小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎
養(yǎng)生真的能長(zhǎng)壽嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎？在民間有個(gè)傳說(shuō)，說(shuō)發(fā)燒的孩子能夠長(zhǎng)高。那么小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法吧。
小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎
孩子能夠長(zhǎng)出一個(gè)高高的個(gè)子應(yīng)該是每一位家長(zhǎng)都在期盼的事情。其實(shí)孩子的個(gè)子一方面與父母的遺傳有很大的關(guān)系，另一方面也與后天的飲食方法息息相關(guān)。相信還有不少朋友應(yīng)該都曾聽(tīng)當(dāng)?shù)氐睦先苏f(shuō)過(guò)孩子每一次發(fā)燒就會(huì)長(zhǎng)高一次吧！那么發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎？
專(zhuān)家表示，這個(gè)傳聞是一個(gè)美麗的誤會(huì)。當(dāng)小孩發(fā)燒時(shí)，沒(méi)有其他病征，也不看醫(yī)生，由于父母的主觀意愿作祟，就覺(jué)得發(fā)燒不是病，但還是要為發(fā)燒找個(gè)理由，就有了一個(gè)名叫發(fā)骨節(jié)的病，認(rèn)為小孩發(fā)燒后會(huì)長(zhǎng)高。
發(fā)骨節(jié)是小孩在某個(gè)時(shí)候突然長(zhǎng)高，同時(shí)有可能手腳和關(guān)節(jié)晚上會(huì)有疼痛，但不一定會(huì)發(fā)燒。有些爸爸媽媽說(shuō)我的小孩在發(fā)燒后確實(shí)長(zhǎng)高了??！發(fā)燒后，有些小孩確實(shí)長(zhǎng)高了不少，但時(shí)間上未必巧合，可能小孩在那個(gè)時(shí)候就應(yīng)該飆高，只是因?yàn)樯《舆t了，到了病痊愈后，小孩就立刻飆高。因此，發(fā)骨節(jié)發(fā)燒可能是家長(zhǎng)們單方面的結(jié)論，而它并沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)。
專(zhuān)家表示，家長(zhǎng)要注意辨別關(guān)于孩子成長(zhǎng)的說(shuō)法是否科學(xué)，也可以到正規(guī)醫(yī)院兒童生長(zhǎng)發(fā)育專(zhuān)科咨詢醫(yī)生，不要隨意相信這些關(guān)于小孩長(zhǎng)高的傳聞而耽誤了生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)機(jī)。
所以，孩子發(fā)燒與長(zhǎng)高是沒(méi)有關(guān)系的，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
其實(shí)小孩長(zhǎng)個(gè)不是短時(shí)間內(nèi)的事情，不可操之過(guò)急，但是注意以下幾點(diǎn)可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)。有助于小孩長(zhǎng)高的方法，一起來(lái)看看。
有助于小孩長(zhǎng)高的方法
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)均衡是健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)。良好的身體發(fā)育需要健康的飲食，沒(méi)有什么東西吃了就能長(zhǎng)高或者短時(shí)間內(nèi)增高。從科學(xué)的角度去看，從各種食物中去交叉攝取營(yíng)養(yǎng)才是最好的攝取方式。只有營(yíng)養(yǎng)全面均衡了，身體狀態(tài)達(dá)到一個(gè)好的循環(huán)，個(gè)子才會(huì)長(zhǎng)得更高。
2、各種維生素
孩子在長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候要有足夠的時(shí)間在室外玩耍，因?yàn)槌渥愕年?yáng)光照射可以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素D，而維生素D是人骨骼發(fā)育必須的，因此充足的陽(yáng)光照射可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)。
3、適量的運(yùn)動(dòng)
很多體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，刺激人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，比如連續(xù)下蹲，引體向上等，這些可以刺激腿部骨骼的發(fā)育。
4、充足的睡眠
睡眠可以使人體得到充分的休息，在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中，晚上10點(diǎn)前是寶寶長(zhǎng)高黃金時(shí)期的重中之重。因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的一種激素生長(zhǎng)激素的分泌是在孩子入睡后1個(gè)小時(shí)才開(kāi)始分泌，其分泌活動(dòng)一般從晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，在這個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)，長(zhǎng)高效果才最好。
以上就是一些發(fā)燒的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于發(fā)燒的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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很多人都知道牛奶的營(yíng)養(yǎng)很多，特別是有助于我們的身體發(fā)育，所以很多家長(zhǎng)們都很喜歡給自己的孩子每天準(zhǔn)備一些牛奶。有些人就認(rèn)為每天喝牛奶會(huì)讓我們的身高增長(zhǎng)，但是這種說(shuō)法現(xiàn)在也沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，所以今天我們就請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家為大家講解一下吧。
牛奶確實(shí)富含鈣質(zhì)，有些人堅(jiān)持每天喝牛奶真的長(zhǎng)高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒(méi)變化。每天喝牛奶能否長(zhǎng)高，很大程度上取決于不同的人身體對(duì)牛奶中鈣質(zhì)的吸收情況。牛奶是很好的補(bǔ)鈣食品，每天喝牛奶對(duì)長(zhǎng)高有好處，但是想要長(zhǎng)高，不能只喝牛奶，還要適當(dāng)補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
怎樣才能長(zhǎng)高?
