感冒鼻塞按摩哪個(gè)穴位
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一、感冒鼻塞按摩哪個(gè)穴位
感冒之后,身體會(huì)出現(xiàn)酸痛,鼻塞流涕等不適癥狀。鼻塞不通是感冒的常見癥狀,這是因?yàn)楸乔粌?nèi)黏膜較薄,特別容易干燥,而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管,干燥后易發(fā)生脆變,導(dǎo)致破裂而出血。采用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤(rùn),使鼻腔通暢,而且有治療鼻炎,預(yù)防感冒的作用。那么感冒鼻塞按摩哪個(gè)穴位呢?
1、印堂穴
印堂穴位于兩眉之間,內(nèi)部是額竇,鼻塞時(shí)期通常額竇也充滿了許多的黏液,透過按壓印堂,可以改善額竇黏液的排出。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。
用食指或中指端在鼻通穴(上迎香穴----鼻通穴在鼻兩側(cè)的中間,鼻骨與軟組織交界處,即鼻唇溝上端盡頭處)處進(jìn)行按揉或頂按1分鐘,有助通竅利鼻的作用。要指壓印堂穴時(shí),光按是沒有用的。以中指指腹按在印堂穴上,往上推穴道似的稍稍用力,緩慢的往下壓。如此幾次施加刺激,鼻塞就可以消失。
2、迎香穴
位于鼻翼外緣中點(diǎn)與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。
將食指指尖置于迎香穴,做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓,呼氣時(shí)向里、向下揉搓,連做8次,多可64次,如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,盡可多做。
3、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴為少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì),陽(yáng)維主一身之表,因受風(fēng)邪所致的疾病,皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴約在後腦杓發(fā)際下,兩側(cè)頸後大筋的外緣。許多風(fēng)邪由頸後進(jìn)入,風(fēng)池穴常是治療感冒的要穴。
用力旋轉(zhuǎn)按揉,以有酸脹感為宜。每日1~2次,每次100下,有祛風(fēng)解表之功。
4、列缺穴
列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴,肺主皮毛,外邪侵襲,首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱等癥,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,可兩手虎口相交,一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺。
一手拇指按于另一手的列缺穴,輕輕摩擦,以發(fā)熱為度。每日2~3次。
二、感冒鼻塞吃什么好得快
幾乎每個(gè)人都得過感冒,感冒不易治療,因?yàn)橐鸶忻暗牟《居猩习俜N。感冒后一般都會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、乏力等癥狀。那么,感冒鼻塞吃什么好得快呢？
1、風(fēng)寒感冒鼻塞
1.1、橘皮飲
取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
1.2、大蒜紅糖飲
取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
1.3、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
1.4、生姜芥菜湯
鮮芥菜500克洗凈切斷,生姜10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食鹽調(diào)味后分次飲服。
1.5、生姜炒米粥
生姜30-50克切片,炒米50克,共煮成粥,食鹽調(diào)味后食用。
2、風(fēng)熱感冒鼻塞
2.1、菊花茶
杭菊花、枸杞子各60克,紹興酒適量,浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少許,早晚各飲25毫升,適用于風(fēng)熱感冒鼻塞頭痛。
2.2、梨水
生梨一個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖隔水蒸服,適用于風(fēng)熱咳嗽。
2.3、橄欖蘆根茶
咸橄欖4只,蘆根30克,加水1000毫升煎至500毫升后飲服。
2.4、黃花紅糖茶
取黃花、紅糖各30克,加水煎服。
2.5、蘿卜飲
白蘿卜250克,洗凈切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少許,趁熱服用一半,30分鐘后再服余下一半。
三、如何預(yù)防感冒鼻塞
