便秘艾灸哪里最好？
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便秘是一種生活當(dāng)中比較常見的疾病，尤其對(duì)于一些女性來說，便秘的危害還是相當(dāng)大的也是比較常見的。可能是因?yàn)榕缘纳眢w比較特殊的原因，所以就成為了便秘的?？?。其實(shí)便秘也不是沒有方法治療，比如用中醫(yī)治療方法，效果還是很不錯(cuò)的。那么，便秘艾灸哪里最好?
艾灸是利用艾條針對(duì)身體特定穴位皮膚，采取一定的手法或者工具來熱敷刺激穴位，同時(shí)把藥物滲入到身體里面，從而調(diào)動(dòng)身體的氣血，達(dá)到改善身體的效果。雖然說艾灸的操作簡(jiǎn)單，但是他也有一定的技術(shù)要求和手法要求才會(huì)有效果。但是我們?cè)诩野牡脑捑蜎]有那么多講究，首先我們?cè)诩野囊欢ㄒ⒁庥^察皮膚是否破損，因?yàn)槠茡p的皮膚是不可以艾灸的，還有就是患者如果是空腹或者是酒后這種情況也不可以艾灸。最重要的是在家艾灸一定要注意操作的安全，要防止艾條或者是艾灰脫落燙傷皮膚的情況發(fā)生。
因?yàn)榘牡男Ч蔷徛掷m(xù)的，這種情況針對(duì)一些慢性病就非常有效果。在所有的慢性病里面，要屬便秘最受困擾，如果想要使用艾灸來調(diào)整便秘的情況，首先我們需要判斷身體是什么原因?qū)е碌谋忝?，一種情況是身體的消化出現(xiàn)了問題，那么我們可以針對(duì)肚臍及周邊的位置來艾灸。還有一種情況就是針對(duì)肚臍艾灸后有改善但是又沒了反應(yīng)，到時(shí)候我們可以找一找肚臍神厥穴、關(guān)元穴的阿是穴，針對(duì)阿是穴再進(jìn)行艾灸，這樣就可以改善便秘的問題。
相信很多人都有過這種經(jīng)驗(yàn)。在家里面艾灸最煩的就是后背艾灸不到的問題，其實(shí)我們可以選擇溫灸器來配合我們艾灸，它雖然沒有懸灸那么有效果，但是堅(jiān)持使用溫灸器對(duì)于身體也是有好處的。另外使用溫灸器的時(shí)候也要注意別被艾灰掉落所燙傷了。
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痛風(fēng)艾灸哪里最好
1、痛風(fēng)艾灸哪里最好
艾灸治療主要以痛點(diǎn)為主,和腫脹的部位,這些都是施灸的重點(diǎn),同時(shí)加上中脘,神闕,關(guān)元和足三里,腎俞,腰陽關(guān)。因?yàn)榘牟粌H僅要治療痛點(diǎn),而且還要用艾灸的方式來恢復(fù)體能,來恢復(fù)被疾病破壞的正氣,用艾灸來升元陰元陽。艾灸的主要功能也是驅(qū)、補(bǔ)、通、調(diào)。就是驅(qū)寒邪,補(bǔ)正氣,通經(jīng)絡(luò),調(diào)整人體元陰元陽。
2、痛風(fēng)艾灸效果好嗎
不要期待神效,需要慢慢體會(huì)療效,這個(gè)過程,因人而異,有的人出現(xiàn)的效果可能會(huì)很快,有的人出現(xiàn)的效果也許很慢,但是,只要您不放棄,用艾灸治療痛風(fēng)也許是最好的選擇,因?yàn)榘闹?艾灸用火驅(qū)寒,驅(qū)除風(fēng)邪。
3、痛風(fēng)中醫(yī)辨證分型
痛風(fēng),多為感受濕熱之邪,或寒濕之邪化熱,閉阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)而致病。脾胃虛弱,則運(yùn)化失司,濕濁內(nèi)生,日久化熱,流注經(jīng)脈為病。長(zhǎng)期恣食膏粱厚味,損傷脾胃,脾虛生濕化熱,濕熱之邪痹阻脈絡(luò)則為病。痛風(fēng)在急性期治療以祛邪為主,用清熱利濕,祛風(fēng)除濕等法;慢性期治療以扶正祛邪為主,用補(bǔ)益肝腎,健脾益氣等法。痛風(fēng)中醫(yī)辨證分型可以分為濕熱痹阻、風(fēng)寒濕痹、痰瘀阻滯、脾腎陽虛、肝腎陰虛5種。
痛風(fēng)多吃什么好
1、多吃低嘌呤的食物
痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物。如:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。
2、多吃堿性食物
堿性食物有利于尿酸的排泄,推薦每日蔬菜的攝入量應(yīng)達(dá)到500克。如:青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜。
3、多吃富含活性酶的食物
在我們?nèi)粘ｏ嬍持?盡量多吃含有豐富的活性酶的食物。比如雌性紅蘿卜具有分解嘌呤的作用。此外,雌性紅蘿卜還含有豐富的天然雌性激素。
痛風(fēng)患者男女發(fā)病比例為20比1,女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因是:女性體內(nèi)雌性激素能促進(jìn)尿酸排泄,并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。
有專家稱“雌性紅蘿卜”為“痛風(fēng)病的天敵”,對(duì)治療痛風(fēng)也有一定價(jià)值的。
4、多食維生素的食物
增加B族維生素及維生素C的攝入,促使體內(nèi)沉積尿酸鹽溶解。多吃蔬菜,少吃飯。
多吃菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。
