喝中藥后的排毒表現(xiàn)
養(yǎng)生排毒。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝中藥后的排毒表現(xiàn)”，相信能對大家有所幫助。
喝中藥后的排毒表現(xiàn)：
好多中藥喝了是會拉肚子的,因?yàn)橹兴幈緛砭褪桥哦镜囊环N藥物,拉肚子多是排毒現(xiàn)象,像金銀花、連翹、蒲公英、黃芩等等這些清熱解毒清熱解毒藥物就會使大便稀薄,所以出現(xiàn)拉肚子也是正常的。只要不是很嚴(yán)重就沒事。
喝中藥雖然不良反應(yīng)比較少,但喝中藥有的方面也要注意,一般是在飯30-60分鐘服用為宜。以減少藥物對胃粘膜的刺激。另外。喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以防妨礙藥效,影響到療效。
另外有的人一喝中藥就拉肚子,可能是藥物藥性太涼引起的,如果腹瀉嚴(yán)重的話要停藥。另外并不是喝所有的中藥都會拉肚子,主要是看喝的哪類方子的藥,像上面所說的如果是清熱解毒的方子,里面有寒的藥物,喝了拉肚子就是正常的。最好是抓藥前咨詢一下醫(yī)生會有哪些不良反應(yīng)。
不管吃什么藥,身體出現(xiàn)一些反應(yīng)是難免的,只要屬于藥物的正常反應(yīng)就沒事,但是如果反應(yīng)嚴(yán)重,像喝中藥如果一直腹瀉不止的話,那就要及時停藥復(fù)診,選擇更合適的藥物。
雖然喝中藥沒有西藥的副作用那么大,但是畢竟是藥三分毒,藥物治療如果過于多的話,對身體的危害還是比較大的,毒素會積存在身體內(nèi),尤其是對腎臟危害比較大,平時如果想要排毒的話,飲食調(diào)理也是很重要的,不一定非要喝中藥。
哪些中藥有排毒的功效?
1、枸杞:枸杞能清熱排毒,滋養(yǎng)補(bǔ)肝?？梢杂描坭胶图t棗泡水飲用,還有益氣活血的功效。另外,枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。
2、珍珠粉:我國藥學(xué)著作《本草綱目》中有記載,珍珠粉是均有排毒養(yǎng)顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素,有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,有清熱解毒、靜心寧神的功效?？梢院碗u蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調(diào)。
3、龜苓膏:龜苓膏的材料有龜板和土茯苓,經(jīng)熬制凝固做成,不僅能排毒養(yǎng)顏,還有增強(qiáng)視力、降火去濕的功效,是適合美容美膚時食用的食品。
4、薏仁:薏仁可以促進(jìn)血液循環(huán)、人體水循環(huán),讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果,把薏仁食用開水煮爛后,加入適量的糖即可,就變成了護(hù)膚美白的良品。
5、山藥:山藥可以維持消化系統(tǒng)正常工作,清洗人體的皮下脂肪沉積,消除肥胖癥,增強(qiáng)人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好,也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊,然后榨汁飲用。
6、牛蒡:牛蒡不僅具有促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝,還有恢復(fù)腸道功能穩(wěn)定的功效,牛蒡的膳食纖維可以保護(hù)水分不易流失,促進(jìn)排毒、治療便秘。
排毒要注意什么?
第一個,就是注意,清腸的時候,是不能再吃辛辣或者是油膩的食物,這些東西是再也不能吃的,以及煙酒,也不能再吃了,或者是再喝了。這些東西,對于腸道里的毒素來講,只能是積累,不會有消失的效果的。而且在這里,辛辣的食物里,有辣椒,以及姜,還有韭菜,或者是狗肉,以及羊肉等食物的。這些東西,極大地進(jìn)入到你的腸道后,會讓更多的一些腸道的功能受到傷害,從而減少了腸道的活力和功能的。
第二個,在這個時候,也要記得,你可能在腸動力上減弱了,沒有排便的情況,你就會想著可不可以用一些瀉藥來把大便給排出去。如果你用瀉藥的話,也會更大程度地傷害了你的腸道的功能的。這個主要是用一些藥性來刺激了腸道的功能,就會讓腸本身的一些功能得到減弱,從而長時間后,你的腸道的功能,就會喪失更多了。最終導(dǎo)致的結(jié)果,就是你的腸道只會依靠藥物來進(jìn)行一些排便了。這種藥性的使用,你要還是不要?