1、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌,使人體臟器的各項(xiàng)機(jī)能維持在一個(gè)較高的水平,表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性,消滅入侵病原微生物,從而有效地提高人體自身免疫力。
建議選擇比較溫和的項(xiàng)目,如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等,而像馬拉松這些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不僅不能增強(qiáng)免疫力,反可削弱免疫功能。
2、注意飲食合理
人體免疫力大多取決于遺傳基因,但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng),增強(qiáng)人體免疫能力。
食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量,而缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。只要按時(shí)吃飯,不挑食,注意葷素結(jié)合、粗細(xì)糧結(jié)合,就能夠滿足人體正常的營(yíng)養(yǎng)需要。過度依賴各種營(yíng)養(yǎng)素,會(huì)對(duì)人體免疫力造成不良影響。
3、保證良好的睡眠
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后,各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí),人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細(xì)胞活躍,肝臟解毒功能增強(qiáng),從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
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小孩子出現(xiàn)感冒常常會(huì)引起流鼻涕鼻塞的癥狀，因?yàn)楹⒆幽挲g比較小，在用藥方面一定要有所注意，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些兒童的藥物來(lái)治療，另外當(dāng)孩子出現(xiàn)鼻塞癥狀的時(shí)候，可以通過一定的按摩來(lái)達(dá)到緩解的作用，比較常見的就是委中穴，通過按摩委中穴能夠達(dá)到促進(jìn)通氣的效果。
孩子感冒鼻塞按摩哪里
1、委中穴
緩解鼻塞可以通過按摩委中穴，可通氣。用大拇指按住委中穴，來(lái)回搬動(dòng)小腿，大概30秒的時(shí)間。
位置：位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。
2、迎香穴
如果寶寶鼻塞或者流鼻涕，都可以輕輕按揉迎香穴50次，即可通氣止鼻涕。
位置：迎香穴在鼻翼兩側(cè)。
3、太陽(yáng)穴
用中指指端輕輕按揉太陽(yáng)穴，以拇指或中指指端在一定穴位上，往返地做弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)推動(dòng)，大致2分鐘即可。
位置：眉梢與眼角延長(zhǎng)線相交處，眉后按之凹陷處
4、擦鼻翼
從上到下擦鼻翼兩側(cè)，用食指交替在鼻翼上來(lái)回擦拭至少300次，一定要熱透，能達(dá)到很好的緩解鼻塞效果。
感冒鼻塞，多是受寒引起。所以，也要注意給孩子保暖，適當(dāng)喝水，有助于康復(fù)哦。
治療寶寶感冒的中藥
1、九寶丹：具有發(fā)汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用于風(fēng)寒感冒，癥見怕冷發(fā)熱、頭痛肢酸、無(wú)汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食欲不振等，每服1丸（每丸3克，日服2次、溫開水送下），周歲以內(nèi)小兒酌減。
2、妙靈丹：具有清熱解表、止咳化痰的作用。適用于小兒外感風(fēng)邪、肺胃蘊(yùn)熱引起的頭痛、發(fā)熱、怕冷、無(wú)汗或微汗、鼻塞流涕、咳嗽痰多、咽喉腫痛、氣促作喘、口渴、面赤唇紅，甚至高熱不退，出現(xiàn)驚風(fēng)抽搐等癥。此丹是治療小兒感冒發(fā)熱、咳嗽痰多的常用成藥。每服l丸（每丸重1.5克），日服2次，薄荷煎湯或溫開水送下。
3、小兒感冒沖劑：能夠清熱解表，主要用于小兒感冒發(fā)熱，普通感冒、流行性感冒均可應(yīng)用。日服2次，每袋24克。1歲以內(nèi)每袋分4次服，1一3歲每袋分3次服，4—7歲每袋分2次服，8—12歲每袋1次服。溫開水沖服即可。
今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)痔瘡按摩哪個(gè)穴位?痔瘡這個(gè)非常普遍化的一個(gè)疾病，讓我們非常的頭疼，有了痔瘡我們應(yīng)該怎么治療呢?平時(shí)可能有些朋友也沒那么多時(shí)間去醫(yī)院檢查，各種檢查、各種等待，讓我們非常的耗費(fèi)精力。今天小編來(lái)告訴大家，治療痔瘡是可以通過按摩來(lái)緩解的哦，但是這種按摩不是說(shuō)隨隨便便就按一下就好了的。是需要對(duì)好穴位的哦。不然按的位置不對(duì)，是沒有效果的。我們來(lái)看看吧。
