中藥渣可以泡腳嗎
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供中藥渣可以泡腳嗎，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：中藥渣可以泡腳嗎？中藥煎制兩遍后，藥渣里仍有藥效。那么中藥渣可以泡腳嗎？下面一起來看看專家的說法。
中藥渣可以泡腳嗎
煎服中藥后的藥渣人們一般都倒掉，其實(shí)，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以廢物利用。那么中藥渣可以泡腳嗎？
專家表示，熬藥剩下的中藥渣有兩個(gè)妙用。一是用來種花，是很好的有機(jī)肥，其二就是用來泡腳。中醫(yī)認(rèn)為，熱水泡腳，如吃補(bǔ)藥；國藥泡腳，勝吃補(bǔ)藥。人們可以買一些中藥來泡腳，比如紅花、艾葉等中藥都可用來泡腳。
其實(shí)，用自己煎過的中藥泡腳更對癥，效果也更好。一般中藥都煎兩遍后就成了藥渣，被倒掉，其實(shí)這里面的中藥還有藥效，用這些中藥渣泡腳可發(fā)揮其余效。
另外，中醫(yī)專家指出，自己煎的中藥，因?yàn)樗幏绞侵嗅t(yī)專家辨證后根據(jù)個(gè)人體質(zhì)開的，用它來泡腳更適合自身體質(zhì)，也更有利于中藥藥效的發(fā)揮。
但是大家注意，并非所有人都適用中藥泡腳。不適合用中藥泡腳的人群，一起來看看。
不適合用中藥泡腳的人群
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙碳さ綃D女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙O誤治療最佳時(shí)機(jī)。
5、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
6、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
藥渣泡腳對身體健康有益，泡腳的時(shí)間一定是晚上，可以泡20分鐘，不要時(shí)間太長，一個(gè)是水溫下降，一個(gè)是藥效也減弱了，所以大家可以中途加入溫水。
以上就是一些泡腳的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于泡腳的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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每天泡腳不僅僅對身體好，而且還可以解乏，我就是喜歡天天晚上睡覺之前泡腳，時(shí)間長了，泡腳就成為每一天不可以缺少的部分，最近在喝一些養(yǎng)胃的湯藥，買的時(shí)候也比較貴，覺得藥渣子扔了比較浪費(fèi)，就想起可以不可以泡腳呢？請問中藥的藥渣子泡腳會對我們的身體有害嗎？
藥渣里含有的藥物成分很大一部分已經(jīng)讓病人在熬好的湯里喝了，但是剩余部分可以通過腳的血管進(jìn)行吸收，同樣可以起到進(jìn)補(bǔ)的作用。大家不妨嘗試一下。記得要是溫水啊。
另外就是把中藥殘?jiān)脺厮訜岷螅渤鏊幵纯膳菽_，糖尿病人可以用低于40度的水溫進(jìn)行泡腳，因?yàn)橛行λ疁夭幻舾?，需要控制?/p>
再有就是泡腳的時(shí)間一定是晚上，可以泡20分鐘，不要時(shí)間太長，一個(gè)是水溫下降，一個(gè)是藥效也減弱了。所以大家可以中途加入溫水。
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。
需要注意的就是在懷孕期間，或者是月經(jīng)期間的人最好是不要使用，但是在非經(jīng)期的時(shí)候泡腳，好處還是很多的，有痛經(jīng)的人，在非經(jīng)期泡腳，可以緩解痛經(jīng)的癥狀，我們可以透過中藥泡腳的方法，來調(diào)節(jié)痛經(jīng)的問題。
你看，我的腳趾甲因?yàn)榭傆眉t花泡腳，都染成紅色的了。全國政協(xié)委員、北京醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師米逸穎在接受記者采訪時(shí)，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。
米主任說，醫(yī)生經(jīng)常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，于是從七八年前開始，每到冬春季節(jié)，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身舒服，還有助于強(qiáng)壯筋骨。
米主任說自己選泡腳的中藥材有個(gè)原則我可不選貴的，有些洗浴場所用藏紅花、龜板等名貴藥材，真是沒有必要，畢竟外用和喝進(jìn)去是兩回事，太浪費(fèi)。
