活血化瘀的中草藥有哪些
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《活血化瘀的中草藥有哪些》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
二、活血化瘀的食物三、氣滯血瘀如何調(diào)理活血化瘀的中草藥有哪些
1、活血化瘀的中草藥有丹參
性味:苦、微溫。
功效:活血化瘀、排膿、寧心安神。常用語(yǔ)心臟病。胸悶心悸、失眠多夢(mèng)、淤血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、黑斑等。
美容應(yīng)用:丹參有活血化瘀、消炎排膿的作用,外用敷臉可改善黑斑及皮膚色澤暗沉,對(duì)青春痘、瘢痕也有作用。
注意:用丹參敷臉時(shí),一般都與其他中藥粉混合使用。有輕微刺激性,敏感性皮膚者慎用。
2、活血化瘀的中草藥有桃仁
性味:苦、甘、平。
功效:活血化瘀、潤(rùn)腸通便。常用于月經(jīng)不暢、痛經(jīng)、各種淤血腫塊、鐵打損傷、面部黑斑等。
美容應(yīng)用:桃仁可活血化瘀、潤(rùn)膚去皺、收斂毛孔,可用于皮膚干裂、皺紋、黃褐斑、皮膚瘙癢、酒渣鼻等。
注意:桃仁對(duì)皮膚有輕微刺激性,敏感性皮膚者慎用。
3、活血化瘀的中草藥有川芎
性味:辛、溫。
功效:祛風(fēng)燥濕、活血化瘀、行氣止痛。治療淤血頭痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、胸悶胸痛等。
美容應(yīng)用:川芎能活血化瘀、烏發(fā)豐肌,用于黑斑、頭發(fā)早白等?？捎盟幏鄯竽?或煎汁洗發(fā)。
注意:有輕微刺激性,敏感性皮膚者慎用。
4、活血化瘀的中草藥有益母草
益母草性寒味苦,具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用,除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果,服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小,有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。
5、活血化瘀的中草藥有赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量,對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況,服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康,一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前,千萬(wàn)不能夠超量服用。
活血化瘀的食物
1、生姜:性溫,味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心腦血管梗塞。
2、魚:不管是什么樣的魚類,體內(nèi)都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸,所以吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。因此魚類是非常好的一種活血化瘀的食物。
3、西紅柿:西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
4、山楂:酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經(jīng)。《食鑒本草》里說(shuō),它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效,所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。
氣滯血瘀如何調(diào)理
1、宜吃:桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。
2、忌吃:鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運(yùn)行。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉:多做有益于心臟血脈的活動(dòng),如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長(zhǎng)壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù),均可實(shí)施,總以全身各部都能活動(dòng),以助氣血運(yùn)行為原則。
4、精神調(diào)養(yǎng):血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營(yíng)衛(wèi)流通,有利血瘀體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。
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在現(xiàn)在中草藥一直是被很多人廣泛利用的，因?yàn)槲覀兌贾?，其?shí)很多時(shí)候?qū)τ谝恍┘膊〉闹委?，如果能夠使用一些中草藥的話，?huì)更加的安全健康可以有效的避免一些副作用問(wèn)題，而活血化瘀的中草藥也是經(jīng)常會(huì)使用的到的，那么下面我們就為大家來(lái)具體推薦一下，這些種草活血化瘀藥物。
1、川芎：
辛溫，歸肝膽心包經(jīng)；
功能： 活血行氣，祛風(fēng)止痛；
主治：（1）用治心脈瘀阻，胸痹絞痛。
? ? ?（2）肝經(jīng)氣滯血瘀，胸脅脹痛或刺痛。
? ? ?（3）婦女月經(jīng)調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)或產(chǎn)后瘀阻腹痛。
? ? ?（4）瘡癰腫痛。
? ? ?（5）風(fēng)寒痹證，頭痛，關(guān)節(jié)疼痛。
? ? ? ? ? ?
2、姜黃：
辛苦溫，歸肝脾經(jīng)；
功能： ?活血行氣，通經(jīng)止痛，驅(qū)風(fēng)療痹。
主治：（1）氣滯血瘀引起的胸脅刺痛，心腹疼痛，痛經(jīng)、閉經(jīng)及外傷瘀腫作痛等證。
? ? ?（2）適于風(fēng)濕痹痛，尤以風(fēng)濕肩臂痛為優(yōu)。
? ? ?（3）外用可治瘡癰腫痛。
因?yàn)槲覀兌贾烙械臅r(shí)候?qū)σ恍┪魉幍氖褂玫脑挘赡軙?huì)給我們的身體造成一些副作用，或者是其他不良的因素影響，所以當(dāng)身體確實(shí)需要使用一些藥物時(shí)，盡可能去選擇那一些中草藥，這樣才可以達(dá)到最理想的治療效果。
活血化瘀止痛的中草藥有哪些?
