艾灸什么穴位能治耳鳴
男性艾灸常用養(yǎng)生穴位。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“艾灸什么穴位能治耳鳴”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
艾灸什么穴位能治耳鳴
1、艾灸什么穴位能治耳鳴
腎俞、命門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)、中諸、太沖。
1.1、用雙用手掌堵住雙耳之后在立即的離開(kāi),這樣可以反復(fù)的做幾次,多做數(shù)次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)耳鳴減輕了許多,這樣的做法是通過(guò)“按摩鼓膜”來(lái)達(dá)到緩解耳鳴的作用,是個(gè)有簡(jiǎn)單又方便的方法。
1.2、還有一些別的方法可以緩解耳鳴,像是艾灸合谷穴,做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并攏肌肉最高處取穴位,一直到有了發(fā)熱的感覺(jué),可以起到不錯(cuò)的緩解效果。
1.3、還有每隔一段時(shí)間點(diǎn)艾灸翳風(fēng)穴一次,位置位于耳垂后方的凹陷處。
2、外感風(fēng)熱型耳鳴艾灸方法
癥狀表現(xiàn):雙耳鳴響如蟬噪,耳中發(fā)脹,鳴聲不絕,伴有寒熱,頭痛,有時(shí)鼻塞如聾。
灸療原則:清熱祛風(fēng),利竅復(fù)聰,主要取穴手足少陽(yáng)、手陽(yáng)明經(jīng)穴。
灸療穴位:合谷穴、外關(guān)穴、聽(tīng)宮穴、足臨哭泣穴。
艾灸方式:艾柱隔蒜灸,上方每穴施灸3壯,艾柱如半棗核大,隔日一次,5次為1療程。
3、風(fēng)火上擾型耳鳴艾灸方法
癥狀表現(xiàn):卒然耳鳴、頭暈,頭痛眩暈,面赤,口苦咽干,心煩易怒,怒則耳鳴更甚,或夜眠不安,大便秘結(jié),舌質(zhì)紅,苔黃,脈懸數(shù)。
灸療原則:清肝瀉熱,熄風(fēng)通竅,主要取手足少陽(yáng)、足厥陰經(jīng)穴。ys630.coM
灸療穴位:聽(tīng)會(huì)穴、俠溪穴、太沖穴、中渚穴、翳風(fēng)穴。
艾灸方式:艾灸溫和灸,每穴5-10分鐘,每日1-2次,7-8日為1療程。
自我按摩法治療耳鳴
1、先用食指和大拇指輕柔地按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。
2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開(kāi),這樣重復(fù)捂耳30次。
4、用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。
5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個(gè)手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。
緩解耳鳴有效的方法
1、緩解耳鳴要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2、緩解耳鳴要減少情緒波動(dòng)
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失。
3、緩解耳鳴要注意呼吸調(diào)節(jié)
呼吸調(diào)節(jié)也很方便,每晚睡覺(jué),取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,放松身體,呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴),每晚做十分鐘即可。
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耳鳴艾灸穴位
1、耳鳴艾灸穴位
艾灸能治耳鳴,可以艾灸耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等穴位,耳鳴是在其他疾病并發(fā)的情況下產(chǎn)生的,因此對(duì)癥下藥,及時(shí)治療并發(fā)疾病,對(duì)于功能性耳鳴,需要患者保持一個(gè)良好的心態(tài),不要過(guò)于勞累,注意勞逸結(jié)合,戒煙禁酒,可以逐步緩解耳鳴。
2、艾灸對(duì)人體的好處
2.1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2.2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
2.3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行,見(jiàn)寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
2.4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣。
3、預(yù)防耳鳴的小竅門(mén)
3.1、避免噪聲
