心臟病的征兆
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“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《心臟病的征兆》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
二、如何預(yù)防心臟病三、心臟病的原因心臟病的征兆
1、心臟病的征兆之一耳鳴
根據(jù)過(guò)往心臟病病例顯示,像高血壓心臟病、動(dòng)脈硬化引起的心臟病、冠心病等都不同程度出現(xiàn)耳鳴癥狀。專(zhuān)家表示,45周歲以上的中年人如果連續(xù)或頻繁耳鳴時(shí)間長(zhǎng)達(dá)1周,就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
2、心臟病的征兆之二打鼾
有研究人員表示,睡眠時(shí)打鼾其實(shí)是心臟還處于工作狀態(tài),這是心臟病的警報(bào)信號(hào)。如果一個(gè)人有長(zhǎng)期打鼾的癥狀,那就要多加留意,因?yàn)檫@比不打鼾的人更容易得心臟病和中風(fēng)等心血管方面的疾病。
3、心臟病的征兆之三身體其他部位的疼痛
許多心臟病發(fā)作時(shí),疼痛開(kāi)始在胸前,并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、頸部、下巴或腹部。有時(shí)并沒(méi)有胸痛,只是出現(xiàn)這些身體部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。表現(xiàn)在男性身上常為左臂疼痛。女性更多的表現(xiàn)在雙臂或肩胛骨之間疼痛。此外,走路(特別是上坡)勞累導(dǎo)致牙痛,是心臟病的一大典型的卻經(jīng)常被忽視。
4、心臟病的征兆之四呼吸急促
呼吸困難,除了哮喘和阻塞性肺病外,還可能表明心臟病發(fā)作或心力衰竭。人們?cè)诨顒?dòng)后多少都會(huì)感覺(jué)氣短,但如果休息時(shí)或者只是輕微活動(dòng)一下,就感覺(jué)上不來(lái)氣,說(shuō)明心臟供血不足導(dǎo)致缺氧,如果同時(shí)又有胸痛,心臟病的可能性更大,一定要警惕。
如何預(yù)防心臟病
1、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人,特別是“蘋(píng)果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3—5公斤,心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí),專(zhuān)家告誡較胖的老人,不要指望自己一下子變成超級(jí)模特,要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
2、少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃?xún)蓚€(gè)蛋黃。
3、多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘,可使患心臟病的幾率減少30%,快走的效果最好。
4、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn),戒煙2—3年后,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
5、注意飲食。平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。
6、適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量,對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯,因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。
7、當(dāng)心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期體檢,對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn),早治療”。
心臟病的原因
1、膽固醇過(guò)高,患心臟疾病的機(jī)會(huì)比普通人多三倍,因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的膽固醇會(huì)積聚在血管內(nèi),使血管日漸狹窄,妨礙血液流通。
2、吸煙人士比普通人的機(jī)會(huì)多兩倍半,原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕,膽固醇便會(huì)積聚起來(lái)。
3、血壓高,比常人的機(jī)會(huì)多兩倍半,血壓高會(huì)使到血管收縮。
4、糖尿病,女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍,男性多百分之五十。
5、過(guò)分肥胖,因?yàn)榉逝忠卵獕焊?血脂肪過(guò)高,糖尿病,而這些疾病又會(huì)誘發(fā)心臟病。
6、生活緊張,神經(jīng)緊張令心律失常,內(nèi)分泌失調(diào),影響心跳,刺激心臟病發(fā),正常的心臟比拳頭大一點(diǎn),透過(guò)循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。
7、出生后心臟受到外來(lái)或機(jī)體內(nèi)在因素作用而致病。如:冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、肺源性心臟病、感染性心臟病、內(nèi)分泌性心臟病、血液病性心臟病、營(yíng)養(yǎng)代謝性心臟病等。
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1、特殊面容。面容灰白而發(fā)紫、表情淡漠是心臟病晚期的病危面容；面部呈暗紅色，是風(fēng)濕性心臟病二尖瓣狹窄的特征；面部呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。
2、皮膚變色。慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，災(zāi)與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧，腎上腺皮腩功能下降有關(guān)。
3、耳鳴。心臟病人在早期都有不同程度 的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的 微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。
4、耳垂皺褶。耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。
5、肩痛。這種肩痛與氣候無(wú)關(guān)，并多為左肩，左手臂內(nèi)側(cè)的陣發(fā)性酸痛。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)證實(shí)，冠心病人肩痛者占病人數(shù)的65%左右。
