拉肚子的按摩手法
男性養(yǎng)生按摩手法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“拉肚子的按摩手法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
二、拉肚子應(yīng)該吃什么三、拉肚子不能吃什么拉肚子的按摩手法
1、拉肚子的按摩手法
按揉足三里:以膝蓋髕骨下方的凸起處為起點(diǎn),向下四指寬脛骨外側(cè),用大拇指的指肚按揉這一點(diǎn)100-200下。推上七節(jié)骨:以尾椎骨為起點(diǎn),向上1寸到1.5寸為七節(jié)骨。將兩手張開,四指向外固定在腰椎兩側(cè),大拇指交替向上推七節(jié)骨200-300下。
揉腹法:把手掌攤開,放在寶寶的腹部,逆時(shí)針輕揉50下左右,或2分鐘左右。這個(gè)按摩手法可以讓孩子止住腹瀉,同時(shí)促進(jìn)腸胃功能潤(rùn)化。揉板門:板門穴在手掌大魚際平面,用右手拇指指腹順時(shí)針旋揉寶寶手掌大魚際,次數(shù)在50次左右。
2、拉肚子的原因
2.1、急性腹瀉,感染 包括病毒、細(xì)菌或寄生蟲引起的腸道感染。食物中毒如進(jìn)食未煮熟的扁豆、毒蕈中毒、河豚中毒,重金屬中毒,農(nóng)藥中毒等。吃了瀉藥、膽堿能藥物、洋地黃類藥物等。潰瘍性結(jié)腸炎急性發(fā)作、急性壞死性腸炎、食物過敏等。
2.2、慢性腹瀉病因比急性的更復(fù)雜,腸黏膜本身病變、小腸內(nèi)細(xì)菌繁殖過多、腸道運(yùn)輸功能缺陷、消化能力不足、腸運(yùn)動(dòng)紊亂以及某些內(nèi)分泌疾病和腸道外腫瘤均有可能導(dǎo)致慢性腹瀉的發(fā)生。
3、拉肚子的癥狀
急性腹瀉可分為水樣瀉和痢疾樣瀉,前者糞便不含血或膿,可不伴里急后重,腹痛較輕;后者有膿血便,常伴里急后重和腹部絞痛。感染性腹瀉常伴有腹痛、惡心、嘔吐及發(fā)熱,小腸感染常為水樣瀉,大腸感染常含血性便。慢性腹瀉:大便次數(shù)增多,每日排便在3次以上,便稀或不成形,糞便含水量大于85%,有時(shí)伴黏液、膿血,持續(xù)兩個(gè)月以上,或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。
拉肚子應(yīng)該吃什么
1、吃水果,拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥,拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
3、吃面食,拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物:過于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a,也就是典型的脂肪瀉,所以對(duì)于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會(huì)加重腹瀉。
3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會(huì)刺激腸道,使腸道蠕動(dòng)加快,使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、通便潤(rùn)腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物,食用后會(huì)加重病情。
5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用,容易加重腹瀉。
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肚子按摩減肥手法
1、肚子按摩減肥手法
1.1、揉腹。自己的兩個(gè)手掌相疊,然后掌心旋轉(zhuǎn)按摩自己的肚子。上起心口窩,下到恥骨,反復(fù)按摩30圈,讓肚子發(fā)熱。按壓過程中,有硬的位置可能是宿便而致,可以輕緩揉摩,緩解便秘,減少肚子的贅肉。推腹。雙手按在肚子兩邊,手掌用力推擠,讓肚子前凸再松開手,腹壁回彈恢復(fù)原狀,要按摩20次。有利于肝、脾、腎等器官保健。
1.2、擦腹。把自己的兩個(gè)手掌放在自己的臍下小腹中心位置,然后上下摩擦30次,讓皮膚發(fā)熱。按肚臍,手掌重疊放在肚臍上,按壓30次。也可以用拇指或食、中指,輕輕按壓自己的臍部,小幅度環(huán)旋揉壓臍部?？梢灾委煾姑?、腹瀉、消化不良等問題。
2、肚子按摩減肥的好處
2.1、促進(jìn)腸蠕動(dòng),消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能,從而起到促進(jìn)排便的作用,從而預(yù)防和消除便秘。
2.2、肚子按揉利于減肥
因?yàn)榘慈喽亲幽艽碳つ┥疑窠?jīng),通過輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細(xì)血管暢通,促進(jìn)脂肪消耗,可以起到一定的減肥效果,不過想要瘦身效果更加明顯,不妨試用下目前非常流行的塑纖果,精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分,如普洱茶、羅夢(mèng)果、洋車前子等,讓你輕松擁有苗條身姿!
