拇指點(diǎn)頸臂穴可以治療手麻
春季養(yǎng)生穴。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“拇指點(diǎn)頸臂穴可以治療手麻”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：拇指點(diǎn)頸臂穴可以治療手麻，那么頸臂穴在哪里？如何點(diǎn)按頸臂穴治療手麻？下面就具體來(lái)了解一下頸臂穴吧。
點(diǎn)按頸臂穴治療手麻
手臂麻木，30歲以上婦女為多見(jiàn)。原因多半是在育產(chǎn)期喂育嬰兒時(shí)脫鈣、缺鈣或者是產(chǎn)婦身虛體弱，手臂感受了外界風(fēng)、寒、濕之邪堵塞經(jīng)絡(luò)所致。
手臂麻木，時(shí)而有針刺樣痛，時(shí)而有胳膊僵硬、運(yùn)動(dòng)不靈活的癥狀，但手的捏握力均不減退。一般為兩側(cè)同病，亦有輕重之分，遇水著涼或勞動(dòng)后麻木加劇，夜里比白天重，以致影響睡眠和工作。采用拇指點(diǎn)頸臂穴來(lái)治療本病，療效很好。
頸臂穴位于鎖骨上凹，在鎖骨內(nèi)1/3與外2/3交界處向上一寸為頸臂穴，前胸缺盆穴的外上方。點(diǎn)按頸臂穴治療手麻操作方法如下：www.cndadi.net
1、點(diǎn)按法
醫(yī)生站在病人對(duì)面，病人取坐位。如右手麻，則醫(yī)生把左手放在病人的右肩頭，以拇指按患側(cè)的頸臂穴，并輕輕向深部作點(diǎn)按，逐漸加重，稍加滑動(dòng)，直到病人有酸或麻電感通至手指尖為止。
2、指撥法
醫(yī)生站在病人背后，病人取坐位。如右手麻，則醫(yī)生把右手放在病人的右肩頭，以食指按于患側(cè)的頸臂穴，輕輕用扣力作向下、向外方向撥動(dòng)，直到病人有酸或麻電感通至手指尖為止。
只要不是頸椎病或骨質(zhì)增生引起的手臂麻木，用大拇指點(diǎn)壓頸臂穴均有療效。堅(jiān)持治一周左右，就可以看到療效哦。
頸臂穴在哪里
頸臂穴，在鎖骨內(nèi)1/3與外2/3交點(diǎn)向上1寸，當(dāng)胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣處。
頸臂穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
頸臂穴屬經(jīng)外奇穴，由近代人所創(chuàng)。據(jù)考證，頸臂穴最早見(jiàn)于《芒針療法》，因其深部有臂叢神經(jīng)根，故曾以此定名為臂叢穴。
取穴方法
仰臥位去枕，于鎖骨上窩中央至鎖骨內(nèi)側(cè)端之中點(diǎn)處取穴。
穴位解剖
有鎖骨上神經(jīng)前支，深部在前斜角肌外緣稍內(nèi)處，正當(dāng)臂叢神經(jīng)根，并有頸淺及頸橫動(dòng)、靜脈的分支。
功用
舒筋活絡(luò)。
主治
上肢癱瘓、麻木、肩臂風(fēng)濕痛等。
操作方法
直刺0.5-1寸，勿向下深刺，免傷肺尖。本穴一般不灸。
以上就是頸臂穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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今天介紹手少陽(yáng)三焦經(jīng)（左右共三十八穴）——臑俞穴。
定位取穴：
在肩部，當(dāng)腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。左右各一。
主治功效：
此穴具有舒筋活絡(luò)，化痰消腫的作用。主要用于治療肩臂疼痛，瘰疬，肩周炎，上肢癱瘓，臂外展無(wú)力，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，肩背痛，臂酸無(wú)力，肩關(guān)節(jié)周?chē)祝缒[，肩臂酸痛無(wú)力，不可舉臂，頸項(xiàng)瘰疬，腦血管病后遺癥，頸淋巴結(jié)結(jié)核等。
適宜療法：
1、直刺或斜刺0.5～1.5寸，局部有酸脹感，或可擴(kuò)散至肩部。
2、艾灸，艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
特別提示：
1、臑俞穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)、陽(yáng)維脈和陽(yáng)蹺脈的交會(huì)穴，兼治陽(yáng)蹺、陽(yáng)維之病，有舒筋利節(jié)之功。
