冬天手裂用什么能預(yù)防
老人冬天腿疼用什么養(yǎng)生方法。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬天手裂用什么能預(yù)防”，希望能對您有所幫助，請收藏。
二、冬季手腳裂的治療方法三、冬季手部保養(yǎng)的方法冬天手裂用什么能預(yù)防
1、冬天手裂用米醋能預(yù)防
手干裂的話,泡手是一個很不錯的選擇,在準(zhǔn)備泡手的熱水中倒入米醋,然后泡手半小時,不僅可以促進血液循環(huán),還可以軟化皮膚角質(zhì),讓干裂的死皮變得柔軟,泡好后擦干水漬,涂上軟膏,用保鮮膜包裹,一般第二天手干裂的部位就會好轉(zhuǎn)。
2、冬天手裂用蘆薈膠能預(yù)防
蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮(zhèn)靜的作用,有手干裂的癥狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時候可以在手的外面包一層保鮮膜,然后放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以后拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,涂上護手霜就可以去睡覺了,這個方法對雙手的滋潤度非常高,如果是因為手部缺水而導(dǎo)致的干裂,那么這個方法非常有效。
3、冬天手裂用手套能預(yù)防
做清潔工作時,養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣。不論會不會碰到水,戴上手套,可以有效避免接觸洗滌劑。手套應(yīng)戴得寬松些,感覺會比較舒服,也不容易引起刺激。
4、冬天手裂用藥膏能預(yù)防
手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的,在秋冬季節(jié)來臨時,可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。
對于手部已經(jīng)干裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。
5、冬天手裂用豬胰能預(yù)防
豬胰不光可以食用,也可以治療手足皸裂。《補輯肘后方》中有一則驗方:豬胰1具清洗干凈,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時將汁涂擦皸裂處。
豬胰,《嘉佑論本草》云其能“去皸”,治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”,有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功,并能通行血脈。
冬季手腳裂的治療方法
1、防治冬季手腳干裂:先用溫水將腳洗凈擦干,然后用“創(chuàng)可貼”止血膠布對準(zhǔn)裂口貼上,數(shù)天后即可見效。
2、芥末治腳裂口:用40攝氏度左右的溫水洗腳,泡10分鐘左右,然后擦干;用溫水調(diào)好芥末,漿糊狀,不要太稀,用手抹在患處;穿上襪子,以保清潔;第二天再用溫水洗腳,再抹,2-3次即愈。
3、用醋治療手腳裂:買一斤醋,放在鐵鍋里煮,開鍋后五分鐘,把醋倒在盆里,待溫后把手腳泡在醋里10分鐘,每天泡兩三次,7天一療程。
4、剩茶水可治手足裂:在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘,堅持一周有效。
5、維生素E可治手腳干裂:把維生素E丸,用針扎一個眼,把油擠患處涂抹(一個丸可用多次),效果好。
冬季手部保養(yǎng)的方法
1、冬天保護手要注意正確洗手
我們每個人一天都會洗很多次手,所以一定要注意洗手時對手的保護,洗手時盡量用熱水洗手,而且不要用清潔型強的肥皂等物品洗手,因為手部肌膚是呈弱酸性的,而肥皂等清潔物是堿性的,所以會對手部肌膚造成一定的傷害。每次洗完手后,就要及時把手上的水漬擦干,然后涂上護手霜。
2、冬天保護手要做手部按摩
冬天手總是很容易冰涼,除了帶手套以外,做手部按摩也是保護手溫暖手的好方法。手部按摩可以促進手部的血液循環(huán),和新陳代謝,尤其是涂完手部護膚品之后進行手部按摩,還可以增加皮膚對營養(yǎng)的吸收力,同時手部按摩還具有消除脂肪的作用。
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冬天手裂涂什么軟膏
1、手干裂可以用軟膏
軟膏對付皮膚問題非常有一套,如果缺水太嚴(yán)重的話,突然大量的補水可能會造成皮膚刺痛,用軟膏的話會相對溫和一點。而且軟膏可以軟化開裂痂皮,并潤滑皮膚,滋潤度雖然沒有蘆薈膠好,不過手干裂很嚴(yán)重的人建議先用軟膏改善一下,好一些了再用蘆薈膠。
2、手干裂可以用黃豆
取黃豆100克,洗凈、晾干、妍細,過篩取未,與凡士林200克混勻,裝瓶備用。用時先將患處皮膚洗凈,然后將藥膏填平裂口,外用紗布覆蓋,每隔3日換藥一次。
3、手干裂可以用小蘇打
將小蘇打溶到溫水里,然后用小蘇打水泡手,這樣每天堅持一次,大約兩周后就可以看到效果,手上的干裂癥狀就會改善消失,恢復(fù)嫩滑的雙手。
4、手干裂可以用蘆薈膠
蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮(zhèn)靜的作用,有手干裂的癥狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時候可以在手的外面包一層保鮮膜,然后放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以后拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,涂上護手霜就可以去睡覺了,這個方法對雙手的滋潤度非常高,如果是因為手部缺水而導(dǎo)致的干裂,那么這個方法非常有效。
5、手干裂用土豆
土豆是很多人生活中都愛吃的食物,那么你們知道土豆對手干裂也有效嗎。取一個土豆煮塾后剝皮搗爛,加少量凡士林調(diào)勻,放進瓶內(nèi)。手足皸裂后可取少量涂裂處,每日1-3次,數(shù)日可見效。
預(yù)防手裂的小訣竅
常備護手霜
冬季我們的雙手晚干燥,特別是北風(fēng)一吹,手部肌膚更容易出現(xiàn)裂痕。所以護手霜是秋冬季節(jié)MM必須常備的護膚品之一。勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分,滋潤保濕,緩解干燥皸裂癥狀。含有維生素A、B、E等成分的護手霜,更是手部保養(yǎng)的好東西。
