牙疼按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“牙疼按什么穴位”，相信能對(duì)大家有所幫助。
牙疼按什么穴位
1、牙疼按下關(guān)穴
下關(guān)穴是人體一個(gè)特效穴,是很多種疾病的“克星”,尤其適于牙痛。當(dāng)你牙痛發(fā)作不可忍耐時(shí),按揉下關(guān)穴就可以立見功效,而且操作十分簡(jiǎn)單。
下關(guān)穴屬于胃經(jīng)在面部的經(jīng)穴,有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。取穴時(shí)需要我們合上嘴,由耳屏向前遁摸有一塊高骨,其下面有一處凹陷,即是下關(guān)穴。當(dāng)你用力按揉時(shí),這里立刻會(huì)產(chǎn)生酸脹感,如果力量再大一些,你會(huì)感覺到半邊臉都隨之麻木了。按揉時(shí)力度要由輕逐漸加重,施壓10分鐘左右,牙痛癥狀就會(huì)減輕。
2、牙疼按頰車穴
該穴在面頰部,下頜角前上方,而下大約一橫指處,咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷的地方。
揉穴時(shí)用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5—1分鐘。
3、牙疼按合谷穴
拇、食兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當(dāng)虎口與第一、二掌骨結(jié)合部連線時(shí)的中點(diǎn)或者將拇、食指合攏,肌肉的最高處,即是合谷穴。
揉穴時(shí)用拇指指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5—1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左側(cè)的牙痛按揉右側(cè)的合谷穴,反之亦然。要注意的是,如果孕婦牙痛,是不可以按揉合谷穴的。
4、牙疼按地倉穴
刺激本穴位可緩和令人難受的牙疼,對(duì)于緩解下顎的神經(jīng)癥狀同樣有效果。用食指或者中指,以描繪小圓圈方式緩慢揉壓。
5、牙疼按翳風(fēng)穴
緩解牙齒疼痛的特效穴位。醫(yī)者或者病人自己將食指按在本穴位,用力指壓,并且用拇指指壓面頰的四白穴,可緩和上齒疼痛,假如和大迎穴一起指壓,則可以緩和下齒疼痛。
牙疼怎么緩解
方法一,我們可以用鹽水漱口,對(duì)疼痛部分進(jìn)行消炎。然后使用噴氣式潔牙器,將牙齒與牙齒間的殘留物去除,以免再次引發(fā)炎癥。
方法二,水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫來止住牙疼。
方法三,牙若是遇熱而痛則多為積膿引起,可用冰袋冷敷頰部,疼痛也可以迅速得到緩解。
方法四,咬個(gè)茶包,把茶葉袋放入水中用微波爐加熱,然后把多余的水分去掉,再把茶袋咬在牙疼的地方,牙疼的問題瞬間就可以緩解了。
方法五,把大蒜爛,然后溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)處,由其是對(duì)于一些牙周炎,牙髓炎引起的牙痛問題效果由為明顯。
牙疼飲食注意什么
牙痛病人的最基本飲食原則就是應(yīng)吃具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥作用的食物,多吃清淡、多汁、多維生素的新鮮瓜果蔬菜,多吃酸甜的食物。
應(yīng)避免吃辛辣火熱的飲料和食物,以防助燥傷津,加重病情。忌吃辛辣、香燥、溫?zé)嶂?如酒、茶、咖啡、各類油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉,還有姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等,
燥綜合癥病人的病程很長(zhǎng),為了防止?fàn)I養(yǎng)不良現(xiàn)象的察覺,病人在平時(shí)中要留意不要忌口太嚴(yán)。要注意葷素搭配,少食多餐,從而保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。
然后,在準(zhǔn)確看待飲食宜忌的同時(shí),亦不可忌口太嚴(yán),如忌口太嚴(yán),長(zhǎng)年累月,反而損害營(yíng)養(yǎng)的吸收,于病況不利。總之,食物是必須要新鮮,葷素搭配,少食多餐,飲食以適合口味為宜,以保證充足的營(yíng)養(yǎng)。
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一、牙痛按摩哪些穴位
蛀牙、上火、牙髓炎等都會(huì)引起牙痛,牙痛發(fā)作時(shí)往往疼痛難忍,有什么方法可以快速止痛呢?中醫(yī)按摩有很多治病功效,它同樣也可以止牙痛,下面我們來看看中醫(yī)按摩止牙痛的方法。
1、預(yù)備式
坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調(diào)勻,靜息1～2分鐘。
2、指掐合谷穴
用拇指指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效:疏風(fēng)解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
3、掐牙痛穴
用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。
4、按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。
5、按壓頰車穴
用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效:解痙止痛,活血消腫。
6、指掐少海穴
用拇指指尖,放在對(duì)側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。
7、按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖,分別放在同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附在頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。
二、快速緩解牙痛的小妙招
牙痛時(shí)我們生活中比較常見的口腔疾病了。有的是上火牙齦痛,有的是牙齒蛀牙痛,正因?yàn)橥吹脑虮容^多,加上工作沒時(shí)間去醫(yī)院等原因,可能我們需要的是馬上能減輕牙痛的方法,因此小編整理了一些,可以暫時(shí)減緩牙痛的小妙招供大家參考。
1、用棉球蘸95%酒精或上等白酒,塞入患牙一側(cè)耳道,使其與周圍皮膚密切接觸。若棉球已干,可再滴上酒精。
2、用棉球蘸十滴水少許放在牙痛處,可止牙痛。
3、牙痛時(shí),做上下牙的叩擊,速度由慢到快,輕重以能忍受為適度,堅(jiān)持15-10分鐘,疼痛可消除。
4、取小蘇打適量,放入病齒孔內(nèi),過一至兩分鐘,即可止痛。
5、用棉球蘸清涼油少許放在病齒口,可緩解牙痛。
6、取蒜2個(gè),去皮,在火上煨熟,趁熱切開熨燙痛牙,蒜涼后再換。
7、牙痛時(shí)切一片生姜咬在痛處,必要時(shí)可重復(fù)使用,睡時(shí)含在口中也無妨。
8、花椒15克,食醋100毫升,共煎10分鐘,溫涼后含漱,止痛效果好。
9、取一小塊冰放在“合谷”穴上,并略做按摩,亦可止痛。
10、取一塊鮮嫩肥大的仙人掌,用水洗凈,去掉表面的針刺,再剖成兩半,把帶漿的那面巾在牙痛部位的臉上,此法不但對(duì)牙痛有特效,而且對(duì)牙齦腫痛也有較好療效。
三、中醫(yī)治牙痛的5個(gè)偏方
牙痛讓人寢食難安,牙痛會(huì)影響著人們的工作生活,患者都希望能夠在短時(shí)間內(nèi)治療好牙痛,中醫(yī)治療牙痛是個(gè)不錯(cuò)的選擇,那么,中醫(yī)治療牙痛有什么偏方呢?
1、中藥煎劑
蒲公英30克,白芍、甘草各15克,細(xì)辛3克,水煎服,日一劑,一般服3劑。適用于各種原因引起的牙痛。
2、新仙人掌
取一片新鮮肥大的仙人掌,用水洗凈,剪去表面的針刺,再對(duì)剖成同樣厚的兩片,把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位,一段時(shí)間后,癥狀即可緩解。
3、西瓜翠衣
平時(shí)收集若干西瓜皮,只削取一層翠衣,洗干凈后,日曬夜露,待其完全干燥后再研成細(xì)末,放入瓶中,到藥店買5角錢的冰片,與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時(shí),用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處,每天搽五六次。
4、綠豆荔枝
綠豆涼性,荔枝性溫,可治風(fēng)火牙痛。抓一把綠豆,放七粒去殼的干荔枝,加水煮,將綠豆煮熟,連荔枝、綠豆一并吃了(將荔枝核吐掉)。
5、白酒花椒
取5~10克干花椒,加水沒過干花椒煮3分鐘,放溫后,加入50克白酒,待涼后將花椒水過濾,倒入小瓶?jī)?nèi),用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
牙疼按什么穴
1、牙疼按什么穴
左手虎口打開,右手大拇指和食指按住虎口位中央(合谷穴),然后適當(dāng)用力刺激該穴位。接著換另一手。用大拇指指尖按住食指指甲處。利用大拇指指尖,對(duì)中指指根處兩側(cè)位置進(jìn)行按壓。按揉下關(guān)穴屬于胃經(jīng)在面部的經(jīng)穴,有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。取穴時(shí)需要我們合上嘴,由耳屏向前遁摸有一塊高骨,其下面有一處凹陷,即是下關(guān)穴。
