臑俞穴治療肩臂疾患的大穴
春季養(yǎng)生穴。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《臑俞穴治療肩臂疾患的大穴》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
今天介紹手少陽(yáng)三焦經(jīng)（左右共三十八穴）——臑俞穴。
定位取穴：
在肩部，當(dāng)腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。左右各一。
主治功效：
此穴具有舒筋活絡(luò)，化痰消腫的作用。主要用于治療肩臂疼痛，瘰疬，肩周炎，上肢癱瘓，臂外展無(wú)力，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，肩背痛，臂酸無(wú)力，肩關(guān)節(jié)周圍炎，肩腫，肩臂酸痛無(wú)力，不可舉臂，頸項(xiàng)瘰疬，腦血管病后遺癥，頸淋巴結(jié)結(jié)核等。
適宜療法：
1、直刺或斜刺0.5～1.5寸，局部有酸脹感，或可擴(kuò)散至肩部。
2、艾灸，艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
特別提示：
1、臑俞穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)、陽(yáng)維脈和陽(yáng)蹺脈的交會(huì)穴，兼治陽(yáng)蹺、陽(yáng)維之病，有舒筋利節(jié)之功。
2、臑俞穴配肩髃穴、肩貞穴、肩髎穴、外關(guān)穴治肩周炎。臑俞穴配肩髃穴、肩貞穴、肩髎穴、外關(guān)穴、曲池穴，治上肢癱瘓。臑俞穴配肩髃穴、臂臑穴、養(yǎng)老穴治肩臂疼不舉。臑俞穴配臂臑穴，有祛風(fēng)通絡(luò)止痛的作用，主治肩臂酸痛。
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導(dǎo)讀：拇指點(diǎn)頸臂穴可以治療手麻，那么頸臂穴在哪里？如何點(diǎn)按頸臂穴治療手麻？下面就具體來(lái)了解一下頸臂穴吧。
點(diǎn)按頸臂穴治療手麻
手臂麻木，30歲以上婦女為多見(jiàn)。原因多半是在育產(chǎn)期喂育嬰兒時(shí)脫鈣、缺鈣或者是產(chǎn)婦身虛體弱，手臂感受了外界風(fēng)、寒、濕之邪堵塞經(jīng)絡(luò)所致。
手臂麻木，時(shí)而有針刺樣痛，時(shí)而有胳膊僵硬、運(yùn)動(dòng)不靈活的癥狀，但手的捏握力均不減退。一般為兩側(cè)同病，亦有輕重之分，遇水著涼或勞動(dòng)后麻木加劇，夜里比白天重，以致影響睡眠和工作。采用拇指點(diǎn)頸臂穴來(lái)治療本病，療效很好。
頸臂穴位于鎖骨上凹，在鎖骨內(nèi)1/3與外2/3交界處向上一寸為頸臂穴，前胸缺盆穴的外上方。點(diǎn)按頸臂穴治療手麻操作方法如下：
1、點(diǎn)按法
醫(yī)生站在病人對(duì)面，病人取坐位。如右手麻，則醫(yī)生把左手放在病人的右肩頭，以拇指按患側(cè)的頸臂穴，并輕輕向深部作點(diǎn)按，逐漸加重，稍加滑動(dòng)，直到病人有酸或麻電感通至手指尖為止。
2、指撥法
醫(yī)生站在病人背后，病人取坐位。如右手麻，則醫(yī)生把右手放在病人的右肩頭，以食指按于患側(cè)的頸臂穴，輕輕用扣力作向下、向外方向撥動(dòng)，直到病人有酸或麻電感通至手指尖為止。
只要不是頸椎病或骨質(zhì)增生引起的手臂麻木，用大拇指點(diǎn)壓頸臂穴均有療效。堅(jiān)持治一周左右，就可以看到療效哦。
頸臂穴在哪里
頸臂穴，在鎖骨內(nèi)1/3與外2/3交點(diǎn)向上1寸，當(dāng)胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣處。
頸臂穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
頸臂穴屬經(jīng)外奇穴，由近代人所創(chuàng)。據(jù)考證，頸臂穴最早見(jiàn)于《芒針療法》，因其深部有臂叢神經(jīng)根，故曾以此定名為臂叢穴。
取穴方法
仰臥位去枕，于鎖骨上窩中央至鎖骨內(nèi)側(cè)端之中點(diǎn)處取穴。
穴位解剖
有鎖骨上神經(jīng)前支，深部在前斜角肌外緣稍內(nèi)處，正當(dāng)臂叢神經(jīng)根，并有頸淺及頸橫動(dòng)、靜脈的分支。
功用
舒筋活絡(luò)。
主治
上肢癱瘓、麻木、肩臂風(fēng)濕痛等。
操作方法
直刺0.5-1寸，勿向下深刺，免傷肺尖。本穴一般不灸。
以上就是頸臂穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
穴位早在我國(guó)古代就有研究，醫(yī)學(xué)診斷需要通過(guò)穴位來(lái)觀察，治療。人體穴位究竟是怎么由來(lái)的?如何命名這些穴位?下面一起和小編了解俞穴的相關(guān)知識(shí)吧!