一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。人體生長(zhǎng)發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。另外，在5-10月，青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。動(dòng)物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質(zhì)。人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說(shuō)，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長(zhǎng)高的“營(yíng)養(yǎng)素”。常言說(shuō)：人在睡中長(zhǎng)。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類(lèi)活動(dòng)等，也可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。
以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于每天喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎的相關(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道了我們想要長(zhǎng)高也不能僅僅只對(duì)牛奶有所依賴還需要?jiǎng)e的做法才能讓我們有一個(gè)很理想的身高哦。
很多人都覺(jué)得如果想要一個(gè)理想中的身高那么一定要依靠牛奶了，因?yàn)榕Ｄ趟缓臓I(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)都很利于人體的吸收，所以長(zhǎng)高也就靠他了，有些人就會(huì)選擇在每天早上喝牛奶，認(rèn)為這么做就會(huì)長(zhǎng)高，那么到底這么做會(huì)不會(huì)讓我們長(zhǎng)高呢？接下來(lái)我們就請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家為大家講解一下吧。
晚上喝是最好的。因?yàn)橥砩?2點(diǎn)至2點(diǎn)是長(zhǎng)高的最佳時(shí)間。所以臨睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的長(zhǎng)高時(shí)間。 當(dāng)然，牛奶含鈣高，什么時(shí)候喝都不白喝，但不要空腹喝，因?yàn)榭崭购扰＝?，腸胃來(lái)不及吸收營(yíng)養(yǎng)。 這也是幾年前打算增高，看了不少資料總結(jié)出來(lái)的。 想增高，光喝牛奶是不夠的，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，早睡的習(xí)慣都是很重要的，我剛剛說(shuō)過(guò)，是晚上睡眠的時(shí)間長(zhǎng)高，所以你不睡覺(jué)是很難長(zhǎng)高的。也不要以為12點(diǎn)開(kāi)始高長(zhǎng)，就12點(diǎn)睡。人身要經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的淺睡眠狀態(tài)，才能深睡。而長(zhǎng)高是要求深度睡眠的。 喝牛奶最好與一些淀粉類(lèi)的食物，如饅頭、面包、玉米粥、豆類(lèi)等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不當(dāng) 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。 偏愛(ài)高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一定比鮮牛奶好。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或無(wú)機(jī)鹽，但這些成分并非每個(gè)人都需要補(bǔ)充，所以也就不一定適合每一個(gè)人
喝牛奶還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)才行的。只喝牛奶不一定會(huì)長(zhǎng)高。而且，牛奶最好在吃完早飯后喝比較好，才能保證牛奶的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被吸收。還有，沒(méi)有所謂的快速長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高要有耐心才行。如果想在短時(shí)間內(nèi)取得效果是不可能的。
長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
建議注意補(bǔ)鈣，可以口 服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，
以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于早上喝牛奶能長(zhǎng)高嗎的相關(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道了我們想要一個(gè)合適的身高不能僅僅依靠牛奶，還需要注意飲食和作息時(shí)間，這樣才能真正地起到長(zhǎng)高的效果哦。
魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的好，同時(shí)它的肉質(zhì)非常的細(xì)嫩，對(duì)于腸胃不會(huì)產(chǎn)生副作用，有助于腸胃的吸收，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)槟c胃發(fā)育還不完善，比較適合吃一些魚(yú)肉，在感冒發(fā)燒的時(shí)候也是可以吃的，有很好的補(bǔ)益的作用，當(dāng)然在發(fā)燒期間，吃魚(yú)肉的時(shí)候盡量不要吃紅燒的，不要不要吃烤魚(yú)，可以做成清蒸魚(yú)來(lái)吃。
