經(jīng)常眨眼睛什么原因
夏季眼睛養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“經(jīng)常眨眼睛什么原因”，僅供您在養(yǎng)生參考。
經(jīng)常眨眼睛什么原因
1、經(jīng)常眨眼睛什么原因
1.1、頻繁眨眼癥
一般分為癥狀性和自發(fā)性兩種。癥狀性頻繁眨眼時因為某些眼病,例如淺層角膜炎、干眼癥、慢性結(jié)膜炎、沙眼等。自發(fā)性頻繁眨眼則是因為眼瞼本身,需要進行專業(yè)治療。
1.2、非感染因素
這是最常見的病因。由于空氣污染、風(fēng)沙、強光、照明不足、長時間看熒幕、睡眠不足等,都會引起頻繁眨眼。此外,屈光不正未經(jīng)矯正和人體內(nèi)缺鋅、缺鈣,也是引起頻繁眨眼的原因之一。
1.3、感染因素
由于急性結(jié)膜炎治療不徹底或未經(jīng)治療,或因致病菌毒性較弱所致。
2、人為什么會眨眼
每個人都會有規(guī)律地眨眼,大約一天要眨1萬次左右。人為什么要不斷地眨眼睛呢?眨眼睛能促使淚液分泌,并將淚水均勻地抹有角膜和結(jié)膜上,使眼睛始終清潔明亮。
眨眼還可能擋住灰塵。當(dāng)小蟲突然飛向眼睛時,眼睛眨動,把飛蟲擋在外面,起到保護眼睛的作用。眨眼可以防止陽光持續(xù)地進入眼內(nèi),還可以使眼底的視網(wǎng)膜得到休息。這是保護眼睛很有效的辦法。
3、頻繁的眨眼是病嗎
首先,眨眼睛并不是病,如果沒有不舒適的感覺,就不需要治療,只需克制,盡量減少眨眼的次數(shù),過一段時間就會好轉(zhuǎn)。
其次,正常人的眼皮,每分鐘大約要眨動15次。眨眼對眼睛是有好處的,它可以起到清潔和濕潤眼球的作用。
最后,如果在眨眼的同時,出現(xiàn)眨得比較頻繁、不由自主等癥狀,就應(yīng)及時到醫(yī)院診治,可能是抽動癥的癥狀。
眨眼的三種形式
1、由于突然灰沙進入眼睛就會迅速閉眼,并有眼淚流出,這是因為灰沙刺激角膜和結(jié)膜神經(jīng)末梢,反射所引起的,叫角膜反射。
2、如果強光照射眼睛,也會引起閉眼動作,這是由于強光刺激視網(wǎng)膜引起的,叫眩光反射。眩光反射一旦消失,往往標(biāo)志著中腦損害。
3、恫嚇反射,是指異物或一件東西突然朝眼睛襲來,使其大吃一驚,就會迅速閉眼并把頭躲開,這是一種保護性反射。
以上3種眨眼動作都是眼球的保護性運動,一旦這些反射消失了,應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查,看看眼睛或大腦患了什么毛病。另外,眨眼次數(shù)過多,占的時間也相應(yīng)增加,這對從事某些特殊專業(yè)的工種不利,不便于精力高度集中和適應(yīng)快速變化的情況。
眨眼次數(shù)太少當(dāng)心干眼癥
一般情況下,正常眨眼頻率為每分鐘16-20次。但是當(dāng)我們在看電子顯示屏?xí)r,眨眼次數(shù)是每分鐘7-8次,我們的注意力因為高度集中于屏幕上的內(nèi)容,而使眼睛的眨眼次數(shù)在無形中減少,從而也降低了眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌。同時,電腦強烈的光線對人眼的刺激很大,由于距離較近,容易使淚液分泌異常而致干眼。
眼睛的表面有一層淚膜,淚膜的結(jié)構(gòu)分為脂質(zhì)層、水液層和黏液層,如果脂質(zhì)層不完善,第二層的水液層很快就蒸發(fā)掉了。這就好比滾燙的湯上覆蓋的那層油膜可以阻礙水分的蒸發(fā),淚膜的脂質(zhì)層同樣也在避免水液層中的水分過快蒸發(fā),而眼球長時間暴露在空氣中,會使淚膜破裂,加速水分蒸發(fā),容易造成眼睛干澀不適,長期如此就容易引發(fā)干眼癥。
另一方面,如今人們使用空調(diào)越來越頻繁,而空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會抽濕,減少了空氣里水分的含量,讓室內(nèi)空氣變得更加干燥,加快淚液的蒸發(fā),容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。
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經(jīng)常眨眼睛好嗎
1、經(jīng)常眨眼睛不好
正常情況下眨眼睛是有利于緩解眼睛疲勞的。但經(jīng)常眨眼睛不好。
很多細心的家長都會發(fā)現(xiàn),自己的小孩會經(jīng)常出現(xiàn)頻繁眨眼的情況,由于眨眼對孩子的健康成長會起到一定的影響作用,而孩子眨眼情況的發(fā)生又可能是由多種因素引起的,因此,對家長朋友來講,如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)孩子有眨眼動作的出現(xiàn),一定要及時帶著孩子就醫(yī)治療。由于很多家長對孩子眨眼情況的忽視,在臨床上不乏出現(xiàn)部分孩子因為頻繁眨眼錯過最佳治療時機而導(dǎo)致疾病加重的現(xiàn)象,鑒于眨眼情況的發(fā)生有很多誘因。
