心臟病按摩什么穴位
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千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“心臟病按摩什么穴位”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
心臟病是常見(jiàn)的疾病，也是老年人高發(fā)的疾病，而且死亡率很高，很多人卻容易忽視心臟病的危害，所以我們一定要做好心臟病的預(yù)防，中醫(yī)介紹，經(jīng)常按摩以下三個(gè)穴位就可以對(duì)心臟病起到很好的預(yù)防作用。那么心臟病按摩什么穴位呢？下面就讓我來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧。
? ?第一個(gè)是：內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個(gè)兩寸指的是同身寸，不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。用一定的力壓揉，大家可以體會(huì)一下，你會(huì)感覺(jué)到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺(jué)都沒(méi)有，不會(huì)起效的。沒(méi)病時(shí)按摩可以保健，如果難受起來(lái)馬上按揉，難受可以很快緩解。平時(shí)保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時(shí)間5-10分鐘，不用太長(zhǎng)，兩邊的內(nèi)關(guān)穴可以交替進(jìn)行。
? ?第二個(gè)是：至陽(yáng)穴。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過(guò)脊柱的那個(gè)地方就是至陽(yáng)穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。你可以用大拇指頂著這個(gè)穴位，頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X(jué)，胸痛腹痛一會(huì)兒就緩解了，這個(gè)穴位緩解心絞痛是非?？斓?。它是20多年前一個(gè)軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個(gè)東西，就是在這個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧，胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進(jìn)一個(gè)異物還是不好啊。平時(shí)可以讓別人來(lái)幫助我們按摩按摩這個(gè)穴位起到保健的作用。
? ?第三個(gè)是：鳩尾穴.在我們胸骨下面還有一個(gè)小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個(gè)穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的關(guān)于心臟病按摩什么穴位的常識(shí)，相信大家都有所了解了吧。心臟病患者要注意日常飲食，一定要少吃鹽，進(jìn)食量宜少，限制高膽固醇、油脂的食物，要均衡飲食，清淡為主，多吃高纖維的食物，注意休息。
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第一個(gè)是：內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴怎么找？?jī)?nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個(gè)兩寸指的是同身寸，不是指的我們用烹挹戢慍尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。不管你塊吧噸翹是心慌也好，胸悶也好，胸痛也好，或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好，都可以來(lái)按摩這個(gè)穴位。具體怎么來(lái)按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉，大家可以體會(huì)一下，你會(huì)感覺(jué)到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺(jué)都沒(méi)有，不會(huì)起效的。沒(méi)病時(shí)按摩可以保健，如果難受起來(lái)馬上按揉，難受可以很快緩解。平時(shí)保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時(shí)間5-10分鐘，不用太長(zhǎng)，兩邊的內(nèi)關(guān)穴可以交替進(jìn)行。有人會(huì)問(wèn)，內(nèi)關(guān)穴為什么能夠治療心臟?這是古人治療胸部疾病摸索出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)穴位是心包經(jīng)的一個(gè)非常重要、非常常用的一個(gè)穴位，它的療效是公認(rèn)的，是整個(gè)中醫(yī)公認(rèn)的。
第二個(gè)是：至陽(yáng)穴