痛風(fēng)食療方
蘿卜粥:取蘿卜250克,植物油30克,粳米30克,將蘿卜切絲后,放入油鍋煸熟,加水750毫升,與粳米一起煮粥,最后,加入一些食鹽和味精就可以了,適合經(jīng)常飲用。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)也適合喝。
葡萄粥:取鮮葡萄30克,粳米50克,水750毫升,用鮮葡萄和粳米一起煮粥,宜經(jīng)常食用。適用于痛風(fēng)急性發(fā)作者。
芹菜粥:芹菜100克(連根須),粳米30克,水750毫升。將芹菜洗凈切碎后與粳米一同煮粥,快熟時(shí)加入食鹽、味精即可。
木瓜湯:木瓜I00克,薏苡仁30克,將木瓜和薏苡仁煎煮后濾掉殘?jiān)涂梢燥嬘?具有清熱,利濕,止痛等效果,適用于急性痛風(fēng)所引起的關(guān)節(jié)疼痛。
栗子粥:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,將栗子粉和糯米一起煮粥服用,適用于痛風(fēng)未發(fā)作者。
黃花酒:鮮黃花菜根30克,黃酒適量,將黃花菜根用清水煎煮,過濾掉殘?jiān)罂梢允秤?每日1次。對(duì)于痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、僵硬都有一定的療效。
近視艾灸哪里最好
1、近視艾灸哪里最好
近視眼可以針灸治療,也可以按摩治療、還可以放血治療和艾灸治療,和耳穴壓豆治療。但是如果治療后有所好轉(zhuǎn),仍然頻繁用眼,近視眼 還會(huì)繼續(xù)加深度數(shù)。下面我們著重討論艾灸治療近視眼,艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。以滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血明目為主?；颊呷∽换蚺P位,用艾條可以在眼周穴位來回艾灸,自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅,然后艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸30分鐘。然后可以再灸風(fēng)馳和大椎穴。每天艾灸一次,10天為一個(gè)療程?？砂木γ餮?位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。魚腰穴,正坐位或仰臥位,穴在瞳孔直上,眉毛中。瞳子穴,也叫瞳子髎穴,在面部,目外眥外側(cè)0.5寸凹陷中。四白穴,位于人體面部,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。
2、近視眼的病因
遺傳因素近視眼已被公認(rèn)有一定的遺傳傾向,對(duì)高度近視更是如此。發(fā)育因素嬰兒因眼球較小,故均系遠(yuǎn)視,但隨著年齡的增長(zhǎng),眼軸也逐漸加長(zhǎng),至6歲后方發(fā)育正常。如發(fā)育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學(xué)齡期開始,一般都低于600度。外因即環(huán)境因素,從事文字工作或其他近距離工作的人,近視眼比較多,青少年學(xué)生中近視眼也比較多,而且從小學(xué)五、六年級(jí)開始,其患病率明顯上升。這種現(xiàn)象說明近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切。尤其是青少年的眼球,正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),球壁的伸展性也比較大,閱讀等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)和集合作用,使內(nèi)直肌對(duì)眼球施加一定的壓力,眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高。
3、近視眼的臨床表現(xiàn)
近視眼最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低,但近視力可正常。雖然,近視的度數(shù)愈高遠(yuǎn)視力愈差,但沒有嚴(yán)格的比例。一般說,300度以上的近視眼,遠(yuǎn)視力不會(huì)超過0.1;200度者在0.2～0.3之間;1.00D者可達(dá)0.5,有時(shí)可能更好些。視力疲勞,特別在低度者常見,但不如遠(yuǎn)視眼者明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過近,集合作用不能與之配合,故多采用單眼注視,反而不會(huì)引起視力疲勞。
近視眼吃什么好
1、富含維生素A的食物。如果維生素A不足,則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全,暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng),嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。
2、富含維生素C的食品。維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3、硬質(zhì)食物。經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力,避免近視眼的發(fā)生。