郄穴
郄(同郄Xi)，含有孔竅或縫隙的意義。郄穴是指體內(nèi)氣血聚會(huì)于某些空隙處的重要穴位。其中除十二正經(jīng)外，奇經(jīng)中的陰蹺、陽(yáng)蹺脈和陰維、陽(yáng)維脈都有郄穴，一般多用于內(nèi)臟急性痛癥，其名稱是：肝--中都小腸--養(yǎng)老心--陰郄大腸--溫溜脾--地機(jī)膀恍--金門肺--孔最三焦--會(huì)宗腎--水泉陽(yáng)蹺--跗陽(yáng)心包--郄門陰蹺--交信膽--外丘陽(yáng)維--陽(yáng)交胃--梁丘陰維--筑賓
髎(窌)
指在骨節(jié)之間部位的統(tǒng)稱。有些穴位名稱，也是根據(jù)這種解剖特點(diǎn)予以命名的。
阿是穴(天應(yīng)穴，不定穴)
即以痛為俞，取穴的部位不是按照經(jīng)絡(luò)、經(jīng)穴的位置，而是根據(jù)局部癥狀(疼痛及其它異常)的發(fā)生或被發(fā)現(xiàn)的部位進(jìn)行針灸等治療，如那里有病痛就在那里取穴，也就是患病局部的體表刺激點(diǎn)。(見(jiàn)《千金要》方卷二十九)。
八風(fēng)穴
位于足背部，五個(gè)足趾間歧骨部中央，趾蹼邊緣上，每側(cè)四穴，左右共八穴，主治足部疼痛、麻木、紅腫等癥。
八會(huì)穴(會(huì)穴)
是古人概括了八個(gè)和全身某些生理機(jī)能有關(guān)的重要穴位，根據(jù)其不同的作用而命名的，其中包括：氣會(huì)--擅中穴血會(huì)--隔俞穴骨會(huì)--大抒穴筋會(huì)--陽(yáng)陵泉穴髓會(huì)--絕骨穴(即懸鐘穴)脈會(huì)--太淵穴臟會(huì)--章門穴腑會(huì)--太倉(cāng)穴(即中脘穴)
八邪穴
位于手背部、五個(gè)手指間的歧骨部中央，由拇指到小指依次叫做大都穴、上都穴、中都穴和下都穴。每側(cè)四穴，左右共八穴。主治手指疼痛，脈木及頭項(xiàng)強(qiáng)痛等癥。
背俞
指位于背部脊柱兩側(cè)體表和五臟六腑生理、病理反應(yīng)有密切關(guān)系的一些反應(yīng)點(diǎn)(穴位)。它們都是臟腑經(jīng)氣輸注的地方。即：心俞、心包俞、肺俞、肝俞、脾俞。腎俞、膽俞、胃俞、膀胱俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞。
合穴
五俞穴的一種，均位于肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)的部位?！扼w樞九針十二原篇》：「所入為合?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像各處的江河會(huì)合流入大海一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)合穴，其名稱是：肺--尺澤大腸--曲池心包--曲澤三焦--天井心--少海小腸--小海脾--陰陵泉胃--足三里肝--曲泉膽--陽(yáng)陵泉腎--陰谷膀胱--委中手腳三陽(yáng)經(jīng)合穴：指下合穴(《靈樞邪氣臟腑病形篇》：「合治內(nèi)府?！?。足三陽(yáng)經(jīng)合穴與五俞穴同(即太陽(yáng)，委中;少陽(yáng)，陽(yáng)陵泉;陽(yáng)明，足三里)，手三陽(yáng)經(jīng)穴與五俞穴不同，其名稱是：手太陽(yáng)--下巨虛手少陽(yáng)--委陽(yáng)手陽(yáng)明--上巨虛
