故宜淺刺。手太陰與手陽明相為表里,取其絡(luò)穴列缺,原穴合谷,配以肺俞,三穴合取,能加強(qiáng)宣肺解表的作用,使肺氣通調(diào),清肅有權(quán),肺之功能得以恢復(fù)。凡風(fēng)熱咽喉腫痛者,取少商點(diǎn)刺出血,瀉尺澤,可清泄肺熱以消腫利咽。發(fā)熱者取大椎、外關(guān)用瀉法,以疏泄熱邪,使邪從外泄而熱自解。
2.2、內(nèi)傷
痰濕侵肺:治法取手足太陰經(jīng)穴為主。毫針刺用平補(bǔ)平瀉法或加灸。
處方:肺俞太淵章門太白豐隆。原穴為本臟真氣所輸注,故取肺原太淵與脾原太白,配合肺俞、章門,健運(yùn)脾土而利肺氣,因脾為生痰之源,故脾肺同取,為標(biāo)本合治之法,豐隆為足陽明經(jīng)的絡(luò)穴,取其推動中焦脾胃之氣,使氣行津布,痰濕得化。
3、咳嗽的病因是什么
本證之發(fā)生,其原因有二:一為外感風(fēng)寒、風(fēng)熱之邪,從口鼻皮毛而入。肺合皮毛,開竅于鼻,肺衛(wèi)受邪,于是肺氣雍遏不宣,清肅之令失常。一為它臟病變,累及肺臟而致咳嗽者,加脾虛生濕,濕聚成痰,上漬于肺,肺氣不得下降;或因肝氣郁結(jié),久而化火,火盛爍肺,氣失清肅,均可導(dǎo)致咳嗽。
咳嗽針灸要注意什么
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
4、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、過度饑餓、疲勞者。應(yīng)在休息、進(jìn)食后再行針灸,否則容易引起暈針。暈針的表現(xiàn)是突然出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦！⑿幕艢舛?、惡心欲嘔、面色蒼白、出冷汗等。
若有上述情況,應(yīng)及時告知醫(yī)師處理。暈針患者一般平臥休息后即可恢復(fù)正常。
咳嗽時怎樣按穴治療
1、咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證,選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用,魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴,少商為手太陰肺經(jīng)的井穴,兩穴都有瀉肺熱的功效。
2、干咳咽癢
干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺與照海兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。
3、咳嗽痰白
很典型的風(fēng)寒咳嗽,一般發(fā)生在冬天,特點(diǎn)是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止風(fēng)寒咳嗽,一定要加強(qiáng)抵御寒氣的能力。
低頭時,摸到頸后最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,這里是人體所有陽經(jīng)匯聚之處,陽氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度,幫助振奮陽氣,抗御外邪。如果能洗上熱水澡,那么就用熱水多沖沖這個部位吧,哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒氣的侵襲。
針灸什么穴位豐胸
1、針灸豐胸的穴位介紹
針灸豐胸從身體整體的氣血來調(diào)整,營養(yǎng)乳腺,重新分布脂肪組織,使下垂的乳房恢復(fù)堅(jiān)挺;使松散外擴(kuò)的乳房聚攏在一起,形成漂亮的乳線;使發(fā)育不良的乳腺繼續(xù)發(fā)育。所以,針灸豐胸既能提升胸型,也可以增加罩杯的尺碼。
具體如下:
1.1、針灸豐胸天宗穴:這個穴位是位于肩胛骨中央。
1.2、針灸豐胸屋翳穴:這穴位是位于乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。
1.3、針灸豐胸中府穴:位于腋下往上一寸半、乳頭旁間二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處。
1.4、針灸豐胸乳根穴:乳根穴是位于身體兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處,實(shí)際上它是一邊一個。
1.5、針灸豐胸膻中穴:位于胸骨正中線上。
1.6、針灸豐胸乳中穴:指的就是乳頭的位置。
專業(yè)人士提醒:針灸豐胸必須在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,不可盲目進(jìn)行治療,以求滿意療效。
2、針灸豐胸的原理
2.1、針灸豐胸法在安全保健的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)快速豐胸,通過針刺人體穴位,激發(fā)胸腺,促使胸部再次生長發(fā)育,一個療程胸圍可以增大5-15厘米。
2.2、針灸豐胸可加速乳房血液循環(huán),增強(qiáng)乳房各組織細(xì)胞的活力,調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能,進(jìn)而刺激乳房中脂肪細(xì)胞及其他組織的生長和增大,從而使乳房豐滿隆起,肌膚緊張度提高,從而堅(jiān)挺富有彈性。
3、針灸豐胸適合哪些人群
3.1、荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的平胸或者是乳房偏小者。
3.2、由于母乳喂養(yǎng)而造成的乳房萎縮和下垂者。
3.3、先天性的發(fā)育不良,導(dǎo)致胸部平坦扁小者。
3.4、由于某些藥物作用導(dǎo)致的乳房回縮者。
針灸減肥的注意事項(xiàng)
1、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