小孩發(fā)燒能吃魚(yú)嗎
可以，盡量少吃。蛋類(lèi)中蛋白質(zhì)含量較高，發(fā)燒時(shí)食用，會(huì)使體溫升高，不利于病情的恢復(fù)。其他高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)等，同樣會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)盡量少吃。專(zhuān)家建議，發(fā)燒病人的飲食應(yīng)該力求清淡，易消化。一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，并搭配一些新鮮水果。病情恢復(fù)后期，可以多補(bǔ)充瘦肉、魚(yú)、豆腐等高蛋白食物。孩子出現(xiàn)發(fā)燒的時(shí)候，應(yīng)該飲食清淡，多喝水。這個(gè)時(shí)候最好不要給孩子吃魚(yú)，等孩子好了以后再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果孩子確實(shí)很想吃，感冒發(fā)燒時(shí)可以適量的吃點(diǎn)魚(yú)，能增加營(yíng)養(yǎng)，有利于病情的恢復(fù)。同時(shí)要多給孩子喝水，做好物理降溫，飲食多以牛奶、雞蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥為宜。老話說(shuō)魚(yú)生火肉生痰，不舒服的情況下不建議給孩子吃的太油膩的，建議還是飲食清淡為主，待孩子病后再補(bǔ)一下，這樣的話相對(duì)也能夠更好的吸收的。如果孩子對(duì)魚(yú)不過(guò)敏的話，那么在生病和發(fā)熱期間也是可以適量添加的，但是因?yàn)樯『桶l(fā)熱期間，多會(huì)影響到胃腸功能，出現(xiàn)一些惡心、嘔吐、食欲差等不適，所以在飲食上最好以清淡為主，少量多餐，可以多喝些粥類(lèi)，等孩子完全好了以后，再慢慢補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孩子發(fā)燒吃什么好
小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有：(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。(3)綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。(4)鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。小孩發(fā)燒可以吃的半流質(zhì)食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流質(zhì)食物，在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物。患兒發(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過(guò)去沒(méi)有吃的食物，以免造成腹瀉。若發(fā)燒患兒食欲不好，就不要勉強(qiáng)他吃東西，以免吃了以后胃部不舒服吐出來(lái)，但一定要注意補(bǔ)充水分。補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎，很多的家長(zhǎng)都對(duì)孩子的身高寄予厚望，如果長(zhǎng)的不夠高的話，就會(huì)想到給孩子大量的補(bǔ)鈣，想讓孩子長(zhǎng)得更高一點(diǎn)，但是這樣的辦法有效果嗎，很多的家長(zhǎng)也不太確定，只是覺(jué)得只要給孩子補(bǔ)充足夠的鈣就會(huì)對(duì)孩子的身高有所幫助，其實(shí)這是不科學(xué)的，如果過(guò)量的補(bǔ)鈣不僅不會(huì)長(zhǎng)高，還會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成影響。
身體是否能長(zhǎng)高，不是光靠單純的補(bǔ)鈣就能解決問(wèn)題的，是與多方面的因素都有關(guān)系的，首先就是遺傳基因，真有很大的比重，這也是先天的條件，后天的條件還有很多，吧包括合理的運(yùn)動(dòng)，正確的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生長(zhǎng)環(huán)境已經(jīng)社會(huì)因素等等很重要，要讓孩子從小就有良好的生活習(xí)慣才能健康茁壯的成長(zhǎng)。
1少了生長(zhǎng)激素，補(bǔ)鈣也難長(zhǎng)高
人體長(zhǎng)高主要是靠骨骼長(zhǎng)度增加，骨骼生長(zhǎng)需要鈣，同時(shí)，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會(huì)變軟。
但是，鈣絕對(duì)不是使骨骼生長(zhǎng)的主要?jiǎng)恿?。骨骼生長(zhǎng)靠的是生長(zhǎng)激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素。缺乏生長(zhǎng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(zhǎng)不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補(bǔ)鈣也不會(huì)長(zhǎng)個(gè)子。
所以，長(zhǎng)高并不僅僅與補(bǔ)鈣有關(guān)，生長(zhǎng)激素等與生長(zhǎng)有關(guān)的因素是否正常都需要全面評(píng)估。如果孩子生長(zhǎng)遲緩，千萬(wàn)不要胡亂補(bǔ)鈣，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科內(nèi)分泌醫(yī)生，找出確切的病因。
2過(guò)多補(bǔ)鈣可能會(huì)有反效果