定期做手膜
不止是面部需要面膜護理,手有時也需“嬌氣”地保養(yǎng)一下。定期使用手膜,才能更好呵護你的纖纖玉手哦。
常做手部健美操
經(jīng)常做手部的健美操,可以消除過多的脂肪,加速血液循環(huán),有助于保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤膚油的同時做按摩,以幫助皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,并促進新陳代謝。
出門戴保暖手套
在寒冷的冬季,手部的皮膚最怕干燥和粗糙,所以,手部的保暖很重要。所以冬天出門前,要先給手部肌膚涂上一層手霜并輕輕按摩后,戴上手套,防止肌膚在寒風(fēng)中變得更加粗糙。
冬天手裂是什么原因
人為因素
經(jīng)常洗衣做飯造成皮膚脫水,導(dǎo)致干裂。
天氣因素
在寒冷的天氣,血液循環(huán)差,皮膚彈性降低,容易引起手裂。
在陽光下長時間曝曬,也會引起手裂。
生理性衰老
老年人新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,新生的細胞少,皮膚彈性差,易發(fā)生手裂。
代謝紊亂
有些婦女生育后,引起新陳代謝紊亂,形成手裂。
營養(yǎng)因素
缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致手裂?？梢远嗪刃╅_水,果汁飲料、牛奶、豆?jié){等流質(zhì),以養(yǎng)陰潤燥。彌補損失的水分。
濕疹
濕疹可致手裂。
真菌感染
角化增厚型手癬(鵝掌風(fēng))的癥狀表現(xiàn)亦為手裂。
手足皸裂的發(fā)生與局部皮膚的解剖生理學(xué)特點及多種外在因素有關(guān),也與全身狀況有一定關(guān)系。手足解剖生理特點是手掌及足跟等處角質(zhì)層極厚,可多達100余層,角質(zhì)細胞排列不規(guī)則,并且這些部位無毛囊和皮脂腺,就使局部皮膚水分的保持,皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制,當(dāng)外界各種因素影響時,容易發(fā)生皮膚皸裂。
冬天手容易裂咋辦
1、冬天手裂開了需遠離冷水
冬天手裂開了需要遠離冷水,這是因為冬天手裂開了主要是因為冬天氣候干燥,從而帶走肌膚中的水分,水分的急劇流失加上日常觸碰一些堿性物質(zhì),從而使得手裂開了,而當(dāng)手裂開了的時候應(yīng)該遠離冷水,這是因為冷水會加速水分的流失,從而加重手裂開的癥狀。洗手的時候應(yīng)盡量使用溫水洗手,這樣可以遠離皮膚刺激。
2、使用含有天然果油的護手霜
冬季補充皮膚油脂膜辦法有很多種,最簡單的方式就是選擇一款——護手霜。對于經(jīng)常做家務(wù)的朋友,推薦選擇“天然果油”( 甘油、霍霍巴油、橄欖油等)類配方的護手霜,因為這類護手霜含有天然膠原及維生素E等修復(fù)性元素,其中的果酸等成分對洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)有極強的綜合修復(fù)作用,從而降低了油脂膜的流失。正確涂抹護手霜的方式是——將護手霜均勻涂于手背后,用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩,并針對手指關(guān)節(jié)進行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部發(fā)熱護手霜完全被皮膚吸收。拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手,讓手動個3-5分鐘,就可以了。
3、手干裂可以用蘆薈膠
蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮(zhèn)靜的作用,有手干裂的癥狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時候可以在手的外面包一層保鮮膜,然后放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以后拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,涂上護手霜就可以去睡覺了,這個方法對雙手的滋潤度非常高,如果是因為手部缺水而導(dǎo)致的干裂,那么這個方法非常有效。
手干裂是什么原因
1、 皮脂腺的分泌減少
皮脂腺有一個特點,就是氣溫越高,天氣越暖,它分泌的油脂就越多。在溫暖季節(jié)它經(jīng)常會順著毛孔自動外流,給皮膚不斷的“加油”潤滑,使它不干裂。當(dāng)氣溫逐漸下降時,皮脂腺的分泌也就隨之減少,尤其是手與腳經(jīng)常露在外面,散熱快,再加上冷空氣的侵襲,手與腳的熱量和油脂很快揮發(fā)掉了。
2、手干裂因為常用堿性強的清潔物
因為我們的手部肌膚基本是處于弱酸性的環(huán)境下的,一些堿性強的清潔物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易傷手,尤其是主婦們和以清潔為工作的人們就很容易發(fā)生手干裂的情況,一些皮膚敏感的人,甚至?xí)靡淮畏试砭兔撈ぁ?/p>
手干裂吃些什么
1、多吃葵花籽
葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩(wěn)固,這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢,有助于防止手足皸裂和色斑的生成。
2、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜
多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟,它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者,尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
3、核桃也能治手裂
核桃味甘、性溫、可以補腎助陽、補肺斂肺,潤腸通便,另外核桃中還含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷、鐵等營養(yǎng)成分,為身體提高足夠的熱量。核桃等堅果中含有豐富的植物油脂,對于冬季容易便秘有一定的防治作用。每天食用幾個核桃仁即可達到保健的作用。
