喝中藥可以消除痘痘嗎
泡著喝的養(yǎng)生的中藥。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝中藥可以消除痘痘嗎”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
喝中藥可以消除痘痘嗎
1、喝中藥可以消除痘痘的。
2、喝中藥確實(shí)可以有祛痘的功效,但時(shí)間的長(zhǎng)短就要因人而異。
3、是藥三分毒,如果痘痘不是很多,可以保持臉部清潔即可。
喝中藥的最佳時(shí)間
服用中藥不僅要掌握其劑量,還要掌握其服用的時(shí)間,如果中藥放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其藥效會(huì)消耗,其功效也會(huì)受到影響。下面,我們就來(lái)了解下服中藥的最佳時(shí)間。
選擇正確的服藥時(shí)間,才會(huì)得到最佳的治療效果,對(duì)中藥更是如此。
服中藥的時(shí)間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來(lái)定。
飯后服用。大多數(shù)藥物宜在飯后服用,尤其是補(bǔ)益藥(如人參)、健胃藥(如補(bǔ)脾益腸丸)和對(duì)胃腸刺激性較大的藥物(如甘露消毒片);空腹時(shí)服用:驅(qū)蟲(chóng)藥(如烏梅)和瀉下藥(如大承氣湯)則空腹時(shí)服用較好;睡前服用:安神類中藥應(yīng)在睡前服用。但不管是在飯前或飯后服藥,都應(yīng)有半小時(shí)至1小時(shí)的間隔,以免影響藥效。
服藥次數(shù):一般來(lái)說(shuō),中藥通常需一天口服3次。病情緩和者可每日口服2次;而病情較重、較急者,可根據(jù)醫(yī)師的指示,每隔4小時(shí)左右服藥一次,夜晚也不停止,以使藥力持續(xù),有利于更快地緩解癥狀、減輕病情。
大多數(shù)中藥宜乘溫服下,發(fā)汗藥須熱服以助藥力,而清熱中藥最好放涼后服用。
喝中藥的注意事項(xiàng)有哪些
1、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物,以免增加病人的腸胃負(fù)擔(dān),影響疾病恢復(fù)。脾胃虛的病人,更應(yīng)少食該類食物。熱性疾病應(yīng)禁食或少食酒類、辣味、魚(yú)類、肉類等,因酒類、辣味食物性熱,魚(yú)類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用,食后助長(zhǎng)病邪,使病情加重;服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物,因冷物、酸味均有收斂作用,會(huì)影響藥物解表透疹功效;服溫補(bǔ)藥時(shí)應(yīng)少飲茶,因茶葉性涼,能降低溫補(bǔ)脾胃的效能;服用鎮(zhèn)靜、催眠類藥物前后,不宜喝茶,更不能用茶水送服這些藥物。
2、服清熱涼血及滋陰藥物時(shí),不宜吃辣物。中醫(yī)辨證為熱證的病人(如便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉紅痛、舌干紅、苔光剝等癥狀),吃辣的食物會(huì)加重?zé)嵯?從而抵消清熱涼血藥(如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(如石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。
3、服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉;服地黃、首烏忌食蔥、蒜、蘿卜;服丹參、茯苓忌食醋;服蒼術(shù)、白術(shù)忌食桃、李;服土茯苓、使君子忌飲茶;服荊芥忌食蝦、蟹等海鮮;服厚樸忌食煎炒豆類;服人參、黨參忌食蘿卜,因蘿卜有消食、化痰、通氣的作用,而人參、黨參是滋補(bǔ)性藥物,這樣一補(bǔ)一消,作用就抵消了。
4、凡口苦咽干、煩熱不安、大便秘結(jié)、血壓升高、神衰不寧、心動(dòng)過(guò)速,以及甲狀腺功能亢進(jìn)者,一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品;凡脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動(dòng)過(guò)緩之證者,要忌西瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、黏滑之品;凡畏寒發(fā)熱、頭痛心煩、便秘尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫瘤者,忌食竹筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹、螺、蚌等食品。
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痘痘是愛(ài)美人士的天敵。不管是男生還是女生，都希望自己的臉上是光滑的，痘痘的出現(xiàn)不僅會(huì)讓自己的臉上滿面油光，而且痘痘長(zhǎng)出來(lái)之后還有發(fā)炎的可能，有時(shí)甚至幾周都一直在，而且還有留下痘坑的可能，祛痘是一件長(zhǎng)期的事情，食療也是祛痘的一種，那吃什么水果能消除痘痘呢？
