產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久
秋冬季節(jié)脫發(fā)如何養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久”，希望能為您提供更多的參考。
產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久
1、產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久
產(chǎn)后脫發(fā)不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的,一般在寶寶四個(gè)月左右有一次比較集中在大量的頭發(fā)脫落過(guò)程,我也不太清楚原因,一般生過(guò)寶寶后都會(huì)有這種情況。但是一般就持續(xù)一個(gè)月左右,再長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間可能也掉,但是應(yīng)該和生寶寶關(guān)系不大了。不用擔(dān)心,過(guò)段時(shí)間自然就會(huì)好了,正?，F(xiàn)象。
產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)和其它組織一樣,也要進(jìn)行新陳代謝。一般來(lái)說(shuō),人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次,只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的,人們不易覺(jué)察,婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān);雌激素水平高時(shí),頭發(fā)更新速度會(huì)變慢;雌激素水平低時(shí),頭發(fā)的更新速度會(huì)加快。
婦女在妊娠期間,身體內(nèi)分泌的“總管家”——腦垂體會(huì)出現(xiàn)生理性肥肉大。受其影響,孕女分泌的雌激素也比平時(shí)多。這樣一來(lái),頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了,脫發(fā)的速度也就變慢了,大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”,于是就出來(lái)了產(chǎn)后脫發(fā)。
2、產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理
2.1、補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng):媽媽產(chǎn)后要注意平衡膳食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
2.2、放松心情:很多掉發(fā)的問(wèn)題都與熬夜、壓力有關(guān),因此媽媽們要保持心情愉快、作息規(guī)律,并排出時(shí)間運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
2.3、出門帶帽:曝曬于太陽(yáng)底下,頭發(fā)容易變得干燥枯黃,頭皮也可能會(huì)受傷。這段時(shí)間出門帶頂帽子,減少對(duì)頭發(fā)的傷害。
2.4、不燙染:分娩完直到哺乳期之間,最好不要燙染。冷燙精燙發(fā),更會(huì)加劇頭發(fā)脫落。
2.5、不要每天都洗頭:一般兩三天洗一次頭就夠了,次數(shù)太多可能會(huì)讓媽媽著涼,頭發(fā)洗得太勤快,也會(huì)加重脫落。
3、產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事
產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。大約在產(chǎn)后4個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)現(xiàn)象,一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長(zhǎng)了毛囊的休眠期,而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期。這時(shí)如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,這個(gè)問(wèn)題就更為嚴(yán)重。
產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象,發(fā)生在分娩后4-20周,尤其在3-4個(gè)月后顯著,可持續(xù)數(shù)月,通常在產(chǎn)后6-12個(gè)月內(nèi)可自行恢復(fù),不需要特殊治療。產(chǎn)后頭發(fā)比較油,也容易掉發(fā),只要合理清洗,不要用太刺激的洗發(fā)精即可。如果脫發(fā)嚴(yán)重,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用維生素B1、谷維素等。
產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導(dǎo)致,因此可通過(guò)多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問(wèn)題。通常常見(jiàn)的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白
除了因?yàn)槿辫F會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)以外,如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會(huì)引起掉發(fā)。因此對(duì)于這類掉發(fā)的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長(zhǎng)期過(guò)量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會(huì)造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補(bǔ)碘
有些女性雖然說(shuō)沒(méi)有掉發(fā)的情況出現(xiàn),但頭發(fā)枯黃、干燥、沒(méi)有光澤,可適量補(bǔ)碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭發(fā)以外,同時(shí)還具有防止脫發(fā)的作用。
如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)
1、適度清洗頭發(fā)
新媽咪每周洗頭3-4次就OK了,洗頭時(shí)水溫不能超過(guò)40℃哦。洗頭后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。
2、用指腹按摩頭皮
媽媽們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候,應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮,這樣能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。
3、梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳
梳頭也是一門學(xué)問(wèn),正確的方法應(yīng)該先由發(fā)尾開(kāi)始,先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi),再由發(fā)根向發(fā)尾梳理,這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。
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在日常生活中皮膚接觸到含有激素的護(hù)膚品或者是化妝品就會(huì)容易導(dǎo)致一些皮膚問(wèn)題，同時(shí)還會(huì)容易引起一些皮膚的疾病，而激素在排出體外的期間會(huì)令皮膚出現(xiàn)紅腫出現(xiàn)小疹子的情況，一般情況下小疹子是激素所排出的一種毒素，一般會(huì)持續(xù)在1-2周之間，平時(shí)需要多注意皮膚的衛(wèi)生。
激素排出的小疹子會(huì)持續(xù)多久?