2、經(jīng)常眨眼的原因
感染因素:由于急性結(jié)膜炎治療不徹底或未經(jīng)治療,或因致病菌毒力較弱所致。
非感染因素:是本病最常見的病因。
環(huán)境起居條件不良:如空氣污染、風(fēng)沙、強光、照明不足、過多看熒屏、睡眠不足、酗酒等。
眼部刺激因素:如慢性淚囊炎、瞼緣炎、瞼腺炎、瞼內(nèi)翻、瞼外翻、倒睫、瞼閉合不全、眼球突出等,此外,屈光不正未經(jīng)矯治,也可引起此病。
藥物刺激:如長期應(yīng)用某種藥物,如腎上腺素、縮瞳孔藥點眼等。這種情況的特點是:一般能分析出為何種藥物,對抗生素治療無效,停用該藥后好轉(zhuǎn)或痊愈。
3、經(jīng)常眨眼的治療
心理治療:頻繁眨眼對眼睛本身并無不良影響,因此家長不必過于緊張和憂慮,更不能以謾罵的方式給孩子施加壓力,應(yīng)當(dāng)注重心理治療,以良性誘導(dǎo)為主。一旦眨眼發(fā)作時,家長可置之不理,聽其自然,也可適當(dāng)安排娛樂活動,轉(zhuǎn)移孩子的注意力。原因不明時,家長不要盲目用藥。平時要給予孩子安排合理的飲食,限制患兒看電視的時間,保持其充足的睡眠時間,保證生活有規(guī)律。
健康檢查:除一般項目外,還可包括大便查蟲(陽性者,可行驅(qū)蟲治療);有條件時,可進行散瞳驗光,以便及時了解患兒的屈光狀態(tài),視力低下及屈光不正者,均應(yīng)及時矯正,個別眨眼嚴(yán)重或經(jīng)久不愈,或伴有全身異?，F(xiàn)象者,則應(yīng)到兒科、神經(jīng)科求治,或咨詢心理醫(yī)師。
緩解眼睛疲勞的方法
眨眼按摩:每天特意地眨眼300下,助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩,可緩解眼睛疲勞。
注意光線:在微暗的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
減弱螢?zāi)坏墓饩€:電腦螢?zāi)簧系淖煮w及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線打入你眼睛。因此,你需要調(diào)降螢?zāi)坏牧炼?并調(diào)整反差(明暗對比)使字體清晰。
做個黑頭罩:說到緩解眼睛疲勞,最好是將電腦置于黑暗中買一塊全黑的厚紙板,放在螢?zāi)豁敹?將多出來的兩邊向下折,如此可以方便地伸縮這頭罩。
閉眼休息:我們的專家說,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
眼睛的飲食保護
少食甜食:甜食消化后,在血液中產(chǎn)生大量的酸性代謝物質(zhì),后者中和血液中的鈣鎂離子,造成血鈣下降。缺鈣會影響鞏膜功能,使眼球壁彈性降低,眼軸伸長,最終導(dǎo)致近視。
多食富含維生素B2的食品:缺乏VB2時,眼睛怕光、流淚、發(fā)癢,有燒灼感,導(dǎo)致視覺疲勞,久而久之形成近視。富含VB2的食品為:動物心臟和肝臟、瘦肉、蛋、乳、多種綠葉蔬菜和酵母等。
多食含鉻食品:研究表明,近視的發(fā)生與發(fā)展與飲食中缺鉻密切相關(guān)。鉻是人體必須的微量元素之一。含鉻食品:多種豆類、海產(chǎn)品、肝、瘦肉等。
忌食煙酒:長期吸煙者會發(fā)生“煙草中毒性弱視”?，F(xiàn)代研究證實,因煙草中的氰化物積存于體內(nèi),超過某一“臨界值”時發(fā)生慢性中毒,引起全身反應(yīng),眼睛受害最為明顯。
酒中乙醇可造成眼球結(jié)膜充血,長期作用可引起局組織營養(yǎng)缺乏。大量飲酒會消耗過的VB類,導(dǎo)致角膜結(jié)膜干燥,視神經(jīng)炎和晶狀體混濁。
4歲小孩經(jīng)常眨眼睛是什么原因
1、習(xí)慣性眨眼
部分孩子因為曾有頻繁眨眼的歷史,通過治療,在病因除去之后,仍然保留著頻繁眨眼,結(jié)果形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。
2、眼疲勞性眨眼
這種情況是由屈光不正,特別是遠視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起,是一種保護性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。
3、兒童多動癥
兒童多動癥的孩子往往表現(xiàn)為身體某部位突然的、不自主的收縮運動,如皺額、歪嘴、聳肩和注意力不集中等。有的孩子還會同時發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動污言穢語綜合征。頻繁眨眼也是多動癥的一種表現(xiàn),其發(fā)病原因目前尚不清楚,可能與精神因素,如精神緊張、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)。這種病癥嚴(yán)重影響孩子的正常生活、學(xué)習(xí)和心理健康。
