冬天手上掉皮是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬天手上掉皮是什么原因”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
冬天手上掉皮是什么原因
1、血虛風燥導致冬天手上掉皮
主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。
2、濕熱蘊結導致冬天手上掉皮
一般局部發(fā)紅,嚴重時可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢;同時有口干口苦,脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。
3、脾虛濕蘊導致冬天手上掉皮
一般表現(xiàn)為干燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導致氣血不足,還會出現(xiàn)頭暈,女性經量少、色淡等癥狀。
4、正常脫皮現(xiàn)象導致冬天手上掉皮
許多正常人手脫皮一般出現(xiàn)在下半年,初秋比較多,特別是在接觸肥皂或洗衣粉后,出現(xiàn)無緣無故手脫皮,一般脫皮從手指開始,慢慢延伸到整個手掌,有的只是手指脫皮,脫完表面一層皮后,手又恢復原狀,不痛不癢,沒有炎癥。這是正常現(xiàn)象,無須大驚小怪,日常生活中要注意少接觸肥皂,洗衣粉等刺激性化學用品,同時服用維生素C。
5、氣溫干燥導致冬天手上掉皮
氣溫干燥也是引起手脫皮的原因之一,比如在冬季,氣溫寒冷干燥,手不注意保養(yǎng),容易脫水,造成死皮,建議冬季多喝開水,手用點護手霜保養(yǎng)一下。
6、缺少維生素導致冬天手上掉皮
缺少維生素也是手脫皮的原因之一,日常生活中一個愛吃肉不愛吃素菜的人出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象比較多,主要原因就是維生素B缺少導致手脫皮的,因此建議日常生活中多吃蔬菜等。
7、手癬導致冬天手上掉皮
患者先是一只手出現(xiàn)脫皮,進而擴散到雙手,雙腳,這種情況出現(xiàn)的脫皮是手癬導致的。主要癥狀有手掌出現(xiàn)紅斑、瘙癢。因為手癬有很強的傳染性,同時危害健康,因此建議及時治療防止感染給親人。
冬天手上掉皮怎么辦
1、涂擦維生素C治療手脫皮
把手洗凈后,擦干水分,然后把往手掌心倒入維生素C注射液,兩手互相輕搓,然藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。待藥液變干、變白后,在清洗干凈雙手。每次涂擦2次,每次使用量為2毫升,連續(xù)使用3天完成1療程。
2、中藥治療手脫皮
手脫皮情況比較嚴重,或者手脫皮反復發(fā)作的患者,澤瀉10克、山藥15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克,蒺藜30克、防風15克。把這些藥材放入鍋中,加水煎成藥汁飲用。一般而言,服用3到4次后就可治療以及緩解手脫皮癥狀。3、軟膏治手脫皮:處于手脫皮階段時,可以通過涂軟膏來保護皮膚脫皮后新長出來的表皮。
3、明礬治療手脫皮
如果手脫皮處于水皰階段,可以利用10%明礬溶液對手部進行浸泡,有助收斂水泡、防止皮膚瘙癢等情況。
4、多吃新鮮蔬菜,注意休息
飲食上也要注意平時多喝水,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果以及動物肝臟等,如蘋果,胡蘿卜,柚子,泥猴桃,豬肝,雞肝等。平時多補充維生素對皮膚是有好吃的。
冬天怎樣保養(yǎng)手
1、冬季要注意雙手不要接觸涼水
平時做家務不管是洗衣服還是擦桌子什么的,水一定要用溫水或者是戴上防水的膠皮手套。冬季天氣冷,用涼水會凍壞手部的皮膚,嚴重的話還對造成手部凍瘡呢。
2、冬季出門的時候一定要帶上手套
冬季由于天氣特別冷,我們再出門的時候一定要帶上手套,特別是騎車上班的人們。帶上手套可以防止手部在外面被冷水吹到造成手部的干裂或者是凍瘡,起到保護雙手的作用。
3、冬季避免讓手部接觸到堿性較強的洗潔劑
在冬季的皮膚會比較的干燥,特別是手部的皮膚,所以我們要避免讓手部接觸到堿性較強的洗潔劑,洗衣液,洗衣粉等。接觸這些回事手部的皮膚更加的干燥。一旦接觸我們可以使用幾滴醋,或者是檸檬水來洗手,這樣可以緩解堿性對皮膚的傷害。
4、冬季我們要注意一下手部護理
在冬季可以購買一些專門的手部護理套裝,先用去死皮的洗手產品去掉手上的死皮,然后用清水沖洗干凈后擦干護手霜,每周一次,可以讓雙手保持水嫩的。
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天氣在非常干燥的情況下，就會導致身體上出現(xiàn)很多不適，而且這個時候還容易誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，由于人體的體質都是不同的，所以出現(xiàn)身體不適的程度都不一樣，比如有的人就會出現(xiàn)鼻子掉皮的現(xiàn)象，而且通過清潔和保養(yǎng)的方式只可以維持很短的時間，那么鼻子掉皮是什么原因呢?