皮膚激素排出的時(shí)候小疹子會(huì)持續(xù)兩周或者是一周的情況。
激素排出表現(xiàn)
中度激素依賴性皮炎(激素性皮炎)患者：中度患者因涂抹的東西較多，激素已沉積到了肌膚的深層，所以治療周期一般需要一個(gè)皮膚的代謝周期。
重度激素依賴性皮炎(激素性皮炎)患者：重度患者因常年涂抹含有激素或問(wèn)題的產(chǎn)品(有很多患者甚至達(dá)到10—20年的患病史)，因此，激素通過(guò)常年的不停積累已形成頑固的病癥，所以，想要達(dá)到滿意的治療效果需要較長(zhǎng)時(shí)間。
因患者在皮膚上使用的激素用量不一樣，所以即使是同一位患者的同一張臉，痊愈的時(shí)間也不一樣，通常使用激素時(shí)間越短、用量越少的地方，治療時(shí)間越短、越快速。
修復(fù)皮膚受損屏障是治療激素依賴性皮炎激素臉、激素過(guò)敏性皮炎、紅血絲、濕疹、敏感肌膚的有效療法，抑制毛細(xì)血管擴(kuò)張、鈍化神經(jīng)末梢受體、阻滯致敏原擴(kuò)散、拮抗熱感受器，修復(fù)并強(qiáng)健皮膚屏障，抑制炎癥，營(yíng)養(yǎng)皮膚，補(bǔ)充皮膚水分，恢復(fù)皮膚自身免疫和再生。疏通因激素垃圾而堵塞的毛孔，恢復(fù)肌膚的正常功能，重建肌膚的正常生長(zhǎng)環(huán)境，逐步解決激素依賴性皮炎帶來(lái)的紅腫、干癢、刺痛、疹子等癥狀。。
病理病因
激素臉是因?yàn)槭褂昧撕屑に氐拿廊莼瘖y品或是藥膏，引起激素的毒副作用而形成的一種嚴(yán)重的皮膚病。而且，不論是外用、口服或是注射(皮內(nèi)、肌肉、靜脈或關(guān)節(jié)腔)也都是會(huì)引起痤瘡的。
激素臉裸臉
在剛開(kāi)始停用激素時(shí)，為了防止激素驟停帶來(lái)的反彈和皮損加重，這個(gè)時(shí)候要避免一切外來(lái)刺激，在停藥一周內(nèi)可以不洗臉。避免刺激。這個(gè)時(shí)候原有皮損會(huì)加重，炎癥更加明顯，感覺(jué)異常痛苦，但是也要忍住不能再用任何激素類藥物。最好什么外用藥也不用。
第二周以后就可以開(kāi)始洗臉，此時(shí)也可以叫裸臉，但是相對(duì)的，就是只用清水洗臉，不用洗面奶肥皂之類的，洗臉后不用化妝品。應(yīng)該說(shuō)這也叫裸臉。但是要減少洗臉的次數(shù)。可以早起洗臉一次，如果白天臉上粉塵比較多，可以在睡前洗一次。
但是絕對(duì)要記住，慎用各類化妝品。很多網(wǎng)友說(shuō)每天晚上洗一次臉可以讓皮膚不那么干燥?？梢栽囋?。
每個(gè)人情況不一樣。一般來(lái)說(shuō)，至少要全部皮損治愈以后，至少一個(gè)月以上沒(méi)有任何癥狀，可以試著使用刺激性小的洗面奶和化妝品。使用護(hù)膚品應(yīng)先從洗面奶開(kāi)始，每天晚上洗臉一次，先從臉蛋和脖子交界那里開(kāi)始試驗(yàn)。如果這個(gè)地方?jīng)]有問(wèn)題，那么可以逐漸大面積使用，請(qǐng)格外小心。另外洗面奶要用弱酸或者中性洗面奶。
養(yǎng)護(hù)方法
1、一定要保持良好的心態(tài)，要有戰(zhàn)勝激素臉的決心。不要只求一時(shí)的效果，使用冷噴、熱敷的方法，使激素臉愈演愈烈。洗臉時(shí)可使用與體溫差不多的水，進(jìn)行清潔面部。
2、不要使用激素類藥物，防止對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性。雖然激素類藥物效果非常明顯，一旦停藥后，癥狀不但沒(méi)有改善，反而會(huì)更加嚴(yán)重。
3、遇到季節(jié)交替、氣溫驟升驟降時(shí)，往往會(huì)加重激素臉的癥狀。因此應(yīng)采取一些防護(hù)措施，如夏天注意防曬，冬天可以戴口罩等。
有很多的女性在生產(chǎn)完之后出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，有的女性沒(méi)有重視，認(rèn)為是正常的現(xiàn)象，有的人出現(xiàn)的脫發(fā)的現(xiàn)象是很嚴(yán)重的，她們就會(huì)很擔(dān)心，不知道是怎么回事，也不知道怎么辦，雖然女性生產(chǎn)后的脫發(fā)的現(xiàn)象是很常見(jiàn)的，但是大家還是要注意護(hù)理，下面看看如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象很多人應(yīng)該都知道是怎么回事吧，出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象如果能夠做到科學(xué)的護(hù)理，特別是在飲食上，生活上，護(hù)發(fā)上多用一些心就會(huì)很好的緩解，如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)我們來(lái)了解。
