冬天手裂怎么辦好
冬天怎么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“冬天手裂怎么辦好”，僅供您在養(yǎng)生參考。
1、冬天手裂涂抹藥膏
冬天手開裂一般是由于脫皮和干燥的氣候共同造成的,所以日常我們要注意保持手部的滋潤,可以涂抹凡士林、甘油等來防止手指皴裂。如果是已經(jīng)手指干裂的人,就可以選用一些皮質(zhì)類固醇激素的軟膏,脫皮嚴(yán)重并且還伴有疼痛的人,可以選用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化結(jié)痂的皮膚、保護(hù)潤滑的作用。
2、冬天手裂用豬胰治療
《補(bǔ)輯肘后方》中有一則驗(yàn)方:豬胰1具清洗干凈,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時(shí)將汁涂擦皸裂處。古方中表示,豬胰能去皸,可以治手足皸裂及唇燥緊裂,有潤膚之能。
3、冬天手裂多吃維生素A
維生素A有保護(hù)皮膚和防止皮膚干燥皴裂的的功效,所以冬天應(yīng)該多攝入維生素A,能有效保護(hù)手足,防止皮膚干裂。
食物:胡蘿卜、菠菜、紅薯、動物肝臟等。
4、冬天手裂用米醋泡手
手干裂的話,泡手是一個(gè)很不錯的選擇,在準(zhǔn)備泡手的熱水中倒入米醋,然后泡手半小時(shí),不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以軟化皮膚角質(zhì),讓干裂的死皮變得柔軟,泡好后擦干水漬,涂上軟膏,用保鮮膜包裹,一般第二天手干裂的部位就會好轉(zhuǎn)。
5、冬天手裂用小蘇打泡手
將小蘇打溶到溫水里,然后用小蘇打水泡手,這樣每天堅(jiān)持一次,大約兩周后就可以看到效果,手上的干裂癥狀就會改善消失,恢復(fù)嫩滑的雙手。
6、冬天手裂用蘆薈膠護(hù)手
蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮(zhèn)靜的作用,有手干裂的癥狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時(shí)候可以在手的外面包一層保鮮膜,然后放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以后拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,涂上護(hù)手霜就可以去睡覺了,這個(gè)方法對雙手的滋潤度非常高,如果是因?yàn)槭植咳彼鴮?dǎo)致的干裂,那么這個(gè)方法非常有效。
冬天手裂的原因
1、天氣因素
在寒冷的天氣,血液循環(huán)差,皮膚彈性降低,容易引起手裂。
2、營養(yǎng)因素
缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致手裂。
3、代謝障礙
遺傳的角化障礙性皮膚病(如魚鱗病)及角質(zhì)代謝異常性疾病(如慢性濕疹)引發(fā)手裂。
4、濕疹
濕疹可致手裂。
5、真菌感染
角化增厚型手癬(鵝掌風(fēng))的癥狀表現(xiàn)亦為手裂。
手足皸裂的發(fā)生與局部皮膚的解剖生理學(xué)特點(diǎn)及多種外在因素有關(guān),也與全身狀況有一定關(guān)系。手足解剖生理特點(diǎn)是手掌及足跟等處角質(zhì)層極厚,可多達(dá)100余層,角質(zhì)細(xì)胞排列不規(guī)則,并且這些部位無毛囊和皮脂腺,就使局部皮膚水分的保持,皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制,當(dāng)外界各種因素影響時(shí),容易發(fā)生皮膚皸裂。
冬天手裂如何預(yù)防
1、保養(yǎng)手足
冬天的氣候干冷干燥,而皮膚也是需要補(bǔ)水的,所以應(yīng)當(dāng)注意保養(yǎng)手足,洗凈手后及時(shí)擦上護(hù)手霜,做好手部、腳部皮膚的保養(yǎng)工作,以免發(fā)生凍瘡。
2、注意飲食
日常的飲食應(yīng)當(dāng)注意多樣化,也要多吃水果和蔬菜,多喝水,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),才能多攝入維生素和高纖維素,才能維持皮膚的水分和彈性。
3、忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑
在做家務(wù)或者是洗碗時(shí),要避免用太多堿性強(qiáng)的洗滌劑,可以戴上手套操作,或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液,有條件的人可以用含有蘆薈、維生素E等滋潤護(hù)膚成分的洗滌劑。
相關(guān)知識
1、冬天手凍傷了怎么辦之中藥浸泡法