6、鼻子變態(tài)。鼻子很硬，表明心臟脂肪累積太多；鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大；紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
7、打鼾。長(zhǎng)期持續(xù)打鼾者，患心臟病的危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于偶爾打鼾者。
8、氣急。在輕微活動(dòng)或安靜時(shí)，常出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰，很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。
9、頸靜脈曲張。由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小脂粗，多為右心功能不全引起。
10、紫紺。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，多因心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多所致。
11、鼓槌指（趾）。手指末端或趾端明顯粗大，并且 甲面凸起如鼓槌狀，常見(jiàn)于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。
12、強(qiáng)迫性蹲位。時(shí)常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，是紫紺性心臟病的特有表現(xiàn)。
13、下肢水腫。中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導(dǎo)致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。
心臟病的前兆
1、心臟病的前兆
1.1、焦慮:心臟病發(fā)作前會(huì)有強(qiáng)烈的焦慮或?qū)λ劳龅目謶?表現(xiàn)為體會(huì)到“即將到來(lái)的災(zāi)難”。
1.2、胸部不適:胸悶、胸痛是心臟疾病的主要臨床表現(xiàn),但不是是特異性臨床表現(xiàn),胸部不適不一定都與心臟病有關(guān)。
1.3、咳嗽:持續(xù)咳嗽或喘息,可能是肺淤血的結(jié)果或是心力衰竭的癥狀。
1.4、頭暈:由于心臟泵血功能減退,大腦血供減少。心臟病可引起頭暈甚至意識(shí)喪失。
1.5、疲勞:不尋常的疲勞,尤其是女性,持續(xù)的疲勞可能是心衰的一個(gè)表現(xiàn)。還是主要因?yàn)樾呐K泵血減少,導(dǎo)致全身各組織器官(包括骨骼肌)的血供減少。當(dāng)然,也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲勞。
1.6、惡心或食欲不振:心功能不全時(shí),胃腸道血供不足和或靜脈血回流不暢,如有胃部不適,食欲下降等可能是心臟病引起的。還有些心絞痛和心梗表現(xiàn)為“胃痛”。
2、心臟病是什么病
心臟病是一類(lèi)比較常見(jiàn)的循環(huán)系統(tǒng)疾病。循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成,循環(huán)系統(tǒng)疾病也稱(chēng)為心血管病,包括上述所有組織器官的疾病,在內(nèi)科疾病中屬于常見(jiàn)病,其中以心臟病最為多見(jiàn),能顯著地影響患者的勞動(dòng)力
3、心臟病的病因
3.3、先天性心臟病:心臟在胎兒期中發(fā)育異常所致,病變可累及心臟各組織。
3.2、后天性心臟病:出生后心臟受到外來(lái)或機(jī)體內(nèi)在因素作用而致病。如:冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、肺源性心臟病、感染性心臟病、內(nèi)分泌性心臟病、血液病性心臟病、營(yíng)養(yǎng)代謝性心臟病等。
預(yù)防心臟病的保健方法有哪些
1、關(guān)注起床心率：來(lái)自美國(guó)的某心臟病專(zhuān)家給大家一些建議,在您早上醒來(lái)還沒(méi)有下床之前,可以先通過(guò)測(cè)試您脈搏測(cè)測(cè)每分鐘心跳次數(shù)才判斷您的心臟是否健康。
2、每周同房?jī)扇危耗称诳且豁?xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每月同房不足1次的男性比每周同房?jī)扇蔚哪行孕呐K病危險(xiǎn)高出45%。與運(yùn)動(dòng)一樣,同房能對(duì)心血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用。
3、每天半杯核桃：加州某心血管疾病專(zhuān)家表示,核桃中富含的α亞麻酸(一種歐米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶魯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天吃半杯(約半個(gè)拳頭大小)核桃可改善血管功能。
4、避開(kāi)污染空氣：某大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),吸入超細(xì)污染顆粒會(huì)導(dǎo)致頸動(dòng)脈血管壁增厚,誘發(fā)心臟病。雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),空氣中污染顆粒在冬天清晨達(dá)到峰值,因此,下午室外跑步或騎車(chē)鍛煉更好?？諝馕廴緡?yán)重時(shí),最好在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
心臟病吃什么好
1、堅(jiān)果類(lèi):杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、馬鈴薯:該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。
4、芹菜:芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
5、海帶:海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用,因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外,防止血栓和血液黏性增加,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
6、黃豆:黃豆含有很多人體必需的氨基酸,而且大多都是不飽和脂肪酸,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
在現(xiàn)在的生活中患心臟病的幾率是越來(lái)越高，這類(lèi)病癥對(duì)我們的身體健康傷害可是非常大的。特別是一些突發(fā)性的心臟病，還有可能會(huì)危及到生命。因此在生活中大家還是要多多了解一些心臟病發(fā)病的征兆，這樣就可以及早的預(yù)防和進(jìn)行救治，對(duì)身體的健康以及生命的安全才有保障。
心臟病急救措施心臟病搶救要爭(zhēng)分奪秒，心臟病發(fā)作前常常有一些征兆，但常常被人們忽視，所有下列征兆時(shí)就需要特別上心！