一般兩歲以上的孩子我們不主張補(bǔ)鈣，否則容易使骨骼過(guò)早鈣化，反而長(zhǎng)不高。除非有明確低鈣的孩子，才要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。家長(zhǎng)在正常飲食之外，每天給孩子喝牛奶，均衡飲食，通過(guò)食物就可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。一些五十到六十歲的中老年人可以補(bǔ)充一些鈣劑，特別是女性，可以延緩老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
需要注意的是，補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，青春期孩子與成人相仿，每天可攝入800毫克的鈣。如果攝入的鈣量大大超過(guò)以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)造成便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石等潛在危險(xiǎn)。
3骨骺線閉合前生長(zhǎng)潛力大
在門(mén)診經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)醫(yī)生：“孩子15歲了，還能長(zhǎng)高嗎?還能長(zhǎng)多少?”實(shí)際上，孩子的生長(zhǎng)潛力并不是以實(shí)際年齡為標(biāo)準(zhǔn)的，而是以骨骼年齡為標(biāo)準(zhǔn)，即骨齡，骨齡決定著孩子的身高。
要了解孩子真實(shí)生長(zhǎng)情況，家長(zhǎng)可以帶孩子去做骨齡測(cè)定，以此來(lái)判斷孩子的生長(zhǎng)潛力。骨齡測(cè)定的方法并不復(fù)雜，只需到醫(yī)院放射科拍片，將拍攝出來(lái)的左腕骨、肘關(guān)節(jié)片與標(biāo)準(zhǔn)的骨齡圖譜對(duì)照，即可判斷骨齡。一般來(lái)說(shuō)，女孩骨齡如果超過(guò)15歲，男孩骨齡超過(guò)17歲，這時(shí)骨骺線大多已經(jīng)閉合。在骨骺線閉合前，身高增長(zhǎng)的幅度和潛力較大，生長(zhǎng)反應(yīng)比較敏感，這時(shí)候進(jìn)行增高治療的話效果就會(huì)比較好。
補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎大家都能正確的理解了嗎，在生活中給孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣很重要，合理的飲食，充足的睡眠等等，另外要讓孩子養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣也會(huì)對(duì)身高的增長(zhǎng)有一定的幫助。
春季萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是孩子長(zhǎng)高的好時(shí)節(jié)，那么，爸媽們?nèi)绾文軌蜃プ『⒆娱L(zhǎng)高的黃金季節(jié)，幫助孩子成長(zhǎng)呢？下面小編就為爸媽們提供五種可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的方案，供大家參考。
方案一：選用食物滋補(bǔ)佳品
飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)味甘性平，適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。
特別提示：對(duì)于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效的對(duì)策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。
方案二：補(bǔ)充含鈣豐富的食物
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚(yú)蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽(yáng)外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。
特別提示：注意限制寶寶過(guò)多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。
方案三：適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度增快，器官組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長(zhǎng)。因此，副食上應(yīng)比平時(shí)適當(dāng)?shù)卦黾与u蛋、魚(yú)蝦、雞肉牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。
特別提示：牛肉、羊肉等食物性溫?zé)?，不宜讓寶寶吃得太多，多選用易消化吸收的魚(yú)蝦類(lèi)或蛋類(lèi)，蛋、肉、魚(yú)盡量不要用油炸，米不要淘洗得過(guò)多，也不宜放在熱水中浸泡。
方案四：注意攝取維生素和礦物質(zhì)
寶寶對(duì)維生素需求增加，如攝入量不能滿足身體需要時(shí)，易發(fā)生“春季易感癥”，如口角經(jīng)常發(fā)炎、齒齦易出血、皮膚變得粗糙等。因此，除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，還應(yīng)多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯，帶寶寶郊外踏青時(shí)也可采一些野菜帶回家吃，如薺菜、香椿、苜蓿等。主食上適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，如玉米麥片和豌豆等。
特別提示：為了吸引寶寶吃的興趣，春令蔬菜可炒、可燉，還可包成餛飩、餃子和春卷等。烹調(diào)蔬菜時(shí)要用猛火，時(shí)間不宜長(zhǎng)，以減少水溶性維生素的損失。
方案五：提供必需量的脂肪
腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，它們是大腦的主要組織成分，缺乏將會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育。由于這類(lèi)不飽和脂肪酸人體不能自行合成，所以應(yīng)注意從食物中攝取。春天，給寶寶做菜時(shí)盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。