米主任的泡腳方一般用的是紅花(也叫草紅花)、蘇木、牛膝這幾種活血通絡(luò)的中藥，每次各取10克左右，一次的成本不過一兩塊錢。
泡腳的工具很簡單，就是一個(gè)普通的鋁盆或不銹鋼盆，加入適量的水和中藥材在火上煮沸5分鐘左右，拿兩個(gè)木棍橫架在盆上，把腳放上去先熏著，到溫度能忍受時(shí)，再把腳泡進(jìn)去直到水變涼。
天冷的時(shí)候，這個(gè)泡腳水第二天熱熱還可以再用，天氣熱點(diǎn)時(shí)，就一天一換。除了自己用中藥材泡腳，在看病時(shí)，。
如果患者所服用的中藥方中有活血通絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨的藥物，比如當(dāng)歸、杜仲、川芎等，她經(jīng)常會告訴患者，喝剩的藥渣不要丟了，這是泡腳的好材料。
米主任說，大家都應(yīng)該養(yǎng)成晚上泡腳的好習(xí)慣，冬春季節(jié)可以加點(diǎn)中藥材，平時(shí)用清水即可，有助于去心火、肝火，引熱下行，幫助緩解壓力，放松身心。
相信針對很多服務(wù)行業(yè)的朋友們來說，每天經(jīng)過繁忙的工作之后，他們的雙腿和雙腳都會感到非常的疲憊，因?yàn)樗麄兛偸钦局习?所以在下班后如果能泡一泡腳，這樣不僅能舒緩身體的疲勞，同時(shí)也能讓雙腳得到更好的放松.那么中藥渣泡腳的好處有哪些呢?面對這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間請朋友們和我一起去尋找關(guān)于它的答案。
腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應(yīng)反射區(qū)，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠(yuǎn)、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細(xì)菌便會乘虛而入，引起多種疾病。用溫水進(jìn)行中藥泡腳，藥性經(jīng)皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機(jī)體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡(luò)、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質(zhì)。
值得注意的是，泡腳時(shí)間不宜過長，可用40℃左右溫水泡20-30分鐘。
中藥泡腳等于吃藥
皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。
腳是人體經(jīng)脈會聚處之一，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個(gè)。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等于吃藥”。
中藥足浴的應(yīng)用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進(jìn)血液 循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護(hù)膚、美容的作用。但有 些人是不適宜泡腳的。
不適合做足浴的七類人群
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙碳さ綃D女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了中藥渣泡腳的好處，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些好處也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想告訴大家的是，當(dāng)我們在進(jìn)行泡腳的過程中，不僅要注意水溫，同時(shí)還要調(diào)配好泡腳的材料，并且一定要嚴(yán)格注意泡腳的最佳時(shí)間。
在生活中，很多人每天的工作都是很繁忙的，就算在辦公室工作，也需要跑來跑去不是送文件就是取文件，一天下來尤其是女性雙腳都要腫成包子了。其實(shí)回家之后最好的做法就是好好地泡泡腳，不但可以趕走疲勞，還可以保持身體健康。那么，利用中藥泡腳可以天天泡嗎?
為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎?
之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。
泡腳泡多長時(shí)間最好?
泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間也不宜過長，以半小時(shí)左右為宜。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸;或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用。
中藥泡腳的神奇效果
泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜。
生姜-祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
泡腳是一種很養(yǎng)生的方法，很多人都喜歡在睡覺前泡上半個(gè)小時(shí)的熱水腳，這樣睡覺才很舒服呢。一般我們泡腳都是采用木盆，再盆里放上一些溫水就這樣開始泡腳了。但是現(xiàn)在有人提出了用中藥來泡腳。那么中藥可以泡腳嗎？接下來就讓我們一起來聽聽專家的解答吧，一定會對大家有所幫助的。
原理
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部 皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強(qiáng)化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進(jìn)行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊(yùn)含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終，足部有52塊骨頭、66個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿 皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
中藥水泡腳
也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
泡腳片
其實(shí)使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可，中藥泡腳片為泡騰片，溶解速度非?？臁?/p>
如果你想要采用中藥泡腳的方法，那么你就要到正規(guī)的中藥門診去詢問醫(yī)生的建議了。中醫(yī)上一直說這樣一句話，是藥三分毒。要是不可以亂用的，稍有不慎就會危害身體健康甚至威脅到你的生命。所以對于用藥方面還是聽取醫(yī)生的建議哦。
很多人都知道中藥對于我們有著很大的作用，能起到養(yǎng)生，還能進(jìn)行治療疾病，所以很多人都選擇用中藥來給身體進(jìn)行調(diào)理。有些人會在泡腳的時(shí)候選擇在水里面加上一些中藥然后起到藥用的效果，這種方法已經(jīng)是很常見的了。那么有沒有什么中藥可以用來泡腳然后起到補(bǔ)腎的作用呢？接下來我們就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。
陽起石：溫腎壯陽。
當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便
菟絲子：滋補(bǔ)肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉。
阿膠：補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥。
小茴香：散寒止痛，理氣和胃。
肉桂：補(bǔ)火助陽，活血通經(jīng)。
熟地：補(bǔ)血養(yǎng)陰，填精益髓。
黑芝麻：補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓
蛇床子：燥濕，祛風(fēng)，殺蟲。
龜甲：滋陰潛陽，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心。
茨實(shí)：補(bǔ)中益氣，固腎澀精。
以上這些中藥對補(bǔ)腎方面都有非常好的作用，當(dāng)然想要效果更加顯著的話，還是需要讓中醫(yī)把這些中藥調(diào)成配方。補(bǔ)腎的泡腳中藥還有很多，我們也不一一舉出，而且有些中藥在煎熬的時(shí)候比較麻煩，所以我們還是推薦大家直接使用陽起石泡腳片，直接投入水中即可泡腳，非常方便，這樣大家也不會為什么中藥泡腳補(bǔ)腎而煩惱。
養(yǎng)生也要把握好時(shí)間，才能達(dá)到事半功倍的效果，才能讓身體更加健康，早、中、晚三個(gè)不同的時(shí)段，也有不同的保健方法。
早搓手可醒腦
早晨起床后，隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調(diào)養(yǎng)心肺?？刹扇〈晔中摹⑷喟词种傅确绞剑ㄟ^刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，并增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，起到保健作用。搓手心時(shí)，將兩掌合并，來回對搓，盡可能地摩擦手心。此外，早晨，將兩雙手的手指相互對揉按摩，也能起到提神醒腦的作用。
午曬背護(hù)陽氣
午時(shí)(11：00～13：00)這段時(shí)間，是陽光較充足的時(shí)段，經(jīng)常曬曬后背，可起到補(bǔ)充人體陽氣的作用。在曬太陽時(shí)，摘了帽子，讓陽光從頭頂?shù)陌贂ㄟM(jìn)入人體。
晚泡腳護(hù)肝腎
活動了一天，晚上身體會較為疲累，特別是肝腎急需得到休息和調(diào)養(yǎng)。此時(shí)最好的調(diào)養(yǎng)方式就是泡腳。泡腳時(shí)，水的熱量可以通過腳底進(jìn)入人體全身，使體內(nèi)腎經(jīng)、肝經(jīng)都得到養(yǎng)護(hù)。為何九點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎呢？是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。特別是腳底的涌泉穴，是腎經(jīng)的首穴，晚上在得到熱水的刺激后，能夠很好地消除一天的疲勞，補(bǔ)充腎氣。泡完腳，上床準(zhǔn)備睡覺時(shí)，可以用雙手掌心輪換著對腳進(jìn)行按摩揉搓，每次揉按十余次。
以上就是為大家?guī)淼哪切┲兴幙梢耘菽_補(bǔ)腎的相關(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道可以選擇什么中藥來進(jìn)行補(bǔ)腎了，這樣不僅僅可以有了泡腳有助于睡眠還能起到補(bǔ)腎的效果，何樂而不為呢？