大部分人認(rèn)為減肥就是減重,其實(shí)不盡然,針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造,實(shí)現(xiàn)改善體型,是調(diào)整脂肪的比例與分配,減去多余脂肪。
2、減肥的速度因人而異
針灸減肥的十個要點(diǎn),針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。
3、針灸減肥也會有平臺期
針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間里,體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期,到4-5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續(xù),一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。
針灸的禁忌人群
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對某些病癥確實(shí)有極好的療效,但并非萬能,特別是一些急重病的治療,應(yīng)根據(jù)情況及時采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
便秘針灸什么穴位
1、針刺療法
取穴:支溝、陽陵泉、足三里、大橫穴、大腸俞、天樞等穴。
方法:每日1次,留針15分鐘,用弧度提拉刮針,中等刺激手法。
實(shí)秘用瀉法;虛秘用補(bǔ)法;冷秘可加艾灸;熱秘可加針刺合谷、曲池;氣滯秘加針刺中脘、行間;氣血虛弱加針脾俞、胃俞;冷秘可加灸神闕、氣海。
2、耳針療法
取穴:大腸、直腸下段、肝、心穴。
方法:王不留行籽壓迫,每周更換1次。
便秘按摩方法
一、按摩腹部
1、摩腹
仰臥于床上,用右手或雙手疊加按于腹部,按順時針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸,力量適度,動作流暢。約3～5分鐘。
2、按揉天樞穴
仰臥于床上,用中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上,中指適當(dāng)用力,順時針按揉1分鐘。
3、掌揉中脘穴
仰臥于床上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,將右手掌心重疊在左手背上,適當(dāng)用力揉按1分鐘。
4、推肋部
仰臥于床上,兩手掌放在體側(cè),然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部,反復(fù)做1分鐘。
5、按揉關(guān)元穴
仰臥于床上,用一手中指指腹放在關(guān)元穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘。
6、提拿腹肌
仰臥于床上,兩手同時提拿捏腹部肌肉1分鐘。
二、按摩腰骶
1、推擦腰骶部
坐于床上,兩手五指并攏,以掌根貼于同側(cè)的腰骶部,適當(dāng)用力自上而下地推擦數(shù)次,直至腰骶部發(fā)熱為度。
2、按揉腎俞穴
坐于床上,兩手叉腰,兩拇指按于兩側(cè)腎俞穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘。
三、按摩四肢
1、按揉合谷穴
以一側(cè)拇指指腹按住合谷穴,輕輕揉動,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘。合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清熱止痛的良穴,可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等癥。
2、按揉支溝穴
以一側(cè)拇指指腹按住支溝穴,輕輕揉動,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘。支溝穴是治療便秘的特效穴。
3、按揉足三里穴
坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘,感覺酸脹為度。
4、按揉三陰交穴
坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按于同側(cè)的三陰交穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘,感覺以酸脹為度。
以上的自我按摩法能調(diào)理腸胃功能,鍛煉腹肌張力,增強(qiáng)體質(zhì),尤其適于慢性便秘的人。但必須堅(jiān)持早晚各按摩一遍,手法應(yīng)輕快、靈活,以腹部按摩為主。
便秘吃什么能緩解
1、南杏燉雪梨
材料:南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。
制作:南杏仁浸泡洗凈去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi),隔水燉1小時,待涼喝湯吃梨。
功效:宣肺潤腸通便(注:糖尿病患者不宜用)。
2、香蕉粥
材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜適量。
制作:大米洗凈,放沙鍋內(nèi)煮粥,煮至600毫升左右,將香蕉去除外皮切成小段狀,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待涼后,空腹食用。
功效:清熱潤腸通便。
3、首烏決明茶
材料:決明子30克,大棗1個,首烏30克。
制作:先將首烏、決明子洗凈,然后將決明子打碎,與首烏、大棗一同放入沙鍋內(nèi),煎水代茶飲用。
功效:養(yǎng)血潤腸通便。
4、四子通便茶
材料:決明子30克,蘇子15克,萊菔子20克,牽牛子5克。
制作:將決明子、蘇子、萊菔子、牽牛子同放入有蓋杯中,用沸水焗15分鐘后待溫飲用,可沖泡3~5次,頻飲。
功效:行氣,軟堅(jiān),通便。
5、二仁通幽湯
材料:桃仁9個,郁李仁6克,當(dāng)歸尾5克,小茴香1克,藏紅花1、5克。
制作:五物合煮,去渣。不拘時飲用。
