飯后多長(zhǎng)時(shí)間喝中藥
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀空?qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《飯后多長(zhǎng)時(shí)間喝中藥》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
一、飯后多長(zhǎng)時(shí)間喝中藥
喝中藥時(shí)選擇正確的服藥時(shí)間,才會(huì)得到最佳的治療效果,對(duì)中藥更是如此。服中藥的時(shí)間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)服用。
中醫(yī)在配伍運(yùn)用中藥時(shí),講究“四氣五味”,根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼,并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑?？崭狗帟r(shí),寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對(duì)胃黏膜造成一定的損傷。
不同類型的中藥,服用時(shí)間也不同。肝、腎、腸道疾患,宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。
這都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點(diǎn),對(duì)服藥時(shí)間做出的大致要求。在用藥時(shí),醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體變化調(diào)整用藥,用藥的方子不會(huì)局限于某一類藥,再加上患者長(zhǎng)期服藥,難免會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷,所以建議長(zhǎng)期喝中藥湯劑的人,在飯后30～60分鐘內(nèi)服藥,以減輕藥物對(duì)胃黏膜的直接刺激。
二、中藥服用時(shí)間細(xì)細(xì)分
中醫(yī)專家提醒,許多老人喜歡服用中藥治病,不過想要發(fā)揮藥效,需要注意用藥時(shí)間,不同類型的藥物服藥時(shí)間也不盡相同,如想達(dá)到最佳中藥的效果,也要細(xì)細(xì)區(qū)分。
空腹服
空腹服的中藥多用于實(shí)證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說,它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。而具體的服藥時(shí)間包括:天未明時(shí)服(如雞鳴散);平旦(清晨天剛明)時(shí)服(如十棗湯);飯前服(如三大承氣湯)等。一般,飯前空腹服藥,在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用。
飯后服
適用于人體胸膈以上的疾病,飯后服藥能使藥性上行。傳統(tǒng)認(rèn)為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服藥。一般在飯后15～30分鐘服藥。此外,健胃藥及對(duì)胃腸道有刺激的藥物(如甘露消毒丹等),宜飯后服用,這樣可減少藥物對(duì)胃腸黏膜的損害;毒性較大的藥物,也宜在飯后服用,以避免毒性藥物吸收太快而發(fā)生不良反應(yīng)。
頓服
所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”。通常指病情較急者,煎好后立即服下,取急病急治之意。像治急癥吐衄的瀉心湯、治腸癰的大黃牡丹皮湯等屬于此類。一般的高熱性疾病、傳染性疾病、小兒急癥等亦采用頓服法。
睡前服
補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物可在此時(shí)服用,睡前服藥能使藥效及時(shí)發(fā)揮作用。一般在睡前15～30分鐘服用。入夜是臟腑功能最低的時(shí)候,如在此時(shí)服用滋陰進(jìn)補(bǔ)藥,就如雪中送炭,效力倍增。
三、吃中藥的方法
1、溫服:很多中藥都是和溫服的,中藥煎好以后放置一會(huì),等到不冷不熱的時(shí)候喝。如平和補(bǔ)益藥物。
2、熱服:如果患上的傷風(fēng)感冒的疾病,最好可以趁熱吃中藥,這樣體內(nèi)的汗液才會(huì)揮發(fā)的,驅(qū)寒通經(jīng)脈的藥物也是這樣的做法。
其實(shí)對(duì)于吃中藥的人們肯定都是希望自己吃的藥可以有好的作用的,所以了解吃中藥的禁忌是很有必要的,現(xiàn)在吃中藥的人們不了解的必須看看。
四、喝中藥的禁忌
辛辣類
在喝中藥的時(shí)候,我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候一定要注意避免辛辣的食物,此類食物多辛熱,有通陽(yáng)健胃之功效,若過多食用則易生痰動(dòng)火,散氣耗血,故該類飲食僅適合于寒證疾病者,而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性,若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用,必然會(huì)加重“上火”癥狀,從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效,故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
魚腥類
魚腥的食物也需要注意避免食用,不然有可能會(huì)影響身體健康,此類食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過敏體質(zhì)者更不可食之。此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等,而鯉魚、沙丁魚、鲇魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。魚腥類食物亦屬發(fā)物。
發(fā)物類
發(fā)物的食物一般會(huì)促進(jìn)疾病的惡化,所以我們?cè)诔灾兴幍臅r(shí)候最好也不要吃發(fā)物類的食物,此類食物均為動(dòng)風(fēng)生痰助火之品,由于疾病對(duì)食物選擇程度的大小不同,其“發(fā)”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者,當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉,否則會(huì)加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜,因南瓜含有糖分,多吃會(huì)產(chǎn)生較多的酸,對(duì)胃腸有刺激。鑒此,“發(fā)”者,在很大程度上可以說有促進(jìn)疾病惡化之意。