2.3、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉肚子,有助于入睡,防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉肚子能平熄肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療作用。
3、肚子按摩減肥的禁忌
3.1、食用任何食物及運(yùn)動(dòng)都有相應(yīng)的禁忌,而揉腹也是如此。有些群體及特殊的時(shí)候是不宜進(jìn)行揉腹。
3.2、婦女妊娠期、惡性腫瘤、胃腸穿孔、內(nèi)臟出血、腹膜炎、腹癥等,這時(shí)應(yīng)該禁止揉腹。
3.3、女子月經(jīng)期一般可以揉腹,下肚子要輕揉或不揉。腹壁有急性感染時(shí),局部不要按摩。
3.4、另外,過饑過飽時(shí)也不宜揉腹。
3.5、喝酒過量后不宜揉腹
喝酒過量后,就會(huì)容易出現(xiàn)潰瘍處破裂穿孔或者是潰瘍處的血管有破裂的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候,就會(huì)有腹內(nèi)出血的情況。如果在這時(shí)候再去揉肚子的話,不僅不能減緩疼痛,還會(huì)使出血的現(xiàn)象更加嚴(yán)重,這個(gè)時(shí)候,甚至危及生命!所以,在喝酒后,如果出現(xiàn)了肚子痛,大家千萬不要揉,應(yīng)該立刻去醫(yī)院那里檢查下為好。
肚子按摩減肥按對(duì)穴位更重要
1、中脘穴,肚子正中線肚臍以上大約4寸處。穴位二:水分穴,肚子正中線肚臍以上大約1寸處,(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水份,避免水腫,并且可以幫助胃腸蠕動(dòng),鍛煉腹肌,避免小腹突出)
2、氣海穴,肚子正中線肚臍以下約1.5寸處。
3、關(guān)元穴,肚子正中線肚臍下大約3寸處。
4、水道穴,肚臍以下大約3寸處,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。
5、天樞穴,肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點(diǎn)。
有助減肥的穴位有哪些
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為肥胖癥的發(fā)生是由于經(jīng)絡(luò)失控,脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調(diào),人體無法正常排除廢棄物,脂肪也無法正常燃燒,使脂膏蓄積。最早在2000多年前就有記載,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問·通評(píng)虛實(shí)論》中所說的“肥貴人,則膏粱之疾也”;以及“肥人多痰多濕,多氣虛”之說。
在中醫(yī)理論中,脾主運(yùn)化,其中的“運(yùn)”是運(yùn)水的意思。當(dāng)脾的能力不足,也就是中醫(yī)所說人體處于“脾虛”的狀態(tài)時(shí),人體運(yùn)送廢水的能力就不足。當(dāng)脾臟的能力不足時(shí),人體經(jīng)絡(luò)中的體液就不易流動(dòng),心包容易產(chǎn)生積液,使得心臟的能力不足,心臟是人體血液的泵,當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí),整個(gè)身體的活力都會(huì)降低,自然廢物就無法排出了,這就是“肥人多痰多濕,多氣虛”。
減肚子按摩手法
1、減肚子按摩手法之調(diào)和腹部
動(dòng)作:把更有力的手放在腹部,另一只手按在上方,圍繞肚臍,在整個(gè)腹部(上至肋骨下方,下至肚臍下)按順時(shí)針方向打圈,用力適中,至少6~8次,多則10~15次。
用處:這是脂肪和毒素、水分積聚的地方,大范圍打圈有助于促進(jìn)大腸蠕動(dòng),調(diào)節(jié)消化和排泄功能。
2、減肚子按摩手法之凈化腹部
動(dòng)作:圍繞肚臍,找到分布在它上下左右的4個(gè)點(diǎn),細(xì)致地圍繞這每個(gè)點(diǎn)來打圈。集中用力,每個(gè)點(diǎn)可各打10個(gè)圈。完成這些之后,再找到一個(gè)點(diǎn),它在肚臍垂直上方,肋骨之下,圍著它再打最后10個(gè)圈。
用處:相對(duì)于大面積打圈,這個(gè)是局部雕塑的步驟。在第一部的熱身之后,可以更細(xì)致地刺激到此處的體液循環(huán),把多余的脂肪、毒素、水分代謝掉。
3、減肚子按摩手法之腰部排水
動(dòng)作:兩個(gè)大拇指同時(shí)由外向內(nèi)打圈,類似指壓的手法,建議10圈。
用處:促進(jìn)體液循環(huán),加速多余水分的排解。
4、減肚子按摩手法之重塑腰部
動(dòng)作:兩手握在腰部,用虎口的力量,一邊向內(nèi)壓,一邊由后往前掄轉(zhuǎn),力量適中,建議10~15次。
用處:雙手像強(qiáng)有力的塑形機(jī),針對(duì)性地刺激腰部脂肪,加速分解。
5、減肚子按摩手法之玉蟾吸真瘦小腹
按摩方法:雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣,同時(shí)雙手向上提,然后吐氣放松。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式,就像突然要跑百米,腦部一下子吸入太多氧氣會(huì)感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈,所以特別強(qiáng)調(diào)因人而異,不要勉強(qiáng)。如果做五六次就頭暈表示體力很差,不要再繼續(xù)做,休息一陣子。
6、減肚子按摩手法之手掌劃圈輕摩腹
按摩方法:雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍,男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹,雙手順時(shí)針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動(dòng),摩擦?xí)r會(huì)感覺到手掌和腹部微熱。
減肚子的穴位
關(guān)元穴
腹部正中線肚臍下大約3寸處。
氣海穴
腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄,當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。穴位按摩方法及時(shí)間:每天早晚仰臥在床上,先以手法2由上腹部向小腹推壓3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上7個(gè)穴位,每個(gè)穴位各按摩2分鐘左右。
中脘穴
腹部正中線肚臍以上大約4寸處。調(diào)節(jié)身體消化機(jī)能,通便。
水分穴
腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分,避免水腫,并且可以幫助腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌,避免小腹突出)
天樞穴
肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處,以左天樞為重點(diǎn)。
水道穴
肚臍以下大約3寸,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。
帶脈穴
脈穴肚臍水平線上的側(cè)腹處。促進(jìn)全身的新陳代謝。
減肚子吃什么水果
菠蘿
有沒有聽過人家說菠蘿很“利”,一定要在飯后吃才不會(huì)傷胃的說法。這說法可是有憑據(jù)的呦!因?yàn)椴ぬ}的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)力,雖然可以幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時(shí)間問題。
香蕉
香蕉含有豐富食物纖維,維他命A,鉀質(zhì)等,所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對(duì)于常便秘、肌膚干燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果!此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉,吃了以后可以馬上消化,迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以為他不利。
蘋果
蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效并降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質(zhì)也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,而且他的卡路里熱量也不高。
瘦肚子按摩手法
1、瘦肚子按摩手法之龍爪初探
按摩方法:雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。小腹右上方是肝膽、脾,胃居于小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),揉捏動(dòng)作比拍打更加細(xì)致,揉捏時(shí)若感到疼痛,代表肝臟本身功能不好,此時(shí)盡量小力,不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會(huì)疼痛是一個(gè)警訊,要馬上看醫(yī)生。
2、瘦肚子按摩手法之玉蟾吸真
按摩方法:雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣,同時(shí)雙手向上提,然后吐氣放松。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式,就像突然要跑百米,腦部一下子吸入太多氧氣會(huì)感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈,所以特別強(qiáng)調(diào)因人而異,不要勉強(qiáng)。如果做五六次就頭暈表示體力很差,不要再繼續(xù)做,休息一陣子。
3、瘦肚子按摩手法之按摩兩大穴位
3.1、上脘穴--按揉為食道減負(fù)。
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng),經(jīng)常刺激此穴位,是對(duì)食道的最佳保護(hù),避免飲食過快,造成食物淤積于胃部,產(chǎn)生消化不良,從而導(dǎo)致體重上升。
位置:此穴位在胃的上部,在肚臍上方5寸的位置。
按摩方法:將食指和中指并攏,按照順時(shí)針的方向按揉上脘穴3分鐘,就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐的同時(shí),就可以隨手按壓此穴位!
3.2、中脘穴--艾灸加快胃蠕動(dòng)。
常刺激中脘穴,胃部蠕動(dòng)會(huì)加快,吞噬細(xì)胞吞噬病原微生物的能力也會(huì)增強(qiáng),還可提高人體免疫力。扎楊,食物在胃部就可進(jìn)行有效咀嚼,增強(qiáng)消化能力,促進(jìn)全身脂肪的燃燒。
位置:肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。
按摩方法:艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--將姜切薄片,并將其熏烤,姜汁通過熱度滲入皮膚,中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時(shí)候,就可以用體前熏烤好的姜片來點(diǎn)血!
瘦肚子的運(yùn)動(dòng)方法
1、平躺太空步:平躺在瑜伽墊上,背部微微抬起,雙腿向上騰空做交叉步,就像芭蕾舞一樣,記得腿要打直哦。動(dòng)作持續(xù)45秒,建議每次做50-60組。
2、負(fù)重仰臥起坐:仰臥,雙手雙腿向上翹起。雙手拿著啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶),卷曲腹部,雙腿彎曲90°,雙手向前伸展觸摸腳趾。
3、背部伸展:雙腿向上抬起、成90度直角,背部抬高,雙手盡量去觸碰腳尖。動(dòng)作持續(xù)45秒,建議每次做20-30組。