第一，鼻子掉皮是什么原因呢
?
脫皮可能和血熱有關系的，可能是缺乏維生素B的因素的，建議你及時補充維生素b，平時還要多吃水果和蔬菜，多喝水，來補充水分。鼻子上如果有脫皮現(xiàn)象的發(fā)生，有可能是由于蔬菜攝入過少，導致了維生素的缺乏,也有可能是由于局部皮膚有真菌的感染。建議保持局部的清潔衛(wèi)生，給以維生素的補充，如果有真菌的感染。
第二，
這種情況可能與天氣以及個人膚質有關系，建議平時可以選用比較滋潤的護膚品，多補水，平時飲食上可以多吃蔬菜水果，盡量避免在太陽下暴曬。和季節(jié)寒冷、風過敏有一定的關系，秋冬季節(jié)天氣干燥，很容易引起皮膚水分丟失，出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、脫皮等癥狀。由于長時間面對電腦或者接觸外部環(huán)境，毛孔污物阻塞使得廢舊角質推擠變厚，肌膚得不到呼吸，養(yǎng)分難以吸收，干燥缺水。再加上平常不做去角質的護理工作，鼻子起皮是很容易的事情。鼻子掉皮是什么原因呢
?
冬季節(jié)的紫外線也很強烈，紫外線會使得毛孔變形，使得肌膚缺水;而肌膚為達平衡，出油量增加，毛孔變得粗大不堪。在鼻子部位出油起皮的現(xiàn)象很嚴重。飲食不平衡：飲食不平衡，營養(yǎng)補充不在同一水平線上，導致肌膚水油失衡，從而產生鼻子起皮的現(xiàn)象。寒冷的氣候使得很多人在不經意間就感冒了，隨之而來的流鼻涕、咳嗽等，不得不使得很多MM用紙巾去擦鼻子。而鼻子肌膚遭受了因摩擦而帶來的傷害，起皮現(xiàn)象便出現(xiàn)了?？赡苁怯善ぶ俜置谶^多、 便秘等引起的，要注意護理，平時食物方面清淡，油膩的刺激的食物少吃點。很多人都會出現(xiàn)腳掉皮的現(xiàn)象，而且伴隨腳掉皮的現(xiàn)象，是一種比較癢的感覺，當人們發(fā)現(xiàn)自己腳比較癢的時候，一般都是真菌引起，也就是說人們的腳部可能有真菌感染，這個時候需要使用一些藥物來解決問題。但是有的時候人們腳掉皮卻不癢，這就有可能是其他的原因導致。腳掉皮不癢是什么原因呢？
足癬臨床表現(xiàn)為腳趾間起水皰、脫皮或皮膚發(fā)白濕軟，也可出現(xiàn)糜爛或皮膚增厚、粗糙、開裂，并可蔓延至足跖及邊緣，劇癢?？砂榫植炕摗⒓t腫、疼痛，腹股溝淋巴結腫大，甚至形成小腿丹毒及蜂窩組織炎等繼發(fā)感染。由于用手抓癢處，常傳染至手而發(fā)生手癬（鵝掌風）。真菌在指（趾）甲上生長，則成甲癬（灰指甲）。真菌喜愛潮濕溫暖的環(huán)境，夏季天熱多汗，穿膠鞋、尼龍襪者更是為真菌提供了溫床；冬季病情多好轉，表現(xiàn)為皮膚開裂。有以下幾種類型：
1.水皰型
多發(fā)生在夏季，表現(xiàn)為趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，深在性水皰，疏散或成群分布，皰壁較厚，內容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水皰，撕去皰壁，可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。2.糜爛型
表現(xiàn)為局部表皮角質層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面；嚴重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于第3、4、5趾縫間。常見于多汗者。3.鱗屑角化型
癥狀是足跖、足緣、足跟部皮膚腳趾增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點狀，反復脫落。足癬的預防
1.要注意清潔，保持皮膚干燥，保持足部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。2.洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用，以免傳染他人。3.平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪，以利于吸水通氣。4.勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。5.情緒宜恬靜，興奮和激動容易誘發(fā)多汗，加重足癬。6.足癬是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及繼發(fā)感染。冬天手腳出汗是什么原因
1、冬季手腳出汗的兩大類型