1、川芎能活血化瘀止痛
川芎栽培植物,主產(chǎn)于四川(灌縣),在云南、貴州、廣西等地,生長(zhǎng)于溫和的氣候環(huán)境。是一種中藥植物,常用于活血行氣,祛風(fēng)止痛,川芎辛溫香燥,走而不守,既能行散,上行可達(dá)巔頂;又入血分,下行可達(dá)血海?；钛铕鲎饔脧V泛,適宜瘀血阻滯各種病癥;祛風(fēng)止痛,效用甚佳,可治頭風(fēng)頭痛、風(fēng)濕痹痛等癥。昔人謂川芎為血中之氣藥,殆言其寓辛散、解郁、通達(dá)、止痛等功能。
2、益母草能活血化瘀止痛
益母草為唇形科、益母草屬植物,夏季開(kāi)花。其干燥地上部分為常用中藥,中國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn),生用或熬膏用。一年或二年生草本全國(guó)大部分地區(qū)均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長(zhǎng)茂盛花未全開(kāi)時(shí)采摘, 味辛苦、涼,活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水,治療婦女月經(jīng)不調(diào),胎漏難產(chǎn),胞衣不下,產(chǎn)后血暈,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、瀉血,癰腫瘡瘍。
3、牛膝能活血化瘀止痛
牛膝生用散瘀血,消癰腫。治淋病,尿血,經(jīng)閉,癥瘕,難產(chǎn),胞衣不下,產(chǎn)后瘀血腹痛,喉痹,癰腫,跌打損傷。熟用補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨。治腰膝骨痛,四肢拘攣,痿痹。
性平,味苦、酸?？梢匝a(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,逐瘀通經(jīng),引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨無(wú)力、經(jīng)閉癥、肝陽(yáng)眩暈等癥。主治腰膝酸痛、下肢疲軟、血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后血瘀腹痛、癥瘕、胞衣不下、熱淋、血淋、跌打損傷、癰腫惡瘡、咽喉腫痛。
4、紅花能活血化瘀止痛
很多人對(duì)于紅花的印象應(yīng)該是來(lái)自于諸多的宮廷劇吧,認(rèn)為紅花具有墮胎的作用。事實(shí)上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一,服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用,有效的擴(kuò)張身體中的血管,降低患有高血壓的可能,并且還能夠很好的抑制身體出現(xiàn)心率過(guò)快的情況,保證身體健康。
什么食物活血化瘀止痛?
1、黑木耳能活血化瘀止痛
黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動(dòng)通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
2、洋蔥能活血化瘀止痛
洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當(dāng)前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜,是較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。
3、芹菜能活血化瘀止痛
芹菜中芹菜元(芹菜素),能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。
活血化瘀止痛湯
1、 當(dāng)歸紅棗煲雞腳能活血化瘀止痛
材料:雞爪5個(gè),豬肉(瘦)50克,當(dāng)歸5克,棗(干,大)4顆,桂圓(干)6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。
做法:雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈;鍋中燒水,水開(kāi)后放入雞腳和瘦肉焯燙;焯燙后撈出,沖洗干凈表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水;隔水燉2-3個(gè)小時(shí);喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
功效:在粵菜中,當(dāng)歸是一種常用來(lái)煲湯或燉肉的藥材,它甘溫質(zhì)潤(rùn),可以補(bǔ)血活血,還可以消腫止痛。而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō),當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)腸通便,對(duì)貧血也有一定幫助。
2、山藥鱔魚湯能活血化瘀止痛
食療功效:健脾祛濕、強(qiáng)腎補(bǔ)虛、補(bǔ)氣補(bǔ)血、祛風(fēng)通絡(luò)、保護(hù)眼睛、健腦益智。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、DHA、卵磷脂、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。