下面還給爸媽們介紹春季長(zhǎng)高的四個(gè)秘訣，一起來(lái)看看吧！
春天需要更多睡眠：
孩子的生長(zhǎng)激素一半以上是夜間熟睡時(shí)分泌的，如果因?yàn)楦鞣N原因影響了孩子的夜間睡眠，就會(huì)直接影響生長(zhǎng)激素的分泌。
俗話說(shuō)“春困秋乏”，其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高非常有利，而許多孩子為了完成作業(yè)或參加各種學(xué)習(xí)班，根本不能按時(shí)睡眠，長(zhǎng)期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類(lèi)生長(zhǎng)的潛能會(huì)受到明顯的影響。
身心舒展刺激生長(zhǎng)：
春季是充滿活力的季節(jié)，孩子經(jīng)歷了一個(gè)寒冷冬季的“貓冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動(dòng)活動(dòng)。
因此，春天我們應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，同時(shí)也接受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的生長(zhǎng)激素分泌高峰。
拔苗助長(zhǎng)其害無(wú)窮：
春天給我們帶來(lái)了豐富的食物，很多家長(zhǎng)不惜重金買(mǎi)來(lái)“奇珍異品”、“山珍海味”，其實(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)牛奶、雞蛋就是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)品。
此外，一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡不偏食即可，鮑魚(yú)、魚(yú)翅大可不必，人參、燕窩有害無(wú)益，更不可以盲目地跟從各種廣告而服用大量所謂的促進(jìn)增長(zhǎng)的藥物，一些三無(wú)藥品甚至?xí)鹦栽缡?、骨骺早閉等嚴(yán)重不良后果。
警惕身高與遺傳不符：
切勿以為孩子長(zhǎng)不高是沒(méi)有辦法的，是遺傳決定的。其實(shí)，遺傳確實(shí)決定了孩子身高的大方向，但后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、睡眠及環(huán)境因素對(duì)身高的影響是很大的。
當(dāng)然，也有少數(shù)矮小的孩子是由于疾病引起的，例如，腦垂體、腎上腺等部位的腫瘤，其主要的臨床表現(xiàn)就是身材矮小。所以，當(dāng)孩子的身高與父母的身高遺傳不符合時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
抓住可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的方法，讓孩子健康的長(zhǎng)高，同時(shí)也可以促進(jìn)身體發(fā)育，不過(guò)，要循序漸進(jìn)，不要想通過(guò)快速的方法來(lái)幫孩子長(zhǎng)高。
小孩發(fā)燒可以吃西瓜嗎
1、感冒初期不能吃西瓜 西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,中醫(yī)認(rèn)為,西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止咳、利小便等功效,是夏季的最佳水果。吃西瓜不能沒(méi)有節(jié)制。吃得過(guò)多,會(huì)傷脾胃,易引起咽喉炎,尤其是感冒初期更是吃不得。感冒初期吃西瓜,會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。 無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在中醫(yī)看來(lái),其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來(lái)治療。
2、如果光是發(fā)燒的話給孩子吃西瓜是沒(méi)有關(guān)系的,因?yàn)樾『l(fā)燒得多喝水,西瓜水分多。
3、如果病情還沒(méi)有好的,好發(fā)燒的,最好還是不要吃太多生冷的東西,西瓜也不要吃。發(fā)燒吃些橘子、蘋(píng)果、桃、梨、西紅柿、香蕉、獼猴桃、草莓、柚子等。發(fā)燒時(shí),體溫較高,煩躁、口渴,可吃點(diǎn)清涼多汁的食物:百合、蓮藕等。
4、孩子發(fā)燒高燒是可以吃西瓜,要多喝點(diǎn)水的,同時(shí)要及時(shí)消炎治療的,高燒可以用美林退燒的。
孩子發(fā)燒的誤區(qū)
1、發(fā)燒是一種病。發(fā)燒本身不是疾病,而是疾病的一個(gè)癥狀。有發(fā)燒這個(gè)癥狀的疾病很多,最常見(jiàn)的是感染性疾病,從普通感冒,到嚴(yán)重的膿毒血癥,都可能有會(huì)發(fā)燒。吃退燒藥把體溫降下來(lái)了,并不意味著孩子病就好了。
2、可根據(jù)體溫來(lái)判定病情。低燒可以是普通感冒,也可以是肺結(jié)核,高燒可以是幼兒急疹,也可以是腦膜炎。體溫的變化規(guī)律對(duì)疾病的診斷有一定參考意義,但發(fā)燒時(shí)體溫的高低和病情不是成正比的,相對(duì)于發(fā)燒的度數(shù)來(lái)說(shuō),孩子的精神反應(yīng)對(duì)于病情的判斷更有意義。
3、發(fā)燒要趕快退燒。發(fā)燒是人體對(duì)抗感染一個(gè)防御機(jī)制,對(duì)病情恢復(fù)有好處。對(duì)總體健康的孩子來(lái)說(shuō),在引起孩子明顯不舒服之前(一般認(rèn)為39°C)不需要給孩子降溫。
4、發(fā)燒會(huì)燒壞腦子。人體的體溫受下丘腦的體溫中樞控制,發(fā)燒很少會(huì)超過(guò)41°C,所以發(fā)燒不會(huì)燒壞腦子,發(fā)燒然后腦子出了問(wèn)題的有可能是腦膜炎引起的發(fā)燒,導(dǎo)致問(wèn)題的是腦膜炎本身而不是發(fā)燒。體溫超過(guò)41°C多半是因?yàn)橹惺罨蛘呶鏌釋?dǎo)致孩子無(wú)法散熱,前者比如把孩子忘在停在室外的車(chē)?yán)铩?/p>