按什么穴位可以治痔瘡
1、治療痔瘡按摩承山穴
承山穴,人體承山穴位于小腿后面正中,委中穴與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。指壓承山穴能降低直腸瘀血,促使痔靜脈的收縮,用治各種痔疾,不論內(nèi)痔、外痔還是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治療痔疾的經(jīng)驗(yàn)穴,被歷代醫(yī)家所公認(rèn)。
以大拇指強(qiáng)力漩渦般旋轉(zhuǎn)按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴(用力伸小腿時(shí),在人字紋的凹陷中),按壓1分鐘,停30秒鐘再按壓1分鐘,反復(fù)進(jìn)行,以病者能承受,感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿為度,直至疼痛緩解或消失。
對(duì)于痔瘡已經(jīng)形成的朋友來(lái)說(shuō),如果是不想要痔瘡反復(fù)發(fā)作,需要做的事情有很多,比如說(shuō)要注意避免久坐,因?yàn)榫米梢詫?dǎo)致人體的盆腔充血、腸胃蠕動(dòng)變慢,從而導(dǎo)致肛門受到壓迫,誘發(fā)痔瘡復(fù)發(fā)。所以防止痔瘡反復(fù)發(fā)作的第一件要做的事情就是要注意適量的走走動(dòng)動(dòng)。
2、治療痔瘡的按摩方法
痔瘡按摩的穴位：頭部的百會(huì),背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng),手部的孔最,腿部的足三里等穴。
按摩手法:
2.1、按壓頭部的百會(huì)穴30～50次,力度適中。
2.2、按壓背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng)各50～100次,力度稍重,以有脹痛感為宜。
2.3、點(diǎn)按手部的孔最和足部的足三里各30～50次,力度以脹痛為宜。
按什么穴位可以治痔瘡
3、治療痔瘡的肛門按摩
找兩層醫(yī)用紗布(干凈綢布也可),緊貼肛門,右手食指和中指并放布上,按壓肛門,一按一松,如此反復(fù)50～70次,勿用力過猛。每天堅(jiān)持3次,最好在久坐或大便后進(jìn)行,每次約2分鐘。平時(shí)多吃富含纖維素和維生素的蔬菜、水果。經(jīng)常堅(jiān)持,必有療效。
痔瘡疼痛要注意日常保健
1、多喝水、多吃纖維粗的東西:喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的東西可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),都可以幫助排便。
2、潤(rùn)滑肛門:涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門,幫助大便排出,而且還可以局部止痛,一定程度上緩解不適。
3、不要久蹲:尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì),可以促使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,加重痔瘡癥狀。
4、便后清洗干凈:人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈,有些衛(wèi)生紙過于粗糙,要注意分辨,最好用水清洗,幫助肛門清潔。
5、多活動(dòng):不可久坐:坐45分鐘起來(lái)活動(dòng)5分鐘,可以有效地減輕痔瘡疼痛。也不要久站,久站負(fù)重也會(huì)引起靜脈充血。
痔瘡治療的偏方有哪些
1、蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30、克,白芷15克。每天一副,可以用3次。用時(shí)先加水3000毫升,待煮開后,把渣滓去掉,然后把藥液倒在盆里,趁熱先熏后洗患處,每次20分鐘左右為宜。這個(gè)方法可以清熱解毒,除濕消腫,活血散瘀,可用于治療痔瘡。
2、烏梅、五倍子各10克,苦參15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蠣30克,火麻仁10克。用水煎了口服,每天一劑,每天口服2次。這個(gè)方法的功能是清熱解毒,潤(rùn)腸通便,可用于治療痔瘡。
3、木耳柿餅湯:黑木耳6克,柿餅、紅糖各50克。將上3味同置鍋中,加水適量,煮湯。每日服1劑,連服5—6日。功效活血祛瘀。適用于痔瘡,痔核初發(fā),粘膜淤血,肛門瘙癢不適,伴有異物感,或輕微出血,疼痛等癥。
中暑按摩哪個(gè)穴位
1、中暑按摩哪個(gè)穴位:關(guān)沖穴
關(guān)沖穴位于無(wú)名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè)。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時(shí)采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手。