生冷類
吃中藥的時(shí)候,我們一定要注意不要吃寒涼的食物,不然會(huì)影響身體健康,此類食物性多寒涼,主要作用為清熱解渴,故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能,因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者,當(dāng)禁忌。如白蘿卜性寒,具有消食、化痰、理氣之功效,若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之,豈不寒上加寒,胃腸功能更差。另外,在同時(shí)服用人參和其它滋補(bǔ)藥時(shí),由于藥性相惡,可降低或消除補(bǔ)藥之效力,故蘿卜與人參不宜同服。
油膩類
油膩的食物我們也需要注意最好不要吃,不宜消化,有損脾胃,此類食物包括動(dòng)物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運(yùn),故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱,不易消化,胃腸有病及“上火”者忌食。
酸澀類
吃中藥的時(shí)候,我們需要注意避免食用酸澀類的食物,會(huì)刺激腸胃,酸過多則對(duì)腸胃有刺激,故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者,大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì),而濃茶含量更高,與中草藥同服時(shí),可與中草藥中某些蛋白質(zhì)、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀,這就會(huì)影響藥物有效成分的吸收,同時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此,在服用中草藥時(shí),一般不宜與濃茶同服。
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服用中藥進(jìn)行相關(guān)疾病治療的朋友都了解，中藥的服用最講究的就是藥材的煎煮，最為合適的就當(dāng)選用老砂鍋來煎煮，而藥材煎煮的時(shí)間也很是關(guān)鍵，不管是煎煮時(shí)間不夠還是時(shí)間過長(zhǎng)都會(huì)破壞了中藥藥效，然后飲用了這樣的中藥后只會(huì)使得病情遲遲無法得到治愈，所以下面我們就一起來了解下中藥需要煎多長(zhǎng)時(shí)間最為合適。
煎前浸泡：首次煎煮（一煎）一般藥物浸泡30分鐘，以種子、果實(shí)為的主的藥物可浸泡一小時(shí)；再次煎煮（二煎）時(shí)，不用再浸泡。一煎加水量超過藥物2-5厘米，二煎加水液面淹沒藥物即可。
煎煮次數(shù)：一般煎煮兩次。一次久煎不能代替兩次分煎。
煎煮火候：一般未沸前用大火（武火），沸后用小火（文火）保持微沸狀態(tài)。對(duì)于解表、芳香類藥物等，宜用大火急煎，以免藥性揮發(fā)，藥效降低；對(duì)于滋補(bǔ)藥，多宜小火久煎，使藥物有效成分盡出。
煎煮時(shí)間：一般藥物，一煎應(yīng)沸后再小火煎20-25分鐘，二煎沸后再小火煎15-20分鐘；解表、芳香類藥一煎10-15分鐘，二煎10分鐘；滋補(bǔ)藥一煎30-40分鐘，二煎25-30分鐘。煎藥并非越久越好。
有關(guān)于中藥要煎多長(zhǎng)時(shí)間的問題已經(jīng)在上文中作了解答，同時(shí)也為大家介紹了關(guān)于煎煮中藥的相關(guān)程序。掌握了正確的煎煮方法后還需注意，中藥需要趁熱喝而且不能隔夜飲用，另外在服用中藥的時(shí)候最好不要加入任何糖份，以免破壞藥性。
中藥對(duì)于身體保健以及一些滋補(bǔ)功效都是比較有利的，尤其是身體存在一些疾病或者不適癥狀的時(shí)候，通過中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，可以有效的預(yù)防和解決一些副作用問題，但是大家再利用這些藥物治療的時(shí)候，也不能夠忽略中藥的正確保存方法，以及他的這些保存時(shí)間。
首先，我們要了解代煎中藥湯劑的包裝形式。目前代煎的中藥湯劑最常見的包裝是真空密封包裝，其次也可用患者自己提供的器皿來盛放。
不同方劑在不同溫度條件下存放，通過觀察藥汁的變質(zhì)程度，分別記錄臭氣、混濁、生霉及酸度等測(cè)定項(xiàng)目。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，溫度越高藥液變質(zhì)越快，在氣溫較高的季節(jié)里，室溫在25℃以上，一般湯劑保存不超過2天，如果冷藏，則一般保存7天不會(huì)有變質(zhì)現(xiàn)象。另外，不同方劑即使在同一條件下，變質(zhì)程度差異也較大，若藥液內(nèi)淀粉、蛋白質(zhì)、糖類等成分含量較多，則變質(zhì)更快。
為了保證藥品使用安全，密封真空包裝的中藥湯劑保存的最佳溫度為0~5℃，保存時(shí)間為7~14天，但最好不要超過7天。一方面是因?yàn)闇幹蠛煤?，在拿回家冷藏前常有半天到一天的室溫保存，這會(huì)“加速”藥湯變質(zhì)；另一方面，煎煮的藥湯里若含有全蝎、蜈蚣等動(dòng)物類中藥或熟地、黃芪等糖分含量較高的中藥，也會(huì)影響保存時(shí)間。若發(fā)現(xiàn)藥液袋鼓起或藥液變味，有氣泡等異常現(xiàn)象則屬變質(zhì)，不可服用。
如果是用自己提供的器皿來盛放的中藥湯劑，一般不建議隔夜服用，即使放置在冰箱冷藏室中，也不應(yīng)超過3天，以免藥液變質(zhì)影響健康。
不管是中藥還是食物，要是我們保存方法不對(duì), 或者放置的時(shí)間超過了它本身的保存時(shí)間，在此時(shí)再使用的話，都可能會(huì)給我們的健康造成不利的影響，所以還是希望大家能夠注重了解這些中藥的保存技巧，利用它們調(diào)理和治療一些疾病。
一般時(shí)候吃胃藥都是會(huì)選擇在飯前的時(shí)候吃，因?yàn)轱埱暗臅r(shí)候吃胃藥更有助于胃對(duì)藥物的消化，對(duì)于治療胃病有更好的效果，但是有一些胃藥是比較特殊的，他需要患者在飯后吃，因?yàn)樗赡茉谥委煹倪^程中也會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一個(gè)刺激的作用，這樣在飯后吃不刺激胃，那么胃藥飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃合適呢?