4、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫
部分孩子因為先天性的眼皮(醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼)內(nèi)翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。
5、眼部炎癥或異物的刺激
由于沙塵天氣,或由于不潔的手揉眼睛等不良習(xí)慣,導(dǎo)致因細菌、病毒、衣原體等感染或是因異物飛濺入眼而引起角膜炎或結(jié)膜炎,也會造成孩子頻繁眨眼。除了眨眼增多之外,還有諸如眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn),年齡在些的孩子會訴說眼睛不舒服或眼痛,此時父母應(yīng)該帶孩子先到醫(yī)院請醫(yī)生檢查后,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些眼藥水或取出異物。
6、體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏
反射性瞬目的傳入路是三叉神經(jīng),傳出路是面神經(jīng),主要受大腦皮質(zhì)的支配。如果孩子長期偏食挑食時,可能會導(dǎo)致體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏,特別是當(dāng)維生素和微量元素缺乏時,可引起神經(jīng)肌肉的應(yīng)急性增高而導(dǎo)致神經(jīng)功能的紊亂,進而出現(xiàn)頻繁眨眼。
7、神經(jīng)性眨眼
由于支配眼輪匝肌的神經(jīng)纖維受到刺激后,頻繁收縮而引起的。
4歲小孩經(jīng)常眨眼睛怎么辦
1、給孩子驗光看看情況
如果醫(yī)生建議給孩子驗光,你就驗一下看看。也許孩子是近視了,或者用眼疲勞了。驗光儀器是比較科學(xué)的,會用數(shù)據(jù)來告訴你孩子的確切情況。
2、合理用藥
針對病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
3、注意手的衛(wèi)生
孩子一定要注意手的衛(wèi)生,要勤洗手。孩子玩起來,手上往往沾滿了細菌,如果不及時清洗的話,揉了眼睛,勢必會讓眼睛不舒服。如果不勤洗手的話,把細菌吃進肚子里,也是不好的。
4、做眼睛保健操
如果是上小學(xué)的孩子,一定要讓老師督促孩子認(rèn)真的做眼睛保健操。平時的學(xué)習(xí)用眼量都是蠻大,適時的讓眼睛休息一下,保健一下。
5、形成良好的生活用眼習(xí)慣
讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生。
如何保護小孩的眼睛
1、鍛煉身體,增強體質(zhì)
人是統(tǒng)一的整體,如果身體狀況不好,就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間,視力一般都要比平時要差。
2、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。給孩子多吃蔬菜、水果。
3、改善照明、端正坐姿
讀寫姿勢要端正,眼離書本1尺遠,這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能,可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達到最小的或在震蕩、晃動的條件下或黃昏時看書等。燈光照明一定要要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
4、節(jié)制看電視、用電腦時間
電視、電腦進入家庭,孩子可以從中增長知識,開闊眼界。但它們因為光線強,圖象有閃動感,看的時間過長,導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,就會損害視力,產(chǎn)生近視。
5、經(jīng)常望遠、做眼保健操
用眼不要持久戰(zhàn)。一次連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息,時間不應(yīng)過長,青少年一般不超過一小時。勤做眼保健操。
10歲小孩經(jīng)常眨眼睛是什么原因
1、習(xí)慣性眨眼
部分孩子因為曾有頻繁眨眼的歷史,通過治療,在病因除去之后,仍然保留著頻繁眨眼,結(jié)果形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。
2、眼疲勞性眨眼
