什么食物止腹瀉
春季什么食物養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“什么食物止腹瀉”，希望能對您有所幫助，請收藏。
腹瀉之后還是應(yīng)當(dāng)積極用藥治療，用食物來治療腹瀉僅僅是起到一種調(diào)理作用，其治療效果往往并不特別理想。父親后應(yīng)當(dāng)根據(jù)病因治療，比如說抗感染治療的時(shí)候應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的病菌選擇不同的抗生素，如果是因?yàn)槿樘遣荒褪馨Y導(dǎo)致的腹瀉，則應(yīng)該積極避免吃麥類制品。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)對癥治療，對水電解質(zhì)平衡積極進(jìn)行糾正等。
蓮子：其性味甘澀，具有補(bǔ)脾澀腸的功效，故適宜脾虛久瀉之人食用。選用蓮子(去心)，芡實(shí)(去殼)各60克，鮮荷葉(手掌大)1塊，以適量糯米煮粥，亦可加砂糖適量服，對脾虛便溏者尤宜。榛子：具有益氣力、補(bǔ)脾胃的功效。用榛子仁，炒焦黃，研細(xì)末，每次1匙，每日2次，空腹以紅棗湯調(diào)服，適宜脾虛型泄瀉者食用。
除上述食品之外，脾虛型腹瀉還宜吃豇豆、羊骨、白鲞、菱角、黨參、白術(shù)等;寒濕型腹瀉還宜吃丁香、豆蔻、砂仁等：濕熱型腹瀉者宜吃薏苡仁、西瓜、綠豆等;陽虛腹瀉宜多吃羊肉、狗肉、羊骨等;傷食型腹瀉宜吃山楂等：肝脾不調(diào)腹瀉宜吃木瓜、米醋等。
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
上述介紹的食物主要是針對腹瀉之后進(jìn)行必要的身體調(diào)理。有的人腹瀉后嚴(yán)重脫水，并且身體酸堿平衡紊亂，而且營養(yǎng)失衡，這個(gè)時(shí)候體液補(bǔ)充一定要積極跟進(jìn)，同時(shí)酌情補(bǔ)充各種身體所必要的營養(yǎng)物質(zhì)。還應(yīng)當(dāng)根據(jù)病情需要合理地選止瀉劑。如果患者腹痛，可考慮使用鎮(zhèn)痛藥物。
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食物之所以能夠引起腹瀉，主要是因?yàn)檫@些食物被細(xì)菌或者病毒污染。細(xì)菌當(dāng)中容易導(dǎo)致腹瀉的大致有：沙門菌、大腸桿菌、志賀菌等。病毒中容易導(dǎo)致腹瀉的有：輪狀病毒、柯薩奇病毒等。腹瀉之后，往往還伴隨身體發(fā)熱，嘔吐等癥狀。另外就是某些食物被污染之后會導(dǎo)致食物中毒，也會引起腹瀉。
吃變質(zhì)的食物，會引起拉肚子。因?yàn)槔锩婕?xì)菌很多。喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時(shí)間不喝，也會滋生細(xì)菌。吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。利用食物相克的道理引起拉肚子：兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。
除此之外，秋冬季節(jié)天氣嚴(yán)寒，如果沒有注意保暖，著涼了，會導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，這樣也會腹瀉。一些疾病，比如說腸結(jié)核病，腸炎病，胃腸功能紊亂等都能夠到腹瀉。所以說，我們?yōu)榱祟A(yù)防腹瀉，不但要注意飲食衛(wèi)生，還應(yīng)當(dāng)注意避免著涼。
腹瀉很常見，并且生活中很多人沒有注意預(yù)防。為了避免腹瀉，衛(wèi)生一定要特別注意，餐具以及廚具都要定期做好消毒工作。衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成良好，吃飯之前以及大小便之后，都要用香皂或者肥皂將雙手徹底清洗干凈。飲用水一定要保證清潔衛(wèi)生，變質(zhì)的食物絕對不能夠吃，剩飯剩菜最好不吃。
烏骨雞：可補(bǔ)虛勞羸弱，能治脾虛滑泄?！侗静菥V目》載有一法：“治脾虛滑泄：烏骨母雞一只，洗凈。用豆蔻1兩，草果2枚，摻入雞腹內(nèi)，扎定煮熟，空腹食之。”火腿：適宜欠瀉者服食。用火腿肉50克，川椒6克，先將火腿切片，加水適量，煎煮成湯，湯沸后入川椒及蔥、鹽少許，再燉1一2沸，撇去浮油，趁熱食肉飲湯。鵪鶉：其性平，味甘，具有益氣補(bǔ)虛的功效。慢性脾虛型腹瀉者食之最宜。
栗子：栗子可治腹瀉。蘋果：有治療輕度腹瀉和便秘的作用。治療腹瀉時(shí)，只吃蘋果泥，不吃其他東西，一兩天內(nèi)即可恢復(fù)正常。因?yàn)樘O果中含有鞣酸和有機(jī)酸，兩者有收斂作用。介紹一方：蘋果干粉15克，空腹時(shí)溫水調(diào)服，1日2-3次，可治慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎、初期腸結(jié)核。