4、含鈣食物。鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。如果鈣元素缺乏,其"液壓"就會(huì)忽高忽低,不能保持正常狀態(tài)。含鈣食物有:牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨等,還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。
如何預(yù)防近視眼
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,閱讀和書寫時(shí)保持端正的姿勢(shì),眼與書本應(yīng)保持30cm左右的距離,不在走路、乘車或臥床情況下看書。
2、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度,照明應(yīng)無眩光或閃爍,黑板不反光,不在陽光照射或暗光下閱讀或?qū)懽帧?/p>
3、定期檢查視力,對(duì)驗(yàn)光確診的近視應(yīng)佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調(diào)節(jié)與集合。
4、加強(qiáng)體育鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。
艾灸灸哪里最好
1、艾灸灸哪里最好
平時(shí)如果身體沒有什么病痛的話,艾灸只是為了日常保健的話,每隔3-5天艾灸保健穴即可。但是,無病痛的情況下,盡量不要每天艾灸,容易上火,出現(xiàn)口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等現(xiàn)象。
2、艾灸可以治療哪些疾病
2.1、感冒:風(fēng)門、大椎、太陽、尺澤、合谷、外關(guān)、足三里。專灸風(fēng)門、足三里可預(yù)防流感。
2.2、肺炎:風(fēng)門、心俞、肺俞、尺澤、孔最、足三里。
2.3、支氣管哮喘:風(fēng)門、身柱、肺俞、靈臺(tái)、脾俞、腎俞、天突、中脘、中府、膻中、尺澤、內(nèi)關(guān)、足三里。
2.4、氣管炎:風(fēng)門、大杼、身柱、隔俞、腎俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺澤、豐隆平時(shí)如果身體沒有什么病痛的話,艾灸只是為了日常保健的話,每隔3-5天艾灸保健穴即可。
3、女性艾灸帶來哪些好處
3.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因?yàn)槠獠蛔?脾是血的管理者,脾不好,被管者也會(huì)造反,與此同時(shí),脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。艾灸是通過回陽固脫,溫補(bǔ)陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到改善。
3.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
艾灸要注意哪些事項(xiàng)
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確
體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
艾灸后吃什么食物好
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯(cuò)的方法。
2、紅豆
紅豆有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,所以,艾灸之后可以吃一些紅豆配合治療;因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,夏季艾灸之后可以吃綠豆;也可以有效去除體內(nèi)的濕邪,可以熬綠豆湯,當(dāng)做解暑飲品。
4、冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,艾灸之后吃可減脂祛濕,可見冬瓜是非常好的食物;做法:可以熬制冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯,祛除濕氣,也可以清炒冬瓜片。
男人艾灸哪里最好
1、男人艾灸哪里最好
現(xiàn)在有很多的市場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)艾灸養(yǎng)生的場(chǎng)所,他們通常是以保健的目的而進(jìn)行治療的,我想現(xiàn)在有很多的人們不知道艾灸使用的穴位,通常來說最常見的艾灸穴位就是艾灸關(guān)元穴,他對(duì)于驅(qū)寒補(bǔ)陽有很不錯(cuò)的效果。
最后就是,當(dāng)男性發(fā)生性能力下降的時(shí)候可以選擇艾灸神闕穴,在冬季過了之后,一定要注意預(yù)防疾病,補(bǔ)充自己陽氣是非常關(guān)鍵的了,這個(gè)時(shí)候可以艾灸神闕穴就可以很好預(yù)防各種疾病和提高性能力了。
