針灸多長(zhǎng)時(shí)間最好
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《針灸多長(zhǎng)時(shí)間最好》，僅供您在養(yǎng)生參考。
一、針灸多長(zhǎng)時(shí)間最好
一般掌握在30分到45分鐘,時(shí)間上,如果時(shí)間過(guò)短,氣血還未到達(dá)針刺之處即取針,則根本達(dá)不到治療的效果。如果針刺時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或連續(xù)治療時(shí)間過(guò)長(zhǎng),如果不在治療時(shí)根據(jù)天氣實(shí)際情況對(duì)病人實(shí)施補(bǔ)氣,那就會(huì)造成傷氣。這時(shí)病人會(huì)出現(xiàn)氣短,無(wú)力等諸多癥狀，那么哪些人不適合針灸呢？
1、不可逆性的器質(zhì)性病變以及較為嚴(yán)重的器質(zhì)性病變。例如:老年性癡呆中大腦變性、腦萎縮而致的Alzheimer‘病療效不明顯。其他的如:小兒阻塞性腦積水、腦干型運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、腦干卒中、肝豆?fàn)詈俗冃?、惡性貧血、敗血癥、多囊腎、卵巢囊腫、嚴(yán)重靜脈曲張、骨折后錯(cuò)位、寄生蟲(chóng)病、精神系列的疾病等。
2、某階段不宜用針灸治療的病癥:比如中風(fēng)中的廣泛性大范圍梗塞或者大面積出血的急性期、支氣管哮喘并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺心病等。
3、婦女懷孕三個(gè)月者,不宜針刺小腹部的腧穴。若懷孕三個(gè)月以上者,腹部、腰骶部腧穴也不宜針刺。至于三陰交、合谷、昆侖、至陰等一些通經(jīng)活血的腧穴,在懷孕期亦應(yīng)予禁刺。如婦女行經(jīng)時(shí),若非為了調(diào)經(jīng),亦慎用針刺。
4、小兒囟門(mén)未合時(shí),頭項(xiàng)部的腧穴不宜針刺。
5、常有自發(fā)性出血或損傷后出血不止的患者,不宜針刺。
6、皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位,不宜針刺。
二、針灸的注意事項(xiàng)有哪些
1、皮膚破損的人群不宜使用,如皮膚感染、潰瘍、瘢痕等皆不可針刺。
2、粘膜組織和腫瘤部位不宜針刺。
2、2歲以下小兒的皮膚十分為稚嫩,一般不建議施針。另外,嬰幼兒的囟門(mén)部、風(fēng)府穴、啞門(mén)穴等禁針。
3、過(guò)于疲勞、精神緊張、饑餓、飽食者皆不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)該盡可能選擇臥位,取宜穴少,手宜法輕。
4、懷孕的婦女在針刺背部時(shí)不宜過(guò)猛、過(guò)快。對(duì)于腹部、腰骶部及可能引起流產(chǎn)的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
5、有出血性疾病的患者,如血友病等或其他有自發(fā)性出血者,不宜針刺。
6、各種敏感區(qū)域,如胸背、眼區(qū)、腎區(qū)、項(xiàng)部、腸梗阻、胃潰瘍患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,并且注意把握針刺的深度,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對(duì)大部分病癥都有較好的效果,但是對(duì)于一些急重病,如中風(fēng),不可妄自按照書(shū)中的知識(shí)施針,以免發(fā)生不可避免的意外。
三、針灸的作用有哪些
1、疏通人體經(jīng)絡(luò)
按照中醫(yī)的說(shuō)法,人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò),支撐起人體的日常動(dòng)作。所以說(shuō),經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò),幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作,這也是針灸的基本功效之一。
如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢,那么氣血的運(yùn)行就會(huì)受到阻礙,所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。
2、調(diào)和陰陽(yáng)
除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外,針灸的作用還包括的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡,這也是針灸、中醫(yī)的最終目的了。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的,但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡,針灸可以有效的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。
