生氣后怎么排毒？
養(yǎng)生排毒。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《生氣后怎么排毒？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在現(xiàn)實(shí)生活中，不是所有的事情都會(huì)順心如意，尤其處對(duì)象或者婚姻當(dāng)中，生氣的事情實(shí)在是太多，爭(zhēng)吵不斷。其實(shí)生氣這種行為對(duì)身體的危害是非常大的，所以應(yīng)該盡量學(xué)會(huì)控制自己的情緒，氣大傷身的道理大家都知道。而且生氣也會(huì)給身體帶來很多毒素，一定要及時(shí)排毒才行。那么，生氣后怎么排毒?
愛生氣多吃這幾種食物
1.橘皮
把橘皮洗凈晾干，同茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開胃。
2.白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。
3.山楂
山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。
4.玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，單是聞著清甜的花香，心情也會(huì)好很多呢!
生氣后身體器官變化
1. 心臟血流增加一倍
研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍!生氣時(shí)心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
2. 肝臟比平時(shí)大了一圈
生氣后，最先傷的就是肝臟!所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和，很多人生完氣后都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
3. 免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)
生氣也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)?沒錯(cuò)，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張。
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喝中藥后的排毒表現(xiàn)：
好多中藥喝了是會(huì)拉肚子的,因?yàn)橹兴幈緛砭褪桥哦镜囊环N藥物,拉肚子多是排毒現(xiàn)象,像金銀花、連翹、蒲公英、黃芩等等這些清熱解毒清熱解毒藥物就會(huì)使大便稀薄,所以出現(xiàn)拉肚子也是正常的。只要不是很嚴(yán)重就沒事。
喝中藥雖然不良反應(yīng)比較少,但喝中藥有的方面也要注意,一般是在飯30-60分鐘服用為宜。以減少藥物對(duì)胃粘膜的刺激。另外。喝中藥前后一小時(shí)左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以防妨礙藥效,影響到療效。
另外有的人一喝中藥就拉肚子,可能是藥物藥性太涼引起的,如果腹瀉嚴(yán)重的話要停藥。另外并不是喝所有的中藥都會(huì)拉肚子,主要是看喝的哪類方子的藥,像上面所說的如果是清熱解毒的方子,里面有寒的藥物,喝了拉肚子就是正常的。最好是抓藥前咨詢一下醫(yī)生會(huì)有哪些不良反應(yīng)。
不管吃什么藥,身體出現(xiàn)一些反應(yīng)是難免的,只要屬于藥物的正常反應(yīng)就沒事,但是如果反應(yīng)嚴(yán)重,像喝中藥如果一直腹瀉不止的話,那就要及時(shí)停藥復(fù)診,選擇更合適的藥物。
雖然喝中藥沒有西藥的副作用那么大,但是畢竟是藥三分毒,藥物治療如果過于多的話,對(duì)身體的危害還是比較大的,毒素會(huì)積存在身體內(nèi),尤其是對(duì)腎臟危害比較大,平時(shí)如果想要排毒的話,飲食調(diào)理也是很重要的,不一定非要喝中藥。
哪些中藥有排毒的功效?
1、枸杞:枸杞能清熱排毒,滋養(yǎng)補(bǔ)肝?？梢杂描坭胶图t棗泡水飲用,還有益氣活血的功效。另外,枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。
2、珍珠粉:我國(guó)藥學(xué)著作《本草綱目》中有記載,珍珠粉是均有排毒養(yǎng)顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素,有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,有清熱解毒、靜心寧神的功效?？梢院碗u蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調(diào)。
3、龜苓膏:龜苓膏的材料有龜板和土茯苓,經(jīng)熬制凝固做成,不僅能排毒養(yǎng)顏,還有增強(qiáng)視力、降火去濕的功效,是適合美容美膚時(shí)食用的食品。
4、薏仁:薏仁可以促進(jìn)血液循環(huán)、人體水循環(huán),讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果,把薏仁食用開水煮爛后,加入適量的糖即可,就變成了護(hù)膚美白的良品。
5、山藥:山藥可以維持消化系統(tǒng)正常工作,清洗人體的皮下脂肪沉積,消除肥胖癥,增強(qiáng)人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好,也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊,然后榨汁飲用。
6、牛蒡:牛蒡不僅具有促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝,還有恢復(fù)腸道功能穩(wěn)定的功效,牛蒡的膳食纖維可以保護(hù)水分不易流失,促進(jìn)排毒、治療便秘。
排毒要注意什么?