這種情況是由屈光不正,特別是遠視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起,是一種保護性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。
3、兒童多動癥
兒童多動癥的孩子往往表現(xiàn)為身體某部位突然的、不自主的收縮運動,如皺額、歪嘴、聳肩和注意力不集中等。有的孩子還會同時發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動污言穢語綜合征。頻繁眨眼也是多動癥的一種表現(xiàn),其發(fā)病原因目前尚不清楚,可能與精神因素,如精神緊張、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)。這種病癥嚴(yán)重影響孩子的正常生活、學(xué)習(xí)和心理健康。
4、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫
部分孩子因為先天性的眼皮(醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼)內(nèi)翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。
5、眼部炎癥或異物的刺激
由于沙塵天氣,或由于不潔的手揉眼睛等不良習(xí)慣,導(dǎo)致因細菌、病毒、衣原體等感染或是因異物飛濺入眼而引起角膜炎或結(jié)膜炎,也會造成孩子頻繁眨眼。除了眨眼增多之外,還有諸如眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn),年齡在些的孩子會訴說眼睛不舒服或眼痛,此時父母應(yīng)該帶孩子先到醫(yī)院請醫(yī)生檢查后,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些眼藥水或取出異物。
6、體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏
反射性瞬目的傳入路是三叉神經(jīng),傳出路是面神經(jīng),主要受大腦皮質(zhì)的支配。如果孩子長期偏食挑食時,可能會導(dǎo)致體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏,特別是當(dāng)維生素和微量元素缺乏時,可引起神經(jīng)肌肉的應(yīng)急性增高而導(dǎo)致神經(jīng)功能的紊亂,進而出現(xiàn)頻繁眨眼。
7、神經(jīng)性眨眼
由于支配眼輪匝肌的神經(jīng)纖維受到刺激后,頻繁收縮而引起的。
10歲小孩經(jīng)常眨眼睛怎么辦
1、給孩子驗光看看情況
如果醫(yī)生建議給孩子驗光,你就驗一下看看。也許孩子是近視了,或者用眼疲勞了。驗光儀器是比較科學(xué)的,會用數(shù)據(jù)來告訴你孩子的確切情況。
2、合理用藥
針對病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
3、注意手的衛(wèi)生
孩子一定要注意手的衛(wèi)生,要勤洗手。孩子玩起來,手上往往沾滿了細菌,如果不及時清洗的話,揉了眼睛,勢必會讓眼睛不舒服。如果不勤洗手的話,把細菌吃進肚子里,也是不好的。
4、做眼睛保健操
如果是上小學(xué)的孩子,一定要讓老師督促孩子認(rèn)真的做眼睛保健操。平時的學(xué)習(xí)用眼量都是蠻大,適時的讓眼睛休息一下,保健一下。
5、形成良好的生活用眼習(xí)慣
讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生。
如何保護小孩的眼睛
1、鍛煉身體,增強體質(zhì)
人是統(tǒng)一的整體,如果身體狀況不好,就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間,視力一般都要比平時要差。
2、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。給孩子多吃蔬菜、水果。
3、改善照明、端正坐姿
讀寫姿勢要端正,眼離書本1尺遠,這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能,可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達到最小的或在震蕩、晃動的條件下或黃昏時看書等。燈光照明一定要要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
4、節(jié)制看電視、用電腦時間
電視、電腦進入家庭,孩子可以從中增長知識,開闊眼界。但它們因為光線強,圖象有閃動感,看的時間過長,導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,就會損害視力,產(chǎn)生近視。