出汗有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態(tài),是一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。繼發(fā)性多汗是因為,人體罹患了一些神經內分泌及其他系統(tǒng)疾病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗癥狀。此外,按出汗部位分,多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗,而局部多汗則多為原發(fā)性多汗。
2、原發(fā)性手汗癥引起手腳出汗
原發(fā)性手汗癥是一種植物神經功能紊亂性疾病,是亞熱帶地區(qū)年輕人常見的植物神經功能性疾病,它影響著全球約0.6%~1%的人,東方人患病比例較西方人高,約40%的病人還有家族病史。主要表現(xiàn)為:不受外界溫度影響的雙側手掌多汗,輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤,重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠,嚴重者會沿著手指滴汗。出汗與情緒活動極為相關,精神緊張時出汗更多,有的人一想到出汗,手馬上就會出汗。
3、冬季手腳出汗的中醫(yī)解析
3.1、氣虛導致冬天手腳出汗。這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食欲下降、輕微活動后就流汗不止等特征,中醫(yī)認為這是氣虛的表現(xiàn)。這種情況常常是在白天出汗過多。
3.2、陰虛導致冬天手腳出汗。陰虛人群會在入睡后出汗,且出汗量較多。睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱“盜汗”,這類人除了手腳出汗,還會有失眠心悸、手腳心熱、面部發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象,多為腎陰虛所致。
3.3、胃功能失調導致冬天手腳出汗。冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關系,如果脾胃虛弱,就會造成手腳出汗。并且,還會伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,這些都屬于津液不足的虛熱癥。
冬季手腳出汗如何調理
早上喝牛奶,晚上直接補充鈣元素600-800毫克,有條件每天曬曬太陽,或直接補充維生素D3400-1000國際單位制。每天晚飯后散步20-30分鐘。維生素D3可以幫助鈣吸收,提高免疫力。鈣元素有很好的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用,可以改善和提高睡眠質量和健康狀況。它肯定對你有幫助。缺鈣,會引起諸多的不適,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。補鈣可以緩解和消除這些不適。
在冬天我們不僅要注意保暖問題,還要注意飲食方面,雖然冬天是一個吃火鍋的好季節(jié),但是并不代表我們就可以多吃,仍然要注意適量就好,避免出現(xiàn)其他身體上的問題,當發(fā)生冬天早上手腳出汗這種情況時,最好是去相關的醫(yī)院檢查一下,這樣我們心里也會更加放心一點。
冬季手腳保暖的方法
1、保暖。美麗“凍”人要不得。千萬不可只要風度不要溫度。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。如果不注意,易患關節(jié)炎,易得風濕。不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。
2、運動。早上起床后就做運動,促進血液循環(huán)和新陳代謝加速,讓一整天都充滿活力,那么就不容易發(fā)冷。每天堅持上下班快走,簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節(jié)能力。
3、飲食。飲食上要多補充維生素E;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。
4、按時吃飯。不要挑食、不要過度減肥,要讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干、面包,或是人參茶等適時地補充熱量。
養(yǎng)生導讀：冬天嘴角起泡是什么原因？冬天天氣干燥，很多人都會遇到嘴角起泡的情況，那么冬天嘴角起泡是什么原因？下面一起來看看嘴角起泡的原因。
冬天嘴角起泡是什么原因
嘴角起泡，是口唇皰疹的表現(xiàn)，它屬于一種病毒性皮膚病，是由于單純性皰疹病毒感染引起的，中醫(yī)被稱為上火。好發(fā)于口唇、口角，傳染性極高，常由感冒、發(fā)熱、疲勞，睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮由于發(fā)熱或機體在某一階段疲勞過度，體能消耗過大，體內各種營養(yǎng)物質供給不足等因素，致使免疫力下降，使?jié)摲隗w內的皰疹病毒大量繁殖，導致嘴角起泡而發(fā)病。
