按什么穴位可以止腹瀉
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“按什么穴位可以止腹瀉”，希望能為您提供更多的參考。
按什么穴位可以止腹瀉
1、按什么穴位可以止腹瀉
天樞穴,取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
下痢穴,下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個(gè)穴位,便意就會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候,刺激這個(gè)穴位,癥狀也會(huì)減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢(shì),這個(gè)穴位于足背部位,腳拇趾和第二個(gè)腳趾中間向里2厘米的地方。
2、腹瀉需要吃藥嗎
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天,當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí),醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速?gòu)?fù)原。
3、腹瀉為什么需要多喝水
腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
腹瀉的危害
1、腹瀉能引起營(yíng)養(yǎng)不良
眾所周知,胃腸道是人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑,攝入的食物和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化(消化食品)和分解后,有用的部分被吸收,無用的殘?jiān)杉S便排出。腹瀉時(shí),人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙,能量(能量食品)供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)。
2、腹瀉可導(dǎo)致維生素缺乏
長(zhǎng)期腹瀉可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤(rùn),間有散在性脫落,產(chǎn)生早禿現(xiàn)象,此為缺乏維生素A所致;又如,有些人出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎,這是缺乏維生素(維生素食品)B的結(jié)果。腹瀉可引起貧血:由于消化吸收的障礙,蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白,疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血癥狀,甚至可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
3、腹瀉可降低身體的抵抗力
腹瀉引起的營(yíng)養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等,可使人體對(duì)傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎癥容易擴(kuò)散,也可使組織再生及外傷愈合能力減弱,受傷后傷口不易愈合。小腸粘膜病變可直接影響人體對(duì)水分的吸收,腸腔內(nèi)高滲透壓會(huì)使血中部分水分向腸腔轉(zhuǎn)移,最后由大便排出,使機(jī)體丟失大量水分。水分丟失不超過體重的5%時(shí),機(jī)體還能代償。一旦超過5%便無法代償,從而出現(xiàn)一系列水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂現(xiàn)象。
按摩穴位的注意事項(xiàng)
身心放松,按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。
取穴準(zhǔn)確,掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準(zhǔn)確,手法正確。
用力恰當(dāng),因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且易損傷皮膚。
循序漸進(jìn),推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
持之以恒,無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時(shí)日,才逐漸顯出效果來,所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
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止吐按什么穴位
1、止吐按摩的常用穴位
常用和最方便的穴位是“內(nèi)關(guān)”穴,在前臂內(nèi)側(cè),橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間,腕橫紋上2寸。
前臂即老百姓所講的小膀子,橈側(cè)即大拇指?jìng)?cè)。在前臂內(nèi)側(cè),從大拇指?jìng)?cè)開始,可摸到兩根較粗的“筋”,即為橈側(cè)腕屈肌腱和掌長(zhǎng)肌腱。
屈肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié),分別看到兩條橫線,即肘橫紋和腕橫紋,兩橫紋之間距離定為12寸,取1/6即為2寸。
止吐的穴位有很多,關(guān)鍵在于辨證。目前可先使用常規(guī)胃經(jīng)、心包經(jīng)穴位如內(nèi)關(guān)、足三里等按壓。