功效:潤湯通便,行氣消脹。有效消除腹部漲滿,小便不通等癥狀。
6、黃酒核桃泥湯
材料:核桃仁9個,白糖50克,黃酒50克。
制作:先把核桃仁壓碎,然后放到鍋里面,加入適量的白糖,再加少量的黃酒和一碗水,用微火煎煮15分鐘就可以了。
功效:對長期減肥造成的習(xí)慣性便秘有很好的療效。
痛經(jīng)針灸什么穴位
1、痛經(jīng)針灸哪些穴位
1.1、主穴:分2組。承漿、大椎;十七椎下、阿是穴。
配穴:承山、三焦俞、腎俞、氣海俞。阿是穴位置:下腹部壓痛點(diǎn)。
1.2、主穴:按證型分3組。氣滯血瘀:中極、氣海、三陰交;氣血兩虛:關(guān)元、足三里、血海;寒濕凝滯:命門、帶脈、歸來。
配穴:腎俞、次繆、地機(jī)、天樞。
主穴每次取一組,效不顯時加用或改用配穴。承漿穴,以28號1寸針向下斜刺5分,待患者有針感后,快速提插捻轉(zhuǎn)約30分鐘,留針30分鐘,每隔10分鐘行針1次。大椎穴將針刺入皮下,向深部緩慢進(jìn)針,使針感向背部下方傳導(dǎo),亦留針30分鐘。
十七椎下,以28號1.5～2寸針快速刺入皮下后,針尖對準(zhǔn)第五腰椎棘突下,向下斜刺捻轉(zhuǎn)提插,針感要求向下達(dá)子宮,并朝會陰方向放射,待劇痛緩解可根據(jù)癥情,持續(xù)提插捻轉(zhuǎn)運(yùn)針5～10分鐘,予以留針30分鐘。阿是穴用艾卷作溫和灸,距離以局部溫?zé)岵蛔茽C為度。承山穴雙側(cè)均取,以6寸毫針?biāo)俅倘肫?徐徐捻轉(zhuǎn)進(jìn)針,以有強(qiáng)烈針感為度,留針15～30分鐘。其他穴位,亦用提插捻轉(zhuǎn),使針感擴(kuò)展到小腹部,留針15分鐘。上法每日1次,不計療程,以愈為期。
2、痛經(jīng)針灸有哪些方法
2.1、耳針法
選內(nèi)生殖器、交感、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、肝、腎、腹。每次選2-4穴,在所選的穴位處尋找敏感點(diǎn),快速捻轉(zhuǎn)數(shù)分鐘,每日或隔日1次,每次留針20-30分鐘。也可用埋針法或埋丸法。
2.2、皮內(nèi)針法
選氣海、阿是穴、地機(jī)、三陰交。消毒穴位后,取撳釘型或麥粒型皮內(nèi)針,外用膠布固定。埋入2天后,再取出。
2.3、皮膚針法
選下腹部任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、腰骶部督脈、膀胱經(jīng)、夾脊穴。消毒后,腹部從肚臍向下叩刺到恥骨聯(lián)合,腰骶部從腰椎到骶椎,先上后下,先中央后兩旁,以部位出現(xiàn)潮紅為度,每次叩刺10-15分鐘,以痛止、腹部舒適為度。
2.4、穴位注射法
選中極、關(guān)元、次髎、關(guān)元俞。用2%普魯卡因或當(dāng)歸注射液,每穴每次注入藥液2毫升,隔日1次。
3、針灸為什么能治療痛經(jīng)
針灸治病就是根據(jù)經(jīng)絡(luò)與臟腑在生理、病理上的相互影響的機(jī)理,在體表有關(guān)穴位進(jìn)行針刺或艾灸,起到激發(fā)經(jīng)氣。疏通經(jīng)絡(luò)。調(diào)和氣血,扶正驅(qū)邪。調(diào)整陰陽平衡之作用。從而恢復(fù)人體臟腑和組織器官的正常功能。使疾病得以痊愈。
痛經(jīng)病位在子宮,沖任,其主要病機(jī)為“不通則痛”或“不榮則痛”。主要是與經(jīng)期或經(jīng)期前后受致病因素,如情志所傷、起居不慎或六淫為害等干擾,導(dǎo)致沖任氣血不暢、胞宮氣血流通受阻,不通則痛,引起痛經(jīng),正是由于這些淤塞,造成了身體的疼痛感覺。通過針刺穴位,可以達(dá)到疏通任、督兩脈,調(diào)理經(jīng)絡(luò),致使血?dú)膺\(yùn)行暢、止痛的目的。針灸之所以可以止痛,就是因?yàn)獒樉目梢允柰ㄟ@些淤塞,正所謂“通則不痛,痛則不通”。這就是中醫(yī)對于針灸止痛原理的認(rèn)識。
女性針灸要注意什么
在經(jīng)期的頭兩天,由于子宮內(nèi)膜正處于破裂狀態(tài),而此時針灸很容易加重破裂程度,導(dǎo)致經(jīng)量過大,甚至有可能導(dǎo)致崩漏,針灸的刺激的確也能對正常月經(jīng)產(chǎn)生一些不良刺激和影響,如促使盆腔充血,增加子宮收縮等,甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等。
因此,凡平索月經(jīng)周期和經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)都比較正常的婦女,月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行針灸治療,以免影響月經(jīng)的排出,可以再月經(jīng)結(jié)束后繼續(xù)進(jìn)行相關(guān)的治療的。
如果月經(jīng)周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)本來就不正常,如閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏者,為了調(diào)理月經(jīng)、緩解疼痛,則經(jīng)期可以作針灸治療。而對某些急性搶救病人,出于治療需要,也可施行針灸治療。因針灸引起月經(jīng)紊亂,可灸關(guān)元、三陰交、足三里等穴,以進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。月經(jīng)退后和月經(jīng)量少、閉經(jīng),另加天樞、歸來穴;月經(jīng)先后無定期,另加氣海、血海穴;痛經(jīng)加地機(jī)、次骷穴。一般治療3～5次后,月經(jīng)紊亂即可得到糾正。
針灸的禁忌人群
1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比較高,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼,也不容易愈合,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口、針口的感染,所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸;