這個(gè)穴位需要找個(gè)人幫忙來(lái)操作，自己沒(méi)法來(lái)操作。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過(guò)脊柱的那個(gè)地方就是至陽(yáng)穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺(jué)到胸痛、胸悶，甚至腹痛的時(shí)候，這個(gè)穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個(gè)穴位，頂?shù)绞裁闯潭饶?頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X(jué)，胸痛腹痛一會(huì)兒就緩解了，這個(gè)穴位緩解心絞痛是非常快的。它是20多年前一個(gè)軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個(gè)東西，就是在這個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧，胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進(jìn)一個(gè)異物還是不好啊。平時(shí)可以讓別人來(lái)幫助我們按摩按摩這個(gè)穴位起到保健的作用。
第三個(gè)是：鳩尾穴
在我們胸骨下面還有一個(gè)小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個(gè)穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“膏肓”吧，“病入膏肓”就是病比較嚴(yán)重?！案嚯痢痹谌梭w的什么部位呢?古代有好多解釋，現(xiàn)在通行的解釋就是心臟的下面、膈的上面，把這個(gè)地方叫膏肓。其前面對(duì)應(yīng)的正是鳩尾穴，說(shuō)明這個(gè)穴位是一個(gè)至關(guān)重要的穴位。但是用這個(gè)穴位治療心臟病心絞痛，書上沒(méi)有記載，這是我在臨床上發(fā)現(xiàn)的一個(gè)穴位。從預(yù)防心絞痛的角度來(lái)講，鳩尾和至陽(yáng)是兩個(gè)很好的穴位。鳩尾和至陽(yáng)這兩個(gè)穴位還有一個(gè)特點(diǎn)，從神經(jīng)解剖的角度講，前后是一個(gè)神經(jīng)節(jié)段，但至陽(yáng)穴不便于自己操作，鳩尾穴方便自己操作。
大家應(yīng)該對(duì)心臟病有一定的認(rèn)識(shí)了。可是很多心臟病患者在手術(shù)之后，對(duì)于術(shù)后的護(hù)理不太在意，由于心臟病手術(shù)可能會(huì)降低患者的免疫功能，所以心臟病患者在術(shù)后一定要多注意膳食護(hù)理。下面我們就一起來(lái)看看關(guān)于心臟病的飲食。
心臟病的飲食原則
1、風(fēng)心病人
如果患者營(yíng)養(yǎng)狀況良好，蛋白質(zhì)可按每公斤體重的1.1~1.2克補(bǔ)充，如果營(yíng)養(yǎng)不良可以增加到每公斤體重1.5~2克。
2、先心病人
此類病人因?qū)儆谙忍煨孕呐K畸形，一般情況下需要攝取充足的營(yíng)養(yǎng)。
3、心臟病人
應(yīng)嚴(yán)格控制膽固醇的攝入，蛋黃、魚卵、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類含膽固醇較高的應(yīng)該適量控制。糖類物質(zhì)應(yīng)嚴(yán)格控制。
4、體外循環(huán)瓣膜替換術(shù)的病人
患者由于手術(shù)帶來(lái)的創(chuàng)傷，低溫、血液稀釋等降低了病人的免疫機(jī)制，術(shù)前需要攝入充足、合理的營(yíng)養(yǎng)。
心臟病食譜
1、紅花三七蒸鴿蛋
原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
2、蜜餞山楂
生山楂500克，蜂蜜250克。將生山楂洗凈，去果柄、果核，然后將山楂放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛，水將干時(shí)加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻后，放入瓶中貯存?zhèn)溆谩?/p>
3、玉米粉粥
玉米粉、大米各適量。將玉米粉加適量冷水調(diào)勻，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。
4、綠豆粥
先將綠豆洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)，然后與大米同入砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€米開(kāi)湯稠。脾胃虛寒，腹瀉者不宜食用，冬季不宜食用。
5、山楂燉牛肉
山楂15克，紅花6克，紅棗10枚，熟地6克，牛肉200克，胡蘿卜200克、紹酒、蔥、姜、鹽各適量。把山楂洗凈、去核;紅花洗凈去雜質(zhì);
紅棗去核;熟地切片;牛肉洗凈，用沸水焯一下，切成4厘米見(jiàn)方的塊，姜拍松，蔥切段。
把牛肉、紹酒、鹽、蔥、姜放入燉鍋中，加水 1000毫升，用中火煮20分鐘后。
再加入上湯1000毫升，煮沸，下入胡蘿卜、山楂、紅花、熟地，用文火燉50分鐘即可。
心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前做好飲食調(diào)理都是至關(guān)重要的，這對(duì)于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。如果各位患者對(duì)于飲食調(diào)理不太了解，小編建議大家去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生教你怎么進(jìn)行調(diào)理。
