腎俞穴怎么找_腎俞穴的準(zhǔn)確位置圖
腎的養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“腎俞穴怎么找_腎俞穴的準(zhǔn)確位置圖”，希望能對您有所幫助，請收藏。
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腎俞穴怎么找
人體腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
別名
高蓋。
穴名解析
1、腎俞。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。
2、高蓋。高，天部也，氣也。蓋，護(hù)蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經(jīng)的氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣。本穴物質(zhì)為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛(wèi)外之護(hù)蓋，故名高蓋。
腎俞穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開1.5寸（二指寬）處。
穴位解剖
在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間：有第二腰動(dòng)、靜脈后支；布有第一腰神經(jīng)后支的外側(cè)支，深層為第一腰叢。
主治
遺尿，遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶異常，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛，腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
氣血特征
氣血物質(zhì)為水濕之氣。
運(yùn)行規(guī)律
大部分水濕之氣冷降歸于地部，小部分水濕之氣吸熱后循膀胱經(jīng)上行。
功能作用
外散腎臟之熱。
治法
寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，熱則瀉之。
穴位配伍
配太溪穴、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)；配翳風(fēng)穴、耳門穴治耳鳴、耳聾。
操作方法
刺灸法：直刺0.5～l寸。
穴位養(yǎng)生
1、按摩腎俞穴降血壓。堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。
2、按摩腎俞穴提高性欲增強(qiáng)性功能。兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓；5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。
3、擦腎俞穴有強(qiáng)腎壯腰的作用。每晚臨睡前，坐在床邊，兩腿自然下垂，用雙手搓擦兩側(cè)腎俞穴（第二腰椎下，旁開1.5寸處）120下。
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導(dǎo)讀：肝俞穴在哪里，肝俞穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩肝俞穴可以治療胃腸病，那么肝俞穴在哪里？肝俞穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看吧。
肝俞穴在哪里
肝俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
穴名解析
經(jīng)穴名。出《靈樞。背俞》。屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。
肝俞穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
患者采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸（或第九胸椎棘突下，左右二指寬）處。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、背闊肌、骶棘肌。皮膚由第八、九、十胸神經(jīng)后支外側(cè)支重疊分布。穴位深部對第九肋間隙吶的結(jié)構(gòu)。在胸、腹腔內(nèi)則對應(yīng)胸膜腔、肺、膈、肝、脾與胃。肝、脾為實(shí)質(zhì)性器官，血液供應(yīng)豐富。因此，如盲目針刺時(shí)，不能提插，不能捻轉(zhuǎn)，應(yīng)立即起針，應(yīng)嚴(yán)密觀察有無內(nèi)出血現(xiàn)象。
功用
疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等。
主治
1、消化系統(tǒng)疾?。杭甭愿窝?，膽囊炎，慢性胃炎，胃擴(kuò)張，胃痙攣，黃疸。
2、五官科系統(tǒng)疾?。貉鄄€下垂，結(jié)膜炎，青光眼，夜盲癥，視網(wǎng)膜炎。
3、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。浩^痛，神經(jīng)衰弱，肋間神經(jīng)痛，精神病。
4、外科系統(tǒng)疾病：淋巴結(jié)結(jié)核，胃出血，腸出血，膽石癥。
5、其它：月經(jīng)不調(diào)等。
穴位配伍
1、配百會(huì)穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用。
2、配支溝穴、陽陵泉穴主治脅痛。
3、配太沖穴治目眩。
4、配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用。
5、配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。
操作方法
1、刺法：向內(nèi)斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴(kuò)散至肋間。不可深刺，以防造成氣胸。
2、灸法：艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療急慢性肝炎、膽囊炎、結(jié)膜炎、夜盲癥、近視等。配太沖主治脅肋疼痛；配腎俞、太溪主治健忘、失眠；配光明主治目昏。
穴位養(yǎng)生
按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等；治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等；治療肝病、失眠、吐血、目眩等癥狀。
取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺時(shí)。當(dāng)然，如果你覺得麻煩，還有一個(gè)偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個(gè)5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。
文獻(xiàn)摘要
1、《針灸甲乙經(jīng)》：肝脹者，肝俞主之，亦取太沖。
2、《千金方》：肝俞、脾俞、志室，主兩脅急痛。
3、《銅人》：治目生白翳。
4、《針灸大成》：黃疸，鼻。
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腰俞穴 位于骶部，當(dāng)后正中線上，適對骶管裂孔。腰俞。腰，腰部也。俞，輸也。腰俞名意指督脈的氣血由此輸向腰之各部。按摩腰俞穴可緩解治療腰脊痛、便血、腹瀉、痔瘡、月經(jīng)不調(diào)、癲癇、下肢痿痹等。
取穴位置
腰俞穴屬于督脈穴位圖，腰俞穴位于人體骶部，當(dāng)后正中線上，適對骶管裂孔。取穴時(shí)一般采用俯臥姿勢，腰俞穴位于腰部，臀溝分開處即是。
穴位配伍
1、腰俞穴配太沖穴緩解治療脊強(qiáng)反折、抽搐；
