嗓子啞按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供嗓子啞按什么穴位，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
嗓子啞按什么穴位
1、嗓子啞按照海穴
中醫(yī)認(rèn)為,咽喉為肺胃所屬:咽接食管,通于胃;喉接氣管,通于肺。外感風(fēng)熱,肺胃實(shí)熱等產(chǎn)生的熱證,皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經(jīng)穴位,“照”意為照射,“?！币獯笏?“照?！焙喜?意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱生氣作用,正好能緩解引發(fā)嗓子疼的熱證。
此穴位位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處,按壓時(shí),不可用蠻力、猛力。中醫(yī)推拿講究得氣,按壓中感到酸、麻、脹就已經(jīng)達(dá)到得氣的效果了,不是按得越疼越紫越好。按壓的時(shí)間也不易太長(zhǎng),5—10分鐘即可。
2、嗓子啞按天窗、百會(huì)穴
有的老年人說話的時(shí)候突然聲音變得有點(diǎn)啞、有點(diǎn)粗,有間斷出現(xiàn)的,也有一連奸幾天發(fā)生的。這是咽喉部氣血暫時(shí)流通不暢所致,掐按天窗、百會(huì)穴能幫助氣血運(yùn)行通暢,消除嘶啞。
天窗穴在脖子外側(cè),與喉結(jié)相平處;百會(huì)穴在頭頂正巾,兩耳尖連線的中點(diǎn)?！职醋“贂?huì),另一手虎門夾住喉結(jié),食指、拇指按住所接觸的皮膚處就是天窗。在百會(huì)、兩側(cè)天窗三處先迅速揉30周,驅(qū)除聚集在此的邪氣,再緩慢揉30周,幫助此處正氣的恢復(fù)。然后支換兩手,重復(fù)同樣的動(dòng)作。聲音變嘶啞時(shí),每4個(gè)小時(shí)做1次,直至聲音嘶啞的癥狀明顯改善。
3、嗓子啞按摩喉部
指壓喉部:把拇指及其余四指分開,置于喉部?jī)蓚?cè)及其周圍,輕輕著力向上、下、左、右顫動(dòng)2—3分鐘。
提拿皮膚:用拇、食指捏起喉部氣管的兩側(cè)皮膚,自上而下沿氣管輕輕提拿5—10次。
指按天突:以一手中指指端,置于咽喉下正中部位的天突穴(咽喉之下,胸骨窩中)處,用力向下指按1—2分鐘,以有酸痛感為佳。
指按人迎:在人迎穴(在喉結(jié)外側(cè)1.5寸處)、廉泉穴(在喉結(jié)上方,舌骨下緣凹陷處)兩穴,各指按1—2分鐘。
摩動(dòng)氣管:將一手拇指及其余四指分開,置于咽喉部氣管兩側(cè),自上而下反復(fù)摩動(dòng)20~30次。
嗓子啞喝什么茶
1、菊花胖大海茶
杭白菊3朵,胖大海1枚,茶葉適量,沸水浸泡10分鐘即可飲用。該茶具有清肝明目、靜心提神、解渴開音之功,適用于用聲過度導(dǎo)致咽干、咽痛、語聲粗糙、缺乏亮音或發(fā)聲不持久、聲音嘶啞之人。
2、羅漢果茶
羅漢果1個(gè)開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,對(duì)于容易腹瀉的人來說,還是盡量少服用為好。
3、橄攬海蜜茶
制法:橄欖3g,胖大海3枚,綠茶3g,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然后沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調(diào)勻。每日1～2劑。
功效:清熱解毒,利咽潤(rùn)喉。主治咽喉干燥不舒,聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。
嗓子啞喝什么湯
1、桔梗湯
桔梗15克,甘草30克,開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用,甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火,以桔梗宣肺,熱氣得泄,肺竅得通,咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。
2、荸薺梨湯
荸薺10個(gè),洗凈去皮,梨2個(gè),去皮去核切塊,加水適量,煮開后可加冰糖少許,一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、溫中益氣,與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實(shí)將荸薺打碎取汁液后直接服用,同樣可以治療急慢性咽喉不適。
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嗓子痛按什么穴位
1、嗓子痛按什么穴位呢
1.1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講“肺與大腸相表里”,如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
這個(gè)穴位按摩起來比較方便,沒有固定的次數(shù),有空的時(shí)候按一按就可以了。
1.2、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內(nèi)庭穴。
內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
1.3、太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。
如果把手放在太沖穴上,稍用力就會(huì)感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個(gè)穴位。
具體的做法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
2、嗓子痛吃什么好
2.1、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。
