頭暈按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“頭暈按什么穴位”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
頭暈按什么穴位
1、頭暈按摩印堂穴
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。
2、頭暈按摩神庭穴
神庭穴屬人體督脈,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
3、頭暈按摩太陽穴
太陽穴。這個(gè)位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個(gè)坑,這就是太陽穴。揉穴的時(shí)候要注意由輕到重,然后再輕輕地揉,最后揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。
4、頭暈按摩四神聰
四神聰。一說到四神聰,你就知道這個(gè)穴位是干什么用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會(huì)穴前后左右各一寸的地方。
5、頭暈自療保健法
5.1、小腦(反射區(qū)有交叉):位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū),剛好與頸項(xiàng)相鄰。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
5.2、大腦(反射區(qū)有交叉):位雙腳大拇指整個(gè)趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
5.3、三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉):位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
5.4、額竇(反射區(qū)有交叉):在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.5、內(nèi)耳迷路:位于雙腳腳背的腳小趾下方,腳掌第一骨頭邊緣處,觸摸時(shí)有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒,用手按住后定點(diǎn)揉按。
5.6、耳朵(反射區(qū)有交叉):在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時(shí)要由上往下扣住后,往內(nèi)側(cè)按摩。
頭暈是怎么引起的
1、一是神經(jīng)系統(tǒng)病變:如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外,植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到頭暈。
2、二是耳部疾病:如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、三是內(nèi)科疾病:如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、四是感冒:有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。
5、五是頸椎骨退化:由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足,是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛。
6、六是貧血:如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對(duì)鐵的利用率大不如前。
7、七是血粘度高:高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
頭暈吃什么食物
1、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁
研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果
含有多種能降低血脂,限制血小板聚集,減少血管栓塞傾向,防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì),能軟化血管,疏通血脈,用于防治腦動(dòng)脈硬化,血管性頭痛。
4、酸奶
大腦缺鈣同樣會(huì)發(fā)出頭痛信號(hào)。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5、魚
無論是咸水魚或淡水魚,均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,緩解頭痛。
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頭痛頭暈按什么穴位
1、頭痛頭暈按什么穴位之天柱穴
以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作,來回拿動(dòng)各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。
2、頭痛頭暈按什么穴位之合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3、頭痛頭暈按什么穴位之印堂穴
將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽”潔,抹后感覺頭清目爽,具有消除頭暈?zāi)垦?、減輕頭痛之功效。
4、頭痛頭暈按什么穴位之雙內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)即腕橫紋正中直上2寸,兩筋之間,按摩者用拇指端按摩內(nèi)關(guān)穴,左右交替,按摩時(shí)先輕后重,直至有酸脹,麻木感后,再按壓五分鐘,直到嘔吐為止。
5、頭痛頭暈按什么穴位之風(fēng)池穴
風(fēng)池穴為頸后枕骨下與乳突下緣相平,大筋外側(cè)凹陷處穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住雙側(cè)風(fēng)池穴,指壓后按摩2分鐘,便會(huì)頭腦清醒,解除眩暈。
6、頭痛頭暈按什么穴位之百會(huì)穴
百會(huì)穴位于后發(fā)際正中上7寸,相當(dāng)于頭頂與兩耳尖連線交點(diǎn)處,按摩時(shí),范圍要遍及后勁部,肩膀等區(qū)域內(nèi)。 需要注意的是,平時(shí)有高血壓,動(dòng)脈硬化,心臟病等疾病,眩暈時(shí)不要用按壓方法按揉頭部。
7、頭痛頭暈按什么穴位之心俞穴
用食指和中指按壓心俞的左右穴位,可以治療因血液循環(huán)不良所引起的眩暈癥狀。 心俞穴位于兩側(cè)肩胛岡內(nèi)側(cè)緣連線與后正中線的交點(diǎn)為第3胸椎棘突,再向下數(shù)兩個(gè)椎體,其下旁開1.5寸處。
頭痛頭暈的原因
1、藥物的作用