5、經(jīng)常望遠、做眼保健操
用眼不要持久戰(zhàn)。一次連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息,時間不應(yīng)過長,青少年一般不超過一小時。勤做眼保健操。
為什么會經(jīng)常眨眼睛
眨眼是正常的反射,可保護眼睛免于干燥,強光刺激和手指或其它物體接觸。眨眼對于維持正常淚液量也很重要。淚液清潔并營養(yǎng)角膜,角膜是眼球透明的前表面。
新生兒眨眼的頻率只有每分鐘2次。在青少年增長至每分鐘14-17次,并維持至終身。
正常情況下,在疼痛刺激,強光,溫度和濕度改變,以及交談時會增加眨眼頻率。
過度眨眼比通常情況眨眼更頻繁。它可以累及單眼或雙眼。這種眨眼看起來比正常眨眼更有力。它還可伴隨其它面部,頭或頸部的運動。
頻繁眨眼的原因
1、頻繁眨眼癥
一般分為癥狀性和自發(fā)性兩種。癥狀性頻繁眨眼時因為某些眼病,例如淺層角膜炎、干眼癥、慢性結(jié)膜炎、沙眼等。自發(fā)性頻繁眨眼則是因為眼瞼本身,需要進行專業(yè)治療。
2、非感染因素
這是最常見的病因。由于空氣污染、風(fēng)沙、強光、照明不足、長時間看熒幕、睡眠不足等,都會引起頻繁眨眼。此外,屈光不正未經(jīng)矯正和人體內(nèi)缺鋅、缺鈣,也是引起頻繁眨眼的原因之一。
3、感染因素
由于急性結(jié)膜炎治療不徹底或未經(jīng)治療,或因致病菌毒性較弱所致。
如何預(yù)防干眼癥
1、多眨眼
眨眼有利于淚水的分泌和分布,眨眼次數(shù)減少,會直接導(dǎo)致淚水量減少,從而使暴露在空氣中的淚膜快速蒸發(fā),無法保護眼球。眨眼次數(shù)越少,越容易患干眼癥。因此,操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發(fā)干眼癥。專家指出,眨眼是人體的一種保護性神經(jīng)反射動作,淚液層可將淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,使眼睛保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。
2、注意用眼衛(wèi)生,用眼衛(wèi)生不可忽視
勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特別是在秋季急性結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié),手可成為傳播媒介傳播病菌。用眼1小時左右宜休息片刻,或閉目養(yǎng)神,或了望遠處。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
3、工作時注意保持正確姿勢
長期應(yīng)用電腦工作的人群,特別是年輕人應(yīng)該注意,出現(xiàn)干眼癥癥狀時應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。工作時,眼睛與電腦屏幕盡量保持在60厘米以上距離,調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙?使得視線能保持向下約30度,這樣的角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
4、注意飲食
長期用眼者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當(dāng)飲綠茶、茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善機體造血功能,刺激淚液分泌。
5、戴有形眼鏡
隱形眼鏡的確能很大程度上改善人的外觀,但它帶來的痛苦也很多,干眼癥就是其中之一。長時間配戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的,而有形眼鏡就沒有這種煩惱。因此,預(yù)防干眼癥,提倡戴有形眼鏡。在出現(xiàn)干眼癥后,無論是抗生素眼液、激素眼液,還是人工淚液的使用,都要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
6、盡量少用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會抽濕,減少空氣中的水分。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。
7、按需點人工淚液(眼藥水)
點人工淚液(營養(yǎng)液)要注意不要過頻,一天最好不超過6次。因為如果一天超過6次以上,就會把正常的淚膜沖走,從而加重眼睛干澀癥狀。
八歲兒童經(jīng)常眨眼睛是什么原因
1、習(xí)慣行為導(dǎo)致兒童經(jīng)常眨眼睛