忽然的巨大聲響和長(zhǎng)期的噪聲接觸,均能引起聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生,因此高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。另外,不要長(zhǎng)期、大音量的使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。
3.2、改變不良的飲食習(xí)慣
咖啡因和酒精,常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞,又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,因此缺氧,會(huì)對(duì)毛細(xì)胞引起損害。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。
3.3、食用活血功效的食物
活血化瘀的飲食,能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤眉t葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。
耳鳴會(huì)造成哪些危害
1、導(dǎo)致耳部發(fā)生感染,引起充血,尤其是當(dāng)有異物進(jìn)入耳朵的時(shí)候,這種癥狀是特別明顯的,耳部的不適會(huì)非常嚴(yán)重。當(dāng)耳內(nèi)異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血、內(nèi)響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥,均可發(fā)生傳導(dǎo)性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側(cè)性,即耳鳴發(fā)生于病變的一側(cè),且音調(diào)較低,有節(jié)律性。
2、還會(huì)引起神經(jīng)衰弱,特別是對(duì)于老年人和更年期女性來(lái)說(shuō),經(jīng)常的耳鳴,導(dǎo)致無(wú)法正常休息,因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。當(dāng)人的情緒憂郁、焦慮不安時(shí),也可出現(xiàn)耳鳴。有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴,這種耳鳴音調(diào)高低不定,多為雙側(cè)性,并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀。
3、如果藥物引起的耳鳴,還會(huì)引起聽(tīng)覺(jué)減退等癥狀,這個(gè)時(shí)候,應(yīng)該注意及時(shí)停藥,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療。常用的抗生素如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等,對(duì)聽(tīng)神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用。其中早期可出現(xiàn)耳鳴。
如何治療耳鳴效果更好
1、西藥治療耳鳴
對(duì)于耳鳴患者,可以使用藥物方法治療,因?yàn)檫@種疾病的出現(xiàn)因素比較多,對(duì)于早期的患者,采取藥物方法,可以采取降血壓,血液粘稠的藥物,維生素b族,這樣有助于緩解耳鳴。
2、分散注意力治療耳鳴
分散注意力來(lái)治療患者的耳鳴,增加健康的業(yè)余愛(ài)好與活動(dòng),從事能引起自已興趣的事情,保持繁忙而有節(jié)奏的生活方式,多與朋有交談,多在戶外活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自在室內(nèi),都有助于分散注意力,從而讓耳鳴患者擺脫煩悶的心理狀態(tài),但要避免過(guò)度刺、激繁忙與承擔(dān)重任。
3、中醫(yī)辨證治療耳鳴
用什么方法治療耳鳴效果更好?脾胃虛弱型耳鳴,多見(jiàn)精神差,疲乏無(wú)力,頭昏,勞累后癥狀加重,納差,舌質(zhì)淡,苔薄白或厚,脈弱,治療應(yīng)該以健脾益氣,升陽(yáng)通竅為主,可選擇補(bǔ)中益氣湯、參苓白術(shù)散、八珍湯一類方劑,常用藥物有葛根、柴胡、黨參、黃芪、白術(shù)、升麻、陳皮、半夏、當(dāng)歸、菖蒲等。
導(dǎo)讀：什么穴位能治失眠？失眠的治療方法有很多，其中用中醫(yī)穴位治療失眠效果很好。那么什么穴位能治失眠？下面一起來(lái)看看吧。
什么穴位能治失眠
中醫(yī)認(rèn)為，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽(yáng)不交陰，心腎不交，肝陽(yáng)擾動(dòng)等均可影響心神而導(dǎo)致不寐。偶爾失眠是正常的，但是經(jīng)常性的失眠就必須治療。
失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，所以治療失眠我們可以運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法。中醫(yī)指出，經(jīng)常失眠可以按摩神門(mén)、內(nèi)關(guān)、安眠、三陰交、百會(huì)這幾個(gè)治療失眠的特效穴位。一般來(lái)說(shuō)，不管什么原因引起的失眠，都可以用這幾個(gè)穴位。