如果上齒牙痛,則應(yīng)指壓“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右兩處,只手壓就會(huì)有疼痛感。此穴位不僅對(duì)防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
2、牙疼產(chǎn)生原因
牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。是由于不注意口腔衛(wèi)生,牙齒受到牙齒周圍食物殘?jiān)⒓?xì)菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長(zhǎng)期刺激,及不正確的刷牙習(xí)慣,維生素缺乏等原因所造成。
3、牙疼有哪些癥狀
牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常見癥狀之一,其特點(diǎn)表現(xiàn)為以牙痛為主,牙齦腫脹,咀嚼困難,口渴口臭,或時(shí)痛時(shí)止,遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時(shí)齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時(shí)牙齦易出血,但一般無自發(fā)性出血,患者無明顯的自覺癥狀,有時(shí)可有發(fā)癢或發(fā)脹感。
牙疼治療小偏方
1、陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘,待濕后后含在口中3-5分鐘吐出(切勿吞下),可止牙疼。
2、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時(shí)候可以重復(fù)使用,睡覺的時(shí)候含在口里也無妨。
3、取大蒜適量搗爛,溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等癥狀。
4、用白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌,等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙疼就立刻止住了。
5、取白胡椒10克研成末,加白酒調(diào)成糊狀,分4次放入牙洞內(nèi)。
牙疼的飲食禁忌
1、苦瓜性寒,味苦,有消炎退熱、解毒敗火的功效,發(fā)病時(shí)食用,可減輕牙痛。
2、蘆筍性涼,味甘,有清熱生津的功效,與冬瓜搭配食用清熱效果更明顯,牙痛期間宜食用。
3、芹菜性涼,味甘,具有清熱解毒的功效,牙痛時(shí)可用來榨汁飲用,能減輕牙痛癥狀。
4、綠豆具有清熱解毒的作用,牙痛患者在發(fā)病時(shí),適當(dāng)食用可減緩牙痛癥狀。
5、生姜有消炎止痛的作用,牙痛時(shí)取鮮生姜,咬合于痛牙處,可以減輕牙痛,切勿吞食。
6、李子能夠清肝熱、生津液、利水消腫,對(duì)減輕牙痛癥狀有一定的作用。
7、大蒜搗爛,溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
8、蓮子心味苦,有敗火的功效,可用來煮粥,冷卻后食用對(duì)牙痛患者有益。
9、魚肉里含有多種脂溶性維生素和b族維生素,有益于牙痛患者。
10、辣椒為刺激性的熱性食物,牙痛時(shí)食用會(huì)加重牙痛癥狀,故忌食。
11、榴蓮味酸甜,多食后易致上火,不適宜牙痛患者食用。
牙疼扎什么穴位
1、牙疼扎什么穴位
按壓頰車穴。用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效:解痙止痛,活血消腫。
按揉風(fēng)池穴。用雙手拇指指尖,分別放在同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附在頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。
指掐少海穴。用拇指指尖,放在對(duì)側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。
按揉陽溪穴。用拇指指腹,放在對(duì)側(cè)陽溪穴,適當(dāng)用力掐0.5～l分鐘。功效:通腑瀉熱,清熱止痛。
掐牙疼穴。用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙疼穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。
2、小偏方除牙痛
新仙人掌。取一片新鮮肥大的仙人掌,用水洗凈,剪去表面的針刺,再對(duì)剖成同樣厚的兩片,把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位,一段時(shí)間后,癥狀即可緩解。
綠豆荔枝。綠豆涼性,荔枝性溫,可治風(fēng)火牙痛。抓一把綠豆,放七粒去殼的干荔枝,加水煮,將綠豆煮熟,連荔枝、綠豆一并吃了(將荔枝核吐掉)。