3、扶正祛邪
所謂扶正祛邪,指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機(jī)體正氣,祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。
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中藥不僅可以用于治病，而且還可以調(diào)理身體，比西藥的副作用小很多，所以很多人在生病的時(shí)候都會(huì)喝中藥。但是，喝中藥也是有講究的，尤其是在時(shí)間上需要注意。一般來(lái)說(shuō)，大家喝中藥的話都需要在飯后一段時(shí)間之后再喝，否則會(huì)影響藥效。那么，飯后多長(zhǎng)時(shí)間喝中藥最好呢？
飯后半小時(shí)吃藥最好。
此時(shí)食物的消化已基本結(jié)束，胃酸的量也相對(duì)較少，藥物中的成分也能順利被吸收，在飯后30分鐘左右服藥，可以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物吸收和利用。
飯后馬上吃藥，藥物會(huì)和食物混在一起，以糊狀形態(tài)被運(yùn)到小腸，而藥物要通過(guò)胃部吸收才能發(fā)揮功用，被同食物混在一起運(yùn)到小腸后就無(wú)法發(fā)揮其本身的作用了。
服藥的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)所謂“飯后”指的是吃飯后半個(gè)小時(shí)左右，“飯中”則指的是相鄰兩頓飯中間相隔的時(shí)間。雖說(shuō)“飯中用藥”并無(wú)特別需要遵守的時(shí)間規(guī)定，但在前一頓飯吃完后兩小時(shí)用藥為好?！帮埱啊笔侵杆幬镄柙诔燥埱?0~60分鐘服用，主要是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于被腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。
吃藥的最佳時(shí)間一般大部分藥物都可以在餐后服用，最重要的是服藥之前先仔細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書(shū)，看看有沒(méi)有注明應(yīng)該在什么時(shí)候服藥。除了確定飯前還是飯后吃藥時(shí)間外，選擇合適的時(shí)間服用某種藥物，有時(shí)不僅能提高療效，還會(huì)降低藥物的副作用。
常見(jiàn)的藥物服用時(shí)間凌晨4～5點(diǎn)：糖尿病藥、強(qiáng)心藥凌晨4點(diǎn)，人體對(duì)胰島素最為敏感，此時(shí)即使給予低劑量，也可達(dá)到滿(mǎn)意效果;而心衰病人對(duì)洋地黃等強(qiáng)心藥物，在凌晨4點(diǎn)最為敏感，這時(shí)藥效比其他時(shí)間能高10—20倍。不過(guò)，若需此時(shí)服藥應(yīng)適當(dāng)減少劑量，以防中毒。
早晨7點(diǎn)：利尿藥利尿劑在體內(nèi)發(fā)揮藥效，與腎功能和血液動(dòng)力學(xué)等因素密切相關(guān)，故擇時(shí)服藥尤為重要。如雙氫克尿噻，早晨7點(diǎn)服藥較其他時(shí)間服用的副作用要小，而速尿于上午10點(diǎn)服用，利尿效果最強(qiáng)。
上午9-11點(diǎn)：高血壓藥經(jīng)研究表明，血壓在上午9-11點(diǎn)為高峰值，夜間入睡后則下降到一天中的最低點(diǎn)。故高血壓患者一般只需白天用藥，且上午用藥量略大;若夜間繼續(xù)用藥，則血壓下降得更低，易誘發(fā)腦血栓。
下午4點(diǎn)：感冒藥下午4點(diǎn)是高燒及其他普通感冒癥狀的發(fā)作高峰，所以也是服用感冒藥物的最佳時(shí)間。
晚上10點(diǎn)：胃潰瘍藥美國(guó)得克薩斯州立大學(xué)研究表明，胃酸在白天會(huì)變化，使?jié)儼Y狀在深夜和清早比較厲害，所以治療潰瘍的藥物在晚間服用效果最好。
午夜：抗癌藥免疫增強(qiáng)劑是癌癥病人普遍使用的藥物，但上午用時(shí)易出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等嚴(yán)重副作用;如改成晚上用藥，則可避免這種情況，且療效不減。
偏癱這種情況多見(jiàn)于出現(xiàn)有腦部疾病的人群中，偏癱還有另外一個(gè)稱(chēng)呼叫做半身不遂，通常情況下指的是人身體一側(cè)的上肢以及下肢運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)有障礙。出現(xiàn)有偏癱對(duì)于人體的影響是很大的，基本已經(jīng)喪失了生活自主能力需要及時(shí)治療，通過(guò)針灸來(lái)治療就是比較常見(jiàn)的，那么偏癱針灸多長(zhǎng)時(shí)間才能好呢?