方法/步驟
征兆一：
約有20%的心臟病者在發(fā)作前有一段相對(duì)平靜的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期常常不引人注意，很多幸存者事后都說(shuō)，在心臟病發(fā)作之前的幾小時(shí)、幾天甚至幾個(gè)星期時(shí)，身體就有異樣的感覺(jué)。
征兆二：
急走之后出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒(méi)有。疲勞并不局限于身體的某個(gè)部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴(yán)重疲勞，就需要警惕是心臟病了！
征兆三：
有些心臟病患者除了常見(jiàn)的癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、喘不過(guò)氣來(lái)的現(xiàn)象，這種呼吸困難常被人們稱(chēng)為氣不夠用。靜坐幾分鐘后，呼吸似乎可恢復(fù)睚常，但是當(dāng)患者重新走動(dòng)時(shí)，喘息又開(kāi)始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。
征兆四：
有些人由于患過(guò)胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會(huì)出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺(jué)，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感，大便后雖會(huì)有一些緩解，但不適的感覺(jué)不會(huì)完全消失。
看了上面的介紹我想大家現(xiàn)在對(duì)于,心臟病發(fā)病的一些征兆，都了解得很清楚了。在生活中如果我們身邊有老人或者是有心臟病病史的人，大家就一定要注意多多觀察，詳細(xì)的了解上面介紹到的這些發(fā)病的征兆，更好的保護(hù)身體的健康。
本文導(dǎo)讀：很多女性對(duì)于心臟病的知識(shí)了解的不夠，所以在日常生活之中警覺(jué)性不夠，總是要等到問(wèn)題已經(jīng)很?chē)?yán)重了才發(fā)現(xiàn)，這樣非常的不利于身體健康。女性心臟病的前兆和男性是不一樣的，所以一定要注意區(qū)分。一起來(lái)了解女性心臟病有哪些前兆。
心臟病其實(shí)并不是單指某一種疾病，他是多種心臟疾病的總稱(chēng)，其中包括了先天性心臟病、高血壓性心臟病。冠心病以及風(fēng)濕性心臟病以及心肌炎等等疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行日常進(jìn)行手部按摩是預(yù)防身體出現(xiàn)心臟病最為有效的方法。
女性在年輕的時(shí)候，身體之中具有刺激性的保護(hù)，同時(shí)血管的彈性也是比較少的，這個(gè)時(shí)候患上心臟病的可能性比較小。但是在年紀(jì)逐漸增加，特別是進(jìn)入更年期的時(shí)候，體內(nèi)的雌激素分泌在不斷的減少，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)多余的膽固醇就開(kāi)始凝結(jié)在血液之中，這個(gè)時(shí)候的血管就容易出現(xiàn)硬化的情況。在日常生活之中，女性一定要做好預(yù)防心臟病，同時(shí)了解女性心臟病的前兆知識(shí)，因?yàn)橄啾扔谀行詠?lái)說(shuō)，如果女性患有心臟病那么死亡率是比較高的，所以后果不堪設(shè)想。
很多女性對(duì)于心臟病的認(rèn)識(shí)非常的小，總是認(rèn)為自己不可能患有心臟病，所以對(duì)于日常的預(yù)防知識(shí)總是滿不在乎。相比于男性心臟病的前兆來(lái)說(shuō)，女性還是具有一定的差異的。在日常生活之中，如果女性出現(xiàn)惡心想吐、疲倦暈眩以及手臂疼痛的情況，很多人會(huì)認(rèn)為這是有益于最近壓力比較大，所以導(dǎo)致睡眠休息不夠?qū)е碌?，只需要好好休息就能夠恢?fù)正常。事實(shí)上，這是一種非常錯(cuò)誤的先發(fā)，因?yàn)楹苡锌赡芫褪切呐K出現(xiàn)了毛病，心臟每時(shí)每刻都在跳動(dòng)，所以很多人非常容易忽略將原因糾結(jié)在心臟上面。
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在55歲年紀(jì)的女性之中，她們總是常常忽視或者是誤解心臟病的前兆，甚至有一些人在心臟病出現(xiàn)了很長(zhǎng)時(shí)間才開(kāi)始了解心臟病。日常生活之中，認(rèn)識(shí)這種癥狀的誤區(qū)共有四種，具體的原因如下：
1、總是認(rèn)為自己很年輕，所以不可能會(huì)患有心臟病;
2、具有非典型的心臟病發(fā)作癥狀，并且出現(xiàn)的時(shí)間超過(guò)了一天;
3、和其他疾病的癥狀出現(xiàn)了混淆，不認(rèn)為是心臟病發(fā)作了。
4、患者自己自行服藥，并且進(jìn)行消極治療，很多白領(lǐng)女性甚至由于工作忙而錯(cuò)過(guò)了最好的檢查以及治療時(shí)間。
來(lái)自美國(guó)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，心臟病是美國(guó)女性的第一殺手，特別是絕經(jīng)之后的女性更加容易患有，但是年輕的女性出現(xiàn)心臟病的可能性也是在不斷的增加。
女性心臟病的前兆有哪些
1、疲勞，全身乏力。在女性患有心臟病的前幾周時(shí)間之中，大約超過(guò)百分之七十一的女性出現(xiàn)了類(lèi)似于流感的癥狀。在心臟病發(fā)作之前的幾天時(shí)間中，女性會(huì)感覺(jué)到非常的疲憊，甚至于連開(kāi)電腦、接電話這些事情都做不了。
2、疼痛。這種疼痛并不是心口疼，或者是胸口出現(xiàn)劇烈疼痛的情況，而是在身體的背部、肩膀以及脖頸還有下巴位置出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，并且這種疼痛比較輕微。
3、出汗。患者會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有預(yù)兆的汗流浹背情況，同時(shí)患者的臉色也是出現(xiàn)蒼白色或者是灰色的情況。
4、惡心想吐。在女性心臟病發(fā)作的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，并且感覺(jué)自己快要昏倒了。
5、上氣不接下氣。有超過(guò)一般的女性心臟病患者表示，自己在心臟病發(fā)病的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)上氣不接下氣的情況，并且如果想要說(shuō)話也是非常困難的。
6、失眠。在心臟病發(fā)作之前一個(gè)月時(shí)間里，有將近一半的女性出現(xiàn)了失眠的情況，特別是冠心病患者更是如此。
7、焦慮。在心臟病發(fā)作之前，很多女性都會(huì)感覺(jué)到大難臨頭或者是自己快到死掉的感覺(jué)。這是我們身體對(duì)自己發(fā)出的一種警告意識(shí)，所以千萬(wàn)不能夠忽視這種感覺(jué)。
男女心臟病的前兆有哪些?