蛋白質(zhì)防脫發(fā)
頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。要使頭發(fā)生長(zhǎng)不脫落，體內(nèi)需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的攝入量少于50克，就會(huì)造成蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，秀發(fā)很容易變得脆弱易脫落，新發(fā)也很不容易長(zhǎng)出。準(zhǔn)媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質(zhì)，新媽媽需要哺乳，體內(nèi)蛋白質(zhì)流失也很快，更需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以防止脫發(fā)，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物?，F(xiàn)在科技新技術(shù)已經(jīng)能夠把氨基酸成分加入洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，并令其深入頭皮表層，修復(fù)受損的毛囊細(xì)胞，營(yíng)養(yǎng)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)細(xì)密柔韌。
微量元素防脫發(fā)
頭發(fā)的顏色、光澤都與微量元素有密切關(guān)系，鈣和鐵可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，防止斷發(fā);銅、鐵、鈷元素，是合成頭發(fā)黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、加速頭發(fā)生長(zhǎng);維生素A、B、C、D、E都是強(qiáng)韌頭發(fā)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的必需品，下列蔬菜和食品含豐富的維生素：胡蘿卜、西紅柿、南瓜含有維生素A，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含維生素B，獼猴桃、鮮棗、草莓、柑、橘、等含有維生素C，動(dòng)物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E。一些洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中含有的維生素原B。也可以使秀發(fā)充滿活力和彈性，滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)。
何首烏防脫發(fā)
據(jù)唐代《開(kāi)寶本草》記載，何首烏有補(bǔ)益氣血、烏發(fā)駐顏的作用，可以給頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，有效防止頭發(fā)干枯、開(kāi)叉、斷裂。用何首烏100克，碎成小塊，放入暖水瓶?jī)?nèi)，開(kāi)水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，添力口開(kāi)水浸泡，待茶色淺淡，可更換新品。飲用期間，用生姜片涂擦脫發(fā)部位，每天擦3次左右。如果服用何首烏后出現(xiàn)憋氣、上腹部隱痛、肌膚發(fā)癢、紅疹等癥狀，可能是對(duì)何首烏有過(guò)敏反應(yīng)，就不要再服用了。
了解如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)是很重要的，大家要找對(duì)方法才能夠更好的預(yù)防脫發(fā)的現(xiàn)象，最重要的就是女性在生產(chǎn)之后一定要能夠保證好的心情，不要想太多，更要能夠避免產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，好的心情才能夠保證頭皮供血流暢，預(yù)防脫發(fā)的現(xiàn)象。
大部分女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，如果女性產(chǎn)后脫發(fā)的情況嚴(yán)重，會(huì)影響新媽媽的形象。那么，產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防方法都有哪些呢?接下來(lái)是專家對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防的方法的介紹。