偏癱又叫半身不遂,是指一側(cè)上下肢,面肌和舌肌下部的運(yùn)動(dòng)障礙,它是急性腦血管病的一個(gè)常見(jiàn)癥狀.輕度偏癱病人雖然尚能活動(dòng),但走起路來(lái),往往上肢屈曲,下肢伸直,癱瘓的下肢走一步劃半個(gè)圈,我們把這種特殊的走路姿勢(shì),叫做偏癱步態(tài).嚴(yán)重者常臥床不起,喪失生活能力.功能稍微恢復(fù)后鼓勵(lì)早期活動(dòng),采取針灸,推拿,按摩及理療,幫助肢體恢復(fù)功能.通過(guò)針灸的治療這要看病情的嚴(yán)重程度以及醫(yī)生的治療手段了。一般來(lái)說(shuō)病人已經(jīng)有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可不針灸了,后期主要靠鍛煉,一般3到6個(gè)月可康復(fù)。
偏癱的治療
[就診科室]
神經(jīng)內(nèi)科、康復(fù)理療科
[日常護(hù)理]
偏癱的治療時(shí)間長(zhǎng)，需要持之以恒注重日常護(hù)理。失語(yǔ)患者施行語(yǔ)言訓(xùn)練，可在一定程度上恢復(fù)說(shuō)話能力;聽(tīng)音樂(lè)、練習(xí)樂(lè)器、縫紉、繪畫(huà)等振奮患者的精神和情緒，運(yùn)用心理療法促使患者的心理及生理康復(fù)。
[飲食調(diào)理]
1.注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食。 2.低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物不能吃，豬肉和海鮮少吃。 3.平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等。 4.適量多喝白開(kāi)水，睡前醒后大約半個(gè)小時(shí)都喝上一杯開(kāi)水，早上醒后不能立即起床，停留個(gè)4～5分鐘后再起床。
艾灸肚臍多長(zhǎng)時(shí)間最好
每次灸肚臍大約四十分鐘到一個(gè)小時(shí)左右比較好的。
中醫(yī)專(zhuān)家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。
而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽(yáng)之物。
艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候,兩者的陽(yáng)熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
1、關(guān)于艾灸的時(shí)間方面,這個(gè)沒(méi)有具體的時(shí)間。不過(guò)通常每個(gè)穴位盡量艾灸不低于半個(gè)小時(shí)吧,如果感覺(jué)舒服可以多艾灸一會(huì)。不過(guò)像腿部或者頭部的穴位一般艾灸二十分鐘左右就好了。
2、可能有些人會(huì)說(shuō),我平時(shí)沒(méi)有這么多時(shí)間,要上班,可以少艾灸一會(huì)嗎?其實(shí)也是可以的,不過(guò)一般來(lái)講如果能多艾灸一會(huì)還是多艾灸一會(huì)吧,艾灸的時(shí)間短,藥效滲透不進(jìn)去,效果沒(méi)有艾灸時(shí)間長(zhǎng)好。
3、并不是艾灸的時(shí)間越長(zhǎng)越好,選擇適合自己的艾灸時(shí)間才是最好的。例如有些人艾灸四十分鐘,有些人艾灸一個(gè)到兩個(gè)小時(shí)左右都有的,具體時(shí)間的話自己的決定。
4、什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸,太飽太餓都不能灸。
5、如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個(gè)穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。
艾灸肚臍有什么作用
1、健脾和胃,生清降濁
臍療可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿(mǎn)、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
