近視艾灸哪里最好
艾灸養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“近視艾灸哪里最好”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
近視艾灸哪里最好
1、近視艾灸哪里最好
近視眼可以針灸治療,也可以按摩治療、還可以放血治療和艾灸治療,和耳穴壓豆治療。但是如果治療后有所好轉(zhuǎn),仍然頻繁用眼,近視眼 還會繼續(xù)加深度數(shù)。下面我們著重討論艾灸治療近視眼,艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。以滋補肝腎,養(yǎng)血明目為主?；颊呷∽换蚺P位,用艾條可以在眼周穴位來回艾灸,自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅,然后艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸30分鐘。然后可以再灸風(fēng)馳和大椎穴。每天艾灸一次,10天為一個療程。可艾灸睛明穴,位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。魚腰穴,正坐位或仰臥位,穴在瞳孔直上,眉毛中。瞳子穴,也叫瞳子髎穴,在面部,目外眥外側(cè)0.5寸凹陷中。四白穴,位于人體面部,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。
2、近視眼的病因
遺傳因素近視眼已被公認(rèn)有一定的遺傳傾向,對高度近視更是如此。發(fā)育因素嬰兒因眼球較小,故均系遠視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至6歲后方發(fā)育正常。如發(fā)育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學(xué)齡期開始,一般都低于600度。外因即環(huán)境因素,從事文字工作或其他近距離工作的人,近視眼比較多,青少年學(xué)生中近視眼也比較多,而且從小學(xué)五、六年級開始,其患病率明顯上升。這種現(xiàn)象說明近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切。尤其是青少年的眼球,正處于生長發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強,球壁的伸展性也比較大,閱讀等近距離工作時的調(diào)節(jié)和集合作用,使內(nèi)直肌對眼球施加一定的壓力,眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高。
3、近視眼的臨床表現(xiàn)
近視眼最突出的癥狀是遠視力降低,但近視力可正常。雖然,近視的度數(shù)愈高遠視力愈差,但沒有嚴(yán)格的比例。一般說,300度以上的近視眼,遠視力不會超過0.1;200度者在0.2～0.3之間;1.00D者可達0.5,有時可能更好些。視力疲勞,特別在低度者常見,但不如遠視眼者明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過近,集合作用不能與之配合,故多采用單眼注視,反而不會引起視力疲勞。
近視眼吃什么好
1、富含維生素A的食物。如果維生素A不足,則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全,暗適應(yīng)時間延長,嚴(yán)重時造成夜盲癥。
2、富含維生素C的食品。維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3、硬質(zhì)食物。經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進小兒視力的發(fā)育。咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強大能力,避免近視眼的發(fā)生。
4、含鈣食物。鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。如果鈣元素缺乏,其"液壓"就會忽高忽低,不能保持正常狀態(tài)。含鈣食物有:牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等,還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。
如何預(yù)防近視眼
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,閱讀和書寫時保持端正的姿勢,眼與書本應(yīng)保持30cm左右的距離,不在走路、乘車或臥床情況下看書。
2、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度,照明應(yīng)無眩光或閃爍,黑板不反光,不在陽光照射或暗光下閱讀或?qū)懽帧?/p>
3、定期檢查視力,對驗光確診的近視應(yīng)佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調(diào)節(jié)與集合。
4、加強體育鍛煉,注意營養(yǎng),增強體質(zhì)。
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艾灸灸哪里最好
1、艾灸灸哪里最好
平時如果身體沒有什么病痛的話,艾灸只是為了日常保健的話,每隔3-5天艾灸保健穴即可。但是,無病痛的情況下,盡量不要每天艾灸,容易上火,出現(xiàn)口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等現(xiàn)象。
2、艾灸可以治療哪些疾病
2.1、感冒:風(fēng)門、大椎、太陽、尺澤、合谷、外關(guān)、足三里。專灸風(fēng)門、足三里可預(yù)防流感。
2.2、肺炎:風(fēng)門、心俞、肺俞、尺澤、孔最、足三里。