2、凝血功能障礙人群:例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這些人群的凝血時間比較長,或者是難以凝血,導(dǎo)致針口容易流血不止,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的;
3、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺;
4、白血病人群不適宜針刺等。
胃痛針灸什么穴位
1、胃痛針灸的基本穴位
中脘:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。不僅是胃之募穴,而且是八會穴之腑會,治療胃腑之病變。
足三里:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。為胃之下合穴,凡胃脘部疼痛,無論虛實(shí),均可用本穴治療。具有通調(diào)腑氣,和胃止痛的作用。
內(nèi)關(guān):在前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤和大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間。為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴,八脈交會穴通陰維脈;具有寧心安神、和胃止痛、降逆止嘔、寬胸理氣等作用。
公孫:在足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴腔浊跋路?。為足太陰脾?jīng)之絡(luò)穴,八脈交會穴通沖脈;可用于治療脾胃方面的病證。
2、胃痛針灸具體操作
脾胃虛弱:以胃脘部隱隱作痛,喜按為主癥。治療上以灸法為主,針刺用補(bǔ)法。取穴上加神闕、氣海、關(guān)元溫中散寒。
胃陰不足:以胃脘部灼痛,饑不欲食為主。慎用灸法,因?yàn)榫目墒刮戈柛?一般只針不灸,針刺可用補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉。穴位可加用內(nèi)庭、血海、三陰交養(yǎng)陰清熱,益胃止痛。
寒邪犯胃:胃脘部疼痛因感受風(fēng)寒之邪而暴作,遇寒加重,得溫則減。可針灸并用,虛者用補(bǔ)法,實(shí)者用瀉法;加神闕、胃俞、梁丘溫胃散寒,行氣止痛。
食積傷胃:常有暴飲暴食史,脹滿拒按,噯腐吞酸,或嘔吐出未消化之食物,吐后痛減。禁用灸法,若灸只會加重食滯。針刺用瀉法,在基礎(chǔ)穴位上,加用梁門、下脘、里內(nèi)庭消食化滯,行氣止痛。
肝氣犯胃:胃脘脹痛,可連及兩肋,喜嘆氣,常因情志刺激而發(fā)作。針灸用瀉法;除了基礎(chǔ)穴外,還可用肝經(jīng)上輸募配穴法瀉肝氣,即期門和太沖穴。
淤血阻滯:胃脘部刺痛,痛有定處,按之通加劇。臨床上本證一般不提倡用針刺治療,以手術(shù)療法為主。如情況緊急下可用針刺治療,但仍需注意患者是否有出血情況。
3、胃痛的其他治療方法
穴位注射法 選中脘、足三里、肝俞、胃俞、脾俞。每次選2穴,諸穴可交替使用。以黃芪、丹參或當(dāng)歸注射液,每穴注入藥液1毫升,每日或隔日1次。
耳針法 選胃、肝、脾、神門、交感、十二指腸。毫針刺用中等強(qiáng)度,或用撳針埋藏或用王不留行籽貼壓。
胃痛怎么緩解
1、放松腹部
胃痛的時候,最好是可以找個地方平躺著,然后輕輕按摩腹部,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。
2、吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個時候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里,以備不時之需。
3、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個時候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
4、運(yùn)動療法
4.1、跪姿前傾
雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。
重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強(qiáng)化大腿肌肉。
4.2、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。
保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
針灸的注意事項(xiàng)
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對某些病癥確實(shí)有極好的療效,但并非萬能,特別是一些急重病的治療,應(yīng)根據(jù)情況及時采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
失眠針灸什么穴位
現(xiàn)生活中很朋友由于工作壓力、生活壓力等諸多原因,而出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象,中醫(yī)指出,可以利用針灸來解決失眠的煩惱。那么針灸治療失眠的穴位有哪些呢?下面就跟著小編一起來了解下吧。
針灸治療失眠的穴位有:
1、皮膚針
取穴:常用穴:頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。備用穴:額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。
操作:上述部位均取,重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè),手法輕度或中度。先從頸椎開始,自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺,每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行,頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次,12次為一療程,療程間隔一周。