西瓜翠衣。平時(shí)收集若干西瓜皮,只削取一層翠衣,洗干凈后,日曬夜露,待其完全干燥后再研成細(xì)末,放入瓶中,到藥店買5角錢的冰片,與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時(shí),用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處,每天搽五六次。
3、半夜牙疼怎么可以快速止疼呢
半夜出現(xiàn)牙疼的情況可以用含一口鹽水的方法進(jìn)行快速止痛。因?yàn)榘胍钩霈F(xiàn)牙疼的情況一般情況下用藥物止疼是比較慢的,那么快速止疼可以,嘴里含一口鹽水。鹽水的比例一定要合適,然后嘴里含一會(huì)兒,就可以吐掉了,這樣會(huì)緩解牙疼。還可以用蒜泥的方法,把大蒜做成蒜泥,然后涂在牙齒上,這樣也可以有利于快速止痛。或者是用辣椒油,把已經(jīng)做好的辣椒油涂抹在牙齒上,這個(gè)方法是有利于治療齲齒的疼痛的。因此要根據(jù)自己的情況采用不同的方法進(jìn)行快速止痛。
七種治療牙疼方法
食療方法:香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個(gè),冰糖30克,隔水燉服,每日3次。絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí),每日飲湯2次。
胃火牙疼型:牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙疼。食療方法:香蕉鹽:香蕉3個(gè)(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
虛火牙疼型:牙齒隱痛或微痛,咬物時(shí)疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動(dòng),咽干,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。食療方法:生地骨碎補(bǔ)豬腎湯:生地30克,骨碎補(bǔ)15克,豬腎1個(gè),加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時(shí)加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。
牙疼原因
牙髓炎。多是由于深齲未補(bǔ)致牙髓感染,或化學(xué)藥物或溫度刺激引起,其疼痛為自發(fā)性,陣發(fā)性劇痛,可有冷、熱刺激痛和叩痛。這種牙痛的應(yīng)急處理,可用芬必得300mg口服,一日2次,止痛,或用民間驗(yàn)方止痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨開牙髓腔作牙髓治療。
牙根尖周炎。多由牙髓炎擴(kuò)散到根管口,致根尖周圍組織發(fā)炎。表現(xiàn)為持續(xù)性牙痛。患牙有伸長(zhǎng)感,觸、壓痛明顯,不能咬食物。這時(shí)可服消炎止痛藥,如先鋒霉素四號(hào)0.5克,一日3次;滅滴靈0.4克,一日3次,消炎痛25毫克,一日3次;并吃軟食。也可用民間驗(yàn)方應(yīng)急止痛。待消炎后再作根管治療。
智齒冠周炎。智齒冠周炎:智齒萌出困難(阻生),加上口腔衛(wèi)生不良,引起牙冠周圍組織發(fā)炎、腫痛。可用口泰或口舒等含漱液漱口,服消炎、止痛藥或用民間驗(yàn)方止痛。消炎后再拔除阻生牙。此外,流感、三叉神經(jīng)痛、頜骨囊腫或腫瘤、高血壓、心臟病,有時(shí)也會(huì)引起牙痛。
牙疼藥人命的說法一點(diǎn)都不夸張，經(jīng)歷過牙疼的人應(yīng)該深有體會(huì)。導(dǎo)致牙疼的原因有很多，刺激、上火、牙病都有可能。很多時(shí)候牙疼都是突然出現(xiàn)的，往往令人猝不及防，這種情況下可以采用按摩穴位的方法進(jìn)行緩解，具有一定效果。那么，牙疼按哪里？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
一、牙痛按摩手部穴位止痛
牙痛時(shí)我們可以按摩手部4個(gè)反射區(qū)，就能夠快速止牙痛。第一個(gè)是在大拇指根部位置的口腔反射區(qū)。第二個(gè)是食指指甲根部的那個(gè)位置。第三個(gè)和第四個(gè)是位于中指根部?jī)蓚?cè)的兩個(gè)點(diǎn)。
按摩方法：
1、左手虎口打開，右手大拇指和食指按住虎口位中央（合谷穴），然后適當(dāng)用力刺激該穴位。接著換另一手。
2、用大拇指指尖按住食指指甲處。
3、利用大拇指指尖，對(duì)中指指根處兩側(cè)位置進(jìn)行按壓。
二、上齒痛 按迎香穴
如果上齒牙痛，則應(yīng)指壓“迎香”穴道?！坝恪毖ㄎ挥诒且砼?厘米左右兩處，只手壓就會(huì)有疼痛感。此穴位不僅對(duì)防止上齒牙痛有效，連鼻子不通也有效。另外，上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。