某些藥物可能會(huì)引起頭暈頭痛,比如降壓藥、減肥藥、激素類鼻塞劑、止痛藥等,如果使用不當(dāng)都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛。
2、飲食因素
飲食不注意也會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的發(fā)生,比如某些事物可以導(dǎo)致頭暈頭痛,例如硝酸鹽、亞硝酸鹽、巧克力、堅(jiān)果、味精等,如果你出現(xiàn)了頭暈頭痛的癥狀就一定要觀察一下自己是否對(duì)某些事物過敏。
3、缺乏營(yíng)養(yǎng)
一些維生素和礦物質(zhì)缺乏可能會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛,維生素A攝入的過多也會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛,另外低血糖也是造成頭暈頭痛的一個(gè)重要因素。
4、生活方式不正確
如果在生活中不加以注意就可能導(dǎo)致頭暈頭痛,比如工作或者是學(xué)習(xí)過于的緊張,情緒出現(xiàn)焦慮,失眠,生活不規(guī)律等都可能會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的發(fā)生。
5、某些疾病
如果出現(xiàn)了頭暈頭痛還應(yīng)該考慮一下是不是患上了某種疾病,比如顱腦疾病、顏面部疾病、全身性疾病等都可能引起頭暈頭痛的癥狀。
緩解頭痛頭暈的辦法
1、用對(duì)止痛藥
出現(xiàn)頭痛頭暈想要快速止痛的話,則是可以選擇止痛片的,不過在使用止痛片的時(shí)候要遵循醫(yī)生的囑咐,不能隨意的亂服。
目前,已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用,如果你的頭痛并不是頻繁性的,可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)吃少量這樣的藥片。
2、保持周邊環(huán)境舒適
長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張,誘發(fā)頭痛頭暈,一旦這些不舒適的情況解除了,頭痛也自然就會(huì)緩解了。
3、中藥預(yù)防頭痛
如果你的頭痛頭暈頻繁發(fā)作,而且確定不是由疾病引發(fā)的,就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥。
4、保持規(guī)律的生活作息
這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要,對(duì)預(yù)防頭痛頭暈更加重要,如果你常常頭痛,建議你從這一點(diǎn)開始做起,按時(shí)睡、按時(shí)起,會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率,當(dāng)然,如果哪一天你突然打破了規(guī)律,頭痛基本上就逃不掉了。
1、頭暈?zāi)垦０刺栄?/p>
這個(gè)位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個(gè)坑,這就是太陽穴。揉穴的時(shí)候要注意由輕到重,然后再輕輕地揉,最后揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。
2、頭暈?zāi)垦０此纳衤?/p>
一說到四神聰,你就知道這個(gè)穴位是干什么用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會(huì)穴前后左右各一寸的地方。一寸怎么計(jì)算呢?一般我們講“同身寸”,就是病人自己的寸。把拇指伸出來,大拇指的彎曲部分的這上半截叫一寸。在百會(huì)穴的前、后、左、右各一扁指的四個(gè)穴位叫四神聰,就是四個(gè)穴位。偏離一些也沒關(guān)系,因?yàn)榘茨ρㄎ缓歪樉牟惶粯?按摩是一個(gè)面,方圓一兩厘米之內(nèi)都行。
3、頭暈?zāi)垦０瓷裢パ?/p>
神庭穴在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。主治頭痛,眩暈,目赤腫痛,淚出,目翳,雀目,鼻淵,鼻衄,癲狂,癇證,角弓反張。配行間治目淚出;配囟會(huì)治中風(fēng)不語;配兌端、承漿治癲癇嘔沫;配水溝治寒熱頭痛、喘渴、目不可視;配太沖、太溪、陰郄、風(fēng)池治肝陽上亢型頭痛、眩暈、失眠等病癥。
4、頭暈?zāi)垦０从√?/p>
印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》,屬于經(jīng)外奇穴。此腧穴位于人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用于配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。
頭暈?zāi)垦３允裁词澄?/p>
1、頭暈?zāi)垦３院谀径?/p>
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣,鎂等礦物質(zhì)以及腺苷類物質(zhì),能抑制血小板凝結(jié),減少血液凝塊,預(yù)防血栓等癥的發(fā)生,有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳還含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉積。
2、頭暈?zāi)垦３约t棗
紅棗有補(bǔ)血益氣的作用,特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功效。
3、頭暈?zāi)垦３猿嘈《?/p>
赤小豆是一種清熱解毒的食物,可整粒食用,或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
4、頭暈?zāi)垦３圆葺?/p>
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質(zhì),對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。
頭暈?zāi)垦５脑?/p>
1、貧血導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?/p>
可引起頭暈,姿勢(shì)改變及勞動(dòng)后可加重,伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動(dòng)過速、脈搏細(xì)速及毛細(xì)血管充盈時(shí)間延長(zhǎng)。
2、全身焦慮綜合征導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?/p>