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
鮮嫩草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
清爽葡萄
一直以來(lái)，葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果，因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血，還能去黑頭。
蘋(píng)果
把新鮮蘋(píng)果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺(jué)很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除青春痘。
梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
臉上長(zhǎng)了痘痘的人都知道，這是一個(gè)很頑固的皮膚性疾病，而且黃豆大小的痘痘長(zhǎng)在臉上確實(shí)是難看了很多，很長(zhǎng)時(shí)間都不愿意下去。每天早上起床的時(shí)候也通常會(huì)感覺(jué)油膩膩的，很不舒服。有的時(shí)候洗完臉之后會(huì)感覺(jué)好很多，也會(huì)舒服一些。但這都只是一時(shí)的，下面我們就一起來(lái)看下怎么才能快速消除痘痘紅腫吧。
怎樣消除痘痘的紅腫呢？有很多的事項(xiàng)需要注意：
1、千萬(wàn)別用手摸，手很臟，會(huì)增加感染的幾率，每天早晚一定要洗臉洗，別用磨砂型的洗面奶，最好用潔面皂，然后噴保濕的爽膚水，一定要保濕；
2、絕對(duì)不能吃刺激的食物，辣椒、冰水、甜的建議不要吃；
3、還有太油的也別吃了，每天都保證吃綠色的蔬菜，喝大量的白開(kāi)水，最好是常溫的；
4、保證充足的睡眠特別重要，每天至少8小時(shí)，千萬(wàn)別熬夜，少玩電腦，電腦的輻射太大了，對(duì)皮膚有刺激；
5、抗炎治療內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長(zhǎng)期服用藥物無(wú)形中會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦尤其有禁忌。
也可嘗試食物療法：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
小編在最后提醒一下大家：再做了以上的方法之后，萬(wàn)萬(wàn)不能再用手抓痘痘了，以免感染，可就前功盡棄了，后期會(huì)留下很難看的痘印，不就更難除掉了嗎，所以不要得不償失，以上的方法對(duì)于快速消除痘痘紅腫是非常有成效的，大家不仿試一試吧。
喝中藥可以調(diào)節(jié)痘痘嗎
1、喝中藥可以調(diào)節(jié)痘痘
西醫(yī)治療痘痘的癥狀時(shí),都是采用控制病情的方法來(lái)進(jìn)行。這樣的方法都是能暫時(shí)的控制住痘痘的發(fā)生。不能從根本上解決痘痘的問(wèn)題。所以很多人會(huì)選擇中藥的方法來(lái)進(jìn)行治療。痘痘采用中藥進(jìn)行治療的話,能有很好的治療效果。
2、喝中藥?kù)疃挥心男┙?/p>
2.1、服用中藥期間要注意忌口,不僅要注意一些食物不能與中藥同食,而且也要注意合理飲食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激、油膩的食物,同時(shí)要戒煙酒戒,多喝水,以及保持大便通暢。
2.2、痤瘡治療期間,如外敷藥涂抹出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象要立即停藥,尋醫(yī)就診。
2.3、治療期間,避免使用化妝品,常用溫水或硫磺香皂洗面,并且禁止用手?jǐn)D壓痤瘡,以防止繼發(fā)性感染。
2.4、內(nèi)服中藥不宜長(zhǎng)期服用。
按癥施治,一定要找醫(yī)生抓藥來(lái)吃,不能自己在網(wǎng)上找一些藥方來(lái)自己吃,因?yàn)楹刃牰凰幍臅r(shí)間比較長(zhǎng),如果藥不適合自己,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
3、喝中藥?kù)疃坏氖朝煼椒?/p>
3.1、薏米百合蜂蜜粥
材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。
做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。
3.2、山楂荷葉粥
材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。
做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。
功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)功效,對(duì)于瘀結(jié)型青春痘有幫助。
日常祛痘的方法