2、較急嘔吐可按摩的穴位
掐內(nèi)關(guān)穴:用拇指指尖掐住對(duì)側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指,兩筋之中)1分鐘,以有麻脹感為度。
擦任脈:用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍,由上向下反復(fù)5—7遍。
推膀胱經(jīng):讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處),自上向下左右各5—7遍。
3、慢性嘔吐可按摩的穴位
按揉中脘、天樞穴:自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(臍上4寸處)、天樞穴(肚臍橫開2寸處),每穴各兩分鐘。
擦腹直肌:自己的雙手分別放在肚子的腹直肌上,自上而下反復(fù)擦動(dòng),約1分鐘。
點(diǎn)揉脾俞、胃俞穴:他人用拇指指尖或肘尖點(diǎn)揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)、胃俞穴,每穴約半分鐘,不可用蠻力。
暈車嘔吐該如何緩解
1、酸性食物:如話梅等。暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物可以在車上當(dāng)零食吃也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。
2、喝點(diǎn)水緩解。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況,一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的,尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀,不過身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺就不要著急讓他們吃東西,最好先用水漱一下口腔再喝一口水來補(bǔ)充一些水分。
3、榨菜。榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜,暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且榨菜爽口開胃能夠提高因暈車降低的食欲。
4、嚼口香糖。發(fā)生暈車的情況后可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力,對(duì)于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶。發(fā)生暈車癥狀后可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌頭上滴一滴薄荷油能夠幫助緩解暈車的癥狀。
嘔吐對(duì)身體的兩大好處
專家指出,嘔吐是身體在向我們傳遞某種信號(hào),是機(jī)體的一種防御反射,將咽入胃內(nèi)的有害物質(zhì)吐出,未必是壞事兒。
1、對(duì)身體的保護(hù)。當(dāng)胃部受到刺激引發(fā)了急性和慢性的炎癥的時(shí)候,會(huì)引起惡心嘔吐,比如食物中毒、飲酒過量,或者吃得過飽,造成胃的過度充盈,直接刺激了胃黏膜,這個(gè)時(shí)候身體出于保護(hù)的本能,就會(huì)把有毒的東西立即排出來,這樣才能保持身體的健康。
2、身體疾病征兆。除了自我保護(hù),嘔吐還可能是一些身體疾病征兆。比如急性腎炎,患病早期嘔吐者占30%—36%,還有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,比如偏頭痛、腦膜炎、腦出血、腦栓塞、高血壓腦病、腦腫瘤、腦震蕩、顱內(nèi)血腫、癲癇持續(xù)狀態(tài)等這些中樞系統(tǒng)的病變,這些都可以引起嘔吐。
按什么穴位止吐
較急的嘔吐,可用:
掐內(nèi)關(guān)穴:用拇指指尖掐住對(duì)側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指,兩筋之中)1分鐘,以有麻脹感為度。
擦任脈:用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍,由上向下反復(fù)57遍。
推膀胱經(jīng):讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1、5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1、5寸處),自上向下左右各57遍。
如為慢性嘔吐,則可:
按揉中脘、天樞穴:自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(臍上4寸處)、天樞穴(肚臍橫開2寸處),每穴各兩分鐘。
擦腹直肌:自己的雙手分別放在肚子的腹直肌上,自上而下反復(fù)擦動(dòng),約1分鐘。
點(diǎn)揉脾俞、胃俞穴:他人用拇指指尖或肘尖點(diǎn)揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脈旁開1、5寸處)、胃俞穴,每穴約半分鐘,不可用蠻力。
止吐偏方
1、蘿卜蜂蜜止惡心嘔吐
蘿卜1個(gè),蜂蜜50克。將蘿卜洗凈切絲搗爛成泥,拌上蜂蜜。分2次吃完。這個(gè)方法可以健脾,和中,養(yǎng)胃。對(duì)惡心導(dǎo)致的嘔吐有幫助。
2、飲羊奶治反胃干嘔
鮮羊奶適量。將羊奶煮沸。每次飲1杯,每日2次。羊奶可以滋陰養(yǎng)胃,可治療陰虛所引起的反胃、干嘔等癥。
3、甘蔗姜汁治吐食干嘔
將甘蔗剝?nèi)テ?搗爛取汁液,姜汁制法與此同,分別取甘蔗汁半杯,鮮姜汁1湯匙。將兩汁和勻稍溫服飲,每日2次。次法可清熱解毒、和胃止嘔。
嘔吐的病因
1、消化系統(tǒng)疾病嘔吐