全身焦慮綜合征可有持續(xù)焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續(xù)性頭暈隨疾病加重而加重,患者可有運(yùn)動(dòng)緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇,也可有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)如出汗、心悸、雙手青紫、嘴干、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。
3、腦動(dòng)脈硬化導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?/p>
患者自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。頸椎病常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈,造成腦供血不足,是該病引起頭暈的主要原因。腦動(dòng)脈血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。除此之外,患者還會(huì)時(shí)常伴有失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘,四肢發(fā)麻等癥狀。
成人發(fā)燒頭暈按什么穴位
1、成人發(fā)燒頭暈按摩大椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會(huì)點(diǎn),總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。
2、成人發(fā)燒頭暈按摩十宣穴
即十指尖,共10個(gè)。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí),用三棱針點(diǎn)刺放血,出血3—5滴為宜。
3、成人發(fā)燒頭暈按摩外關(guān)穴
外關(guān)穴是八脈交會(huì)穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個(gè)穴,能降體溫。同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
4、成人發(fā)燒頭暈按摩涌泉穴
位置:涌泉穴位于人體的足底,在足底前部凹陷處。用力彎曲腳趾,足底前部出現(xiàn)的凹陷處。
手法:用大拇指指腹對(duì)涌泉穴進(jìn)行點(diǎn)按即可。力度以感到微微的酸脹為宜。
功效:能夠幫助散熱生氣,對(duì)感冒引起的身體乏力、鼻塞、口干等癥狀有緩解效果。
5、成人發(fā)燒頭暈按摩合谷穴
位置:合谷穴位于人體的手背上,五指并攏之后,拇指與食指之間的肌肉的最高點(diǎn)處。左右手各有一個(gè)穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)按合谷穴即可。
功效:適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。
成人發(fā)燒該怎么護(hù)理
1、多休息:發(fā)燒了要避免勞累,多休息,如果打寒顫的話,要躺在床上,蓋上被子,讓身體出汗。
2、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境:室內(nèi)要保持適度地通風(fēng)透氣,以幫助身體恢復(fù),但是不要使用通風(fēng)設(shè)備。還要保持柔和的光線,可以聽輕音樂,使患者心情更加放松。
3、按摩:腳底有很多穴位,做足部按摩,可以疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)新陳代謝,然后再生姜片擦拭按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根后的“大椎穴”,有助于退燒。
4、泡腳:發(fā)燒時(shí),可以用40度左右的開水泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助降溫,緩解感冒發(fā)燒帶來的不適。泡至微微發(fā)汗時(shí),可將體內(nèi)的余熱帶出體外,達(dá)到退燒的效果。
5、補(bǔ)充水分:發(fā)燒時(shí),身體會(huì)流汗散熱,但是在發(fā)高燒時(shí),身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺,以阻止進(jìn)一步的水分流失,這使你的身體無法散熱。所有,就需要補(bǔ)充液體,喝大量的白開水,或者用蔬果榨汁喝,促進(jìn)身體新陳代謝。
成人發(fā)燒吃什么食物好
1、綠豆冬瓜湯:冬瓜250克,綠豆50克,蔥段10克,姜片5克,鹽4克。
做法:冬瓜去皮、去瓤,洗凈切塊;綠豆洗凈,浸泡4小時(shí)。鍋置火上,加入水燒沸,加入蔥段、姜片、綠豆煮開,轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。放入冬瓜塊,燒至熟而不爛時(shí),撒入鹽,起鍋即可。
2、荸薺豆腐湯:荸薺10個(gè),老豆腐100克,紫菜5克,鹽、蔥花、姜片各適量。
做法:將荸薺洗凈,去皮,切塊;豆腐洗凈,切丁;紫菜沖洗一下,撕成小塊。鍋中倒適量清水大火燒開,放姜片、荸薺、豆腐,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,加紫菜、蔥花、鹽攪勻即可。
3、荸薺：荸薺富含一種叫荸薺英的物質(zhì),是寒性食物,能清熱瀉火,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人,尤其是對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
4、綠豆：中醫(yī)認(rèn)為綠豆性味甘涼,有清熱解毒、祛暑的功效,可以防治發(fā)熱發(fā)燒、渾身出汗、煩躁等癥狀。綠豆皮中的類黃酮是其發(fā)揮清熱功效的主要成分。冬瓜性涼,有助清熱。
頭暈想吐按什么穴位
1、頭暈想吐按什么穴位
信小伙伴們?cè)陬^暈的時(shí)候都會(huì)用手指頭去按壓頭部,達(dá)到緩解頭暈的癥狀,但其實(shí)很多時(shí)候你都按錯(cuò)了穴位,不信我們就來看看治療頭暈按摩什么穴位。
印堂穴。印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。
2、頭暈想吐按摩神庭穴
神庭穴屬人體督脈的地方,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有很大的治療作用。神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
3、為什么會(huì)頭暈
中耳及內(nèi)耳疾病。不同的耳部問題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏癥等,一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。藥物影響。一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。心律失常。心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈,其中心跳過慢影響較多。