2、臑俞穴配肩髃穴、肩貞穴、肩髎穴、外關(guān)穴治肩周炎。臑俞穴配肩髃穴、肩貞穴、肩髎穴、外關(guān)穴、曲池穴，治上肢癱瘓。臑俞穴配肩髃穴、臂臑穴、養(yǎng)老穴治肩臂疼不舉。臑俞穴配臂臑穴，有祛風(fēng)通絡(luò)止痛的作用，主治肩臂酸痛。
很多人都有手麻的體驗(yàn)，有時(shí)候胳膊抬起來(lái)手就會(huì)麻，麻是一種神經(jīng)反應(yīng)，一般是壓迫到神經(jīng)所致。常見(jiàn)的可以引起手麻的疾病有糖尿病、頸椎病、中風(fēng)、腰椎肩神經(jīng)疾病等，每一種疾病的治療方法是不同的，所以一定要確診之后在用藥。本文介紹了手腳麻木的具體原因，一起來(lái)看看吧。
手麻是怎么回事
很多人都覺(jué)得手麻是自己不小心對(duì)手部造成了壓迫所引起的，但是疾病也會(huì)導(dǎo)致手麻。現(xiàn)在我們就來(lái)看看手麻是怎么回事。
1、
人的手部麻木，是上肢神經(jīng)被卡壓所造成的。而且這種卡壓并不只是受到外部壓迫才會(huì)造成的，疾病也會(huì)對(duì)上肢神經(jīng)造成影響。比如糖尿病患者，就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的現(xiàn)象，這是血管出現(xiàn)了病變所導(dǎo)致的。2、
有些時(shí)候們出現(xiàn)手麻的情況，是由藥物以及化學(xué)制劑所導(dǎo)致的。很多藥物中都含有神經(jīng)抑制成分，長(zhǎng)時(shí)間的服用就可能會(huì)造成手麻，比如抗抑郁癥藥物、降壓藥物等。3、
在患有某些疾病的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)手麻的癥狀，比如神經(jīng)炎，經(jīng)常會(huì)使患者的手部出現(xiàn)麻木。而且在患有腫瘤的時(shí)候，也由可能會(huì)壓迫到神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致麻木。如果在手部沒(méi)有受到外部壓迫而出現(xiàn)麻木的時(shí)候，就很可能是由疾病所導(dǎo)致的，患者應(yīng)該及時(shí)的檢查，找出手部麻木的原因。
手麻怎么治療
手麻是大家經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)的情況，但很多時(shí)候手麻卻是疾病的體現(xiàn)。那么，出現(xiàn)了手麻的情況該怎么治療呢?
1、
如果經(jīng)常有手麻的情況，就要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以確定病因。如果是由疾病引發(fā)的，就應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能夠徹底解決手麻的情況。2、
在針對(duì)病因治療的時(shí)候，患者也可以對(duì)手部進(jìn)行局部治療，以改善手麻的情況。在對(duì)手麻的治療中，很多患者都會(huì)采用中醫(yī)的療法，比如針灸、按摩以及中藥等，都能夠有效的改善局部血液循環(huán)，緩解手部麻木的癥狀。3、
患者也可以通過(guò)理療的方式來(lái)對(duì)手部麻木進(jìn)行治療，可以明顯的改善血液循環(huán)，對(duì)于緩解手部麻木很有效果，不過(guò)這種療效只是暫時(shí)的，并不能徹底治愈疾病。手麻通常都預(yù)示著疾病的出現(xiàn)，患者應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行檢查。并且可以使用中醫(yī)和理療的方法來(lái)對(duì)手部麻木進(jìn)行治療。
手麻這種疾病的發(fā)生主要是因?yàn)榛颊咴谄綍r(shí)沒(méi)有去活動(dòng)，手指或者壓倒手指的神經(jīng)造成的麻痹感。對(duì)于暫時(shí)性手麻這種情況，患者是用太過(guò)于緊張的，但是對(duì)于持久性的手麻，患者就應(yīng)該要引起重視了，因?yàn)槌志眯允致榭赡苁侵酗L(fēng)的前兆，所以患者應(yīng)該要去醫(yī)院檢查一下自己是否會(huì)存在中風(fēng)這種疾病。
偏方一
材料：取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。
制作方法：將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。偏方二
材料：用瘦肉50克，黃芪30克，當(dāng)歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。