2.2、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
2.3、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
2.4、生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。
3、嗓子痛的食療方法
3.1、百合款冬花飲
用料:百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。
功效主治:百合潤(rùn)肺止咳。款冬花辛溫,有潤(rùn)肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張,對(duì)組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。
3.2、姜汁沖蜜糖
配方:姜汁半匙,蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次,早晚食用。
姜汁沖蜜糖,具有和胃潤(rùn)肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽,《本草綱目》有“久咳,可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜,性味辛溫,入肺、脾、胃三經(jīng),具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
3.3、川貝母蒸梨
用料:雪梨或鴨梨一個(gè),川貝母6克,冰糖20克。
制法服法:將梨于柄部切開,挖空去核,將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi),用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
功效主治:貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。
嗓子痛怎樣緩解
1、前頸部刮痧
感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛,在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位,在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭,到天突穴(頸部前正中線上,兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然后,再分別刮拭兩側(cè)部位,手法要輕,至出痧即止,以不引起咽部不適為宜。
2、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖,以開水沖泡飲用,如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用,飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。
3、蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。
深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。
嗓子痛不能吃什么
1、忌吃炒米
炒米易傷陰上火,益增其疾。炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。
2、忌吃肉類有
狗肉,羊肉,雞肉,鵝肉,鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火,而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用,吃了易助熱動(dòng)火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。
2、忌吃橘子
性涼,味甘酸。如過多食用,極易出現(xiàn)咽喉干痛,口舌生瘡或潰瘍。所以,在患有咽喉腫痛期間,暫不宜多吃橘子。
4、忌性溫性熱的食物
龍眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人參等。
嗓子干渴按什么穴位
1、嗓子干渴按魚際穴
魚際穴作用:肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤(rùn)燥,魚際可尋。
穴位定位:魚即魚腹,即屈曲大拇指時(shí),肌肉隆起如魚腹;際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際,即中醫(yī)講的赤白肉交接的地方,第一掌骨中點(diǎn)處。
操作方法:
點(diǎn)按魚際:用手拇指指端或指腹用力點(diǎn)按兩手魚際穴,以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。
點(diǎn)揉魚際:拇指指端點(diǎn)壓魚際穴后,再用力順時(shí)針和逆時(shí)針反復(fù)揉,以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。
擦魚際:左手托住患者手部,裸露魚際穴,右手大魚際前后快速摩擦魚際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。
按摩魚際穴總時(shí)間約15分鐘。每天早晚各一次,多多益善。
2、嗓子干渴喝五汁飲
五汁飲,將梨、荸薺、山藥、藕各100克洗凈榨汁,再加入30克蜂蜜。生飲、熟飲皆可,每天服1次。糖尿病患者慎服。
3、嗓子干渴吃梨
梨有清肺熱、止咳喘、養(yǎng)肺陰的作用。荸薺有清熱止渴、消食化痰等作用。生山藥可生津益肺,可虛熱消渴、腎陰虧虛。藕可清煩熱、止嘔消渴。蜂蜜能補(bǔ)虛潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便。
4、嗓子干渴吃枸杞雞蛋羹