第一個(gè),就是注意,清腸的時(shí)候,是不能再吃辛辣或者是油膩的食物,這些東西是再也不能吃的,以及煙酒,也不能再吃了,或者是再喝了。這些東西,對(duì)于腸道里的毒素來講,只能是積累,不會(huì)有消失的效果的。而且在這里,辛辣的食物里,有辣椒,以及姜,還有韭菜,或者是狗肉,以及羊肉等食物的。這些東西,極大地進(jìn)入到你的腸道后,會(huì)讓更多的一些腸道的功能受到傷害,從而減少了腸道的活力和功能的。
第二個(gè),在這個(gè)時(shí)候,也要記得,你可能在腸動(dòng)力上減弱了,沒有排便的情況,你就會(huì)想著可不可以用一些瀉藥來把大便給排出去。如果你用瀉藥的話,也會(huì)更大程度地傷害了你的腸道的功能的。這個(gè)主要是用一些藥性來刺激了腸道的功能,就會(huì)讓腸本身的一些功能得到減弱,從而長(zhǎng)時(shí)間后,你的腸道的功能,就會(huì)喪失更多了。最終導(dǎo)致的結(jié)果,就是你的腸道只會(huì)依靠藥物來進(jìn)行一些排便了。這種藥性的使用,你要還是不要?
第三,不能再濫用一些清熱解毒的藥物了。這些藥物進(jìn)入到身體后,感覺好象是可以幫助你減少一些便秘的行為的。但是,其實(shí)不是的。這些東西,對(duì)于你來講,如果你停藥后,你的便秘會(huì)更加厲害的。這個(gè)也就是說,雖然有一定的通便的鬮,可是卻不能起到完整的作用,最好的還是直接用包含的方法的好。
最后一個(gè)就是在這里,也要制止不要再吃一些抵制你的腸道蠕動(dòng)的藥物了。實(shí)際上,這個(gè)清腸的東西,本身也是一種藥物,就如上面的藥物是一樣的道理的。你吃了后,會(huì)有一種收斂的效果,所以,抵制了你的腸的蠕動(dòng),加重了便秘的行為的。
現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生，特別是近些年來，中醫(yī)養(yǎng)生是很受大家歡迎的，像針灸按摩推拿等。人體的經(jīng)絡(luò)是遍布全身的，是人體氣血運(yùn)行的道路，人體營(yíng)養(yǎng)的輸送以及毒素的排出都是由經(jīng)絡(luò)來完成的，很多人在經(jīng)絡(luò)推拿后出現(xiàn)了身體長(zhǎng)痘的情況，有些人說這是在排毒，其實(shí)這是不科學(xué)的。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)五臟的好處
1.肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。
“肺主皮毛”,經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥!
2.膀胱經(jīng)：讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高!下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打，可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!
3.三焦經(jīng)：讓你免疫力提高
三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長(zhǎng)處絲竹空穴，止于無名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮.
它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。
常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!
4個(gè)表現(xiàn)說明“經(jīng)絡(luò)不通”
捏肉感覺痛
通則不痛，不通則痛。隨手捏起身上的肉，如果有明顯痛感，則表明經(jīng)絡(luò)不通。
這是因?yàn)?，氣血流通不暢，肌肉的柔韌性降低，對(duì)疼痛的敏感性也會(huì)增加。
人體經(jīng)絡(luò)均有一定的走向，如兩腿外側(cè)的膽經(jīng)、兩臂內(nèi)側(cè)的肺經(jīng)等，可沿著經(jīng)絡(luò)循行輕輕敲打、按摩皮肉，有利于舒緩肌肉，疏通經(jīng)絡(luò)。
舌下色深暗
舌下絡(luò)脈淺薄、豐富、易于觀察，是中醫(yī)舌象診斷的指標(biāo)之一。
若舌下絡(luò)脈色深暗，脈管怒張，是氣血不通、瘀血停滯于脈管所致。
平時(shí)可多按揉內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上2寸)，有補(bǔ)益氣血、促進(jìn)循環(huán)的功效。
過血不明顯
上肢的檢查方法是：用一只手攥住另一只手的手腕一分鐘，然后突然松開，若有一股熱流直沖手指尖的感覺，則說明經(jīng)絡(luò)是通暢的，反之則經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行欠佳。
下肢的檢查方法是：身體平躺，用手按壓腹股溝處的動(dòng)脈一分鐘，猛然松手，如果有血沖到腳趾尖的圓筒狀熱感，說明經(jīng)絡(luò)氣血流通良好，反之則經(jīng)絡(luò)氣血流通欠佳。
平躺腹部凸出