主治：本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。
偏方三
材料：取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內(nèi)，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽(yáng)將出時(shí)取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
偏方四
用法：用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見(jiàn)效。5.取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
手麻這種疾病，在生活中每一個(gè)人都是會(huì)遇到的，因?yàn)槭致檫@種情況是神經(jīng)異常造成的，所以患者在生活中治療手麻的時(shí)候應(yīng)該要先了解引起手麻的原因，再去對(duì)癥下藥，這樣對(duì)于病情的控制才是最好的，希望患者可以好好的了解一下。
懷孕之后因?yàn)橛辛诵律牟辉?，母體很多功能都會(huì)跟著改變。在孕早期，會(huì)有早孕現(xiàn)象，并且身體會(huì)隨著寶寶的發(fā)育出現(xiàn)水腫、行動(dòng)不便的情況，這些都是正常的懷孕現(xiàn)象。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期出現(xiàn)手麻的情況，這種很有可能是睡覺(jué)擠壓的問(wèn)題。本文分析了懷孕初期手麻的可能原因，一起來(lái)看看吧。
懷孕初期手麻怎么回事
由于懷孕的特殊生理時(shí)期根據(jù)每個(gè)個(gè)體的體質(zhì)不同，會(huì)出現(xiàn)各種不同的癥狀。身體會(huì)出現(xiàn)不同的孕期反應(yīng)。建議您呢，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素和鈣。以保證身體骨骼和胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)成份。
孕期手麻是為何?
其實(shí)準(zhǔn)媽媽孕期之所以會(huì)手麻，主要有三大原因。一是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候壓到手了，二是因?yàn)樗[導(dǎo)致的，三是因?yàn)槿扁}了。
1、壓到手了
如果準(zhǔn)媽手麻發(fā)生在夜晚熟睡后醒來(lái)時(shí)，那手麻的原因極可能是睡覺(jué)時(shí)壓到手了。準(zhǔn)媽?xiě)言袧M3個(gè)月后，肚子就鼓起來(lái)了，睡覺(jué)時(shí)小心翼翼的，想著要用手保護(hù)肚皮，這樣都容易壓到手。
2、水腫導(dǎo)致的
如果準(zhǔn)媽處于孕晚期，并且還出現(xiàn)了水腫的情況，這時(shí)手麻是由于水腫導(dǎo)致的。血液淋巴液會(huì)滲出，影響到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管內(nèi)壓力增加壓迫手部神經(jīng)出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)。這種原因?qū)е碌脑袐D手麻也多出現(xiàn)在夜間熟睡后。
3、缺鈣惹的禍
有的孕婦又問(wèn)了，我沒(méi)有到孕晚期，或者我并沒(méi)有出現(xiàn)水腫的情況，我怎么還手麻呢?那代表你可能缺鈣了。隨著胎寶寶的骨骼發(fā)育，準(zhǔn)媽對(duì)鈣的需求會(huì)越來(lái)越大。而你從日常食物中攝取的鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠自身及胎寶寶生長(zhǎng)需求的。當(dāng)體內(nèi)的鈣質(zhì)不足時(shí)，就會(huì)動(dòng)用身體的骨骼鈣，以供胎寶寶的需求，從而導(dǎo)致手麻癥狀的出現(xiàn)。
綜上所述，懷孕初期手麻很正常哦。孕婦平時(shí)不要老是躺著，要起來(lái)多走動(dòng)。多注意休息，不要熬夜工作或者追劇。平時(shí)要注意飲食方面的問(wèn)題，切忌辛辣刺激的食物少吃。建議不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，走路也不要太急促了哦。最后祝您和家人身體健康!