所謂“四時(shí)”，是指餐前、餐中、餐后以及餐間四個(gè)服藥時(shí)間，而“五藥”則是指抗酸藥、抑酸藥、抗幽門螺桿菌藥、胃黏膜保護(hù)藥、促胃動(dòng)力藥五種不同類型的胃藥。因此，服用胃藥時(shí)不只要考慮藥物的藥理作用，還要掌握合理的用藥時(shí)間，才能獲得最佳療效。
餐前服用的胃藥
吃飯前15～30分鐘口服：
包括胃酸分泌抑制劑丙谷胺;胃黏膜保護(hù)劑枸櫞酸鉍鉀、膠體果酸鉍、米索前列醇;胃腸解痙藥丙胺太林、胃復(fù)康;助消化藥多酶片、乳酶生;胃動(dòng)力藥甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利。
吃飯前30～60分鐘口服：
包括抗酸藥氫氧化鋁、三硅酸鎂、碳酸鈣、碳酸氫鈉;胃黏膜保護(hù)劑硫糖鋁、磷酸鋁、胃膜素。促胃動(dòng)力藥如多潘立酮(嗎丁啉)、西沙必利、舒麗啟能等。能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)泛酸、噯氣和胃脹等有較好的療效。通常在餐前服用，進(jìn)食時(shí)，血液中藥物的濃度恰好達(dá)到高峰，從而充分發(fā)揮藥物作用。
吃飯前60～90分鐘口服：
包括胃酸分泌抑制劑哌侖西平;抗酸藥甘羥鋁。
餐后服用的胃藥
抗酸藥：鋁碳酸鎂;胃黏膜保護(hù)劑甘珀酸鈉、替普瑞酮、吉法酯、醋氨己酸鋅、復(fù)方鋁酸鉍、樂得胃;胃腸解痙藥胃仙。
早餐前服用的胃藥
胃酸分泌抑制劑：奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑。其中奧美拉唑類藥物的吸收，容易受到胃內(nèi)食物的干擾，故應(yīng)在餐前空腹?fàn)顟B(tài)下服用。
晚上睡前服用的胃藥
胃黏膜保護(hù)劑：如枸櫞酸鉍鉀、膠體果酸鉍、米索前列醇，應(yīng)每晚睡前加服一次。
胃酸分泌抑制劑：雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁，在胃炎急性期早晚各服一次，慢性期僅每晚睡前服一次。
餐間服用的胃藥胃黏膜保護(hù)藥，如思密達(dá)、硫糖鋁、德諾、米索前列醇等。影響此類藥物療效的關(guān)鍵在于胃內(nèi)藥物的濃度，以及藥物與胃黏膜接觸的時(shí)間。如果胃里有食物，會(huì)降低藥物濃度，減弱藥效;而另一方面，食物能減緩胃排空藥物的速度，因此在兩餐之間服用效果最佳。
有很多的人就因?yàn)閷?duì)吃藥的時(shí)間掌握得不夠好，所以就減少了藥物的功效，因此對(duì)于很多的患者，為了在飯前飯后吃藥的時(shí)間能掌握的更好，想全面了解一下飯前飯后吃藥間隔多長(zhǎng)時(shí)間，下面就做了具體的介紹，所以對(duì)于很多患者，可以繼續(xù)了解一下。
經(jīng)常聽到在病房取了藥的病人問：“醫(yī)生，請(qǐng)問這藥應(yīng)該是飯前服，還是飯后服呢?” 一般而言，藥物說明書除了會(huì)寫明服藥時(shí)間和服藥間隔外，有的還會(huì)指明“飯前服”、 “飯時(shí)吃”或 “飯后服”等。但究竟吃飯前多長(zhǎng)時(shí)間才算“飯前”?吃飯后多長(zhǎng)時(shí)間算“飯后”呢?