華陀夾脊穴
位于背部正中線，兩側(cè)離脊椎棘突五分處，有兩種取法：自第一頸椎至第四骶椎，各旁開(kāi)五分左右各二十八穴，共五十六穴;自第一胸椎之下至第五腰椎之下為止，各旁開(kāi)五分，左右各十七穴。共三十四穴，夾脊穴的臨床適應(yīng)范圍較廣，主要是調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能的紊亂，和治療脊背部的局部癥狀。
肓之原
肓指心下隔上部位，肓之原是臟腑的原穴之一：指氣海穴部位，如《靈樞.九針十二原篇》：「肓之原出于脖胦(勃央)」，脖胦即肚臍，這里指氣海穴，在臍下一寸五分處。指關(guān)元穴。
會(huì)穴
即兩條或兩條以上經(jīng)脈相互交會(huì)的部位。由于經(jīng)脈的循行方向并不完全是直線的，而是曲折交錯(cuò)的，所以往往出現(xiàn)經(jīng)脈交叉或相互鄰接的情況，這種交叉和鄰接的部位，這就是會(huì)穴。全身的會(huì)穴根據(jù)書籍記載統(tǒng)計(jì)約有一百多個(gè)。這些會(huì)穴因同時(shí)有多數(shù)經(jīng)脈分布，所以可兼治數(shù)經(jīng)的疾病。即八會(huì)穴的略稱，參見(jiàn)該條。
經(jīng)外奇穴
明代以后的醫(yī)家按照傳統(tǒng)的觀念把不見(jiàn)于我國(guó)早期醫(yī)書(《內(nèi)經(jīng)》、《甲乙經(jīng)》及《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》等書)中的穴位統(tǒng)稱為經(jīng)外奇穴，實(shí)際上這些穴位都是我國(guó)歷代針灸家不所發(fā)現(xiàn)的一些新穴位，近年來(lái)，在推廣針灸療法的基礎(chǔ)上，又陸紅發(fā)現(xiàn)了很多臨床有效的新穴位，稱之為新穴。
經(jīng)穴
指分布在經(jīng)脈體表循行路線上穴位的總稱，其中包括十二正經(jīng)的經(jīng)穴和奇經(jīng)中任、督二脈的經(jīng)穴(即十四經(jīng)經(jīng)穴)。至于奇經(jīng)中的其它六脈均沒(méi)有專穴。五俞穴的一種，均位于腕關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)附近?！鹅`樞，九針十二原篇》：「所行為經(jīng)。」也就是指在經(jīng)脈流注方面好像較大的河水迅速流行一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)經(jīng)穴。其名稱是：肺--經(jīng)渠大腸--陽(yáng)溪心包--間使三焦--支溝心--靈道小腸--陽(yáng)谷脾--商丘胃--解溪肝--中封膽--陽(yáng)輔腎--復(fù)溜膀胱--昆侖
井穴
五俞穴的一種，均位于手指或足趾的末端處.《靈樞.九針十二原篇》：「所出為井?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像水流開(kāi)始的泉源一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)井穴，故又稱十二井穴，其名稱是：肺--少商大腸--商陽(yáng)心包--中沖三焦--關(guān)沖心--少?zèng)_小腸--少澤脾--隱白胃--厲兌肝--大敦膽--(足)竅陰腎--涌泉膀胱--至陰指手指揣的少商、商陽(yáng)、中沖、關(guān)沖、少仲、少澤等六穴(左、右共十二穴)說(shuō)的，為治療中風(fēng)、突然昏倒的急救要穴。