另一個(gè)是枸杞雞蛋羹。將30克枸杞加入打好的雞蛋里,上屜蒸,每天早晨食用。晚上睡前將半湯匙香油緩緩咽下,咽下后別再漱口。香油有消炎作用,雞蛋有溫中散寒功能,枸杞有滋陰補(bǔ)血、益精明目的作用。此方連服15天,即可見效。
一直口渴是什么原因
口腔疾患:如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出,帶走較多的水分,致使口干。慢性肺病:肺氣腫、慢性支氣管炎等,特別是一些老年人,他們的肺功能一般較差,機(jī)體缺氧嚴(yán)重,因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。
天氣炎熱、重體力勞動(dòng)、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導(dǎo)致人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而干渴難耐,進(jìn)而常常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀,即:口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展。 實(shí)際上,口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制,它可使人體免于脫水。口渴,人體自然就需要補(bǔ)充大量水分。體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡,這種“保護(hù)性”干渴即隨之消失。
口渴口干原因很多,有的是因?yàn)轱嬍场⑿睦砑吧盍?xí)慣不良引起,有的是疾病引起;有的短時(shí)間內(nèi)可以緩解,有的長(zhǎng)時(shí)間困擾病人。為了緩解口干不適,人們經(jīng)常不停地飲水。這對(duì)于飲水過少或失水過多者可起到緩解作用,而對(duì)于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反,常因飲水過多而增加腎臟負(fù)擔(dān)。
總是口渴要小心這些病癥
1、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會(huì)感到口干。這種老年人的口干是生理性口干,可以去口腔科進(jìn)行?？茩z查。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)癥(甲亢)也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢,加上早期癥狀不明顯,故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查,則很容易就能得到明確診斷。
3、肺不布津,腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干,而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象,這時(shí)光靠喝水是不夠的,還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用,所以日常的時(shí)候應(yīng)該從飲食開始調(diào)整自己的生活的。
4、糖尿病
糖尿病患者早期常有口干、口渴等不適,進(jìn)一步發(fā)展可表現(xiàn)為多飲、多尿、多食和消瘦,即典型的“三多一少”癥狀。糖尿病患者由于血糖增高,導(dǎo)致滲透性排尿增多,體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲,大多情況下,口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比,因此,口干是糖尿病的信號(hào)之一。所以如果感覺自己經(jīng)常是比較口干的狀態(tài)的話,最好可以去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。
嗓子發(fā)炎按什么穴位
1、嗓子發(fā)炎按什么穴位好
1.1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講“肺與大腸相表里”,如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
1.2、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內(nèi)庭穴。
內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
1.3、太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。
如果把手放在太沖穴上,稍用力就會(huì)感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個(gè)穴位。
具體的做法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
2、嗓子發(fā)炎吃什么藥
2.1、消炎藥
治療咽喉疼痛最有效的方法之一可能就躲在你的藥箱內(nèi),一種非處方、非類固醇類的抗炎藥。
這些藥物同時(shí)具有緩解疼痛和消炎的作用,因此它們?cè)谧屇愀杏X好一點(diǎn)的同時(shí),也能有效減少咽喉疼痛引發(fā)的紅腫癥狀。如果你還伴有發(fā)燒癥狀,那也會(huì)通過此類藥物得到緩解。
2.2、潤(rùn)喉糖和噴霧劑
喝幾口止咳糖漿,會(huì)刺激唾液的生成,有助于喉嚨保持濕潤(rùn)。但止咳糖漿中并不比硬硬的潤(rùn)喉方糖更有療效。除此之外,選擇含有清涼或麻醉成分的潤(rùn)喉糖療效更佳。比如:薄荷或桉樹口味。
非處方噴霧劑,具有跟清涼潤(rùn)喉糖相似的功效。它雖然不會(huì)治愈咽喉疼痛或潛在的感冒癥狀,但它可以暫時(shí)性地減少疼痛。
2.3、止咳糖漿
即便你還沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀,非處方止咳糖漿絕對(duì)有助于緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似,會(huì)覆蓋在咽喉表面,讓疼痛得到暫時(shí)緩解。