對(duì)于這一問題，不少病人并不十分清楚。如果病人把“飯前服”理解為吃飯前立即吃藥，把“飯后服”理解為飯后立即服藥，那就有些問題了。 通常，飯前服是指藥物需在吃飯前30~60分鐘服用，主要是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于被腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。
飯后服是指藥物需在飯后30分鐘左右服藥，可減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物吸收和利用。大部分藥物都可餐后服用。
此外，飯時(shí)服藥是指進(jìn)餐少許后服藥，藥服完后可繼續(xù)用餐。這主要是因?yàn)槭澄镏械挠皖愑兄谒幬锏奈?，可以及時(shí)發(fā)揮藥效?？崭狗幨侵冈诓颓?~2小時(shí)或餐后2小時(shí)左右服藥，可避免食物對(duì)其吸收的影響，藥物可迅速進(jìn)入小腸發(fā)揮藥效。
飯前飯后吃藥間隔多長(zhǎng)時(shí)間，以上就為很多患者，具體介紹了吃藥的間隔時(shí)間，所以在全面了解以后，為了能讓吃的藥物能發(fā)揮出更大的作用，一定要對(duì)以上內(nèi)容全面的了解，通過飯前飯后合理的用藥，這樣才能讓自己吃藥以后能盡快讓疾病康復(fù)。
中藥大家應(yīng)該都不陌生，很多人都喝過，味道不是很好，可是中藥卻比西藥來的好，雖然熬制有點(diǎn)麻煩，但是為了健康的身體，還是有很多人選擇中藥的，其實(shí)不同的中藥熬制的時(shí)間也是有區(qū)別的，中藥的類型有很多，下面就帶大家來了解一下熬中藥多長(zhǎng)時(shí)間最好呢。
中藥究竟要煎多少時(shí)間要根據(jù)每貼藥的性能而定。例如：調(diào)理、滋補(bǔ)藥，即補(bǔ)養(yǎng)身體的藥。這類藥物多系植物的根莖、果實(shí)，動(dòng)物的甲殼類，如黨參、黃芪、白術(shù)、地黃、金櫻子、女貞子、龜板、鱉甲、鹿角、牡蠣等厚重之品。其特征是堅(jiān)硬厚實(shí)，滋膩性強(qiáng)，藥物內(nèi)含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，煎藥的目的就是要煎取之些有效成分，故要久煎，否則就達(dá)不到這個(gè)。而且，中藥放完水后，不要立即煎煮，應(yīng)先浸泡20～30分鐘，使藥物濕潤(rùn)變軟，質(zhì)介破裂，有效成分就會(huì)盡可能被煎出。煎藥的時(shí)間為：頭汁煮沸后半小時(shí)至三刻鐘，二汁煮沸后半小時(shí)左右，以消滅白芯為度。
煎藥的時(shí)間應(yīng)根據(jù)藥的性質(zhì)及作用來定。如滋補(bǔ)藥其性厚實(shí)，滋膩性濁，會(huì)有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易煎透，故時(shí)間宜長(zhǎng)。頭汁一般水沸后煎40～60分鐘，二汁水沸后再煎30分鐘。又如發(fā)汗解表藥，其性散發(fā)，含揮發(fā)油多，不宜久煎。頭汁水沸后煎10～15分鐘，二汁水沸后再煎5～10分鐘即可。一般治療用藥頭汁水沸后煎30分鐘，二汁水沸后再煎20分鐘即可。煎煮藥時(shí)應(yīng)該把鍋蓋蓋好。但頭汁和二汁一般不少于400～500毫升（約一小碗）。
大家在熬制中藥的時(shí)候要注意藥和水的比例，大火燒開，小火慢熬，很多醫(yī)院也有幫助大家熬中藥的服務(wù)，沒有時(shí)間的朋友可以選擇這樣的方式，每次喝之前放在熱水中溫?zé)峒纯?，如果是自己在家熬制，一定要了解中藥的特點(diǎn)，和醫(yī)生詢問清楚相關(guān)的注意問題。
中藥副作用小而且性溫和，所以越來越多的朋友開始選擇中藥服用來調(diào)理身體，治療病情。但是由于中藥見效較慢的問題導(dǎo)致不少患者對(duì)于服藥時(shí)間到底要多久有所疑問。對(duì)于這樣的疑問一般是需要具體看服用怎樣的藥物，用于治療怎樣的病情，依照不同的情況所需服藥時(shí)間也不相同，下面具體了解一下。
中醫(yī)同西藥一樣中病即止，如果病未好，請(qǐng)斷續(xù)堅(jiān)持治療。正常情況下對(duì)癥進(jìn)行治療在服用三天中藥的時(shí)候就可見到效果，一般一個(gè)療程后基本可以痊愈，特殊情況下還需要追加服藥療程。但是由于服用中藥的一些相關(guān)因素問題也會(huì)導(dǎo)致中藥藥效沒有完全的發(fā)揮，下面我們來了解一下每日服用中藥的次數(shù)問題。
1.一般每日1劑分2～3次服，可保持血藥濃度均衡、持久、穩(wěn)定，有利于提高藥物療效。
2.病情較輕的慢性病，可隔日1劑。
3.服用藥性較劇烈的藥物，采用一次頓服的方法，以免損傷正氣。
4.咽喉、食管等部位的疾病，采用頻服之法，每日數(shù)次徐徐含咽，使藥物慢慢通過病變部位，持續(xù)發(fā)揮作用。