1、神門(mén)穴
神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的原穴，乃心經(jīng)原氣留止的部位，位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門(mén)戶，能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位。
2、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于掌心面，手腕橫紋上2寸（同身寸，即每個(gè)人自身大拇指的寬度為1寸，下同），掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用。
3、安眠穴
安眠穴是一個(gè)常用的經(jīng)外奇穴，位于項(xiàng)部，當(dāng)翳風(fēng)穴（耳后凹陷處）與風(fēng)池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點(diǎn)。此穴能平肝息風(fēng)，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
4、三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的穴位，位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸（自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度），當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)（肝、脾、腎）的交會(huì)穴，故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣，達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用，精血得以統(tǒng)攝于脾，受藏于肝，內(nèi)養(yǎng)于腎，心氣下交，則神志安寧。
5、百會(huì)穴
百會(huì)在頭頂，前發(fā)際直上正中5寸。百會(huì)有提陽(yáng)氣、醒神開(kāi)竅的作用，能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風(fēng)邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼，我們臨床上常將它作為治療頭頂痛的首選穴。治療失眠，單獨(dú)灸百會(huì)就能起到良好的效果。可以在晚上臨睡前做一做，一般連續(xù)灸四五天就能治愈失眠問(wèn)題。
這5個(gè)穴位是治療失眠的基本穴位，自我治療，可以采用按摩的方法，分別對(duì)它們各按摩3～5分鐘，每天1～2次。用艾灸的效果更好，可以用艾條溫和灸，每個(gè)穴位灸10～20分鐘，可以睡前灸，這個(gè)方法對(duì)入睡困難的人效果尤其好。
以上就是失眠的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
有的女性平時(shí)事業(yè)心強(qiáng)，當(dāng)然擁有傲人挺拔的雙胸也是女性事業(yè)成功不可多得的一個(gè)助力器。但是，事情往往不盡如人意，有的女性胸部太小，試用了各種豐胸方法都沒(méi)有達(dá)到滿意的效果。這個(gè)時(shí)候不妨考慮一下通過(guò)艾灸來(lái)豐胸。通過(guò)艾灸豐胸，可以使得乳房至少大上一罩杯，而且還會(huì)使得乳房皮膚更加光滑有彈性。
艾灸豐胸方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，15次為一療程。艾灸豐胸功效：通過(guò)穴位刺激腦下垂體，增加荷爾蒙的分泌，產(chǎn)生乳腺發(fā)育所需的雌性激素，使得乳房增大，變得豐滿，堅(jiān)挺。
艾灸療法是有著幾千年歷史的中醫(yī)外治療法，具有溫通經(jīng)脈，補(bǔ)益氣血，健脾益腎的功效，尤其適于各種虛損性疾病和慢性遷延性疾病。在韓國(guó)、日本以及很多歐美國(guó)家，艾灸被普遍應(yīng)用于養(yǎng)生保健領(lǐng)域，因其在抗衰養(yǎng)顏方面效果顯著，而備受求美女性的歡迎。艾灸可以增強(qiáng)女性的脾腎功能，使女性氣血充盈，沖任調(diào)和，經(jīng)常做艾灸，不但可以使女性身材豐滿健美，還可以延緩衰老，祛除黃褐斑，防治子宮肌瘤、乳腺增生等女性疾病。
關(guān)元：標(biāo)準(zhǔn)定位，任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。有強(qiáng)壯和保健的作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿，小便頻數(shù)，尿閉，月經(jīng)不調(diào)，帶下不孕等。
艾灸豐胸的好處在于，不會(huì)像一些豐胸藥那樣產(chǎn)生副作用，并且不會(huì)像豐胸手術(shù)那樣留下難看的疤痕。艾灸豐胸可以讓女性身材更加有曲線美，在比較短的時(shí)間里可以讓胸部平坦的女性搖身一變成為性感的尤物。如果你月經(jīng)嘗盡了平胸之苦，那么就趕快試一下艾灸豐胸吧。