2、艾灸最佳時(shí)間
中醫(yī)專家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
中醫(yī)認(rèn)為,陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候,兩者的陽熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
3、艾灸最佳灸量
艾灸應(yīng)該考慮天時(shí)、地理、氣候等因素的影響來定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸,才不會(huì)造成上火傷陰。北方風(fēng)寒凜列,灸量宜大;南方氣候溫暖,灸量宜小。
不同的年齡、體質(zhì)和性別,其陰陽氣血的盛衰及對(duì)灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸,灸量宜小,但須堅(jiān)持日久;
而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數(shù)。
艾灸的作用
溫經(jīng)散寒
艾灸正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?可以溫經(jīng)散寒,加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行,達(dá)到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運(yùn)行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),艾灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
扶陽固脫
凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷,脈弱等陽氣虛脫的重?；颊?如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用,在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
艾灸的原理
艾灸起作用的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,驅(qū)寒除濕等效果,另一方面是借助艾草本身的藥力,因?yàn)榘菔侵兴幹猩儆械哪芡ㄊl經(jīng)絡(luò)的藥物,所以古人經(jīng)過多年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料,第三個(gè)原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量,是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線.根據(jù)物理學(xué)的原理,任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線,人體也不例外.近紅外線對(duì)人體的穿透深度較遠(yuǎn)紅外線深,最多可達(dá)10mm,并被機(jī)體吸收.研究認(rèn)為,艾灸在燃燒時(shí)產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線,且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵(lì)人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵,產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應(yīng),通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細(xì)胞所需的能量。艾灸時(shí)的紅外輻射可為機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng),免疫功能提供所必需的能量,也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近紅外輻射具有較高的穿透能力,可通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),更好地將能量送至病灶而起作用。
胃痛艾灸哪里最好
1、胃痛艾灸哪里最好
1.1、胃俞穴:位于背部,在第12胸椎棘突下,旁開1.5寸(脾俞往下數(shù)1個(gè)胸椎棘突,往旁邊1.5個(gè)拇指指間寬度)。艾灸功效:和胃調(diào)中,祛濕消積,主治脾胃虛弱,脘腹脹痛,翻胃吐食,飲食不下,腸鳴腹痛等癥。
1.2、中脘穴:位于腹部,在神闕(肚臍)與左右兩側(cè)肋骨在胸前交匯點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。艾灸功效:理氣和胃,化濕降逆。主治腹痛腹脹,胃脘痛,急慢性胃炎,胃下垂,消化不良等癥。
2、懷孕胃痛怎么辦
懷孕期間如果真的胃痛也最好不要吃藥,因?yàn)橐`會(huì)造成孩子的傷害。可以少吃多餐,可以和一些湯。如蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等,這幾種都可以有效的緩解孕婦的胃部不適感。