通過了解可以得到中醫(yī)吃多長(zhǎng)時(shí)間為好的相關(guān)答案，服用中藥治療病情并不是服藥時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要病癥得到了控制并且見效就可以停止，如果不放心也可隨時(shí)的向醫(yī)生咨詢。而在服用中藥的時(shí)候也要注意正確的服用時(shí)間和服用次數(shù)。
我們?cè)谶M(jìn)行中醫(yī)治療時(shí)候主要是吃中藥，特別是在熬中藥的時(shí)候我們?cè)诎舅幰郧笆切枰菟幍?，這也是熬藥最關(guān)鍵的事情，有好多的朋友在熬藥前不知道需要泡多長(zhǎng)的時(shí)間，這對(duì)于藥效是起著直接的作用，不過在泡藥的時(shí)候我們要根據(jù)中藥的類型安排泡藥的時(shí)間，現(xiàn)在我們就通過下文來進(jìn)行一下了解。
中藥煮前應(yīng)該泡多久
一、中藥泡多長(zhǎng)時(shí)間最好
1、以根、種子、根莖、果實(shí)類為主的藥物浸泡時(shí)間一般為一個(gè)小時(shí)。
2、有些藥久煎卻可以減輕藥的毒性，如馬錢子等。煎藥前最好先把藥材用溫水泡40分鐘，讓中藥泡透，以便將藥中有效成分更多地煎出。
3、一般以花、葉、莖類為主的藥物，浸泡時(shí)間一般為半小時(shí)。
中國(guó)吃網(wǎng)溫馨提醒：中藥入煎前應(yīng)先用冷水浸泡，用水量一般以浸過藥面1-3厘米，如果是大劑量和松泡易吸水的藥物可適當(dāng)增加用水量;泡的過程中最好不時(shí)用攪拌棒攪一下，這樣泡的均勻一些。
二、中藥煎煮方法
1、中藥泡到時(shí)間時(shí)，鍋里面的水應(yīng)高出藥面3--4厘米，如果少了可以加冷水，但是不能在煎的過程中加水。
2、大火煮開后，再調(diào)小火，使藥液保持較小沸騰即可。從煮開后算起，時(shí)間約20分鐘。倒出煎好的藥液，這為頭煎。
3、再加冷水(等砂鍋稍冷卻后再加水，這樣砂鍋不易破裂。)量比頭煎時(shí)稍少，大火煮開，再小火煮約15分鐘即可，這是二煎。
4、頭煎、二煎藥液合起來(約300~500毫升)，分兩次溫服。
通過上述的介紹，我們知道了中藥泡多長(zhǎng)時(shí)間好，在熬藥的時(shí)候我們也要注意，一般的藥也是有時(shí)間性的，要根據(jù)藥物的性質(zhì)選擇熬藥的時(shí)間，一般醫(yī)生在開藥后是會(huì)告訴需要熬多長(zhǎng)時(shí)間的，嚴(yán)格遵守一般就可以，而且在吃藥的時(shí)候也要注意時(shí)間。
中藥熬制
1、中藥熬多長(zhǎng)時(shí)間最好
1.1、用于治療急性熱病、四季外感風(fēng)寒、風(fēng)熱類疾病的清熱發(fā)散性藥物。頭煎從沸后用中火偏大煎煮15到20分鐘,第二煎沸后再煎10到15分鐘左右。
1.2、用于治療一般常見的慢性病,如:脾胃病、臟腑功能失調(diào)、高血壓病、心血管類疾病的調(diào)理性藥物。頭煎從沸后中火煎煮20到30分鐘,第二煎沸后再煎15～20分鐘左右。
1.3、用于治療虛損性疾病的補(bǔ)益藥,如:氣虛、血虛、腎虛等各類虛損病癥的藥物。頭煎從沸后小火(文火)煎煮30~40分鐘左右,第二煎藥沸后再煎20到30分鐘。
2、特殊藥的煎煮方法
2.1、包煎藥
一般是種子和各種花粉藥物,用紗布袋裝好放入群藥內(nèi)共煎煮。
2.2、后下藥
有些藥方要求一味藥或幾味藥后煎,也就是在其他藥煎10分鐘后再放入藥罐。因?yàn)橛行┧幉木眉鍩o效,如鉤藤等;有些藥材帶有芳香味,久煎降低藥效,如金銀花、連翹、薄荷等。
一般氣味芳香含揮發(fā)油或不宜長(zhǎng)時(shí)間煎煮的藥物,要在藥物煎好前5到10分鐘投入鍋內(nèi)。
2.3、溶化藥
應(yīng)在其它藥煎至預(yù)定服藥量,取藥汁,微火煎煮,不斷攪拌溶解即可。
2.4、先煎藥
一些質(zhì)地堅(jiān)硬的藥材,其有效成分不易煎出,一般要先煎30到40分鐘,再與其它藥物混合后煎煮。例如貝殼類、礦物類、骨甲類等應(yīng)先煎。
2.5、沖服藥
將沖服藥調(diào)入煎好藥汁或開水中沖服。
2.6、另煎兌入藥
一些貴重藥要單獨(dú)煎煮后,再將藥液兌入一起服用。常見的有人參,西洋參,鹿茸等。
3、煎熬中藥時(shí)注意方面
煎藥器具:在煎藥時(shí)盡量使用砂鍋、不銹鋼、玻璃、搪瓷等為佳,忌用鐵器、鋁器、銅鍋。因?yàn)榍罢呃砘再|(zhì)比較穩(wěn)定,不易與藥物中的成份發(fā)生反應(yīng),以保證藥物的療效。而鐵銅類成份性質(zhì)較為活潑,易與藥物中的成份發(fā)生反應(yīng),影響療效。
浸泡方法:煎藥前,應(yīng)先將藥物放入藥鍋內(nèi),加干凈的冷水浸泡藥物,加水量以淹沒過藥面3-5cm,浸泡20-60分鐘為宜(過久則藥物易發(fā)霉變質(zhì)),這樣有利于藥物有效成份的煎出。