2、腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、長強(qiáng)穴、氣沖穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴緩解治療腰脊冷痛。
3、配長強(qiáng)、膀胱俞、氣沖、上髎、下髎、居髎，有通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛的作用，主治腰痛、髖胯痛。
4、配環(huán)跳，有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，主治冷風(fēng)冷痹，髖部寒痛。
5、配照海，有益腎調(diào)經(jīng)，行氣活血的作用，主治經(jīng)閉，經(jīng)少，小腹脹墜。
6、配懸鐘，有強(qiáng)筋壯骨的作用，主治足痹不仁，足痿軟不用。
功能主治
腰俞穴的主治疾病為：指壓腰俞穴可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及內(nèi)臟疾病的重要穴位。
穴位療法
按摩腰俞穴
用拇指指腹按揉腰俞穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘。緩解治療腰脊痛、便血、腹瀉、痔瘡、月經(jīng)不調(diào)、癲癇、下肢痿痹等。
艾灸腰俞穴
腰俞穴艾條灸5-15分鐘，腰俞穴艾炷灸3-7壯。
針刺腰俞穴
腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。
穴位是一個(gè)很神奇的東西，人的身體內(nèi)上上下下有非常多的穴位，這些穴位占據(jù)著不同的位置和不同的作用。有些穴位，很可能對人體傷害很大，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。也有些穴位對人的身體有很大的好處。腎俞穴位主要就是在后腰，而腎俞穴位的作用也非常多。下面就說說腎俞穴位的作用如何實(shí)現(xiàn)呢。
長時(shí)間從事腦力勞動(dòng)而又少運(yùn)動(dòng)的人，平常多按摩后腰的腎俞穴，腎俞穴有強(qiáng)腎的作用，能夠緩解久坐不動(dòng)會(huì)引起的陽氣相對不足，無力、疲勞等各類不適感。
取穴法：腎俞穴位置在腰部，在和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處。
按摩法：雙掌摩擦至熱后，把掌心貼于腎俞穴，這樣反復(fù)3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，并且腰部微微發(fā)熱。
這類腰部保健按摩可以舒筋通絡(luò)，增進(jìn)腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動(dòng)靈活、健壯有力。
按摩腎俞穴對于腰疼、腎臟病患、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療效果。因腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有利于溫補(bǔ)腎陽。長時(shí)間堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。
以上都是腎俞穴位的作用如何實(shí)現(xiàn)的講解。腎俞穴位的作用很多，主要就是強(qiáng)腎，而現(xiàn)在腎虛也是一大難題，腎虛患者平時(shí)可以多按摩或者敲打腎虛穴部位，經(jīng)常按摩敲打可以很好的改善腎臟的功能。而且還可以治療人們的血壓問題，可以說腎俞穴對人的作用非常大。
【導(dǎo)讀】在人體當(dāng)中有一個(gè)非常好的補(bǔ)腎穴位：腎俞穴，腎俞穴的位置：在背腰部，對應(yīng)著兩腎的地方（腰為腎之腑）按摩腎俞穴的作用和方法有哪些？.中醫(yī)講：腎中藏著先天的精氣（分為陰和陽），手腳冰涼是腎陽虛的表現(xiàn)；陰虛的癥狀：夜間出汗、潮熱盜汗，腎中的陰精是人體當(dāng)中的物質(zhì)基礎(chǔ)，下面為你介紹按摩腎俞穴的作用和方法。
按摩腎俞穴的作用和方法
長時(shí)間從事腦力勞動(dòng)而又少運(yùn)動(dòng)的人，平常多按摩后腰的腎俞穴，腎俞穴有強(qiáng)腎的作用，能夠緩解久坐不動(dòng)會(huì)引起的陽氣相對不足，無力、疲勞等各類不適感。
取穴法：腎俞穴位置在腰部，在和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處。
按摩法：雙掌摩擦至熱后，把掌心貼于腎俞穴，這樣反復(fù)3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，并且腰部微微發(fā)熱。
這類腰部保健按摩可以舒筋通絡(luò)，增進(jìn)腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動(dòng)靈活、健壯有力。
按摩腎俞穴的作用和方法
按摩腎俞穴對于腰疼、腎臟病患、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療效果。因腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有利于溫補(bǔ)腎陽。長時(shí)間堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。姐妹們可以在睡覺前按摩腎俞穴，每回10至15分鐘。出去散步時(shí)，兩手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每回?fù)舸?0至50回。
導(dǎo)讀：膀胱俞穴在哪里？膀胱俞穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩膀胱俞穴可增強(qiáng)膀胱功能，那么膀胱俞穴在哪里？膀胱俞穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看。
膀胱俞穴在哪里
膀胱俞穴位于骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
穴名解析
膀胱，膀胱腑也。俞，輸也。該穴名意指膀胱腑中的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。
膀胱俞穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
此穴位于身體骶部，第二仙椎左右二指寬處，與第二骶后孔齊平。取穴時(shí)常采取俯臥的姿勢。
穴位解剖
在骶棘肌起部和臀大肌起部之間；有骶外側(cè)動(dòng)、靜脈后支；布有臀中皮神經(jīng)分支。
功用
清熱利濕，通淋止痛。膀胱俞可增強(qiáng)膀胱功能。
主治
主要用于泌尿方面的疾病，可疏通膀胱、提高膀胱功能。膀胱俞對于小便困難、尿頻、尿失禁、腹瀉、便秘、腰酸背痛、手腳冰冷等癥狀也有不錯(cuò)的療效。其還可排除多余水分，消除腿部水腫。
穴位配伍
1、配中極、陰陵泉，用于小便不利。
2、配天樞、石關(guān)，用于腹脹，便秘。
操作方法
1、刺法：直刺0.8～1.2寸。不宜深刺；針刺時(shí)，局部有酸脹感。
2、灸法：艾炷灸5～7壯，艾條灸5～10分鐘。
3、按摩法：雙手叉腰，以拇指指腹加以按壓。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療腹瀉、遺尿、小便不利、便秘、腸炎、坐骨神經(jīng)痛、腰脊強(qiáng)痛等。
穴位養(yǎng)生
膀胱俞穴作為膀胱的背俞穴，就像是膀胱的排污口一樣。膀胱氣化功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致小便不利，在膀胱俞穴上就會(huì)有所反映。反過來，通過刺激膀胱俞穴，就可以調(diào)節(jié)膀胱的功能，從而改善小便不利的情況。
以上就是膀胱俞穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