每晚臨睡前取甘草粉(中藥店有售)0.5克至1克,置于溫開水(水溫40℃、1500毫升)攪勻,然后將手凍部位置于藥水中,浸泡30分鐘即可。每天2次,七天為一個(gè)療程。如癥狀較重,形成潰瘍合并感染者,浸洗完擦干后用消毒紗布包扎,一般浸泡一天即可止癢,兩天后紅腫可減,三天后紅腫消失,皮膚可見皺紋,四天后有少許癢感,七天可治愈。
2、冬天手凍傷了怎么辦之生姜涂擦法
可以取一塊生姜,將其切片,再使用生姜片在手上反復(fù)輕擦手凍的部位,直至手發(fā)熱發(fā)紅甚至出汗為止,然后再洗去就可以了;或是用鮮生姜一塊,在爐旁煨熱后切成片,涂擦手部患處;或?qū)⑸?0克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后涂擦手部患處,一日三次;若凍瘡已生,可用鮮生姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂手部凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會見效。
3、冬天手凍傷了怎么辦之其他方法
3.1、泡辣椒水:手生凍瘡也可以泡辣椒水來治療,將辣椒枝煮成水,再切入幾個(gè)辣椒,然后稍涼后,用來浸泡雙手,即可有效治療凍瘡。
3.2、洗茄子水:冬天手凍傷生凍瘡后,可以用茄子枝煮水來洗手,也會有很好的治療效果,用茄子枝與葉煮好水后,待稍涼,放入雙手,用茄子葉不停搓生凍瘡的地方,直到紅為止,即可治療凍瘡。
3.3、泡熱鹽水:生凍瘡還可以用熱鹽水浸泡治療,將水煮至沸騰,然后加鹽,待放至不燙手時(shí),放入雙手,并按摩凍瘡部位,每天浸泡15分鐘,連續(xù)浸泡一星期,即可治療凍瘡。
手部凍瘡有什么注意事項(xiàng)
1、忌用火烤,熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在溫暖的環(huán)境中可給病人少量熱酒,促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3、在凍傷的急性期,必須避免傷肢運(yùn)動。急性炎癥一旦消散,應(yīng)盡早活動指(趾)關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)僵直,有助于肌張力恢復(fù),保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素,預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍傷,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。2020冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動,促進(jìn)血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍傷作用。
6、Ⅱ度,Ⅲ度凍傷病人要及時(shí)到醫(yī)院治療。
冬天手部保健的妙招
1、常備護(hù)手霜:2020冬季我們的雙手晚干燥,特別是北風(fēng)一吹,手部肌膚更容易出現(xiàn)裂痕。所以護(hù)手霜是秋2020冬季節(jié)MM必須常備的護(hù)膚品之一。勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分,滋潤保濕,緩解干燥皸裂癥狀。含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜,更是手部保養(yǎng)的好東西。
2、定期做手膜:不止是面部需要面膜護(hù)理,手有時(shí)也需“嬌氣”地保養(yǎng)一下。定期使用手膜,才能更好呵護(hù)你的纖纖玉手哦。
3、做家務(wù)要戴雙層手套:做家務(wù)時(shí)一定要戴手套為了保護(hù)雙手,使之避免接觸刺激物質(zhì)和水,做家務(wù)前先在手上涂護(hù)手霜,再戴雙層手套。第一層是棉質(zhì)手套,第二層是橡膠手套。做家務(wù)時(shí)間較長時(shí),應(yīng)每隔半小時(shí)脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時(shí),盡量使用工具,以免損傷手部皮膚;避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
1、冬天手粗糙干裂怎么辦
天冷要防寒。寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因,防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的2020冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身,常戴手套。
減少接觸冷水。為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況,日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時(shí)候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。