手麻艾灸哪里
1、手麻艾灸哪里
調(diào)理方案:大椎、脾俞、內(nèi)關(guān)、陽(yáng)陵泉,施灸一次后患者麻的時(shí)間變短,主要時(shí)間在下午,施灸三次后手已不麻。
艾灸取穴：大椎、天柱、陽(yáng)陵泉、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、合谷穴、勞宮穴、后溪穴、和手指尖取合適體位,使用艾條直接對(duì)準(zhǔn)穴施灸或者選用適合的灸器進(jìn)行施灸。依照先灸上面再灸下面,先前后后的原則,每個(gè)穴位灸15-20分鐘或皮膚出現(xiàn)紅暈為宜。每日每個(gè)穴位灸1次,一般慢性病需灸三個(gè)月后會(huì)有所改善或治愈,如作為保健可長(zhǎng)期施灸。
2、手麻是什么原因
2.1、上肢神經(jīng)受壓迫
一是拇指、食指、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)、嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動(dòng)作,這是因?yàn)樯窠?jīng)在腕部受到壓迫,即所謂的“腕管綜合征”。
二是小拇指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴(yán)重者伴有肌肉萎縮,小拇指的屈指力下降,影響精細(xì)動(dòng)作。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到壓迫,即所謂的“肘管綜合征”。
2.2、頸椎病
引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病,它是中老年人多發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步人中年以后,隨著年齡的增加,一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性病變,當(dāng)頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變以后,往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)增生或肥大,這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節(jié)一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí),便出現(xiàn)了頸椎病。
頸椎病除了有手指麻木、感覺(jué)異常癥狀以外,還伴隨其他癥狀,如:頸肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。
2.3、中風(fēng)
引起手麻的另一常見(jiàn)疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門(mén)》曾說(shuō):“凡人初覺(jué)大指、次指麻木不仁或不用者,三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之:宜慎起居,節(jié)飲食,遠(yuǎn)房韓,闊情志。
雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng),但對(duì)于年齡在40歲以上的中老年人來(lái)說(shuō),如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí),應(yīng)多加以注意,警惕中風(fēng)的發(fā)生。
2.4、更年期綜合征
另外,進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
3、手麻怎么治療
現(xiàn)代醫(yī)學(xué):牽引,熱敷,服松弛肌肉藥,止痛藥,物理治療,嚴(yán)重則手術(shù),切除骨刺。
中醫(yī):針灸,按摩,中藥,改善局部血液循環(huán),減輕受壓程度。
微型帶刃針:對(duì)于肘管,尺管,腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫,通過(guò)帶刃針的切開(kāi),撥開(kāi),使得局部壓力減輕,不再壓迫神經(jīng)而達(dá)治愈目的。
對(duì)于頸椎骨刺壓迫神經(jīng),通過(guò)帶刃針?biāo)砷_(kāi)頸椎后關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶,并用手法調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置,以達(dá)到不壓迫神經(jīng)的目的。同時(shí)配合中藥,物理治療,熱敷,按摩,以改善局部血液循環(huán),增加營(yíng)養(yǎng),早日恢復(fù)。
手麻要注意什么
最根本是要改善生活和工作中的不良習(xí)慣。不少年輕人喜歡躺在沙發(fā)上看書(shū),長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案,坐公交的時(shí)候低頭睡覺(jué),都是不好的習(xí)慣。 工作時(shí),每半小時(shí)要起身,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸,活動(dòng)一會(huì)兒。空調(diào)不能對(duì)著脖子吹,可以在辦公室準(zhǔn)備一件帶領(lǐng)的外套,注意頸肩部的保暖。
此外,要注意睡覺(jué)姿勢(shì),以平躺最佳。側(cè)臥或趴著睡,把胳膊壓在頭下,都會(huì)增加頸椎負(fù)擔(dān)。枕頭要窄一些,能擱在脖子下面,以一個(gè)拳頭高度為佳。睡時(shí),頭輕微有些后仰,能保證頸椎的輕微弧度。
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉,正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量,強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性,同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán),有利頸椎病的恢復(fù)。
手麻吃什么好
平時(shí)應(yīng)多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚(yú)、蛋、奶、大豆等。糖類(lèi)、脂類(lèi)可適當(dāng)多吃,包括糕點(diǎn)、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。
菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高。血壓過(guò)低的青少年,也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服些益氣補(bǔ)血、振奮心陽(yáng)的藥物,如黨參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
手麻的原因
1、由上肢神經(jīng)卡壓引起的手麻
一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動(dòng)作,這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫,即所謂的“腕管綜合征”;二是環(huán)、小指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴(yán)重者伴有肌萎縮,環(huán)、小指的屈指力下降,影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓,即所謂的“肘管綜合征”。
2、由頸椎病引起的手麻
引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病,它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后,一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性變,當(dāng)頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性以后,往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大,這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí),便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺(jué)異常以外,還伴隨其它癥狀,如:頸肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。