效果:本法用于以失眠為主的神經(jīng)衰弱患者。且以病程短者療效為好,病程長者療效較差。
2、耳穴壓丸
取穴:常用穴:心、緣中、神門。備用穴:腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。
操作:一般僅取常用穴,效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子,綠豆或冰片(預(yù)先制備成米粒大之顆粒),貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘,使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次,睡前必須按壓1次,時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次,二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程,療程間隔4天。
效果:本法多用于初得或較輕的失眠癥,并有一定預(yù)防作用。
3、耳穴埋針
取穴:常用穴:心、腎、緣中、神門、皮質(zhì)下。備用穴:胃、肝、枕、脾。
操作:常用穴均取,效不顯時,酌加備用穴。嚴(yán)格消毒耳穴后,將撳釘形皮內(nèi)針埋入,上以膠布固定,令患者每日自行按壓3～4次,以感到輕微疼痛、脹、發(fā)熱為佳。每次一側(cè)耳,雙耳交替。3～5天換埋針1次,2次為一療程。療程間隔5天。
效果:本法用于較重的失眠癥患者。
4、刺血
取穴:常用穴:阿是穴。備用穴:內(nèi)中魁。
阿是穴位置:多位于兩耳根之上半部。
內(nèi)中魁穴位置:手中指掌側(cè)正中線,近指側(cè)節(jié)橫紋中點(diǎn)一穴,前后1分各一穴,左右共六穴。
操作:先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細(xì)測出敏感點(diǎn),做好標(biāo)記。常規(guī)消毒后,用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點(diǎn)刺,出血如綠豆大。每次只刺一側(cè),每日或隔日1次,兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側(cè)之內(nèi)中魁穴。5～7次為一療程。
以上就是小編為大家介紹的針灸治療失眠的穴位,失眠癥的針灸治療應(yīng)與進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)、保持有規(guī)律的生活方式以及適當(dāng)減輕工作壓力等相結(jié)合。
快速入睡的妙招
1、從300倒數(shù),每次遞減3。很多人入睡難是因?yàn)闊o法分散注意力,而這種復(fù)雜無趣的數(shù)數(shù)方式卻是一種有效的分心技巧。
2、下午2點(diǎn)后別喝咖啡。因?yàn)榭Х纫虻淖饔每沙掷m(xù)8小時以上,50歲后,它在體內(nèi)滯留的時間超過10小時。
3、睡前沖個熱水澡。睡前1小時洗澡,水溫不低于38℃,時間不少于20分鐘。
4、睡前4小時停止鍛煉。否則會令大腦興奮,難以入睡。
5、降低臥室室溫。當(dāng)臥室溫度在18℃—24℃、床上溫度為27℃時,睡眠質(zhì)量最好。
6、睡前3小時不進(jìn)食。否則容易導(dǎo)致胃酸返流,影響睡眠。
7、注意臥室燈光。臥室燈光具有調(diào)節(jié)生物鐘的作用。太亮?xí)?dǎo)致大腦褪黑激素分泌量減少,過于清醒,難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中,最好關(guān)閉所有光源。
治療失眠的食譜
1、百合粥
取干百合30克(新鮮60克)、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量,文火煮粥,早晚服用。功效養(yǎng)心安神,潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。
2、栗子龍眼粥
栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調(diào)味。功效補(bǔ)心安神,益腎壯腰。適合因心血腎精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。
3、龍眼蓮子山藥粥
取蓮子30克、龍眼肉30克、百合20克、山藥20克、紅棗6粒、粳米30克,文火煮粥,食時加紅糖調(diào)味。早晚食用。適合失眠多夢、心悸健忘、沒胃口等癥,亦宜病后調(diào)養(yǎng)。
4、茶葉加酸棗仁
每天早晨8時以前,取綠茶15g用開水沖泡2次,飲服,8點(diǎn)以后不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟后研成粉末,每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續(xù)服用3～5天,即可見效。茶葉能提神醒腦,其所含的生物活性物質(zhì)咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞,使人精神振作,思想活躍,消除疲勞,所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調(diào)整作用。酸棗仁有養(yǎng)心安神、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,對促進(jìn)失眠者在夜間進(jìn)入睡眠抑制過程有良好的效應(yīng)。一張一弛,一興一抑,效果顯著。失眠者不妨一試。
5、丹參冰糖水
丹參30g,加水300ml,用文火(小火)煎20分鐘,去渣,加冰糖適量再稍煮片刻,分2次服用。丹參苦微寒,活血安神,對長期失眠者有安神作用。