適宜人群:一般人群皆可食用,尤其適合身體虛弱、氣血不足、風(fēng)濕麻痹等患者。
對(duì)于很多創(chuàng)傷和病癥來(lái)說(shuō)，都是需要活血化瘀的，這樣才能更好的治愈治病，給患者一個(gè)更健康的身體。而可以活血化瘀的方法有很多，用中草藥進(jìn)行治療，就是一種比較常見(jiàn)的用來(lái)活血化瘀的方法。那么，哪些中藥方子可以活血化瘀呢？下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)方面的知識(shí)！
一、活血化瘀方
取紅花和艾葉以1：2的比例，用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽。
艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血化瘀、暖宮驅(qū)寒的功效，用于治療皮膚干燥、關(guān)節(jié)疼痛、手腳冰涼等有一定療效。再加入白芍、益母草、當(dāng)歸等中草藥，還可以治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科常見(jiàn)疾病。
高血壓患者不宜使用此方泡腳，因?yàn)榇朔娇苫钛觯赡軙?huì)引發(fā)血壓的波動(dòng)。同時(shí)孕婦及備孕期間也禁止使用此方泡腳。
二、治感冒頭痛方
在熱水中加食鹽約50克左右，50~70克生姜。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
此方不僅可以治療感冒頭痛，還可以有效地消除疲勞、改善睡眠。若加入苦參、紫草、川椒等中草藥，還具有治療腳氣的功效。
三、養(yǎng)血益顏方
將當(dāng)歸和桂圓以2：1的比例放入鍋中，加適量清水，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500毫升開(kāi)水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2~3次，熏泡40分鐘。
此方具有可養(yǎng)血益顏的作用，可以有效消減黑色素沉著、皮膚老化等。
四、日常養(yǎng)生足浴配方
當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、酸棗仁15克。用上藥加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30~40分鐘。
此方適合日常養(yǎng)生泡腳，配合自我腳部按摩手法效果極佳。
體內(nèi)濕氣重、血淤嚴(yán)重的話，對(duì)于人體而言，是一種比較危險(xiǎn)的癥狀，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致人們患上各種類型的疾病，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，還會(huì)對(duì)患者的精神狀態(tài)造成比較大的影響。祛濕和活血化瘀的方法有很多種，不少中成藥就可以達(dá)到這種效果。下面，就為大家介紹幾種可以活血化瘀的中成藥。
一、五神湯
五神湯是一道傳統(tǒng)的藥膳。疏風(fēng)散寒，發(fā)汗解熱。適用于外感風(fēng)寒、感冒風(fēng)寒等。荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另盅或碗內(nèi)，用開(kāi)水浸泡的藥液，趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，即可趁熱飲下。
制作：①將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。②將紅糖放入另盅或碗內(nèi)，用開(kāi)水浸泡的藥液，趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，即可趁熱飲下。
二、三妙丸
三妙丸的功能主治是燥濕清熱，消腫止痛。用于濕熱下注引起的濕熱痹證、濕疹癢痛、腳氣腫痛、濕熱帶下等癥，見(jiàn)有足膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛重著、腰痛、乏力、納呆及帶下色黃、味臭、陰部搔癢、小便短赤等?，F(xiàn)代多用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、重癥肌無(wú)力、下肢進(jìn)行性肌萎縮、陰囊濕疹、盆腔炎、宮頸炎等有以上表現(xiàn)者。
三、苓桂術(shù)甘湯
苓桂術(shù)甘湯，中醫(yī)方劑名。為祛濕劑，具有溫陽(yáng)化飲，健脾利濕之功效。主治中陽(yáng)不足之痰飲。胸脅支滿，目眩心悸，短氣而咳，舌苔白滑，脈弦滑或沉緊。臨床常用于治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、心源性水腫、慢性腎小球腎炎水腫、梅尼埃病、神經(jīng)官能癥等屬水飲停于中焦者。
主治：中陽(yáng)不足之痰飲。胸脅支滿，目眩心悸，短氣而咳，舌苔白滑，脈弦滑或沉緊。主要用于治療多種原因引起的眩暈，慢支，哮喘，充血性心力衰竭，潰瘍病，神經(jīng)性嘔吐，胃腸神經(jīng)官能癥，慢性腎炎，關(guān)節(jié)炎等疾病。