3、由中風(fēng)引起的手麻
引起手麻的另一常見(jiàn)疾病便是中風(fēng)。雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng),但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō),如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí),應(yīng)多加以注意,警惕中風(fēng)的發(fā)生。
4、由更年期綜合征引起的手麻
進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
手麻的原因一般是:由疾病引起的病理性麻木多無(wú)明顯誘因,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),或反復(fù)發(fā)作,時(shí)輕時(shí)重,常伴有其他癥狀,如腦動(dòng)脈硬化引起的手麻,可伴有頭暈、頭痛、記憶力減退、視力減退、血壓增高或偏低,血脂增高等改變,且這種手麻是半側(cè)的,病人年齡也偏大;頸椎病引起的麻木是患側(cè)手或上肢麻木,伴疼痛,活動(dòng)受限;多發(fā)性末梢神經(jīng)炎引起的麻木是肢端(手指、腳趾)對(duì)稱性麻木,伴疼痛;血栓性脈管炎也能引起趾端或足部發(fā)涼、發(fā)冷,劇烈疼痛、足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失等;如有高血壓的患者,反復(fù)單側(cè)手麻,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
手麻的偏方
偏方一。材料:取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。制作方法:將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
偏方二。材料:用瘦肉50克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。主治:本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。
偏方三。材料:取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內(nèi),放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽(yáng)將出時(shí)取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。
偏方四。用法:用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見(jiàn)效。5.取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。
預(yù)防手麻的方法
注意休息。適當(dāng)增加工間休息長(zhǎng)期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間,以增強(qiáng)全身的血液循環(huán), 消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
注意頸部運(yùn)動(dòng)鍛煉。配合日常的頸椎病輔助工具增強(qiáng)頸椎肌肉,加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查,頸部肌肉發(fā)達(dá),力量大的人群中,頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%,所以,頸部肌肉的鍛煉強(qiáng)大,對(duì)于維護(hù)頸椎骨質(zhì),椎管穩(wěn)定有著重要的意義。
選擇合適的枕頭。合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右。彈性不宜過(guò)大,彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
腳大拇指麻怎么辦
1、腳大拇指麻怎么辦
1.1、每晚泡熱水腳。
1.2、糾正坐姿,不要駝背,腰要直。
1.3、多吃蔬菜水果,既可以保持身材,還可以補(bǔ)充維生素。
1.4、穿寬松舒適的鞋子。
1.5、可進(jìn)行預(yù)防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環(huán)良好,提高肌肉的靈活性,對(duì)預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤(pán)突出癥有一定的作用.具體做法是:
兩手對(duì)搓發(fā)熱后,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然后再退回到兩臀后屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外,兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節(jié)按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀后盡屈處開(kāi)始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時(shí)兩大拇指,食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下面食,中指往下搬,讓肌肉滾動(dòng)起來(lái),每日捏1～2次。
2、腳大拇指麻是怎么回事
2.1、患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹,就要及時(shí)檢查血糖。
2.2、藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí),服用了黃連素或痢特靈后,會(huì)引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。
2.3、神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久,就會(huì)引起神經(jīng)炎。
2.4、四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木,而是分散出現(xiàn),這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。
3、腳大拇指麻的恢復(fù)時(shí)間
手腳麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木,都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,判斷神經(jīng)有無(wú)損害,受過(guò)何種刺激。 若是神經(jīng)方面的問(wèn)題,還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木,則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。 神經(jīng)損傷引起的手腳麻木,要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行,促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。 病情治愈程度,主要取決于神經(jīng)病變?cè)蚝托再|(zhì)。如果是周?chē)窠?jīng)(除腦、脊髓以外的神經(jīng))損傷,一般恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。
如何預(yù)防腳大拇指麻
1、你要多吃些含鐵的食物
比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等。
2、富含維生素C的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
3、同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。
治腳大拇指發(fā)麻的偏方
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見(jiàn)效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
4、黃芪當(dāng)歸瘦肉湯
用瘦肉50克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。
手麻的嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合征”。那么，中年人咒罵是怎么回事呢?我們應(yīng)該如何治療手麻?治療手麻有什么好用的偏方嗎?