2.3、支氣管哮喘:風(fēng)門、身柱、肺俞、靈臺、脾俞、腎俞、天突、中脘、中府、膻中、尺澤、內(nèi)關(guān)、足三里。
2.4、氣管炎:風(fēng)門、大杼、身柱、隔俞、腎俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺澤、豐隆平時如果身體沒有什么病痛的話,艾灸只是為了日常保健的話,每隔3-5天艾灸保健穴即可。
3、女性艾灸帶來哪些好處
3.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因為脾氣不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到改善。
3.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
艾灸要注意哪些事項
1、要專心致志,耐心堅持
施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確
體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要循序漸進
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
艾灸后吃什么食物好
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯的方法。
2、紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,所以,艾灸之后可以吃一些紅豆配合治療;因此在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,夏季艾灸之后可以吃綠豆;也可以有效去除體內(nèi)的濕邪,可以熬綠豆湯,當(dāng)做解暑飲品。
4、冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,艾灸之后吃可減脂祛濕,可見冬瓜是非常好的食物;做法:可以熬制冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯,祛除濕氣,也可以清炒冬瓜片。
現(xiàn)在的孩子在很小的時候就開始玩手機，電腦等一些電子產(chǎn)品，所以很多小朋友在小時候就會出現(xiàn)近視的情況。這也讓我們很多的家長都十分的著急，所以在急著找辦法治療孩子的近視。但是因為做手術(shù)的話，副作用太大了，所以說大家可以試著用艾灸的辦法來試試，下面我們一起來了解一下吧。
近視艾灸什么部位最好
我們經(jīng)常聽老人說，艾灸對于很多眼部疾病有著很不錯的效果，其實艾灸在治療近視方面也是很不錯的。如果說我們身邊有很多的近視患者的話，可以讓我們的孩子試一下艾灸法，因為如果像西醫(yī)那樣的話，只能做手術(shù)，這樣對于我們的眼部也會帶來一定的副作用，所以說采用艾灸這種中醫(yī)上的辦法是非常不錯的。艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。以滋補肝腎，養(yǎng)血明目為主。患者取座位或臥位，用艾條可以在眼周穴位來回艾灸。
近視眼的病因
我們很多的家長往往很難注意到孩子的眼睛度數(shù)，所以在過了很久才會發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)患上了近視。很多的家長不知道近視發(fā)生的原因有哪些，下面我們來看看。其實近視一般有兩種成因，一種是家長遺傳的，第二種是后天形成的。我們大家可能不清楚，近視這種眼部疾病是可以遺傳的。外因即環(huán)境因素，從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，這種現(xiàn)象說明近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切。尤其是青少年的眼球，正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，球壁的伸展性也比較大，閱讀等近距離工作時的調(diào)節(jié)和集合作用，使內(nèi)直肌對眼球施加一定的壓力，眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高。
其實孩子患上近視眼是一種特別普遍的事情，但是需要我們大家及時的注意起來。因為近視一旦發(fā)生的話，對于我們孩子的正常生活和工作都會發(fā)生影響的，所以我們的家長不能夠放任孩子在平時一直不停的玩手機等這些電子產(chǎn)品。另外已經(jīng)患上近視的孩子，我們的家長可以讓孩子試試艾灸的辦法來治療。
男人艾灸哪里最好
1、男人艾灸哪里最好
現(xiàn)在有很多的市場上會出現(xiàn)艾灸養(yǎng)生的場所,他們通常是以保健的目的而進行治療的,我想現(xiàn)在有很多的人們不知道艾灸使用的穴位,通常來說最常見的艾灸穴位就是艾灸關(guān)元穴,他對于驅(qū)寒補陽有很不錯的效果。
最后就是,當(dāng)男性發(fā)生性能力下降的時候可以選擇艾灸神闕穴,在冬季過了之后,一定要注意預(yù)防疾病,補充自己陽氣是非常關(guān)鍵的了,這個時候可以艾灸神闕穴就可以很好預(yù)防各種疾病和提高性能力了。
2、艾灸最佳時間
中醫(yī)專家指出,最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
中醫(yī)認(rèn)為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
3、艾灸最佳灸量
艾灸應(yīng)該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸,才不會造成上火傷陰。北方風(fēng)寒凜列,灸量宜大;南方氣候溫暖,灸量宜小。
不同的年齡、體質(zhì)和性別,其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸,灸量宜小,但須堅持日久;