開始有灼熱感，繼而群集水泡、糜爛、結痂，病程約一周左右?？蓮桶l(fā)。除了上火導致起泡外，還有全日照或曬傷、發(fā)燒，因急性腸胃炎或其他感染、精神壓力或身體、物理刺激嘴唇、經期、寒冷的天氣。
唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風吹日曬。但如果重復發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。
如何預防嘴角起泡復發(fā)
1、多喝點水
口腔太干會引發(fā)燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。
2、多吃蔬菜水果
所謂的上火，西醫(yī)認為是缺乏維生素的原因，而多食用新鮮的蔬菜水果可以有效的補充體內各種維生素，從而緩解上火的癥狀。
3、少食或禁食辛辣刺激性食物
凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現(xiàn)牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，最好能少食或禁食該類食物。
4、形成良好的生活規(guī)律
除了要注意形成良好的飲食習慣外，還要形成良好的生活規(guī)律，對于減少上火癥狀有很大的益處。
5、在患處適當使用一些外涂藥粉
在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對于消除腫痛有特殊功效。
6、注意口腔衛(wèi)生
進食后用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃東西。勤換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹。
7、適當運動
運動可強化免疫系統(tǒng)，放松心情，避免緊張情緒及緩解壓力有利于防治單純皰疹復發(fā)。
另外，保持一個好心情，也能使傷口快速愈合哦。那么嘴角起泡如何治療呢？嘴角起泡的治療方法，下面一起來看看吧。
嘴角起泡的治療方法
在嘴角起泡初期，每天外涂阿昔洛韋眼藥膏兩次，就能起到不錯的輔助治療效果。由于眼藥膏是局部給藥，所以副作用相對口服藥劑也會小些。
服用阿昔洛韋片劑能夠起到治本的效果。通常白天服4次，晚上睡前服一次，每次2片即可。由于阿昔洛韋會對肝、腎產生影響，所以在服藥期間，最好多飲水以避免藥物對腎臟的影響，有肝、腎功能障礙的人則應該慎用。
5%阿昔洛韋軟膏或0.1%泡疹凈霜外用，與皮炎平軟膏交替外涂效果更好。有感染者加用金霉素軟膏。
利巴韋林注射液（病毒唑）濕敷：用醫(yī)用棉球或棉簽、小塊紗布飽蘸利巴韋林注射液濕敷于皮損處，每次敷15min,每天3~5次。
清熱解毒藥的中藥，如牛黃解毒片、消炎解毒丸等口服。
嘴角起泡除了用藥物治療外，飲食也是一個很好的輔助方法。那么嘴角起泡患者飲食要注意什么呢？嘴角起泡患者飲食注意事項，下面一起來看看吧。
嘴角起泡患者飲食注意事項
1、多選用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。
2、多食鴨肉、鴨血，因鴨肉屬涼性，食用后不燥，鴨血性平，營養(yǎng)豐富，能夠以血補血。
3、一般來講，既不要吃熱量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物。
4、胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。
5、補充足量維生素：現(xiàn)代醫(yī)學認為，細菌、病毒等微生物春天開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，有資料提示，在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽，以提高抗病毒能力。如小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用。
6、富含維生素E的食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。嗓子干、口腔潰瘍、爛嘴角等情況發(fā)生較多的主要原因是蔬菜吃得少，維生素B2攝入量不足，應多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因為水果主要含維生素C而不是維生素B2。有的人睡眠不足、疲勞過度，會引起嘴角起泡。