4、屈腿收腹:這個(gè)曲腿收腹法鍛煉的則是下腹肌。首先上身保持不動(dòng),雙手則放在身體兩邊,讓后屈腿收腹,當(dāng)腿向下時(shí)腿伸直,腳不要著地,同時(shí)用腹部控制,每組做十五個(gè),重復(fù)做三組,中間可以休息三十到四十秒鐘。
5、側(cè)臥提跨:側(cè)臥,腿和同側(cè)手臂作為支撐,向上用力提跨。動(dòng)作持續(xù)45秒,建議每次做20-30次。
瘦肚子要注意什么
1、防贅肉
上班族或是學(xué)生每天都需要坐在椅子上,長(zhǎng)時(shí)間的做著很容易堆積腹部的脂肪,這個(gè)時(shí)候就需要養(yǎng)成好習(xí)慣,糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時(shí)提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘,哪怕是不能始終保持,想起來就做,都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
2、控油“1小匙”
千萬要管住自己的嘴巴,控制飲食是解決這個(gè)尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯?xiàng)l薯片等,別太縱容自己的嘴巴和腸胃,禍從口出在這里也同樣適用。
控制飲食過于嚴(yán)格會(huì)影響健康,造成體內(nèi)一些微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分缺乏,所以可以多吃些魚和貝類,還有豆類和谷物,補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。炒菜的時(shí)候不放用橄欖油和芝麻油取代色拉油,始終貫徹“一餐1小匙”的用油原則,能夠很好地控制油脂攝入量。
一、小兒推拿治療拉肚子手法
腹瀉是寶寶最常見的消化道疾病,本病四季均可發(fā)生,尤其是季節(jié)變化時(shí)為多。腹瀉會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育,使寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,影響寶寶的健康成長(zhǎng)。本文給您介紹小兒推拿法,幫您巧治寶寶腹瀉。
寶寶的腹瀉多因感受外邪、內(nèi)傷乳食與脾胃虛弱有關(guān),最多見的當(dāng)然是傷食。喂養(yǎng)不當(dāng),饑飽無度,突然改變食物的性質(zhì),進(jìn)食油膩、生冷、不潔食物均可引起寶寶的腹瀉。
寶寶一旦腹瀉,媽媽們不要驚慌,也不要急著往醫(yī)院送,只要寶寶不發(fā)燒,神志清,精神狀態(tài)良好,大便沒有膿血,完全可以通過推拿治療。
推拿穴位及治療方法如下(推拿時(shí)可以用麻油、蔥姜水、滑石粉作為介質(zhì),寶寶會(huì)感覺舒服一些):
1、補(bǔ)脾經(jīng)
推拿方法:旋推寶寶的大拇指末節(jié)羅紋面就叫“補(bǔ)脾經(jīng)”,100-300次。
2、清大腸
推拿方法:食指橈側(cè)緣(靠近大拇指的一側(cè))自食指尖到虎口成一直線即是大腸穴。從虎口向食指尖方向直推100-300次。
3、揉板門
推拿方法:手掌大魚際平面即是板門。用指端揉100-300次。
4、運(yùn)內(nèi)八卦
推拿方法:手掌面,以掌心為圓心,從圓心至中指指根橫紋約2/3處為半徑作圓周,此圓周即內(nèi)八卦。沿此圓周順時(shí)針掐摩稱“運(yùn)內(nèi)八卦”,作100-300次。
5、揉中脘
推拿方法:中脘穴在劍突(即胸骨下端)與肚臍的中點(diǎn)。用拇指或掌根按揉100-300次。
6、揉天樞
推拿方法:天樞穴在肚臍旁開三橫指(寶寶的手指)處,左右各一點(diǎn)揉100-300次。
7、揉龜尾
推拿方法:尾骨末端就是龜尾,用拇指按揉100-300次。
二、讓腹瀉寶寶快速恢復(fù)的按摩法
蓓蓓媽:聽到小蓓蓓又在哭鬧,媽媽趕緊來到蓓蓓身邊,發(fā)現(xiàn)寶寶又拉肚子了,這已是今天第5次拉肚子了,而且大便呈現(xiàn)“蛋花湯”的樣子,讓媽媽感到心疼不已,可又手足無措。
可可媽:都說季節(jié)變換之時(shí),對(duì)未滿周歲的孩子來講是疾病多發(fā)之季,進(jìn)入秋天以來,女兒可可已經(jīng)兩次腹瀉了,連準(zhǔn)備注射的疫苗都只能延后了。給社區(qū)保健醫(yī)生打電話順延時(shí)間時(shí)才知道,原來好多孩子都在這個(gè)時(shí)候生病了?？磥?季節(jié)更替對(duì)臟腑嬌嫩的孩子來講還真是影響很大啊。
為了避免寶寶拉肚子后手忙腳亂不知所措,父母?jìng)儾蝗鐚W(xué)學(xué)小兒推拿,給寶寶及時(shí)的治療,讓寶寶恢復(fù)的更快。
按摩的方法
第一步:補(bǔ)脾經(jīng)150次
位置:拇指末節(jié)羅紋面。
手法:推法——以拇指?jìng)?cè)面或指肚,在穴位上作直線推動(dòng)。
操作:將小兒拇指屈曲,沿著拇指的側(cè)面從指尖一直推到指根,推100~300次要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律,頻率為每分鐘200～300次。
第二步:摩腹5分鐘
位置:腹部中間,肚臍周圍。
手法:摩法——以手掌或食、中、環(huán)指指肚附著于一定部位或穴位上,以腕關(guān)節(jié)連同前臂作順時(shí)針或逆時(shí)針方向環(huán)形移動(dòng)摩擦。以掌撫摩者稱掌摩法,以指撫摩者稱指摩法。
三、小兒腹瀉怎么辦
遇到孩子腹瀉,很多父母都特別頭疼?，F(xiàn)有食療方,能不需吃藥就可治療。一起來看看!
胡蘿卜泥與米湯
胡蘿卜泥與米湯是治療小兒腹瀉的常用食療方之一。現(xiàn)代研究表明,胡蘿卜中所含的揮發(fā)油能起到促進(jìn)消化和殺菌的作用,可減輕腹瀉和小兒胃腸負(fù)擔(dān),并且胡蘿卜中還含有果膠、木質(zhì)素、黃堿素等物質(zhì),能使大便成形并吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素。臨床觀察表明,在給腹瀉患兒喂食胡蘿卜泥時(shí),若讓患兒適量喝點(diǎn)小米湯,可大大減少頑固性腹瀉的次數(shù)。
做法:胡蘿卜泥:將胡蘿卜用清水洗凈,去皮后切成塊,將切成塊的胡蘿卜置入電飯鍋內(nèi)蒸熟,蒸熟后的胡蘿卜用磨板磨成胡蘿卜泥,每日3次,每次1～2勺。
小米湯:取小米250克,加2500毫升水,微火煮2小時(shí),取上層米湯,每日喂6次,每次30～100毫升。