一、黃豆?jié){
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量。
功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議，加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
二、芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。
制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。
三、芝麻蜂蜜豆?jié){
用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。
制作：將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開(kāi)動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成。歸經(jīng)：入脾、肺。
功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
四、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量。
制法
1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。
2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效：養(yǎng)顏、抗衰老。
五、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量。
制法
1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用。
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可。功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。
中年人手麻是怎么回事
上肢神經(jīng)受壓迫
拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)、嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)樯窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合征”。二是小拇指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌肉萎縮，小拇指的屈指力下降，影響精細(xì)動(dòng)作。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到壓迫，即所謂的“肘管綜合征”。
頸椎病
引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人多發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步人中年以后，隨著年齡的增加，一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性病變，當(dāng)頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)增生或肥大。
這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節(jié)一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺(jué)異常癥狀以外，還伴隨其他癥狀，如頸肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。
中風(fēng)
引起手麻的另一常見(jiàn)疾病便是中風(fēng)。“凡人初覺(jué)大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾。”須預(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房韓，闊情志。
雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中老年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意。警惕中風(fēng)的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效治療手麻的偏方以及中年人手麻是怎么回事的介紹，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療手麻的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐?wèn)醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
穴位按摩就是運(yùn)用中醫(yī)的原理，結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩，不同的穴位的對(duì)人體的作用也是不同的，今天給大家介紹頸百勞穴這個(gè)穴位的一些相關(guān)知識(shí)。
按摩頸百勞穴位的作用
基本信息：頸百勞穴位于項(xiàng)部，當(dāng)大椎穴直上2寸，后正中線旁開(kāi)1寸。
取穴：患者正坐位頭稍前傾或俯臥位，大椎穴直上2寸，旁開(kāi)1寸處取穴。
解剖：穴下有皮膚、皮下組織、斜方肌、上后鋸肌、頭頸夾肌和頭半棘肌。分布有第四、五頸神經(jīng)后支，斜方肌由副神經(jīng)支配，頭頸夾肌由頸神經(jīng)后支外側(cè)支支配。血管主要來(lái)自枕動(dòng)、靜脈和椎動(dòng)、靜脈。
功用：滋補(bǔ)肺陰，舒筋活絡(luò)。
主治疾?。嚎人?，哮喘，肺結(jié)核；頸項(xiàng)強(qiáng)痛，角弓反張。
刺灸法：直刺或向內(nèi)斜刺0.5-1寸；可灸。
其它：奇穴，百勞穴首見(jiàn)于宋《針灸資生經(jīng)》，但無(wú)定位；明《針灸大全》云：“即大椎穴”。近代將大椎旁一寸也叫百勞，一名下百勞，與本穴合稱為“百勞四穴”。
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按摩陶道穴位的作用
按摩璇璣穴位的作用
天已經(jīng)來(lái)臨，如果不想有劇烈的運(yùn)動(dòng)，大可以在家里嘗試一下上面講的關(guān)于頸百勞穴的養(yǎng)生方法哦，肯定會(huì)非常舒服的。