而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數(shù)。
艾灸的作用
溫經(jīng)散寒
艾灸正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?可以溫經(jīng)散寒,加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,艾灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
扶陽固脫
凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷,脈弱等陽氣虛脫的重?；颊?如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用,在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
艾灸的原理
艾灸起作用的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,驅(qū)寒除濕等效果,另一方面是借助艾草本身的藥力,因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物,所以古人經(jīng)過多年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料,第三個原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)艾灸燃燒時產(chǎn)生的熱量,是一種十分有效并適應(yīng)于機體治療的物理因子紅外線.根據(jù)物理學(xué)的原理,任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線,人體也不例外.近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深,最多可達10mm,并被機體吸收.研究認(rèn)為,艾灸在燃燒時產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線,且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵,產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應(yīng),通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動,免疫功能提供所必需的能量,也能給缺乏能量的病態(tài)細胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近紅外輻射具有較高的穿透能力,可通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),更好地將能量送至病灶而起作用。
胃痛艾灸哪里最好
1、胃痛艾灸哪里最好
1.1、胃俞穴:位于背部,在第12胸椎棘突下,旁開1.5寸(脾俞往下數(shù)1個胸椎棘突,往旁邊1.5個拇指指間寬度)。艾灸功效:和胃調(diào)中,祛濕消積,主治脾胃虛弱,脘腹脹痛,翻胃吐食,飲食不下,腸鳴腹痛等癥。
1.2、中脘穴:位于腹部,在神闕(肚臍)與左右兩側(cè)肋骨在胸前交匯點連線的中點處。艾灸功效:理氣和胃,化濕降逆。主治腹痛腹脹,胃脘痛,急慢性胃炎,胃下垂,消化不良等癥。
2、懷孕胃痛怎么辦
懷孕期間如果真的胃痛也最好不要吃藥,因為要誤會造成孩子的傷害?？梢陨俪远嗖?可以和一些湯。如蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等,這幾種都可以有效的緩解孕婦的胃部不適感。
定期做好孕期檢查。雖然不吃藥,但是可以使自己了解自己的身體狀況,能夠及時的應(yīng)對。
3、胃痛的時候怎么緩解
按摩內(nèi)關(guān) 內(nèi)關(guān)的穴位在手腕正中,與腕橫紋大概三個橫指處,在兩筋中間按摩穴位。用拇指按摩,大概轉(zhuǎn)圈26次,雙手來回交替進行,胃痛的發(fā)作時間要增至上百次。
然后在按摩足三里 足三里的穴位,在膝蓋的下三寸,大概在脛骨跟腓骨之間。用雙手拇指端,按摩足三里穴,平時26次,胃痛時候可按摩上百次左右,按摩的力度可略重。
導(dǎo)致胃痛的幾種常見原因
1、飲食傷胃
胃主受納腐熟水谷,其氣以和降為順,故胃痛的發(fā)生與飲食不節(jié)關(guān)系最為密切。若飲食不節(jié),暴飲暴食,損傷脾胃,飲食停滯,致使胃氣失和,胃中氣機阻滯,不通則痛;或五味過極,辛辣無度,或恣食肥甘厚味,或飲酒如漿,則傷脾礙胃,蘊濕生熱,阻滯氣機,以致胃氣阻滯,不通則痛,皆可導(dǎo)致胃痛。
2、寒邪客胃
寒屬陰邪,其性凝滯收引。胃脘上部以口與外界相通,氣候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受涼,寒邪直中,內(nèi)客于胃,或服藥苦寒太過,或寒食傷中,致使寒凝氣滯,胃氣失和,胃氣阻滯,不通則痛。
3、精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。
4、酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。
胃痛有可能帶來哪些并發(fā)癥
1、胃痛伴咯血, 提示胸科疾病:如支氣管擴張炎癥、結(jié)核、異物產(chǎn)傷6瘤膿腫、寄生蟲。囊腫塵肺、原位癌和轉(zhuǎn)移癌、肺淤血肺梗死。支氣管胸膜瘦、血液病食管疾病、腎病綜合征。特發(fā)性肺含鐵血黃素沉著癥子宮內(nèi)膜異位癥等。
2、胃痛伴嘔血,多提示食管胃、十二指腸、空腸上段膽囊、全身疾病,如門脈高壓癥出血食管炎癥、慈室炎、異物產(chǎn)傷急性出血性胃炎、胃十二指腸息肉、胃我膜脫垂應(yīng)激性潰瘍、胃腫瘤晚期出血、十二指腸血管病全身疾病格血液病)等。