中藥泡腳是比較好的一種調(diào)理身體的方法，我們知道腳對人的健康是非常重要的，腳底的一些穴位對應(yīng)著人體的臟腑器官，平時(shí)經(jīng)常泡腳，不但能夠緩解疲勞、舒緩心情，在預(yù)防失眠方面也有很好的作用，利用中藥泡腳在提高免疫力，促進(jìn)人體血液循環(huán)方面都能發(fā)揮很好的作用，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
中藥泡腳有用嗎
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。
原理
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部 皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強(qiáng)化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進(jìn)行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊(yùn)含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始，三陽經(jīng)(胃、膽、膀胱)之終，足部有52塊骨頭、66個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿 皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
泡腳盆的選擇
中藥泡腳對泡腳盆的要求是有講究的，既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳
1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。
3、結(jié)構(gòu)可買一些具有物理治療功能的浴腳器。
選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的，結(jié)合這些特點(diǎn)，建議選擇一些功能型的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：孕婦可以泡腳嗎？俗話說養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳，腳是人體的第二心臟，用熱水泡泡腳，既可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，又利于睡眠。那么孕婦可以泡腳嗎？下面就一起來看看孕婦泡腳注意事項(xiàng)。
孕婦可以泡腳嗎 孕婦泡腳注意事項(xiàng)
一、用溫清水泡腳
可在睡前，孕婦用溫清水泡腳，水溫應(yīng)控制在35攝氏度左右，不宜泡得出汗，否則易引發(fā)心慌，只要感到舒適即可。
二、時(shí)間不宜過長
泡腳的時(shí)間應(yīng)要掌握好，不宜過長，泡15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘。
三、不可用中藥泡腳
中藥泡腳會刺激孕婦的性腺反射區(qū)，對于胎兒與自身健康不利。此外，在泡腳時(shí)也不宜進(jìn)行腳底按摩，以免引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)。
安全泡腳有禁忌
第一、泡腳時(shí)間不宜過長
泡腳以15-30分鐘為宜，泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
第二、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆
銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
第四、兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳
因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
第五、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。
此外，準(zhǔn)媽媽患有嚴(yán)重的腳氣（腳癬）時(shí)，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染，對母子不利。
紅茶對于很多朋友來說都是比較了解的，因?yàn)榧t茶是日常生活中最常見的一種茶葉了。喝紅茶有著非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，尤其現(xiàn)在處在冬季，多喝一些紅茶可以達(dá)到補(bǔ)身體的作用。其實(shí)紅茶不僅可以用來喝，還是可以用來泡腳的。那么平時(shí)用紅茶進(jìn)行泡腳的話，都有哪些功效呢?
1、紅茶泡腳可以去除腳臭
將適量茶葉倒進(jìn)熱水中,拌勻后浸泡雙腳,待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞,并能減少腳臭。也可用鹽來代替茶。茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好。用煮過的茶葉水來泡腳,或是在茶水里加點(diǎn)食鹽,能起到去腳臭的作用。茶葉里含有單寧酸,具有強(qiáng)烈的殺菌作用,尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效,長期使用會有不錯(cuò)效果。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進(jìn)鞋內(nèi),助于吸味。
用茶葉泡腳的好處除了去除腳臭,還有很多其他功效,比如消除疲勞、治愈跟裂等。另外,茶葉也可以用于洗臉、洗浴。
2、生姜紅茶最有減肥效果
減肥的話最有效果的莫屬生姜紅茶了,但是生姜紅茶的味道有點(diǎn)奇怪,得看個(gè)人的適應(yīng)程度了,要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調(diào)和味道,也可以在生姜紅茶中加入點(diǎn)蜂蜜,增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜紅茶,不僅瘦身還有清腸暖胃的功效,特別提醒,千萬不能用生姜紅茶直接代替主食,應(yīng)該運(yùn)動加適量節(jié)食才是最有效最健康的方式。
女人喝紅茶是可以減肥的,尤其是體寒的女性可以多喝,但是在特殊時(shí)期以及例假前后最好不要喝茶,還有習(xí)慣性便秘以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法。