上面介紹了很多在腹瀉的時(shí)候可以吃的食物，這些食物對腹瀉僅僅能起到一些緩解或者調(diào)理作用，腹瀉之后更主要的是到醫(yī)院做檢查，找出引起腹瀉的原因，這樣才好對因治療。有的人復(fù)習(xí)后癥狀嚴(yán)重，身體脫水，酸堿平衡紊亂，此時(shí)應(yīng)當(dāng)積極對癥治療，比如說補(bǔ)水，并且糾正酸堿平衡等。
腹瀉這種問題說小不小說大不大。這主要是因?yàn)槎鄶?shù)腹瀉的患者再通過簡單的治療過后就能夠完全康復(fù)，但是還是有少部分腹瀉的病人永遠(yuǎn)沒有積極采取有效的治療措施，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如說因?yàn)榭滤_奇病毒感染之后引發(fā)的腹瀉，如果治療不積極則能夠?qū)е滦募〖?xì)胞損害，甚至引發(fā)急性病毒性心肌炎。
金橘：具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒之功效。不論是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，都適宜使用金橘煎湯喝或泡茶飲?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈”?！峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾;辟穢，化痰，消食?！倍诿耖g，人們還習(xí)慣把金橘做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食2枚，效果甚好。檳榔：具有下氣除脹、消食解酒之功效。氣滯或食滯腹脹的患者都適宜食用。但是，檳榔畢竟是破氣耗氣之物，只適宜身體壯實(shí)的腹脹患者暫時(shí)食用。
白豆蓋：屬于一種芳香健胃調(diào)味品，具有行氣、暖胃、消食、寬中、除脹之功效。患有氣滯腹脹或食滯腹脹的病人都適宜用白豆蔑3到5克，煎水服用，以代茶飲。橘餅泡水，橘餅也可以治療拉肚子的情況，很多地方都有橘餅賣。把橘餅放入杯子中，用開水沖泡一會后可當(dāng)茶飲，能夠很有效的治療因?yàn)槭秤眠^多出現(xiàn)消化不良的拉肚子情況。
食物治療腹瀉僅僅針對輕微腹瀉有作用，如果是嚴(yán)重的腹瀉則首先不應(yīng)當(dāng)考慮食物療法，而是應(yīng)該到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，找出導(dǎo)致腹瀉的病菌，或者通過檢查發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致腹瀉的其他原因，找準(zhǔn)原因之后才能夠更有效的治療。如果是急性腹瀉，更應(yīng)該第一時(shí)間到醫(yī)院采取治療措施。
腹瀉就是我們俗稱的拉肚子，如果每天排便的時(shí)間間隔非常短，并且拉出來的糞便非常稀薄，水分明顯增多，每天排便的量在200克以上，在大片當(dāng)中還有一些未曾消化的食物，或者大便呈現(xiàn)出粘液特征，就可以叫做是腹瀉。能引起腹瀉的原因很多，其中我們每天所吃的飲食就是腹瀉的重要病因。
兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。田螺與冰制品相克：導(dǎo)致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。 花生與黃瓜相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。
注意：腹瀉飲食要非常注意，飲食有宜忌，飲食應(yīng)該選擇清淡、易消化、容易吸收有豐富營養(yǎng)的飲食，腹瀉體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)流逝快，采取正確的飲食有助于治療。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。糾正不良飲食習(xí)慣。進(jìn)食足量食物，多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，定時(shí)口服少量的小麥麩皮（膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者），飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。
為了避免腹瀉一定要注意平時(shí)飲食的衛(wèi)生條件，餐具要定期消毒，衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成良好，飯前便后都應(yīng)該記得洗手，飲用水要保持潔凈，變質(zhì)的食物不要吃，如果是要生吃蔬菜瓜果，則生吃之前一定要洗干凈。還應(yīng)當(dāng)注意剩菜剩飯盡量不要吃。
食物是生活中很常見的，不同的食物對人體的幫助也是不同，在對食物選擇上，也是不能盲目的進(jìn)行，否則對人體各方面，也是有著很大損害，那腹瀉吃什么食物呢，對腹瀉的時(shí)候，在食物選擇上，也是有著一些講究，食物選擇正確對腹瀉也是有著很好改善，如果食物選擇錯(cuò)誤，也不利于身體發(fā)展。
那腹瀉吃什么食物呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，也都知道吃什么食物最佳，利于身體健康，不會加重腹瀉。