第三,不能再濫用一些清熱解毒的藥物了。這些藥物進(jìn)入到身體后,感覺好象是可以幫助你減少一些便秘的行為的。但是,其實(shí)不是的。這些東西,對于你來講,如果你停藥后,你的便秘會更加厲害的。這個也就是說,雖然有一定的通便的鬮,可是卻不能起到完整的作用,最好的還是直接用包含的方法的好。
最后一個就是在這里,也要制止不要再吃一些抵制你的腸道蠕動的藥物了。實(shí)際上,這個清腸的東西,本身也是一種藥物,就如上面的藥物是一樣的道理的。你吃了后,會有一種收斂的效果,所以,抵制了你的腸的蠕動,加重了便秘的行為的。
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中藥是中國的國粹，很多人有一些身體上的不舒適，大多數(shù)人都會選擇用中藥調(diào)理的方法，因?yàn)橹兴幷{(diào)理相對于西醫(yī)治療的話，副作用會比較小，而且是比較溫陽的，在治療的過程當(dāng)中還有一定的滋補(bǔ)功效，能夠固本培元，有些中藥還能夠幫助身體排毒，具體有什么呢!
好多中藥喝了是會拉肚子的，因?yàn)橹兴幈緛砭褪桥哦镜囊环N藥物,拉肚子多是排毒現(xiàn)象，像金銀花、連翹、蒲公英、黃芩等等這些清熱解毒清熱解毒藥物就會使大便稀薄，所以出現(xiàn)拉肚子也是正常的。只要不是很嚴(yán)重就沒事。
喝中藥雖然不良反應(yīng)比較少，但喝中藥有的方面也要注意，一般是在飯30-60分鐘服用為宜.以減少藥物對胃粘膜的刺激.另外.喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以防妨礙藥效，影響到療效.
另外有的人一喝中藥就拉肚子，可能是藥物藥性太涼引起的，如果腹瀉嚴(yán)重的話要停藥。另外并不是喝所有的中藥都會拉肚子，主要是看喝的哪類方子的藥，像上面所說的如果是清熱解毒的方子，里面有寒的藥物，喝了拉肚子就是正常的。最好是抓藥前咨詢一下醫(yī)生會有哪些不良反應(yīng)。
不管吃什么藥，身體出現(xiàn)一些反應(yīng)是難免的，只要屬于藥物的正常反應(yīng)就沒事，但是如果反應(yīng)嚴(yán)重，像喝中藥如果一直腹瀉不止的話，那就要及時停藥復(fù)診，選擇更合適的藥物。
雖然喝中藥沒有西藥的副作用那么大，但是畢竟是藥三分毒，藥物治療如果過于多的話，對身體的危害還是比較大的，毒素會積存在身體內(nèi)，尤其是對腎臟危害比較大，平時如果想要排毒的話，飲食調(diào)理也是很重要的，不一定非要喝中藥。
喝中藥祛痘的排毒期
中藥祛痘是根據(jù)中醫(yī)理論,從內(nèi)部著手,清毒、化濕、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,根治青春痘痤瘡。內(nèi)服外用,辯證為主。具有祛痘功效的中藥有:永久花、藏紅花、丹皮、赤芍、玄參、蟬蛻、連翹、野菊花、陳皮、白芷、雙花等。但中藥的排毒期,是不一定的,具體要看患者個人體質(zhì)如何。
金銀花含有樨草素,能強(qiáng)力滲透毛孔,具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過渡角化而致栓塞,有利于皮脂的正常排出,中藥祛痘防范皮脂淤積而形成粉刺。
藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí),野菊花是自然“抗菌素”,能抑制和殺滅數(shù)十種細(xì)菌。因此,被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時,用野菊花水洗面,可迅速操縱局部炎癥,防止由青春痘所致的色素沉著。
連翹抗菌譜很廣,有明顯的抗炎作用,可促進(jìn)炎性屏障的形成,降低毛細(xì)血管通透性,減少炎性滲出,消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用,減少皮膚過渡油膩,對油性皮膚有改善膚質(zhì)的工效。連翹能愛護(hù)正常皮膚,減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。
常見的中藥祛痘排毒法
1、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。
做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。
功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。
3、百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進(jìn)百合,煮開即可。
功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4、腸道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會。
常見的運(yùn)動排毒法
現(xiàn)代都市人,特別是一些常常坐在辦公室里的白領(lǐng),通常從上班坐到下班,幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過,上下班也是以車代步,久而久之,由于體內(nèi)的經(jīng)氣運(yùn)行不暢而導(dǎo)致毒素積聚,因此建議大家每周堅持一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。
通過適量的運(yùn)動,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,使血液循環(huán)增快,讓毒素順利排出體外。
最后提醒,排毒是調(diào)理身體機(jī)能最好的方法,建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然后多做運(yùn)動,排汗能將身體內(nèi)的垃圾從毛孔中排出少許,最后就是晚上11點(diǎn)鐘之前一定要睡覺,幫助肝功能正常代謝。長期堅持,痘痘就會消退!