1、不要使用吹風(fēng)機(jī)：
因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好的產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防要選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時(shí)，請(qǐng)美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。多吃健發(fā)食物，更有助于產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防。
2、產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防要保持心情愉快：
保持愉快心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶，尤其是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況。
3、多吃健發(fā)食物：
注意多吃健發(fā)的食物也是對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防大有裨益的。應(yīng)以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
中暑的癥狀會(huì)持續(xù)幾天
中暑的癥狀：
1、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。
2、煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降;3.重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。
暈倒可能是中暑的征兆,也可能不是。如果在2～5分鐘后蘇醒,那有可能是中暑。發(fā)生中暑時(shí),應(yīng)盡速送醫(yī)院急救,以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥。但在送往醫(yī)院之前,仍需作一些急救處理。下列就介紹關(guān)醫(yī)前的急救方法。
幾種避免中暑的措施和治療方法:
1、戴上帽子:最好選用透氣且能遮到頸部的帽子,因?yàn)轭^頂對(duì)氣溫的變化尤其敏感。當(dāng)你必須作戶外活動(dòng)時(shí),最好選擇清晨及黃昏的時(shí)候從事。某些人在休息數(shù)小時(shí)后,再回到太陽(yáng)底下,仍有可以復(fù)發(fā),不得不謹(jǐn)慎。
2、多喝水:水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲,應(yīng)一次喝一點(diǎn)。多吃水果及蔬菜,它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
3、勿抽煙喝酒:抽煙會(huì)收縮血管,并損害抽煙者適應(yīng)高溫的能力。喝酒過(guò)量會(huì)加速虛脫?？Х纫蛞矔?huì)加速虛脫。
4、慢慢適應(yīng)氣溫的改變:在換季初期,每天花一點(diǎn)時(shí)間,傷戶外活動(dòng),使身體逐漸適應(yīng)氣溫的變化。而不要一周都在空調(diào)室內(nèi)工作,卻在周末毫不避諱火辣辣的陽(yáng)光。
5、減慢速度:當(dāng)天氣十分酷熱時(shí),不論在戶外從事什么活動(dòng)應(yīng)該放慢速度。
6、穿棉質(zhì)及淺色的衣物:棉質(zhì)衣物比較透氣,淺色的衣服可以反射陽(yáng)光,兩者結(jié)合起來(lái)就不至于使體溫過(guò)高。
預(yù)防中暑方法
高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)一定時(shí)間后,出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時(shí)為中暑先兆,經(jīng)陰涼處短暫休息,補(bǔ)充水和鹽后,在短時(shí)間內(nèi)癥狀即可消失。
在氣溫驟升及溫度亦高時(shí),中暑極易發(fā)生,尤以產(chǎn)婦、老年人、體弱或慢性病患者多見(jiàn)。