腹瀉吃什么食物：
楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。
石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調(diào)勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂補(bǔ)脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補(bǔ)末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補(bǔ)
豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。
黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調(diào)味，煮湯適量常服。黃牛肉補(bǔ)脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。
赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
鵪鶉：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，赤小豆50g，生姜數(shù)片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。
豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。
蕎麥面：蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。本法專治腹瀉。
通過以上介紹，對腹瀉吃什么食物呢，也是有著很好的了解，因此對腹瀉的時(shí)候，都是可以選擇他們，它對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且在治療腹瀉上，也是有著很好的效果，但是要注意的是，吃的時(shí)候，都是要適量最佳。
生活中寶寶拉肚子是非常常見的一種現(xiàn)象，除了日常的護(hù)理之外，飲食上需要格外的注意，通過食用一些食物來幫助緩解腹瀉的癥狀。下面就來介紹幾種。
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
或許日常生活當(dāng)中還有許多人正在因?yàn)轭l繁的腹瀉一趟一趟的跑廁所，不知道是什么原因讓自己產(chǎn)生了腹瀉的毛病，腹瀉雖說看起來是小病，如果不及時(shí)治療，容易形成習(xí)慣性腹瀉，腹瀉的痛苦，讓人非常難受，那么什么食物防止腹瀉效果好，我們平時(shí)該吃什么呢!
拉肚子吃什么食物好
1.香蕉
香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
8大食物趕走腹瀉 拉肚子吃什么食物好
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。
肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。
但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、蘋果
4、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
日常生活當(dāng)中很多人覺得腹瀉就是排毒，拉幾次肚子就沒有事情了，可腹瀉可能是因?yàn)槟c炎，或者不良的飲食而引起的，那么什么食物防止腹瀉效果好，在這里建議大家應(yīng)該多吃一些面食，蘋果，溫和性的水果，不要吃太多涼性的食物。
對腹瀉的人來說，合理的飲食是必須注意的，因?yàn)楦篂a之后身體會比較虛弱，而此時(shí)腸胃還是脆弱的，所以應(yīng)該重視一些容易消化的食物，例如小米粥暖胃，又有很好的滋陰補(bǔ)虛效果，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果收斂止瀉。
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2、適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
4、多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉
5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?/p>
6、最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致腸胃更加不適。
腹瀉是一個(gè)很常見的事情，腹瀉的原因有很多，一般造成這樣問題的就是以飲食不當(dāng)造成，很多人都喜愛吃外面的食物，例如一些小吃攤的食物感覺很好吃，都是會經(jīng)常的光顧，這樣會造成對胃部的傷害，導(dǎo)致有腹瀉的現(xiàn)象，這也是因?yàn)檫@樣的小吃攤食物并不是很感覺，那腹瀉吃什么食物好呢?