慢性疾病。糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好,也會(huì)出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。貧血。懷孕期間或婦女月經(jīng)量大,都會(huì)令血液含氧量減低,造成暈眩。血壓過高或過低。血壓過高或過低,都能對(duì)大腦造成影響而引致頭暈。
頭暈想吐的食療方法
1、雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
2、籬欄藥膳
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個(gè),大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
3、枯草湯
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
頭暈想吐的偏方
1、銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3―4次。。
3、香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
感冒頭暈按什么穴位好
1、感冒頭暈按太陽穴
太陽穴位于眉毛外側(cè)與眼眉外側(cè)之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可按摩太陽穴30-50次,或從上向下拉耳垂數(shù)10下,頭昏、頭痛癥狀可減輕。
2、感冒頭暈按迎香穴
位于鼻翼旁開約一厘米的皺紋中,感冒、鼻塞時(shí)可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通為止。
3、感冒頭暈按足三里
位于外膝眼下四橫指,脛骨外緣一橫指處。用兩手的食指、中指同時(shí)按摩同側(cè)足三里穴,點(diǎn),按揉數(shù)十次,有疏風(fēng),散寒、扶正驅(qū)邪的作用,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,防治感冒。
4、感冒頭暈按肺俞穴
第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對(duì)感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
5、感冒頭暈按大椎穴
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點(diǎn)壓。
6、感冒頭暈按神闕穴
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針方向摩50～100次;換左手在下,逆時(shí)針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
感冒的治療方法
1、一有苗頭就喝果汁:專家表示,補(bǔ)足水分可減少咽喉痛、鼻塞等癥狀,因此感冒剛發(fā)作時(shí)就要多喝白開水或果汁。果汁中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于緩解感冒癥狀,但不要喝添加了糖、防腐劑的果汁。午餐時(shí)可以喝些雞湯,減輕感冒癥狀。
2、清洗鼻腔:一旦出現(xiàn)感冒癥狀,可以用生理鹽水噴涂鼻腔,減輕癥狀。然后再洗個(gè)熱水澡,效果更好。夏夫納教授表示,這是由于鹽有殺菌消炎的作用,有助清理鼻腔。
3、鹽水漱口:用溫鹽水漱口,可緩解喉嚨沙啞。專家解釋,鹽能吸走喉嚨發(fā)炎組織里多余的水分,有助減輕炎癥;鹽還能清除發(fā)炎組織的黏液,減少刺激;鹽水漱口還能沖刷掉口腔病菌,預(yù)防感冒。
4、兩小時(shí)內(nèi)及時(shí)服藥:如果出現(xiàn)鼻塞、頭疼等不適,應(yīng)第一時(shí)間對(duì)癥服藥。專家表示,止痛藥可抵抗身體酸痛,抗過敏藥可緩解流鼻涕、眼淚癥狀,緩解鼻腔充血,保持呼吸通順,頭腦清醒。
預(yù)防感冒的方法有哪些
1、室內(nèi)加濕器預(yù)防感冒:加濕器能夠讓室內(nèi)環(huán)境更加潮濕,吸入蒸汽有助于濕潤(rùn)鼻子內(nèi)的粘液,使它更容易通過擤鼻而排出,如果在辦公室工作,可以在桌上擺放一臺(tái)空氣加濕器,增加室內(nèi)的濕度,對(duì)預(yù)防感冒具有一定的作用。
2、學(xué)會(huì)放松預(yù)防感冒:在人處于壓力狀態(tài)下時(shí),就很容易感冒,而且壓力過大也會(huì)使人緊張不安、抵抗力下降,所以,學(xué)會(huì)放松也可以預(yù)防感冒,特別是經(jīng)常感冒的人要注意學(xué)會(huì)放松,多休息,平時(shí)練習(xí)一些放松的技巧,如快走、健身操、慢跑等,能夠增強(qiáng)心肺功能和免疫力。
3、泡腳預(yù)防感冒:每天晚上睡前堅(jiān)持用熱水泡腳20分鐘左右,溫度以不能忍受為止,對(duì)于預(yù)防感冒很有好處,腳部的穴位比較多,泡腳能加快血液循環(huán),刺激穴位,疏通經(jīng)絡(luò),還可改善怕冷易感冒的體質(zhì)。
4、堅(jiān)持鍛煉預(yù)防感冒:堅(jiān)持做體育鍛煉是防治感冒的有效辦法,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí),可以爬山、跑步、騎單車、跳繩等,能加快新陳代謝,增強(qiáng)身體素質(zhì),增加能量,從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
一、頸椎病頭暈按什么穴位
風(fēng)池穴
相當(dāng)于后發(fā)際角凹陷處,左右各一。
風(fēng)府穴
相當(dāng)于風(fēng)池穴連線中點(diǎn)處。
大椎穴
低頭時(shí)頸部最高椎體下凹陷處。
肩井穴
相當(dāng)于肩外側(cè)緣和大椎穴連線中點(diǎn),左右各一。
操作方法:
1、家人左手扶住患者前額以固定頭部,用右手拇指指腹按揉患者風(fēng)府穴。3～5分鐘,用力當(dāng)適當(dāng),不可過重。
2、接上法,術(shù)者用右手拇指和食指指腹分別按揉患者左、右風(fēng)池穴。3～5分鐘,用力以患者能接受為度。
3、上法完畢,術(shù)者再用右手拇指指腹按揉大椎穴。1～3分鐘,以局部皮膚紅潤(rùn)為度。
4、后用雙手拇指按揉患者兩肩井穴。注意:女性患者懷孕時(shí)不能按揉其肩井穴,以免造成流、早產(chǎn)。
5、若伴有頭暈、頭痛、嘔吐等癥狀,在確診、排除其他疾病之后。術(shù)者可左手固定患者前額部,右手食、中、無名指稍分開,以指尖為著力點(diǎn),自患者左側(cè)太陽穴經(jīng)耳尖上,梳椎至同側(cè)風(fēng)池穴。后接用右手固定,左手施術(shù)。左右各操作5～10分鐘。
二、頸椎病頭暈的原因是什么
1、因頸椎病累及頸部肌群,引起頸部肌肉持久痙攣、收縮,導(dǎo)致肌肉的血流循環(huán)障礙,可游離出乳酸、5-羥色胺等炎性致病物質(zhì)而引起頭暈。
2、頸椎病頭暈的原因還包括病變刺激、壓迫或損傷第一、二、三對(duì)頸神經(jīng),尤以枕部為重,也可通過延髓或脊髓三叉神經(jīng)核的反射作用,而使疼痛放射至頭部。