1、均衡飲食:預(yù)防痘痘的注意事項(xiàng)怎樣預(yù)防痘痘?均衡的飲食也是一個(gè)護(hù)理痘痘的好方法,因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡飲食有助于身體的健康,當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率,大家千萬(wàn)不能偏食哦。
2、正確洗臉:想要更好的護(hù)理痘痘,要正確洗臉但不要過(guò)度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了,如果過(guò)度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過(guò)干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,不可不注意。
3、忌盲目用藥:有很多朋友臉上若是長(zhǎng)了痘痘,第一反應(yīng)就是上火了,立即采取消炎的措施,其實(shí)要想消除痘痘還需要?dú)⒕?消炎殺菌才是治療青春痘的最佳方法。
4、要多喝水:大家都知到多喝水有助于排毒,特別是在水里加些檸檬片更加有利。便秘也可促進(jìn)、青春痘、痤瘡的發(fā)生,有關(guān)專家指出每天人體需喝8杯水。為了預(yù)防和護(hù)理痘痘應(yīng)避免喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。
如何才能祛痘不留痕
1、千萬(wàn)不要常常洗臉:一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來(lái),皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁,愈來(lái)愈活潑。
2、千萬(wàn)不要用磨砂膏和收斂水:磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬(wàn)不要吸煙:香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、千萬(wàn)不要摳、擠、挑:青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無(wú)補(bǔ),反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。
喝中藥可以治痘痘嗎
1、喝中藥可以治痘痘嗎
西醫(yī)治療痘痘的癥狀時(shí),都是采用控制病情的方法來(lái)進(jìn)行。這樣的方法都是能暫時(shí)的控制住痘痘的發(fā)生。不能從根本上解決痘痘的問(wèn)題。所以很多人會(huì)選擇中藥的方法來(lái)進(jìn)行治療。痘痘采用中藥進(jìn)行治療的話,能有很好的治療效果。
2、喝中藥?kù)疃坏姆椒?/p>
2.1、枇杷清肺祛痘:取枇杷葉10克,桑白皮10克,黃芩10克,梔子10克,野菊花10克,白茅根30克,黃連10克,赤芍10克,生槐米15克,金銀花20克,當(dāng)歸10克,苦參10克。
用法:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯后分兩次溫服。
功效:此法對(duì)于由肺風(fēng)熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
2.2、茵陳蒿湯祛痘:茵陳30克,梔子10克,黃芩10克,益母草15克,大青葉20克,白鮮皮20克,大黃6克,甘草6克。
用法:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯后分兩次溫服。
功效:這樣的做法可以幫助長(zhǎng)痘的人們緩解癥狀,效果是非常好的。
3、喝中藥?kù)疃坏淖⒁馐马?xiàng)
但是中藥治療痘痘也是有禁忌的,下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這些禁忌。
3.1、服用中藥期間要注意忌口,不僅要注意一些食物不能與中藥同食,而且也要注意合理飲食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激、油膩的食物,同時(shí)要戒煙酒戒,多喝水,以及保持大便通暢。
3.2、痤瘡治療期間,如外敷藥涂抹出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象要立即停藥,尋醫(yī)就診。
3.3、治療期間,避免使用化妝品,常用溫水或硫磺香皂洗面,并且禁止用手?jǐn)D壓痤瘡,以防止繼發(fā)性感染。
3.4、內(nèi)服中藥不宜長(zhǎng)期服用。
按癥施治,一定要找醫(yī)生抓藥來(lái)吃,不能自己在網(wǎng)上找一些藥方來(lái)自己吃,因?yàn)楹刃牰凰幍臅r(shí)間比較長(zhǎng),如果藥不適合自己,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
中醫(yī)祛痘的食療方
1、薏仁粥:海藻、杏仁、海帶各10克。
做法:加適量水煎煮,去渣取汁,再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
2、薏米百合蜂蜜粥:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。
做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。
