骨刺的治療方法
養(yǎng)生的方法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“骨刺的治療方法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
骨刺的治療方法
1、骨刺的治療方法
治療骨刺的方法需根據(jù)骨刺的部位區(qū)別對待。
頸椎和腰椎的骨刺,可以用牽引或姿勢鍛煉來治療。則軟組織與骨質(zhì)的摩擦可以得到減輕或間歇,這種無菌性炎癥也就可以得到控制或消失。如骨刺長在脊椎椎休的前唇上,除采用頸吊或腰部牽引外,還應(yīng)當(dāng)鍛煉仰頭和伸腰,即使對沒有癥狀的骨刺患者,這樣做也沒有壞處,至少可能起到預(yù)防作用。
四肢、手腳部位的骨刺,往往因為刺激周圍的滑囊而致疼痛,所以不適宜用牽引法,可以改用物理治療(包括超短波、紅外線、蠟療、輻射熱等)、強地松龍混懸液局部封閉、局部按摩、梅花針針刺以及限制活動、局部休息等綜合措施。對于那些久治無效的頑固病例,在必要時也可考慮將局部滑囊及骨刺一并切除。但手術(shù)療法必需從嚴(yán)掌握,以免給患者帶來不必要的痛苦和麻煩。
2、骨刺手術(shù)后還會復(fù)發(fā)嗎
骨刺術(shù)后的復(fù)發(fā)率幾乎是百分之百的。因為發(fā)生骨刺在醫(yī)學(xué)上叫退行性變,就是年齡大發(fā)生的,所以手術(shù)后還會長。一般有外傷或損傷容易發(fā)生骨刺,那么手術(shù)本身也是一種刺激,所以幾乎不可避免的再次長的。但是,我們可以通過日常的生活習(xí)慣減緩的復(fù)發(fā)。
3、如何減緩骨刺復(fù)發(fā)
合理飲食
骨刺患者不可單一偏食或饑飽失常,應(yīng)合理搭配,飲食有度;加強鈣的攝入量,適當(dāng)補充高鈣食品,如蛋類、牛奶、豆制品、新鮮水果和蔬菜,如有需要可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑;增加多種維生素的攝入,如富含維生素A和維生素D的食物;戒煙酒也可促進患者早日康復(fù)。
調(diào)理情志
中醫(yī)認為骨刺是由氣血瘀阻、腎氣虛損、內(nèi)外陰陽失調(diào)所導(dǎo)致的疼痛。患者因不能活動自如且病情遷延反復(fù)發(fā)作,很容易產(chǎn)生焦躁情緒,并對治愈疾病喪失信心,從而直接影響了治療效果,所以醫(yī)護人員應(yīng)幫助患者充分了解治療原理和護理要點,讓其消除顧慮,穩(wěn)定情緒,患者本人也應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極主動配合治療,增強功能性鍛煉,有意識地參與感興趣的活動,盡量保持愉悅心情,爭取早日康復(fù)。
防寒保暖
患者應(yīng)注意日常保暖,特別是要保護好暴露部位,避免風(fēng)寒侵襲。熏烤康復(fù)的溫度以患者肌膚感受舒適為宜,老年人因皮膚敏感度下降,在治療護理時應(yīng)勤于觀察,以免燙傷。
骨刺怎么護理
把握運動的強度,在骨刺急性期,疼痛加重,要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量,患者可適當(dāng)臥床休息,通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激,這不僅有效防止骨刺的癥狀進一步加重。這就屬于骨刺的護理方法。
注意防寒,骨刺的病情在恢復(fù)期間,骨刺的保健還要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激,因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)骨刺的炎癥的產(chǎn)生。如長期固定某一姿勢工作的骨刺患者,應(yīng)注意在工間休息時變換一下姿勢。這些骨刺的護理比較常見。
患者需避免長期劇烈運動,長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重,是誘發(fā)骨刺的原因之一,也容易加重骨刺的病情。因此,這也屬于骨刺的護理措施。