三、下齒痛按曲池穴
如果下齒牙痛，則左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸，尋找一壓就有痛感之處。另外，下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
這些穴位指壓時(shí)，都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次，上下齒的疼痛會(huì)立即減輕，治療下齒牙痛的指壓穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更換。
四、下關(guān)穴
下關(guān)穴是人體一個(gè)特效穴，是很多種疾病的“克星”，尤其適于牙痛。當(dāng)你牙痛發(fā)作不可忍耐時(shí)，按揉下關(guān)穴就可以立見功效，而且操作十分簡(jiǎn)單。
下關(guān)穴屬于胃經(jīng)在面部的經(jīng)穴，有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。取穴時(shí)需要我們合上嘴，由耳屏向前遁摸有一塊高骨，其下面有一處凹陷，即是下關(guān)穴。當(dāng)你用力按揉時(shí)，這里立刻會(huì)產(chǎn)生酸脹感，如果力量再大一些，你會(huì)感覺到半邊臉都隨之麻木了。按揉時(shí)力度要由輕逐漸加重，施壓10分鐘左右，牙痛癥狀就會(huì)減輕。
五、按壓頰車穴
位于耳下、下頜角處，咬牙是咬肌隆起的地方。用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效：解痙止痛，活血消腫。
六、四白
為緩和上齒疼痛，可按壓本穴片刻，反復(fù)進(jìn)行。用指腹略微用力指壓，以出現(xiàn)疼痛感為用力標(biāo)準(zhǔn)，反復(fù)此動(dòng)作多次。
牙疼是一種會(huì)給人帶來巨大的痛苦的疾病，出現(xiàn)這種病，首先是要緩解牙齒的疼痛感，然后再去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。可以緩解牙疼的方法有很多種，其中最常用的就是含涼水、按耳朵。而想要通過按耳朵的方式緩解牙疼癥狀，需要掌握一定的技巧和方法。下面將對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)介紹！
一、牙疼掐耳朵可止疼
齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質(zhì)過敏等都可以引起牙疼。就醫(yī)不便時(shí)，可以按壓耳朵上的牙痛點(diǎn)來止疼。該位置在耳垂上方對(duì)耳屏交界和屏間切跡處，由于牙疼位置的不同，止疼點(diǎn)可能偏上或偏下。牙疼時(shí)，老人仔細(xì)尋找最敏感的點(diǎn)，用自己能忍受的力道掐住，一般5分鐘內(nèi)就可以止痛。
二、牙疼的止痛方法
1．用水磨擦合谷穴（手背虎口附近）或用手指按摩壓迫，均可減輕痛苦。
2．牙若是遇熱而痛;多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
3．用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解。
4．用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。
5．將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時(shí)牙痛即消，并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛（丁香花可在中藥店購買）。
三、牙疼注意事項(xiàng)
1．頑固的牙痛最好是含服止痛片，可減輕一時(shí)的疼痛。
2．預(yù)防牙病還要應(yīng)用橫顫加豎刷牙法。刷牙時(shí)要求運(yùn)動(dòng)的方向與牙縫方向一致。這樣可達(dá)到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環(huán)，減少牙病所帶來的痛苦。
3．防止牙痛關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生，而早晚堅(jiān)持刷牙很重要，飯后漱口也是個(gè)好辦法。
4．止痛不等于治療。應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生，以防牙痛。當(dāng)牙痛發(fā)作時(shí)，用上述方法不能止痛，應(yīng)速去醫(yī)院進(jìn)行急診治療。
隆胸按什么穴位
1、隆胸按乳中穴
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理:豐胸、使堅(jiān)挺。
2、隆胸按膻中穴