手裂有什么偏方
1、手裂有什么偏方
防治冬季手腳干裂,先用溫水將腳洗凈擦干,然后用"創(chuàng)可貼"止血膏市對準(zhǔn)裂口貼上,數(shù)天后果然見效。芥末治腳裂口,用40C左右的溫水洗腳,泡10分鐘左右,然后擦干;用溫水調(diào)好芥末,漿糊狀,不要太稀,用手抹在患處;穿上襪子,以保清潔;第二天再用溫水洗腳,再抹,2一3次即愈。用醋治療手腳裂:買一斤醋,放在鐵鍋里煮,開鍋后五分鐘,把醋倒在盆里,待溫后把手腳泡在醋里10分鐘,每天泡兩三次,7天一療程。剩茶水可治手足裂:在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘,堅持一周有效。維生素E可治手腳干裂:把維生素E丸,用針扎一個眼,把油擠患處涂抹。
2、手裂的發(fā)病原因
天氣因素,在寒冷的天氣,血液循環(huán)差,皮膚彈性降低,容易引起手裂。生理性衰老,老年人新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,新生的細胞少,皮膚彈性差,易發(fā)生手裂。新陳代謝紊亂,有些婦女生育后,引起新陳代謝紊亂,形成手裂。營養(yǎng)因素,缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致手裂。代謝障礙,遺傳的角化障礙性皮膚病及角質(zhì)代謝異常性疾病引發(fā)手裂。濕疹可致手裂。真菌感染,角化增厚型手癬可導(dǎo)致手裂。手足皸裂的發(fā)生與局部皮膚的解剖生理學(xué)特點及多種外在因素有關(guān)。手足解剖生理特點是手掌及足跟等處角質(zhì)層極厚,可多達100余層,角質(zhì)細胞排列不規(guī)則,并且這些部位無毛囊和皮脂腺,就使局部皮膚水分的保持,皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制,當(dāng)外界各種因素影響時,容易發(fā)生皮膚皸裂。
3、手裂的癥狀表現(xiàn)
手裂的主觀癥狀為可以幾乎無任何感覺到輕度刺痛或中度觸痛乃至灼痛,主要取決于皸裂的深度和范圍?？陀^癥狀為根據(jù)皸裂的深淺程度,一般可分為三度。一度:皮膚干燥有龜裂,但僅達表皮,故無出血、疼痛等癥狀。二度:皮膚干燥,裂隙由表皮深入真皮而有輕度刺痛,但不引起出血。三度:皮膚干燥,裂隙由表皮深入真皮和皮下組織,常引起出血和觸痛或灼痛。
如何預(yù)防手裂
1、在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。
2、病程較長或年老患者應(yīng)該增加營養(yǎng),適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由于冬季氣候寒冷干燥,出汗較少,皮膚易干裂起皺,因此應(yīng)特別注意手部的防寒保暖,經(jīng)常用溫?zé)崴菹?外搽一些油脂性的護膚品,以免發(fā)生凍瘡而加劇皸裂。
4、平時生活中還應(yīng)注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,保持皮膚的水分和彈性,這樣就可預(yù)防手裂的發(fā)生。
手裂了怎么辦
1、寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因,防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身,常戴手套。
2、為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況,日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。
3、給雙手戴副手套。手裂的時候,則應(yīng)該做好清潔工作,并且養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣,并且要做到不碰水,以及避免刺激性的洗滌劑。
4、涂抹藥膏。手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的,在秋冬季節(jié)來臨時,可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。
5、睡前手部護理。晚上睡覺前,將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘,加速手部血液循環(huán),還能去除手上堆積了一周的角質(zhì)。擦上富含親水性甘油的護手霜,給每個指節(jié)做細致的按摩,有時間還可以為手覆上一層手膜,讓手得到最充分的營養(yǎng)與休息。
冬天手凍爛了用什么藥
1、用獨頭蒜擦拭
對每年易發(fā)凍瘡的部位,用獨頭蒜擦拭可有效預(yù)防凍瘡的發(fā)生。取獨頭蒜一個,搗爛后放在太陽下曬熱,在易發(fā)凍瘡的部分反復(fù)輕輕摩擦至局部出現(xiàn)一個小泡,然后用消毒針將水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,減少冬天手凍的發(fā)生。
2、用熱生蘿卜擦凍瘡部位
取蘿卜切成大塊,放在火上烤熱后輕擦易患,冷后再烤熱,反復(fù)擦拭直至羅布水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡,有效減少和治愈冬天手凍的發(fā)生。
3、用生姜片摩擦凍瘡部位
用生姜片輕擦凍傷處,待有發(fā)熱時停止?；?qū)Ⅴr生姜在爐旁微熱切成片,涂擦患處。另將生姜50克搗爛放入白酒浸泡,攪勻敷于患處,也有很好的治療效果。
4、用加熱食醋敷患處
取適量食醋在火上加熱,然后取消毒紗布蘸醋外敷患處。
5、用中藥浸泡
每晚臨睡前取甘草粉(中藥店有售)0.5克至1克,置于溫開水(水溫40℃、1500毫升)攪勻,然后將手凍部位置于藥水中,浸泡30分鐘即可。每天2次,七天為一個療程。如癥狀較重,形成潰瘍合并感染者,浸洗完擦干后用消毒紗布包扎,一般浸泡一天即可止癢,兩天后紅腫可減,三天后紅腫消失,皮膚可見皺紋,四天后有少許癢感,七天可治愈。
在冬天如何預(yù)防手凍爛
1、用熱水洗手
在寒冷的時候,千萬不要用冷水洗手,這樣很容易凍傷雙手!小編建議,盡量都用熱水洗手,而且洗手完了,就需要馬上擦干,這樣可以有效預(yù)防手凍。
不要讓手長期露在外。寒冷的時候,小編建議各位就不要騎自行車或者騎摩托車了,這種交通工具很容易讓手凍傷的!即使實在要騎,也應(yīng)該買非常保暖的手套,起碼能夠擋擋風(fēng),減輕對手的傷害!