骨刺患者運動禁忌
過量運動對病情無益
如果已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)退變的情況,建議不要做競技類或時間過長的大運動量健身項目,尤其膝關(guān)節(jié)的半月板經(jīng)過快跑等大運動量磨損后,容易造成半月板破裂,建議采用慢走代替小跑等。
建議進行骨關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉
骨質(zhì)增生即老百姓常說的“骨刺”,一般存在于膝關(guān)節(jié)兩邊等兩骨頭之間的邊緣部位。有時,髕骨的邊緣也容易出現(xiàn)。骨刺雖然是日積月累的磨損造成的,但不運動反而不利于不適癥狀的緩解。建議進行骨關(guān)節(jié)周圍的肌肉鍛煉,增強肌肉力量來保護膝關(guān)節(jié)。可以坐在椅子上,把腿抬起向前踢出45度角,堅持10秒鐘,然后放下,每天做5至10次,即可達到鍛煉骨骼肌肉、緩解關(guān)節(jié)退變的運動效果。
過度蹲起運動非常危險
有些人認為多做蹲起運動可以把骨刺磨平,這種方法非常危險,過度蹲起增加關(guān)節(jié)摩擦,會把關(guān)節(jié)間軟骨面磨薄,甚至?xí)管浌莿兠?、骨頭裸露。出現(xiàn)骨刺后應(yīng)該鍛煉骨關(guān)節(jié)肌肉,減少骨頭間的摩擦,尤其避免負重行走,避免頻繁快速上下樓,減輕膝關(guān)節(jié)壓力。
ys630.coM延伸閱讀
腳是人體消耗最大的一個部位，長時間走路或者站立，都會導(dǎo)致腳部受損，引起一些腳病的出現(xiàn)。而如果是每天腳的活動量比較大的話，就很容易導(dǎo)致腳后出現(xiàn)骨刺的情況。如果是腳跟出現(xiàn)了骨刺的話，會使得人在走路的時候出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象，癥狀嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致根本無法行走。
正是因為腳跟骨刺對于人們生活的影響，因此如果是發(fā)現(xiàn)腳跟骨刺出現(xiàn)的話，及時的進行治療才可以避免它繼續(xù)的危害到人體的健康。那么，腳跟骨刺的治療方法都有哪些呢?需要如何治療才可以徹底的擺脫腳跟骨刺呢?
骨刺的出現(xiàn)給患者們帶來了極大的痛苦,需要及時的進行治療.而骨刺容易出現(xiàn)在頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)和足跟等部位,影響患者的健康.足根壓痛,腳底疼痛,早晨重,下午輕,起床下地第一步痛不可忍,時輕時重,走路時腳跟不敢用,有石硌、針刺的感覺,活動開后癥狀減輕,跟骨部位長骨刺,
腳跟骨刺的治療方法有哪些?腳跟骨刺的治療方法有：
一、物理治療：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助?？梢杂抿T腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
二、手術(shù)治療：這并非腳跟骨刺的治療的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療。
腳跟骨刺的治療方法有哪些?若骨刺影響到關(guān)節(jié)神經(jīng)和功能，就需要手術(shù)治療。骨刺的最大危害其實是對關(guān)節(jié)軟骨的破壞，容易造成新陳代謝能力降低，關(guān)節(jié)軟骨的缺損，厚度減少。大多數(shù)人重視骨刺本身，卻忽視了關(guān)節(jié)軟骨的老化過程。
知道了腳跟骨刺的治療方法，希望各位朋友在發(fā)現(xiàn)之后可以及時的對于腳跟骨刺做出治療，不要讓它繼續(xù)的危害到您的身體健康。另外為了避免腳跟骨刺的發(fā)生，在平時的時候一定要注意避免長時間站立或者是走路，而且盡可能避免負重作業(yè)!