以上就是一些嘴角起泡的相關知識，如果想了解更多關于嘴角起泡的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
冬天手脫皮是什么原因
1、冬天手脫皮的內部原因
1.1、血虛風燥，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。
1.2、濕熱蘊結，一般局部發(fā)紅,嚴重時可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢;同時有口干口苦,脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。
1.3、脾虛濕蘊，一般表現(xiàn)為干燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導致氣血不足,還會出現(xiàn)頭暈,女性經量少、色淡等癥狀。
脫皮部位應避免外界刺激,如少接觸堿性洗液,選擇不易致敏的防護手套等。
2、冬天手脫皮的外部原因
2.1、冬季氣溫干燥，冬季的氣溫普遍比較低,而且空氣很干燥,如果手不注意保養(yǎng)的話,缺水出現(xiàn)脫皮是很平常的事情,大多數(shù)小孩子出現(xiàn)脫皮是沒有注意保養(yǎng)造成的。
2.2、手出汗沒及時處理，冬季穿衣過多,手出汗之后沒有及時換,多會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,有的時候還有點癢,孩子經常抓撓出現(xiàn)的問題更多,適當保持手干燥很重要,手套也要經常晾曬,保持干燥。
2.3、缺乏維生素a，手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關系。維生素a屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a,對皮膚的表層有保護作用。
3、飲食緩解手脫皮
3.1、西蘭花
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素,可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
3.2、黑芝麻
現(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。
3.3、胡蘿卜
其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。
防治冬季手脫皮的方法
1、避免堿性皂品
現(xiàn)在普遍使用洗手液來洗手,但是冬天經常用香皂或者洗手液來吸收,雖然感覺很干凈,但是不利于手部皮膚鎖住水分,讓手的肌膚變得干燥脫皮。因此,如果有手脫皮現(xiàn)象的女生,應該多避免使用堿性的皂品來洗手。
2、控制飲食
注意調節(jié)自己的飲食習慣,食物要清淡溫和,不要過于燥熱和冰凍、麻辣,這些口味都會導致皮膚丟失水分,造成細胞缺水,最后就形成手腳脫皮。
3、補充維生素A
補充維生素A有利于對皮膚的表層產生保護作用,而且如果缺乏維生素A的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。最好就多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物,避免手腳脫皮越來越嚴重。
4、生姜白酒
經常手腳脫皮的朋友可以嘗試一些偏方,如生姜白酒,用生姜一大塊,切碎后放入2000ML的白酒內浸泡2天,然后就可以用來涂抹脫皮的地方,每天擦1-2次,堅持用就可以看到脫皮現(xiàn)象得到改善。
手脫皮吃什么水果好
1、木瓜。木瓜是果中之王,是一種營養(yǎng)價值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,木瓜有助于生理代謝平衡。
2、草莓。草莓的維生素C含量高,營養(yǎng)素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經系統(tǒng)的生長發(fā)育具有良好的促進作用。
3、橘子。含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質,是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。
4、柑子。含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等,對調節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。
5、獼猴桃。維生素C含量相當高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