腹部有重要的內(nèi)臟器官，足三陰經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、任脈均過腹部，腹部的外形影響著經(jīng)脈氣血的運(yùn)行。
健康人平躺，腹部應(yīng)當(dāng)是凹陷的，若平躺時(shí)腹部凸出，是氣血經(jīng)脈不通，水濕痰飲等瘀滯的表現(xiàn)，以胖人多見。
腹部穴位較多，諸如氣海、關(guān)元、神闕等，可經(jīng)常艾灸或刮痧，來驅(qū)寒除濕，行氣通經(jīng)。
經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生。明察經(jīng)絡(luò)不通后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、熱浴等，以促進(jìn)氣血流通，升發(fā)陽(yáng)氣，暢通經(jīng)絡(luò)。
人們?cè)诒╋嫳┦持?，常常?huì)出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，因?yàn)橛湍伒娘嬍郴蜻^量的食物，會(huì)讓腸胃不堪重負(fù)，這時(shí)候就需要對(duì)我們的腸胃進(jìn)行清理，那么有什么好的方法可以清腸呢？
一: 檸檬水排毒法
1: 檸檬是個(gè)好東西，每天早晨空腹喝一杯檸檬水，既可以排毒又可以減肥，而且還有預(yù)防感冒的效果。檸檬水可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)排毒，具有美白、排毒、清腸等功效，還可以解渴并沖淡想吃東西的欲望。
二: 多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多出汗排毒
1: 人體重量的60%是水，水喝多了尿就會(huì)多，就會(huì)稀釋血液中的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。而運(yùn)動(dòng)多了出汗也會(huì)變多，出汗可以排毒。但是如果沒有補(bǔ)充足夠的水分，出汗多了就會(huì)脫水。所以要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，不要怕上廁所的次數(shù)多。
三: 生姜驅(qū)寒排汗排毒法
1: 生姜其貌不揚(yáng)，卻好處很多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不論是感冒、經(jīng)痛或惡心，一杯姜茶已能為你舒緩癥狀。生姜中所含的多種揮發(fā)油，能促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚張開，毒素隨發(fā)汗而排出體外。
四: 青汁排毒法
1: 所謂的青汁，其實(shí)就是用大麥嫩葉或小麥嫩苗等榨成的汁，或者直接購(gòu)買現(xiàn)成的大麥葉青汁飲用，可以清腸排毒、改善便秘、抗輻射。青汁含有很多膳食纖維，對(duì)排毒減肥有很大的幫助，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，整個(gè)人都會(huì)覺得神清氣爽。
五: 粗糧、水果排毒法
1: 多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，使體內(nèi)的廢物和毒素順利排出。體內(nèi)環(huán)境得到凈化，身體內(nèi)部活力就會(huì)恢復(fù)，整個(gè)人看起來會(huì)更加美麗，減肥也變得輕松多了。除了粗糧和水果，蔬菜、綠茶、水、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、紅棗、海帶等食物也要常吃，它們都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。
六: 斷食排毒法
1: 也許你覺得自己平時(shí)很講衛(wèi)生，吃的東西也很干凈，體內(nèi)就沒有什么毒素。非也，毒素到處都是。水源中的污染物，蔬菜殘留的農(nóng)藥，以及我們吃的食物含有太多的防腐劑、化學(xué)物質(zhì)、色素等，這些都會(huì)給你的身體造成負(fù)擔(dān)。想要排毒，每周選擇一天或者兩天為斷食日。此時(shí)身體不獲取食物，會(huì)減輕各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)。不過一定要補(bǔ)充足夠的水分。
七: 橙汁和木瓜能很好地調(diào)消化機(jī)能，它們都有去熱滯的作用，不妨多喝幾杯橙汁，或吃木瓜，不過要在吃完飯1-2小時(shí)后再喝，否則吃飽后立即喝，只會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。此外，不妨買點(diǎn)銀花、菊花、木棉花，加點(diǎn)蜜棗煲水喝，不但香甜可口，還能平衡消化功能。
在生活中其實(shí)也是存在很多的疾病隱患的，很多人的都會(huì)感覺自己這里不舒服，哪里不舒服，其實(shí)就是我們身體中存在了很多的毒素，面對(duì)這樣的情況，就是吃再多的藥物也是沒有用的。尤其是我們的肺部，最好就是進(jìn)行及時(shí)的排毒。那么，生活中的排毒方法您真的選擇對(duì)了嗎?