現(xiàn)在有很多的疾病發(fā)生人們都非常的頭疼不知道該怎么辦，隨著經(jīng)濟的增長現(xiàn)在的人們越來越多地注重了保健，所以發(fā)生了疾病的情況下，都不是太在乎醫(yī)療費用，而是在乎它的治療方法好與不好，那么腰骨刺的治療方法有哪些呢？
骨刺是骨質(zhì)增生的俗稱,臨床上我們稱其為骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生并非只有老年人才會患,年輕人也會有。它是一種退行病變,一般年齡越大退變越明顯,所以老年人比年輕人發(fā)病率高;骨骼的長期勞損和坐姿不良也是導(dǎo)致骨質(zhì)增生的重要原因,此類原因常常導(dǎo)致學(xué)生,IT工作者,會計等。
骨質(zhì)增生的治療方法：
1、理療方法:
理療能改善局部血液循環(huán),放松痙攣肌肉,緩解癥狀。方法可用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS,間動電療,電腦中頻)、超聲波、磁療等?？杉铀傺姿[消退和松弛肌肉。
2、牽引療法:
這也是常見的頸椎骨質(zhì)增生治療辦法,就是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者。
3、推拿療法:
推拿作用與適應(yīng)證中醫(yī)學(xué)認為頸椎骨質(zhì)增生系因頸項長期勞累,氣血失和,加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致,推拿治療可以調(diào)和氣血,桂風(fēng)散寒,疏筋通絡(luò),從而達到解痙止痛。
手術(shù)治療:
手術(shù)治療并不是骨刺的主要治療方法,但是對于一些病情嚴(yán)重,疼痛厲害的患者,必須要通過手術(shù)的方式切除骨刺。
上面寫出來有關(guān)于腰骨刺的治療方法，其實這些疾病都是可以很好治療的患有這些疾病的患者們不要太過于的擔(dān)心要迅速的尋找一些好的治療方法，讓自己的身體趕快的好起來，希望大家可以把這些方法分享給自己身邊的患者們。
跟骨骨刺是中老年人比較常見的一種多發(fā)病，經(jīng)常會導(dǎo)致疼痛腫脹會引起走路困難等情況，引起的原因也比較多，比如說曾經(jīng)受過外傷，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，這都可能會引起跟骨骨刺的癥狀，出現(xiàn)跟骨骨刺，一定要及時進行良好的治療，治療方法是比較多的一些理療的方法，中醫(yī)治療方法，當(dāng)然比較嚴(yán)重的，也可以使用手術(shù)的方法來治療
跟骨骨刺最佳治療方法
跟骨骨刺是老年人的多發(fā)病。多數(shù)人因為腳后跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。長了骨刺并不一定要開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發(fā)炎便能防治腳痛。
常用的方法是口服非類固醇抗炎藥、針刀、中藥、針灸、按摩、偏方等方法治療。腓腸肌彈性伸縮練習(xí)和夜晚夾板，通常能有效去除疼痛，應(yīng)被鼓勵。貼橡皮膏(類似于矯正器)可減輕足底筋膜張力和骨膜牽拉性疼痛，口服非類固醇抗炎藥為首選。
透骨草治跟骨骨刺：取透骨草500克，醋1500克。用醋泡透骨草半小時，然后再加熱。把加熱后的醋和透骨草倒入洗腳盆中泡腳，每次半小時左右。每天一次，連泡一個月，即可收到效果。足跟內(nèi)注射局部麻醉藥通常有效。當(dāng)伴有炎癥癥狀和體征，如輕度發(fā)熱，腫脹，繼往跳痛史(跟骨下滑囊炎)時，注射不溶性及可溶性固醇混合液能控制癥狀，注射針頭由足跟內(nèi)側(cè)垂直刺入，然后再轉(zhuǎn)向足跟中心部的痛點。
預(yù)防保健
（1）選擇合適的鞋子：對年輕人來說應(yīng)盡量少穿或不穿鞋跟過高的鞋子因為高跟鞋增加了足的負擔(dān)使足底的跖腱膜趨于緊張張力升高容易誘發(fā)或促使骨刺的產(chǎn)生對于中老年人應(yīng)選擇軟底寬松的鞋子減少足底與鞋子的磨擦。（2）使用跟骨消/痛貼：貼于足跟肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。（3）減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動，如跳跑等足誘發(fā)足跟疼痛的因素。因此不經(jīng)常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進。常做足的跖屈運動，跖屈是將足趾向足底方向活動，使足背皮膚緊張典型的足。跖屈運動是芭蕾舞演員用足尖站立的演出姿勢足跖屈時使跖腱膜放松張力減小，可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷，有利于無菌性炎癥地消退從而預(yù)防和減輕疼痛。
骨刺病變多見于中老年人，年輕人也有，但是很是少見，此年齡段的人隨年齡的增長，身體各方面都出現(xiàn)老齡化，身體的各個部件都在退化，再加飲食不加注意，鈣質(zhì)食物不注意增加，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生也就是常說的骨刺，老年人都好說，沒有什么要緊的力氣活需要做，不打緊的；中年人腳上長骨刺就會耽誤很多的事情，耽誤工作和正常的生活起居。不管是那個年齡段的人，那個部位長骨刺都不好受，尤其是腳上長更是給生活的各方面帶來諸多不變，那么腳上長骨刺最好的治療方法是什么呢？
原因：
足跟骨刺的形成多于足跟長時間的負重和磨損有關(guān)，當(dāng)足跟關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損、破壞后，人體自身會進行自我的修復(fù)，硬化與增生，從而形成足跟骨刺，它是人體一種自然的老化現(xiàn)象。骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致，過度牽拉引起足底筋膜內(nèi)緣的疼痛（足底筋膜炎），導(dǎo)致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。