多見于胃、十二指腸病變?nèi)缥秆?、幽門痙攣、胃粘膜脫垂、球部潰瘍、急性腸炎、腸梗阻等疾病;也見于食道疾病如返流性食管炎、賁門失馳緩癥以及急性闌尾炎、肝炎和膽道疾病。
2、中樞神經(jīng)性嘔吐
中樞性嘔吐諸如精神過度緊張、疲乏、強(qiáng)烈的情緒波動(dòng),令人厭惡的氣味與景象等,常可引起嘔吐,臨床稱這類嘔吐為精神性嘔吐或胃神經(jīng)官能癥。腦震蕩、腦內(nèi)腫物、腦積水、顱內(nèi)出血、腦炎及腦膜炎等,引起顱內(nèi)壓力增高,引起嘔吐,這種嘔吐稱為噴射性嘔吐;又如尿毒癥、急性肝壞死、糖尿病酸中毒、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)及阿狄森氏病危象等新陳代謝紊亂性疾病,亦影響嘔吐中樞造成嘔吐。
3、反射性嘔吐
因吃了不潔的甚至是腐敗的食物、誤服了強(qiáng)酸或強(qiáng)堿等腐蝕劑,引起了急性胃腸炎,所引起的反射性嘔吐實(shí)際上是一種對(duì)人體有利的保護(hù)性反應(yīng)。消化道的任何一段發(fā)生了阻塞、腹腔內(nèi)臟的炎癥性病變、心臟的各種病變以及肺部病變引起劇烈咳嗽時(shí),都可以引起嘔吐。
按什么穴位止打鼾
中醫(yī)認(rèn)為,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每個(gè)養(yǎng)生穴位按摩5分鐘,可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
1、陰陵泉穴
此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴,善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運(yùn)化,利水滲濕,濕生痰,所以陰陵泉也具有很好的強(qiáng)身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
2、豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個(gè)祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?豐隆屬于足陽明胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,屬于胃經(jīng),又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運(yùn)化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找,它在小腿外側(cè),外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此養(yǎng)生穴位是腑的會(huì)穴,凡是脾胃失調(diào)、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸
4、天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng),又靠近胃部,所以它調(diào)理胃腸、補(bǔ)虛化濕的作用很好,濕生痰,用它與中脘協(xié)同作用,能夠增強(qiáng)治療打鼾的功效。
打鼾是什么引起的
1、打呼嚕與身體因素
1.1、扁桃體,軟腭和舌體肥大,懸雍垂過長(zhǎng),咽喉松弛,舌后綴等。
1.2、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時(shí)候,咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放,因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí),就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng),就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
1.3、呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。
1.4、打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系,就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導(dǎo)致血壓上升。
1.5、:因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是,睡眠時(shí)張大嘴呼吸,會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒,醒來時(shí)顯得很疲倦的樣子,有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。
2、心理學(xué)角度解釋打呼嚕:
打鼾是人在睡夢(mèng)中的語言和反應(yīng)的體現(xiàn)。
通過考察,63%以上的人群打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。在人入睡之后,身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。但身體機(jī)能并沒有停止,依然能對(duì)外界影響做出反應(yīng)。打鼾是人體進(jìn)入休眠狀態(tài)后對(duì)外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高。相對(duì)在比較安靜的環(huán)境中,打鼾的幾率明顯有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。這與居住環(huán)境有直接關(guān)系。心理學(xué)上來說,打鼾是人類在睡夢(mèng)中與現(xiàn)實(shí)世界的交談。外界的聲音對(duì)人造成的影響,而休眠中的人就用打鼾來回應(yīng)外界的反應(yīng)。