排毒養(yǎng)顏是我們每個人都需要的，如果我們身體內(nèi)的毒素不能完全排出去的話，那么我們的身體就會變得虛弱，當(dāng)然解決排毒問題并不是很復(fù)雜，那么喝排毒中藥的禁忌是什么呢？首先你應(yīng)該保證購買的中藥是正規(guī)的，其次不會讓你的身體產(chǎn)生其他的疾病，接下來讓我們一起來了解一下吧。
對于身體上的一些不適，很多人都會選擇喝中藥來調(diào)理，尤其是一些熱性體質(zhì)的人，經(jīng)常是比較容易出現(xiàn)一些皮膚毒瘡之類的，而這時往往選擇一些清熱解毒的藥物服用的話，是可以得到很好的調(diào)治作用的，中藥相對于西藥來說，副作用是很少的，不過也有部分人喝藥后會出現(xiàn)一些反應(yīng)，像有人喝中藥后會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，那么這是不是排毒現(xiàn)象呢？還是藥物不適宜而引起的？下面我們來了解一下。
步驟/方法：
1好多中藥喝了是會拉肚子的，因?yàn)橹兴幈緛砭褪桥哦镜囊环N藥物,拉肚子多是排毒現(xiàn)象，像金銀花、連翹、蒲公英、黃芩等等這些清熱解毒清熱解毒藥物就會使大便稀薄，所以出現(xiàn)拉肚子也是正常的。只要不是很嚴(yán)重就沒事。
2喝中藥雖然不良反應(yīng)比較少，但喝中藥有的方面也要注意，一般是在飯30-60分鐘服用為宜.以減少藥物對胃粘膜的刺激.另外.喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以防妨礙藥效，影響到療效.
3另外有的人一喝中藥就拉肚子，可能是藥物藥性太涼引起的，如果腹瀉嚴(yán)重的話要停藥。另外并不是喝所有的中藥都會拉肚子，主要是看喝的哪類方子的藥，像上面所說的如果是清熱解毒的方子，里面有寒的藥物，喝了拉肚子就是正常的。最好是抓藥前咨詢一下醫(yī)生會有哪些不良反應(yīng)。
注意事項：
不管吃什么藥，身體出現(xiàn)一些反應(yīng)是難免的，只要屬于藥物的正常反應(yīng)就沒事，但是如果反應(yīng)嚴(yán)重，像喝中藥如果一直腹瀉不止的話，那就要及時停藥復(fù)診，選擇更合適的藥物。
排毒的方式有很多，喝中藥是其中的一種，如果你選擇喝中藥的話，那么就一定要知道喝排毒中藥的禁忌是什么，其次你也可以吃一些對于排毒養(yǎng)顏有促進(jìn)作用的水果和食物等，方法有很多，關(guān)鍵在于你能否細(xì)心發(fā)現(xiàn)，并加以利用它。
現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，越來越多的人們開始注重健康養(yǎng)生，中藥成為了人們養(yǎng)生的寵兒，泡茶、熬粥大家都會放上一些中藥材來達(dá)到以食材來養(yǎng)生的目的。那么排毒活血的中藥有哪些？
蒲公英
蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對肝臟和膽囊有補(bǔ)益，同時可改善血液循環(huán)。
車前子
車前子具有潤滑和增加黏液的作用，能夠吸出毒素，具有清潔功效，被稱為“結(jié)腸清道夫”。
珍珠粉
據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內(nèi)服珍珠粉可有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。
龜苓膏
龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后，根據(jù)個人口味添加少許的糖，即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。
隨著現(xiàn)實(shí)生活的水平不斷的提高，很多人由于長期飲食不當(dāng)，或者是長期不運(yùn)動就會容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些毒素的情況，而身體長期有毒素以及炎癥就會容易導(dǎo)致一些身體疾病，非常影響健康，而排毒消炎的中藥也有很多種，可以服用一些植物中藥，例如、蒲公英，或者是蓮子等。
清熱解毒消炎的中草藥有哪些
1、土茯芩
土茯芩,雙子葉植物藥百合科植物光葉菝葜的干燥根莖。有解毒,除濕,利關(guān)節(jié)的功效。主治梅毒,淋濁,筋骨攣痛,腳氣,疔療瘡,癰腫,瘰疬。
2、金銀花
金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾,含綠原酸,肌醇,黃酮類成分等;藥理試驗(yàn)證明,對流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用,反映了金銀花的清熱解毒功效。
3、連翹
連翹,中醫(yī)認(rèn)為,其性微寒,味苦,功能清熱解毒,散結(jié)消腫,適用于溫?zé)?丹毒,斑疹,癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。
4、穿心蓮