手上什么穴位能治頭痛
1、手上什么穴位能治頭痛
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱拿虎口。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
2、按摩神庭穴緩解頭痛
中醫(yī)認(rèn)為,身體里有個(gè)神庭穴,其是智慧之穴,主要調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)常按摩此穴,可使人的大腦更聰明,提神靜心。此外,常按摩此穴,還可以治療驚悸不安、頭痛等病癥。
神是指元神,庭就是宮廷、庭堂。中醫(yī)說(shuō)腦為元神之府,神庭是這個(gè)府里面最中心的地方。人的智慧源泉就從這里出來(lái)。
神庭穴在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。神處其中則靈,靈則應(yīng),應(yīng)則保身。作為腦神居住的地方,神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng),尤其是對(duì)于神智方面的疾病,更是它的獨(dú)門(mén)絕技,如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等,皆能治。
另外,由于它的作用主要在于調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。按揉此穴,可以降低痛風(fēng)者患肢疼痛的感覺(jué)。如果自己時(shí)常頭腦昏昏沉沉,或者情緒波動(dòng)很大,每天按摩此穴50100次。該穴和上星穴的功效很接近,二者所處的位置也很近,我們用一個(gè)大拇指,基本就將兩個(gè)穴同時(shí)刺激到。
因此,當(dāng)您感覺(jué)大腦遲鈍、昏昏沉沉?xí)r,不妨按摩神庭穴,以提神醒腦。
3、偏頭痛按摩什么穴位
來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛,多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴,以及手腕部的外關(guān)穴,都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的出氣筒,在三焦經(jīng)按摩或者刮痧,可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效,對(duì)各種頭面部疾病,以及更年期綜合癥都有特效。
不吃藥治療頭痛的四種方法
1、多按摩。按摩后,頭痛會(huì)略有緩解,之后也應(yīng)該堅(jiān)持。研究發(fā)現(xiàn),偏頭痛患者接受6周按摩后,疾病發(fā)作頻率明顯減少,睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時(shí),雙手食指彎曲成鉤狀,雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴。另外,按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。
2、常舒展。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉,進(jìn)而緩解頭部疼痛,每個(gè)舒展動(dòng)作做2次,每次20分鐘。具體動(dòng)作:1.頸部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩:聳起肩膀,雙肩向前運(yùn)動(dòng),再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒,放松5秒,重復(fù)35次。
3、熱敷頸部。熱敷或冷敷治療頭痛沒(méi)有任何危險(xiǎn),孕婦也可以用。美國(guó)密歇根頭痛診所所長(zhǎng)埃德蒙德梅辛娜博士表示,熱毛巾敷脖頸后部,有助于緩解肌肉緊張。但是,偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽(yáng)穴,降低流過(guò)這個(gè)區(qū)域血液的溫度,可以有效緩解頭痛。
4、少吃腌肉。防止頭痛還應(yīng)該避免加工肉質(zhì),如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外,對(duì)有些人而言,咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。
頭痛中藥治療方法
中藥治療有兩個(gè)處方,對(duì)治療頭痛的療效是挺不錯(cuò)的。
1、頭痛時(shí)發(fā)時(shí)停,痛連項(xiàng)背,惡風(fēng)畏寒,苔薄白,脈浮的患者,可以嘗試以下處方:準(zhǔn)備適量胡椒、百草霜、蔥白,將胡椒研為細(xì)粉末后加入百草霜調(diào)勻,貯瓶備用,用時(shí)取適量藥末與蔥白共搗爛成泥狀,敷于肚臍上,用紗布蓋上并固定,在用藥的同時(shí)最好躺在床上,蓋過(guò)被子,出一身汗,汗出痛止。
2、炒決明子30克,將決明子研為細(xì)末,貯瓶備用。用時(shí)取藥6克,用清茶水調(diào)成糊狀,分別敷于臍孔及雙側(cè)太陽(yáng)穴上,用紗布蓋上并固定,藥干時(shí)換藥,時(shí)刻記得換藥。該方對(duì)于頭痛日久不愈,發(fā)作時(shí)頭痛劇烈不止,舌淡紅苔薄的患者很有幫助。