3、嗓子發(fā)炎如何緩解
3.1、溫鹽水漱口
多項(xiàng)研究表明,鹽有助于殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助于緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。
3.2、吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時(shí)候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。
3.3、甘草水漱口
中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史,用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛?！堵樽砼c鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示:患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
嗓子發(fā)炎吃什么好
冰糖。專家認(rèn)為,冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
綠茶。喝綠茶能解決喉嚨痛的問題,因?yàn)榫G茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。
梨子。梨子具有潤(rùn)喉的作用,可減輕咽喉疼痛的癥狀,將1個(gè)梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹瀉的孩子,最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
金橘。冬天喉嚨痛可以吃些金橘子,金橘營養(yǎng)豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
嗓子發(fā)炎不能吃什么
1、爆米花
即炒米,咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火,益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之?！北谆ㄒ讉幧匣鹨嬖銎浼?。
2、狗肉
為溫補(bǔ)性食物,明代醫(yī)家繆希雍早就指出:“凡病人陰虛內(nèi)熱,多痰多火者慎勿食之?！毖屎砟[痛為實(shí)熱邪火,切勿服食狗肉。
3、羊肉
性溫?zé)?多食易助熱動(dòng)火,所以,《金匱要略》中說:“有宿熱者不可食之?！薄夺t(yī)學(xué)入門》中還說:“素有痰火者,食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人,多屬火熱為患,故當(dāng)忌食。
4、雞肉
為甘溫補(bǔ)益食物,其性肥膩壅滯?！峨S息居飲食譜》說:“多食生熱動(dòng)風(fēng)?！薄吨兴幋筠o典》亦云:“凡實(shí)證不宜食?！毖屎砟[痛屬中醫(yī)熱證實(shí)證,法當(dāng)忌食,清代食醫(yī)王孟英也明確告誡:“喉癥忌之。”為甘溫補(bǔ)益食物其性肥膩壅滯。
5、鵝肉
民間視為發(fā)物食品,其性甘潤(rùn)肥膩,易于生熱助痰。明·李時(shí)珍說它“氣味俱厚,發(fā)熱發(fā)瘡”。所以,咽喉腫痛及扁桃體發(fā)炎化膿者,切勿服食。
6、鷓鴣
性溫,味甘,根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn),患有咽喉腫痛之人忌食之。王氏在《隨息居飲食譜》中就曾告誡:“鷓鴣性屬火,多食發(fā)喉癰。”
嗓子有痰按什么穴位
1、嗓子有痰按什么穴位
豐隆穴是化痰祛濕的經(jīng)驗(yàn)取穴,既能化有形之痰,又能化無形之痰。
陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的穴位,具有健脾利濕的功效。
兩個(gè)穴位一起按揉,每天10分鐘,力度均勻、 柔和、滲透,就相當(dāng)于服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時(shí)頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
痰迷心竅,則可見神昏,癡呆;;痰火擾心,則發(fā)為癲狂;痰停于胃,胃失和降,可見惡心,嘔吐,胃脘痞滿;痰在經(jīng)絡(luò)筋骨,則可致瘰疬痰核,肢體麻木,或半身不遂,或成陰疽流注等;痰濁上犯于頭,可見眩暈,昏冒;痰氣凝結(jié)咽喉,則可出現(xiàn)咽中梗阻,吞之不下,吐之不出之病癥。
2、嗓子有痰的中醫(yī)護(hù)理
咳嗽同時(shí)有高熱癥狀時(shí),睡覺時(shí)墊一個(gè)冰枕頭可緩解,也可用冷手巾敷額頭,洗個(gè)冷水澡也不錯(cuò);只是單純的咳嗽嚴(yán)重,就要注意休息和保暖,寒冷的冬天,要帶好圍巾,多喝熱水,不要去空間不流通或太過干燥的地方;如果咳嗽咳到呼吸困難的程度,要馬上準(zhǔn)備氧氣袋給氧,否則會(huì)發(fā)生意外。
3、嗓子有痰的食療食譜
3.1、蒸蜜梨治咳嗽:把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個(gè)三角口,把梨核挖空,放入適量蜂蜜,再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個(gè)碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘,取出趁熱服用。
3.2、蒸花椒梨止咳定喘;l生梨1個(gè),上戳幾個(gè)小孔,每孔內(nèi)塞入花椒1粒,隔水燉熟,待冷卻后去掉花椒,食梨飲汁,可止咳,消痰定喘。
3.3、梨汁燉冬菇治咳嗽:梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。