3、椎動(dòng)脈型頸椎病患者,因病變直接累及椎動(dòng)脈,使椎—基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足而產(chǎn)生頭暈。
4、頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織而引起頭暈。
5、病變可刺激或壓迫椎動(dòng)脈周圍的交感神經(jīng)叢或頸部其他交感神經(jīng),使椎—基底動(dòng)脈系統(tǒng)或顱內(nèi)外動(dòng)脈舒縮障礙而產(chǎn)生頭暈。因此,這也是引發(fā)頸椎炎頭暈的原因之一。
三、總是感到頭暈要提防頸椎病
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現(xiàn)在有些中老年人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑的情況,多數(shù)人會(huì)將這種現(xiàn)象歸結(jié)于“是不是貧血呀?”或是“是不是最近太累了”造成的?？墒聦?shí)上,一過性頭暈,眼前發(fā)黑,在臨床上被稱為一過性腦缺血發(fā)作,常常是由于頸動(dòng)脈系統(tǒng)有問題,如顱內(nèi)血管狹窄、痙攣或頸動(dòng)脈狹窄,血液渦流產(chǎn)生微血栓,血管壁斑塊破裂產(chǎn)生微血栓脫落和潰瘍性斑塊脫離等造成的,嚴(yán)重時(shí)可以造成腦梗死。
很多人都曾有過頭暈的癥狀,具體到不同的人身上,頭暈的原因有所不同,常見的容易誘發(fā)頭暈的原因有很多方面,如頸椎病、供血不足、貧血等,這些都是頭暈的原因。這里重點(diǎn)為大家介紹一下頸椎病的癥狀頭暈。頭暈是頸椎病癥狀的一個(gè)典型表現(xiàn),當(dāng)然,并不是所有的頸椎病患者都會(huì)有頭暈的癥狀。頭暈多見于椎動(dòng)脈型頸椎病患者,病人因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈,一般持續(xù)時(shí)間較短,數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失,發(fā)病時(shí)病人可有輕度失神及運(yùn)動(dòng)失調(diào),表現(xiàn)為行走不穩(wěn)或斜向一方;迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識(shí)障礙。前庭神經(jīng)病變引起的眩暈屬中樞性眩暈癥;迷路缺血性病變屬周圍性眩暈癥。部分病人有惡心感,急性發(fā)病時(shí)病人不能抬頭,少數(shù)病人有復(fù)視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。
除了頭暈的癥狀外,多數(shù)患者還可有一些其他的癥狀出現(xiàn),無論是對(duì)大家的正常生活,還是對(duì)大家的工作都是一個(gè)不小的影響。因此,大家必須對(duì)頸椎病的癥狀頭暈重視起來。在體征方面,發(fā)病時(shí)病人頸部活動(dòng)受限,作頸部旋轉(zhuǎn)或活動(dòng)可引起眩暈、惡心或心慌等癥狀;部分病人在患側(cè)鎖骨上聽診檢查能聽到椎動(dòng)脈因?yàn)榕で⒀魇茏枰鸬碾s音。后頸部拇指觸診能摸及患椎向一側(cè)呈旋轉(zhuǎn)移位,同時(shí)棘突及移位的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)部有明顯壓痛。
頸椎病多見于一些上了年紀(jì)的人們,隨著人們年齡的增長(zhǎng),在頸椎退行性病變的基礎(chǔ)上,再加上一些其他不良因素的作用,就容易誘發(fā)頸椎病。北京恒安中醫(yī)院專家高鐵錚指出,頸椎病頭暈主要是在頸椎退行性變的基礎(chǔ)上,引起頸椎間盤突出、頸椎鉤椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)、鉤椎骨質(zhì)增生等原因,致使頸椎動(dòng)脈血流受阻,從而引起椎-基底動(dòng)脈供血不足,引發(fā)頭暈。
頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳词裁囱ㄎ?/p>
1、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳搭^部的太陽穴
攢竹魚腰,印堂,睛明,四白,前額部,眼眶部。主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法。操作方法:按揉睛明,攢竹,太陽,魚腰,四白,每穴1-2分鐘,推印堂至發(fā)際,分推額部眼眶部,抹太陽至顳側(cè)5-8次;抹督脈,拿鳳池,風(fēng)府,3-5分鐘。
2、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳从√醚?/p>
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位?！哆_(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20-30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20-30圈即可。
3、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳瓷裢パ?/p>
神庭穴屬人體督脈,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
頭暈?zāi)垦盒氖窃趺椿厥?/p>
1、病毒侵犯
首先,外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn),嘔吐,這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫,導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變:人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會(huì)影響工作生活。常見的這類病有:美尼爾氏病,前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等。
2、小腦病變
其次,中老年人頭暈、惡心或嘔吐,走路不穩(wěn),如醉酒狀,這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào),常見于小腦梗塞或出血,最常見的是小腦后下動(dòng)脈梗塞;如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無力,可能是由低血糖引起,應(yīng)補(bǔ)充糖分才能好轉(zhuǎn);如果病人天天頭暈,神疲乏力,面色微黃,要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病,應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