2、要堅持做運動
運動能夠運行身體的氣血,也能幫助身體發(fā)熱,身體熱了,雙手自然也會熱起來!因此手凍的時候,可以多做運動,有限選擇比較多活動雙手的運動也是很好的!
3、要經(jīng)常搓手
當(dāng)覺得雙手比較凍的時候,可以雙手相互搓,這樣反復(fù)搓,可以促進血液循環(huán),血液暢通起來,雙手自然就會暖起來了!
4、可以使用熱水袋
如果是常常手凍的朋友,加上又常常在室內(nèi)的工作的朋友,可以準(zhǔn)備一個暖水袋,當(dāng)手冷的時候,可以拿出來暖暖手,這也是快速暖手的辦法!
日常如何護理手部
1、定期修剪指甲
大多數(shù)人認(rèn)為剪指甲只是修剪輪廓這么簡單,不到1分鐘就能搞定,其實打造一雙充滿魅力的手還需要多花心思,如果你選擇居家打理指甲,先去買一套指甲修剪工具吧,所謂“工欲善其事,必先利其器”。包括指甲鉗、指甲銼、死皮剪……型號不同的指甲鉗用于不同位置的修型;指甲銼用于磨平指甲邊緣,避免斷裂;死皮剪用于手指邊緣死皮倒刺的處理。
2、手部護理的方式
2.1、手部磨砂:適量均勻涂于手部肌膚或關(guān)節(jié)處能有效軟化角質(zhì),溫和去除粗糙的死皮,促進肌膚新陳代謝,令手部肌膚迅速回復(fù)平滑,并有效祛除死皮、老繭。
2.2、手膜:輕盈質(zhì)地深入肌膚,同時能激發(fā)肌膚自身代謝平衡機制,令肌膚保持水潤。除了膏狀手膜外,更有方便易用的手套形的手膜,直接套在手上,源源不斷賦予手部充足營養(yǎng)。對手部干燥有很好的恢復(fù)效果。
我們都知道，冬天手比較容易出現(xiàn)手裂的狀況，但是有些人夏天也會手裂，夏天排汗比較多，容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，夏天手裂就是身體缺水，缺乏維生素而引起的，要想很好的預(yù)防和控制，平常就要多喝水，多吃蔬菜水果來改善。每天洗完手，涂上護手霜，多按摩一會兒，慢慢就能很好的改善了。
造成因素
人為因素
經(jīng)常洗衣做飯造成皮膚脫水，導(dǎo)致干裂。天氣因素
在寒冷的天氣，血液循環(huán)差，皮膚彈性降低，容易引起手裂。在陽光下長時間曝曬，也會引起手裂。生理性衰老
老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發(fā)生手裂。代謝紊亂
有些婦女生育后，引起新陳代謝紊亂，形成手裂。營養(yǎng)因素
缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致手裂?？梢远嗪刃╅_水，果汁飲料、牛奶、豆?jié){等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤燥。彌補損失的水分。濕疹
濕疹可致手裂。真菌感染
角化增厚型手癬（鵝掌風(fēng)）的癥狀表現(xiàn)亦為手裂。手足皸裂的發(fā)生與局部皮膚的解剖生理學(xué)特點及多種外在因素有關(guān)，也與全身狀況有一定關(guān)系。手足解剖生理特點是手掌及足跟等處角質(zhì)層極厚，可多達100余層，角質(zhì)細胞排列不規(guī)則，并且這些部位無毛囊和皮脂腺，就使局部皮膚水分的保持，皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制，當(dāng)外界各種因素影響時，容易發(fā)生皮膚皸裂。維生素E可治手腳干裂
我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。后來，我試著用維生素E丸涂抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處涂抹（一個丸可用多次），每次洗過手抹，愈合后也要常抹，不再犯。用蜂蜜揉搓可治手皸裂
每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。棗糊可治手腳裂
我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區(qū)阜內(nèi)大街的陳平穩(wěn)介紹她自創(chuàng)的偏方，剛用5天就好了。方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。男生冬天手冷吃什么
1、男生冬季手冷適宜食物
1.1、羊肉。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。
1.2、韭菜。韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質(zhì)2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯,有辛辣味,能促進食欲。
1.3、核桃、芝麻、花生等堅果。堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認(rèn)為堅果性味偏溫?zé)?有補腎健腦、強心健體、御寒的作用,而冬季對應(yīng)的是腎臟,可增強體質(zhì)。除了幫助身體抵御寒冷外,它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季進補多吃堅果很有好處。
2、男生冬季手冷中醫(yī)調(diào)理
有許多人一到冬天感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了,晚上入睡多時也緩不過勁來。這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦干,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內(nèi)就會回暖,效果相當(dāng)快。
陽虛型的患者需要使用補養(yǎng)藥,要補氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
如果本身脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮后,再去掉渣汁讓它變成膏狀后,再加上冰糖,每天晚上以溫開水化開后,像服用枇杷膏一樣,服一湯匙。這種方式,對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
3、男生冬季手冷食療食譜
3.1、四紅補血粥
原料:紅豆、花生、紫米、紅棗。
做法:將所有原材料洗干凈,紅豆和紫米提前3~4小時浸泡;鍋中加水,放入全體原料,水開后轉(zhuǎn)中小火煮50分鐘。
小貼士:花生要帶紅衣的。紅豆如果沒有提前泡,加水放在微波爐中高火轉(zhuǎn)幾分鐘后再扔進鍋里一起煮即可。
功效:補血活血,特別適合血虛的女性糖尿病患者食用。
3.2、豬肚蓮藕湯
原料:豬肚1個、蓮藕500克、砂仁10克;銀杏、蔥段、姜片、鹽適量。
做法:將豬肚洗凈,放入沸水中汆燙,撇去浮油;蓮藕洗凈,去皮切塊;將所有原料放入鍋中煮沸,再用小火煮1小時左右,加入精鹽調(diào)味即可。