除有中暑先兆的表現(xiàn)外,尚有發(fā)熱(體溫在38.5℃以上)、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開(kāi)始下降、脈轉(zhuǎn)細(xì)速等表現(xiàn),而在數(shù)小時(shí)內(nèi)能恢復(fù)者為輕癥中署。
除上述癥狀外,并伴有昏厥、昏迷、痙攣,或一日內(nèi)不能恢復(fù)者為重癥中暑。
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方:如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓寶寶仰臥,維持呼吸道的通暢,解開(kāi)衣扣,脫去或松開(kāi)衣服,用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透,應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服,同時(shí)打開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào),以便盡快散熱,但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水,意識(shí)清醒后少量多次飲淡鹽水,補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜,也可以給寶寶喝一些鮮果汁;還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓寶寶吃油膩食物。過(guò)多食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液相對(duì)減少,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
中暑用藥原則
1、物理降溫、氯丙秦和其他輔助藥為主。
2、有心力衰竭病例應(yīng)快速洋地黃化。
3、腦水腫病例除降溫外,靜滴20%甘露醇、速尿和糖皮質(zhì)激素。
4、腎臟損害病例應(yīng)用速尿無(wú)效者,應(yīng)及早進(jìn)行腹透或血液透析。
5、選用預(yù)防及控制感染的抗生素,并發(fā)彌漫性血管內(nèi)凝血時(shí)給予相應(yīng)診治。
炎熱的夏季寶寶極易中暑,在日常生活中做到降溫防暑是非常關(guān)鍵的。
喝中藥可以很好的治療一些慢性疾病，而且有些頑固的疾病如果在老中藥的治療下也會(huì)得到根治，所以中醫(yī)已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)外很多人比較信賴的治療方式。喝中藥后每個(gè)人都有不同的反應(yīng)，那么中藥排病反應(yīng)持續(xù)多久是正常的呢？喝中藥后有排毒的反應(yīng)往往通過(guò)拉肚子的形式表現(xiàn)出來(lái)，每個(gè)人的時(shí)間各不相同。
喝中藥后的排毒表現(xiàn)：
好多中藥喝了是會(huì)拉肚子的,因?yàn)橹兴幈緛?lái)就是排毒的一種藥物,拉肚子多是排毒現(xiàn)象,像金銀花、連翹、蒲公英、黃芩等等這些清熱解毒清熱解毒藥物就會(huì)使大便稀薄,所以出現(xiàn)拉肚子也是正常的。只要不是很嚴(yán)重就沒(méi)事。
喝中藥雖然不良反應(yīng)比較少,但喝中藥有的方面也要注意,一般是在飯30-60分鐘服用為宜。以減少藥物對(duì)胃粘膜的刺激。另外。喝中藥前后一小時(shí)左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以防妨礙藥效,影響到療效。
另外有的人一喝中藥就拉肚子,可能是藥物藥性太涼引起的,如果腹瀉嚴(yán)重的話要停藥。另外并不是喝所有的中藥都會(huì)拉肚子,主要是看喝的哪類方子的藥,像上面所說(shuō)的如果是清熱解毒的方子,里面有寒的藥物,喝了拉肚子就是正常的。最好是抓藥前咨詢一下醫(yī)生會(huì)有哪些不良反應(yīng)。
不管吃什么藥,身體出現(xiàn)一些反應(yīng)是難免的,只要屬于藥物的正常反應(yīng)就沒(méi)事,但是如果反應(yīng)嚴(yán)重,像喝中藥如果一直腹瀉不止的話,那就要及時(shí)停藥復(fù)診,選擇更合適的藥物。
雖然喝中藥沒(méi)有西藥的副作用那么大,但是畢竟是藥三分毒,藥物治療如果過(guò)于多的話,對(duì)身體的危害還是比較大的,毒素會(huì)積存在身體內(nèi),尤其是對(duì)腎臟危害比較大,平時(shí)如果想要排毒的話,飲食調(diào)理也是很重要的,不一定非要喝中藥。
哪些中藥有排毒的功效?