手麻嘴麻是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一般引起手麻和嘴麻的原因是比較復(fù)雜的，有時(shí)候可能是心腦血管方面的疾病引起的，有時(shí)候可能是血脂高引起的，如果是血脂高引起的，在平時(shí)一定要少吃脂肪含量比較高的食物，嚴(yán)格的控制脂肪的攝入量，是可以緩解手麻嘴麻的現(xiàn)象，下面具體介紹手麻嘴麻是什么病的前兆。
手麻嘴麻是什么前兆？
第一，心腦血管疾病容易引起患者出現(xiàn)嘴麻手麻的癥狀，尤其是中老年人，如果出現(xiàn)手麻嘴麻，應(yīng)該要警惕是否患有心腦血管疾病，最好到醫(yī)院接受檢查，及時(shí)排查身體疾病，定期到醫(yī)院進(jìn)行身體方面的檢查，如果是疾病引起的，可以配合一下來(lái)改善，平時(shí)應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，不可長(zhǎng)時(shí)間久坐不活動(dòng)。第二，這種情況也有可能是高血脂引起的，高血脂是比較高發(fā)的疾病，而且脂肪含量較高會(huì)對(duì)身體造成非常嚴(yán)重的傷害，如果患有高血脂也應(yīng)該要積極的治療，并且應(yīng)該要做好飲食方面的護(hù)理工作，盡量少吃脂肪含量較高的食物，應(yīng)該要選擇膳食纖維和維生素含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以有效地控制人體血脂的含量。第三，身體過(guò)度肥胖會(huì)引起手麻嘴麻的現(xiàn)象，身體過(guò)度肥胖會(huì)出現(xiàn)很多不良的生理反應(yīng)，平時(shí)應(yīng)該要注意保持健康的體重，每天堅(jiān)持有氧鍛煉，可以控制體重，盡量少吃脂肪含量較高的食物，應(yīng)該要選擇膳食纖維含量高的食物，可以有效地消耗人體內(nèi)多余的脂肪，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，可以避免身體過(guò)度肥胖。引起這種癥狀的原因比較復(fù)雜，有可能是心腦血管疾病引起的，也有可能是高血脂引起的，最好到醫(yī)院接受檢查，積極的配合醫(yī)生的治療，做好各方面的護(hù)理工作，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，有利于人體內(nèi)脂肪和毒素的排出，可以有效的控制人體內(nèi)脂肪的堆積，能夠保持健康的體重。手麻按什么穴位
1、手麻按什么穴位
用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中線上,兩乳頭連線的中點(diǎn),平第4肋間隙處),四指沿天池穴(位于胸部乳頭外側(cè)1寸,前正中線旁開(kāi)5寸,第4肋間隙凹陷處)、神封穴(在胸部正中線旁2寸,第4肋間隙凹陷處)按摩。另一只手從頸部天突穴(位于頸部前正中線上,胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位于臍上7寸,劍突下半寸處)上下按摩,共計(jì)100次。
以左右手分別用拇指和四指分開(kāi),掐捏喉部上端廉泉穴(位于頸部前正中線上,喉結(jié)上方,舌上緣凹陷處)、人迎穴(位于頸部喉結(jié)旁開(kāi)1.5寸處)和其下端的天突穴各100次。再以左右手分別有節(jié)奏地按搓頸后的天柱穴(位于頸部斜方肌處緣之后發(fā)凹陷中,約當(dāng)后發(fā)髻正中旁開(kāi)1.3寸)和啞門(mén)穴(位于頸部后正中線上,第1、2頸椎棘之間的凹陷處)各64次,按搓時(shí)要輔以頭部的俯仰動(dòng)作。
2、手麻怎么檢查
糖化血紅蛋白(GHb)是指血液中和葡萄糖結(jié)合了的那一部分血紅蛋白。當(dāng)血液中葡萄糖濃度較高時(shí),人體所形成的糖化血紅蛋白含量也會(huì)相對(duì)較高。人體內(nèi)紅細(xì)胞的壽命一般為120無(wú),在細(xì)胞死亡前,血液中糖化血紅蛋白含量也會(huì)保持相對(duì)不變。因些糖化因紅蛋白水平反映的是在檢測(cè)前120天內(nèi)的平均血糖水平,而與抽血時(shí)間,病人是否空腹,是否使用胰島素等因素?zé)o關(guān)。是判定糖尿病長(zhǎng)期控制的良好指標(biāo)。
3、手麻如何治療
現(xiàn)代醫(yī)學(xué):牽引,熱敷,服松弛肌肉藥,止痛藥,物理治療,嚴(yán)重則手術(shù),切除骨刺。
中醫(yī):針灸,按摩,中藥,改善局部血液循環(huán),減輕受壓程度。
微型帶刃針:對(duì)于肘管,尺管,腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫,通過(guò)帶刃針的切開(kāi),撥開(kāi),使得局部壓力減輕,不再壓迫神經(jīng)而達(dá)治愈目的。
對(duì)于頸椎骨刺壓迫神經(jīng),通過(guò)帶刃針?biāo)砷_(kāi)頸椎后關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶,并用手法調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置,以達(dá)到不壓迫神經(jīng)的目的。同時(shí)配合中藥,物理治療,熱敷,按摩,以改善局部血液循環(huán),增加營(yíng)養(yǎng),早日恢復(fù)。
手麻的危害
1、側(cè)方突出型
由于頸脊神經(jīng)根受到刺激或壓迫,表現(xiàn)為單側(cè)的根性癥狀。輕者出現(xiàn)頸脊神經(jīng)支配區(qū)(即患側(cè)上肢)的麻木感,重者可出現(xiàn)受累神經(jīng)節(jié)段支配區(qū)的劇烈疼痛,如刀割樣或燒灼樣,同時(shí)伴有針刺樣或過(guò)電樣竄麻感,疼痛癥狀可因咳嗽而加重。
2、旁中央突出型
有單側(cè)神經(jīng)根及單側(cè)脊髓受壓的癥狀。
3、中央突出型
此型無(wú)頸脊神經(jīng)受累的癥狀,表現(xiàn)為雙側(cè)脊髓受壓。早期癥狀以感覺(jué)障礙為主或以運(yùn)動(dòng)障礙為主,晚期則表現(xiàn)為不同程度的上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元或神經(jīng)束損害的不全痙攣性癱瘓,如步態(tài)笨拙,活動(dòng)不靈,走路不穩(wěn),常有胸、腰部束帶感,重者可臥床不起,甚至呼吸困難,大、小便失禁。所以要及時(shí)治療。
手麻的偏方
1、黃豆?jié){