3、頸椎問題
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足,這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
4、肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的:每天坐在辦公室看電腦,下班時(shí)頭暈,自覺頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng),頸肌緊張?jiān)斐傻?需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療,并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。專家指出,眩暈的治療目的不僅僅是緩解癥狀,而是治愈眩暈。因此,這就要求,眩暈患者在生活的各個(gè)方面都做好,以配合以治療。
頭暈?zāi)垦Ｏ胪伦⒁馐马?xiàng)
1、注意飲食
眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌濃茶、咖啡及辛辣之品;氣血虧虛型的患者宜食富含營(yíng)養(yǎng)以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)益氣血之品,忌暴飲暴食;腎精不足型的患者忌食過咸傷腎之品,多食核桃,充養(yǎng)腦髓;痰濕中阻型的患者忌肥甘厚味,戒飲酒,予佩蘭、桔皮泡水飲,健脾祛痰……
2、注意護(hù)理
創(chuàng)造良好的環(huán)境 保持病室清潔安靜,避免噪音。減少陪護(hù)和探視,保證患者充分的休息和睡眠,維持最佳的身心狀態(tài)。針對(duì)以上提出的頭暈惡心想吐的現(xiàn)象的主要原因,小編已經(jīng)作出了詳細(xì)的介紹,希望大家都引起重視,根據(jù)小編介紹的方法,增強(qiáng)體質(zhì),有效改善這種現(xiàn)象。大多數(shù)人都會(huì)希望有一個(gè)好的體制,所以應(yīng)該注重身體血液循環(huán),食欲,營(yíng)養(yǎng)吸收等全身性功能的恢復(fù)。
頭暈扎什么穴位
1、頭暈扎什么穴位
治療的原則是虛補(bǔ)實(shí)瀉,調(diào)整陰陽。
頭面及頸部的取穴:太陽。攢竹魚腰,印堂,睛明,四白,前額部,眼眶部。主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法。操作方法:按揉睛明,攢竹,太陽,魚腰,四白,每穴1-2分鐘,推印堂至發(fā)際,分推額部眼眶部,抹太陽至顳側(cè)5-8次;抹督脈,拿鳳池,風(fēng)府,3-5分鐘。
腰背部取肝俞,心俞,腎俞,脾俞,膈俞,背部腰部。操作用橫擦五臟俞及膈俞。直推背部太陽經(jīng)。
四肢部取穴有神門,曲池,陽陵泉,涌泉,上下肢的6條陰經(jīng)。
肝陽上亢的重推心俞,肝俞,腎俞,命門,拿曲池,揉三陰交,拇指推橋弓,左右各20遍。
痰濁中阻的推中府,云門,中脘,足三里,豐隆,脾俞,胃腧。
腎精不足的加大椎,翳風(fēng),腎俞,命門,大腸腧,承山。
2、什么是頭暈
頭暈,是一種常見的腦部功能性障礙,也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起,最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外,還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn),但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí),患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃,稱為頭暈。
3、頭暈還會(huì)導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
頭暈,還有眼花、目糊、頭痛、面部不適感。
當(dāng)頭頸過度活動(dòng)時(shí)突然出現(xiàn)劇烈眩暈、惡心嘔吐、雙下肢發(fā)軟、耳鳴、出汗、共濟(jì)失調(diào)(病人閉眼,手指不能指正本人鼻尖)等癥狀;嚴(yán)重者,突然頭暈倒地,不能自主控制。
發(fā)音嘶啞、吞咽困難,眼睛看東西有重疊現(xiàn)象(醫(yī)學(xué)上稱復(fù)視),輕度癱瘓表現(xiàn)。
頭暈怎么按摩呢
常見于神經(jīng)性疼痛,可以針灸按摩理療,鎮(zhèn)腦寧膠囊口服,正天丸口服,必要時(shí)神經(jīng)阻滯治療，請(qǐng)做頭顱ct,排除腦內(nèi)占位。
指導(dǎo)意見:從癥狀來看應(yīng)該是神經(jīng)性頭痛,有可能和精神緊張,休息不好,傷風(fēng)勞累有關(guān),建議注意休息,避免精神緊張,避免勞累,藥物方面可以給與正天丸,維生素B1片口服治療。
方法一:雙手中指對(duì)準(zhǔn)暈聽區(qū)穴,左右各旋轉(zhuǎn)36次。暈聽區(qū)穴位于耳尖直上1.5厘米處,向前、向后各水平延伸2厘米。癥狀十分嚴(yán)重,點(diǎn)穴旋轉(zhuǎn)可增至100次,少則數(shù)秒,長(zhǎng)則半分鐘即可見效,1~3次可愈。
方法二:用梳子背沿前額發(fā)際處,依次從右到左向后刮頭皮至后頸部,用力適中。每日早晚各一次,每次15~20下,可有效治療頭暈。
頭暈出虛汗怎么回事
西醫(yī)將原因不明的頭暈,歸類為耳水不平衡,但從中醫(yī)角度來看,這情況往往是因壓力太大、或睡眠長(zhǎng)期不足,一時(shí)虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括:
腦瘤:壓著腦神經(jīng),造成各種不明癥狀。
肝風(fēng)內(nèi)動(dòng):患者經(jīng)常自覺口乾口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進(jìn)補(bǔ),否則愈補(bǔ)愈暈。
頸椎骨退化:由於長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動(dòng)脈供血受阻。這情況非藥物能治愈,必須由改善姿勢(shì)入手,加以推拿、針灸等治療。
頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^久,泡熱水澡的時(shí)間太長(zhǎng),或是緊張、生氣等。
只有臉部發(fā)燙,而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因?yàn)楦昶诤蔂柮煞置谑д{(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙,能夠應(yīng)付身體的活動(dòng)狀態(tài)及外在的氣溫,而具有使身體能順暢運(yùn)作的調(diào)節(jié)功能。
頭暈按摩什么穴位
1、頭暈按摩什么穴位
當(dāng)人們用腦過度精神疲憊的時(shí)候,往往會(huì)不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕地鼓打,其實(shí),這就是刺激頭部的兩個(gè)重要穴位“印堂”和“神庭”。