1、枸杞:枸杞能清熱排毒,滋養(yǎng)補(bǔ)肝。可以用枸杞和紅棗泡水飲用,還有益氣活血的功效。另外,枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。
2、珍珠粉:我國(guó)藥學(xué)著作《本草綱目》中有記載,珍珠粉是均有排毒養(yǎng)顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素,有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,有清熱解毒、靜心寧神的功效?？梢院碗u蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調(diào)。
3、龜苓膏:龜苓膏的材料有龜板和土茯苓,經(jīng)熬制凝固做成,不僅能排毒養(yǎng)顏,還有增強(qiáng)視力、降火去濕的功效,是適合美容美膚時(shí)食用的食品。
4、薏仁:薏仁可以促進(jìn)血液循環(huán)、人體水循環(huán),讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果,把薏仁食用開(kāi)水煮爛后,加入適量的糖即可,就變成了護(hù)膚美白的良品。
5、山藥:山藥可以維持消化系統(tǒng)正常工作,清洗人體的皮下脂肪沉積,消除肥胖癥,增強(qiáng)人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好,也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊,然后榨汁飲用。
6、牛蒡:牛蒡不僅具有促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝,還有恢復(fù)腸道功能穩(wěn)定的功效,牛蒡的膳食纖維可以保護(hù)水分不易流失,促進(jìn)排毒、治療便秘。
排毒要注意什么?
第一個(gè),就是注意,清腸的時(shí)候,是不能再吃辛辣或者是油膩的食物,這些東西是再也不能吃的,以及煙酒,也不能再吃了,或者是再喝了。這些東西,對(duì)于腸道里的毒素來(lái)講,只能是積累,不會(huì)有消失的效果的。而且在這里,辛辣的食物里,有辣椒,以及姜,還有韭菜,或者是狗肉,以及羊肉等食物的。這些東西,極大地進(jìn)入到你的腸道后,會(huì)讓更多的一些腸道的功能受到傷害,從而減少了腸道的活力和功能的。
第二個(gè),在這個(gè)時(shí)候,也要記得,你可能在腸動(dòng)力上減弱了,沒(méi)有排便的情況,你就會(huì)想著可不可以用一些瀉藥來(lái)把大便給排出去。如果你用瀉藥的話,也會(huì)更大程度地傷害了你的腸道的功能的。這個(gè)主要是用一些藥性來(lái)刺激了腸道的功能,就會(huì)讓腸本身的一些功能得到減弱,從而長(zhǎng)時(shí)間后,你的腸道的功能,就會(huì)喪失更多了。最終導(dǎo)致的結(jié)果,就是你的腸道只會(huì)依靠藥物來(lái)進(jìn)行一些排便了。這種藥性的使用,你要還是不要?
第三,不能再濫用一些清熱解毒的藥物了。這些藥物進(jìn)入到身體后,感覺(jué)好象是可以幫助你減少一些便秘的行為的。但是,其實(shí)不是的。這些東西,對(duì)于你來(lái)講,如果你停藥后,你的便秘會(huì)更加厲害的。這個(gè)也就是說(shuō),雖然有一定的通便的鬮,可是卻不能起到完整的作用,最好的還是直接用包含的方法的好。
最后一個(gè)就是在這里,也要制止不要再吃一些抵制你的腸道蠕動(dòng)的藥物了。實(shí)際上,這個(gè)清腸的東西,本身也是一種藥物,就如上面的藥物是一樣的道理的。你吃了后,會(huì)有一種收斂的效果,所以,抵制了你的腸的蠕動(dòng),加重了便秘的行為的。
產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
孕期秀發(fā)的盛放期
懷孕的女性由于體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，頭發(fā)的更新速度變慢，本該正常脫落的頭發(fā)服役時(shí)間變長(zhǎng)。另外，孕婦的食物比較豐富，攝取的營(yíng)養(yǎng)也很全面，有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。
因此，準(zhǔn)媽媽較產(chǎn)后媽咪，頭發(fā)要相對(duì)濃密。
產(chǎn)后秀發(fā)的凋謝期
通常，產(chǎn)后脫發(fā)在產(chǎn)后2～7個(gè)月之間發(fā)生，引起產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多，但主要有以下3個(gè)：
1.體內(nèi)激素水平的變化。產(chǎn)后由于體內(nèi)雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些長(zhǎng)期服役的頭發(fā)開(kāi)始紛紛凋落。而新頭發(fā)要長(zhǎng)出來(lái)又需要一定的周期，因此，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。