煎煮方法:每劑藥煮兩次。第一煎先用大火將浸泡好的藥煮沸后,改用中、小火,維持藥物沸騰;第二煎加水適量少些(以淹沒過藥面),火候同第一煎。煎時(shí)最好加蓋, 一般情況下煎藥時(shí)注意不宜頻頻打開鍋蓋,否則氣味易走失,藥效降低。
煎熬時(shí)間:藥物煮沸后開始計(jì)算時(shí)間。一般藥物第一煎20-30分鐘,第二煎15-25分鐘;滋補(bǔ)及質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的藥物第一煎40-60分鐘,第二煎30分鐘左右;解表、理氣及質(zhì)地輕松、芳香的藥物第一煎6-15分鐘,第二煎5-10分鐘。
濾取藥液:藥液煎取量需根據(jù)病人的病情、年齡等具體情況決定,成人量約200-300ml,兒童量約為成人的1/4-1/2,即50-150 ml。
服用時(shí)間:每日一劑,早晚各服一次。上午服用第一煎所煎出的藥液,下午服用第二煎所煎出的藥液,這樣可以使兩煎藥物在體內(nèi)的濃度和所起的作用均勻可靠。也可以將兩煎藥汁混合,分上午和下午兩次服用,兩次以相隔6小時(shí)左右為宜。當(dāng)天煎的藥當(dāng)天最好服用完,不宜保存。滋補(bǔ)藥宜飯前半小時(shí)服用;清熱藥及對(duì)胃腸有刺激的藥物宜飯后半小時(shí)服用;其它藥劑請(qǐng)遵醫(yī)囑。
服用方法:服用方法分熱服、溫服、冷服3種,一般而言,發(fā)汗解表藥和溫補(bǔ)藥宜溫服;祛寒藥、治療關(guān)節(jié)痛和潰瘍病的藥宜熱服,清熱解毒藥宜冷服。
注意事項(xiàng):中藥包里經(jīng)常看到用紙或紗布另包的中藥,標(biāo)有先煎、后下、包煎、沖服等字樣。一定要按要求去做,否則將影響藥物的效果。煎煮過程中視情況可以補(bǔ)加水量,但要不斷攪拌,防止溢鍋、糊鍋。
我們都知道，在飯后的運(yùn)動(dòng)是需要特別是小心，因?yàn)轱埡髣倓偝粤孙埬c胃還沒有消化好，所以說必須要先了解清楚這個(gè)飯后多長(zhǎng)時(shí)間能夠運(yùn)動(dòng)大家再考慮讓自己合理的鍛煉身體，而在飯后鍛煉的話還要記得食物是不要吃太多了，肚子也不要太飽了，這樣對(duì)腸胃不好，跑到一半的時(shí)間還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛，這樣下來對(duì)跑步鍛煉身體的目的也有影響，那么飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)呢?
飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
餐后與運(yùn)動(dòng)前的間隔時(shí)間長(zhǎng)短，大半要依餐點(diǎn)及用量而定，其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。假設(shè)是一般的中年人，若運(yùn)動(dòng)前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質(zhì)及脂肪為主的食物間隔時(shí)間應(yīng)為兩小時(shí)以上;如果用餐量較少且以碳水化合物為主，間隔時(shí)間可以縮短為30分鐘至1小時(shí)。做任何改變最好都采取漸進(jìn)的方式，但如果出現(xiàn)任何肌肉上或消化上的問題就得暫停。
飯后運(yùn)動(dòng)危害
悅運(yùn)動(dòng)教練表示，運(yùn)動(dòng)需要大量的血液來提高氧分。如果我們飯后立即運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液多流向運(yùn)動(dòng)的肌肉和骨骼，導(dǎo)致腸胃的消化過程受阻，最直接的表現(xiàn)就是飯后運(yùn)動(dòng)肚子痛。
久而久之，這種不良的生活習(xí)慣，就容易引起更多的腸胃疾病。諸如常見的胃病、闌尾炎等。一旦造成腸胃疾病之后，就會(huì)伴隨著你一輩子。所以，運(yùn)動(dòng)固然重要，但也一定要謹(jǐn)慎，善待腸胃。
飯后如何運(yùn)動(dòng)
首先，飯后半個(gè)小時(shí)：在這半個(gè)校內(nèi)，以休息為主，靜坐與家人朋友一起飯后的聊天，多聊些茶余飯后的開心的話題。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。
其次，飯后1到1.5個(gè)小時(shí)：這個(gè)時(shí)候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運(yùn)動(dòng)是沒有關(guān)系的。諸如快走、慢跑之類的運(yùn)動(dòng)都可以慢慢展開。俗話說“飯后走一走，活到九十九”，飯后散步能促進(jìn)消化，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要節(jié)制。