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,印堂穴列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。
2、頭暈是怎么引起的
2.1、頸椎骨退化:由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足,是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、:F指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。
2.2、貧血:如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健,很容易患貧血。
2.3、血粘度高:高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
3、頭暈帶來哪些危害
3.1、頭暈,發(fā)病人群很是廣泛,而且有發(fā)作期和間歇期之分,給每個(gè)患者的生活都帶來很大的不便,提醒患者發(fā)現(xiàn)癥狀要及時(shí)的去檢查,接受正規(guī)的治療。
3.2、頭暈對(duì)人體危害極大,是許多疾病的先兆。眩暈病人可以突發(fā)癱瘓:眩暈癥還導(dǎo)致腦出血!長(zhǎng)期眩暈迷糊,如果沒有及時(shí)治療,最終會(huì)出現(xiàn)腦萎縮、耳聾耳鳴等。
3.3、孩子的頭暈一般會(huì)出現(xiàn)的渾身乏力無力,臉色蒼白,嗜睡記憶力減退,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)缺血性昏迷,暈倒等癥狀。
3.4、若患者在頭暈的時(shí)候,伴發(fā)惡心、嘔吐、聽力減退、眼球震顫、耳朵孔流膿,則可能是患了迷路炎,由于頭暈導(dǎo)致的。
頭暈的癥狀有哪些
1、腦原性頭暈:腦原性頭暈多見于腦動(dòng)脈硬化(例如基底動(dòng)脈硬化)或是頸椎骨關(guān)節(jié)病引起的腦部的血液循環(huán)發(fā)生了障礙或是由此導(dǎo)致的一過性的腦供血不足,他的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)為頭暈、失眠或睡眠質(zhì)量差、記憶力減退等三大癥狀。
2、心源性頭暈:心源性頭暈多見于急性心原性腦供血不足綜合癥,心源性頭暈是心臟停搏、陣發(fā)性心動(dòng)過速、陣發(fā)性心房纖顫、心室纖顫而導(dǎo)致的急性腦缺血,臨床可表現(xiàn)頭暈、眼花、胃部不適、惡心嘔吐、暈厥等。
3、血管抑制性頭暈:血管抑制性頭暈通常是因?yàn)榍榫w極度緊張、身體疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞過度、空腔、睡眠不足或者失眠等而促發(fā)的?；加醒芤种菩灶^暈的患者通常會(huì)伴有頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐、上腹部感覺不適、面色蒼白、經(jīng)常出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂,其時(shí)會(huì)有血壓下降、脈搏微弱等癥狀。
治療頭暈的偏方有哪些
1、熱水泡雙手減輕頭暈
潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時(shí)后,頭暈可減輕,甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
4、白蘿卜汁滴鼻治療頭暈
白蘿卜一個(gè),搗爛擠汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流,1日2次。
頭暈艾灸什么穴位
1、溫和灸緩解頭痛
頭疼艾灸穴位:百會(huì)穴、太陽穴、上星穴、合谷穴。操作方法:患者取合適的體位。術(shù)者立于患者身側(cè),將艾條的一端點(diǎn)燃。對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位。距離皮膚2~3厘米,進(jìn)行熏烤,患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。每日灸15~20分鐘,灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度,每日灸1~2次。
2、隔附子灸緩解頭痛
頭疼艾灸穴位:涌泉穴。操作方法:將附子用水浸透后,切成0.3~0.5厘米的薄片,用針扎數(shù)孔,用大、中艾柱點(diǎn)燃放在附子片中心施灸。若患者有灼痛感可將附子片提起,使之離開皮膚片刻,旋即放下,再行灸治,反復(fù)進(jìn)行。以局部皮膚潮紅濕潤(rùn)為度。一般每次施灸5~10壯。
3、回旋灸緩解頭痛
頭疼艾灸穴位:百會(huì)穴、頭維穴、風(fēng)池穴、風(fēng)門穴、中脘穴。操作方法:點(diǎn)燃艾條。懸于施灸部位上方約3厘米高處。艾條在施灸部位上左右往返移動(dòng),或反復(fù)旋轉(zhuǎn)進(jìn)行灸治。使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆?。一般每穴?0~15分鐘,移動(dòng)范圍在3厘米左右。
艾灸的好處
1、溫經(jīng)散寒、活血通痹
艾灸可以溫通經(jīng)脈,活血化瘀通痹止痛,可用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥,如風(fēng)寒溫痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝腹痛等證。
2、疏風(fēng)解表、溫中散寒
艾絨燃燒的熱度可以溫中散寒,疏散風(fēng)寒而解表,可以用來治療因感受外邪表證以及脾胃虛寒所引起的的嘔吐、腹痛、瀉痢等癥。
3、溫陽補(bǔ)虛、回陽固脫
艾灸可以溫陽補(bǔ)虛、回陽固脫,可以用于治療脾腎陽虛、元陽暴脫的病癥,如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休克等癥。
4、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷
艾灸可用于治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證,如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等癥狀以及女性崩漏長(zhǎng)久不愈等癥狀。
5、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱
艾灸還可以應(yīng)用于外科治療瘡瘍初期時(shí)的治療,可以治療瘡瘍久潰不能愈合,有促進(jìn)愈合、生肌長(zhǎng)肉的作用。
6、降逆下氣、調(diào)暢氣機(jī)
艾灸可以用于治療氣逆上沖的病癥,如腳氣沖心,肝陽上升之證可以用艾灸涌泉穴治療。
7、防病保健、延年益壽