定期做好孕期檢查。雖然不吃藥,但是可以使自己了解自己的身體狀況,能夠及時(shí)的應(yīng)對(duì)。
3、胃痛的時(shí)候怎么緩解
按摩內(nèi)關(guān) 內(nèi)關(guān)的穴位在手腕正中,與腕橫紋大概三個(gè)橫指處,在兩筋中間按摩穴位。用拇指按摩,大概轉(zhuǎn)圈26次,雙手來回交替進(jìn)行,胃痛的發(fā)作時(shí)間要增至上百次。
然后在按摩足三里 足三里的穴位,在膝蓋的下三寸,大概在脛骨跟腓骨之間。用雙手拇指端,按摩足三里穴,平時(shí)26次,胃痛時(shí)候可按摩上百次左右,按摩的力度可略重。
導(dǎo)致胃痛的幾種常見原因
1、飲食傷胃
胃主受納腐熟水谷,其氣以和降為順,故胃痛的發(fā)生與飲食不節(jié)關(guān)系最為密切。若飲食不節(jié),暴飲暴食,損傷脾胃,飲食停滯,致使胃氣失和,胃中氣機(jī)阻滯,不通則痛;或五味過極,辛辣無度,或恣食肥甘厚味,或飲酒如漿,則傷脾礙胃,蘊(yùn)濕生熱,阻滯氣機(jī),以致胃氣阻滯,不通則痛,皆可導(dǎo)致胃痛。
2、寒邪客胃
寒屬陰邪,其性凝滯收引。胃脘上部以口與外界相通,氣候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受涼,寒邪直中,內(nèi)客于胃,或服藥苦寒太過,或寒食傷中,致使寒凝氣滯,胃氣失和,胃氣阻滯,不通則痛。
3、精神緊張
一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。
4、酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。
胃痛有可能帶來哪些并發(fā)癥
1、胃痛伴咯血, 提示胸科疾病:如支氣管擴(kuò)張炎癥、結(jié)核、異物產(chǎn)傷6瘤膿腫、寄生蟲。囊腫塵肺、原位癌和轉(zhuǎn)移癌、肺淤血肺梗死。支氣管胸膜瘦、血液病食管疾病、腎病綜合征。特發(fā)性肺含鐵血黃素沉著癥子宮內(nèi)膜異位癥等。
2、胃痛伴嘔血,多提示食管胃、十二指腸、空腸上段膽囊、全身疾病,如門脈高壓癥出血食管炎癥、慈室炎、異物產(chǎn)傷急性出血性胃炎、胃十二指腸息肉、胃我膜脫垂應(yīng)激性潰瘍、胃腫瘤晚期出血、十二指腸血管病全身疾病格血液病)等。
3、胃痛伴發(fā)熱,胃痛伴發(fā)熱者,提示胃腔內(nèi)臟有炎性病變,如急性胃膜炎闌尾炎、胰腺炎等;如先發(fā)熱后胃痛提示內(nèi)科疾病如肺炎、肺炎球菌肺炎胸膜炎、結(jié)核性胸膜炎、流行性出血熱原發(fā)性胃膜炎等。
4、胃痛伴排尿異常,胃痛伴少尿和無尿或尿頻、尿急、血尿膿尿等多提示泌尿系炎癥。外傷、結(jié)石腫瘤、先天性疾病等。如各種外傷疾病致胃痛合并急性腎衰竭腎炎、腎輸尿管膀腕結(jié)石、泌尿系結(jié)核良惡性腫瘤、游走腎等。
艾灸可以用來調(diào)理氣血虛弱。我們通常認(rèn)為氣血虛弱只出現(xiàn)在女性朋友身體內(nèi)。其實(shí)并不是這樣的。很多男性朋友的體內(nèi)也會(huì)發(fā)生氣血虛的狀況。從而導(dǎo)致腎虛等等癥狀的出現(xiàn)。所以艾灸不僅僅女性朋友可以使用，很多男性朋友也可以用來調(diào)理自己的身體。接下來我們就一起來了解一下男性艾灸哪里最好吧。
男人想要通過艾灸就必須掌握正確的艾灸療法。先將艾條點(diǎn)燃，在距離穴位3cm左右的位置施灸。如果局部的肌膚感覺溫?zé)崾孢m的話，就可以固定適灸，熱感越來越強(qiáng)烈時(shí)就要調(diào)整與穴位的距離了。每次艾灸的時(shí)間最好不要超過15分鐘，局部肌膚出現(xiàn)紅暈時(shí)即可，可以每三天施灸1次。那男人艾灸什么地方補(bǔ)腎呢？
男人想要補(bǔ)腎可以艾灸你的三陰交，這個(gè)穴位就在你的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝大概往上3寸。我們腳底的肝、脾、腎三條陰經(jīng)的氣血都會(huì)在三陰穴匯合，所以艾灸三陰穴可以同時(shí)調(diào)節(jié)肝、脾、腎三個(gè)臟器，補(bǔ)腎保健作用強(qiáng)。
足三里在我們外膝下四橫指及脛骨周圍。經(jīng)常按揉足三里，具有氣血雙補(bǔ)功效，增強(qiáng)身體的免疫力。而且這個(gè)穴位還被認(rèn)為男性補(bǔ)腎的第一大穴，艾灸足三里可以調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎壯陽，對(duì)于勃起不堅(jiān)、早泄及脾胃虛弱等都有一定幫助。
涌泉穴就在我們的足底下，足前凹陷位置，這個(gè)穴位可是腎經(jīng)首穴。身體的腎氣全部來自于我們的足下，由涌泉穴涌向身體各個(gè)部位，因此想要補(bǔ)腎的男人艾灸是一定不可以忽略涌泉穴。男人艾灸什么地方補(bǔ)腎？氣海穴在下腹的肚臍下1.5寸的位置，是男性的精囊藏身的位置，這個(gè)部位的重要性也就不言而喻，通過艾灸可以補(bǔ)腎健體、保健養(yǎng)生?，F(xiàn)在大家知道男人艾灸什么地方補(bǔ)腎了吧，施灸時(shí)一定要準(zhǔn)確找到這些穴位，避免做無用功哦。