穿心蓮味苦、性寒,有清熱解毒、涼血、消腫等作用,可治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、泄瀉痢疾、毒蛇咬傷等。穿心蓮能夠清熱解毒,涼拌吃更能保持其營養(yǎng)價值和保健功效。但穿心蓮性涼,體虛、容易腹瀉和體寒的人最好少吃。
5、板藍(lán)根
板藍(lán)根,中醫(yī)認(rèn)為,其性寒,味苦,功能清熱解毒,涼血,利咽,適用于流感腦炎、乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒發(fā)斑、火眼、皰疹等。
6、青黛
青黛,性味咸寒,有清熱解毒,涼血消斑,瀉火定驚等功效。其主要用于溫病熱盛,斑疹,吐血、咯血,咽痛口瘡,小兒驚癇,瘡腫,丹毒,蛇蟲咬傷等。
7、蒲公英
據(jù)《本草綱目》記載,蒲公英性平味甘微苦,有清熱解毒、消腫及催乳作用,對治療乳腺炎十分有效。此外,蒲公英還有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英吃法多樣,可生吃、炒食、做湯,還可焯水后涼拌。但臉色蒼白、無力怕冷、受風(fēng)易感冒及脾胃虛弱者最好不要吃。
清熱解毒消炎的中草藥有哪些
清熱解毒的水果有哪些
1、火龍果
火龍果味甘性涼,富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強(qiáng)身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會上火,還能預(yù)防青春痘。
2、香蕉
香蕉營養(yǎng)高、熱量低,有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也豐富,可增加腸胃益生菌,排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌,此外,還可使身體降溫,適于感冒時的退熱退燒。
3、梨
梨子營養(yǎng)豐富,富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素,可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便,保護(hù)心血管及肝臟,幫助減肥。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,并對皮膚有保濕和修復(fù)作用,尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
4、西紅柿
西紅柿富含番茄紅素、胡蘿卜素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、維生素C、維生素B,尤其維生素p很多,以及多種礦物質(zhì)元素。它可以清熱解毒、消暑止渴除煩,幫助消化,保護(hù)血管壁彈性,護(hù)膚美容等。
5、西瓜
西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等,且不含脂肪和膽固醇,可以清熱、解毒、利水等。
48排毒消炎中藥
48排毒消炎的中藥有哪些?
隨著現(xiàn)實(shí)生活的水平不斷的提高，很多人由于長期飲食不當(dāng)，或者是長期不運(yùn)動就會容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些毒素的情況，而身體長期有毒素以及炎癥就會容易導(dǎo)致一些身體疾病，非常影響健康，而排毒消炎的中藥也有很多種，可以服用一些植物中藥，例如、蒲公英，或者是蓮子等。
清熱解毒消炎的中草藥有哪些
1、土茯芩
土茯芩,雙子葉植物藥百合科植物光葉菝葜的干燥根莖。有解毒,除濕,利關(guān)節(jié)的功效。主治梅毒,淋濁,筋骨攣痛,腳氣,疔療瘡,癰腫,瘰疬。
2、金銀花
金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾,含綠原酸,肌醇,黃酮類成分等;藥理試驗(yàn)證明,對流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用,反映了金銀花的清熱解毒功效。
3、連翹
連翹,中醫(yī)認(rèn)為,其性微寒,味苦,功能清熱解毒,散結(jié)消腫,適用于溫?zé)?丹毒,斑疹,癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。
4、穿心蓮
穿心蓮味苦、性寒,有清熱解毒、涼血、消腫等作用,可治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、泄瀉痢疾、毒蛇咬傷等。穿心蓮能夠清熱解毒,涼拌吃更能保持其營養(yǎng)價值和保健功效。但穿心蓮性涼,體虛、容易腹瀉和體寒的人最好少吃。
5、板藍(lán)根
板藍(lán)根,中醫(yī)認(rèn)為,其性寒,味苦,功能清熱解毒,涼血,利咽,適用于流感腦炎、乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒發(fā)斑、火眼、皰疹等。