面癱針灸什么穴位
1、面癱針灸什么穴位
主穴:攢竹,陽白,四白,顴,夾車,地倉;配穴:局部取穴還可以加陽白,太陽,翳風(fēng),風(fēng)邪侵襲加風(fēng)門,風(fēng)馳,肝風(fēng)內(nèi)動加肝俞,行間,肝氣郁結(jié)加太沖,氣血雙虧加足三里,脾俞,肝俞,胃俞。
地倉向夾車方向透刺0.8-1.2寸。合谷針刺對側(cè)穴位,面部腧穴均行平補(bǔ)平瀉法,恢復(fù)期可加灸法。急性期:面部穴位手法不宜過重,肢體遠(yuǎn)端的腧穴行瀉法,手法宜重;恢復(fù)期:合谷行平補(bǔ)平瀉法,足三里行補(bǔ)發(fā)。
風(fēng)邪侵襲面部,風(fēng)中面部經(jīng)絡(luò),氣血阻滯,面部靜脈失養(yǎng),縱緩不收所致,取陽白,太陽,地倉,夾車疏通局部經(jīng)氣溫經(jīng)散寒,濡潤筋肉;翳風(fēng)疏散風(fēng)寒之邪;風(fēng)邪侵襲取風(fēng)門,風(fēng)池以疏散風(fēng)邪;肝風(fēng)內(nèi)動加肝俞,行間清瀉肝陽;肝氣郁結(jié)加太沖疏肝理氣;氣血雙虧加足三里,脾俞,胃俞,調(diào)理脾胃,補(bǔ)益氣血。
2、面癱針灸注意事項(xiàng)
2.1、注意遵守醫(yī)囑,療程要足夠,配合醫(yī)生的治療方法,另外,自己不要擔(dān)心,有很多面癱的病人來到醫(yī)院之后,一直擔(dān)心是腦的問題導(dǎo)致的頭面部疾病,其實(shí)這僅僅是周圍神經(jīng)的病變,不是要命的疾病,病人自己要放松,不要焦慮,一步一步配合治療。
2.2、很多病人不知道這個情況就是面癱,一看嘴巴歪了,以為是口腔的問題,跑到口腔科把各個都查一遍,有些病人由于面癱引起耳朵痛,還跑到五官科去了,對于面癱,及時發(fā)現(xiàn),及早治療是非常重要的,一定不要步入誤區(qū),耽誤治療的最佳時期。
2.3、面癱后就醫(yī),如當(dāng)?shù)蒯t(yī)療條件較好,則不應(yīng)盲目就醫(yī),建議盡量選擇較大醫(yī)院、?？漆t(yī)院及有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生就醫(yī),推薦醫(yī)生是中醫(yī),(神經(jīng)─針灸科醫(yī)生,既懂神經(jīng)科又專針灸科的醫(yī)生)、神經(jīng)科醫(yī)生、耳鼻喉科醫(yī)生。如沒有以上?？漆t(yī)生,可以在內(nèi)科、針灸科就診。但應(yīng)注意,如一個月治療無顯效者,應(yīng)立即轉(zhuǎn)為上面專科醫(yī)生診治。面癱的本質(zhì)原因是面神經(jīng)出了問題,治療面癱的最好方法,就是要根據(jù)不同的癥狀,采用不同的治療方法,這樣采納達(dá)到最佳治療效果。
3、面癱的癥狀
面癱發(fā)生突然,常無任何先兆。其典型癥狀為患者不能皺額,額部皺紋消失,眉下垂,不能閉眼,瞼裂擴(kuò)大,鼻唇溝消失,頰黏膜常不自主地被咬傷,口角下垂,張口時嘴唇向?qū)?cè)歪斜,飲水或漱口時水從口角流出,不能吹氣、鼓腮,發(fā)唇齒音時吐字不清,多數(shù)病人面癱側(cè)的耳垂后部可有不同程度的疼痛和壓痛。該病潛伏期一般在一個星期左右,患者病發(fā)前,一般有受風(fēng)寒或病側(cè)耳后吹涼風(fēng)史,有些患者在發(fā)病前有耳后或耳周疼痛,也有患者有偏頭痛的前兆癥狀。
面癱治療方法
1、西藥治療:主要功能就是消炎、鎮(zhèn)痛、補(bǔ)充維生素,或用于其他用途的藥,只是補(bǔ)充維生素,輔助治療面神經(jīng)癥狀,不能完全治愈,易反復(fù)發(fā)作。
2、中醫(yī)貼膏藥治療:多為偏方,成分不明,效果差,易對患者面部形成永久性損傷,有的甚至加劇面癱癥狀,上當(dāng)受騙的患者較多。
3、針灸,電灸治療:針灸只適用急癥期,過后效果極差,復(fù)發(fā)率極高;針灸操作沒有標(biāo)準(zhǔn),如扎的過深,或穴位掌握不當(dāng),刺穿面部神經(jīng),就有可能造成面部神經(jīng)僵硬,加重面癱癥狀。針灸的原理僅是刺激受損的面部神經(jīng)元,對受損面神經(jīng)不能修復(fù),是治標(biāo)不治本的方法。
如何預(yù)防面癱
預(yù)防面癱有三點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)。
首先,要調(diào)整好情緒,盡量做到不生氣、不著急。
第二要保證精力的充沛,睡眠充足,工作勞逸結(jié)合。
第三要避免再受風(fēng)寒,避免直吹冷風(fēng),開車或坐車時要避免窗縫中吹進(jìn)來的“賊風(fēng)”,尤其在出汗之后要注意保暖。另外在過橋洞或處在風(fēng)口處時要注意別受風(fēng),夏季也不要直面空調(diào)等。
腰疼針灸什么穴位
1、寒濕腰痛針灸的穴位
寒濕腰痛:診斷要點(diǎn):腰痛重著,痛連臀周,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇陰雨天加重,苔白膩,脈沉遲緩。穴位:命門、腸俞、陰陵泉、委中。
2、濕熱腰痛針灸的穴位
濕熱腰痛:診斷要點(diǎn):腰痛,痛處灼熱感,熱天或雨天加重,活動后可減輕,小便短赤,苔黃膩,脈濡或弦數(shù)。穴位:陰陵泉、三陰交、委中。
3、瘀血腰痛針灸的穴位
瘀血腰痛:診斷要點(diǎn):有腰部外傷史,腰痛如刺,痛處固定拒按,日輕夜重,轉(zhuǎn)側(cè)不利,舌紫暗或有瘀斑,脈沉澀。穴位:命門、委中、膈俞、血海。
4、腎虛腰痛針灸的穴位
腎虛腰痛:診斷要點(diǎn):腰痛酸軟,喜揉喜按,反復(fù)發(fā)作,遇勞則甚,雙膝無力。陽虛則手足不溫,腰背少腹冷痛,少氣乏力,舌淡脈沉細(xì),陰虛則五心煩熱,口干咽燥,失眠健忘耳鳴,舌嫩紅脈弦細(xì)數(shù)。穴位:腎俞、太溪、腰陽關(guān)、委中。腎陽虛穴位選取:關(guān)元、氣海。腎陰虛穴位選取:絕骨、照海。
針炙的副作用
1、感染傳染病
在一些針灸減肥場所是沒有嚴(yán)格按照一人一針一穴“的基本原則,用完后立即丟棄;也沒有必要消毒設(shè)備,要是使用非一次性的針灸針,那么每扎過一個穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進(jìn)行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險相當(dāng)大。