絡(luò)穴(別絡(luò)、別)
全身十五脈絡(luò)各有一個(gè)穴位與經(jīng)脈相聯(lián)絡(luò)。其中包括十四經(jīng)脈發(fā)出的十四條絡(luò)脈的穴位，和由脾臟分出的一條絡(luò)脈的穴位，共十五個(gè)絡(luò)穴。即：手太陰絡(luò)(手太陰之別)--列缺穴;手少陰絡(luò)(手少陰之別)--通里穴;手厥陰絡(luò)(手心主之別)--內(nèi)關(guān)穴;手太陽(yáng)絡(luò)(手太陽(yáng)之別)--支正穴;手陽(yáng)明絡(luò)(手陽(yáng)明之別)--偏歷穴;手少陽(yáng)絡(luò)(手少陽(yáng)之別)--外關(guān)穴;足太陰絡(luò)(足太陰之別)--公孫穴;足少陰絡(luò)(足少陰之別)--大鐘穴;足厥陰絡(luò)(足厥陰之別)--蠡溝穴;足太陽(yáng)絡(luò)(足太陽(yáng)之別)--飛揚(yáng)穴;足陽(yáng)明絡(luò)(足陽(yáng)明之別)--豐隆穴;足少陽(yáng)絡(luò)(足少陽(yáng)之別)--光明穴;任脈絡(luò)(任脈之別)--尾翳穴(即鳩尾穴);督脈絡(luò)(督脈之別)--長(zhǎng)強(qiáng)穴;脾之大絡(luò)--大包穴。
募穴
指位于胸腹部體表和臟腑生理、病理反應(yīng)有密切關(guān)系的一些反應(yīng)點(diǎn)(穴位)。它們都是臟腑經(jīng)氣聚集的地方。即：肺募--中府穴心募--巨厥穴肝募--期門穴脾募--章門穴膽募--京門穴心包募--膻中穴(一作天池)膽募--日月穴胃募--中脘穴小腸募--關(guān)元穴三焦募--石門穴大腸募--天樞穴膀胱募--中極穴
榮穴
五俞穴的一種，均位于手、足部的遠(yuǎn)端。《靈樞.九針十二原篇》：「所溜(一作流)為榮?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像剛流出泉源時(shí)的細(xì)小水流一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)榮穴，其名稱是：肺--魚際肝--行間心包--勞宮腎--然谷心--少府大腸--二間脾--大都三焦--液門小腸--前谷膽--俠溪胃--內(nèi)庭膀胱--通谷
十宣穴
位于十個(gè)手指尖端的正中，左右手共十個(gè)穴。常用于中風(fēng)、中暑出現(xiàn)昏迷時(shí)的急救。
同身寸
針灸取穴的一種長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)，均用患者本人體表的某些標(biāo)志作為測(cè)量的單位，主要有四種方法。中指阿身寸：即讓患者屈指，取其中指中節(jié)兩側(cè)橫紋頭的距離為一寸，進(jìn)行測(cè)量。這是臨床應(yīng)用最多的一種方法;拇指同身寸：即以患者拇指末節(jié)的橫紋寬度為一寸;目橫寸：即患者的目?jī)?nèi)眥角至外眥角為一寸;夫：就是在第二至五指合并時(shí)(即四橫指)其橫經(jīng)的最大寬度為一夫(夫是古名，相當(dāng)于近代取穴時(shí)所用的指橫徑單位)。