臍療能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故藥物溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
臍療能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
常用的艾灸臍方法推薦
1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
現(xiàn)在的生活壓力都是非常大的，所以大家為了可以有一個(gè)更好的生活，總是會(huì)努力的去打拼，但是這樣的話就會(huì)忽略掉自己的身體，等到身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，才會(huì)想到去養(yǎng)生，可這個(gè)時(shí)候卻又沒(méi)有那么多的時(shí)間可以去養(yǎng)生，要是這樣的話就不妨去試試艾灸，因?yàn)榘氖腔ㄙM(fèi)不了自己太長(zhǎng)的時(shí)間就能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的。
艾灸一個(gè)穴在十分鐘左右,但是不同的部位有不同的注意：頭面部,3-5分鐘就行了,久了會(huì)容易上虛火.腹部,下肢時(shí)間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發(fā)紅,有紅暈覺(jué)發(fā)熱即可換位置了，背部大概5-8分鐘,太久也會(huì)口干咽燥.腰部可以久些,10-15分鐘都可以
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。
2、季節(jié)：艾灸最好的季節(jié)是夏季，因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣的效果好，在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。
3、每天：一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽(yáng)氣升發(fā)，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽(yáng)氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽(yáng)氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽(yáng)不入陰而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門(mén)，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。
點(diǎn)燃以后找到穴位，離皮膚2-3cm，以能感覺(jué)到熱但又不會(huì)太燙的距離，灸10-15分鐘左右。這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效
這篇文章我們已經(jīng)了解到艾灸多長(zhǎng)時(shí)間最好，對(duì)于艾灸最佳的季節(jié)就是在夏天的，因?yàn)橄奶炖锩娴年?yáng)氣是最旺盛的，所以艾灸的話效果就會(huì)更加好，但一定要注意艾灸頭部的時(shí)候時(shí)間穩(wěn)定在三五分鐘左右，如果太長(zhǎng)就會(huì)上火。
中藥大家應(yīng)該都不陌生，很多人都喝過(guò)，味道不是很好，可是中藥卻比西藥來(lái)的好，雖然熬制有點(diǎn)麻煩，但是為了健康的身體，還是有很多人選擇中藥的，其實(shí)不同的中藥熬制的時(shí)間也是有區(qū)別的，中藥的類(lèi)型有很多，下面就帶大家來(lái)了解一下熬中藥多長(zhǎng)時(shí)間最好呢。