功效:健脾和胃,可以使氣血運行通暢,調(diào)節(jié)血液循環(huán)。
冬季手腳冰冷如何調(diào)理
1、適當(dāng)鍛煉
冬季要進行適當(dāng)?shù)腻憻?因為運動可促進血液循環(huán)。不需要過于激烈的運動,可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼,上肢的活動量應(yīng)大些,如果腳冰涼,下肢活動量應(yīng)大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。
2、指壓按摩
可以針對至陰及涌泉進行指壓,至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側(cè),涌泉則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油,既促進血液循環(huán)又柔嫩手腳。
3、睡前泡澡
睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進血管末梢的循環(huán),還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和姜片(熱水和米酒的比例1∶1),用來泡腳,有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。但泡完并擦干后應(yīng)立刻穿上棉襪保溫,睡覺時亦可穿著。
手腳冰冷的原因有哪些
1、體型太瘦小。體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū),因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
2、血糖太低或低血壓時。食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時,血液循環(huán)也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰涼。
3、壓力過大時。因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復(fù)溫暖。
4、衣物不夠保暖。如果手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復(fù)溫暖,就該注意,因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的“涼點”,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
為什么冬天手會凍瘡
1、冬天手會長凍瘡的原因
誘發(fā)凍瘡的因素很多,有氣候因素也有個體因素,如生活環(huán)境寒冷潮濕、營養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運動,手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數(shù)小時,復(fù)溫過快,也可引起血管擴張,血液成分滲出,可能誘發(fā)凍瘡。此外,家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良者,也會增加凍瘡的風(fēng)險。
2、凍瘡后保暖十分重要
凍瘡后保暖十分重要,要穿適度寬松保暖的鞋襪;有些凍瘡的人發(fā)病后往往喜歡把手腳等凍瘡部位直接靠近火爐、暖氣等高溫?zé)嵩?其實這是不對的;同時要注意避免擦到或刮到凍瘡的部位。
3、緩解凍瘡癥狀的方法
用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6~10次,對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
凍瘡剛剛開始時,每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,一般貼24小時可痊愈,如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用云南白藥治療有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,并注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
預(yù)防冬季手長凍瘡的措施有哪些
戴手套,冬天手比較容易生凍瘡,因為,冬天的時候手總是裸露在外邊的,這樣非常容易受凍,因此,預(yù)防凍瘡的首要步驟就是保暖,出門的時候,尤其是騎車的時候,一定要戴上手套。
冷熱水洗手法,冬天的時候,手容易凍傷,如果我們促進手部的血液循環(huán)就能很好的預(yù)防手被凍傷,冷熱水洗手是一個好的辦法,洗手的時候,先用涼水洗手,然后再用40到50度溫水洗手,當(dāng)然水溫不能太高,這樣會燙壞皮膚,讓手上的皮膚變的更加敏感。用冷熱水交替法洗手,收縮之間可以促進皮膚的血液循環(huán),手上的血液循環(huán)快了就自然不容易生凍瘡了。
護手霜,女生們總是會小心呵護自己的臉,尤其是冬天的時候,但是手部卻總是置之不理。手上沒有養(yǎng)分,沒有保護膜,干干的雙手裸露在外邊自然會對寒冬的抵御力差很多。因此,冬天的時候不要忘記搽護手霜了,給手一層保護膜,就可以減少傷害了。護手霜和面霜一樣,最好洗完手的時候適當(dāng)?shù)木湍ㄒ稽c。
治療冬季手長凍瘡的食物有哪些
辣椒:將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)疼、去癢。
生姜:用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會見效。
蘿卜:將蘿卜切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,繼續(xù)烘烤,距離與熱度感覺舒適為度,過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。
白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯,趁熱洗患處,每日早晚各一次。
將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時將患肢置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉患處皮膚,直到楂泥變干,洗去楂泥即可,每日治療3-5次。
為什么冬天手裂口子
1、為什么冬天手裂口子