對腹瀉吃什么食物好呢，雖然腹瀉有可能是食物造成，但并不是所以的食物都是對人體健康有危害，也是有著一些食物對人體腹瀉有著很好的幫助作用，也是不錯(cuò)之選。
腹瀉吃什么食物好：
一.煮雞蛋蘸紅白糖治腹瀉，把等量的紅糖、白糖混合拌勻，放在碟子里，用白水煮三個(gè)雞蛋，不能用涼水冰，要趁熱剝皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三個(gè)雞蛋全吃完，一小時(shí)就能止瀉，治著涼泄肚很靈。
二.楊梅泡白酒治腹瀉楊梅洗凈控干(十幾顆)泡白酒中，泡兩三天即可食用，對腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。服用時(shí)一般喝兩三口白酒、吃一兩個(gè)楊梅。
三.【安腹止瀉湯】
配方：藿香、馬齒莧、蘇葉、蒼術(shù)等藥材，水煎服即可。
制法：1、準(zhǔn)備砂鍋一個(gè)，并洗刷干凈;2、將藥材飲片置于砂鍋內(nèi)，并加水1200～1500毫升，浸泡10分鐘后，直接進(jìn)行煎煮;3、煎煮時(shí)掌握好火候，大火煮開后轉(zhuǎn)為文火(即小火)，煎約30分鐘即可;
四.將煎好的藥汁平均分為三碗，早、中、晚各服用一碗。
功效：健胃、補(bǔ)脾、溫腎，全面恢復(fù)脾、胃、腎之功能，治療腹瀉，療效好。
【荔核大米粥】
配方：干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。
制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
功效：補(bǔ)腎健脾，溫陽散寒止痛。
用法：可作早晚餐服食。
通過以上介紹，對腹瀉吃什么食物好呢，也是有著很好的了解，所以對腹瀉的時(shí)候，都是可以選擇以上食物，不過在吃的時(shí)候，也是要適量的吃，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，使得身體可以健康發(fā)展，不會有任何損害。
入秋后，天氣較為多變，人體腸道的抗病能力有所減弱，容易出現(xiàn)腹瀉等情況。秋季腹瀉怎么治療呢?腹瀉吃什么好?下面小編向你推薦8款養(yǎng)生粥，健脾腎，止腹瀉。為了你的健康，趕緊學(xué)一學(xué)吧。
一、羊肉黃芪羹
羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉(切小塊)、食鹽，文火煮至肉爛能食。
每日早、晚溫?zé)崾橙饪蕼?。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重癥，確有良效。
二、山藥羊肉粥
羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。將羊肉、山藥切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫?zé)崾撤?/p>
此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之泄瀉，甚為適宜。山藥羊肉粥功專溫補(bǔ)，凡實(shí)證、熱證泄瀉者忌用。
三、白扁豆粥
新鮮白扁豆100克或干扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫?zé)崾撤?/p>
中醫(yī)指出：扁豆粥專補(bǔ)脾胃。此粥味道香美，對慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時(shí)扁豆一定要燒至爛熟食用。
四、薏苡仁粥
薏苡仁50克曬干碾成細(xì)粉，與粳米75克同煮為粥食用。薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種氨基酸等，又能健脾利濕，老年慢性泄瀉、舌苔厚膩者宜用。
五、栗子粥
栗子12只去殼，與粳米或糯米100克同煮為粥。四季均可，供早晚餐服食?！侗静輬D經(jīng)》云：果中栗最有益，可益氣、厚腸胃、補(bǔ)腎、利腰腳。用治老年慢性泄瀉，腎虛、腰酸腿痛，頗有效益。
六、人參粥
人參末3克(或黨參末15克)，冰糖少許，粳米100克同入砂鍋煮粥。宜秋冬季節(jié)早餐空腹食用。
用于治療老年體虛，慢性腹瀉，食欲不振，心慌氣短，失眠健忘，勞傷氣損等一切氣血津液不足的病癥。注意陰虛火旺或身體壯實(shí)的中老年人不宜食用。在吃此粥期間，不可與蘿卜和茶水同服。
七、山楂粥
山楂30～40克，大米60克，白糖15克，共煮成粥，適用于飲食不節(jié)引起的腹瀉，表現(xiàn)為大便稀，帶黏液，酸臭不化。
八、花椒糯米粥
花椒適量，糯米30克，干姜6克，共煮成粥，一天分二次服下，連服1～2周，適用于受寒濕而引起的腹瀉。
每個(gè)人都想要自己的身體能夠健康，很多時(shí)候我們都會鍛煉自己的身體，我們應(yīng)該要把自己的身體鍛煉好，這樣才會少生病，可是我們還是會在不經(jīng)意間生病，就像是脾虛，或者是拉肚子，這是很常見的問題，可是卻讓我們很難受，這時(shí)候我們卻不知道該吃些什么，那么脾虛腹瀉吃什么食物呢？一起來了解下吧！
? ?脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補(bǔ)脾益氣?！睹t(yī)別錄》中就說：“櫻桃主調(diào)中，益脾氣?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸皺烟抑我磺刑摪Y，能大補(bǔ)元?dú)?，滋潤皮膚?！狈财馓撊跽咭耸场?/p>
脾虛食物芡實(shí) 性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。
? ?脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用?！侗静菅芰x》中曾說：“煮熟取仁食之，代糧?！庇美狭庵迫〉矸劢辛夥?，也有補(bǔ)脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虛食物作粉極白潤宜人?！薄毒V目拾遺》亦載：“菱粉補(bǔ)脾胃，強(qiáng)腳膝，健力益氣。”脾胃氣虛者食之為佳。