1、胸悶氣短;
2、胸部具有緊縮感;
3、肩頸以及背部出現(xiàn)了疼痛感;
上文所說(shuō)的女性心臟病的前兆有哪些的相關(guān)知識(shí)，并不是所有的患者在心臟病發(fā)作的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以一定要注意區(qū)分。另外，心臟病發(fā)作的后果非常的嚴(yán)重，所以在日常生活中一定要做好預(yù)防心臟病出現(xiàn)的可能，如果患有心臟病，那么一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。對(duì)于眾多中老年人，無(wú)論什么性別在預(yù)防心臟病的同時(shí)，還應(yīng)該了解出現(xiàn)的前兆有哪些，這樣才能夠更好的保健身體。(99健康網(wǎng)(.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
患有心臟病，對(duì)患者的健康造成的威脅是比較大的，所以一旦發(fā)現(xiàn)身體表現(xiàn)出一些類(lèi)似心臟病的癥狀，那么必須引起重視，例如長(zhǎng)時(shí)間的耳鳴，打鼾，肩膀疼痛，胸口疼痛，或者是伴有呼吸困難，水腫的問(wèn)題都要注重，尤其是一些中老年人，更應(yīng)該做好預(yù)防工作。
1.耳鳴。
根據(jù)過(guò)往心臟病病例顯示，像高血壓心臟病、動(dòng)脈硬化引起的心臟病、冠心病等都不同程度出現(xiàn)耳鳴癥狀。專(zhuān)家表示，45周歲以上的中年人如果連續(xù)或頻繁耳鳴時(shí)間長(zhǎng)達(dá)1周，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。2.打鼾。
有研究人員表示，睡眠時(shí)打鼾其實(shí)是心臟還處于工作狀態(tài)，這是心臟病的警報(bào)信號(hào)。如果一個(gè)人有長(zhǎng)期打鼾的癥狀，那就要多加留意，因?yàn)檫@比不打鼾的人更容易得心臟病和中風(fēng)等心血管方面的疾病。3。肩痛。
很多中老年人都會(huì)肩周炎，卻不知肩痛也可能是心臟病的征兆。其實(shí)有不少心臟病的患者也有肩痛的癥狀，特別是左肩或左手臂常出現(xiàn)陣發(fā)性的酸痛，這是與血液流動(dòng)和神經(jīng)走向有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有65%的冠心病患者有肩痛的癥狀，如果中老年人發(fā)生肩痛，要特別注意。4.胸痛。
部分心臟神經(jīng)官能癥的患者有胸痛的癥狀，多發(fā)于左前胸乳或乳下，通常有幾小時(shí)或幾天的隱痛。5.呼吸困難
。很多心臟病患者都會(huì)有胸悶和呼吸困難的癥狀，尤其在活動(dòng)后尤為明顯，而在夜間臥睡或坐位時(shí)減輕。6.水腫。
心臟病患者由于心臟負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致靜脈回流受阻，所以會(huì)出現(xiàn)水腫，這也是心臟病最常見(jiàn)的癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)輕微水腫，就要警惕心臟病了。大家應(yīng)該對(duì)心臟病有一定的認(rèn)識(shí)了?？墒呛芏嘈呐K病患者在手術(shù)之后，對(duì)于術(shù)后的護(hù)理不太在意，由于心臟病手術(shù)可能會(huì)降低患者的免疫功能，所以心臟病患者在術(shù)后一定要多注意膳食護(hù)理。下面我們就一起來(lái)看看關(guān)于心臟病的飲食。
心臟病的飲食原則
1、風(fēng)心病人
如果患者營(yíng)養(yǎng)狀況良好，蛋白質(zhì)可按每公斤體重的1.1~1.2克補(bǔ)充，如果營(yíng)養(yǎng)不良可以增加到每公斤體重1.5~2克。
2、先心病人
此類(lèi)病人因?qū)儆谙忍煨孕呐K畸形，一般情況下需要攝取充足的營(yíng)養(yǎng)。
3、心臟病人
應(yīng)嚴(yán)格控制膽固醇的攝入，蛋黃、魚(yú)卵、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類(lèi)含膽固醇較高的應(yīng)該適量控制。糖類(lèi)物質(zhì)應(yīng)嚴(yán)格控制。
4、體外循環(huán)瓣膜替換術(shù)的病人
患者由于手術(shù)帶來(lái)的創(chuàng)傷，低溫、血液稀釋等降低了病人的免疫機(jī)制，術(shù)前需要攝入充足、合理的營(yíng)養(yǎng)。
心臟病食譜
1、紅花三七蒸鴿蛋
原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
2、蜜餞山楂
生山楂500克，蜂蜜250克。將生山楂洗凈，去果柄、果核，然后將山楂放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛，水將干時(shí)加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻后，放入瓶中貯存?zhèn)溆谩?/p>
3、玉米粉粥
玉米粉、大米各適量。將玉米粉加適量冷水調(diào)勻，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。
4、綠豆粥
先將綠豆洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)，然后與大米同入砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€米開(kāi)湯稠。脾胃虛寒，腹瀉者不宜食用，冬季不宜食用。
5、山楂燉牛肉
山楂15克，紅花6克，紅棗10枚，熟地6克，牛肉200克，胡蘿卜200克、紹酒、蔥、姜、鹽各適量。把山楂洗凈、去核;紅花洗凈去雜質(zhì);
紅棗去核;熟地切片;牛肉洗凈，用沸水焯一下，切成4厘米見(jiàn)方的塊，姜拍松，蔥切段。
把牛肉、紹酒、鹽、蔥、姜放入燉鍋中，加水 1000毫升，用中火煮20分鐘后。
再加入上湯1000毫升，煮沸，下入胡蘿卜、山楂、紅花、熟地，用文火燉50分鐘即可。