腰疼的時(shí)候緩解的方法是比較多的，平時(shí)生活當(dāng)中一些理療的方法效果都很好，比如說按摩，針灸，拔罐，都有一定的治療的作用，使用艾灸治療也效果也是不錯(cuò)的，艾灸是我國(guó)的祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，通過艾灸能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在消瘀散結(jié)，活血逐痹方面都能發(fā)揮很好的作用。
腰疼用艾灸有用嗎
艾灸可以治療腰痛 艾灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法。 有溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、活血逐痹、消瘀散結(jié)、扶陽固脫、防病保健等作用。 對(duì)慢性腰痛有較好的治療作用。
腰疼艾灸哪里最好
1、腰疼可以灸命門
腰疼可以灸命門然后選取痛點(diǎn)。 命門穴是人體督脈上的要穴,位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對(duì)的區(qū)域。
2、腰疼可以灸腎俞穴
腰疼可以灸腎俞穴,位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。 這處穴位有強(qiáng)腰健腎之功,是治療腰痛要穴。
3、腰疼可以灸足三里、曲池、中脘這些穴
腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘這些穴位,因?yàn)檫@些穴位可以調(diào)整全身氣血,恢復(fù)陰陽平衡。 腰為腎之府,腎虛則腰痛,所以灸腎俞,以補(bǔ)腎氣。 局部選取大腸俞、天樞、腰陽關(guān)、腰俞,可以緩解疼痛。
4、腰疼可以灸足太陽膀胱經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經(jīng)了,脊椎左右各兩條。
專家認(rèn)為,只要打通膀胱經(jīng),絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。
腰疼的注意事項(xiàng)
1、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正,會(huì)造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。 同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng),可以解除腰背肌肉疲勞。
3.、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出。
4、提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。
5、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。
6、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。
7、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
8、避寒保暖。
9、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng),放松休息。
10、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎。
那有很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。脫發(fā)是由于人們身體內(nèi)的精血太少導(dǎo)致的。其實(shí)頭發(fā)與腎臟是緊密相連的，如果人們的腎臟出現(xiàn)了問題，就有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。所以想要治療脫發(fā)應(yīng)該先從養(yǎng)腎開始做起，想要改善脫發(fā)的現(xiàn)象其實(shí)可以選擇用艾灸來治療。那么脫發(fā)艾灸哪里最好呢？
脫發(fā)：中醫(yī)講血和精是人體的根本，一切人體內(nèi)外有形的器官和組織，都與精血相關(guān)，頭發(fā)更為密切：“發(fā)為血之余”頭發(fā)由多余的血液生成;“腎之華在發(fā)”腎臟的光彩表現(xiàn)在頭發(fā)。 頭發(fā)的生長(zhǎng)代謝需要血液與腎精濡養(yǎng)，所以精血什么狀態(tài)，頭發(fā)作證，觀一發(fā)而知全身。
脫發(fā)掉發(fā)有多種因素，究竟是什么原因：是產(chǎn)后血虛引起的?還是腎虛引起的?請(qǐng)自己對(duì)號(hào)入座。頻繁連續(xù)脫發(fā)，可能與身體虛弱有關(guān)系?？梢試L試艾灸：中脘，神闕，關(guān)元，腎俞和三陰交。用上述穴位扶植體內(nèi)的元?dú)?，達(dá)到控制脫發(fā)只目的。還是那句話元?dú)庾懔?，脫發(fā)就會(huì)改善，脫掉的頭發(fā)就會(huì)重新生長(zhǎng)。
艾灸穴位：
整個(gè)頭頂(百會(huì))、生發(fā)區(qū)、中脘、關(guān)元、足三里、整個(gè)后腰(腎俞)
艾灸時(shí)間：