3、胃痛伴發(fā)熱,胃痛伴發(fā)熱者,提示胃腔內(nèi)臟有炎性病變,如急性胃膜炎闌尾炎、胰腺炎等;如先發(fā)熱后胃痛提示內(nèi)科疾病如肺炎、肺炎球菌肺炎胸膜炎、結(jié)核性胸膜炎、流行性出血熱原發(fā)性胃膜炎等。
4、胃痛伴排尿異常,胃痛伴少尿和無尿或尿頻、尿急、血尿膿尿等多提示泌尿系炎癥。外傷、結(jié)石腫瘤、先天性疾病等。如各種外傷疾病致胃痛合并急性腎衰竭腎炎、腎輸尿管膀腕結(jié)石、泌尿系結(jié)核良惡性腫瘤、游走腎等。
艾灸可以用來調(diào)理氣血虛弱。我們通常認(rèn)為氣血虛弱只出現(xiàn)在女性朋友身體內(nèi)。其實并不是這樣的。很多男性朋友的體內(nèi)也會發(fā)生氣血虛的狀況。從而導(dǎo)致腎虛等等癥狀的出現(xiàn)。所以艾灸不僅僅女性朋友可以使用，很多男性朋友也可以用來調(diào)理自己的身體。接下來我們就一起來了解一下男性艾灸哪里最好吧。
男人想要通過艾灸就必須掌握正確的艾灸療法。先將艾條點燃，在距離穴位3cm左右的位置施灸。如果局部的肌膚感覺溫?zé)崾孢m的話，就可以固定適灸，熱感越來越強烈時就要調(diào)整與穴位的距離了。每次艾灸的時間最好不要超過15分鐘，局部肌膚出現(xiàn)紅暈時即可，可以每三天施灸1次。那男人艾灸什么地方補腎呢？
男人想要補腎可以艾灸你的三陰交，這個穴位就在你的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝大概往上3寸。我們腳底的肝、脾、腎三條陰經(jīng)的氣血都會在三陰穴匯合，所以艾灸三陰穴可以同時調(diào)節(jié)肝、脾、腎三個臟器，補腎保健作用強。
足三里在我們外膝下四橫指及脛骨周圍。經(jīng)常按揉足三里，具有氣血雙補功效，增強身體的免疫力。而且這個穴位還被認(rèn)為男性補腎的第一大穴，艾灸足三里可以調(diào)理脾胃、補腎壯陽，對于勃起不堅、早泄及脾胃虛弱等都有一定幫助。
涌泉穴就在我們的足底下，足前凹陷位置，這個穴位可是腎經(jīng)首穴。身體的腎氣全部來自于我們的足下，由涌泉穴涌向身體各個部位，因此想要補腎的男人艾灸是一定不可以忽略涌泉穴。男人艾灸什么地方補腎？氣海穴在下腹的肚臍下1.5寸的位置，是男性的精囊藏身的位置，這個部位的重要性也就不言而喻，通過艾灸可以補腎健體、保健養(yǎng)生?，F(xiàn)在大家知道男人艾灸什么地方補腎了吧，施灸時一定要準(zhǔn)確找到這些穴位，避免做無用功哦。
腰疼的時候緩解的方法是比較多的，平時生活當(dāng)中一些理療的方法效果都很好，比如說按摩，針灸，拔罐，都有一定的治療的作用，使用艾灸治療也效果也是不錯的，艾灸是我國的祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，通過艾灸能夠達到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在消瘀散結(jié)，活血逐痹方面都能發(fā)揮很好的作用。
腰疼用艾灸有用嗎
艾灸可以治療腰痛 艾灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法。 有溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、活血逐痹、消瘀散結(jié)、扶陽固脫、防病保健等作用。 對慢性腰痛有較好的治療作用。
腰疼艾灸哪里最好
1、腰疼可以灸命門
腰疼可以灸命門然后選取痛點。 命門穴是人體督脈上的要穴,位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對的區(qū)域。
2、腰疼可以灸腎俞穴
腰疼可以灸腎俞穴,位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。 這處穴位有強腰健腎之功,是治療腰痛要穴。
3、腰疼可以灸足三里、曲池、中脘這些穴
腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘這些穴位,因為這些穴位可以調(diào)整全身氣血,恢復(fù)陰陽平衡。 腰為腎之府,腎虛則腰痛,所以灸腎俞,以補腎氣。 局部選取大腸俞、天樞、腰陽關(guān)、腰俞,可以緩解疼痛。
4、腰疼可以灸足太陽膀胱經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經(jīng)了,脊椎左右各兩條。
專家認(rèn)為,只要打通膀胱經(jīng),絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。
腰疼的注意事項
1、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。 同一姿勢不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
3.、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預(yù)期目的,還會造成椎間盤突出。
4、提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。
5、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。
6、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。
7、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
8、避寒保暖。
9、腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運動,放松休息。
10、平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉,加強腰椎。
便秘是一種生活當(dāng)中比較常見的疾病，尤其對于一些女性來說，便秘的危害還是相當(dāng)大的也是比較常見的?？赡苁且驗榕缘纳眢w比較特殊的原因，所以就成為了便秘的?？?。其實便秘也不是沒有方法治療，比如用中醫(yī)治療方法，效果還是很不錯的。那么，便秘艾灸哪里最好?