心臟病是一種大家應(yīng)該相信了解的疾病，這幾年在臨床上心臟病的發(fā)病幾率越來(lái)越高而且死亡率也是諸多疾病之中相當(dāng)高的一個(gè)。
心臟病，治不如防，只有在初期疾病發(fā)作不是太厲害的時(shí)候，及時(shí)進(jìn)行有效治療，將那些還沒(méi)來(lái)得及出現(xiàn)的病癥扼殺掉，才不會(huì)在心臟病的發(fā)作方面受到太大危害。
心臟病的早期癥狀
一、如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象，這就是心臟病的癥狀。
二、如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大，這就是心臟病的癥狀。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
三、慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說(shuō)明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
四、心臟病的癥狀在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。
結(jié)語(yǔ)：心臟病是比較嚴(yán)重的一種疾病。很多人就是太掉以輕心，沒(méi)有把它太當(dāng)回事，心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前都要做好飲食調(diào)理，這對(duì)于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。
心臟病急救按啥穴位
1、心臟病急救按什么穴位
1、中沖穴
位在中指指端末處,可用大拇指按壓。
2、極泉穴
位在腋窩動(dòng)脈應(yīng)手處,按穴時(shí)用大拇指往腋窩上直接按壓。
3、至陽(yáng)穴
在背部?jī)杉珉蔚南戮夁B線中點(diǎn),按壓時(shí)應(yīng)在第七胸椎棘實(shí)下陷中。心絞痛有甚者可配經(jīng)處奇穴“痛靈”(位于手背3、4掌指關(guān)節(jié)下一寸處)。急救時(shí)按壓穴位應(yīng)連續(xù)用力刺激,頻率約為每分鐘100次。按壓穴位;力度準(zhǔn)確時(shí),一般在40秒后即可見(jiàn)效。
4、內(nèi)關(guān)
腕橫紋上2寸(三橫指下),掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間;按摩就可以起到一個(gè)保護(hù)心臟的作用--內(nèi)關(guān)穴,能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛?/p>
5、神門
位置在腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中(小手指?jìng)?cè)腕橫紋處);
6、合谷
手背第一、二掌骨間,約平第二掌骨中點(diǎn)處;(一只手手心握另一只手面,用拇指按揉)。
2、心臟病發(fā)作如何急救
首先用拳頭有節(jié)奏地用力叩擊其前胸左乳頭內(nèi)側(cè)(心臟部位),連續(xù)叩擊2-3次。拳頭抬起時(shí)離胸部20-30厘米,以掌握叩擊的力量。叩擊后,心臟受到刺激,有時(shí)能恢復(fù)自主博動(dòng)。
若脈博仍未恢復(fù),則應(yīng)立即連續(xù)做4次口對(duì)口人工呼吸,接著再做胸外心臟按壓。
在對(duì)心臟病突發(fā)的患者進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)候,則需要每做15次心臟按壓后進(jìn)行兩次人工呼吸。
心臟按壓以每秒鐘1次的速度進(jìn)行,連做15次。人工呼吸的速度為每5秒鐘做1次,連做2次。如此交替持續(xù)進(jìn)行。
做人工呼吸的人,應(yīng)時(shí)時(shí)注意檢查傷病員的頸動(dòng)脈有無(wú)博動(dòng)或有無(wú)脈博。若傷病員原先放大的瞳孔開(kāi)始縮小,臉色好轉(zhuǎn),出現(xiàn)脈博,開(kāi)始自主呼吸,說(shuō)明搶救成功,可以暫時(shí)停止心臟按壓和人工呼吸,但要密切觀察心臟博動(dòng)情況,隨時(shí)時(shí)準(zhǔn)備再次進(jìn)行搶救。
3、心臟病急救如何做心肺復(fù)蘇
做心肺復(fù)蘇前,應(yīng)先做兩點(diǎn)。一是判斷是否有呼吸停止和心臟停搏情況;二是撥打120急救電話。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方?jīng)]有呼吸、脈搏、心臟跳動(dòng),就要實(shí)施復(fù)蘇了。施救者要確保患者仰臥于硬板床上或平地上,患者的衣扣和褲帶要解松,以免引起內(nèi)臟損傷。多數(shù)情況下施救者可以先用拳頭有節(jié)奏地用力叩擊其前胸左乳頭內(nèi)側(cè)(心臟部位),連續(xù)叩擊2~3次。注意拳頭抬起時(shí)離胸部20~30厘米,以掌握叩擊的力量。叩擊后,已經(jīng)停止搏動(dòng)的心臟受到刺激,或許能恢復(fù)自主搏動(dòng)。
為了開(kāi)通氣道,施救者先把一只手放在患者的額頭,輕輕向頭頂位置推動(dòng),另一只手慢慢將患者的下巴向前略微上抬。然后,要進(jìn)行胸外心臟按壓和口對(duì)口吹氣。胸外心臟按壓要求施救者跪在患者身邊,雙手手掌向下,一上一下,十指交叉,手指微微翹起,掌心放到胸骨正中稍偏左位置(心臟部位),注意要以掌心用力。按壓時(shí),按壓幅度一般約為3~5厘米,頻率一般不低于100次/分鐘?？趯?duì)口吹氣的做法是一只手捏住患者鼻子,對(duì)患者口部吹氣,注意不要漏氣,每次吹氣持續(xù)1~2秒鐘,吹氣后松開(kāi)鼻子。