6、青黛
青黛,性味咸寒,有清熱解毒,涼血消斑,瀉火定驚等功效。其主要用于溫病熱盛,斑疹,吐血、咯血,咽痛口瘡,小兒驚癇,瘡腫,丹毒,蛇蟲咬傷等。
7、蒲公英
據(jù)《本草綱目》記載,蒲公英性平味甘微苦,有清熱解毒、消腫及催乳作用,對治療乳腺炎十分有效。此外,蒲公英還有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英吃法多樣,可生吃、炒食、做湯,還可焯水后涼拌。但臉色蒼白、無力怕冷、受風(fēng)易感冒及脾胃虛弱者最好不要吃。
清熱解毒消炎的中草藥有哪些
清熱解毒的水果有哪些
1、火龍果
火龍果味甘性涼,富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強(qiáng)身體抵抗力?；瘕埞械墓z不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會上火,還能預(yù)防青春痘。
2、香蕉
香蕉營養(yǎng)高、熱量低,有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也豐富,可增加腸胃益生菌,排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌,此外,還可使身體降溫,適于感冒時的退熱退燒。
3、梨
梨子營養(yǎng)豐富,富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素,可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便,保護(hù)心血管及肝臟,幫助減肥。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,并對皮膚有保濕和修復(fù)作用,尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
4、西紅柿
西紅柿富含番茄紅素、胡蘿卜素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、維生素C、維生素B,尤其維生素p很多,以及多種礦物質(zhì)元素。它可以清熱解毒、消暑止渴除煩,幫助消化,保護(hù)血管壁彈性,護(hù)膚美容等。
5、西瓜
西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等,且不含脂肪和膽固醇,可以清熱、解毒、利水等。
平時在吃中藥的時候，如果出現(xiàn)身體發(fā)癢的現(xiàn)象，這時候應(yīng)該有所注意，這并不一定是排毒的一種現(xiàn)象，有可能是出現(xiàn)中藥過敏，這對身體健康會造成一定的影響，出現(xiàn)中藥過敏在生活當(dāng)中比較常見，和個人的身體體質(zhì)有關(guān)，這時應(yīng)該暫時停藥，到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，尤其是在服用一些含有蟲類中藥的時候，最容易發(fā)生過敏的現(xiàn)象。
中藥過敏與個人體質(zhì)有關(guān)
任何藥品，甚至食品，都可能會引起過敏反應(yīng)，包括中藥。大多數(shù)人長期服用中藥都沒事，但有的病人服中藥后會馬上出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
中藥過敏往往與用法、用量關(guān)系不大，而是與個人的體質(zhì)差異有關(guān)，如用藥者的遺傳基因、體內(nèi)代謝酶及免疫系統(tǒng)等。就像有些人，會對芒果、塵螨過敏一樣，道理是類似的。
大多數(shù)人認(rèn)為，中藥是天然的，不會過敏，事實(shí)上，中藥過敏的情況并不少，只是我們沒有意識到，如果沒有及時停藥，會導(dǎo)致不良后果。目前市面上，中藥的劑型有很多種，包括針劑、丸劑、片劑、膠囊、水合劑、煎劑等幾類。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以針劑注射發(fā)生中藥過敏的機(jī)會比較多，這可能和制作時提純程度不夠，其中含有的雜質(zhì)導(dǎo)致過敏有一定的關(guān)系。
包括中藥煎劑、中成藥以及外用、肌肉注射、靜脈注射，均可引起過敏反應(yīng)。門診情況來看，中藥過敏的人大多都是過敏體質(zhì)。所以使用中藥前，過敏體質(zhì)的人一定要當(dāng)心。
蟲類中藥最常引起過敏
預(yù)防中藥過敏，要當(dāng)心哪些中藥呢？余土根說，蟲類中藥最常引起過敏。依照來源劃分，中藥一般分為植物藥、動物藥和礦物藥，其中動物藥中的蟲類中藥最要引起重視。比如斑蝥、紅娘子、全蝎等蟲類中藥，由于有特殊的功效，且藥力峻猛，所以常用于治療一些疑難怪病或惡性腫瘤等。