艾灸法用于防病保健,在我國(guó)有著悠久的歷史,無病自灸,可以激發(fā)人體正氣,增強(qiáng)抗病能力,使人體的痙攣充沛,長(zhǎng)壽不衰。
艾灸的禁忌和注意事項(xiàng)
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
6、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
7、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
8、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
9、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
10、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
11、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
12、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
13、要循序漸進(jìn):初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
14、防止暈灸 :暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
15、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
隆胸按什么穴位
1、隆胸按乳中穴
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理:豐胸、使堅(jiān)挺。
2、隆胸按膻中穴
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、隆胸按天溪穴
穴位:位于乳頭向外延長(zhǎng)線上,將手的虎口張開,正對(duì)乳房四指托住,拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
按摩方法:打開雙手,托著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內(nèi),左右兩側(cè)同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。
豐胸原理:每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發(fā)達(dá),胸部變得更豐盈。
4、隆胸按乳根穴
穴位:乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
按摩方法:用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開手指,每天刺激這個(gè)穴位數(shù)次。
豐胸原理:按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環(huán)暢順無阻,同時(shí)對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯(cuò)的功效。
5、隆胸按淵腋穴
穴位:在側(cè)胸部,舉臂,當(dāng)腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法:按摩淵腋穴的時(shí)候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢(shì),用拇指指腹同時(shí)按壓穴位,動(dòng)作要緩慢,按下時(shí)會(huì)感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會(huì)十分舒服。
6、隆胸按大包穴
穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
胸部按摩的注意事項(xiàng)
1、錯(cuò)誤的豐胸按摩手法
按摩豐胸是一種非常有效的豐胸方法,可是按摩也有方法和技巧可講,并不是按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好,也不是胡亂按摩的。按摩胸部可以促進(jìn)胸部血液以及淋巴的循環(huán),達(dá)到豐胸的目的,可是太長(zhǎng)時(shí)間的按摩只會(huì)讓胸部變得松馳,甚至變形,如果按摩手法再不正確,那么就可能會(huì)造成胸部越按摩越小。正確的胸部按摩手法則是輕,柔,準(zhǔn),并順著乳腺組織向上輕輕畫圈,直到韌帶結(jié)束,每天十分鐘即可。
2、懶得鍛煉自己的胸部
局部鍛煉是為了減肥,那么胸部也需要鍛煉,只有通過鍛煉才能使乳房豐滿,最好的豐胸方法就是做豐胸操,能夠使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來更豐滿。
3、不要盲目擠乳溝
長(zhǎng)期擠乳溝豐胸并不利于身體健康,因?yàn)槿榉渴芡饬D壓,會(huì)使乳房?jī)?nèi)淋巴液回流,會(huì)出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢,同時(shí)也會(huì)使乳房?jī)?nèi)部軟組織受挫傷,也會(huì)引起乳房增生,還可能會(huì)使乳房外部變形,造成雙乳下塌下垂,看起來就更不美觀了。
4、胡亂刺激乳房
很多人采用冷熱水交替沖洗乳房,以為可以增強(qiáng)乳房血液循環(huán),讓乳房更有彈性,起到豐胸的作用,其實(shí),乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,可能會(huì)造成乳房軟組織松馳。
豐胸運(yùn)動(dòng)有哪些
1、推壓運(yùn)動(dòng)
大約對(duì)著墻3、4步遠(yuǎn),手臂與肩同高向前平穩(wěn)地把健身球推壓在墻上,不要用力過猛,感覺健身球反彈的力與自己的推力正好平衡即可。
手臂慢慢向兩側(cè)彎曲,身體往前傾,直到胸部貼近健身球(腳后跟抬起離開地板)。穩(wěn)定的推壓住健身球,再慢慢地伸直手臂。
每組做10-12次即可,動(dòng)作要領(lǐng):保持穩(wěn)定推壓健身球,如果感覺反彈力量過大無法控制,就應(yīng)該減少推力。
2、擴(kuò)胸舒展
跪坐在腳后跟上,雙手緊扣放在頭后,坐直,保持腰部和胸部盡量挺拔,用力向外擴(kuò)展肩部,直到將肩、胸向前舒展到最大,保持這個(gè)動(dòng)作,做3次深呼吸,然后放松并重復(fù)剛才的動(dòng)作。
3、雙手踏步練習(xí)
俯身伸直雙臂支撐在踏步板,雙手保持與肩同寬,身體繃直,背部、臀部與腿部直到腳后跟保持平直。
左臂向左移動(dòng)離開踏步板大約20厘米,然后左手撐地,右手也向左移動(dòng)離開踏步板,雙手撐地,保持平穩(wěn),隨后雙手依次返回踏步板。接下來,再完成一次向右移動(dòng)和返回的動(dòng)作。連續(xù)完成10-12次,注意整個(gè)過程中保持身體繃直,不要抬高臀部或彎曲雙腿。