治打鼾的偏方
偏方一:選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭,并且枕頭不要墊的太高,這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二:咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個(gè)星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。
偏方三:注意睡姿
睡覺的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺,而應(yīng)該選擇側(cè)臥,這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況,有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
偏方四:花椒泡水喝下
用花椒泡開水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡覺。堅(jiān)持一個(gè)星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。
偏方五:臥室中使用加濕器
很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子,都是因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),避免咽喉干燥,睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。
偏方六:咬棗仁
將棗仁炒好之后備用,每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著,連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效,那么就需要繼續(xù)服用,直到治好為止。
偏方七:龍膽草、當(dāng)歸煎服
將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個(gè)小時(shí),然后放入鍋中加入適量的清水,大火燒開之后小火熬煮二十分鐘,然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍,兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次,連續(xù)服用三天。
偏方八:漱口液漱口
每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之后漱口,因?yàn)槭谝褐泻械奈镔|(zhì)能夠滿足咽喉部分血液的攻擊,有效的降低、停止打呼嚕。應(yīng)該每天晚上堅(jiān)持服用,直到打呼嚕停止。
偏方九:按摩眉心
每天晚上睡覺之前,用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分,按摩十分鐘左右的時(shí)間,可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。
偏方十:按摩虎口
將大拇指按摩虎口,也就是具體直接縫隙兩毫米的地方,每天按摩一會(huì)。
偏方十一:睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的潤(rùn)滑咽喉,保持晚上睡覺的時(shí)候呼吸通暢。
寶寶腹瀉按什么穴位
1、寶寶腹瀉的按摩方法
1.1、按揉足三里:足三里穴在膝下三寸外側(cè)一寸,可用拇指或中指指腹在足三里穴做按揉。
1.2、運(yùn)內(nèi)八卦:以小兒掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓,內(nèi)八卦為一圓圈?？捎米笫帜笞⌒菏种?用右手拇指在小兒掌心做圓圈運(yùn)動(dòng)。
1.3、捏脊:捏脊時(shí),主要作用小兒后背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊調(diào)理陰陽,健脾補(bǔ)腎。操作時(shí),醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長(zhǎng)強(qiáng)穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時(shí)雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動(dòng)作,共捏六遍。第五遍時(shí),在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。
1.4、補(bǔ)脾土:脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣,可用左手食指、拇指捏住小兒大拇指,用右手指腹循小兒拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
1.5、揉板門:板門穴在手掌大魚際平面,可用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚際。
2、寶寶腹瀉按摩拇指
小兒腹瀉按摩補(bǔ)脾經(jīng)150次。
位置:拇指末節(jié)羅紋面。
手法:推法——以拇指?jìng)?cè)面或指肚,在穴位上作直線推動(dòng)。
操作:將小兒拇指屈曲,沿著拇指的側(cè)面從指尖一直推到指根,推100~300次要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律,頻率為每分鐘200～300次。