中藥究竟要煎多少時(shí)間要根據(jù)每貼藥的性能而定。例如：調(diào)理、滋補(bǔ)藥，即補(bǔ)養(yǎng)身體的藥。這類(lèi)藥物多系植物的根莖、果實(shí)，動(dòng)物的甲殼類(lèi)，如黨參、黃芪、白術(shù)、地黃、金櫻子、女貞子、龜板、鱉甲、鹿角、牡蠣等厚重之品。其特征是堅(jiān)硬厚實(shí)，滋膩性強(qiáng)，藥物內(nèi)含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，煎藥的目的就是要煎取之些有效成分，故要久煎，否則就達(dá)不到這個(gè)。而且，中藥放完水后，不要立即煎煮，應(yīng)先浸泡20～30分鐘，使藥物濕潤(rùn)變軟，質(zhì)介破裂，有效成分就會(huì)盡可能被煎出。煎藥的時(shí)間為：頭汁煮沸后半小時(shí)至三刻鐘，二汁煮沸后半小時(shí)左右，以消滅白芯為度。
煎藥的時(shí)間應(yīng)根據(jù)藥的性質(zhì)及作用來(lái)定。如滋補(bǔ)藥其性厚實(shí)，滋膩性濁，會(huì)有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易煎透，故時(shí)間宜長(zhǎng)。頭汁一般水沸后煎40～60分鐘，二汁水沸后再煎30分鐘。又如發(fā)汗解表藥，其性散發(fā)，含揮發(fā)油多，不宜久煎。頭汁水沸后煎10～15分鐘，二汁水沸后再煎5～10分鐘即可。一般治療用藥頭汁水沸后煎30分鐘，二汁水沸后再煎20分鐘即可。煎煮藥時(shí)應(yīng)該把鍋蓋蓋好。但頭汁和二汁一般不少于400～500毫升（約一小碗）。
大家在熬制中藥的時(shí)候要注意藥和水的比例，大火燒開(kāi)，小火慢熬，很多醫(yī)院也有幫助大家熬中藥的服務(wù)，沒(méi)有時(shí)間的朋友可以選擇這樣的方式，每次喝之前放在熱水中溫?zé)峒纯?，如果是自己在家熬制，一定要了解中藥的特點(diǎn)，和醫(yī)生詢(xún)問(wèn)清楚相關(guān)的注意問(wèn)題。
中藥熬制
1、中藥熬多長(zhǎng)時(shí)間最好
1.1、用于治療急性熱病、四季外感風(fēng)寒、風(fēng)熱類(lèi)疾病的清熱發(fā)散性藥物。頭煎從沸后用中火偏大煎煮15到20分鐘,第二煎沸后再煎10到15分鐘左右。
1.2、用于治療一般常見(jiàn)的慢性病,如:脾胃病、臟腑功能失調(diào)、高血壓病、心血管類(lèi)疾病的調(diào)理性藥物。頭煎從沸后中火煎煮20到30分鐘,第二煎沸后再煎15～20分鐘左右。
1.3、用于治療虛損性疾病的補(bǔ)益藥,如:氣虛、血虛、腎虛等各類(lèi)虛損病癥的藥物。頭煎從沸后小火(文火)煎煮30~40分鐘左右,第二煎藥沸后再煎20到30分鐘。
2、特殊藥的煎煮方法
2.1、包煎藥
一般是種子和各種花粉藥物,用紗布袋裝好放入群藥內(nèi)共煎煮。
2.2、后下藥
有些藥方要求一味藥或幾味藥后煎,也就是在其他藥煎10分鐘后再放入藥罐。因?yàn)橛行┧幉木眉鍩o(wú)效,如鉤藤等;有些藥材帶有芳香味,久煎降低藥效,如金銀花、連翹、薄荷等。
一般氣味芳香含揮發(fā)油或不宜長(zhǎng)時(shí)間煎煮的藥物,要在藥物煎好前5到10分鐘投入鍋內(nèi)。
2.3、溶化藥
應(yīng)在其它藥煎至預(yù)定服藥量,取藥汁,微火煎煮,不斷攪拌溶解即可。
2.4、先煎藥
一些質(zhì)地堅(jiān)硬的藥材,其有效成分不易煎出,一般要先煎30到40分鐘,再與其它藥物混合后煎煮。例如貝殼類(lèi)、礦物類(lèi)、骨甲類(lèi)等應(yīng)先煎。
2.5、沖服藥
將沖服藥調(diào)入煎好藥汁或開(kāi)水中沖服。
2.6、另煎兌入藥
一些貴重藥要單獨(dú)煎煮后,再將藥液兌入一起服用。常見(jiàn)的有人參,西洋參,鹿茸等。
3、煎熬中藥時(shí)注意方面
煎藥器具:在煎藥時(shí)盡量使用砂鍋、不銹鋼、玻璃、搪瓷等為佳,忌用鐵器、鋁器、銅鍋。因?yàn)榍罢呃砘再|(zhì)比較穩(wěn)定,不易與藥物中的成份發(fā)生反應(yīng),以保證藥物的療效。而鐵銅類(lèi)成份性質(zhì)較為活潑,易與藥物中的成份發(fā)生反應(yīng),影響療效。
浸泡方法:煎藥前,應(yīng)先將藥物放入藥鍋內(nèi),加干凈的冷水浸泡藥物,加水量以淹沒(méi)過(guò)藥面3-5cm,浸泡20-60分鐘為宜(過(guò)久則藥物易發(fā)霉變質(zhì)),這樣有利于藥物有效成份的煎出。