艾灸整個(gè)頭頂可以用隨身灸，以百會(huì)穴為主;艾灸一周休息一天;每天一次，每次每個(gè)穴位30分鐘，整個(gè)后腰的時(shí)間可以延長(zhǎng)點(diǎn)。
建 議：
1，
每天除了艾灸生發(fā)外，每天隨時(shí)隨地的用手指梳頭300下;2，
晚上用艾草餅泡腳，行氣活血，水溫以不超過50°為宜，以身體微微出汗就好。然后按摩足部穴位。艾灸失眠灸哪里最好
1、艾灸失眠灸哪里最好:內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位置:離手掌第一橫紋上2寸的兩條筋之間的凹陷處。艾灸此穴位有疏導(dǎo)水濕,寧心安神,理氣鎮(zhèn)痛的功效,對(duì)治療抑郁導(dǎo)致的失眠,焦慮,健忘等癥尤其有效。
2、艾灸失眠灸哪里最好:心俞穴
心俞穴位置:第五胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。艾灸刺血有寬胸理氣,通絡(luò)安神的功效,主治心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病,心痛,驚悸,咳嗽,失眠,健忘,胸痛,心悸,頭痛,惡心,神經(jīng)官能癥。
3、艾灸失眠灸哪里最好:神門穴
神門穴位置:手掌緣靠近小指?jìng)?cè),腕橫紋上的凹陷處。艾灸此穴位可以補(bǔ)益心氣,安定心神,主治心病,心煩,驚悸,健忘,胸肋痛等疾病。
4、艾灸失眠灸哪里最好:涌泉穴
涌泉穴,乃腎經(jīng)第一穴。藏先天精氣,腎精充盈,保證人體各臟腑功能正常,且交通心腎。
涌泉穴與人體肩井穴相連成一條直線,上井下水,從井取水。有水則能生氣,氣生血行,所以艾灸涌泉穴能夠補(bǔ)充腎精,讓人耳聰目明,精力充沛,酣然入睡,腰膝壯實(shí)不軟,行走有力。
艾灸涌泉穴不僅能對(duì)失眠有非常明顯的療效,還對(duì)高血壓有一定的調(diào)理作用。
艾灸操作方法:涌泉穴位于腳底,一個(gè)人手持艾條是沒辦法完成艾灸的,所以小木推薦大家使用隨身灸,點(diǎn)燃艾柱綁到腳底就行了,當(dāng)然如果能有親人朋友幫忙,那就可以手持艾灸了。
5、艾灸失眠灸哪里最好:足三里
足三里穴位置:位于人體下肢(小腿前外側(cè),在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處)。艾灸足三里穴,可以扶正培元,疏理脾胃,強(qiáng)身健體,促進(jìn)新陳代謝,還可以提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增強(qiáng)人體免疫機(jī)能,幫助睡眠。
哪些艾灸方法治療失眠
取穴:三陰交、神門、心俞、百會(huì)、內(nèi)關(guān)、足三里
操作:
隔姜灸:每穴可用黃豆大艾柱灸5-10壯,每晚1次,5次為1個(gè)療程。
溫和灸:每穴可灸10-15分鐘,每晚1次,7次為1個(gè)療程。
艾柱隔芹菜根灸:取鮮芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上,放艾柱灸3-5壯,每晚1次。
珍珠層粉敷灸:取珍珠層粉、丹參粉、硫黃粉、冰片各等量混勻,填滿臍窩敷灸,每晚1次,7次為1個(gè)療程。
朱砂敷灸:取雙腳涌泉穴,將朱砂3-5克,研成細(xì)面,用干凈白布一塊,涂漿糊少許,將朱砂均勻粘附于上,然后外敷涌泉穴,膠布固定,用前先用熱水洗腳,睡前貼敷。
中醫(yī)對(duì)失眠的辯證分型
從中醫(yī)角度看,失眠以七情內(nèi)傷為主要病因,其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎,其病機(jī)總屬營(yíng)衛(wèi)失和,陰陽失調(diào)為病之本,或陰虛不能納陽,或陽盛不得入陰。中醫(yī)將失眠辨證分為5種類型:
心脾兩虛型
由于年邁體虛,勞心傷神或久病大病之后,引起氣虛血虧,表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒,頭暈?zāi)垦?神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細(xì)弱。
陰虛火旺型
多因身體虛虧,縱欲過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨(dú)亢,表現(xiàn)為心煩不寐,五心煩熱,耳鳴健忘,舌紅,脈細(xì)數(shù)。
肝郁化火型
多由惱怒煩悶而生,表現(xiàn)為少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。
痰熱內(nèi)擾型
常由飲食不節(jié),暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,導(dǎo)致腸胃受熱,痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食,苔黃膩,脈滑數(shù)。
心膽氣虛型
多由于突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險(xiǎn)臨危導(dǎo)致,表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾,夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚,舌淡脈細(xì)弦。