有部分孩子因為曾經(jīng)有上述病因之一導(dǎo)致頻繁眨眼的歷史,通過治療,在病因除去之后,仍然保留著頻繁眨眼的習(xí)慣。還有的孩子由于平時不注意,喜歡模仿其他人多眨眼,結(jié)果形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。父母應(yīng)及時提醒幫助孩子自我控制。
2、神經(jīng)刺激導(dǎo)致兒童經(jīng)常眨眼睛
由于支配眼輪匝肌的神經(jīng)纖維受到刺激后頻繁收縮所致。治療上可用局部按摩和熱敷,內(nèi)服鎮(zhèn)靜劑如巴氏合劑、三溴片等。還可使用神經(jīng)營養(yǎng)劑如維生素B1、B12、肌苷等藥物。
3、眼疲勞導(dǎo)致兒童經(jīng)常眨眼睛
眼疲勞包括視力疲勞如屈光不正,特別是遠視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起。這是保護性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。這種情況應(yīng)適當(dāng)安排孩子的學(xué)習(xí)生活,應(yīng)告訴孩子看書和看電視、電腦的時間不宜過長,督促孩子做眼保健操,必要時驗光配眼鏡。
4、眼部炎癥性疾病導(dǎo)致兒童經(jīng)常眨眼睛
眼部炎癥性疾病主要是由眼表疾病導(dǎo)致的,如結(jié)膜炎、點狀角膜炎、倒睫等,需要注意的是春夏季節(jié),過敏性結(jié)膜炎患兒多見,是眼部炎癥性疾病中導(dǎo)致眨眼的主要原因。
5、干眼導(dǎo)致兒童經(jīng)常眨眼睛
干眼這類患兒占眨眼的大多數(shù),主要由于過度用眼,特別是視頻刺激所致,包括電視,電腦,手機游戲等。由于長時間用眼,不僅會導(dǎo)致視疲勞、干眼,還會導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此,家長一定要讓孩子形成良好的用眼習(xí)慣,是治療眨眼的關(guān)鍵。
6、抽動癥導(dǎo)致兒童經(jīng)常眨眼睛
抽動癥是指孩子身體某部位突然的、不自主的收縮運動,如眨眼、皺額、歪嘴、聳肩等,注意力不集中和多動行為改變。有的孩子同時有發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動抽動穢語綜合征。
7、維生素攝入不足導(dǎo)致兒童經(jīng)常眨眼睛
偏食以及維生素攝入不足也可能是眨眼的原因,亦有模仿別人而導(dǎo)致眨眼的可能,部分患兒找不到明確的原因,極少數(shù)可能與遺傳有關(guān)。
孩子頻繁眨眼家長怎么辦
1、減輕孩子的精神心理負擔(dān)
如果孩子平時學(xué)習(xí)壓力過大或者爸爸媽媽給報的早教班過多,那么爸爸媽媽就要注意了,要給孩子適當(dāng)減負,可以先轉(zhuǎn)移孩子的精神壓力,采用正確的方法幫助孩子克服心理障礙,不要打罵孩子,否則只能加重病情。
2、形成良好的生活用眼習(xí)慣
讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生。
3、合理營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)
給孩子多吃蔬菜、水果,糾正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易導(dǎo)致精神興奮的食物,如咖啡、可樂、巧克力等。
4、合理用藥治療
針對上述病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
日常生活中如何保護好孩子的眼睛
1、讓孩子了解眼睛的重要性
家長應(yīng)讓孩子了解眼睛的重要性,人們可以用眼睛看書、學(xué)習(xí),可以用眼睛觀察豐富的外部世界,眼睛給人帶來光明。眼睛和人的身體一樣,如果保護不當(dāng)也會生病,如得近視、遠視、弱視、斜視等眼疾。
2、教給孩子正確的護眼方法
日常生活中,家長應(yīng)時刻提醒寶寶愛護自己的眼睛,看電視時不要太近,看一會兒休息一會兒,讓眼睛得到放松和休息?？磿鴷r應(yīng)注意坐姿和眼與書的距離,不要在光線太強或太暗的地方看書,不要趴著、躺著看書。此外,家長還可教寶寶做眼保健操,舒緩寶寶眼部疲勞。晚上有時間時,還可以帶寶寶看看星空、數(shù)數(shù)星星,這對寶寶的視力調(diào)節(jié)也會起到很好的作用。
3、提醒孩子不要用手搓眼睛
家長應(yīng)時常提醒并督促寶寶不要用手搓眼睛,有的寶寶困了或累了時,有用手搓眼睛的習(xí)慣,家長應(yīng)幫助寶寶改掉這個壞毛病。告訴寶寶每個人手上都帶有人的眼睛看不到的細菌,如果用手搓眼睛,會讓細菌侵入眼內(nèi),引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等。