表現(xiàn)：
1、腳后跟腳尖朝上腳后跟向下用力時，里面有針刺感覺，用手摸有麻痹的感覺；
2、長途步行引起勞累后疼痛又會加重，如走路時不慎踩在磚瓦塊上 或下樓梯時，足部著地用力過猛，會引起劇烈疼痛；
3、足跟外表皮紅腫，用手碰觸發(fā)熱；
4、足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈；
5、嚴(yán)重者無法踏地行走；
6、足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開后癥狀減輕。
治療：
1、牽引：牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。
2、中醫(yī)中藥：中藥，像御唐黑膏藥外敷從病根入手可以達到標(biāo)本兼治的效果。
3、西藥治療：目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥。
4、手術(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。
預(yù)防：
適量運動
預(yù)防足跟骨刺的最有效辦法是避免長期劇烈運動。長期過度劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。
減輕體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一，過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損因此要注意減輕體重。
變換姿勢
另外不論勞動還是休閑娛樂，要想著經(jīng)常變換姿勢，避免固定姿勢對關(guān)節(jié)造成的壓迫。
足跟出現(xiàn)了骨刺對于我們的身體健康是非常不利的，而且平時的生活當(dāng)中也非常影響我們的生活，那么有什么好的方法可以治療呢？下面小編就為大家詳細的分享一下，一起來看吧！
如果有疼痛，可用消炎鎮(zhèn)痛藥或封閉治療進行對癥處理，可采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經(jīng)壓迫。
目前國內(nèi)國際上一般建議骨質(zhì)增生患者在日常的家庭護理康復(fù)治療中使用GZ-IIIC型藥物導(dǎo)入熱療儀，它是利用低頻調(diào)制中頻脈沖電流，藥物導(dǎo)引，將中頻電和藥物導(dǎo)入結(jié)合在一起，達到對疾病的治療作用，經(jīng)臨床驗證證明具有確切的療效。
非常適用于足跟骨質(zhì)增生來使用，操作簡單易懂，使用安全，易于攜帶，特別適用于診所及家庭使用。不少老年人腳后跟長骨刺，走路時腳一著地就疼痛難忍。老年人發(fā)現(xiàn)有明顯骨質(zhì)增生后，適量運動仍要進行，但要避免長期劇烈運動，因為長期的劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛。同時要注意防寒保暖。
中藥治療治療足跟骨刺
五枝膏：較其他療法最大的優(yōu)點在于，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從病理上進行根治。中草藥治療取威靈仙適量研成細末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷在患處固定，每天1次，20天為1療程。對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。取壁虎6個，辰砂6克，上藥焙干研粉備用。用的時侯取適量藥粉撒于患處，用強力麝香膏固定，隔天換藥，1個月為1療程。一般休息3—6天后可繼續(xù)下1個療程，對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。
川穹散：取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每個布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。
川烏散：取生川烏30克(此為1足跟用量)，研末加白酒(以糧食酒為好)調(diào)成糊狀，晚上睡覺前用溫水將腳洗凈，把藥平攤在足跟疼痛處，外用塑料紙包好，用藥期間不要劇烈活動。每天一次，一般連續(xù)用藥2—3次。病去即止，不可久用。
鮮蒼耳：取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時，然后煮沸15 分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。
仙人掌外敷：取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般在晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當(dāng)活動，使氣血經(jīng)脈暢通。
臭椿樹葉熏洗：取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000 毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。沒食子皂角散“取沒食子40克，皂角20克，二藥研成細末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見效，重癥用藥10次。
通過小編上面的分享，你對于足跟骨刺的治療是不是有了一定了解，那么在今后的生活當(dāng)中，如果你出現(xiàn)了骨刺的癥狀，不妨就參考小編分享的方法，你治療一下吧！