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、隆胸按天溪穴
穴位:位于乳頭向外延長(zhǎng)線上,將手的虎口張開,正對(duì)乳房四指托住,拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
按摩方法:打開雙手,托著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內(nèi),左右兩側(cè)同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。
豐胸原理:每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發(fā)達(dá),胸部變得更豐盈。
4、隆胸按乳根穴
穴位:乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
按摩方法:用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開手指,每天刺激這個(gè)穴位數(shù)次。
豐胸原理:按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環(huán)暢順無阻,同時(shí)對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯(cuò)的功效。
5、隆胸按淵腋穴
穴位:在側(cè)胸部,舉臂,當(dāng)腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法:按摩淵腋穴的時(shí)候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢(shì),用拇指指腹同時(shí)按壓穴位,動(dòng)作要緩慢,按下時(shí)會(huì)感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會(huì)十分舒服。
6、隆胸按大包穴
穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
胸部按摩的注意事項(xiàng)
1、錯(cuò)誤的豐胸按摩手法
按摩豐胸是一種非常有效的豐胸方法,可是按摩也有方法和技巧可講,并不是按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好,也不是胡亂按摩的。按摩胸部可以促進(jìn)胸部血液以及淋巴的循環(huán),達(dá)到豐胸的目的,可是太長(zhǎng)時(shí)間的按摩只會(huì)讓胸部變得松馳,甚至變形,如果按摩手法再不正確,那么就可能會(huì)造成胸部越按摩越小。正確的胸部按摩手法則是輕,柔,準(zhǔn),并順著乳腺組織向上輕輕畫圈,直到韌帶結(jié)束,每天十分鐘即可。
2、懶得鍛煉自己的胸部
局部鍛煉是為了減肥,那么胸部也需要鍛煉,只有通過鍛煉才能使乳房豐滿,最好的豐胸方法就是做豐胸操,能夠使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來更豐滿。
3、不要盲目擠乳溝
長(zhǎng)期擠乳溝豐胸并不利于身體健康,因?yàn)槿榉渴芡饬D壓,會(huì)使乳房?jī)?nèi)淋巴液回流,會(huì)出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢,同時(shí)也會(huì)使乳房?jī)?nèi)部軟組織受挫傷,也會(huì)引起乳房增生,還可能會(huì)使乳房外部變形,造成雙乳下塌下垂,看起來就更不美觀了。
4、胡亂刺激乳房
很多人采用冷熱水交替沖洗乳房,以為可以增強(qiáng)乳房血液循環(huán),讓乳房更有彈性,起到豐胸的作用,其實(shí),乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,可能會(huì)造成乳房軟組織松馳。
豐胸運(yùn)動(dòng)有哪些
1、推壓運(yùn)動(dòng)
大約對(duì)著墻3、4步遠(yuǎn),手臂與肩同高向前平穩(wěn)地把健身球推壓在墻上,不要用力過猛,感覺健身球反彈的力與自己的推力正好平衡即可。
手臂慢慢向兩側(cè)彎曲,身體往前傾,直到胸部貼近健身球(腳后跟抬起離開地板)。穩(wěn)定的推壓住健身球,再慢慢地伸直手臂。
每組做10-12次即可,動(dòng)作要領(lǐng):保持穩(wěn)定推壓健身球,如果感覺反彈力量過大無法控制,就應(yīng)該減少推力。
2、擴(kuò)胸舒展
跪坐在腳后跟上,雙手緊扣放在頭后,坐直,保持腰部和胸部盡量挺拔,用力向外擴(kuò)展肩部,直到將肩、胸向前舒展到最大,保持這個(gè)動(dòng)作,做3次深呼吸,然后放松并重復(fù)剛才的動(dòng)作。
3、雙手踏步練習(xí)
俯身伸直雙臂支撐在踏步板,雙手保持與肩同寬,身體繃直,背部、臀部與腿部直到腳后跟保持平直。