2、中暑按摩哪個(gè)穴位:少?zèng)_穴
少?zèng)_穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個(gè)穴位時(shí)應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢(shì),用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū),不要用蠻力,左右手可互相揉捏。
3、中暑按摩哪個(gè)穴位:中沖穴
中沖穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置,中沖穴的按摩方式與關(guān)沖穴相同。
4、中暑按摩哪個(gè)穴位:按揉大椎穴
大椎穴:位于第七頸椎棘突下凹陷處。
將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無(wú)名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分鐘。
功效:清泄暑熱,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
5、中暑按摩哪個(gè)穴位:揉掐風(fēng)池穴
風(fēng)池穴:位于頸項(xiàng)后枕骨下,大筋外側(cè)凹陷處。
將雙手拇指指尖放在同側(cè)風(fēng)池穴上,其余四指附在頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力揉掐0.5～1分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,開竅鎮(zhèn)痛。
6、中暑按摩哪個(gè)穴位:掐百會(huì)穴
百會(huì)穴:位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉點(diǎn)處。
將右手半握拳,大拇指伸直,指尖放在百會(huì)穴上,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:醒腦安神,鎮(zhèn)靜除煩。
預(yù)防中暑的日常措施
1、加強(qiáng)隔熱、通風(fēng)、遮陰等降溫措施。
2、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。盡量中午不要外出,必須外出時(shí),應(yīng)穿淺色衣服,宜寬松鏡和遮陽(yáng)帽。
3、合理安排勞動(dòng)作息,避免過度勞累,保證充足睡眠。
4、出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的攝入。
5、備用人丹、十滴水、清涼油等防暑藥品。
6、在高溫環(huán)境下作業(yè)如出現(xiàn)過量出汗、口渴、頭暈、眼花、耳嗚、四肢無(wú)力、胸悶、心悸、惡心等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)脫離高溫環(huán)境,并及時(shí)到醫(yī)院就診,以免中暑發(fā)展到嚴(yán)重程度。
中暑后應(yīng)該吃什么
1、補(bǔ)充維生素:在夏天人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì):夏季人體營(yíng)養(yǎng)消耗大,代謝機(jī)能旺盛,所以,要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品。
3、多喝湯:當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時(shí)候,多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
4、多飲茶。研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。
5、多吃粥:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會(huì)相對(duì)減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會(huì)中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
電腦給我們帶來(lái)了方便的同時(shí)也個(gè)我們帶來(lái)了健康隱患，很多年輕人都因?yàn)槠綍r(shí)玩電腦比較多而導(dǎo)致年紀(jì)輕輕患上了肩周炎疾病，尤其是一些上班族因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦伏案工作一樣是患上了肩周炎。而就目前西醫(yī)觀點(diǎn)肩周炎并沒有好的治療方法，倒是中醫(yī)對(duì)于治療肩周炎有獨(dú)到的見解，比方說(shuō)穴位按摩治療肩周炎效果就不錯(cuò)。
中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎是由于肩部感受風(fēng)寒所致，又因患病后胸肩關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)受限，如同凍結(jié)一樣，所以稱“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”。