這種蟲類多數(shù)有毒，容易導(dǎo)致不良反應(yīng)，以過敏為最多，比如蕁麻疹、濕疹樣皮炎、猩紅熱樣皮疹。蟲類藥外用時也可出現(xiàn)過敏反應(yīng)，與皮膚直接接觸，可能導(dǎo)致局部皮膚潮紅灼熱，出現(xiàn)水皰和潰瘍。異種蛋白過敏者，慎用蟲類藥；外用藥一旦發(fā)生接觸性皮炎則立即停用，給予抗過敏治療。
此外，光敏性中藥也比較容易引起過敏，是指補(bǔ)骨脂、白芷、天竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參等。余土根解釋，這一類中藥具有光敏性，患者服用后曬太陽，使光敏感性增加，可能出現(xiàn)日光性皮炎等。補(bǔ)腎助陽的方子常用補(bǔ)骨脂，白芷主要是用來止痛活血祛風(fēng)濕，小兒痰熱驚癇、抽搐、夜啼會用天竺黃。這幾種藥都是比較常見的，大家要注意防曬。出門時要涂適宜的防曬霜，打遮陽傘，夏季更要合理安排外出時間，避免在紫外線強(qiáng)度最高的12時至15時之間出門。
一旦體內(nèi)出現(xiàn)寒氣的話，身體會有很多不適癥狀，這時候可以吃一些具有排行氣作用的食物，另外可以采取中藥治療方法，比如可以多吃枸杞，另外可以吃珍珠粉，除此之外，龜苓膏以及牛蒡祛除寒氣的功效也很不錯，在吃了這些中藥之后，身體就會開始排出寒氣，那么在排寒氣的過程中會有哪些反應(yīng)呢？
喝中藥排寒有效的表現(xiàn)：
好多中藥喝了是會拉肚子的，因?yàn)橹兴幈緛砭褪桥哦镜囊环N藥物，拉肚子多是排毒現(xiàn)象，像金銀花、連翹、蒲公英、黃芩等等這些清熱解毒清熱解毒藥物就會使大便稀薄，所以出現(xiàn)拉肚子也是正常的。只要不是很嚴(yán)重就沒事。
喝中藥雖然不良反應(yīng)比較少，但喝中藥有的方面也要注意，一般是在飯30-60分鐘服用為宜。以減少藥物對胃粘膜的刺激。另外。喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆?jié){，以防妨礙藥效，影響到療效。
另外有的人一喝中藥就拉肚子，可能是藥物藥性太涼引起的，如果腹瀉嚴(yán)重的話要停藥。另外并不是喝所有的中藥都會拉肚子，主要是看喝的哪類方子的藥，像上面所說的如果是清熱解毒的方子，里面有寒的藥物，喝了拉肚子就是正常的。最好是抓藥前咨詢一下醫(yī)生會有哪些不良反應(yīng)。
不管吃什么藥，身體出現(xiàn)一些反應(yīng)是難免的，只要屬于藥物的正常反應(yīng)就沒事，但是如果反應(yīng)嚴(yán)重，像喝中藥如果一直腹瀉不止的話，那就要及時停藥復(fù)診，選擇更合適的藥物。
雖然喝中藥沒有西藥的副作用那么大，但是畢竟是藥三分毒，藥物治療如果過于多的話，對身體的危害還是比較大的，毒素會積存在身體內(nèi)，尤其是對腎臟危害比較大，平時如果想要排毒的話，飲食調(diào)理也是很重要的，不一定非要喝中藥。
在現(xiàn)實(shí)生活中，不是所有的事情都會順心如意，尤其處對象或者婚姻當(dāng)中，生氣的事情實(shí)在是太多，爭吵不斷。其實(shí)生氣這種行為對身體的危害是非常大的，所以應(yīng)該盡量學(xué)會控制自己的情緒，氣大傷身的道理大家都知道。而且生氣也會給身體帶來很多毒素，一定要及時排毒才行。那么，生氣后怎么排毒?
愛生氣多吃這幾種食物
1.橘皮
把橘皮洗凈晾干，同茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。
2.白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。
3.山楂
山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。
4.玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，單是聞著清甜的花香，心情也會好很多呢!
生氣后身體器官變化
1. 心臟血流增加一倍
研究發(fā)現(xiàn)，生氣時心臟血流比平時增加了一倍!生氣時心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時就會出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
2. 肝臟比平時大了一圈
生氣后，最先傷的就是肝臟!所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和，很多人生完氣后都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
3. 免疫系統(tǒng)罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統(tǒng)?沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張。
在我們的生活中有很多人的體內(nèi)的濕氣特別的足，在濕氣嚴(yán)重的時候就很可能會出現(xiàn)濕毒的情況，這個時候患者就會出現(xiàn)各種各樣的皮膚疾病，不僅會長一些濕疹，還可能會長一些濕毒疹，這兩種病是不一樣癥狀的，所以想要排出體內(nèi)的濕氣最好的方法就是中藥排毒，那么中藥排濕毒都有哪些癥狀呢?