注意事項(xiàng)：
需要說明的是,中醫(yī)常根據(jù)腹瀉患者癥狀的不同而分為以下四種:脾虛型、傷食型、風(fēng)寒型和濕熱型。而胡蘿卜配米湯僅僅適用于治療脾虛型小兒腹瀉。
脾虛型腹瀉患者的典型癥狀是:患兒久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。因此,若您的孩子有上述表現(xiàn)時(shí),完全可以食用胡蘿卜泥、米湯來治療腹瀉。若屬于其他三型時(shí),則需選擇其他的食療方法。
寶寶對(duì)父母來說是自己的心頭寶，寶寶身體哪里出現(xiàn)了一點(diǎn)問題，都會(huì)被父母放大化來對(duì)待。而且很多人都知道，由于寶寶早期身體發(fā)育，免疫系統(tǒng)或者消化系統(tǒng)都還沒有完全的發(fā)育，這時(shí)候容易出現(xiàn)一些問題。他那有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶肚子脹。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，很多人都習(xí)慣的吃一些消飽脹的藥，也有一些人通過一些按摩手法來達(dá)到解決小兒漲肚子的癥狀。具體的按摩手法如下，希望可以幫助到大家掌握這種方法。
新生兒肚子脹氣按摩方法一：
1、
讓寶寶躺下 先讓寶寶以舒服的姿勢(shì)平躺下來，一只手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿;2、
雙手向下按壓 另一只手也已相同的手法輪流滑，并視寶寶的接受程度，慢慢增加力道;3、
雙手向外推開 雙手拇指放在肚臍兩側(cè)，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題;4、
圈圈按摩 將右手貼放在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時(shí)鐘方向滑動(dòng)，畫出半圓;左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續(xù)做數(shù)回。5、
字母形狀按摩 右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動(dòng)至胯下，好像是寫出英文字母「I」;接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個(gè)倒的「L」;最后，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個(gè)倒的「 U」，如此的連續(xù)動(dòng)作，可幫助寶寶排氣與放松，可視寶寶的接受程度可進(jìn)行數(shù)回。6、
“ㄇ”字按摩 此外，也可以時(shí)常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個(gè)大的倒「ㄇ」字，有助寶寶的腸胃蠕動(dòng)。2 新生兒肚子脹氣按摩方法二：
當(dāng)寶寶因脹氣難受哭鬧時(shí)，媽媽可以試著把寶寶平放，將手伸進(jìn)他的衣服里，輕輕地呈順時(shí)針方向?yàn)樗茨π《亲?。一方面可以緩解腹脹，另一方面寶寶也?huì)因?yàn)槭娣D(zhuǎn)移注意力。這種按摩方法是很簡(jiǎn)單的，一看就會(huì)，媽媽可以每天多給寶寶按摩幾次哦。
具體做法： 餐后1小時(shí)，按摩以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍周邊用手掌進(jìn)行順時(shí)針按摩，每天按摩數(shù)次，同時(shí)，注意手法要輕柔。有助寶寶的腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，改善消化吸收。按摩時(shí)注意做好寶寶肚臍的保暖。
注意： 但如果寶寶腹脹厲害，應(yīng)盡快就醫(yī)，排除其他疾病引起的腹脹。
3 躺著“蹬單車”：
把寶寶平躺放在床上，抬起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動(dòng)作。
好處：
1、
個(gè)動(dòng)作實(shí)際上有利于寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等于是在給腸子做“體操”。2、
著“蹬單車”還有另一個(gè)好處：由于空氣是往上走的，當(dāng)寶寶的屁股抬起來以后，氣就自然往上走，從肛門排出來了;如果往下走的話，腸道的氣不會(huì)往上逆，就容易造成嘔奶。4
新生兒腹脹的原因 一般來說，小寶寶的肚子本來就會(huì)比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因?yàn)楹⒆拥母贡诩∪馍形窗l(fā)育成熟，卻要容納和成人同樣多的內(nèi)臟器官造成的。在腹肌沒有足夠力量承擔(dān)的情況下，腹部會(huì)因此顯得比較突出，特別是寶寶被抱著的時(shí)候，腹部會(huì)顯得突突下垂。此外，嬰兒的身體前后是呈圓形的，不像大人那樣略呈扁平狀，這也是讓肚子看起來脹脹的原因之一。除了前述的原因以外，另一個(gè)造成寶寶腹脹的常見因素，是嬰兒比大人更容易脹氣，脹氣的原因主要包括下面幾個(gè)方面：
1、
寶寶進(jìn)食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當(dāng)寶寶餓得太久才喂牛奶的時(shí)候。2、
奶瓶的奶嘴孔大小不適當(dāng)，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進(jìn)入寶寶體內(nèi)。3、
寶寶過度哭鬧。4、
吸入的奶水或其他食物，在消化道內(nèi)通過腸內(nèi)菌和其他消化酶作用而發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體。肚子痛的按摩手法
1、肚子痛的按摩手法之掌揉關(guān)元穴
右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效:益氣壯陽,調(diào)理氣機(jī)。
2、肚子痛的按摩手法之掐合谷穴
將一手指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:理氣通腑,解痙止痛。
3、肚子痛的按摩手法之按揉足三里穴