心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前做好飲食調(diào)理都是至關(guān)重要的，這對(duì)于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。如果各位患者對(duì)于飲食調(diào)理不太了解，小編建議大家去咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生教你怎么進(jìn)行調(diào)理。
心臟病是一種大家應(yīng)該相信了解的疾病，這幾年在臨床上心臟病的發(fā)病幾率越來(lái)越高而且死亡率也是諸多疾病之中相當(dāng)高的一個(gè)。
心臟病，治不如防，只有在初期疾病發(fā)作不是太厲害的時(shí)候，及時(shí)進(jìn)行有效治療，將那些還沒(méi)來(lái)得及出現(xiàn)的病癥扼殺掉，才不會(huì)在心臟病的發(fā)作方面受到太大危害。
心臟病的早期癥狀
一、如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象，這就是心臟病的癥狀。
二、如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大，這就是心臟病的癥狀。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
三、慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說(shuō)明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
四、心臟病的癥狀在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。
結(jié)語(yǔ)：心臟病是比較嚴(yán)重的一種疾病。很多人就是太掉以輕心，沒(méi)有把它太當(dāng)回事，心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前都要做好飲食調(diào)理，這對(duì)于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。
心臟病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的疾病，這樣的疾病每年都是有很多人患有，那患有這樣疾病的人群，在生活各方面上，也是要進(jìn)行注意，這樣對(duì)調(diào)理身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，因此對(duì)心臟病的飲食情況如何呢，也是很多人不太清楚的，對(duì)這類(lèi)人群在飲食上，也是不能隨意的進(jìn)行。
那心臟病的飲食如何呢，都是要合理搭配最佳，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，使得身體可以健康的發(fā)展，同時(shí)對(duì)身體改善上，也是可以有著很好的效果。
心臟病的飲食：
1.每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。
2.脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類(lèi)食品。
4.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。
6.飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。
7.飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。
8.適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類(lèi)淀粉類(lèi))以保持大便通暢。
心臟病患者的食療禁忌：
1.戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。
2.適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。
3.緩進(jìn)飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。
4.少量多餐。心臟病病人不宜吃得過(guò)多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。
5.適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入。心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。
6.應(yīng)吃易于消化的食物。心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開(kāi)始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。
7.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無(wú)機(jī)鹽，如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動(dòng)。鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用，不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí)，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。
通過(guò)以上介紹，對(duì)心臟病的飲食也是有著一些了解，因此對(duì)這類(lèi)患者飲食上，都是要注意這些，這樣使得身體可以健康發(fā)展，不會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題，而且合理的飲食，對(duì)疾病改善，也是有著很好的幫助作用，所以也是不錯(cuò)選擇。
心臟病的種類(lèi)
1、心臟病的常見(jiàn)種類(lèi)
1.1、風(fēng)濕性心臟病
也稱(chēng)風(fēng)濕性心瓣膜病,是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來(lái)的以心臟各瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病。
1.2、先天性心臟病