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都是比較快的，稍不注意的話就可能會(huì)導(dǎo)致意外發(fā)生，有些人難在很匆忙上班的時(shí)候都會(huì)不小心被門夾到手，這個(gè)時(shí)候手指并沒(méi)有破，但是手指夾的地方卻出現(xiàn)了淤血，那么就需要使用一些活血化瘀的中草藥，這樣的話才可以讓自己手指淤血的地方散開(kāi)。
①活血化瘀藥。主要用于血行障礙、瘀血阻滯引起的各種病證。如血滯經(jīng)閉、行經(jīng)腹痛、瘀血頭痛、外傷及術(shù)后瘀血腹痛、風(fēng)濕痹痛、中風(fēng)癱瘓、半身不遂;癰疽腫痛、跌打傷痛等。常用藥有川芎、乳香、沒(méi)藥、延胡索、郁金、姜黃、丹參、虎杖、益母草、雞血藤、紅藤、紅花、桃仁、五靈脂、牛膝、穿山甲、澤蘭、凌霄花、自然銅、血竭、王不留行、蘇木、茺蔚子、馬鞭草、水紅花子、石見(jiàn)穿、皂角刺、牛角﨧等。
②破血消癥藥。較活血化瘀藥作用猛烈，有攻逐瘀血蓄結(jié)之勢(shì)。用于大量瘀血停聚的蓄血證和氣滯血瘀結(jié)為痞塊的癥瘕證。常用藥有干漆、劉寄奴、虻蟲(chóng)、水蛭、?蟲(chóng)、蜣螂、斑蝥、三棱、莪術(shù)等。此外，某些活血藥還可用治熱病神昏、風(fēng)濕熱痹、水腫、黃疸、乳房脹痛、乳汁不下等證。
使用活血藥時(shí)，首先應(yīng)根據(jù)人體氣血之間氣行則血行、氣滯則血凝的關(guān)系，配合行氣藥，以增強(qiáng)活血散瘀的作用。同時(shí)應(yīng)根據(jù)瘀血證的不同成因和病情配伍用藥。如寒凝血瘀者，當(dāng)配溫里散寒藥;熱灼營(yíng)血、血行不暢、熱結(jié)血瘀者，當(dāng)配清熱涼血藥;若屬風(fēng)濕痹痛，當(dāng)配祛風(fēng)濕藥;氣虛、運(yùn)血無(wú)力、血行不暢者，又當(dāng)配補(bǔ)氣藥;跌打損傷、瘀血腫痛，當(dāng)配行氣和營(yíng)藥;對(duì)癥瘕痞塊，當(dāng)配軟堅(jiān)散結(jié)藥。
一、活血祛瘀:赤芍藥、牡丹皮、敗醬草(清熱藥)、大黃、續(xù)隨子(瀉下藥)、瞿麥、地耳草(利水滲濕藥)、平地木(化痰止咳平喘藥)、琥珀、合歡皮(安神藥)、山渣(消食藥)、茜草(止血藥)、當(dāng)歸(補(bǔ)虛藥)。
二、活血通絡(luò):紅藤(清熱藥)、路路通(理氣藥)、虎杖(祛風(fēng)濕藥)。
三、活血止痛:接骨木、透骨草(祛風(fēng)濕藥)。
四、活血調(diào)經(jīng):香附(理氣藥)。
五、活血散結(jié):麝香(開(kāi)竅藥)。
六、活血散瘀:玫瑰花(理氣藥)。
七、散瘀消腫:大薊(止血藥)。
八、散瘀消積:夜明砂(清熱藥)。
九、化瘀止痛:三七、蒲黃(止血藥)、刺猬皮(收澀藥)。
十、引血下行:牛膝(活血祛瘀藥)。
綜上所述我們已經(jīng)了解到活血化瘀的中草藥有哪些，有很多的中草藥都是可以起到活血化瘀的作用，不光如此還有一些食物也是可以活血化于的，比方說(shuō)葡萄，檸檬等水果，這都是我們生活中比較常見(jiàn)的，它們活血化瘀的效果是比較好的。
如果你常常出現(xiàn)憋氣、心痛等不適;身體某處時(shí)常有針刺般的疼痛，夜間更嚴(yán)重些;面色灰暗無(wú)光，容易有黑眼圈。那么，就要進(jìn)行活血化瘀了。今天小編就推薦幾種活血化瘀的偏方以及幾種能夠起到活血化瘀作用的食物，趕緊來(lái)看看吧!
驅(qū)淫保脫湯
組成：苡米30克，茯苓60克，桂心3克，白術(shù)30克，車前子15克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
黑豆益母草粥
組成：取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。
用法：先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時(shí)加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補(bǔ)腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。
桃仁山楂荷葉粥
組成：取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。
用法：將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個(gè)療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。
活血化瘀食物
葡萄
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨
鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動(dòng)物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
山楂
山楂中的黃酮類、三類，能擴(kuò)張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，心血管疾病。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)活血化瘀的偏方以及能夠起到活血化瘀作用的食物都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