五俞穴(五腧穴)
也稱五輸穴，這是一些位于四肢遠(yuǎn)端(上肢在肘部以下，下肢在膝部以下)常用穴位的總稱，其中屬于五臟(五條陰經(jīng))的穴位各有五個(gè)俞穴，即井、榮、俞、經(jīng)、合共二十五穴。左、右側(cè)共五十穴。叫臟俞五十穴。用于六腑(六條陽(yáng)經(jīng))的穴位各有六個(gè)俞穴，即在井、榮、俞、經(jīng)，合穴之外，又加一個(gè)原穴，共三十六穴。左、右側(cè)共七十二穴，叫腑俞七十二穴。這些穴位在臨床上大多是此較常用和有效的穴位(《靈樞.本輸篇》及《素問(wèn).氣血論》)。
溪谷
谷和溪均指肢體肌肉之間相互接觸的縫隙或凹陷部位。其中大的縫隙處叮做谷或大谷，相當(dāng)十二經(jīng)絡(luò)循行的部位，小的凹陷處叫做溪或小溪相當(dāng)全身三百六十五個(gè)經(jīng)穴的部位。如《素問(wèn).氣穴論》：「肉之大會(huì)為谷，肉之小會(huì)為溪?！褂郑骸赶热倭逖〞?huì)?！埂端貑?wèn).五藏生成篇》：「人有大谷十二分，小溪三百五十四名，少十二俞。」
穴(穴位，穴道，氣穴)
是經(jīng)絡(luò)氣血在身體表面聚集、輸注或通過(guò)的重點(diǎn)部位。它可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)聯(lián)系對(duì)身體內(nèi)部臟腑的生理或病理變化產(chǎn)生一定的反應(yīng)，也可以接受周圍環(huán)境的各種剌激(如針、灸、按摩、指針、電針等)以達(dá)到調(diào)整體內(nèi)機(jī)能的目的，從而獲得治療的效果。
俞穴
也叫腧穴或輸穴。即廣泛地指穴的總稱，也即穴的別名。五俞穴的一種，均位于手或足部?！鹅`樞.九針十二原篇》：「所注為俞」。也就是在經(jīng)脈流注方面好像水流逐漸淮集輸注到更大的水渠一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)俞穴，又稱十二俞穴，其名稱是：肺--太淵大腸--三間心包--大陵三焦--中渚(音煮)心--神門小腸--后溪脾--太白胃--陷谷肝--太沖膽--(足)臨泣腎--太溪膀胱--束骨
原穴
五俞穴的一種。其中在手、足三陽(yáng)經(jīng)方面每經(jīng)均有一個(gè)原穴(共六個(gè))。其位置在腕或踝關(guān)節(jié)附近?！夺樉木塾ⅰ罚骸杆^(guò)為原。」也就是指在經(jīng)脈流注方面好像水渠中的水流，源源不所地流過(guò)一樣。而手、足三陰經(jīng)則均是以本經(jīng)的俞穴代替原穴(共六個(gè)，也稱原穴)，連同陽(yáng)經(jīng)的原穴，合稱十二原穴。其名稱是：肺--太淵心包--大陵心--神門脾--太白肝--太沖腎--太溪(按：以上六穴本是六陰經(jīng)的俞穴，均用以代替原穴)。大腸--合谷三焦--陽(yáng)池小腸--腕骨胃--沖陽(yáng)膽--丘墟膀胱--京骨
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的了解，我們知道人體穴位有幾十種，遍布在人體經(jīng)絡(luò)，人體正常的活動(dòng)也依托穴位。還不了解的朋友們趕快來(lái)學(xué)習(xí)自己身體的穴位特點(diǎn)吧!