導讀：冬天手腳干裂是什么原因？冬季是手腳干裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血。嚴重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。冬天手腳干裂是什么原因？下面一起來看看。
冬天手腳干裂是什么原因
手腳干裂，其產生的原因是多方面的。遺傳、自身體質等都是其產生的重要因素。季節(jié)也是它產生的一個不可忽視的重要原因，冬季氣候寒冷干燥，手腳的皮脂腺分泌很少，分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發(fā)，皮膚就會失去彈性而變得粗糙，時間一長，就發(fā)生干裂。另外，手腳干裂的產生還與所從事的工作有很大的關系，一般說來，從事戶外作業(yè)的人員及經常從事家務勞動的家庭主婦容易發(fā)生。
手腳干裂，作為一種常見的皮膚病，它雖然對人體不會產生致命性的危害后果，但卻給人們的生活、工作、學習帶來諸多不便，有時還給人們心理上帶來一定的影響，所以做好疾病防治很重要。
如何預防手腳干裂
1、天冷手腳要防寒
寒冷干燥是導致手腳干裂的主要原因。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身戴。對于有手腳干裂的人來講，做好足部保暖也很重要，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當做些戶外運動，如晨跑、太極拳等。還可以經常摩擦手部皮膚，活動手足部關節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力。
2、干活時戴上手套
化學物質對皮膚具有較強的刺激作用，也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時，由于清潔劑化學成分高、堿性大，對手的傷害很大。常接觸水，雙手在水的長期浸泡下，角質容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手極為有利。對于戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外工作者，工作時一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否則會傷害皮膚的角質層，使雙手出現(xiàn)干裂。
3、洗手洗腳要講究
對手腳干裂患者來講，一定要科學地洗手洗腳。一是忌用堿性強的洗滌劑和肥皂，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。二是忌頻繁洗手，過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高，洗手時最佳水溫應在20℃至25℃之間。
4、飲食合理可預防
日常飲食調理很重要，維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止干裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶，多吃水果對防治手腳干裂也有效。還應適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及干裂。
5、護理手腳要科學
冬季對手腳的特殊護理也很重要。一是睡前護理，對手腳干裂者來說，除做好以上生活細節(jié)外，還要對手足做些睡前護理。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進皮脂腺分泌。手腳干裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去老皮，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林軟膏）等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。經常做這樣的護理，手足部的皮膚就會得到很大的改善。二是要做好酸性護理，手部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手能起到很好的保護作用。
手腳干裂給人們生活、社交帶來許多煩惱，所以做好預防很重要哦。
耳鳴對很多人來說都不會陌生，耳朵里忽然出現(xiàn)異常的響聲，若是經常發(fā)作，就會嚴重影響生活那么經常耳鳴是什么原因呢？
耳鳴是什么原因
耳鳴是由多種疾病的不同的病變引起的，病因復雜，作用機制不明確，表現(xiàn)為沒有外部聲源或電刺激，而主觀在耳或顱內感覺到聲音。