手腳口子其產(chǎn)生的原因是多方面的。遺傳、自身體質(zhì)等都是其產(chǎn)生的重要因素。季節(jié)也是它產(chǎn)生的一個不可忽視的重要原因,冬季氣候寒冷干燥,手腳的皮脂腺分泌很少,分泌油脂就更少了。如手暴露在外,水分又易散發(fā),皮膚就會失去彈性而變得粗糙,時間一長,就發(fā)生干裂。另外,手腳干裂的產(chǎn)生還與所從事的工作有很大的關(guān)系,一般說來,從事戶外作業(yè)的人員及經(jīng)常從事家務(wù)勞動的家庭主婦容易發(fā)生。手腳干裂,作為一種常見的皮膚病,它雖然對人體不會產(chǎn)生致命性的危害后果,但卻給人們的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來諸多不便,有時還給人們心理上帶來一定的影響,所以做好疾病防治很重要。
2、勤用熱水泡手可緩解手裂口子的疼痛
冬天手裂口子一定要用熱水泡水,用熱水泡手不僅起到滋潤皮膚作用,還能促銷手部血液循環(huán),加快皮膚愈合。另外還能緩解疲勞,對于上班一族來說,每晚泡手必不可少。洗手時水溫不應(yīng)過熱,最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間。如果對于手裂比較嚴(yán)重,裂口深而疼痛的人,可在泡手之后涂上七安堂手裂膏,然后用手輕輕按摩一會,這樣可加快裂口愈合。也可以將小蘇打溶到溫水里,然后用小蘇打水泡手,這樣每天堅持一次,大約兩周后就可以看到效果,手上的干裂癥狀就會改善消失,恢復(fù)嫩滑的雙手。
3、選用保濕護膚品可快速恢復(fù)手裂口子
冬天手裂口子后可以選用一些保濕消炎的護膚產(chǎn)品,蘆薈膠就是一個非常好的選擇,蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮(zhèn)靜的作用,有手干裂的癥狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時候可以在手的外面包一層保鮮膜,然后放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以后拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,涂上護手霜就可以去睡覺了,這個方法對雙手的滋潤度非常高,如果是因為手部缺水而導(dǎo)致的干裂,那么這個方法非常有效。
如何預(yù)防冬天手裂口子
1、天冷要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因,防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身,常戴手套。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況,日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。
3、給雙手戴副手套
手裂的時候,則應(yīng)該做好清潔工作,并且養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣,并且要做到不碰水,以及避免刺激性的洗滌劑。
4、涂抹藥膏
手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的,在秋冬季節(jié)來臨時,可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。對于手部已經(jīng)干裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。
冬天手裂口子吃什么
1、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩(wěn)固,這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢,有助于防止手足皸裂和色斑的生成。
2、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟,它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者,尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
冬天手為什么容易脫皮
1、缺乏維生素會造成手蛻皮
1.1、缺乏維生素a。手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a,對皮膚的表層有保護作用。
1.2、缺乏維生素C。一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當(dāng)中,因為身體所需各種營養(yǎng)和元素不均衡?？赏庥镁S生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個療程。對皮損的恢復(fù)有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。
2、手出汗沒及時處理會造成手蛻皮
冬季穿衣過多,手出汗之后沒有及時換,多會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,有的時候還有點癢,孩子經(jīng)常抓撓出現(xiàn)的問題更多,適當(dāng)保持手干燥很重要,手套也要經(jīng)常晾曬,保持干燥。
3、冬季氣溫干燥會造成手蛻皮
冬季的氣溫普遍比較低,而且空氣很干燥,如果手不注意保養(yǎng)的話,缺水出現(xiàn)脫皮是很平常的事情,大多數(shù)小孩子出現(xiàn)脫皮是沒有注意保養(yǎng)造成的,冬季護手霜一定要經(jīng)常使用哦。
4、干燥性皮炎會造成手蛻皮
如果不光是雙手脫落白皮,手指還有裂口,那就可能是得了干燥性皮炎,這種毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和個人的洗手習(xí)慣有關(guān),檢查一下自己是不是經(jīng)常使用堿性皂品洗手。
5、手癬會造成手蛻皮
更嚴(yán)重的脫皮情況就是“手癬”,一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,隨后發(fā)展到雙手,手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥,有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬,手足癬是由真菌感染引起,而且具有傳染性,所以一定要趕快看醫(yī)生,及時徹底治療。
6、汗皰疹會造成手蛻皮
比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰,伴有不同程度的灼熱感和瘙癢,干涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚,一般認(rèn)為與手腳多汗有關(guān),也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關(guān),還有人認(rèn)為和情緒緊張有一定的關(guān)系。