3、山楂荷葉粥:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。
做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。
功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)功效,對(duì)于瘀結(jié)型青春痘有幫助。
祛痘不留痕要注意什么
1、千萬(wàn)不要常常洗臉:一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來(lái),皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁,愈來(lái)愈活潑。
2、千萬(wàn)不要用磨砂膏和收斂水:磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬(wàn)不要吸煙:香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、千萬(wàn)不要摳、擠、挑:青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無(wú)補(bǔ),反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。
喝中藥可以調(diào)理痘痘嗎
1、喝中藥可以調(diào)理痘痘嗎
喝中藥是可以調(diào)理痘痘的,按癥施治,一定要找醫(yī)生抓藥來(lái)吃,不能自己在網(wǎng)上找一些藥方來(lái)自己吃,因?yàn)楹刃牰凰幍臅r(shí)間比較長(zhǎng),如果藥不適合自己,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
喝祛痘中藥的療程不宜過(guò)長(zhǎng),我們?cè)诔灾嗅t(yī)的時(shí)候一般都是需要一些療程的,一般是4-8周的樣子,有些方子是一兩周的,這樣就要看喝了祛痘中藥以后自己的情況而定了。
2、喝中藥治痘痘的禁忌
服用中藥期間要注意忌口,不僅要注意一些食物不能與中藥同食,而且也要注意合理飲食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激、油膩的食物,同時(shí)要戒煙酒戒,多喝水,以及保持大便通暢。
痤瘡治療期間,如外敷藥涂抹出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象要立即停藥,尋醫(yī)就診。
治療期間,避免使用化妝品,常用溫水或硫磺香皂洗面,并且禁止用手?jǐn)D壓痤瘡,以防止繼發(fā)性感染。
內(nèi)服中藥不宜長(zhǎng)期服用。
3、治療青春痘的中藥配方
[方一]
硫黃、川軍各等分。將2味藥共研細(xì)末,冷開(kāi)水調(diào)敷患處。主治痤瘡。
[方二]
士瓜根60克。搗細(xì)為散,以漿水和研成膏,瓷盆中盛貯,臨臥洗面后涂之。本方瀉熱消瘀,適用于痤瘡。
[方三]
白果適量。將藥洗凈,切開(kāi),絞汁,取汁頻涂患部,干后再涂,直至汁盡,每日再2—3粒。本方解毒排膿,平痤除皮,適用于痤瘡患者。
[方四]
蝮蛇膽汁0.5毫克,雪花膏500克。將2者混合調(diào)勻,每日早、晚先用溫水洗臉,待干后涂擦皮損處。本方消炎抑菌,溶解皮脂,脫色止癢,適用于痤瘡。
[方五]
浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各15克,皂角10克。將6味為細(xì)末,用皂角蒸熟去筋膜,同藥搗為丸,早晚擦面。本方祛風(fēng)清熱,適用于痤瘡、雀斑。
[方六]
土茯苓30克,生地榆15克,赤芍10克,黃柏15克,蒲公英、茜草各10克,地膚子、金銀花、板藍(lán)根各15克。水煎服,每日1劑。本方清熱解毒,活血祛濕,適用于痤瘡患者。
臉上長(zhǎng)痘注意事項(xiàng)
1、調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,有利于本病的康復(fù)。
2、注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。
3、保持精神愉快。長(zhǎng)了青春痘,不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使病情加重。
4、千萬(wàn)不要隨意用手?jǐn)D壓青春痘,用手?jǐn)D壓容易引起炎癥擴(kuò)散,加重病情甚至留下疤痕。
5、注意面部清潔,保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭?熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過(guò)多,以免破壞正常的皮脂膜。
6、不宜選用油質(zhì)化妝品,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水,油性皮膚多充水分可達(dá)到平衡油脂分泌,改善油性皮膚的作用。
7、飲食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
支招土方搞定痘痘
方法1:天然蘆薈敷臉。