煎煮方法:每劑藥煮兩次。第一煎先用大火將浸泡好的藥煮沸后,改用中、小火,維持藥物沸騰;第二煎加水適量少些(以淹沒(méi)過(guò)藥面),火候同第一煎。煎時(shí)最好加蓋, 一般情況下煎藥時(shí)注意不宜頻頻打開(kāi)鍋蓋,否則氣味易走失,藥效降低。
煎熬時(shí)間:藥物煮沸后開(kāi)始計(jì)算時(shí)間。一般藥物第一煎20-30分鐘,第二煎15-25分鐘;滋補(bǔ)及質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的藥物第一煎40-60分鐘,第二煎30分鐘左右;解表、理氣及質(zhì)地輕松、芳香的藥物第一煎6-15分鐘,第二煎5-10分鐘。
濾取藥液:藥液煎取量需根據(jù)病人的病情、年齡等具體情況決定,成人量約200-300ml,兒童量約為成人的1/4-1/2,即50-150 ml。
服用時(shí)間:每日一劑,早晚各服一次。上午服用第一煎所煎出的藥液,下午服用第二煎所煎出的藥液,這樣可以使兩煎藥物在體內(nèi)的濃度和所起的作用均勻可靠。也可以將兩煎藥汁混合,分上午和下午兩次服用,兩次以相隔6小時(shí)左右為宜。當(dāng)天煎的藥當(dāng)天最好服用完,不宜保存。滋補(bǔ)藥宜飯前半小時(shí)服用;清熱藥及對(duì)胃腸有刺激的藥物宜飯后半小時(shí)服用;其它藥劑請(qǐng)遵醫(yī)囑。
服用方法:服用方法分熱服、溫服、冷服3種,一般而言,發(fā)汗解表藥和溫補(bǔ)藥宜溫服;祛寒藥、治療關(guān)節(jié)痛和潰瘍病的藥宜熱服,清熱解毒藥宜冷服。
注意事項(xiàng):中藥包里經(jīng)常看到用紙或紗布另包的中藥,標(biāo)有先煎、后下、包煎、沖服等字樣。一定要按要求去做,否則將影響藥物的效果。煎煮過(guò)程中視情況可以補(bǔ)加水量,但要不斷攪拌,防止溢鍋、糊鍋。
面部針灸每次灸多長(zhǎng)時(shí)間
1、面部針灸每次灸多長(zhǎng)時(shí)間
在面部針灸中,刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。你只需每天1次,每次1個(gè)小時(shí),2個(gè)星期后,就會(huì)看到效果。但要注意,一開(kāi)始做時(shí)慢慢來(lái),適應(yīng)以后,甚至可以一邊敷面,一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。
2、面部針灸的效果怎么樣
2.1、新式技法,應(yīng)用廣泛手段多
針灸美容的手段很多,針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬于針灸的范疇,針對(duì)患者不同的目的,可以采取不同的針灸方法。比如治療黃褐斑、雀斑、色素痣時(shí),可以通過(guò)針刺治療。而祛皺和瘦臉時(shí),采用較多的是埋線和走罐的方法,面部嫩膚也可以采用走罐的方法。在治療不同的病癥時(shí),多種手法配合使用會(huì)有更好的效果。
2.2、情況不同,治療方法有差異
針灸真的有那么神奇嗎?它到底是什么原理?一言以蔽之,針灸美容主要是通過(guò)調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行、調(diào)節(jié)臟腑的功能來(lái)達(dá)到美容的目的。按照西醫(yī)的理論,是促進(jìn)微循環(huán)、改善細(xì)胞代謝,促進(jìn)代謝廢物的排出,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.3、選擇針灸細(xì)節(jié)問(wèn)題莫忽視
選擇針灸美容時(shí),一些細(xì)節(jié)也不容忽視。首先,針灸時(shí)的體位對(duì)于療效的發(fā)揮非常重要,有條件的話患者應(yīng)盡量選擇臥位,因?yàn)榕P位比較舒適耐久,可以減少暈針的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3、面部針灸的好處
3.1、健形養(yǎng)神