心臟病發(fā)作急救要注意什么
1、頭部后仰氣道通暢
患者一旦心臟驟停,應(yīng)立即對(duì)其進(jìn)行捶擊復(fù)律或咳嗽復(fù)律,捶擊部位為胸骨中下1/3交界處,捶擊1～2次后,部分患者可瞬即復(fù)律。如患者意識(shí)并未喪失,仍處清醒狀態(tài),可囑患者用力咳嗽,提高胸內(nèi)壓,同時(shí)還要注意清理患者呼吸道,保持氣道通暢。
2、人工呼吸反復(fù)進(jìn)行
如患者自主呼吸已停止,應(yīng)迅速做人工呼吸,以口對(duì)口人工呼吸最好。搶救者以拇指與食指捏緊患者鼻孔,然后深吸一口氣,緊貼患者口唇做深而快的用力吹氣,反復(fù)進(jìn)行,每分鐘16～20次。
3、擠壓心臟重建循環(huán)
以劍突為定位標(biāo)志,將食、中兩指橫放劍突上方,手指上方的胸骨正中部位即為按壓區(qū)。搶救者一手掌根部放在按壓區(qū),另一手放在前一手背上垂直用力按壓,每分鐘80～100次,按壓應(yīng)平穩(wěn)、均勻、有規(guī)律,避免用力過(guò)度,以免造成肋骨與胸骨骨折。
4、搶救藥物及時(shí)應(yīng)用
常用藥物有利多卡因、溴芐胺、硫酸鎂、普魯卡因胺、碳酸氫鈉、腎上腺素、阿托品等,可根據(jù)患者病情,及時(shí)應(yīng)用。
心臟病急救有什么禁忌
1、忌驚恐無(wú)策
當(dāng)患者表現(xiàn)為神志不清、高度紫紺(如面色青紫)、痙攣時(shí),很多家屬會(huì)很茫然和驚恐,盲目等待“120”而失去急救的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)應(yīng)輕拍患者肩部,呼喚后無(wú)反應(yīng)時(shí),應(yīng)在撥打120的同時(shí)實(shí)施心肺復(fù)蘇。
2、忌攙扶下步行去醫(yī)院
除了梗死面積大外,還因?yàn)楫?dāng)時(shí)未采取正確處理措施,如亂搬動(dòng)病人,或者病人自感還能堅(jiān)持,在他人攙扶下步行去醫(yī)院,使梗死面積加大,誘發(fā)合并癥。此時(shí)應(yīng)首先停止活動(dòng),消除發(fā)作誘因。
心臟不好按摩什么穴位
1、心臟不好按摩什么穴位呢
1.1、關(guān)元穴
將手放在臍下,四橫指處即是關(guān)元穴。刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效,讓身體的代謝成倍增加。并且,這種調(diào)節(jié)是雙相的,即讓亢進(jìn)的機(jī)能減退,讓減退的機(jī)能增強(qiáng)。
1.2、合谷穴
通過(guò)刺激合谷穴,能讓身體的免疫機(jī)能大大增強(qiáng),具體而言是使血中的白細(xì)胞吞噬能力明顯增強(qiáng),戰(zhàn)斗力增加3倍。免疫力增強(qiáng)了,人得病的幾率就下降了,身體自然就強(qiáng)壯了。
1.3、內(nèi)關(guān)穴
西醫(yī)稱心臟是人體血液循環(huán)的中樞,中醫(yī)則認(rèn)為“心主神明”,心是臟腑中的君主,可見(jiàn)心的地位多么重要。心強(qiáng)大了,人體自然強(qiáng)壯。治療冠心病、高血壓等心血管疾病,緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等癥狀,都可以按揉此穴。
1.4、足三里
足三里位于膝眼外下四橫指,它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),針灸刺激足三里穴,可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),提高多種消化酶的活力,另外,足三里在健腦、改善心功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方面,也都有效果。平時(shí)按揉或艾灸此穴,對(duì)保健大有裨益。
2、心臟不好怎么調(diào)理
2.1、適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)心臟功能
研究發(fā)現(xiàn),步行對(duì)心臟健康非常有利。每慢走3分鐘就快走1分鐘,可以使心率有規(guī)律地增快、減慢,有助于改善血管功能。每周3～5次為宜。
2.2、吃夠主食,養(yǎng)護(hù)大腦
大腦需要的營(yíng)養(yǎng)是碳水化合物,而美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的最新研究顯示,主食吃得少的人,壞膽固醇會(huì)增高,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更大。而且,如果一周不進(jìn)食主食,大腦的記憶力與認(rèn)知能力就會(huì)受到損害。
2.3、保持精神愉悅、積極樂(lè)觀
積極樂(lè)觀的心態(tài)是健康很重要的因素,經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒對(duì)健康有好處。還應(yīng)做到清心寡欲,養(yǎng)心斂思,處世達(dá)觀,消除嫉妒。
3、心臟不好吃什么好
3.1、紅棗
中醫(yī)認(rèn)為大棗性味甘,溫,有養(yǎng)胃健脾,益血壯身之功效。同時(shí)改善心肌營(yíng)養(yǎng),對(duì)于保養(yǎng)心臟十分有益。女孩子在生理期時(shí)在大麥茶中放6-8顆紅棗,能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。
3.2、胡蘿卜
能與血液中的汞離子結(jié)合,有效降低血液中汞離子濃度,防止劇毒的汞離子隨血液進(jìn)入心臟。