2、冬天手粗糙干裂的藥物治療
手指皸裂其實(shí)是由脫皮和氣候干燥共同造成的,在秋2020冬季節(jié)來臨時(shí),可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。對于手部已經(jīng)干裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護(hù)的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。
3、冬天手粗糙干裂的飲食調(diào)理
2020冬季手腳干裂的與飲食結(jié)構(gòu)很有很大的關(guān)系,要注意多攝入維生素A,維生素E方面的食物。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒。要注意多喝水,多吃新鮮蔬菜水果?？ㄗ?、胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟具有防止手足皸裂和色斑的生成,保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用,不妨生活中多食。
4、冬天手粗糙干裂的其他護(hù)理
除通過膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整外,另外要注意減少用涼水的次數(shù),晚上熱水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。少用堿性強(qiáng)的肥皂,每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。注意肢體保暖、干燥,不宜在寒冷環(huán)境下工作時(shí)間太長,雙手互相摩擦,揉搓。
冬天手粗糙干裂吃什么
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜歡喝蜂蜜,特別是泡茶的時(shí)候,都會加入一些蜂蜜。而2020春季的時(shí)候,氣候變的異常的干燥,這個(gè)時(shí)候吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問題。蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養(yǎng)膚的功效,所以說,這幾日皮膚干燥的話,不妨多食用一些蜂蜜。
2、石榴汁
石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在2020春季的時(shí)候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會變的很干燥,所以說,這個(gè)時(shí)候,可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。
2020冬季手干裂的原因有哪些
1、天氣干燥
外界天氣越干燥,手部皮膚的水分就流失得越快,所以如果天氣干燥的時(shí)候不注意手部的保養(yǎng),那么手部肌膚就會逐漸的從干燥變?yōu)楦闪?因?yàn)橐呀?jīng)沒有足夠的水分可以維持皮膚的潤滑和彈性了。
解決方法:用蘆薈膠涂手,強(qiáng)效補(bǔ)水,手干裂的情況修復(fù)以后,就堅(jiān)持涂護(hù)手霜保濕。
2、常用堿性強(qiáng)的清潔物
因?yàn)槲覀兊氖植考∧w基本是處于弱酸性的環(huán)境下的,一些堿性強(qiáng)的清潔物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易傷手,尤其是主婦們和以清潔為工作的人們就很容易發(fā)生手干裂的情況,一些皮膚敏感的人,甚至?xí)靡淮畏试砭兔撈ぁ?/p>
解決方法:盡量少接觸這些清潔物,洗手的時(shí)候用溫水,一定要用這些清潔物的話,可以隔幾天用醋或者檸檬汁涂手,這樣可以中和掉手上的殘留堿性物質(zhì)。
在不知不覺中夏天又來到了我們的身邊，而很多年輕朋友，因?yàn)橥砩媳容^熱，就喜歡招集自己的朋友在外面吃一些麻辣鮮香的食物。而長期的吃這些食物會刺激我們的口腔黏膜，從而出現(xiàn)口腔潰瘍的不良狀況。那么夏天口腔潰瘍怎么辦好呢?下面我們就一起來做一個(gè)科學(xué)的討論吧!
1、消除便秘
現(xiàn)在很多口腔潰瘍的患者，都有一些便秘的不良狀況，這就說明口腔潰瘍是因?yàn)轶w內(nèi)毒素堆積過多造成的，因此需要多吃一些粗糧來加強(qiáng)腸胃的蠕動。
2、蜜汁含漱法
將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
3、保證睡眠時(shí)間
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
4、放松心態(tài)