方法如下:先將4個(gè)鴨梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。
化痰止咳的食物
1、柿子:中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。
2、花生:花生中含有大量的蛋白質(zhì)以及不飽和的脂肪酸,可以起到扶正補(bǔ)虛以及潤(rùn)肺化痰和止血生乳、利水消腫等作用。并且還能增強(qiáng)人的記憶力哦。
所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
3、白蘿卜:中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜色白屬金,對(duì)應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平,對(duì)脾肺皆有好處?？梢灾笏?吃蘿卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。
喝水拍背的祛痰方法
專家建議用以下的一些方法,可以幫助孩子排痰—— 多喝水:尤其是在咳嗽期間,如果體內(nèi)缺水,痰液也會(huì)變得黏稠而不易咳出,如果能多飲水,則可使黏稠的分泌物得到稀釋,比較容易咳出。另外,應(yīng)注意少吃甜食和冷飲,因?yàn)樘鹗澈屠滹嫃闹嗅t(yī)上來說,比較容易生痰。
拍背排痰:將寶寶豎著抱起,將一只手握成空拳,然后在寶寶的前胸和后背(左右肺部的位置)由下到上有次序地拍打,尤其是在寶寶的背部和胸部的下方痰液更易積聚的地方。適當(dāng)用力地拍打有利于促進(jìn)寶寶肺和支氣管內(nèi)的痰液松動(dòng)并向大氣管內(nèi)排出,從而達(dá)到排痰的目的。
當(dāng)孩子把痰液咳出后,爸媽應(yīng)立即擦凈口周痰液。如果寶寶沒有將其咳出,而是咽了下去,也不必太過于擔(dān)心,因?yàn)槿梭w的消化道內(nèi)有許多消化酶和酸性液體,同樣也可以滅菌和清除異物。
嗓子癢咳嗽按什么穴位
1、嗓子癢咳嗽按什么穴位
嗓子癢咳嗽可按孔最穴和彈撥穴。孔最穴屬手太陰肺經(jīng)的郄穴,“郄有孔隙義,氣血深藏聚”,陰經(jīng)郄穴擅治血癥,故孔最長(zhǎng)于治久咳、止咯血。彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀,針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后,像彈撥琴弦一樣地往返撥動(dòng)。
2、咳嗽不能吃什么東西
2.1、忌辛辣之物:辛辣之物如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等,這類食品可助火生痰,并使體內(nèi)的部分炎癥加重,導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作。
2.2、忌油膩食品:油膩食品如豬油、牛油、全乳、肥肉、電烤雞、電烤鵯、油墩子、烤乳豬等,性膩,易生痰濕,有外邪時(shí),內(nèi)外之邪相搏結(jié),使邪氣留戀不易祛除。而無外邪時(shí),內(nèi)生痰濕會(huì)阻塞氣道而出現(xiàn)咳喘不息。故肺氣腫患者應(yīng)忌食油膩之品。
2.3、忌腥膻發(fā)物:腥膻發(fā)物如黃魚、帶魚、黑魚、桂魚、橡皮魚、蝦、蟹之類食物,助外邪、生痰濕,使肺氣腫患者的胸陽受阻,痰濁壅滯,出現(xiàn)咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀,故本病患者應(yīng)忌食。
3、咳嗽吃什么藥好
3.1、咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的,初期可以先吃些上呼吸道的消炎藥。
比如可以選擇服用羅紅霉素膠囊等藥。再就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物,適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)就可以,多吃含Vc和Vb多的食物。
3.2、大于一到兩周的話可以考慮吃些呼吸道或下呼吸道消炎藥,因?yàn)榇藭r(shí)呼吸到或下呼吸道也被感染,可以服用克拉霉素分散片等藥。同樣就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物,適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)就可以,多吃含Vc和Vb多的食物。
3.3、咳嗽的同時(shí)可采用口服液或糖漿鎮(zhèn)咳,分兩種糖漿,一種是有痰,一種是少痰或無痰的,這個(gè)買藥的時(shí)候記得說明一下,藥店的工作人員會(huì)給你推薦的,然后自己看下說明是不是適合自己就行。
嗓子癢咳嗽的食療方法
1、蘿卜茶
1.1、原料:白蘿卜100克,茶葉5克。
1.2、做法:茶葉用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫服。
1.3、功效:清熱化痰,理氣開胃。適用于咳嗽痰多,納食不香等。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜。
2、杏梨茶
2.1、原料:苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。
2.2、做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟人冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。
2.3、功效:此茶能潤(rùn)肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
3、北杏豬肺湯
3.1、原料:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。
3.2、做法:豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。