2、暈針引起昏迷
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財,耽誤了時間,最可怕是扎出事”來,這也是針灸減肥常見的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時,腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué),匆忙上陣的針灸師“,或許會對以上情況根本沒有了解,他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
3、扎傷內(nèi)臟
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財,耽誤了時間,最可怕的是”扎出事“來。在進(jìn)行針灸減肥時,腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應(yīng)多加注意。
另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué),匆忙上陣的”針灸師“,或許對以上情況根本沒有了解,他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
4、針灸過程中出現(xiàn)的不良反應(yīng)
在針灸減肥治療過程中,可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬正常現(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療,機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等機(jī)體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。
5、針灸減肥可能會反彈
但是,沒有副作用不等于不會反彈。中醫(yī)主要在于”治未病“,而不是神乎其神的什么都可以治療。因?yàn)槿祟惖捏w質(zhì)不同,所以通過針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且,有些人通過針灸減肥瘦下去之后,就會保持的很好。而有些人則會在短時間內(nèi)反彈。
針灸的注意事項(xiàng)
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對某些病癥確實(shí)有極好的療效,但并非萬能,特別是一些急重病的治療,應(yīng)根據(jù)情況及時采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
減肥針灸什么穴位
1、減肥針灸合谷穴
合谷位于手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點(diǎn)處。取穴時,一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,在拇指尖下取穴。對合谷穴進(jìn)行刺激可以疏風(fēng)清熱、通絡(luò)、潤面澤顏。
2、減肥針灸曲池穴
曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點(diǎn)處。取穴時,屈肘成直角,肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進(jìn)行刺激能清熱利濕、祛風(fēng)解表、調(diào)和營衛(wèi)。
3、減肥針灸足三里
足三里位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指。取穴時,正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。對足三里穴進(jìn)行刺激能健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容。
4、減肥針灸血海穴
血海位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。取穴時,患者屈膝,醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2-5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。對血海穴進(jìn)行刺激可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕。
5、減肥針灸耳穴
耳穴是中醫(yī)針灸減肥最主要用到的穴位之一,這一穴位位于耳朵后邊,可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和對腸胃產(chǎn)生刺激的作用。每次對該穴位進(jìn)行刺激一兩次就可以了。不同原因?qū)е碌姆逝中枰樉牡难ㄎ灰彩歉饔胁煌?比如說如果是由于濕熱導(dǎo)致的肥胖,就需要對曲池穴、支溝穴等進(jìn)行針灸,如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖,就需要對太溪穴進(jìn)行針灸。
減肥針灸的注意事項(xiàng)
1、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
大部分人認(rèn)為減肥就是減重,其實(shí)不盡然,針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造,實(shí)現(xiàn)改善體型,是調(diào)整脂肪的比例與分配,減去多余脂肪。
2、針灸減肥扎針口不會感染
針灸減肥的十個要點(diǎn),正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細(xì)菌感染,即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因?yàn)獒樋妆旧砗苄?而人體的皮膚會自然收縮,扎針以后會很快復(fù)原。