霧霾就是危害人們健康的重要來源，您在生活中就要注意自己的健康生活?！疤植?，霧霾能使鮮紅色的肺6天就變黑，若形成黑肺，逆轉(zhuǎn)幾無可能?！币粍t觸目驚心的新聞在網(wǎng)上引發(fā)熱議，這讓談pM2.5色變的公眾又一次陷入恐慌。
雖然這則新聞最后證實(shí)是虛假的，但是還是引發(fā)各位關(guān)注健康的民眾廣泛地討論起來的，霧霾不能6天就令肺變黑，但是對(duì)肺的損傷是肯定有的，那么在霧霾的天氣里，怎么做才能保護(hù)我們的肺呢?中醫(yī)教你如何養(yǎng)肺潤(rùn)肺。
中醫(yī)食療
健康的身體，是永遠(yuǎn)離不開健康的飲食的，您在生活中就要注意自己健康的生活標(biāo)準(zhǔn)。從中醫(yī)的角度，百合、梨等食物有“潤(rùn)肺”的作用，中醫(yī)的“肺”與西醫(yī)的“肺”所指還是有區(qū)別的。中醫(yī)所指的肺不單單指一個(gè)器官，比如中醫(yī)認(rèn)為“肺主行水”，比較通俗地說是指肺氣有推動(dòng)和調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄的功能。
這里的“潤(rùn)”通俗理解為“滋潤(rùn)”，中醫(yī)認(rèn)為，肺乃嬌臟，潤(rùn)肺有助肺部的保健，所以在霧霾天多吃一些如百合、梨、山藥、白蘿卜、荸薺等潤(rùn)肺的食物對(duì)身體的健康是很有幫助的。
飲食也是分為很多種的，您在生活中就要注意選擇一些適合自己的護(hù)理良方。固然，除了食療還有茶療，在日常的生活中我們不可缺少的就是水分，而我們喝進(jìn)去的水能很好地運(yùn)行全身，進(jìn)行一個(gè)全身“排毒”，若我們?cè)谒屑尤胂嚓P(guān)的潤(rùn)肺的中藥，就能更好地達(dá)到一個(gè)肺部排毒的功效了。
大海生地茶
[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。
[功效]清肺化痰，養(yǎng)陰生津，清咽潤(rùn)喉
杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。
[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。
[功效]養(yǎng)陰生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。
立春帶我們走入了春天，春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為我們的臟腑與草木相似，臟腑的陽(yáng)氣在春季升發(fā)。尤其是肝臟，在春季時(shí)功能更活躍。春氣與肝氣相應(yīng)，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。給大家推薦幾種養(yǎng)肝粥。
芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽(yáng)易動(dòng)，常使人上火頭痛、眩暈?zāi)砍?，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
菠菜粥
菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時(shí)?；?再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對(duì)因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。
菊花粥
菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。
梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
桑葚粥
桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補(bǔ)肝陰、養(yǎng)血明目。適用于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等。
決明子粥
決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等。
春季必喝的養(yǎng)生粥，可以疏肝升發(fā)陽(yáng)氣。這些粥還可以防治春季高發(fā)疾病和調(diào)理亞健康狀態(tài)。你值得擁有!
大地逐漸的回春，人們?cè)陂_心的迎接春天來臨之際，也要時(shí)刻警惕自己的身體健康。心臟，就是我們身體的重要器官，我們就要做好及時(shí)的防護(hù)措施，春天同時(shí)也是心臟疾病多發(fā)的時(shí)節(jié)。那么，在生活中需要注意哪些有效的排毒措施呢?