5、發(fā)燒不用藥不會(huì)退燒。兒童疾病以呼吸道、腸道病毒感染多見(jiàn),大多會(huì)有發(fā)燒,大多也是自愈性疾病,病程過(guò)了體溫也會(huì)正常。每個(gè)孩子都要經(jīng)歷發(fā)燒,在現(xiàn)代藥物產(chǎn)生之前人們都是靠自愈繁衍下來(lái)的。但大部分能自愈不等于就不需要用藥,在燒得很難受時(shí),退燒藥能改善孩子的舒適度,有嚴(yán)重細(xì)菌感染時(shí),抗生素能提高孩子的存活率,抗生素的使用由醫(yī)生根據(jù)病情決定。
6、吃了退燒藥體溫應(yīng)該馬上正常。退燒藥起效一般需要半個(gè)到一個(gè)小時(shí),起效后體溫一般可以下降1-1.5°C,一般不是降到正常,退燒藥持續(xù)的時(shí)間為4-8小時(shí),藥效過(guò)了體溫還是可能再度上升。吃退燒藥的目的不是讓體溫正常,而是減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適。
7、退燒藥可以預(yù)防熱性驚厥。孩子發(fā)燒是否驚厥和用不用退燒藥沒(méi)有關(guān)系,而和孩子本身的體質(zhì)有關(guān)系,熱性驚厥主要發(fā)生在體溫的變化階段,目前的研究都證實(shí)退燒藥不能預(yù)防抽筋。
8、孩子發(fā)燒了睡著了也要把他弄醒喂退燒藥。退燒藥的目的是讓孩子更舒服,但既然孩子睡著了,他就基本感受不到不適,所以就不需要弄醒了喂退燒藥,睡著了總比醒著舒服。
秋天到了，正值冷熱交替的時(shí)候，在這種時(shí)候人們就會(huì)特別容易生病，很多人都不太喜歡吃藥，而且是藥三分毒，因此很多人都不愿意去醫(yī)院拿藥，更多的人喜歡通過(guò)刮痧這一種比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式來(lái)幫助自己排除體內(nèi)的毒素。那么對(duì)于那些發(fā)燒感冒的人來(lái)說(shuō)，發(fā)燒能刮痧嗎？這點(diǎn)我們馬上就來(lái)了解一下看看吧。
對(duì)于刮痧這種治療方法，在我們國(guó)家的民間是被廣大群眾非常認(rèn)可的，大家都認(rèn)為刮痧可以去心火，對(duì)于體內(nèi)陰虛火旺的患者有著非常好的調(diào)理效果，此外刮痧對(duì)于發(fā)熱這種癥狀也有著非常好的治療效果，因?yàn)榘l(fā)燒就是因?yàn)轶w內(nèi)火大，發(fā)泄不出造成的，采用刮痧治療還是很對(duì)癥的。
刮痧對(duì)于很多疾病都有很好的作用，在我們感冒發(fā)高燒的時(shí)候也可以通過(guò)刮痧的療法幫助我們退燒，同時(shí)在我們上火的時(shí)候也能夠通過(guò)刮痧的方式降火。發(fā)熱伴頭項(xiàng)脹痛的，可加刮外關(guān)、列缺穴。 刮痧結(jié)束后，最好飲一杯熱水，以幫助排出體內(nèi)毒素。刮痧退熱適合各個(gè)年齡段的人。由于嬰幼兒的皮膚很嬌嫩，在刮痧過(guò)程，力度要輕一點(diǎn)，只需把皮膚刮至潮紅即可。成年人的刮痧，以刮至皮下有紫色淤點(diǎn)、淤斑為度。
刮痧的時(shí)候我們一定要注意，建議要在室內(nèi)比較暖和的地方進(jìn)行刮痧，冬天的時(shí)候不要在窗口或者風(fēng)口的地方進(jìn)行刮痧，夏天刮痧也要注意避免風(fēng)扇還有空調(diào)直吹。刮痧半個(gè)小時(shí)之后不要洗冷水澡。每次刮痧的時(shí)間最好隔3到6天的時(shí)間。
如果在日常發(fā)現(xiàn)了孩子發(fā)燒是比較常見(jiàn)的，我們可以通過(guò)使用物理降溫的方法來(lái)緩解小孩子發(fā)燒的癥狀。及時(shí)的采用降溫方法可以很好的避免孩子因?yàn)楦邷責(zé)龎哪X袋，所以我們?cè)谌粘Ｒ欢B(yǎng)成良好的常識(shí)，及時(shí)為發(fā)燒的孩子進(jìn)行降溫和緩解癥狀。如果發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)不能夠緩解可以及時(shí)的去醫(yī)院接受醫(yī)師的檢查。
日常比較常見(jiàn)可以采用的降溫效果可以采用涼水來(lái)降溫，最好不要采用冰塊來(lái)進(jìn)行降溫。這是因?yàn)楸鶋K和人體的溫差相差太大，避免因?yàn)楸鶋K引起的冷熱交替引起其他并發(fā)癥的發(fā)生。
1、頭部冷濕敷：用20℃—30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3—5分鐘更換一次。
2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無(wú)漏水后放置于枕部。
3、溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。
4、酒精擦?。哼m用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%—35%的酒精200—300毫升，擦浴四肢和背部。
5、補(bǔ)充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時(shí)呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發(fā)熱時(shí)應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
新生兒期寶寶發(fā)熱一般不宜采用藥物降溫;嬰幼兒一般感染所致的發(fā)熱最好先采用適當(dāng)?shù)奈锢斫禍卮胧?。但?duì)麻疹等出疹性疾病的患兒不宜采用冷敷和酒精擦浴降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹透發(fā)。
我們?nèi)粘３藢W(xué)會(huì)使用物理降溫的方法來(lái)緩解孩子發(fā)燒的癥狀，我們還應(yīng)該及時(shí)的發(fā)現(xiàn)孩子不適的地方。給予孩子足夠的關(guān)心，這樣可以對(duì)于疾病做好足夠的預(yù)防工作。平時(shí)在家里還應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，可以很好的增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離疾病的困擾。