脾俞穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有治療脘腹脹痛、胃出血、消化不良、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等作用。
穴位位置
脾俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
取穴方法
在背部，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脈）左右旁開(kāi)兩指寬處。取穴時(shí)，采用俯臥位取穴。
解剖位置
在背闊肌，最長(zhǎng)肌和髂肋肌之間；有第11肋間和肋下動(dòng)、靜脈后支；布有第11、第12胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第11、第12胸神經(jīng)后支肌支。
功能作用
1、緩解治療消化性潰瘍、脘腹脹痛、胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良、泄瀉、痢疾、肝炎等。
2、緩解治療胸脅支滿、嘔吐噎膈、便血、帶下、糖尿病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等。
1．什么是肩袖？
肩袖是肩關(guān)節(jié)周圍四塊重要肌肉的統(tǒng)稱。這四塊肌肉分別為岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌。這四塊肌肉主要的作用在于支配肩關(guān)節(jié)進(jìn)行各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。
2．什么叫肩袖損傷？
所謂肩袖損傷是指肩袖肌腱的撕裂。肌腱，就是肌肉與骨骼相連的部分。人年輕時(shí)，肌腱的質(zhì)量好，韌性足，很難撕裂。但到了年紀(jì)大時(shí)，肌腱質(zhì)量迅速下降，而且由于常年使用而與周圍骨骼發(fā)生磨損，因此很容易出現(xiàn)肌腱的撕裂。較年輕的病人也可能在明顯的外傷后導(dǎo)致肌腱斷裂，從而出現(xiàn)上肢上舉無(wú)力的表現(xiàn)。
3．肩袖損傷會(huì)有哪些癥狀？
肩袖損傷最典型的表現(xiàn)主要為兩個(gè)方面：肩關(guān)節(jié)疼痛以及肩關(guān)節(jié)無(wú)力。有些病人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)疼痛而疼醒。如果以力弱為最顯著表現(xiàn)的，病人可感到患肢無(wú)力，自己難以抬起受傷側(cè)的上肢。但用好手可以將壞手托起。
4．肩袖損傷如何診斷？
應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查。有經(jīng)驗(yàn)的大夫只要檢查一下病人的上肢活動(dòng)情況，就可以有初步的印象，判斷病人是否可能存在肩袖損傷。但是如果要確診往往還需要進(jìn)行核磁共振檢查。
5．肩袖損傷如何治療？
由于肌腱已撕裂，而且由于肌腱本身有彈性，撕裂后往往有明顯的回縮，因此諸如打針吃藥這樣的保守治療方法對(duì)于肩袖損傷難以奏效。治療一般需要手術(shù)將撕裂的肌腱縫回到骨頭上。
6．肩袖損傷的手術(shù)有哪些方法？
早先的手術(shù)往往需要做較大的切口打開(kāi)關(guān)節(jié)修補(bǔ)肌腱?，F(xiàn)在由于關(guān)節(jié)鏡技術(shù)日益成熟，這類手術(shù)可在鏡下進(jìn)行，大大減小了對(duì)病人的創(chuàng)傷，使其能較快的回復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
五十肩的癥狀及治療
1、五十肩的癥狀及治療
1.1、五十肩的癥狀
1.1.1、怕冷壓痛疼痛
疼痛是五十肩經(jīng)常會(huì)有的癥狀表現(xiàn),表現(xiàn)為在肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處等壓痛點(diǎn)。起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重。患者肩怕冷,肩部不敢吹風(fēng)。
1.1.2、功能方面障礙
肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,表現(xiàn)為外展、上舉、內(nèi)旋外旋動(dòng)作困難,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成,嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響,屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。肌肉痙攣與萎縮等情形在五十肩患者不同階段也會(huì)有的情形。
1.2、五十肩的治療