原理:蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位?！侗静菥V目》就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷,以及保護(hù)皮膚等作用。因?yàn)樘J薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成長(zhǎng),還能提高皮膚的抵抗力。
具體步驟:用天然的蘆薈搗碎或者榨汁,在晚上潔面后,將其敷在臉上20分鐘后取下,并洗干凈臉部,臉上紅紅的痘痘就會(huì)明顯地暗掉,消炎效果非常好。
方法2:新鮮土豆片敷臉。
原理:在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物,可以吸收皮膚分泌過(guò)多的油分,防止痘痘的產(chǎn)生,同時(shí)祛痘印、祛斑止癢功效更佳。
具體步驟:將新鮮的土豆洗去皮,切片,越薄越好,這樣它就能貼緊肌膚。潔面后,把土豆片敷在長(zhǎng)痘痘的地方,10-15分鐘后取下即可,多次使用之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
痘痘是很多青春期朋友的煩惱，但是有些人已經(jīng)過(guò)了青春期還是會(huì)受到痘痘的困擾，痘痘是最常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題之一，祛痘是大家最關(guān)心的一個(gè)話題。祛痘的偏方用了不少，但是效果也是不是太理想，下面中醫(yī)就為大家介紹按摩祛痘法，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!
祛痘按摩方法：
用大拇指或按摩棒，按住穴道后循順時(shí)針?lè)较颍率┝θ喟?，由輕到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可幫助緩解。
1、額頭痘
集中額頭，且呈現(xiàn)細(xì)密點(diǎn)點(diǎn)型的小痘痘，原因與運(yùn)動(dòng)量少，心肺功能不足等有關(guān)，要養(yǎng)成溫和的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤(rùn)燥，并改善肌膚出油長(zhǎng)痘。
(1)曲池穴
手肘彎曲，位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端，手指按壓會(huì)有酸麻感。
(2)魚(yú)際穴
4指向內(nèi)彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。
2、眉心痘
長(zhǎng)在眉心的痘痘通常很大顆，與心臟活動(dòng)力減弱有關(guān)，例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過(guò)度、長(zhǎng)期熬夜、心事煩躁等，最好晚上10點(diǎn)前就寢，12點(diǎn)前睡著，讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調(diào)心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。
(1)少府穴
無(wú)名指與小指往下延伸線的交點(diǎn)，掌骨之間的凹陷處。
(2)后溪穴
手握拳，位于小指外側(cè)，掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。
3、鼻翼痘
長(zhǎng)在鼻子周?chē)亩欢?，通常有心情郁悶、坐立不安現(xiàn)象，也反映了肝膽問(wèn)題，如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放松，也應(yīng)避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴
足外踝骨往上約7指幅處。
(2)蠡溝穴(蠡，音讀離)
內(nèi)踝往上約7指幅處。
4、鼻頭痘
這類型的人為脾經(jīng)失常，通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現(xiàn)象，與體內(nèi)消化酵素分泌不正常有關(guān)，也容易出現(xiàn)胃潰瘍。按穴可調(diào)整荷爾蒙，增加氣血循環(huán)。
(1)三陰交穴
位于小腿內(nèi)側(cè)、足內(nèi)踝骨往上約4指橫幅處。
(2)巨豂穴(豂，音讀療)
鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點(diǎn)，兩邊各有一穴。
5、唇邊痘
與消化機(jī)能不佳有關(guān)，導(dǎo)致代謝慢、容易疲勞，長(zhǎng)期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也會(huì)使痘痘加劇。建議飲食盡量清淡，可做腹部按摩或補(bǔ)充植物纖維，改善宿便。
(1)迎香穴
鼻翼往外水平延伸，與法令紋交點(diǎn)，兩邊各有一穴。
(2)承漿穴
下唇下方的凹陷處。
中醫(yī)按摩穴位祛痘方法操作簡(jiǎn)單、效果好。你要是正在被痘痘困擾，不妨試試中醫(yī)按摩祛痘法!