3.3、功效:此湯能止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。
嗓子癢咳嗽吃什么水果
1、橘子
橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子試試。
2、荸薺
性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
3、梨
吃梨,比如冰糖燉梨,要那種皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小時(shí)即可,也可以加入一點(diǎn)川貝粉哦。最好是挖空中間,里面加點(diǎn)蜂蜜,放到碗里,再把碗放在溫水鍋里,煒熱了吃,本來就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的營養(yǎng),算是很不錯(cuò)的搭配了。
一、嗓子疼按什么穴位
老百姓常說的上火,每個(gè)人的表現(xiàn)不一，有人走嗓子,有人走眼睛,有人走氣管,有人走鼻子。其實(shí),這都說明一點(diǎn),身體內(nèi)某條經(jīng)絡(luò)長(zhǎng)期瘀堵了,人一上火,身體不能正?；?就會(huì)冒出體外,表現(xiàn)在不同的位置上。我曾經(jīng)特別愛上火,口舌生瘡、大便干燥、口渴是家常便飯。疏通經(jīng)絡(luò)后,幾乎不再發(fā)生了。
天鼎穴是人體腧穴之一,屬于手陽明大腸經(jīng)。此穴在頸外側(cè)部,胸鎖乳突肌后緣,結(jié)喉旁,扶突穴與缺盆連線中點(diǎn);按揉后有清咽、散結(jié)、理氣、化痰的作用。
扶突穴在喉結(jié)旁開3寸,別名水穴,屬手陽明大腸經(jīng)。在頸外側(cè)部,結(jié)喉旁,胸鎖乳突肌的前、后緣之間。本穴為天鼎穴蒸發(fā)上行的水濕之氣,性滯重,至本穴后無力上行于天,是在心的外散之熱扶助下才得以上行,故得名。它為天部提供水濕,清潤(rùn)肺氣。
如果扶突和天鼎穴不通、有瘀堵,則容易導(dǎo)致喉嚨疼痛、咳嗽、氣喘等。沒事時(shí)按揉脖子上的扶突和天鼎穴,可以疏通經(jīng)絡(luò),緩解嗓子疼痛。每次每穴按壓5~10分鐘,每分鐘按壓15~20次即可。
除此之外,喉嚨急性疼痛時(shí),還可按壓少商穴(拇指末節(jié)橈側(cè)距指甲角0.1寸,在大拇指的指甲角,大拇指指甲角旁開一分),該穴為肺經(jīng)體表經(jīng)脈的地部經(jīng)水由本穴經(jīng)內(nèi)部通道回歸肺臟,而肺關(guān)系到咽喉,開竅于鼻、呼吸系統(tǒng)。按壓或針刺該穴位可以緩解和治療急性咽喉炎。
二、哪些常見原因會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛
喉嚨痛可表現(xiàn)在喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨痛是一種輕度的病癥,不加以治療,癥狀也大多會(huì)在一兩天內(nèi)消失。如果癥狀維持了半年之久,建議去醫(yī)院做個(gè)檢查,找出病因,并對(duì)癥治療。
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時(shí)未見好轉(zhuǎn),請(qǐng)去醫(yī)院就診。
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同時(shí)感染其他腺體,從未患過本病的人尤應(yīng)注意。建議此病患者臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹,則可能是睪丸也已發(fā)炎。在這種情況下,可能需要使用抗炎藥物。
3、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所致?？煞冒⑺蛊チ只虬⑺蛊チ痔娲方獬Y狀,并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時(shí)以上,須去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能開給抗生素。對(duì)一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者,醫(yī)生可能建議切除扁桃體。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉嚨痛。
5、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒,盡可能飲用流質(zhì),避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適,如48小時(shí)內(nèi)不見好轉(zhuǎn),請(qǐng)去耳鼻喉科醫(yī)院就診。
三、治嗓子痛最為有效的食物
1、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
2、生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。
3、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
4、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。
5、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
6、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維,有助于降低壞膽固醇,富含蛋白質(zhì),增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
7、水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí),最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。