是染色體異常的疾病,常伴有先天性心臟病家族遺傳史。
1.3、冠心病
冠心病是常見(jiàn)的一種慢性病,同樣的也屬于心臟病中的一種。
1.4、高血壓心臟病
動(dòng)脈性高血壓會(huì)導(dǎo)致左心室肥大;肺高壓癥會(huì)導(dǎo)致右心室肥大。
1.5、肺源性心臟病
簡(jiǎn)稱(chēng)肺心病,是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發(fā)的肺動(dòng)脈高壓,最后導(dǎo)致以右室肥大為特點(diǎn)的心臟病。
1.6、心肌病
新陳代謝或荷爾蒙異常的心肌變化等,有時(shí)酗酒、藥物亦可導(dǎo)致心肌變化。
1.7、血管病變
血管病變包括高血壓引起之動(dòng)脈瘤以及其他免疫機(jī)能異常引起之血管病變等,多見(jiàn)于老年性心臟病。
2、心臟病的早期癥狀
2.1、心悸
一般心臟病不嚴(yán)重的人心悸的癥狀在平時(shí)并不明顯,但每當(dāng)較劇烈的體力活動(dòng)以后,這種感覺(jué)就明顯了,這是因?yàn)轶w力活動(dòng)要求心臟消耗更多的氧氣,所以病人常在勞動(dòng)后心跳加劇。
2.2、呼吸困難
呼吸困難往往和心悸同時(shí)發(fā)生,主要是因?yàn)榉尾坑行У暮粑娣e變小了,身體缺少氧氣,二氧化碳的排出也變慢,這些改變就刺激了管理呼吸的神經(jīng)中樞,引起呼吸加快加深。
2.3、胸痛(心前區(qū)疼痛)
心前區(qū)直到胸部靠左邊這個(gè)區(qū)域,一般心臟病并不引起心前區(qū)的疼痛,當(dāng)心臟得不到足夠營(yíng)養(yǎng)和氧氣,甚至心臟肌肉發(fā)生壞死的時(shí)候,分布在心臟肌肉和冠狀血管附近的神經(jīng)就會(huì)受到刺激,發(fā)生疼痛的感覺(jué)。
2.4、咳嗽、咯血
當(dāng)心臟病的病變刺激了迷走神經(jīng),加上肺部常常充血,肺泡壁和支氣管收到刺激,因而引起咳嗽,如果肺部充血越來(lái)越厲害,也會(huì)發(fā)生咯血。
3、心臟病是怎么引起的
3.1、膽固醇過(guò)高,患心臟疾病的機(jī)會(huì)比普通人多三倍,因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的膽固醇會(huì)積聚在血管內(nèi),使血管日漸狹窄,妨礙血液流通;
3.2、吸煙人士比普通人的機(jī)會(huì)多兩倍半,原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕,膽固醇便會(huì)積聚起來(lái)。
3.3、血壓高,比常人的機(jī)會(huì)多兩倍半,血壓高會(huì)使到血管收縮。
3.4、糖尿病,女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍,男性多百分之五十。
3.5、過(guò)分肥胖,因?yàn)榉逝忠卵獕焊?血脂肪過(guò)高,糖尿病,而這些疾病又會(huì)誘發(fā)心臟病。
3.6、生活緊張,神經(jīng)緊張令心律失常,內(nèi)分泌失調(diào),影響心跳,刺激心臟病發(fā)。
心臟病能治好嗎
早期心臟病通過(guò)積極治療有治愈的例子,晚期手術(shù)移植心臟也有治愈的例子,所以說(shuō)只要積極的治療,心臟病治愈一般都沒(méi)有問(wèn)題。心臟病的治療方法如下:
1、無(wú)癥狀期的心臟病的治療
無(wú)癥狀期的心臟病治療原則主要是保持和增強(qiáng)心的代償功能,一方面應(yīng)避免心過(guò)度負(fù)荷,如重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等,另一方面亦須注意動(dòng)靜結(jié)合,適應(yīng)作一些力所能及的活動(dòng)和鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高心的儲(chǔ)備能力。
2、手術(shù)治療
有癥狀且屬手術(shù)適應(yīng)癥者,可選擇作二尖瓣分離術(shù)或人工瓣膜替換術(shù),人工瓣膜置換術(shù)為治療成人主動(dòng)脈瓣膜狹窄的主要方法。
所以,只要心臟病患者減少心理負(fù)擔(dān),保持心態(tài)的平和的樂(lè)觀的態(tài)度,自主積極配合醫(yī)生的治療,是會(huì)延長(zhǎng)生命的。
心臟病的預(yù)防措施有哪些
1、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人,特別是“蘋(píng)果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3-5公斤,心臟狀況就會(huì)有很大改善。
2、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn),戒煙2-3年后,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
3、少量飲酒。適度地每日飲酒一次,如啤酒一杯,中等度數(shù)的白酒一盅,或烈性酒一口,可減少心臟病突發(fā)危險(xiǎn)25%--45%.幾個(gè)國(guó)家的研究都得出相同的結(jié)論。
4、治療高血壓。降低高血壓能有效地減少中風(fēng)的危險(xiǎn),同時(shí)也在一定程度上減少了冠心病死亡的危險(xiǎn)。典型病變的研究表明,降低高血壓可降低冠心病突發(fā)危險(xiǎn)的15%——20%。
5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。喜歡運(yùn)動(dòng)的人心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)性比習(xí)慣久坐的人減少35%一55%,不運(yùn)動(dòng)的人因心臟病突發(fā)死亡的危險(xiǎn)性比愛(ài)運(yùn)動(dòng)者大兩倍。
心臟病的護(hù)理
1、心臟病如何護(hù)理
要有充足的休息,休息是治療心臟病的重要措施?；颊咭獙W(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,保持適當(dāng)?shù)哪X力休息和充足的睡眠,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥?；颊咴谛墓δ芨纳坪?應(yīng)下地盡量活動(dòng),防止靜脈血栓的形成。