在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴重疾病的首發(fā)癥狀。
耳為腎之竅，為腎所主，又與其它臟腑有著廣泛的聯(lián)系，因此五臟六腑、十二經脈之氣血失調皆客人導致耳鳴。
由于外感邪氣，臟腑內生痰瘀滯引起的耳鳴多為實癥，由臟腑虛損，久病耗損所致的耳鳴多為虛癥，其病理各不相同，分述如下。
一、實癥耳鳴
風邪外襲
耳居頭面，風邪易侵犯上部器官，肺主衛(wèi)外，風邪侵襲。
首先犯肺肺經之結，穴位于耳中風邪循肺經上竄耳竅，輕竅蒙蔽，敗致耳聾耳鳴。
風邪常與熱邪，寒邪兼加為患，耳為陽竅，風熱為陽邪，故臨床上以風熱之邪襲耳為多見。
肝膽火逆
足少陽膽經血循行于耳，肝膽互為表里，若情志不遂，抑郁惱怒、肝氣不舒，郁而化火，肝膽之火循少陽經脈上逆于耳，擾亂清竅，則致耳中轟鳴，以及耳聾。
痰火壅結
耳為清空之竅，若平素飲食不節(jié)，過食肥甘，嗜女子煙酒厚味。
則體內易生痰濁或思慮勞倦過度、損傷脾胃致脾胃運轉失健。
津液不行
濁氣不降、痰濕停聚，有九化火，痰火壅結、上蒙清竅，導致耳聾耳鳴。
血氣瘀阻
耳竅的聰靈依賴經脈的通暢，氣血的濡養(yǎng)、若瘀怒氣結、經脈閉塞、耳竅失養(yǎng)、出現(xiàn)耳鳴耳聾。
二、虛癥耳鳴
腎陰精不足
腎開竅于耳、腎之陰精是耳司聽覺的物質基礎，若素體不足，或久病，熱病傷腎或勞損過度、耗損腎精、或年高之體、天葵已竭、腎精不足，髓海空虛，耳竅失氧、皆可致耳鳴。
肝腎精血同源，腎陰精不足則肝腎血虧，陰不制陽，虛火上炎，肺陽上亢。
上犯清竅或腎水不足，不能制心火，則心火炕感，上擾于耳，亦可致耳鳴耳聾。
腎無陽虧虛
先天稟賦不足，或塞邪入里，直折陽氣或大病久病，房勞過度，均可耗損腎之無阻，使耳竅失于腎陽不足，塞水不化，上犯清竅，致耳鳴眩暈。
脾氣虛弱
脾為后天之本，主運化水精微，濡養(yǎng)清竅，若平素飲食不節(jié)、勞役過度、思慮太甚、損傷脾氣，則脾失健遠。
不能化生氣血上濡于耳，經脈空虛、導致耳鳴，且耳竅虛弱易為邪毒滯留，又脾虛清氣不升、濁陰不降、濕濁停聚，上壅耳竅，亦致耳鳴。
心脾血虛
心寄竅于耳，又主血脈，脾為氣血生化之源。
若素體脾虛，生化不足或憂思過度，大病久病，耗損心血，致心血不足，經脈空虛、耳之宗脈失于血液貫注濡養(yǎng)，甚則血虛不行，滯塞脈絡，導致耳鳴耳聾。
在睡眠時，正常成人的脈搏跳動次數(shù)為每分鐘60~100次。超過100次的話，在醫(yī)學上，就被定義為心動過速了。當你有許多工作要做，需要抽取更多的血液和氧氣至體內時，心臟會跳動更快。
心率過快的原因
成人每分鐘心率超過100次，稱為心率過速。心率過速分生理性和病理性兩種，生理性心動過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。
病理性心率過快，如全身性疾病，高熱，貧血，缺氧，感染，甲狀腺機能亢進，疼痛，急性風濕熱，腳氣病及神經官能癥等都可引起心率過快。在一般情況下，并不是什么病會引起心跳過快，而是患者自身的原因。有時精神壓力太大了，因為學生學習壓力過大，會導致出現(xiàn)精神緊張心率過快等癥狀。
建議心率過快的朋友到醫(yī)院在心內科醫(yī)生的指導下通過心電圖等相關檢查明確疾病診斷。應與下面的癥狀相鑒別診斷：
1、心率增快
不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過正常范圍，就稱為心率過快。家長一般都知道，正常人在運動或體力勞動之后，心率會加快。孩子亦是這樣，特別在受驚嚇或哭鬧時，更是如此。
2、心率過緩
正常人心跳次數(shù)是60～100次/分，小于60就稱為心動過緩。心動過緩有幾種類型，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正?，F(xiàn)象，一般心率及脈搏在50～60次/分，運動員可能會出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見于正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
3、心率不齊
心律不齊是由于心臟病變導致心臟博動異常的病理現(xiàn)象。
正常的心律，在靜息狀態(tài)下應該是60-100下/分，低于50的人如果不是運動員，最好去醫(yī)院檢查一下身體狀況。如果是100以上先要考慮有沒有情緒上的不正常如憂慮，悲傷，興奮等情緒，如果沒有，就應該考慮一下是不是貧血，慢性消耗性的疾病。
由于生理性心率過速相對病理性心率過速危害較小，所以保持良好的精神狀態(tài)和生活習慣并經常參加適度的體育運動是最好的治療方法。
心率過快的患者辛辣油膩食品少吃，最好是不要吃，多吃點水果和蔬菜。最重要的就是要多喝白開水，是白開水，不是礦泉水。晚上吃完晚飯后，過半個小時，可以出去散散步。不要做劇烈的運動，每天的睡眠要達到8個小時以上。