2.精神焦慮、身體疲乏。產(chǎn)后，小寶寶的降生帶給家庭無(wú)線喜悅的同時(shí)，也讓新手媽媽們措手不及。照顧日夜顛倒的寶寶，擔(dān)心寶寶出現(xiàn)什么病癥等都會(huì)加深產(chǎn)婦的焦慮程度。再加上產(chǎn)婦身體虛弱，勞心勞力，也會(huì)引起產(chǎn)后脫發(fā)。
3.營(yíng)養(yǎng)攝入單一。有些新手媽媽為了恢復(fù)孕前苗條的身材，會(huì)采取節(jié)食的方法，有的甚至只吃青菜，不吃主食。因?yàn)閼言猩訉?duì)人體消耗極大，再不管后果節(jié)食，就很容易引起身體不適，脫發(fā)就是表現(xiàn)之一。
保衛(wèi)秀發(fā)秀發(fā)的新生期
1.應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等。
2.選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面用力搓洗。
3.經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長(zhǎng)。
產(chǎn)后脫發(fā)很多是屬生理現(xiàn)象，通常情況是可以自行恢復(fù)的，如果嚴(yán)重的話，在醫(yī)生建議下服用一些藥物。
產(chǎn)婦在生完孩子以后，身體比較虛弱，這時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，另外對(duì)于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，身體營(yíng)養(yǎng)元素消耗比較快，包括鈣質(zhì)元素，這時(shí)候如果不注意及時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)，對(duì)于產(chǎn)婦的健康危害是比較大的，容易導(dǎo)致脫發(fā)，容易引起腰酸腿痛等癥狀表現(xiàn)，所以說(shuō)，平衡膳食結(jié)構(gòu)，注重飲食保健非常重要。
如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)
產(chǎn)后脫發(fā)說(shuō)到底還是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的，而這個(gè)激素變化也會(huì)因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的不同而表現(xiàn)不同，有些媽媽可能產(chǎn)后脫發(fā)很厲害，而有些媽媽可能產(chǎn)后幾乎沒(méi)怎么脫發(fā)。那么，我們有沒(méi)有什么辦法來(lái)預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)呢？
如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)
1.注意平衡膳食
新媽媽們?cè)陲嬍撤矫嬉龅缴攀澈侠?、營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。由于頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)，所以，媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，以滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同時(shí)也要注意多吃蔬菜和水果。
2.保持心情愉悅
愉快的心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶之一，為了有效的預(yù)防和減少脫發(fā)。在分娩和月子期間，產(chǎn)婦一定要保持舒暢、樂(lè)觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，并認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，不要過(guò)度害怕和焦慮，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。
3.注意護(hù)理頭發(fā)
生孩子之后，不建議產(chǎn)婦長(zhǎng)期不洗頭，而應(yīng)該經(jīng)常洗頭發(fā)，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。洗頭應(yīng)用適合自身的洗發(fā)露，洗完頭發(fā)后最好不要過(guò)多使用電吹風(fēng)。
4.正確對(duì)待產(chǎn)后脫發(fā)
鑒于產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，且通常在半年至9個(gè)月時(shí)間內(nèi)會(huì)自行停止并逐漸恢復(fù)，如果脫發(fā)現(xiàn)象不算嚴(yán)重，媽媽無(wú)需理會(huì)，進(jìn)行正常的清潔和護(hù)理即可。如脫發(fā)嚴(yán)重的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些維生素如谷維素、B族維生素等藥物，對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