飲食要清淡,以易消化的食物為主,每餐保持七分飽即可。多吃富含纖維素的食物,保持大便的通暢。
患者要記錄每日出入量,尤其在急性期,出量大于入量,保持出入量的平衡有利于防止心力衰竭。
養(yǎng)成每日測(cè)量體重的好習(xí)慣。如果1-2天內(nèi)體重增加過(guò)快,則應(yīng)注意是否出現(xiàn)水潴留。
出現(xiàn)心力衰竭的患者一般會(huì)先出現(xiàn)雙下肢水腫,要避免長(zhǎng)期壓迫一個(gè)位置,保持皮膚清潔、干燥。使用熱水袋時(shí),溫度不宜超過(guò)50℃,且要避免低溫燙傷。
長(zhǎng)時(shí)間使用利尿劑的患者,為了保持電解質(zhì)平衡,應(yīng)服用一定的補(bǔ)鉀、補(bǔ)氯的藥物?；颊咭坏┏霈F(xiàn)乏力、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院檢查電解質(zhì)。
服用洋地黃等藥物的患者不能擅自改變藥物劑量,應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑,還要定期檢測(cè)洋地黃濃度,防止洋地黃中毒。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物模糊、食欲下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肌功能,所以患者在心功能允許的情況下需要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),預(yù)防感冒,避免感染。
2、心臟病要注意什么
居室內(nèi)保持空氣流通,患兒盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所逗留,以減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)。應(yīng)隨天氣冷暖及時(shí)增減衣服,密切注意預(yù)防感冒。
盡量讓孩子保持安靜,避免過(guò)分哭鬧,保證充分睡眠。大些的孩子生活要有規(guī)律,動(dòng)靜結(jié)合,既不能在外邊到處亂跑(嚴(yán)格禁止亂跑和劇烈運(yùn)動(dòng)),也不必整天躺在床上,晚上睡眠一定要保證,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。
心功能不全的孩子往往出汗較多,需保持皮膚清潔。夏天勤洗澡,冬天用熱毛巾擦身(注意保暖),勤換衣褲,多喝水,以保證充足的水份。
保持大便通暢,若大便干燥,排便困難時(shí),過(guò)分用力會(huì)增加腹壓,加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重后果。
定期去醫(yī)院心臟外科門(mén)診隨訪,嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥,尤其是強(qiáng)心,利尿藥,由于其藥理特性,必須絕對(duì)控制劑量,按時(shí),按療程服用,以確保療效。
3、心臟病有哪些禁忌
忌晨跑。清晨慢跑對(duì)心臟可造成壓力,故應(yīng)采取散步、練氣功等方式。
忌飲酒。包括含有酒精的飲料,有引起心肌梗塞的危險(xiǎn)。
忌急劇減肥。體重過(guò)快下降,致使大量蛋白質(zhì)消耗與肌肉組織減少,造成心肌組織的衰退,誘發(fā)心力衰竭。
忌飽食。三餐進(jìn)食過(guò)飽,胃壁擴(kuò)張,會(huì)使肺內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致心臟代謝增加,容易誘發(fā)致命性的心肌梗塞。
忌頻繁起夜。心臟病人半夜起夜有危險(xiǎn)。
忌拒絕脂肪。研究表明,如果心臟病人每周食用兩次魚(yú)、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當(dāng)安排魚(yú)、禽食品,有助于心臟康復(fù)。
心臟病吃什么好
1、菠菜
含有豐富的葉酸(葉酸食品),能夠有效地防止血液里引發(fā)心臟病的有害物質(zhì)的積累。菠菜物美價(jià)廉,是心臟病飲食治療的首選。
2、鮭魚(yú)
含有豐富的ω-3脂肪酸,能夠減少炎癥反應(yīng),有助于防止斑塊堵塞血管。
3、西紅柿
含有豐富的番茄紅素,可以降低膽固醇。因此很多關(guān)于心臟病的飲食治療文獻(xiàn)中稱(chēng)西紅柿為心臟病人的長(zhǎng)生果。
4、燕麥
含有豐富的溶解纖維,能夠清除人體多余的膽固醇。燕麥不僅是心臟病的飲食治療較佳選擇,對(duì)三高癥、糖尿病都是一個(gè)很好的食物。
5、石榴
含有豐富的多酚,它能壓制破壞細(xì)胞的“自由基”。
心臟病不能吃什么
1、牛肉干
牛肉干不含有精制谷物,雖然含有大量的蛋白質(zhì),但是鈉含量也很高,心臟病患者食用鈉含量過(guò)高的食物,對(duì)心臟病患者很不利。
2、冰激凌
一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的膽固醇,如果是其他含有奶油的冰激凌那膽固醇的含量就更加高,吃一個(gè)冰激凌很容易讓膽固醇超標(biāo),所以心臟病人最好不要吃冰激凌。
3、炸雞
烤雞胸肉是一種很好的蛋白質(zhì),但是如果連皮一起炸,營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)流失。一份帶皮的炸雞膽固醇含量就會(huì)相當(dāng)高,如果心臟病人不想讓自己膽固醇過(guò)高,還是不吃炸雞的好。所以心臟病患者不可以吃。
4、炸薯?xiàng)l
炸薯?xiàng)l含有大量的碳水化合物,容易導(dǎo)致血糖波動(dòng),還有大量的脂肪和鹽,食用過(guò)多還容易發(fā)胖,對(duì)心臟患者來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是致命的。
5、酒
對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō),酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。所以心臟病患者不可以飲酒。
心臟病的癥狀
1、心臟病有哪些癥狀