身體前傾,將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附于其后,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。
4、肚子痛的按摩手法之按天樞穴
天樞穴位于腹中部,平臍中,距臍中2寸。 取仰臥位或坐位,用雙手拇指或中指按壓兩側(cè)天樞穴半分鐘,然后按順時(shí)針方向按揉2分鐘,以局部感到酸脹并向整個(gè)腹部放散為好。按摩此穴對(duì)腹痛,腹脹,惡心有較好的療效。
5、肚子痛的按摩手法之按大橫穴
大橫穴在腹中部,距肚臍4寸處,當(dāng)兩側(cè)乳頭直下與肚臍水平線的交叉處,左右共2穴。 將兩掌分別平放于大橫穴上,兩中指正對(duì)臍中,稍加用力后順時(shí)針方向揉動(dòng),令腹中有熱感為佳。可使血?dú)夥稚?寒氣不得停留而疼痛消失;按揉大橫穴的同時(shí)按摩臍旁2寸處(3橫指)的天樞穴,對(duì)于急性腹瀉引起的腹痛有緩解效果。
肚子痛的原因
1、外感時(shí)邪:六淫外邪,侵入腹中,可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯,經(jīng)脈受阻,不通則痛。若傷于暑熱,或寒熱不解,郁而化熱,或濕熱壅滯,可致氣機(jī)阻滯,腑氣不通而見腹痛。
2、飲食不節(jié):暴飲暴食,飲食停滯,納運(yùn)無力;恣食肥甘厚膩辛辣,釀生濕熱,蘊(yùn)蓄腸胃;或過食生冷,致寒濕內(nèi)停等,中陽受損,均可損傷脾胃,腑氣通降不利,而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔,腸蟲滋生,攻動(dòng)竄擾,腑氣不通則痛。
3、情志失調(diào):情志不遂,則肝失條達(dá),氣機(jī)不暢;氣機(jī)阻滯而痛作。若氣滯日久,血行不暢,則瘀血內(nèi)生。
4、陽氣虛弱:素體脾陽虧虛,虛寒中生,漸至氣血不足,脾陽虛而不能溫養(yǎng),出現(xiàn)腹痛,甚至病久腎陽不足,相火失于溫煦,臟腑虛寒,腹痛日久不愈。
此外,跌撲損傷,脈絡(luò)瘀阻;或腹部術(shù)后,血絡(luò)受損,亦可形成腹中血瘀,中焦氣機(jī)升降不利,不通則痛。
肚子痛吃什么好
1、粥類:流質(zhì)的粥類比較養(yǎng)胃而且容易消化,各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能御寒,又可給養(yǎng);小米粥不但能夠養(yǎng)胃,還能滋陰補(bǔ)虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化,非常適合肚子疼時(shí)食用。
2、面食:由胃不適引起的肚子疼,可以用面條、面頭等面食作為主食,不但容易消化也能中和胃酸,緩解疼痛。
3、葡萄酒:適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛。因?yàn)槠咸丫颇軌蛴行⑺乐虏⌒源竽c桿菌,減輕病癥。
4、楊梅:楊梅性溫味甘,能夠生津止渴,在和胃止瀉方面有很大的功效,因此肚子疼時(shí)可以適當(dāng)吃幾個(gè)楊梅,或者將楊梅、烏梅用水煎服后食用。
5、薺菜:女性經(jīng)期腹痛應(yīng)多吃些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
有些人平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，經(jīng)常久坐，往往會(huì)形成大肚腩，這時(shí)候?qū)】涤绊懯潜容^大的，一定要通過一定的方法來達(dá)到瘦肚子的作用，平時(shí)既要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，另外要注意飲食調(diào)理，也可以通過按摩的方法來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排毒，這也能夠促進(jìn)瘦肚子的效果。我們來了解一下瘦肚子按摩手法步驟。
瘦肚子按摩手法步驟
一、按摩側(cè)腹部，刺激腸子蠕動(dòng)
動(dòng)作要領(lǐng):雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩側(cè)腹部。以相同的韻律按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動(dòng)與活性，幫助排便。
二、在腹部進(jìn)行順時(shí)針畫圓按摩
動(dòng)作要領(lǐng):
1.先取適量的身體乳于手心，用掌心的溫度溫?zé)崛橐汉?，從腹部開始往腰部涂抹。
2.利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍為中心，以順時(shí)針方向畫圓。重復(fù)10次。
3.做完之后會(huì)覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可加重力道!
三、按摩腰部，雕塑腰際S曲線
動(dòng)作要領(lǐng):雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指從腰際慢慢向前移動(dòng)(記得要用力)，然后用大拇指與其他四指的指腹將側(cè)腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺，重復(fù)10次。
四、雙手握拳推揉，加速老廢物質(zhì)排出
動(dòng)作要領(lǐng):雙手握拳置于肚臍兩側(cè)，然后用力向恥骨方向推壓。重復(fù)10次!
溫馨提醒：建議大家在洗完澡提問較高的時(shí)候進(jìn)行，能夠達(dá)到事半功倍的效果。辦公一族也可在工休時(shí)候直接在座位上進(jìn)行這套按摩動(dòng)作，能夠有效刺激缺乏運(yùn)動(dòng)的內(nèi)臟器官。另外，腹部按摩減肥不是一蹴而就的事情，需要大家持之以恒，以達(dá)到理想效果。
拉肚子按摩什么穴位
1、拉肚子按摩什么穴位
天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個(gè)穴位,便意就會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候,刺激這個(gè)穴位,癥狀也會(huì)減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢(shì),這個(gè)穴位于足背部位,腳拇趾和第二個(gè)腳趾中間向里2厘米的地方。