3.3、黃豆
是常見(jiàn)的預(yù)防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
3.4、馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等有助于預(yù)防心臟病。
心臟不好有何禁忌
1、煙
煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。
2、酒
過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō),酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
3、脂肪
如果心臟病人每周食用兩次魚肉脂肪,其死亡率比限制全部脂肪、只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當(dāng)安排魚、禽食品,有助于心臟康復(fù)。
4、菜籽油
菜籽油中含有40%的芥酸、心臟病人食后會(huì)使血管壁增厚,心臟脂肪堆積,加重病情。這也是常見(jiàn)的心臟病患者的禁忌之一。
心臟不好要注意什么
1、不能急劇減肥。閃電式的饑餓減肥法,會(huì)使體重過(guò)快下降,致使大量蛋白質(zhì)消耗與肌肉組織減少,造成心肌組織的衰退,誘發(fā)心力衰退。
2、不能飽食。三餐進(jìn)食過(guò)飽,胃壁擴(kuò)張,會(huì)使肺內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致心臟代謝增加,容易誘發(fā)致使性的心肌梗塞。
3、不能頻繁起夜。一項(xiàng)研究資料顯示,心臟病人半夜起夜有危險(xiǎn)。
4、不要晨跑。清晨慢跑對(duì)心臟可造成不適當(dāng)壓力,故應(yīng)采取散步、練氣等方式。
5、改善生活環(huán)境。污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。
心臟病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的疾病，這樣的疾病每年都是有很多人患有，那患有這樣疾病的人群，在生活各方面上，也是要進(jìn)行注意，這樣對(duì)調(diào)理身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，因此對(duì)心臟病的飲食情況如何呢，也是很多人不太清楚的，對(duì)這類人群在飲食上，也是不能隨意的進(jìn)行。
那心臟病的飲食如何呢，都是要合理搭配最佳，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，使得身體可以健康的發(fā)展，同時(shí)對(duì)身體改善上，也是可以有著很好的效果。
心臟病的飲食：
1.每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。
2.脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。
6.飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。
7.飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。
8.適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢。
心臟病患者的食療禁忌：
1.戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。
2.適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。
3.緩進(jìn)飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。
4.少量多餐。心臟病病人不宜吃得過(guò)多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。
5.適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入。心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。
6.應(yīng)吃易于消化的食物。心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開(kāi)始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。
7.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無(wú)機(jī)鹽，如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動(dòng)。鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用，不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí)，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。
通過(guò)以上介紹，對(duì)心臟病的飲食也是有著一些了解，因此對(duì)這類患者飲食上，都是要注意這些，這樣使得身體可以健康發(fā)展，不會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題，而且合理的飲食，對(duì)疾病改善，也是有著很好的幫助作用，所以也是不錯(cuò)選擇。