相信每個(gè)女性都想要追求完美的身材，有一個(gè)好的身材可以給女性帶來(lái)更多的快樂(lè)和幸福，為了讓身材更加的完美，很多女性一直在努力探尋和追求健康有效的減肥方法。其實(shí)各種減肥方法當(dāng)中，除了常見(jiàn)的節(jié)食和鍛煉減肥之外，通過(guò)艾灸同樣可以達(dá)到良好的減肥作用。下面就來(lái)介紹一下怎么通過(guò)艾灸才能夠有效的減肥。
艾灸是一種較為有效的減肥方法，使用灸法調(diào)理要有耐心，有科學(xué)合理的療程安排，勿急于求成，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的減肥效果。使用艾灸減肥需要注意一些問(wèn)題。
在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。艾灸后，要樂(lè)觀愉快，心情開(kāi)朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過(guò)勞，清淡素食，以助療效。使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。
艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。艾灸的不良反應(yīng)，一般無(wú)不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
穴位：脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸。可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
上面介紹了通過(guò)艾灸減肥的一些常見(jiàn)穴位，另外在減肥當(dāng)中還應(yīng)當(dāng)注意，由于生活中吃的太好缺乏運(yùn)動(dòng)，每天攝入的脂肪量很大，消耗又非常少，這就導(dǎo)致攝入的過(guò)多熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成為脂肪不斷的堆積在身體當(dāng)中，于是我們就變胖了。想要減肥還要多注意運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)平時(shí)做做瑜伽，或者是跳跳舞。
中醫(yī)艾灸治療耳鳴穴位
1、中醫(yī)艾灸治療耳鳴穴位
1.1、如果患者是因?yàn)橥飧酗L(fēng)熱引起的耳鳴,那么就可以重點(diǎn)艾灸聽(tīng)宮,合谷,外關(guān),足臨等穴位,這樣就能達(dá)到利竅復(fù)聰和清熱祛風(fēng)的目的。在艾灸時(shí),患者可每艾灸五次作為一個(gè)療程,待一個(gè)療程結(jié)束之后,耳鳴就會(huì)有明顯的緩解效果。
1.2、如果患者是因?yàn)轱L(fēng)火上擾而出現(xiàn)耳鳴,那么就可以重點(diǎn)艾灸聽(tīng)會(huì),太沖,翳風(fēng),中渚,俠溪等穴位,這樣就能緩解耳鳴癥狀,還能有效的調(diào)理患者身上的面赤,頭暈,頭痛,心煩易怒,口苦和咽干等不適癥狀。在艾灸時(shí),患者可以一個(gè)星期作為一個(gè)艾灸療程,每天艾灸一次,每個(gè)穴位艾灸五分鐘即可。如果患者的病癥比較重,還可以適當(dāng)增加每天的艾灸次數(shù)和時(shí)間。
1.3、如果患者不確定造成耳鳴的原因,那么就可以重點(diǎn)艾灸聽(tīng)會(huì),聽(tīng)宮,腎俞,中渚,翳風(fēng),命門(mén)和太沖等穴位,這樣就能有效的緩解耳鳴的癥狀。不過(guò),在調(diào)理耳鳴時(shí),患者最好到醫(yī)院艾灸,因?yàn)檫@樣醫(yī)生才能根據(jù)患者的身體情況來(lái)確定艾灸方案,也能讓患者通過(guò)艾灸調(diào)理耳鳴的效果更好。
2、耳鳴的發(fā)病原因有哪些
2.1、藥物中毒:損傷內(nèi)耳神經(jīng)大劑量奎寧、奎尼丁、氯喹等藥物,可引起劇烈耳鳴,但停藥后會(huì)好轉(zhuǎn),多不影響聽(tīng)力。慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等藥物,對(duì)聽(tīng)神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有損害,可出現(xiàn)耳鳴,若不及時(shí)停藥,可迅速發(fā)展成耳聾,并難以恢復(fù)。藥物過(guò)敏或中毒造成的耳鳴,往往是高音調(diào),且呈雙側(cè)性。
2.2、耳鳴的原因,也與更年期綜合征有關(guān),尤其是睡眠不好的人更嚴(yán)重。但也有少數(shù)患者耳鳴的原因不明,需定期觀察、檢查。特別是單側(cè)呈高音調(diào)耳鳴的患者,更應(yīng)定期去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科、五官科檢查,以便得到準(zhǔn)確及時(shí)的診斷和治療。
2.3、身體虛弱:這種耳鳴多沒(méi)有器質(zhì)性病變,常由于血管張力不足、局部供血差引起。中醫(yī)認(rèn)為,它是腎虛的表現(xiàn)。
3、老年耳鳴的自我療法有哪些