2、急性拉肚子特點(diǎn)
起病急,病程在2～3周之內(nèi),可分為水樣瀉和痢疾樣瀉,前者糞便不含血或膿,可不伴里急后重,腹痛較輕;后者有膿血便,常伴里急后重和腹部絞痛。感染性腹瀉常伴有腹痛、惡心、嘔吐及發(fā)熱,小腸感染常為水樣瀉,大腸感染常含血性便。
3、慢性拉肚子臨床表現(xiàn)
大便次數(shù)增多,每日排便在3次以上,便稀或不成形,糞便含水量大于85%,有時(shí)伴黏液、膿血,持續(xù)兩個(gè)月以上,或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重,每次排便量少,有時(shí)只排出少量氣體和黏液,粉色較深,多呈黏凍狀,可混血液,腹部不適位于腹部?jī)蓚?cè)或下腹。小腸病變引起腹瀉的特點(diǎn)是腹部不適多位于臍周,并于餐后或便前加劇,無里急后重,糞便不成形,可成液狀,色較淡,量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者,糞便中可見油滴,多泡沫,含食物殘?jiān)?有惡臭。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉,糞便常帶膿血。腸易激綜合征和腸結(jié)核常有腹瀉和便秘交替現(xiàn)象。因病因不同可伴有腹痛、發(fā)熱、消瘦、腹部包塊等癥狀。
拉肚子怎么治療
藥物治療腹瀉:
奧美拉唑腸溶膠囊是治療腹瀉的一種常用藥,針對(duì)腹瀉、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征等消化系統(tǒng)疾病都有很好的療效,對(duì)胃腸疾病導(dǎo)致的拉肚子也是十分有效的,不過腹瀉患者服用任何藥物都需要注意是否會(huì)有副作用,需要注意什么問題,也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
中醫(yī)治療腹瀉:
中醫(yī)認(rèn)為,參苓白術(shù)丸能治療腹瀉,其中包括人參、茯苓、白術(shù)、桔梗、山藥、甘草、白扁豆、蓮子肉、砂仁、薏苡仁這幾種中藥,具有健脾益氣恢復(fù)脾胃的功效,如果腹瀉患者出現(xiàn)食欲不振,氣短乏力,面色缺乏光澤等癥狀,可以采取此方來治,會(huì)有比較顯著的效果。
中醫(yī)認(rèn)為,葛根岑連湯能治療腹瀉,其中包括葛根、黃岑、黃連、炙甘草這幾種中藥,具有清熱利濕、升清止瀉的功效,如果腹瀉患者出現(xiàn)發(fā)燒、口干、口臭,大便后肛門灼熱,小便發(fā)黃等癥狀,可以采取此方來治,會(huì)有比較顯著的效果。
拉肚子飲食注意
1、急性期禁食
急性水瀉期需暫時(shí)禁食,使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食
不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食
排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇
腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化,如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。
5、補(bǔ)充維生素
注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
拉肚子怎么按摩按摩什么穴位
1、拉肚子按摩天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
2、拉肚子按摩下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個(gè)穴位,便意就會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候,刺激這個(gè)穴位,癥狀也會(huì)減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢(shì),這個(gè)穴位于足背部位,腳拇趾和第二個(gè)腳趾中間向里2厘米的地方。
3、拉肚子怎么按摩好
3.1、寒濕型腹瀉:這類腹瀉時(shí)因寒濕侵襲腸胃,致使脾胃運(yùn)化失常,升降失司所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為泄瀉清稀,腹疼腸鳴,脘肚脹滿,惡寒發(fā)熱,頭疼身困,肢體酸痛,個(gè)別時(shí)候亦可伴有嘔吐。
雙手五指并攏,掌根貼在同側(cè)腰骶,從上到下推擦多次,直到腰骶發(fā)熱。
3.2、傷食型腹瀉:這類腹瀉主要是因飲食不節(jié),或者飲食生冷不潔之物,致使積食不消,傳化失常,主要表現(xiàn)為腹疼腸鳴,瀉下臭如敗卵,瀉后痛減,脘腹痞脹,噯腐酸臭,食欲不佳,舌苔垢濁等。
按摩下脘,天樞,關(guān)元,大腸俞,手三里,孔最等穴位。以手掌揉肚臍周圍,幫助消食。
3.3、脾胃虛弱型腹瀉:這類腹瀉是因脾胃氣虛,運(yùn)化無權(quán),升降失常,清濁不分所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為大便溏薄,腹瀉時(shí)而好時(shí)而壞,水谷不化,納呆肚脹,神疲乏怠,面色萎黃,舌淡苔白等。
按摩中脘,下脘,關(guān)元,胃俞,腎俞,大腸俞,手三里,孔最穴,以局部酸脹為好。掌或者拇指揉壓氣海,以溫中散寒。
拉肚子吃什么食物好
1、每天喝3碗米湯:米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時(shí),吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。
2、飲食清淡:腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間,你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時(shí),在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
3、用大蒜殺菌:你可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。