飯后運(yùn)動(dòng)是一件大學(xué)問，運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)該時(shí)刻注意著自己的運(yùn)動(dòng)情況。據(jù)悉，悅運(yùn)動(dòng)是專門為廣大愛好運(yùn)動(dòng)者開設(shè)的網(wǎng)站。悅運(yùn)動(dòng)擁有一大批專業(yè)教練以及運(yùn)動(dòng)達(dá)人，為眾多找不到合適的運(yùn)動(dòng)方案的人解疑答惑。此外，悅運(yùn)動(dòng)還提供多種運(yùn)動(dòng)方案，陪伴運(yùn)動(dòng)愛好者一起運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)帶來的無限樂趣。
飯后想要運(yùn)動(dòng)的話最少要半個(gè)小時(shí)之后，如果實(shí)在吃得太多的話，那么最好是在飯后一個(gè)小時(shí)后或者是兩個(gè)小時(shí)后，這些都是可以的，要看自己的消化程度，如果感覺自己沒有吃多少，那么吃力飯幾十分鐘內(nèi)都是可以運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)的話也要給自己選擇比較小幅度的運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓身體更健康。
一說起艾灸相信大家都不會(huì)感到陌生，因?yàn)榘淖鳛橐环N傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，距今也有幾千年的歷史文化了。在醫(yī)療條件并不發(fā)達(dá)的古代，很多朋友也是因?yàn)榘亩玫搅送炀壬臋C(jī)會(huì)，因此它的效果也就不言而喻了。那么飯后多長(zhǎng)時(shí)間艾灸更好嗎?針對(duì)這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
用艾灸來保健和治療，得到了很多人的認(rèn)可。市面上一種名為艾灸棒的器械，也備受青睞。艾灸棒，是一種可以裝有艾條或艾草，進(jìn)行家庭式艾灸的器械。艾灸棒究竟有沒有效?使用艾灸棒有什么注意事項(xiàng)?相關(guān)醫(yī)生表示，艾灸棒的治療保健效果還可以，但是需要市民懂得一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)。
艾灸棒像“傻瓜相機(jī)”一樣方便
“我給我外婆買了一個(gè)艾灸棒?！?0多歲的梁諾青在春節(jié)期間，買了這么一個(gè)保健器械送給了親人。她說，外婆有頸椎病，平時(shí)容易出現(xiàn)疲勞不適的癥狀，常常自己給自己拔罐?？粗瓮旯藓蟆皞劾劾邸钡耐馄?，梁諾青想買一個(gè)更方便操作的保健器械取代拔罐?？吹桨陌?，她立即就動(dòng)心了：“就像使用傻瓜相機(jī)，只要會(huì)按快門一樣簡(jiǎn)單，只要把艾條放進(jìn)艾灸棒里面，在身上滾來滾去就行了?！?/p>
因?yàn)槭褂梅奖悖袌?chǎng)上該類產(chǎn)品比較受歡迎。在南寧市官塘農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)里，一位保健器械店店長(zhǎng)告訴記者，以往10幾元的艾條盒比較暢銷，自從出現(xiàn)艾灸棒后，很多市民寧愿花30元，也要買艾灸棒，“主要是它比較方便，點(diǎn)燃后身上任何部位基本上都能觸碰得到”。
“艾灸棒有效果，適合家用”
艾灸棒的方便使用征服了不少人的心，但是，它的效果和傳統(tǒng)的艾灸一樣嗎?“效果還不錯(cuò)，比較適合家庭使用。”南寧市紅十字會(huì)醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)師潘青說，艾灸主要是通過燃燒艾條，把艾條中的藥物成分通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，達(dá)到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容的功效。艾灸棒的滾筒材質(zhì)選用銅就是利用了銅的導(dǎo)熱性能比較好，能夠把艾條燃燒的熱量更大程度地傳遞給皮膚。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的陳述，廣大朋友們對(duì)在飯后多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行艾灸能達(dá)到更好效果的疑問，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更完美的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，如果要在飯后進(jìn)行艾灸，那就在飲食中不能吃的過飽。同時(shí)我們一定要明確艾灸的一些正確操作方法，并且也要注意它的一些禁忌。