保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫(yī)認(rèn)為，如果長時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。
5、少吃刺激性調(diào)味品
當(dāng)口腔潰瘍出現(xiàn)的時(shí)候，一定要減少對口腔黏膜的刺激，少吃一些麻辣鮮香的時(shí)候，盡量多吃一些清淡的飲食。
6、補(bǔ)充維生素B2和鋅
口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關(guān)系密切，這一觀點(diǎn)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可。因此，容易出現(xiàn)口腔潰瘍的人，日?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素B2,例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽，或服用維生素B2。適當(dāng)補(bǔ)鋅也有助于預(yù)防口腔潰瘍。
通過以上幾段文字的一個(gè)簡單的講解，相信廣大的年輕朋友對于夏天口腔潰瘍怎么辦這個(gè)問題，應(yīng)該都有了一個(gè)明確的看法了吧!除此之外，我還要說明一下，因?yàn)橄奶焯鞖獗容^的炎熱，我們盡量多吃一些清熱涼性的食物，這樣不但利于我們的口腔健康，也能更好的保護(hù)好我們的腸胃，從而遠(yuǎn)離疾病。
1、冬天汗腳怎么辦之飲食調(diào)理
雖然2020冬季需要進(jìn)補(bǔ),但是飲食也要偏清淡,少吃肥膩、辛辣燥烈的食物,如姜、蔥、蒜、辣椒等,可以多吃蓮藕、銀耳、枸杞、黑豆、芝麻等養(yǎng)陰益腎的食物,尤其是陰虛體質(zhì)的人,此類人群入睡后容易出汗,而且出汗量也多,醒來卻汗止,中醫(yī)稱之為盜汗,多為腎陰虛所致,要注意食療和食補(bǔ)。
2、冬天汗腳怎么辦之泡腳方法
2.1、艾葉:艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。艾葉泡腳的好處,能夠改善肺功能,還可以驅(qū)除寒濕,改善腳出汗的癥狀。
2.2、溫水:溫水泡腳雖然沒有藥材可以輔助治療疾病,但是因?yàn)槟_部對應(yīng)五臟六腑,用溫水溫暖腳部,血?dú)膺\(yùn)行更加通常,就相當(dāng)于給身體內(nèi)部的器官溫暖了一遍,有驅(qū)寒的效果,同時(shí)對腳出汗或是腳冷都有改善之效。
2.3、食鹽:食鹽有很好的殺毒除菌的功效,鹽水還可以補(bǔ)腎、抗衰老,鹽水的有效成分通過腳部血液循環(huán)進(jìn)入腎和心臟,促進(jìn)血液循環(huán),帶走腳部代謝廢物,減少腳部排汗。
3、冬天汗腳怎么辦之日常注意
3.1、保持腳的清潔干燥:換鞋襪勤,趾縫緊密可用草紙夾在中間,以吸水通氣,鞋子要通氣良好。
3.2、不穿別人的鞋:不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.3、鞋內(nèi)加香料:在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、異味。
3.4、鞋柜要通風(fēng):防鞋柜傳染腳氣。鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬;如果鞋柜不能移動,應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑,祛除潮氣。
3.5、加強(qiáng)鍛煉:加強(qiáng)鍛煉,注意營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體。
引起汗腳的原因是什么
腳部有汗水一旦遇到了真菌,就“變壞”了。因?yàn)楹顾推つw角質(zhì)形成的培養(yǎng)基容易滋生真菌,加上鞋內(nèi)密閉的環(huán)境,再加上腳部靜脈回流緩慢以及腳底皮膚角質(zhì)脫落比身體其他地方更多,所以真菌也更多。
這種真菌以死皮(腳底和腳趾間為主)為食,你聞到的所有的臭味,只是真菌寶寶新陳代謝過程中的產(chǎn)物,可以近似理解為腳臭是因?yàn)檎婢诜牌?
6歲以上的青少年,精力旺盛,情緒起伏大,容易緊張、興奮,引起腳汗多;
脾胃失調(diào)者,平時(shí)若多食肥甘厚味,飲食不規(guī)律,濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨,從而引起手腳出汗。
常穿人造革、膠鞋或者尼龍、錦綸、滌綸等襪子材質(zhì)的人,腳部環(huán)境過于閉塞,易導(dǎo)致汗腳。
個(gè)人衛(wèi)生不講究,不注意足部的清潔衛(wèi)生,足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑,構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解,結(jié)果導(dǎo)致汗腳發(fā)臭。