小孩發(fā)燒艾灸哪里
1、小孩發(fā)燒艾灸哪里
大椎穴為“諸陽(yáng)之會(huì)”,具有統(tǒng)率和督促全身陽(yáng)經(jīng)的作用,既然是老大,必然有其調(diào)和陽(yáng)氣的作用,可補(bǔ)陽(yáng)氣,也可泄氣。大椎穴還有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。取穴方法:取穴時(shí)正坐低頭,大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。(注:頭低下然后最高的那就是第七頸椎的棘突,然后你就憑著手指的觸覺(jué),往下一點(diǎn)突起的就是第一胸椎了)
2、小孩發(fā)燒的癥狀
兒童感冒是一種常見(jiàn)疾病,一般在受到感染后1~3天便會(huì)出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等,熱度高低不一,重者畏寒、高熱、頭疼、胃口不佳、全身乏力等。
3、小孩發(fā)燒怎么治療
從理論上說(shuō),感冒是自限性疾病,即使不吃藥,只要多喝水,護(hù)理周到,大多數(shù)孩子一周左右就可自愈。不過(guò),小寶寶對(duì)疾病的耐受性較弱,病情變化迅速,所以,即使是輕微的感冒,也不能掉以輕心。
對(duì)于感冒發(fā)燒的治療,主要是對(duì)癥處理,常用含有對(duì)乙酰氨基酚等成分的藥物。對(duì)乙酰氨基酚有解熱鎮(zhèn)痛的作用;金剛烷胺可抗“亞一甲型”流感病毒,抑制病毒繁殖;咖啡因?yàn)橹袠信d奮藥,能增強(qiáng)對(duì)乙酰氨基酚的解熱鎮(zhèn)痛效果,適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
小孩發(fā)燒吃什么
爸媽可以讓孩子在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物,多吃容易消化的食物,例如米湯。另外,讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,挑食、偏食會(huì)容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致身體抗病力減弱,容易受病毒入侵。
米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收,把大米煮爛后去渣即得米湯。
綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
鮮果汁。在夏天可以喝西瓜汁,它有清熱解暑,止渴,利尿的作用;在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤(rùn)肺,清心,止咳,去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕,化痰,清肺,通絡(luò)等作用。
常見(jiàn)的半流質(zhì)食物有稀飯,蛋,爛面等。值得注意的是,患病急性期一般食用流質(zhì)食物,在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物。若發(fā)燒患兒食欲不好,就不要勉強(qiáng)他吃東西,以免吃了以后胃部不舒服吐出來(lái),但一定要注意補(bǔ)充水分。另外,在患兒發(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過(guò)去沒(méi)有吃過(guò)的食物,以免造成腹瀉。
小孩發(fā)燒怎么護(hù)理
1、注意孩子的精神狀態(tài)。如果孩子發(fā)熱雖高,但精神尚好,服藥退熱后仍能笑能玩,與平時(shí)差不多,說(shuō)明孩子病情不重,可以放心在家中調(diào)養(yǎng)。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠,則提示病重,應(yīng)趕快去醫(yī)院。
2、觀察孩子面色。如果孩子面色如?；蛘叱奔t,可以安心在家中護(hù)理;若面色暗淡、發(fā)黃、發(fā)青、發(fā)紫,眼神發(fā)呆,則說(shuō)明病情嚴(yán)重,應(yīng)送醫(yī)院。
3、觀察孩子有無(wú)劇烈、噴射性嘔吐,如有說(shuō)明顱腦病變,應(yīng)去醫(yī)院。
4、查看皮膚有無(wú)出疹,若有則提示傳染病或藥物過(guò)敏,查看皮膚是否發(fā)紫、變涼,若存在則提示循環(huán)衰竭。這兩種情況均需再去醫(yī)院。
5、觀察孩子有無(wú)腹痛和膿血便,不讓按揉的腹痛提示急腹癥,膿血便提示痢疾等,也必須上醫(yī)院。
小孩發(fā)燒怎么推拿
1、小孩發(fā)燒怎么推拿
清天河水
穴位:天河水
位置:前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。
操作:用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋
約推100～500次。
主治:發(fā)熱,煩躁不安,口渴,口舌生瘡,驚風(fēng)等一切熱證。
清肺經(jīng)
穴位:肺經(jīng)(肺金)
位置:無(wú)名指掌面
操作:
補(bǔ)肺經(jīng):在無(wú)名指面上旋推,約補(bǔ)200～400次。
清肺經(jīng):面向指根方向直推,清200～400次。
主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。
開(kāi)天門(mén)
穴位:天門(mén)(攢竹)
位置:自兩眉中間至前發(fā)際呈一條直線。
操作:用兩拇指面自眉心起,交替向上直推至前發(fā)際,約推30～50次。
主治:感冒發(fā)熱,頭痛,精神萎靡,驚風(fēng)等。
推坎宮、揉太陽(yáng)
穴位:太陽(yáng)
位置:在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽(yáng),右為太陰之說(shuō)。