一、去濕毒湯藥方劑
1、去濕湯，功效：濕毒。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、云苓15g、芡實(shí)15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法：以水煎服，連服五劑。
2、茵陳茶，功效：解毒清熱，濕熱，濕毒。對熱毒性毒瘡，皮膚紅斑 熱毒，濕重之腸胃熱毒，肛門熱毒等，均有功效。材料：菌陳(一兩)，土銀花(一兩)，夏枯草(一兩)，大生地(一兩)，土茯苓(一兩)， 綠豆(二兩)， 水(12碗)。做法：將所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以濕毒為主，有肝區(qū)隱痛，上腹部悶脹，食欲下降，口淡，大便稀溏，舌苔白厚或膩等表現(xiàn)，主要目的是去濕解毒護(hù)肝?？捎靡吧`芝10克，白術(shù) 10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙踩?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用。
4.上述就是為您介紹的去濕毒的中藥，中藥的搭配重在量的大小和方劑的增減，因此并不建議您直接使用上述的去濕毒的中藥來進(jìn)行治療，如果說您的濕毒情況比較嚴(yán)重的話最好還是找到比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，讓其根據(jù)您的脈象和癥狀開出相對應(yīng)的中藥方。
二、去濕毒最快的好方法
一、堅持運(yùn)動
中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)有濕毒的人往往感覺身體沉重，四肢無力因此不愛運(yùn)動。而越不愛運(yùn)動濕毒的問題就會越嚴(yán)重，因此日常一定要注意加強(qiáng)運(yùn)動，要感覺越懶越要運(yùn)動，比如說跑步，瑜珈，爬山等都是不錯的選擇。
二、飲食要清淡
研究發(fā)現(xiàn)濕毒和平時和“三高”飲食有著不可分開的關(guān)系。特別是一些油膩而又不好消化的甜食、油炸食品、甜食等都有可能使身體產(chǎn)生更多的過氧化物加重濕毒的癥狀。此外一些生冷的，冰涼的食物也會影響到人體消化功能的吸收，從而加重濕毒。因此建議日常一定要注意清淡飲食，同時要盡量減少涼性食物的攝入，如果要吃寒涼性食物的話，建議在烹調(diào)的過程中加入如辣椒，生姜等溫性的食物。
三、避開潮濕環(huán)境
研究發(fā)現(xiàn)在春季，夏季都是濕邪入體的高發(fā)季。其主要原因是因?yàn)檫@些季節(jié)的濕氣較重。因此中醫(yī)認(rèn)為濕毒隊了因?yàn)樽陨泶x出現(xiàn)問題以外和平時的生活環(huán)境也有著分不開的關(guān)系。比如說一些陰冷的，潮濕的環(huán)境就會使得濕氣進(jìn)入體內(nèi)，因此平時要盡量減少在這些環(huán)境中生活。比如說不要住地下室，平時要積極開窗，使用空調(diào)不要把空氣的濕度調(diào)得過多，不要睡在地坂上等等。
同時還要注意避免穿沒有完全弄干的衣物，洗頭洗澡之后要馬上擦干。要經(jīng)常把褲子，衣物拿到太陽暴曬等等。
平時要避免淋雨，特別是冬季有雪或者霜降的情況更要注意做好保暖工作。
三、你不能錯過的去濕食物
1、白扁豆
首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白扁豆性微溫、味甘，其營養(yǎng)豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質(zhì)28克，鈣116毫克，以及其他多種營養(yǎng)素。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。
白扁豆的補(bǔ)脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。
2、薏米
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。再者，可以把薏米洗凈晾干用鍋炒，鐵鍋干炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨(dú)吃薏米或者家里有粉碎機(jī)的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝，比煮粥效果更勝一籌。
相信大家肯定都知道排毒對于我們的重要性吧，我們吃進(jìn)去的很多食物多多少少都含有一定的毒素，一旦這些毒素堆積太多的話，不但會影響到我們的容貌而且也會形象到我們的身體健康，所以我們一定要及時去排毒，有很多面膜在排毒上面的功效也是非常明顯的，下文我們給大家介紹一下中藥排毒面膜的做法。
方法/步驟
1，取做好的中藥粉狀面膜約5克，倒入小碗中;
2，加入適量蜂蜜，將中藥粉調(diào)成糊狀，以方便涂抹而又不到處亂流為最佳;
3，將調(diào)好的中藥面膜糊均勻涂于面部?？芍苯佑檬滞磕ǎt腫嚴(yán)重的部位適當(dāng)少涂一些;
4，保留5--15分鐘清水洗掉。為減輕排毒反應(yīng)，首次做面膜只保留5分鐘，如果排毒反應(yīng)不明顯，2天或3天做一次，逐漸延長時間至8分鐘、10分鐘、最長時間15分鐘;如果排毒癥狀較明顯，需要等面部癥狀緩解后再做第二次排毒，仍保留5分鐘，直到?jīng)]有明顯排毒癥狀后再逐漸延長時間;
注意事項
1，面部有明顯滲出、潰爛時不宜做面膜排毒;
2，排毒期小丘疹持續(xù)不消退或增多是正常反應(yīng)，只要沒有嚴(yán)重腫脹不必終止排毒;
3，如果同時患有其他病癥，如銀屑病、糖尿病、紅斑狼瘡等，需在病情穩(wěn)定的前提下才能排毒治療;
4，皮膚排毒是解決激素依賴性的唯一方案，但是，皮膚排毒不能代替內(nèi)服藥治療，應(yīng)同時服用祛風(fēng)除濕散等中藥治療。
在上面的文章里面我們介紹了排毒對于我們的重要性，我們建議廣大讀者朋友們一旦發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)堆積太多的毒素就應(yīng)該及時去排毒，上文為我們詳細(xì)介紹了中藥排毒面膜的做法。