五十肩病發(fā)后會(huì)因?yàn)樘弁聪拗苹颊叩幕顒?dòng),接下來(lái)又因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)而更容易進(jìn)一步發(fā)生粘黏,除非患者能忍小痛、持續(xù)地、和緩而進(jìn)階地往各個(gè)方向運(yùn)動(dòng) (內(nèi)收、外放、前屈、旋轉(zhuǎn)和擴(kuò)展)。所以,五十肩的治療基本上只有一個(gè)塬則,就是在疼痛可以忍受的范圍下,僅可能地增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。消炎止痛藥物可以減少病患的疼痛,而增加病患做關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的能力。
2、五十肩膀疼痛之肩部原因
2.1、患肩周炎的病人他們大多的年齡都才40歲以上,并且都會(huì)出現(xiàn)各種程度的軟組織行病變的情況。還會(huì)表現(xiàn)出對(duì)各種外力的承受的能力減弱,身體的機(jī)能開(kāi)始出現(xiàn)衰退。
2.2、患有肩周炎的病人,他們大多數(shù)在日常生活中都從事過(guò)度勞累的工作,并且在工作的時(shí)候都會(huì)因?yàn)樽藙?shì)不良導(dǎo)致產(chǎn)生慢性肩部疾病,這樣長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)五十肩膀疼痛的情況了。
3、五十肩分四個(gè)大類
3.1、肩周滑液囊病變
包括滑囊的滲出性炎癥、粘連、閉塞及鈣質(zhì)沉積等病理變化,可累及肩峰下滑囊或三角肌下滑囊、喙突表面的滑囊等。
3.2、盂肱關(guān)節(jié)腔病變
凍結(jié)肩或繼發(fā)性粘連性關(guān)節(jié)攣縮癥,早期有腔內(nèi)的纖維素樣滲出,晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔粘連、容量縮小。
3.3、肌腱、腱鞘的退化性病變
肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱及腱鞘炎、岡上肌腱炎(疼痛弧綜合征)、鈣化性肌腱炎、肩袖斷裂及部分?jǐn)嗔?、撞擊綜合征等。
3.4、其他肩周圍病變
如喙突炎、肩纖維組織炎、肩胛上神經(jīng)卡壓征、肩鎖關(guān)節(jié)病變等。
五十肩是什么意思
五十肩是常見(jiàn)病,多發(fā)于40至60歲的人群,大部分是婦女?；颊呷菀装l(fā)生無(wú)法穿衣、梳頭、扣背扣等功能性損害的現(xiàn)象。致病原因很多,除肌腱炎、肌腱退化、骨折外,還有許多現(xiàn)象發(fā)生原因不明。
五十肩發(fā)病的過(guò)程可分為疼痛期(急性期)、結(jié)凍期(沾黏起始期)、解凍期(緩解期)等三個(gè)時(shí)期。在疼痛期,即使夜間睡覺(jué)也會(huì)酸痛,甚至?xí)诎胍雇葱选＝Y(jié)凍期時(shí)疼痛雖然下降,但肩部關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限增大,以上抬及外旋、手往身后拉時(shí)最為明顯。解凍期時(shí),疼痛又繼續(xù)下降,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度逐漸增加,功能活動(dòng)也逐漸恢復(fù)。整個(gè)五十肩的愈合時(shí)間從一年到最長(zhǎng)三年,而物理治療的介入可以縮短愈合時(shí)間及減少并發(fā)癥,諸如廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、動(dòng)作神經(jīng)控制模式改變或減緩軟組織老化及纖維化等。
五十肩如何運(yùn)動(dòng)好
1、第一招
1.1、放一個(gè)直徑10厘米的毛巾卷于患側(cè)腋下。
1.2、用健康手捉住患側(cè)前臂,往身體方向拉。
1.3、維持30秒,重復(fù)10次,每天3次。
2、第二招
2.1、身體站立,距離門約5厘米,雙手平舉,依靠門邊。
2.2、身體微微往前傾,直到胸前感到微酸。
2.3、維持30秒,重復(fù)10次,每天3次。
3、第三招
3.1、身體站立,兩肩放松。
3.2、緩慢旋轉(zhuǎn)肩部,由順時(shí)針開(kāi)始,重復(fù)20次。
3.3、再換逆時(shí)針?lè)较?重復(fù)20次。
3.4、每天做三次。
肩內(nèi)陵穴在什么經(jīng)絡(luò)上
1、肩內(nèi)陵穴在什么經(jīng)絡(luò)上
肩內(nèi)陵穴,又名肩前穴,該穴位于肩關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)喙突處。垂臂,在肩前腋前紋端與肩髃穴連線中點(diǎn)取穴。 主治肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織疾病,臂痛,上肢癱瘓。臨床應(yīng)用,楊永璇臨診時(shí)按脈察舌,辨證論治,根據(jù)病情需要,以針、灸、拔火罐為主要治療手段,兼用湯藥丸散,膏滋藥酒,藥?kù)傺?外敷搽擦等多種治療方法,針?biāo)幉⒂?刺罐結(jié)合,內(nèi)外同治,療效卓著,貧病患者,義診給藥。故以醫(yī)技多樣,醫(yī)術(shù)精湛,醫(yī)德高尚,醫(yī)風(fēng)廉潔,著稱于世。
2、陰陵泉穴的位置