1.按壓天柱
取穴：后頭骨正下方凹陷處，即頸脖處突起的肌肉（斜方肌）外側(cè)凹陷處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右處。
方法：用手指指腹端，按壓頭部的天柱約2分鐘。
功效：除濕祛寒、通絡(luò)止痛。
2.按壓氣舍
取穴：位于上胸部，鎖骨根部稍中之處。
方法：用手指指端，按壓胸部的氣舍約1分鐘。
功效：舒筋通絡(luò)、溫經(jīng)散寒。
3.按揉極泉
取穴：腋窩正中，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。
方法：拇指放在極泉上，適當(dāng)用力揉按約1分鐘，以酸脹感為佳。雙手交替進(jìn)行。
功效：溫經(jīng)活血、祛寒除濕。
4.按揉云門
取穴：位于胸外側(cè)部，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。
方法：指關(guān)節(jié)按揉肩部的云門2分鐘，以有酸痛感為宜。
功效：益氣活血、祛風(fēng)散熱。
5.按壓缺盆
取穴：位于鎖骨上窩中央，距前正中線4寸處。
方法：用手指指端，按壓胸部的缺盆約1分鐘。
功效：活血散淤、溫經(jīng)通絡(luò)。
6.揉按尺澤
取穴：位于肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。
方法：左（右）手拇指放在對(duì)側(cè)尺澤上，其余四指環(huán)抱肘后，適當(dāng)用力揉按約1分鐘，以酸脹感為佳。雙手交替進(jìn)行。
功效：除濕祛寒、活血通絡(luò)。
肩周炎穴位按摩雖然僅僅是一種物理療法，但是卻可以有效的祛除患者肩周的疼痛感覺，不過想要徹底的解決肩周炎問題的話，患者首先要從改變生活習(xí)慣開始，要注意在平時(shí)盡量少玩電腦，即便是工作需要用電腦一段時(shí)間之后也要注意活動(dòng)一下肩周，這樣對(duì)于預(yù)防和治療肩周炎都有很好的幫助。
胃疼是我們每一個(gè)人都經(jīng)歷過的事情，平時(shí)飲食過于辛辣刺激、經(jīng)常喝酒等這些都會(huì)給我們的胃增加負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間如此出現(xiàn)胃疼是在所難免的，很多朋友再出現(xiàn)胃痛的時(shí)候都選擇吃止疼片，其實(shí)這就是一種惡性循環(huán)，要知道止疼片對(duì)于胃的刺激也是很大的，不過我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為按摩一些穴位可以治療胃痛，那么胃痛穴位按摩要按摩哪個(gè)穴位呢？
按摩治胃痛 3穴位是要穴。胃痛是常見疾病之一，一年四季皆會(huì)發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，胃痛是由胃氣失和、胃絡(luò)不通、胃失濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)所過，主治所在引起的，飲食不節(jié)、勞累、情志不暢和受風(fēng)寒等因素會(huì)加重病情。在按摩治胃痛時(shí)，有三穴位是治療要穴。
中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫是治療胃痛的重要穴位。
足三里：“肚腹三里留”，足三里是調(diào)養(yǎng)脾胃的大穴，也是人體的重要強(qiáng)壯穴，凡是肚腹部位的問題都可以用足三里這個(gè)穴位治療。足三里在外膝眼下3寸的位置。
中脘穴：中脘是胃的募穴，能夠調(diào)動(dòng)胃經(jīng)的元?dú)?，六腑的健康問題首選它們對(duì)應(yīng)的募穴治療，胃是六腑之一，所以養(yǎng)胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，臍中上4寸。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)是人體上的重要穴位。內(nèi)關(guān)在前臂正中，腕橫紋上2寸的地方。公孫在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨基底的前下方。內(nèi)關(guān)和公孫都是八脈交會(huì)穴，八脈交會(huì)穴有8個(gè)，4個(gè)在上肢，4個(gè)在下肢。中醫(yī)常把上肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴和下肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴相配，組成4對(duì)，每一對(duì)都有獨(dú)特的治病功能。內(nèi)關(guān)和公孫就是專治心、胸、胃病的一對(duì)。
知道了胃痛穴位按摩方法之后需要提醒各位，其實(shí)對(duì)于胃痛這種疾病預(yù)防的意義絕對(duì)是大于治療的，我們只有在平時(shí)注意多保護(hù)我們的胃，這樣才可以減少胃痛情況的發(fā)生，想要預(yù)防胃痛首先就要戒除暴飲暴食的習(xí)慣，其實(shí)要注意不要讓肚子著涼，要注意腹部的保暖，做好這些相信對(duì)于保護(hù)胃是很有作用的。