用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量。
功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議,加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
2、芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。
制作:將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。
功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤(rùn)膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。
3、芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。
制作:將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開(kāi)動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成。歸經(jīng):入脾、肺。
功效:養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
手麻有什么偏方
1、手麻有什么偏方之黃芪瘦肉湯
用瘦肉50克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。
2、手麻有什么偏方之鮮花椒水
取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內(nèi),放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽(yáng)將出時(shí)取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。
3、手麻有什么偏方之煮霜桑葉
用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見(jiàn)效。
4、手麻有什么偏方之蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
5、手麻有什么偏方之黃豆?jié){
用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量。
功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議,加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
6、手麻有什么偏方之芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。
制作:將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。
功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤(rùn)膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。
7、手麻有什么偏方之芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。
制作:將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開(kāi)動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成。歸經(jīng):入脾、肺。
功效:養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
經(jīng)常手麻的原因
1、神經(jīng)卡壓癥會(huì)引起手麻:拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,是正中神經(jīng)在腕部受到壓迫引起的,醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動(dòng)作;環(huán)、小指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史是由神經(jīng)在肘部受到卡壓引起的,嚴(yán)重者伴有肌萎縮,環(huán)、小指的屈指力下降,影響精細(xì)動(dòng)作。
2、引起手麻最常見(jiàn)的疾病是頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺(jué)異常外,經(jīng)常手麻還會(huì)伴隨頸肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等癥狀。
3、引起手麻的另一常見(jiàn)疾病是中風(fēng)。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí),應(yīng)多加以注意,警惕中風(fēng)的發(fā)生。
4、更年期綜合癥也會(huì)引起手麻癥狀:手麻現(xiàn)象并不明顯,部位常有變化,不固定,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
如何預(yù)防手麻
1、注意休息:適當(dāng)增加工間休息長(zhǎng)期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間,以增強(qiáng)全身的血液循環(huán), 消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、注意頸部運(yùn)動(dòng)鍛煉:配合日常的頸椎病輔助工具增強(qiáng)頸椎肌肉,加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查,頸部肌肉發(fā)達(dá),力量大的人群中,頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%,所以,頸部肌肉的鍛煉強(qiáng)大,對(duì)于維護(hù)頸椎骨質(zhì),椎管穩(wěn)定有著重要的意義。
3、選擇合適的枕頭:合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右。彈性不宜過(guò)大,彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