針灸美容在生活中也被很多人認(rèn)可,在您的生活中就要注意選擇適合自己的美容方法。神,又稱(chēng)神氣,是人體生命活動(dòng)的特征。一個(gè)人的精神容貌則是人體精、氣、神的充分體現(xiàn),而氣血是神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),神賴(lài)氣血奉養(yǎng)而精明。根據(jù)中醫(yī)形神合一及形與神俱的理論,針灸臨床歷來(lái)注重形與神而強(qiáng)調(diào)以神為主。
3.2、通經(jīng)消斑
進(jìn)行一些斑塊的消除也是很大的作用的,在生活中你就要進(jìn)行一些合理的針灸措施。黃褐斑,臨床上很常見(jiàn),是指對(duì)稱(chēng)性發(fā)生于面部的淡褐色或深褐色色素斑,好發(fā)于鼻部、額部、顴部、口周和面頰等處,多無(wú)自覺(jué)癥狀。
3.3、祛痤瘡
在生活中我們始終會(huì)被一些疾病纏身,進(jìn)行針灸也是一種面對(duì)痤瘡的良方。痤瘡,又稱(chēng)粉刺,是一種臨床常見(jiàn)的毛囊皮脂腺慢性炎癥,好發(fā)于顏面、胸、背等皮脂腺發(fā)達(dá)的部位,若不及時(shí)治療或防治不當(dāng),可遺留終身難愈的瘢痕而影響容貌。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為痤瘡主要與雄激素、毛囊和皮脂腺內(nèi)微生物有關(guān)。
面部針灸應(yīng)注意什么
1、美容者在過(guò)于饑餓、疲勞、精神過(guò)度緊張時(shí),不宜立即進(jìn)行針刺。
2、孕婦慎刺,一般妊娠前3個(gè)月禁刺,以免引起流產(chǎn)。在月經(jīng)期間,亦不應(yīng)針刺。
3、若皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位,也不宜針刺。
4、常有自發(fā)性出血或損傷后出血不止的求美者,不宜針刺。
5、頭面部禁刺穴位:中醫(yī)古籍中記載頭面部承泣穴、總會(huì)穴、腦戶(hù)穴、神庭穴、玉枕穴禁用針刺。
面部針灸常用的穴位
1、球后穴:球后穴位于眼睛尾部的正下方,臉頰頭下面的位置上,刺激這個(gè)穴位可以幫助小腸的機(jī)能提高,促進(jìn)身體消化吸收。
2、迎香穴:迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的兩旁,針灸這個(gè)穴位可以消除臉部眼睛的水腫,預(yù)防臉部的肌膚變得松弛的同時(shí)還可以緩解肩膀酸痛和鼻塞等癥狀。
3、頰車(chē)穴:在臉部下顎的輪廓再向上滑的時(shí)候,可發(fā)現(xiàn)一處凹陷的地方,那個(gè)位置便是頰車(chē)穴。針灸刺激頰車(chē)穴可以瘦臉,能幫助消除臉部多余的脂肪。
4、地倉(cāng)穴:地倉(cāng)穴的位置是在人嘴巴的旁邊,大約0.5厘米的地方就是地倉(cāng)穴。刺激地倉(cāng)穴可以降低胃部的溫度,這樣就能起到抑制食欲的作用。
5、承漿穴:承漿穴位于臉部嘴巴下嘴唇和下顎之間的凹陷處,刺激這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)身體荷爾蒙的分泌,保持皮膚的彈性和張力,防止皮膚出現(xiàn)松弛。
6、天突穴:天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮膚內(nèi)側(cè),刺激這個(gè)穴位可以刺激甲狀腺,加快新陳代謝,能幫助消除臉部的水腫問(wèn)題。
7、百會(huì)穴:百會(huì)穴位于人的頭頂,就在人兩耳朵耳洞往上升,直到在頭部連結(jié)的那條直線的頂點(diǎn)就是百會(huì)穴。按摩刺激百會(huì)穴可以幫助安定人的精神,還可防止飲食過(guò)多。
8、攢竹穴:攢竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置,在眼睛出現(xiàn)疲勞還有頭痛的時(shí)候,眼睛周?chē)紩?huì)有浮腫的現(xiàn)象,刺激這個(gè)穴位可以消除眼睛的疲勞和水腫現(xiàn)象。
9、太陽(yáng)穴:太陽(yáng)穴在眼睛還有眉毛外側(cè)約1橫指的位置上,這個(gè)穴位與發(fā)際線非常接近,刺激這個(gè)穴位可以加快新陳代謝,消除臉部水腫。