4、多吃黑豆:黑豆是一個(gè)好東西,沒事吃它也能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效,那么拉肚子會(huì)容易造成身體虛弱,平常沒事多吃點(diǎn)黑豆對(duì)身體的補(bǔ)益效果是很好的,可以早上打成豆?jié){喝,也可以磨成粉末用開水沖服,還可以干炒熟沒事就嚼一嚼都挺好的。
拉肚子的注意事項(xiàng)
1、飲食注意:對(duì)于急性腹瀉的病人應(yīng)吃清淡少渣的飲食,適當(dāng)可以吃米湯、姜湯、麥片湯、稀飯、藕粉、爛糊面、小米粥、山藥粥、單糖、淡饅頭等流質(zhì)或半流質(zhì)食物。對(duì)于葷腥油膩的食物和生冷的食品會(huì)加重拉肚子;牛奶、乳制品、豆制品都會(huì)加重腹脹和拉肚子。這些都是飲食的禁忌。各種水果、蔬菜、油炸食品、辛辣食品也應(yīng)該盡量避免。如果是嬰幼兒要減少哺乳的次數(shù),可以吃些米湯、稀釋牛奶、脫脂奶等食物。
2、藥物治療:如果對(duì)于感染性拉肚子治療,可以使用抗感染藥物治療,選用相應(yīng)的抗生素,不過藥物的使用,不能自己隨意挑選,要遵循藥師和醫(yī)生的醫(yī)囑來服用。
3、其他疾病治療:當(dāng)拉肚子病程較長(zhǎng),原因不太明確,并且伴有其他膿血、包塊等特殊癥狀時(shí),可以考慮是由其他疾病引起的慢性拉肚子,這種拉肚子不能自己?jiǎn)为?dú)用藥來治療,一定要去醫(yī)院檢查診斷后根據(jù)醫(yī)生的診斷來確定病因,采取對(duì)癥治療,千萬不能因?yàn)橛X得沒什么大不了而延誤病情。
寶寶拉肚子按摩什么穴位
1、寶寶拉肚子的按摩手法
因?yàn)樾『⒆拥母鱾€(gè)臟器較嬌嫩,身體抵抗能力也非常差,非常容易受寒濕,濕熱的侵襲,而吃了不衛(wèi)生的食物,飲食搭配不合理也極容易引起孩子拉肚子。小孩子拉肚子,可通過穴位按摩的方法來治療。
方法:按摩天樞穴,中脘穴,脾俞穴,長(zhǎng)強(qiáng)穴,命門穴,足三里穴。
1.1、先讓孩子躺在床上,以手掌在天樞穴和中脘穴之間來回按摩,2分鐘后,用拇指指肚對(duì)中脘穴進(jìn)行按壓,每回按下以后持續(xù)3秒鐘,每個(gè)穴位30下。
1.2、接下來讓孩子俯臥在床上,以手掌在脾俞穴,長(zhǎng)強(qiáng)穴,命門穴之間來回摩擦,以3分鐘為好,接下來一回對(duì)每個(gè)穴位進(jìn)行按壓,每個(gè)穴位30下。
1.3、最后對(duì)足三里穴進(jìn)行按摩。
注意事項(xiàng):此法對(duì)治療孩子的腹疼,食欲不佳,消化不良等腹部病患同樣有不錯(cuò)的效果。
2、寶寶拉肚子的捏脊手法
捏脊時(shí),主要作用小兒后背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊調(diào)理陰陽,健脾補(bǔ)腎。操作時(shí),醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長(zhǎng)強(qiáng)穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時(shí)雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動(dòng)作,共捏六遍。第五遍時(shí),在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。
3、寶寶拉肚子的其他按摩
3.1、補(bǔ)脾土:脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣,可用左手食指、拇指捏住小兒大拇指,用右手指腹循小兒拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
3.2、揉板門:板門穴在手掌大魚際平面,可用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚際。
3.3、揉外勞:外勞宮穴在小兒手掌背正中,可用右手食指指腹,按揉小兒手掌背中心的外勞宮穴。
寶寶拉肚子的食療方法
拉肚子次數(shù)少,寶寶精神狀況好,媽媽們可以嘗試以下方法,幫助寶寶緩解腹瀉,但是嚴(yán)重腹瀉的話要注意及時(shí)就醫(yī)處理了。
1、薏仁雞內(nèi)金粥可以利濕健脾胃,在寶寶腹瀉緩解后食用也是有好處的。生苡仁米30克,雞內(nèi)金1個(gè),粳米25克,同煮成粥?；純菏持?有利濕健胃消食的小寶寶拉肚子食療功效。
2、胡蘿卜山楂水可以緩解寶寶腹瀉的情況。鮮胡蘿卜2個(gè),炒山楂15克,紅糖適量,水煎服。無論這段時(shí)間小寶寶拉肚子怎么辦,都要每天服數(shù)次,連服2—3天,對(duì)傷食拉肚子有效。
3、蒸蘋果泥:蘋果切塊后蒸熟食用可以緩解腹瀉。蘋果含有果酸,能吸附毒素的水分,并含有鞣酸,具有收斂作用,是個(gè)不錯(cuò)的小寶寶拉肚子緩解方法。
4、淮山粳米粥有補(bǔ)充水分,健脾胃的功效。梗米50克,淮山藥細(xì)粉20克。同煮成粥,具有健脾的功效。對(duì)遷延性、小寶寶拉肚子有效。
寶寶拉肚子的日常護(hù)理
1、調(diào)整飲食。母奶喂養(yǎng)的寶寶,每次喝奶的時(shí)間應(yīng)縮短,兩次喂奶間的時(shí)間應(yīng)延長(zhǎng),中間可以加喂水;混合喂養(yǎng)的寶寶,可停喂配方奶,只吃母乳;人工喂養(yǎng)的寶寶,可減少配方奶奶量或改喂米湯,因米湯較配方奶容易消化吸收;對(duì)于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶,可以減少輔食的量,同時(shí)盡量提供清淡、易消化的輔食。
2、及時(shí)補(bǔ)充水分。寶寶腹瀉之后,身體處于缺水和電解質(zhì)的情況,所以這個(gè)時(shí)候媽媽首先需要做的就是及時(shí)給寶寶補(bǔ)充電解質(zhì)和水分,以免寶寶因?yàn)槊撍?而受到更大的傷害。寶寶脫水癥狀較嚴(yán)重時(shí),應(yīng)盡快帶寶寶去醫(yī)院就診。
3、注意補(bǔ)充益生菌和乳糖酶。寶寶腹瀉會(huì)造成腸道內(nèi)大量益生菌丟失,造成腸道菌群失衡。及時(shí)補(bǔ)充益生菌,可重新建立腸道菌群平衡,維護(hù)腸道健康。及時(shí)補(bǔ)充乳糖酶,可讓寶寶自身酶恢復(fù)。
4、注意腹部的保暖。腹瀉的寶寶腸蠕動(dòng)較快,如果腹部受涼,會(huì)加重病情,媽媽一定要為寶寶做好保暖工作。