取該穴道的時(shí)候,患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì),陰陵泉的準(zhǔn)確位置在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上,會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭,這根骨頭是大腿的脛骨,順著脛骨的下房合 內(nèi)側(cè)向上摸,會(huì)摸到一個(gè)脛骨拐彎并且凹陷的地房,這里就是陰陵泉所在位置。太陰脾經(jīng)的合穴,就是小腿內(nèi)側(cè),從膝關(guān)節(jié)往下摸,那個(gè)凹陷就是。
陰陵泉在脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)下的凹陷中,左右各一個(gè),用手在脛骨也就是左右腿的內(nèi)側(cè)有一個(gè)高高的突起就是脛骨內(nèi)側(cè)髁,慢慢往后下按壓,就會(huì)找到這個(gè)穴位。經(jīng)常按壓對(duì)身體有很大的好處的。
3、肩井穴的作用
治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等,緩解治療肩背痛、頸項(xiàng)痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產(chǎn)、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風(fēng)不語(yǔ)、諸虛百損等,提高性功能。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密
外眼角,所屬經(jīng)絡(luò),足少陽(yáng)膽經(jīng),效用,此為膽經(jīng)上穴絲竹穴,閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。鼻翼兩側(cè),所屬經(jīng)絡(luò),手陽(yáng)明大腸經(jīng),效用,用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),其實(shí)是按壓了迎香穴,對(duì)大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。肩窩,所屬經(jīng)絡(luò),手少陽(yáng)三焦經(jīng)效用,用力按壓肩窩處的肩井穴,不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán),增強(qiáng)免疫能力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛 等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
曲肘外側(cè)凹陷處,所屬經(jīng)絡(luò),手太陽(yáng)小腸經(jīng),效用,按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收?？筛纳瓶莅禑o(wú)澤的膚色,使皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤,對(duì)皮膚過(guò)敏和暗瘡,濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。
經(jīng)絡(luò)穴位的注意事項(xiàng)
心包經(jīng)一般為補(bǔ),夏天心火旺的時(shí)候可以逆敲,瀉心火。實(shí)癥為補(bǔ),虛癥為瀉。如治小兒近視,為虛癥,肝開(kāi)竊于目,應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘,應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒,要瀉法敲肺經(jīng)。腎經(jīng)任何時(shí)候只能補(bǔ),不能瀉。對(duì)照上表,應(yīng)該由下往上敲或者疏通。一些深入肌膚的穴位,即使補(bǔ)法也要用力按。如足三里,風(fēng)池,昆侖。
膽經(jīng)多從上往下敲,用補(bǔ)法。但在大腿部肌肉發(fā)達(dá),補(bǔ)法也是得用力,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)等穴位要用一定的力度敲擊。過(guò)了膝蓋,從陽(yáng)陵泉開(kāi)始往下要手法略輕。膀胱經(jīng)的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞為通道,而人的后背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。中醫(yī)手法有十種,現(xiàn)在只提了兩種。其他一些手法也基本適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的,比如采用揪和拍,肯定是虛癥。如咳嗽,在咽喉部揪痧,心血管疾病在心包經(jīng)拍痧。刮的手法也是適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的。