冬季手蛻皮的治療方法
1、首先脫皮的原因是水分流失過多,導(dǎo)致手部皮膚邊緣都卷起來啦,對于愛美的女孩子簡單的方法那就是經(jīng)常擦拭一些護膚品。這樣就能有效的防止水分的流失。
2、還有一些手脫皮是由于使用了一些對皮膚有刺激性的化學(xué)物品導(dǎo)致,所以這一類人可以避開這些物質(zhì),慢慢的皮膚就會好啦。
3、有些如果沒有效果可以采用中藥蒼參,黃柏,蒼術(shù)各30克浸泡,涂抹于手掌,同時服用維生素C生活護理:飲食清淡不吃辛辣刺激食物收不接觸洗滌用品,然后經(jīng)常涂一些維生素的手涂膏來進行治療。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為手掌蛻皮癥與中醫(yī)“鵝掌風(fēng)”相類似,認(rèn)為其發(fā)病主要是由濕熱內(nèi)蘊、血虛血燥、皮膚失養(yǎng)、燥熱生風(fēng)所致,治宜健脾除濕、養(yǎng)血滋燥、疏風(fēng)止癢。所以,用蒼術(shù)10克,黃柏10克,知母10克,薏米30克,當(dāng)歸15克,生地30克,白芍15克,首烏12克,地膚子10克,秦艽10克,防風(fēng)10克,甘草6克。此方內(nèi)服兩次后,還可加枯礬3克,水煎煮取液浸泡患手,每次20分鐘左右,有潤膚止癢作用。
冬季手部保養(yǎng)的方法
1、保持手部肌膚清潔
保持手部肌膚的清潔是手部保養(yǎng)最基本的一步,因為我們的雙手也是老舊角質(zhì)堆積的地方!如果長期不注意手部肌膚清潔,我們的雙手就粗糙無比。所以要選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混和手部護理乳液,按摩手背和掌部,蛋白質(zhì)及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚,去除死皮和促進細胞新陳代謝。
Tips:保持手部肌膚的清潔,但也不要讓手常時間浸在水中,盡量避免頻繁洗手。洗手時用洗手液,絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品。水溫不能過冷或過熱。最好用溫水。
2、定期做手膜
不止是面部需要面膜護理,手有時也需“嬌氣”地保養(yǎng)一下。定期使用手膜,才能更好呵護你的纖纖玉手哦。
自制手膜:除了使用專業(yè)的手膜外,手膜還可以自制哦,一湯勺蜂蜜、一個雞蛋蛋白加數(shù)滴橄欖油和少量的面粉混合并打至起泡,然后敷在手上約5分鐘左右,再用溫水洗凈。這個手膜不僅可以收緊皮膚,不可增加皮膚的彈性。
為什么冬天手長凍瘡
1、冬天手長凍瘡的原因
誘發(fā)凍瘡的因素很多,有氣候因素也有個體因素,如生活環(huán)境寒冷潮濕、營養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運動,手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數(shù)小時,復(fù)溫過快,也可引起血管擴張,血液成分滲出,可能誘發(fā)凍瘡。此外,家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良者,也會增加凍瘡的風(fēng)險。
2、冬天手長凍瘡后的解決方法
風(fēng)油精可以用,但僅限于紅腫塊未破潰者。如果凍瘡面有水皰、糜爛、潰瘍者,則風(fēng)油精屬禁用之品。風(fēng)油精用于治療凍瘡主要是因為它含有薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚、水楊酸甲酯等成分,有擴張血管及消炎功效。具體的用法是外搽患處,輕輕地按揉凍瘡的局部。每天2～3次,連用5～7天為一療程。凍瘡后保暖十分重要,要穿適度寬松保暖的鞋襪;有些凍瘡的人發(fā)病后往往喜歡把手腳等凍瘡部位直接靠近火爐、暖氣等高溫?zé)嵩?其實這是不對的;同時要注意避免擦到或刮到凍瘡的部位。
3、冬天預(yù)防長凍瘡的注意事項
戴手套:冬天手比較容易生凍瘡,因為,冬天的時候手總是裸露在外邊的,這樣非常容易受凍,因此,預(yù)防凍瘡的首要步驟就是保暖,出門的時候,尤其是騎車的時候,一定要戴上手套,這樣的話減少了寒冬天氣對手的直接凍傷,因此,小心呵護你的手,千萬不要凍著哦。還有冷熱水洗手法:冬天的時候,手容易凍傷,如果我們促進手部的血液循環(huán)就能很好的預(yù)防手被凍傷,冷熱水洗手是一個好的辦法,洗手的時候,先用涼水洗手,然后再用40到50度溫水洗手,當(dāng)然水溫不能太高,這樣會燙壞皮膚,讓手上的皮膚變的更加敏感。用冷熱水交替法洗手,收縮之間可以促進皮膚的血液循環(huán),手上的血液循環(huán)快了就自然不容易生凍瘡了。
冬天手長凍瘡如何治療
治療凍瘡的常見方法。用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周?！笆嗡蓖獠羶霪従植?每天6~10次,對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。凍瘡剛剛開始時,每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
治療凍瘡的其他方法。用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,一般貼24小時可痊愈,如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用治療凍瘡的藥膏卻有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將用治療凍瘡的藥膏調(diào)成糊狀外敷,并注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接用治療凍瘡的藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
冬天手長凍瘡的預(yù)防
很多時候產(chǎn)生凍瘡的原因正是身體某個部位比較冷,這和朋友們的血液循環(huán)有著非常大的關(guān)系。正是由于血液循環(huán)的不順暢而導(dǎo)致出現(xiàn)了手腳冰冷的情況,從而容易長凍瘡,所以說我們平時就可以通過按摩耳部來預(yù)防耳部的凍瘡還可以起到養(yǎng)腎的作用,可以經(jīng)常性的提拉耳朵,不需要太用力,只需要達到一定的運動按摩效果就可以,尤其是在睡前提拉是很有用的!
接下來就是按摩前胸來增加心肺的功能,尤其是在冬天的時候朋友們的運動量都會有一定程度的減少,從而身體就更加容易寒冷了,通過對前胸的按摩促進血液循環(huán),還能暖暖心臟從而抵御寒冷是非常有效果的!最后就是按摩腹部,按摩腹部不僅可以幫助我們促進食物的消化,這樣食物中的熱量以及能量就能夠很好的被朋友我們身體所吸收,從而身體就會變得更加的暖和,有利于我們對于凍瘡的預(yù)防達到明顯的養(yǎng)生效果,而且經(jīng)常性的按摩腹部還不容易形成肚子贅肉的堆積,有利于良好身材的維持!