艾灸是利用艾條針對身體特定穴位皮膚，采取一定的手法或者工具來熱敷刺激穴位，同時把藥物滲入到身體里面，從而調(diào)動身體的氣血，達到改善身體的效果。雖然說艾灸的操作簡單，但是他也有一定的技術(shù)要求和手法要求才會有效果。但是我們在家艾灸的話就沒有那么多講究，首先我們在家艾灸一定要注意觀察皮膚是否破損，因為破損的皮膚是不可以艾灸的，還有就是患者如果是空腹或者是酒后這種情況也不可以艾灸。最重要的是在家艾灸一定要注意操作的安全，要防止艾條或者是艾灰脫落燙傷皮膚的情況發(fā)生。
因為艾灸的效果是緩慢而持續(xù)的，這種情況針對一些慢性病就非常有效果。在所有的慢性病里面，要屬便秘最受困擾，如果想要使用艾灸來調(diào)整便秘的情況，首先我們需要判斷身體是什么原因?qū)е碌谋忝?，一種情況是身體的消化出現(xiàn)了問題，那么我們可以針對肚臍及周邊的位置來艾灸。還有一種情況就是針對肚臍艾灸后有改善但是又沒了反應(yīng)，到時候我們可以找一找肚臍神厥穴、關(guān)元穴的阿是穴，針對阿是穴再進行艾灸，這樣就可以改善便秘的問題。
相信很多人都有過這種經(jīng)驗。在家里面艾灸最煩的就是后背艾灸不到的問題，其實我們可以選擇溫灸器來配合我們艾灸，它雖然沒有懸灸那么有效果，但是堅持使用溫灸器對于身體也是有好處的。另外使用溫灸器的時候也要注意別被艾灰掉落所燙傷了。
那有很多人會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。脫發(fā)是由于人們身體內(nèi)的精血太少導(dǎo)致的。其實頭發(fā)與腎臟是緊密相連的，如果人們的腎臟出現(xiàn)了問題，就有可能會導(dǎo)致脫發(fā)。所以想要治療脫發(fā)應(yīng)該先從養(yǎng)腎開始做起，想要改善脫發(fā)的現(xiàn)象其實可以選擇用艾灸來治療。那么脫發(fā)艾灸哪里最好呢？
脫發(fā)：中醫(yī)講血和精是人體的根本，一切人體內(nèi)外有形的器官和組織，都與精血相關(guān)，頭發(fā)更為密切：“發(fā)為血之余”頭發(fā)由多余的血液生成;“腎之華在發(fā)”腎臟的光彩表現(xiàn)在頭發(fā)。 頭發(fā)的生長代謝需要血液與腎精濡養(yǎng)，所以精血什么狀態(tài)，頭發(fā)作證，觀一發(fā)而知全身。
脫發(fā)掉發(fā)有多種因素，究竟是什么原因：是產(chǎn)后血虛引起的?還是腎虛引起的?請自己對號入座。頻繁連續(xù)脫發(fā)，可能與身體虛弱有關(guān)系?？梢試L試艾灸：中脘，神闕，關(guān)元，腎俞和三陰交。用上述穴位扶植體內(nèi)的元氣，達到控制脫發(fā)只目的。還是那句話元氣足了，脫發(fā)就會改善，脫掉的頭發(fā)就會重新生長。
艾灸穴位：
整個頭頂(百會)、生發(fā)區(qū)、中脘、關(guān)元、足三里、整個后腰(腎俞)
艾灸時間：
艾灸整個頭頂可以用隨身灸，以百會穴為主;艾灸一周休息一天;每天一次，每次每個穴位30分鐘，整個后腰的時間可以延長點。
建 議：
1，
每天除了艾灸生發(fā)外，每天隨時隨地的用手指梳頭300下;2，
晚上用艾草餅泡腳，行氣活血，水溫以不超過50°為宜，以身體微微出汗就好。然后按摩足部穴位。