感冒、鼻炎等都會(huì)導(dǎo)致鼻塞的情況出現(xiàn)，而且鼻塞雖然不是什么大的問題卻給人們的生活帶來(lái)很大的不便，有的時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)楸侨鴮?dǎo)致大腦氧氣供應(yīng)不足從而出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，不過西醫(yī)在治療鼻塞的時(shí)候并沒有什么好的方法，而我國(guó)中醫(yī)則認(rèn)為通過按摩穴位就可以起到治療鼻塞的效果，那么鼻塞的話按摩什么穴位可以治療呢？
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)端)，以無(wú)名指端按于左側(cè)攢竹穴，三手指同時(shí)沿逆時(shí)針方向按揉100下。
點(diǎn)迎香：用雙手食指端的側(cè)面，同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴，并點(diǎn)按各50下。
揉素：用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆時(shí)針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時(shí)針方向揉50下。
搓鼻旁：雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。
浴面：先將雙手對(duì)搓，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。此外,山藥煮粥，都有補(bǔ)氣作用，能有效預(yù)防感冒。同時(shí)要注意防寒保暖，適當(dāng)增減衣服。
對(duì)于鼻塞穴位按摩的治療方法本文就先介紹到此了，您可以嘗試一下一定會(huì)有效果的，另外對(duì)于因?yàn)檫^敏性鼻炎引起的鼻塞這些方法可能效果不太明顯，建議患者采用藥物治療的方法來(lái)解決過敏性鼻炎引起的鼻塞問題，但是對(duì)于一般的鼻塞上述這些穴位按摩是有不錯(cuò)的治療效果的。
膽囊是一個(gè)梨形樣的器官，儲(chǔ)存膽汁，包括液體、脂肪和膽固醇。膽汁有助于分解腸道食物中的脂肪，使得脂溶性維生素和營(yíng)養(yǎng)素更容易被吸收到血液中。而膽囊問題最常見的癥狀是疼痛。這種疼痛通常發(fā)生在你腹部的中右上方。它可以是溫和的和間歇性的，也可以是相當(dāng)嚴(yán)重和頻繁的。在某些情況下，疼痛會(huì)開始輻射到身體的其他部位，包括背部和胸部。那么膽囊疼痛應(yīng)該按摩哪個(gè)穴位呢？
隨著年紀(jì)的增大，我們?nèi)梭w的器官也會(huì)出現(xiàn)老化的情況，這時(shí)候就容易出現(xiàn)各種各樣的問題，影響我們的身體健康，因此對(duì)于養(yǎng)生大家就都很重視，通過按摩穴位的方法來(lái)養(yǎng)生就是健康高效的方法了，而膽囊穴就是很重要的一個(gè)穴位了，一起看看膽囊穴的情況吧。
膽囊穴的具體位置推薦按摩的好方法
膽囊穴這個(gè)穴位在自己的小腿膝蓋偏外的斜下方、就在自己小腿骨頭的前面靠下、仔細(xì)用手指去感覺，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)凹陷的地方然后用手指比劃約一寸左右，按壓就會(huì)有疼的感覺、那就是我們要找的膽囊穴的位置，因此想要讓我們健康，那么在按摩膽囊穴的時(shí)候就需要有所重視才行了，一定要選擇到正確的位置，這樣才可以幫助我們更好的去進(jìn)行養(yǎng)生了哦。
只要跟膽囊有關(guān)的病癥，比方說(shuō)膽囊炎，膽結(jié)石等一些疾病的。像患有膽結(jié)石、膽囊炎的人如果敲打這個(gè)穴道就一定會(huì)感到很疼，但只要堅(jiān)持每天時(shí)不時(shí)的按摩這個(gè)穴位、敲打這個(gè)穴位，就可以緩解那些病癥引起的疼痛感。長(zhǎng)時(shí)間的按摩這個(gè)穴位還可以幫助自己的人身體調(diào)節(jié)肝氣，調(diào)節(jié)胸漲、胸悶等現(xiàn)象的。
每次按摩的時(shí)候找好穴位的地方然后手指握拳用大拇指還有食指來(lái)按壓，或者著是揉捏的方式來(lái)按摩穴位。按摩的時(shí)間可以自己看著來(lái)規(guī)定時(shí)間。要產(chǎn)生受損的堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，按摩的同時(shí)要注意不敢著涼，否則不僅沒有辦法起到保護(hù)肝臟的功效，反而會(huì)導(dǎo)致我們的膽囊受到寒氣的侵襲。
這個(gè)穴位比較獨(dú)特，按摩的時(shí)候要注意手要輕，太重效果不好、還加重情況，在按摩的同時(shí)也注意調(diào)整自己的深呼吸，這都是對(duì)身體有很大的好處的。這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，身體會(huì)得到很大的改善，這也是可以用來(lái)養(yǎng)生的。