冬天來了，又到了去到溫泉泡澡的時間了，冬天泡澡是比較舒服的，泡溫泉也是很不錯的選擇，但是有些地方是沒有溫泉的，那么我們也可以在家里泡泡澡，也是很舒服的，不比溫泉差，還省下一大筆錢，冬天我們的皮膚都比較的干燥，泡澡對皮膚好，那么冬天用什么泡澡好呢？我們一起來了解下吧！
? 冬季泡澡之牛奶浴
泡澡最基本的一個是加入牛奶，有美白和肌膚保濕的功效，對于不少的女性來說是最簡單的泡澡方式。加入牛奶之后的熱水會變得非常的柔和，甚至是部分熱水也會刺激到皮膚的敏感型皮膚者也非常適合，牛奶浴不會給肌膚帶來任何的刺激性。
? 牛奶浴不但有美白的功效，而且還有保濕、緊膚、收斂的作用，牛奶中的酵素成分有消炎、消腫和舒緩皮膚的功效。睡覺之前泡一個牛奶浴可以讓身心都得到放松，非常有助于提高睡眠質(zhì)量。
? ? 泡牛奶浴的水溫要注意以40℃~60℃為宜，水溫太低的話毛孔不容易被打開，水溫過高又會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分，所以在適合的溫度中將牛奶均勻泡20分鐘左右將身體沖洗干凈即可。泡牛奶澡的時間不宜太長，否則牛奶中的細菌對肌膚會形成傷害。另外自己在家里泡澡完畢之后要及時的將水倒掉，清洗浴缸，這樣浴缸就不會留下味道了。
? ?冬天用什么泡澡好這個問題就解決了，很簡單的問題，我們可以拿上面的東西放入水里然后泡澡，對我們的身體有這么多的功效，對皮膚還好，我們真的是以前都沒有想到過，以后到了冬天就可以拿這些來泡澡，不僅放松心情和精神，還能夠保養(yǎng)我們的皮膚哦。
冬天手脫皮是什么原因
1、冬天手脫皮的內(nèi)部原因
1.1、血虛風(fēng)燥，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質(zhì)偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。
1.2、濕熱蘊結(jié)，一般局部發(fā)紅,嚴(yán)重時可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢;同時有口干口苦,脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關(guān)。
1.3、脾虛濕蘊，一般表現(xiàn)為干燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導(dǎo)致氣血不足,還會出現(xiàn)頭暈,女性經(jīng)量少、色淡等癥狀。
脫皮部位應(yīng)避免外界刺激,如少接觸堿性洗液,選擇不易致敏的防護手套等。
2、冬天手脫皮的外部原因
2.1、冬季氣溫干燥，冬季的氣溫普遍比較低,而且空氣很干燥,如果手不注意保養(yǎng)的話,缺水出現(xiàn)脫皮是很平常的事情,大多數(shù)小孩子出現(xiàn)脫皮是沒有注意保養(yǎng)造成的。
2.2、手出汗沒及時處理，冬季穿衣過多,手出汗之后沒有及時換,多會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,有的時候還有點癢,孩子經(jīng)常抓撓出現(xiàn)的問題更多,適當(dāng)保持手干燥很重要,手套也要經(jīng)常晾曬,保持干燥。
2.3、缺乏維生素a，手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a,對皮膚的表層有保護作用。
3、飲食緩解手脫皮
3.1、西蘭花
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素,可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
3.2、黑芝麻
現(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。
3.3、胡蘿卜
其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。
防治冬季手脫皮的方法
1、避免堿性皂品
現(xiàn)在普遍使用洗手液來洗手,但是冬天經(jīng)常用香皂或者洗手液來吸收,雖然感覺很干凈,但是不利于手部皮膚鎖住水分,讓手的肌膚變得干燥脫皮。因此,如果有手脫皮現(xiàn)象的女生,應(yīng)該多避免使用堿性的皂品來洗手。
2、控制飲食
注意調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣,食物要清淡溫和,不要過于燥熱和冰凍、麻辣,這些口味都會導(dǎo)致皮膚丟失水分,造成細胞缺水,最后就形成手腳脫皮。
3、補充維生素A
補充維生素A有利于對皮膚的表層產(chǎn)生保護作用,而且如果缺乏維生素A的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。最好就多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物,避免手腳脫皮越來越嚴(yán)重。
4、生姜白酒
經(jīng)常手腳脫皮的朋友可以嘗試一些偏方,如生姜白酒,用生姜一大塊,切碎后放入2000ML的白酒內(nèi)浸泡2天,然后就可以用來涂抹脫皮的地方,每天擦1-2次,堅持用就可以看到脫皮現(xiàn)象得到改善。
手脫皮吃什么水果好
1、木瓜。木瓜是果中之王,是一種營養(yǎng)價值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,木瓜有助于生理代謝平衡。
2、草莓。草莓的維生素C含量高,營養(yǎng)素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育具有良好的促進作用。
3、橘子。含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì),是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。
4、柑子。含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質(zhì)等,對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。
5、獼猴桃。維生素C含量相當(dāng)高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質(zhì)。