想要進(jìn)行合理的排毒，首先就是要注意自己是不是發(fā)生了毒素。
檢查心臟是否有毒的方法
1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。
2、額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3、失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。
4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。
養(yǎng)顏藥膳給心臟排毒
1、什錦燴鮮蔬
材料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿卜50克，蠔油1湯匙、淀粉少許、蔥段1根，鹽適量。
制作方法
1、西芹、胡蘿卜洗凈切絲，香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。
2、鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出后放冷水中浸泡備用。
3、油燒熱后放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細(xì)炒，如干鍋可放少許水，再放入淀粉勾芡炒勻即可。
功效：香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動(dòng)作用的成分。能夠幫助人體消化食物，排除毒素。菌類食物熱量低，所含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)都十分豐富，常吃可以增加人體免疫力。
2、蘆筍番茄牛奶
材料：蘆筍300克，番茄1/2個(gè)，脫脂牛奶200cc，水，冰塊適量。
制作方法
1、蘆筍洗凈，榨汁，番茄去皮，切小塊。
2、全部材料放入果汁機(jī)中打勻，倒入杯中，加入冰塊即可飲用。
功效：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，且易于被人體吸收，蘆筍和番茄均含有膳食纖維，有助于維護(hù)腸胃健康，加上番茄含有維生素A和C，可以養(yǎng)生排毒。
中醫(yī)依靠中草藥幫助大家解除傷痛，可是很多人卻怕草藥的味道苦，不敢喝，其實(shí)中醫(yī)的一些中藥可是很不錯(cuò)的。它可以幫助大家更好的排毒，畢竟良藥苦口利于病，所以不管怎樣，中藥來源于遠(yuǎn)古時(shí)期，所以歷史悠久，值得考研的地方還有很多的，這樣才有各種中醫(yī)的誕生。那么，中醫(yī)體內(nèi)排毒是什么?會(huì)怎么樣?接下來讓小編告訴大家。
清晨排毒：
天天早上起床立刻去解大便，排出積攢了一夜的“毒素”，一點(diǎn)不要猶豫。古代養(yǎng)生家對(duì)保持大便通暢極為重視。漢代王充在《論衡》中指出：“欲得長(zhǎng)生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。”腸中的殘?jiān)嵛镆皶r(shí)不斷的給予清理，排出體外，才不會(huì)“留毒不散”，保證機(jī)體的生理功能。
現(xiàn)代研究的衰老理論中，有一種自家中毒學(xué)說認(rèn)為，衰老是由于生物體內(nèi)的自身代謝過程中，不斷產(chǎn)生毒素，漸漸使機(jī)體發(fā)生慢性中毒而出現(xiàn)衰老。大便不暢最易使機(jī)體產(chǎn)生自身中毒出現(xiàn)衰老。
日間排毒：
盡量多地飲用大量白開水，不要怕常去廁所
，尿也會(huì)帶走不少的毒素。小便是水液代謝后排出糟粕的主要途徑，與肺.脾.腎.膀胱等臟腑的關(guān)系極為密切。在水液代謝的整個(gè)過程中，腎氣是新陳代謝的原動(dòng)力，調(diào)節(jié)著每一個(gè)環(huán)節(jié)的機(jī)能活動(dòng)，故有“腎主水”之稱。
水液代謝的好壞反映了機(jī)體機(jī)體臟腑機(jī)能的正常與否，尤其是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康，反之，則說明人有疾患。所以古代養(yǎng)生家十分重視小便衛(wèi)生。
蘇東坡在《養(yǎng)生雜記》中說：“要長(zhǎng)生，小便滑;要長(zhǎng)活，小便潔。”《老老恒言.便器》亦說：“小便惟取通利?！北３中”闱鍧崳ɡ?，是保證身體健康的重要方面。
特色排毒 除了天天的常規(guī)排毒外，筆者每周會(huì)有一次大的排毒，此方法來源于辟谷，據(jù)說辟谷源自龜?shù)氖成匍L(zhǎng)壽。
古代先賢提出“腸要常清，飯前腸鳴”，胃腸如倉(cāng)庫(kù)一樣，舊的貨物積累過多，勢(shì)必引起新的貨物無法進(jìn)入。
積滯在胃腸中的食物也會(huì)如倉(cāng)庫(kù)中的積貨一樣腐爛變質(zhì)成毒，此時(shí)最好的辦法是停食或少食，筆者喜歡稱之為“小辟谷”。
其實(shí)并沒達(dá)到真正的辟谷，具體做法是：
每周或定期選擇一日，最好是休息日，這一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床后狂飲白開水，對(duì)全腎“管道”進(jìn)行一次沖刷食的大掃除，直到饑餓感強(qiáng)烈襲擊了你，才去進(jìn)食少量的食物，之后進(jìn)入冬眠--午休，最好能一覺睡到錯(cuò)過晚飯。
起床后以白開水充饑(假如實(shí)在忍受不了可以燉蘿卜湯或食用少量素菜，記得是少量啊!)，對(duì)渾身“管道”進(jìn)行第二次沖刷，其間可以做任何事--除了吃東西。
到大約晚上10點(diǎn)左右，既可以睡覺，此法不但可清除胃腸中的殘?jiān)?，還會(huì)使肢體的血管得到清洗，渾身會(huì)有明顯的效果。
看過了中醫(yī)體內(nèi)排毒的介紹，大家一定對(duì)這個(gè)有了新的了解了。能將體內(nèi)的毒素排出來，是件很困難的事，可是毒素不排除掉對(duì)身體的影響很大，所以大家不妨照這個(gè)方法試試，說不定有意想不到的驚喜。由此看來，中國(guó)的醫(yī)學(xué)其實(shí)博大精深，值得大家深入研究。