人類的體內(nèi)會產(chǎn)生一些毒素，而睡眠是排毒最好的方式，排毒的首要保持良好充足的睡眠。其次就是借助一些中藥排毒，早起一杯水也能幫助排毒吃些水果也能有排毒的效果。器官都有屬于自己的排毒表所以大家要早點(diǎn)休息哦，中藥幫助排毒的同時還能補(bǔ)一些東西，這樣比排毒膠囊好多了。
一、排毒養(yǎng)顏中藥有甘草、枸杞、珍珠粉、龜苓膏、薏仁(薏米)、山藥、牛蒡、優(yōu)格等，建議根據(jù)個人實(shí)際情況選擇。
二、吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)?，F(xiàn)代藥理研究證明，藿香含揮發(fā)油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出?！侗静菡x》言其“芳香而不嫌其猛烈，濕煦而不偏于燥烈，能祛除陰霾濕邪，而助脾胃正氣，為濕困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥”。
三、天冬潤肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天門冬、大當(dāng)門根。干透者質(zhì)堅硬而脆，未干透者質(zhì)柔軟，有黏性。它能滋陰潤肺、止咳消痰，有效幫助排除肺部的毒素，同時還能降火、幫助排泄，主治肺結(jié)核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之癥。煎湯，用量一般為6～15克。
四、當(dāng)歸煎湯清腸胃
當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤腸通便，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物的排出。同時其甘溫質(zhì)潤，為活血、補(bǔ)血良藥，能維持身體血液的正常循環(huán)，幫助血液排毒。煎服，用量一般為5~15克。
五、使君子促進(jìn)消化
使君子，性溫味甘，入脾、胃、大腸經(jīng)，具殺蟲、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫，能助飲食之動化，而疏導(dǎo)腸中積滯，且富有脂液，所以滑利流通，能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主治療小兒疳積、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克，研為細(xì)末調(diào)勻，用蜂蜜調(diào)制成黃豆大小的丸，3歲以上的小兒每次服2顆，3歲以下者每次服1顆，以米湯送服。
六、海松子潤肺去燥
海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油(約占74%，其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋陰、潤肺、止咳，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，補(bǔ)血養(yǎng)肝，滋陰潛陽，益氣補(bǔ)血。與胡桃肉一起可以溫養(yǎng)肺腎、潤燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相輔，補(bǔ)腎、潤肺、止咳，宜于肺腎兩虛之久咳痰喘。用量一般為10克。
以上是推薦給大家?guī)孜杜哦镜闹兴?，醫(yī)生建議正常人都有自己的新陳代謝，若不是身體不舒服沒必要用“藥”來排毒。多喝水多運(yùn)動多吃水果，希望每一個人的臉都粉嘟嘟的。以上這幾味中藥給大家做個參考，有需要的朋友收藏起來哦。平常用中藥來調(diào)理一下身體也是滿不錯的!
人體的各個器官都是需要排毒的，因?yàn)槊刻斓娘嬍澈蜕?、呼吸等等都可能會產(chǎn)生一定的毒素，所以身體需要把人體不需要的毒素和廢物都排除體外，這樣才能維持身體的健康。生活中往往人們就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這樣毒素就沒有辦法排出。中藥調(diào)理排毒是比較好的一種方法，那么怎么才能中藥排毒呢？
川七
含有降血糖作用的成分，并能治療習(xí)慣性便秘，減少身體負(fù)擔(dān)。
甘草
味甘，性平。有補(bǔ)脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調(diào)和藥性的功能。
枸杞
枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝，用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。
珍珠粉
據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內(nèi)服珍珠粉有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，以內(nèi)養(yǎng)外。
龜苓膏
龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。吃龜苓膏認(rèn)的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信賴。
優(yōu)格
優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會因?yàn)槿樗峋淖饔?，而變得容易排出?/p>
醋
醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。
荷葉粉
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效?？梢詼p肥，排毒，通便。
文章中給大家介紹了很多的中藥材，這些中藥材都有一個特性，那就是具有清熱解毒和改善便秘，通便潤腸的作用。所以如果想要進(jìn)行排毒的調(diào)理，可以選擇一款適合自己的中藥進(jìn)行調(diào)理，但是中藥的喝法和劑量時要注意的，不能服用的太多。