3.1、屏氣法。定息靜坐,咬緊牙關(guān),以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次,連做2-3天。
3.2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)。如此6次,連做2-3日,治療時(shí)要心情淡然清凈,方能奏效。
3.3、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14條,共研細(xì)末,貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí),采鮮荷葉一張輕揉后,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效。
耳鳴的中醫(yī)辨證治療
1、取路路通,珍珠母(包),水煎,代茶頻飲。5天為一療程。
2、取九節(jié)菖蒲,生甘草,遠(yuǎn)志、茯苓,浸泡一小時(shí),水煎分兩次服用,每日一劑。10天為一療程。
3、取葛根、蟬蛻適量研成粉末,制成水丸,每次6克,每日3次。一個(gè)月為一療程, 兩個(gè)療程即可見(jiàn)效。
4、取柴胡、香附,川芎,龍齒,將上藥共研細(xì)末,另加麝香1克混勻,制成水丸。每次口服3克,每日3次,飯后溫開(kāi)水送服(老年、兒童酌減)。
5、取熟地黃,黃柏,石菖蒲,山萸肉。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水500毫升,濃煎至250毫升溫服,每日一劑,對(duì)陰虛火旺所致的耳鳴、耳聾療效較好。
耳鳴易導(dǎo)致什么并發(fā)癥
1、外耳病變:耵聹栓塞、活動(dòng)的異物等、因其接觸鼓膜,于頭部活動(dòng)時(shí)可引起耳鳴。
2、內(nèi)耳耳蝸病變 早期梅尼埃病損害耳蝸?lái)斨苈菪鲿r(shí)出現(xiàn)低頻耳鳴。耳毒性藥物、噪音和老年性耳蝸損害,均可出現(xiàn)高頻耳鳴,伴有感覺(jué)神經(jīng)性聾。
3、中耳病變:中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化癥等均為耳鳴的常見(jiàn)病因。中耳鼓室周?chē)牟∽?如頸靜脈球體瘤、頸靜脈或動(dòng)脈解剖異常、動(dòng)靜脈瘺等可引起搏動(dòng)性耳鳴。
4、心血管疾病:是最為常見(jiàn)的耳鳴原因之一,其中約有10%為高血壓。耳鳴常呈搏動(dòng)性,與脈搏、心跳同步。動(dòng)脈粥樣硬化,管腔縮小、狹窄亦可出現(xiàn)搏動(dòng)性耳鳴。貧血者因心臟輸出量增加引起搏動(dòng)性耳鳴。
艾灸屬于中醫(yī)療法的一種，它與吃中草藥這種治療方法相比，更加方便一些，而且還可以省下很多時(shí)間，最關(guān)鍵的就是避免吃一些非?？嗟乃?。有人認(rèn)為艾灸主要發(fā)揮的作用就是調(diào)理身體，實(shí)際上艾灸還真的可以發(fā)揮出治療疾病的作用。那么問(wèn)題來(lái)了，艾灸到底能不能治療耳鳴呢?
1、艾灸什么穴位能治耳鳴
腎俞、命門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)、中諸、太沖。
1.1、用雙用手掌堵住雙耳之后在立即的離開(kāi),這樣可以反復(fù)的做幾次,多做數(shù)次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)耳鳴減輕了許多,這樣的做法是通過(guò)“按摩鼓膜”來(lái)達(dá)到緩解耳鳴的作用,是個(gè)有簡(jiǎn)單又方便的方法。
1.2、還有一些別的方法可以緩解耳鳴,像是艾灸合谷穴,做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并攏肌肉最高處取穴位,一直到有了發(fā)熱的感覺(jué),可以起到不錯(cuò)的緩解效果。
1.3、還有每隔一段時(shí)間點(diǎn)艾灸翳風(fēng)穴一次,位置位于耳垂后方的凹陷處。
2、外感風(fēng)熱型耳鳴艾灸方法
癥狀表現(xiàn):雙耳鳴響如蟬噪,耳中發(fā)脹,鳴聲不絕,伴有寒熱,頭痛,有時(shí)鼻塞如聾。
灸療原則:清熱祛風(fēng),利竅復(fù)聰,主要取穴手足少陽(yáng)、手陽(yáng)明經(jīng)穴。
灸療穴位:合谷穴、外關(guān)穴、聽(tīng)宮穴、足臨哭泣穴。
艾灸方式:艾柱隔蒜灸,上方每穴施灸3壯,艾柱如半棗核大,隔日一次,5次為1療程。
3、風(fēng)火上擾型耳鳴艾灸方法
癥狀表現(xiàn):卒然耳鳴、頭暈,頭痛眩暈,面赤,口苦咽干,心煩易怒,怒則耳鳴更甚,或夜眠不安,大便秘結(jié),舌質(zhì)紅,苔黃,脈懸數(shù)。
灸療原則:清肝瀉熱,熄風(fēng)通竅,主要取手足少陽(yáng)、足厥陰經(jīng)穴。
灸療穴位:聽(tīng)會(huì)穴、俠溪穴、太沖穴、中渚穴、翳風(fēng)穴。
艾灸方式:艾灸溫和灸,每穴5-10分鐘,每日1-2次,7-8日為1療程。
自我按摩法治療耳鳴
1、先用食指和大拇指輕柔地按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。
2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
艾灸什么穴位治痘痘
1、艾灸什么穴位治痘痘