冬天足部護(hù)理的方法
1、用熱水泡腳:用熱水泡腳不僅是對腳部皮膚的軟化,同時(shí)也能夠有效促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體消除水腫。軟化角質(zhì)層一定要用稍燙些的水,熱水能夠進(jìn)入角質(zhì)層內(nèi)部,使得老廢角質(zhì)膨脹而變軟。也只有在角質(zhì)層變軟的情況下,進(jìn)行打磨和護(hù)理才不會傷害到腳部的傷口。
2、去除足部死皮:死皮是皮膚代謝出的老化角質(zhì)層,過厚的死皮不僅有礙觀瞻,還會影響皮膚的吸收能力,因此在使用護(hù)膚產(chǎn)品之前一定要先將去除死皮,這時(shí)皮膚才具有吸收后續(xù)產(chǎn)品的能力。
3、給足部按摩:按摩能夠促進(jìn)護(hù)膚品的吸收,對于足部護(hù)理也是同樣,特別是在腳部開裂的傷口旁邊,用按摩油稍加按摩是最有效的滋潤方法。輕輕按摩之后,再給雙足涂上腳膜,吸收能力也會變好。
1、2020冬季中暑護(hù)理之一般方法
萬一發(fā)生了嬰兒中暑,父母不要驚慌失措,應(yīng)立刻掀開被子,將患兒抱到空氣流通處,及時(shí)清除口鼻分泌物。對于病情較輕的患兒,可為其擦干汗水,更換濕衣服。體溫不高者,要注意保暖,防止著涼感冒。對于病情較重的患兒,有條件的應(yīng)該立刻吸氧,呼吸停止的應(yīng)立刻疏通呼吸道,及時(shí)進(jìn)行口對口人工呼吸。需要送醫(yī)院進(jìn)行治療的,還要注意在途中不要把患兒的頭部捂蓋得過嚴(yán),以免再次發(fā)生缺氧窒息。
2、2020冬季中暑護(hù)理之情緒調(diào)節(jié)
在確定寶寶無汗和穿著適度后,把他移至空氣新鮮和通風(fēng)良好的地方,讓他喝一些溫水,并用一些他喜愛的食品或玩具讓他保持心情愉快。
3、2020冬季中暑護(hù)理之洗澡降溫
如果寶寶“燒”得特別厲害,父母可以采用給孩子洗澡的方式給孩子降溫。讓孩子洗溫水澡是一個(gè)比較好的方式,因?yàn)楹⒆油芟矚g洗澡,父母也容易操作。但浴室的溫度要有保證。如果沒有條件洗澡,還可以考慮溫水擦浴。溫水擦浴的方式為孩子進(jìn)行物理降溫:把幾塊紗布和毛巾浸泡在34～37攝氏度的溫水中,微微擰干,把紗布放在寶寶的腋窩下和大腿根部,同時(shí)用毛巾輕輕地擦拭寶寶的胳膊、腿和手腳。紗布隔幾分鐘換一次。每次擦浴一般進(jìn)行20～30分鐘。因?yàn)楹⒆佣嗍切雰?所以不要因?yàn)榕聦殞殹盁龎牧恕倍米酝藷帯?/p>
2020冬季該如何預(yù)防中暑
1、新生兒的體溫調(diào)節(jié)能力差,父母們一定要注意不能因?yàn)橛X得他們太過“嬌弱”就拼命多加包裹。只要手腳和頭部溫溫的,且沒有汗,就說明寶寶不冷。
2、一般情況下,2020冬季房間的適宜溫度在21-26℃之間,平時(shí)一定要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)。
3、多喝水,水是脫水者的最佳飲料。但不要牛飲,應(yīng)一次喝一點(diǎn),同時(shí)多吃水果及蔬菜,它們含有豐富的水分及均衡的鹽類。
4、關(guān)于寶寶的衣著,對于6個(gè)月以下的小嬰兒,由于他們活動較少,可以比爸爸媽媽稍微多穿一些,但貼身的衣物不要太多,因?yàn)樗麄兇蟛糠謺r(shí)間是躺在床上,因此,給他蓋一條小薄被是很好的辦法。而6個(gè)月以上的孩子活動增多,會爬甚至?xí)?這時(shí)候,他們就可以和爸爸媽媽穿的一樣多。
5、晚上睡覺時(shí)不要給寶寶穿太多,也不要蓋太多,更要注意不要讓寶寶熟睡時(shí)把頭蒙在被子里;而且孩子不要與大人蓋一個(gè)被子,因?yàn)槌赡耆说捏w溫會使寶寶被窩的溫度過高。
2020冬季發(fā)生中暑的原因
中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下,機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人、老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者尤易發(fā)生中暑。
在沒有高溫或是熱輻射的環(huán)境條件下一般是不可能患中暑的。不過由于冬天室內(nèi)溫度高、空氣流通性差等問題也會引發(fā)“2020冬季中暑”。常見的有保暖過度,嬰兒2020冬季中暑;空氣流通差,洗澡中暑;飲料多喝也會中暑。
2020冬季中暑在小孩子中最為常見,原因?yàn)榧议L給孩子過度保暖或捂熱過久。新生兒主要通過皮膚蒸發(fā)的散熱方式,一旦被捂得太久或過度保暖,寶寶的散熱受到影響,自身溫度就會迅速升高,嬰兒一般會通過加速呼吸排放熱量,而體溫升高造成機(jī)體代謝過快,水分消耗增多,這種高熱的持續(xù)環(huán)境,就可能導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失調(diào)與新陳代謝紊亂。