3、寶寶腹瀉按摩腹部
位置:腹部中間,肚臍周圍。
手法:摩法——以手掌或食、中、環(huán)指指肚附著于一定部位或穴位上,以腕關(guān)節(jié)連同前臂作順時(shí)針或逆時(shí)針方向環(huán)形移動(dòng)摩擦。以掌撫摩者稱掌摩法,以指撫摩者稱指摩法。
寶寶腹瀉吃什么好
1、米湯稀釋后的牛奶:哺乳動(dòng)物中的酪蛋白是寶寶獲取氨基酸、磷元素和鈣元素的主要來源,但酪蛋白遇胃酸而形成的沉淀物則不易被寶寶消化。用米湯對(duì)牛奶進(jìn)行稀釋,則會(huì)使凝乳柔滑松軟,更利于寶寶吸收。而米湯本身則含有少許淀粉,水解后補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的葡萄糖,同時(shí)呵護(hù)寶寶的脾胃。
2、焦米:眾所周知,碳素具有良好的吸附性,若將大米炒焦后讓寶寶服用,則其中的炭質(zhì)部分能吸收多余水分,有效改善大便稀薄的情況。
3、酸奶:酸奶通過發(fā)酵,將難以被胃腸消化利用的大分子降解,提高了其吸收利用率,減少腸道內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,提高免疫力。
4、脫脂牛奶:脂肪含量小于0.5%的牛奶即為脫脂牛奶。脂肪含量大大減少無疑更利于寶寶消化,也降低了寶寶發(fā)胖的概率,還有防癌的功效,利于身體健康。
5、魚蛋白粉:一方面魚蛋白粉營(yíng)養(yǎng)蛋白高,易于吸收養(yǎng)分;另一方面,其脂肪含量很少,沒有一般奶粉所含的乳糖,易于消化,既有效緩解了寶寶腹瀉又不會(huì)使寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)。
寶寶腹瀉的預(yù)防方法
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng):母乳中含有許多寶寶自身不能合成的營(yíng)養(yǎng)成分,其中還包含有大量的益生菌。這些益生菌進(jìn)入寶寶體內(nèi)后,能夠幫助胃腸道建立正常的菌群環(huán)境,使得胃腸道的蠕動(dòng)、吸收、消化功能得以順利進(jìn)行,減少便秘或腹瀉等消化道疾病的發(fā)生。
2、調(diào)整飲食:調(diào)整飲食,避免不易消化的食物,暫停輔食,繼續(xù)母乳喂養(yǎng)或喂稀釋牛奶,已斷奶寶寶拉肚子停止后,用米湯、豆?jié){稀釋牛奶喂養(yǎng),可較快恢復(fù)健康。
3、注意防寒保暖:家長(zhǎng)一定要時(shí)刻注意寶寶是否寒冷,及時(shí)增添衣物。晚上睡覺時(shí),有的寶寶比較喜歡翻身亂動(dòng)蹬被子,這樣一來小肚子就很容易受涼,刺激胃腸道功能紊亂,進(jìn)而引起腹瀉。
正確做法:給寶寶穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲的睡衣,并將衣服下擺塞進(jìn)褲腰里,這么做能夠盡量避免小肚皮外露受風(fēng)。
按什么穴位能止吐
1、止吐的穴位
常用和最方便的穴位是內(nèi)關(guān)穴,在前臂內(nèi)側(cè),橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間,腕橫紋上2寸。
前臂即老百姓所講的小膀子,橈側(cè)即大拇指?jìng)?cè)。在前臂內(nèi)側(cè),從大拇指?jìng)?cè)開始,可摸到兩根較粗的筋,即為橈側(cè)腕屈肌腱和掌長(zhǎng)肌腱。
屈肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié),分別看到兩條橫線,即肘橫紋和腕橫紋,兩橫紋之間距離定為12寸,取1/6即為2寸。
止吐的穴位有很多,關(guān)鍵在于辨證。目前可先使用常規(guī)胃經(jīng)、心包經(jīng)穴位如內(nèi)關(guān)、足三里等按壓。
2、生姜能止吐
姜治療惡心、嘔吐：姜是常見的一種食材,很多人或許不知道姜是天然的暈車藥。姜根里的生姜醇和姜烯酚成分,可緩和胃蠕動(dòng)的頻率,具有止吐效果。
3、檸檬能止吐
孕婦可以吃檸檬的,檸檬味酸,可以補(bǔ)充人體所需維生素C,并且對(duì)孕期的嘔吐能起到很好止吐效果,可采取切片泡水的方法食用。但是檸檬是酸性的很容易刺激胃,建議不要多吃,尤其是胃酸過多的人不宜多食。
4、甘蔗鮮姜汁能止吐
甘蔗汁半杯,鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テ?搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁,然后將兩種汁倒在一起,和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。 黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶,頻頻飲服。功能清熱和胃。
止吐的中藥
竹茹性甘微寒,有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲服,可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。
高良姜性味辛熱,有溫中止嘔,散寒止痛之功。高良姜10～15克水煎服,可治飲酒太過,身寒嘔逆。
苦參性味苦燥濕,有祛風(fēng)殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服,有益醒酒。
五味子性味酸、甘、溫,有斂肺滋腎,生津斂汗,澀精止瀉之功。五味子10～12克水煎飲服可解酒。
葛花為葛藤的未開放的花蕾,性味甘平,善解酒毒,醒脾和胃解渴。葛花10～15克水煎服,可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏煩渴、胸膈飽脹等癥。
肉豆蔻味辛溫,有收斂止瀉,溫中行氣、消食之功。取肉豆蔻10～12克煎水飲服,可治醉酒后脘腹飽脹,嘔吐等癥。