中醫(yī)認(rèn)為引起痤瘡的原因是:面鼻及胸背部屬肺,本病常由肺經(jīng)風(fēng)熱阻于肌膚所致;或因過(guò)食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃蘊(yùn)熱,濕熱內(nèi)生,熏蒸于面而成;或因青春之體,血?dú)夥絼?陽(yáng)熱上升,與風(fēng)寒相搏,郁阻肌膚所致。
利用艾灸治療面部痤瘡,所取用的穴位有:曲池、合谷、肺俞、足三里、大椎、三陰交等六個(gè),主要是調(diào)節(jié)肝經(jīng)和肺經(jīng),因?yàn)楦位鹨咨蠜_發(fā)為痤瘡,而肺與皮膚相關(guān),所以艾灸以上穴位對(duì)于這種毛病會(huì)起到治療效果。
2、艾灸祛痘痘的方法
2.1、艾條懸起灸:每次選3—4個(gè)穴位,每次每穴灸10一15分鐘。隔日1次或每日1次。7—10次為1個(gè)療程。
2.2、艾炷發(fā)泡灸:將艾絨搓成麥粒大小,放在穴位上施灸,每次2—3個(gè)穴位,每穴4—5壯。隔2—3日施灸1次。
3、中藥?kù)疃欢坏拿钫?/p>
3.1、五味茶祛痘:銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各15g方法:將銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各取15克,然后將所有藥材用水洗一遍,然后加入適量的清水,煮滾燙之后即可熄火,然后每天喝一杯,起到清熱解毒的功效,一個(gè)星期后你的痘痘即可消除。
3.2、苦瓜祛痘:苦瓜一根。平時(shí)的時(shí)候可以多吃清炒苦瓜,也可以將苦瓜榨成苦瓜汁,每天堅(jiān)持一杯,可以起到清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能。長(zhǎng)期飲用,對(duì)治療青春痘又很大的幫助。
3.3、薏苡仁祛痘:薏苡仁50g和白糖15g:準(zhǔn)備薏苡仁50g和白糖15g,將薏苡仁洗凈,加水熬成粥,可以加入白糖服用,每天服用1次,連續(xù)一個(gè)月,可以起到祛痘的功效,具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用,能有效清熱排膿。
快速祛痘的方法
1、蘋(píng)果祛痘:將一個(gè)新鮮的蘋(píng)果洗凈后切成薄片,然后用開(kāi)水倒在一片蘋(píng)果上,等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟后,待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上,保持20分鐘,取下再用清水將臉部洗凈即可,一周敷1-2就好,可以使痘痘迅速成熟,有效祛痘且不留痘印。
2、食鹽祛痘:取一小勺食鹽放入碟子中,加入半勺的白醋和少量的冷開(kāi)水一起攪拌均勻讓鹽完全融化掉,然后用化妝棉泡進(jìn)混合液中,將它敷在有痘痘的地方,停留10-15分鐘后用水洗凈,每天堅(jiān)持敷一次,不僅可以祛痘還能美白哦。
3、蘆薈去痘面膜:蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用,對(duì)抑制痘痘特別有效,是比較常用的一種天然護(hù)膚品,常用蘆薈薄片貼臉,可以有效去除臉上痘痘,且不會(huì)留下痘痕,也可以和其他的材料自制成面膜,常敷對(duì)皮膚很好,應(yīng)用得比較廣泛哦,美容,祛痘效果顯著。
長(zhǎng)痘痘有哪些原因
1、皮脂分泌旺盛:其實(shí)最容易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)屬油性皮膚,主要是因?yàn)槟槻糠置谶^(guò)多的油脂,皮脂腺分泌太過(guò)旺盛,導(dǎo)致皮膚毛孔會(huì)形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內(nèi)部的雜物,才能有效的預(yù)防痘痘產(chǎn)生。
2、內(nèi)分泌失調(diào):主要是雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期,臉上會(huì)冒出一些小痘子,月經(jīng)過(guò)后就消失了。
3、過(guò)度洗臉:青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的,其實(shí),青春痘和臟沒(méi)有關(guān)系,而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞,如果毛孔是開(kāi)放的里面的油脂就會(huì)被氧化而變成黑色,這并不是臟,當(dāng)然洗不掉,過(guò)度洗臉?lè)炊疃欢辉絹?lái)越嚴(yán)重。
4、熬夜:很多人都喜歡熬夜,殊不知熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵,每天夜里12點(diǎn)到2點(diǎn)之間是你身體肝臟在排毒,如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠的話,很容易導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出體外,導(dǎo)致肝熱,也是誘發(fā)痘痘長(zhǎng)成的主要原因。