體力活動(dòng)勞累時(shí)或飽餐、寒冷、吸煙、緊張時(shí),有心悸、疲勞、氣急、呼吸困難感等不適,或突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感。晚間睡覺(jué)枕頭低時(shí)感到呼吸困難 ,需要高枕而睡。熟睡或做惡夢(mèng)過(guò)程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢。出現(xiàn)下肢浮腫 。手指或足趾末端出現(xiàn)肥大、變形。臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色。
在心功能代償期,病人可無(wú)明顯自覺(jué)癥狀,在心功能失代償期,則逐漸出現(xiàn)心衰的癥狀,大多數(shù)患者基礎(chǔ)病變不同,病情輕重不一,又往往伴有多種疾病,使其癥狀不典型,常見(jiàn)有反復(fù)呼吸道感染,面色蒼白,憋氣,勞力性呼吸困難,咯血,經(jīng)常性胸悶胸痛,心動(dòng)過(guò)速,在鼻尖、口唇、指(趾)甲床明顯紫紺。部分有心絞痛、暈厥,排汗量異常。晚期病例則出現(xiàn)充血性心力衰竭、端坐呼吸和肺水腫。
2、心臟病的發(fā)病原因
陪著別人吸煙。如果一個(gè)人每周三次,每次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧30分鐘,那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙的要高26%。這是常見(jiàn)的心臟病的病因。
終日愁眉苦臉是常見(jiàn)的心臟病的病因之一。一開(kāi)始態(tài)度就非常樂(lè)觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。
霧天在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶(hù)外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng),從而使血液更容易凝結(jié)。
怒斥會(huì)對(duì)心臟造成巨大的沖擊,是心臟病的病因中常見(jiàn)的一種。
引發(fā)心臟病的不良習(xí)慣:事業(yè)至上,忽視減壓,最終成為心臟病的病因。精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此,每天沉思20分鐘會(huì)減少你25%以上的焦慮和抑郁。
3、心臟病怎樣調(diào)理
3.1、適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)心臟功能
研究發(fā)現(xiàn),步行對(duì)心臟健康非常有利。每慢走3分鐘就快走1分鐘,可以使心率有規(guī)律地增快、減慢,有助于改善血管功能。每周3～5次為宜。
3.2、吃夠主食,養(yǎng)護(hù)大腦
大腦需要的營(yíng)養(yǎng)是碳水化合物,而美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的最新研究顯示,主食吃得少的人,壞膽固醇會(huì)增高,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更大。而且,如果一周不進(jìn)食主食,大腦的記憶力與認(rèn)知能力就會(huì)受到損害。
3.3、保持精神愉悅、積極樂(lè)觀
積極樂(lè)觀的心態(tài)是健康很重要的因素,經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒對(duì)健康有好處。還應(yīng)做到清心寡欲,養(yǎng)心斂思,處世達(dá)觀,消除嫉妒。
心臟病要注意什么
1、禁煙
煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。
2、禁酒
美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō),酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
3、改善生活環(huán)境
污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。
4、避免到人員擁擠的地方去
無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病,還是冠心病、風(fēng)心病,都與病毒感染有關(guān),即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
怎樣預(yù)防心臟病
1、注重休閑
減壓技巧和運(yùn)動(dòng),如瑜伽、冥想、太極等已被證實(shí)可以減壓和增強(qiáng)免疫力。一項(xiàng)研究稱(chēng),有規(guī)律的練習(xí)瑜伽的人對(duì)身體產(chǎn)生炎癥的反應(yīng)會(huì)減少。
2、與朋友交流
過(guò)多的獨(dú)處不僅會(huì)影響精神健康,對(duì)心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病,這都是適用的。一項(xiàng)研究證明,特別是女性,如果剛剛從心臟病發(fā)作中恢復(fù)過(guò)來(lái),接受的社會(huì)支持又較少就很容易再次誘發(fā)心絞痛。
3、忘掉完美
我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說(shuō),這追根究底應(yīng)歸結(jié)為敵對(duì)。她說(shuō):“敵對(duì)曾被證實(shí)是A型性格的關(guān)鍵因素。敵對(duì)是種對(duì)別人滿是憤怒的行為?！毖芯勘砻飨鄬?duì)于高血壓和肥胖,敵對(duì)是心臟病更明顯的預(yù)兆。鑒于樂(lè)觀已被證明可保護(hù)心臟,所以要玩好并對(duì)未來(lái)充滿期待。
4、不要心懷恨意
心懷恨意不利于心臟健康。研究稱(chēng)經(jīng)常心懷恨意要比寬容的人經(jīng)受更多的精神壓力,心率也更高。西蒙斯說(shuō)“你會(huì)驚訝于恨意會(huì)在你的神經(jīng)里扎根多深,能維持多久來(lái)吞噬你的內(nèi)心。將它從你的腦子里驅(qū)除非常重要,這會(huì)讓你繼續(xù)前進(jìn)并走出偏執(zhí)?！?/p>
5、學(xué)會(huì)原諒
這也能幫助你擁有更好的人際關(guān)系,進(jìn)而保護(hù)心臟。