烏梅性味酸、澀、平,有斂肺、澀腸、生津之功效。取烏梅30克水煎服,可解醉酒后煩渴。
桑葚性味甘微寒,具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)腸作用。解酒時(shí)可取鮮桑葚150克搗汁飲用。
嘔吐的偏方
嘔吐的偏方一：
生姜30克。將生姜搗爛如泥,用開水適量調(diào)姜水服,每日2次。
生姜30克,陳皮12克,紅糖適量。水煎溫服。
花椒、炙甘草各3克,干姜10克。水煎取汁溫服。
藿香15克,陳皮12克,紫蘇梗6克。水煎取汁,分3次溫服。
生姜30克,紅糖適量。水煎取汁頻頻溫服。
生姜30克,半夏10克。水煎取汁分2次溫服。
嘔吐的偏方二:
飲食所傷 嘔吐酸腐,脘腹脹滿,不思飲食:
焦麥芽、焦谷芽、焦山楂各15克。水煎取汁分2次服。
焦山楂30克,生姜3片。水煎取汁服。
白首烏30克,雞內(nèi)金10克。水煎取汁分2次服。
焦山楂30克,萊菔子15克。水煎取汁分2次服。
嘔吐的偏方三:
情志失調(diào) 嘔吐吞酸,噯氣頻作,胸脅滿脹,口苦煩悶:
佛手、姜半夏各6克,厚樸10克。水煎取汁分2次服。
紫蘇葉、藿香各10克,柴胡6克。水煎取汁分2～3次服。
吳茱萸3克,川黃連5克。水煎取汁分2～3次服。
鮮竹茹20克,陳皮10克。水煎取汁服。
按揉什么穴位止腹痛
1、按揉什么穴位止腹痛之關(guān)元穴
右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效:益氣壯陽,調(diào)理氣機(jī),緩解腹痛。
2、按揉什么穴位止腹痛之合谷穴
將一手指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:理氣通腑,解痙止痛,緩解腹痛。
3、按揉什么穴位止腹痛之足三里穴
身體前傾,將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附于其后,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血,緩解腹痛。
4、按揉什么穴位止腹痛之大橫穴
腹痛由很多種原因引起,但是幾乎所有的腹痛,都可以用按摩大橫穴的方法來止痛,且其效果十分好。只是在按摩的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位,按壓的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)痛,但是無傷大雅,這是一個(gè)治療的過程。泄瀉不是什么大病,但是在日常生活中帶給人們的煩惱卻是不小。一些患者吃了藥還是不見效果,不知道能夠如何解決。其實(shí)辦法非常簡(jiǎn)單,只要自己經(jīng)常按摩一下大橫穴,這樣的問題就能夠迎刃而解。
或許中醫(yī)的奇妙就在這個(gè)地方,小小的一個(gè)穴位,牽動(dòng)的卻是全身。只要找準(zhǔn)穴位,然后經(jīng)常按摩,或者是找專業(yè)人士給予針灸治療,就會(huì)有意想不到的效果。小穴位有大功能,這種傳統(tǒng)、安全、沒有副作用的治療方法如今也漸漸受到人們的信任。
腹痛如何預(yù)防
1、規(guī)律生活:任何病痛其實(shí)只要大家規(guī)律的去生活,調(diào)整好自己的作息,就能避免。在生活與起居、勞作方面必須要合理安排,有一定的規(guī)律。不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等,尤其是月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,劇烈運(yùn)動(dòng)和過度精神刺激等。
2、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì):經(jīng)常鍛煉身體,能增強(qiáng)體質(zhì),減少和防止疾病的發(fā)生。如漢代醫(yī)學(xué)家華佗就早已認(rèn)識(shí)到體育鍛煉能促進(jìn)血脈流通,關(guān)節(jié)流利,氣機(jī)調(diào)暢,可防治疾病,從而創(chuàng)立了“五禽戲”,供世人健身運(yùn)用。婦女經(jīng)常地參加一些體育鍛煉,對(duì)于預(yù)防和治療月經(jīng)期腹痛也是有好處的。
3、積極做好五期衛(wèi)生保健:五期衛(wèi)生保健是指婦女月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生保健。在這五個(gè)時(shí)期,婦女抗御病邪的能力降低,易于導(dǎo)致病邪的侵害而發(fā)病。認(rèn)真做好五期衛(wèi)生保健,對(duì)于預(yù)防痛經(jīng)有著重要意義,特別是一些繼發(fā)性痛經(jīng)患者,導(dǎo)致經(jīng)期腹痛的原因往往是由于五期衛(wèi)生保健不利而造成的。
腹痛吃什么好
1、黃芪飴糖粥
取黃芪10克左右,加入適量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服時(shí)加飴糖15克,每天早晚各一次。適于脾胃氣虛腹痛。
2、扁豆山藥粥
扁豆干20克,山藥20克(鮮山藥100克),粳米30克,文火煮稠,食時(shí)加少許紅糖。適于脾胃虛弱型腹痛。
3、茴香紅糖水
小茴香10克,水煎取汁,加紅糖適量服飲,活血清淤,對(duì)于腹痛非常好。適用于氣滯腹痛。
4、丁香肉桂紅糖煎
取丁香10克,肉桂1克,煎水,紅糖調(diào)服,每天服用3次。可溫中散寒,適用于虛寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克,紅棗5枚,砂糖適量,蔥白2根,放入砂鍋內(nèi),加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,調(diào)入粥中,再煮片刻,早晚溫?zé)岱?5天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。