? ?現(xiàn)在我們就明白了脾虛腹瀉吃什么食物，其實(shí)身體都是自己的，鍛煉好自己的身體，受益人還是自己，可是如果我們不能讓自己的身體健康，那么受罪的還是自己的身體，這樣我們就應(yīng)該要好好的鍛煉身體，提高自己的身體抵抗力，做健康的使者。
每個(gè)季節(jié)的有每個(gè)季節(jié)的食物，時(shí)令食物吃對了，會給我們的身體帶來很多的好處，很多人都反應(yīng)在秋季的時(shí)候會經(jīng)常有腹瀉的情況發(fā)生，這讓我們特別的難受，影響我們的工作和正常的生活，給我們帶來很大的困擾，秋天的食物有很多，那么秋季腹瀉吃什么食物好呢？我們一起來了解下吧！
? 1、焦米湯：首先要用米粉或奶膏研磨成粉狀，在上火炒至焦黃色，之后加入適量的水和糖，邊煮邊攪拌，直到成為糊狀就可以。這個(gè)腹瀉的寶寶很有用。
2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，其中含有大量果膠能使寶寶大便成形，可以有效吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是治療兒童秋季腹瀉的大好食物。
? 胡蘿卜湯制作方法，胡蘿卜清洗干凈后，切開去莖，再切成小塊，加水煮到爛，再用紗布過濾去湯中的殘?jiān)俅渭铀蓽ò?00克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后就是加糖調(diào)味，煮沸就可以了。用量是每天2~3次，每次 100~150毫升，等待寶寶腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。
? 3、蘋果泥：新鮮優(yōu)質(zhì)的蘋果是少不了的，把蘋果從中間切開，再用小勺刮成泥狀即可。有些母親也用有機(jī)蘋果粉，其實(shí)，效果也是一樣的。
秋季食物中毒造成的腹瀉時(shí)，只要水電解質(zhì)平衡沒有出現(xiàn)異常，都不用吃抗生素，可以多喝水，補(bǔ)充電解質(zhì)并避免乳制品及固體食物，旅行時(shí)避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料，多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助于抵制大腸桿菌的數(shù)量。
? ?通過上面的內(nèi)容我們就知道了秋季腹瀉吃什么食物好，這樣我們可以適當(dāng)?shù)某赃@些食物，我們應(yīng)該要為了身體好好的了解下我們的經(jīng)常食用的食物，我們在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要好好的鍛煉身體，提高身體的抵抗力，太涼的食物還是少吃為好。
吃什么食物對腹瀉有好處?秋季腹瀉這個(gè)詞大家聽著都不會陌生吧?對呀，沒錯(cuò)，秋天到了，腹瀉的季節(jié)到了，我們必須要知道，如何應(yīng)付腹瀉，腹瀉的時(shí)候吃什么食物好呢?
吃什么食物對腹瀉有好處
1、大蒜。大蒜對腹瀉有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕?用，可以殺死一些有害的細(xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。
2、多喝水。許多人認(rèn)為腹瀉了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)楦篂a把身體許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
3、加鹽的白粥。腹瀉的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的腹瀉，飲食宜清淡為主，喝點(diǎn)加鹽的白粥，既補(bǔ)充了體力，同時(shí)也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。
4、香蕉。正常情況下導(dǎo)致的腹瀉可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的腹瀉，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院陡市院?，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
5、胡蘿卜湯。胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，腹瀉的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。
6、糙米湯。米湯對于腹瀉來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
7、蘋果。適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓腹瀉加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
8、豆腐。多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
溫馨提示：腹瀉后需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉后一個(gè)很好的選擇。但是，提醒一下，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
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