艾灸是中醫(yī)治療疾病和保健養(yǎng)生的一個(gè)重要方法。艾灸能非常有效的讓身體上的一些疾病得到很好的治療。艾灸就是用艾條找準(zhǔn)穴位后點(diǎn)燃進(jìn)行熏烤。這樣對(duì)穴位刺激后，就能有非常好的治療疾病的效果了。艾灸的時(shí)間一定要掌握好才能有好的治療效果。那么吃飯后多久才能艾灸呢？下面我們就說一下。
飯后半小時(shí)為宜。用艾灸來保健和治療，得到了很多人的認(rèn)可。市面上一種名為艾灸棒的器械，也備受青睞。艾灸棒，是一種可以裝有艾條或艾草，進(jìn)行家庭式艾灸的器械。艾灸棒究竟有沒有效?使用艾灸棒有什么注意事項(xiàng)?相關(guān)醫(yī)生表示，艾灸棒的治療保健效果還可以，但是需要市民懂得一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)。
由于艾炷灸特別是懸灸的易于操作性和大眾的普遍接受性，我推薦大家盡量選用艾炷灸特別是懸灸，懸灸時(shí)可直接手持艾卷在穴位上進(jìn)行持續(xù)艾灸或雀啄樣艾灸，也可選用合適的艾灸架、艾灸筒或艾灸盒進(jìn)行艾灸，另外盡量選用無煙艾灸卷，這樣會(huì)有利于現(xiàn)代家庭室內(nèi)操作。
在進(jìn)行艾炷灸前，將艾絨做成一定形狀之小團(tuán)，稱為艾炷，艾炷燃燒一枚，稱為一壯。艾炷之形狀大小，因用途不同而各異。如用于直接灸，必須用極細(xì)之艾絨，一般如麥粒大，做成上尖底平、不緊不松之圓錐形，直接放在穴位上燃燒;用于間接灸法，可以用較粗之艾絨，做成蠶豆大或黃豆大，上尖下平之艾炷，放在姜片、蒜片或藥餅上點(diǎn)燃。每次灸之壯數(shù)多少及大小，以病人、病程、病情、病位、補(bǔ)瀉、穴位、有無受灸經(jīng)驗(yàn)，是否要求化膿及氣候等等條件而定，大致如下：成人體壯、新病、病重病急、實(shí)熱疼痛、病在臟腑者，用瀉法;穴位在腹背四肢、有受灸經(jīng)驗(yàn)、化膿灸、氣候寒冷者艾炷宜多宜大;婦女、兒童、年老體弱、久病、病輕病緩、虛寒麻木、病在四肢頭項(xiàng)者，用補(bǔ)法;穴位在頭項(xiàng)、手足末梢、無受灸經(jīng)驗(yàn)、非化膿灸者或在天氣炎熱時(shí)，艾炷宜少宜小。
艾灸除了要找合適的時(shí)間進(jìn)行外，在進(jìn)行艾灸的時(shí)候也要注意控制時(shí)間。如果時(shí)間太長(zhǎng)的話，不光不能起到很好的治療疾病的作用。還可能會(huì)讓身體受到比較大的傷害，這樣身體也可能胡出現(xiàn)一些其他的疾病癥狀來。所以一定要在使用的時(shí)候特別注意。
中藥是我們?cè)谄綍r(shí)難受或是要調(diào)理身體的時(shí)候需要吃的一種藥，中藥和西藥不一樣，中藥是需要進(jìn)行煎熬的，特別是在進(jìn)行煎熬的時(shí)候也是需要一定的時(shí)間，每種藥物的性質(zhì)不同，需要的時(shí)間長(zhǎng)短也是不同的，在進(jìn)行煎藥的時(shí)候我們一定要根據(jù)中藥的性質(zhì)進(jìn)行時(shí)間的把握，下面我們就來進(jìn)行一下介紹。
中藥如何熬，是依你所服藥物的性質(zhì)而言的。
先將藥材浸泡30到60分鐘，用水量以高出藥面為度。一般中藥煎煮兩次，第二次煎加水量為第一次的1/2。煎液去渣后服用。煎煮的火候和時(shí)間要根據(jù)藥物性能而定。一般來講，解表藥，清熱藥宜武火煎煮，時(shí)間宜短，煮沸后繼續(xù)煎3到5分鐘即可。(因其有效成分在揮發(fā)油中，煎煮過程中易于揮發(fā)補(bǔ)養(yǎng)藥文火慢煎，時(shí)間宜長(zhǎng)，煮沸后續(xù)煎30到60分鐘。某些藥物因質(zhì)地不同，煎法比較特殊。
1.先煎。磁石，代赭石，生石膏，寒水石，龍骨，牡蠣等礦石累藥物，以及附子，烏頭等毒副作用較強(qiáng)的藥物。
2.后下。薄荷，青蒿，香薷，木香，砂仁，草豆蔻，白豆蔻等芳香易揮發(fā)的藥物，以及鉤藤，大黃，番瀉葉等久煎會(huì)破壞有效成分的藥物。
3.包煎?；圜欤蝌环?，車前子等粘性強(qiáng)，粉末狀以及帶有絨毛的藥物，先用紗布包好再與他藥同煎。
4溶化。阿膠。鹿角膠，蜂蜜，飴糖。
5.沖服。粉末狀的用量較輕的散劑。一般抓藥時(shí)已經(jīng)另包好了。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道中藥熬多長(zhǎng)時(shí)間好了，在平時(shí)進(jìn)行熬藥的時(shí)候要注意時(shí)間的長(zhǎng)短，太短了不能完全的發(fā)揮藥效，時(shí)間太長(zhǎng)了也對(duì)藥效有影響，不過需要記住的就是在熬藥怕時(shí)候一定不能出現(xiàn)熬藥糊的情況，中藥在熬糊了后是不能吃的。