3、針灸減肥也會有平臺期
針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間里,體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期,到4-5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續(xù),一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。
哪些人群不宜針灸
1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比較高,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼,也不容易愈合,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口、針口的感染,所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸。
2、凝血功能障礙人群:例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這些人群的凝血時間比較長,或者是難以凝血,導(dǎo)致針口容易流血不止,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的。
3、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺。
4、白血病人群不適宜針刺等。
針灸意外事件的預(yù)防:
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
打嗝針灸什么穴位
1、什么是打嗝
呃逆即打嗝,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是一個生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發(fā)生一過性呃逆,多與飲食有關(guān),特別是飲食過快、過飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等,外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上,稱為難治性呃逆,多發(fā)生于某些疾病。
2、打嗝針灸什么穴位
第一穴:承漿穴,適于飲食不節(jié)、肝氣犯胃、正氣虧虛證型。
第二穴:后溪穴,適于肝氣犯胃、正氣虧虛證型。
第三穴:內(nèi)關(guān)穴,適于飲食不節(jié)、肝氣犯胃為主。
3、針灸治打嗝的操作方法
承漿穴:讓患者取坐位或仰臥位,找準(zhǔn)承漿穴,皮膚常規(guī)消毒,用28號2寸不銹鋼毫針,平刺承漿穴,實(shí)證用提插捻轉(zhuǎn)瀉法,虛證用補(bǔ)法捻轉(zhuǎn),虛實(shí)夾雜用平補(bǔ)平瀉法捻轉(zhuǎn)。捻轉(zhuǎn)得氣后,每10分鐘捻轉(zhuǎn)1次,留針30分鐘。每日1次,輕者10天為1療程,重者需2個療程。
后溪穴:微握拳,找準(zhǔn)穴位,虎口朝下,后溪穴朝上,皮膚常規(guī)消毒,用28號3寸不銹鋼毫針,直刺后溪穴并透合谷穴,捻轉(zhuǎn)得氣后,實(shí)證用提插捻轉(zhuǎn)瀉法,虛證用補(bǔ)法捻轉(zhuǎn),虛實(shí)夾雜用平補(bǔ)平瀉法捻轉(zhuǎn)。每10分鐘捻轉(zhuǎn)1次,留針30～40分鐘。每日1次,輕者10天為1療程,重者需2個療程。
內(nèi)關(guān)穴:患者手心向上平伸前臂,找準(zhǔn)內(nèi)關(guān)穴,直刺,捻轉(zhuǎn)得氣后,每10分鐘捻轉(zhuǎn)1次,留針30分鐘。每日1次,輕者10天為1療程,重者需2個療程。
打嗝按什么穴位
1、按少商穴
少商穴在大拇指側(cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。
2、掐按中指
分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1～2分鐘以后,打嗝即可被制止。
3、掐按內(nèi)關(guān)穴
用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”,此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6～7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽穴上,用彎出的食指側(cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。
5、膻中穴
仰臥取穴,操作者以拇指對準(zhǔn)膻中穴(位于胸部,兩乳頭之間連線的中點(diǎn)),先輕后重,按壓2～3分鐘。為鞏固療效,休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。
6、魚腰穴
仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點(diǎn)處),由下向上按壓,用力由輕到重,病人會有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力呼氣,反復(fù)兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進(jìn)行一次。
打嗝不止怎么辦
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、深呼吸
比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點(diǎn),此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