左臂向左移動(dòng)離開踏步板大約20厘米,然后左手撐地,右手也向左移動(dòng)離開踏步板,雙手撐地,保持平穩(wěn),隨后雙手依次返回踏步板。接下來,再完成一次向右移動(dòng)和返回的動(dòng)作。連續(xù)完成10-12次,注意整個(gè)過程中保持身體繃直,不要抬高臀部或彎曲雙腿。
排便按什么穴位
1、足三里穴是有助于排便的穴位
坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上,其余四指緊附于小腿后側(cè),拇指適當(dāng)用力揉按30～50次。
2、腎俞穴是有助于排便的穴位
同上坐姿,兩手叉腰,拇指向前按于同側(cè)肋端,中指按于腎俞穴,適當(dāng)用力按揉30～50次。
3、天樞穴是有助于排便的穴位
同上臥姿,雙手叉腰,中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上,大拇指附于腹外側(cè),中指適當(dāng)用力按揉30～50次。
4、中脘穴是有助于排便的穴位
仰臥于床上,雙腿自然伸直,將右手掌心重疊在左手背上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,適當(dāng)用力揉按30～50次。
5、正常人每天需要排便幾次
每天正常的排便次數(shù)為1-3次。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的差異,每個(gè)人每天排便的次數(shù)也是有差異的?？傮w來說,每天大便1-3次都屬正常。但是據(jù)臨床研究表明,60%以上的健康人每天排便次數(shù)為一次。如果一周的大便次數(shù)小于三次,那么基本可以診斷為明顯的便秘,需要引起重視了。
有便意的時(shí)候要及時(shí)如廁,以免造成習(xí)慣性便秘。尤其是工作繁忙或者長(zhǎng)期處于如廁地點(diǎn)較遠(yuǎn)環(huán)境的朋友,每天要按時(shí)解決,不要常忍便意。
將每次排便時(shí)間控制在5分鐘即可。如今不少人動(dòng)輒需要十幾分鐘甚至半個(gè)小時(shí)來解決大便問題,把排便歸結(jié)為一項(xiàng)費(fèi)時(shí)間的“大工程”,其實(shí)不然。專家指出,每次的排便時(shí)間五分鐘就夠了,如果五分鐘還沒有排便也不要勉強(qiáng)。排便時(shí)間過久會(huì)引起痔瘡等疾病。
吃什么蔬菜有助于排便
1、地瓜,含豐富的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素-s胡蘿卜素、維生素C及纖維質(zhì)。洗凈后連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法,其可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助預(yù)防便秘,使腸道保持暢通。
2、竹筍,竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的,能刺激腸道蠕動(dòng)、軟化糞便并幫助其排除,減少糞便停留在腸道的時(shí)間。且因其長(zhǎng)在地面下,較無農(nóng)藥殘留的問題,是十分健康的食物。
3、黃瓜,性質(zhì)寒涼,有清熱下氣之力,但多食易傷陽氣。
4、冬瓜,性偏寒涼,有清熱下行之力,多食可影響脾胃之陽,故脾胃虛寒者不宜多食。
5、絲瓜,性質(zhì)偏涼,有滑腸致瀉作用,但多食、久食可損及脾胃的。
6、黑木耳又名木耳、云耳,性平,味甘,有補(bǔ)氣生血之作用。其性滑利,還有潤(rùn)腸通便之功。對(duì)年老、氣血不足便秘者,常食木耳大有裨益。
吃什么水果有助于排便
1、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化,又降血脂、降血壓。
2、柚:柚既能潤(rùn)腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。
3、橙:甘、酸、平。鮮食橙子具有消痰降氣,和中開胃,寬腸健脾之作用。所含果 酸,具有促泄通使之功能。
4、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤(rùn)燥生津,調(diào)理胃腸,降血脂,防止便秘。
5、梨:甘、酸,涼。梨有潤(rùn)肺,退熱,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
6、香蕉:甘,寒。香蕉具有潤(rùn)肺,滑腸,解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、便秘、高血壓等。
7、山楂:酸、甘,溫。山楂不僅酸甜味美,消化液分泌,增進(jìn)食欲,幫助消化之功能,對(duì)便秘患者有一定益處。
8、蘋果:甘,平。蘋果所含的有機(jī)酸具有促進(jìn)消化和調(diào)理胃腸之作用。