操作:兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)。
向前揉為補(bǔ),向耳后揉為瀉。揉30次。
主治:外感發(fā)熱,頭痛,頭暈。
2、小孩推拿的次數(shù)越多越好嗎
現(xiàn)象:有些家長(zhǎng)覺(jué)得小兒推拿好,有時(shí)間就給小孩做推拿保健,一天三次,一次半個(gè)小時(shí)。
正解:其實(shí)對(duì)于年齡小的孩子,不用那么頻繁地做小兒推拿,小兒推拿的次數(shù)和時(shí)間,與孩子的身體狀況、年齡大小以及手法等有關(guān)系,推拿一次的時(shí)間以15-20分鐘為宜,通常一天做一次推拿即可。急性腹瀉等急性疾病可每日推拿兩次,慢性疾病則可隔日推拿一次。
3、家長(zhǎng)自行給孩子做推拿好嗎
現(xiàn)象:有些家長(zhǎng)自己到網(wǎng)上去學(xué)習(xí)推拿手法,學(xué)習(xí)穴位,有的去上公益課,沒(méi)有很系統(tǒng)的學(xué)習(xí)手法和穴位,對(duì)推拿并不熟悉。
正解:如果家長(zhǎng)不熟悉推拿,自己處于一知半解的狀態(tài),最好不要給孩子做小兒推拿。穴位認(rèn)得不準(zhǔn),手法用得不對(duì),不但起不到保健的作用,反而對(duì)孩子身體不利。此外,如果家里請(qǐng)有家政人員,家長(zhǎng)也要注意,看看家政人員是否經(jīng)過(guò)了正規(guī)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)推拿,是否有相關(guān)的資格證書(shū),再讓其給孩子做小兒推拿。
小孩推拿注意事項(xiàng)
1、小兒皮膚嬌嫩,小兒推拿時(shí)切勿抓破小兒皮膚。
2、小兒推拿一般可使用按摩油、爽身粉、食用淀粉等介質(zhì),以防推拿時(shí)皮膚破損。
3、小兒推拿手法的操作順序:一般先頭面,次上肢,再胸腹腰背,最后是下肢;也可先重點(diǎn),后一般;或先主穴,后配穴?！澳?、掐、捏、搗”等強(qiáng)刺激手法,除急救以外,一般放在最后操作,以免小兒哭鬧不安,影響治療的進(jìn)行。
4、一般情況下,小兒推拿一次總的時(shí)間為20--30分鐘。但是由于病情和小兒年齡的不同,在推拿次數(shù)和時(shí)間上也有一定的差別。年齡大、病情重,推拿次數(shù)多,時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)。反之,次數(shù)少,時(shí)間短。
5、一般每日1次或隔日1次的規(guī)律性推拿,重癥每日2次,需長(zhǎng)時(shí)間治療的慢性病7天至10天為1個(gè)療程。1個(gè)療程結(jié)束后,可休息數(shù)日,然后進(jìn)行下一個(gè)療程的治療。
6、小兒推拿手法的基本要求是:輕快、柔和、平穩(wěn)、著實(shí)。醫(yī)生、小兒推拿師或家長(zhǎng)做推拿時(shí),要集中精力、專(zhuān)注來(lái)做,即“要全幅慈心善念、無(wú)半點(diǎn)浮詞燥氣”。
7、每次給孩子做小兒推拿最好只針對(duì)一個(gè)問(wèn)題,如果保健和治療目的太多、推拿的穴位太雜,會(huì)影響最終效果。
哪些小孩不宜推拿
1、小兒推拿適用對(duì)象為12周歲以內(nèi)的小兒,初生兒太嬌嫩了,不適宜推拿,一般建議半周歲以上的嬰兒才嘗試推拿。
2、皮膚發(fā)生燒傷、燙傷、擦傷、裂傷及生有疥瘡者,局部不宜推拿。
3、有創(chuàng)傷性出血或皮膚破損者不宜進(jìn)行推拿。
4、各種惡性腫瘤、外傷、骨折、骨頭脫位等患者不宜推拿。
5、某種急性傳染病,如急性肝炎、肺結(jié)核病等患者不宜推拿。
6、嚴(yán)重心臟病、肝病患者及精神病患者,慎推拿。
7、某些急性感染性疾病,如蜂窩織炎、骨結(jié)核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
小孩什么穴位能長(zhǎng)高
1、小孩長(zhǎng)高按摩印堂穴
位置:兩眉毛連線中點(diǎn)。
方法:右手拇指用力按壓約9秒,也可以心里默默地?cái)?shù)9下。然后不松勁,接著按順時(shí)針?lè)较蛉?次,逆時(shí)針?lè)较蛉?次,再按照順時(shí)針?lè)较蛉?次,逆時(shí)針?lè)较蛉?次,一共36次。
2、小孩長(zhǎng)高按摩率谷穴
位置:耳尖直上,入發(fā)際1、5寸處。
方法:兩手拇指按在兩率谷穴上,同時(shí)用力按壓約9秒,或心里默數(shù)9下。然后不松勁,接著兩拇指同時(shí)向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。
3、小孩長(zhǎng)高按摩風(fēng)池穴
位置:頸后,枕后粗隆下,大筋外側(cè)凹陷處。
方法:兩手拇指按在風(fēng)池穴上,其余4指放在后頭部。兩拇指同時(shí)用力按壓約9秒,也可以心里默數(shù)9下,然后不松勁,接著兩拇指同時(shí)向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。
4、小孩長(zhǎng)高按摩足三里
它在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指),每天按3-5分鐘。中醫(yī)認(rèn)為,按摩足三里穴位有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。
5、小孩長(zhǎng)高按摩百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴20-50次,可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。
6、小孩長(zhǎng)高按摩脊背
孩子俯臥,背部裸露,家長(zhǎng)涂抹適量滑石粉,用雙手的中指,無(wú)名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時(shí)向上捻動(dòng),自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。
每天晚上睡覺(jué)前,給孩子捏3到5遍,對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力有好處。
小孩長(zhǎng)高的食譜
1、蝦皮碎菜蛋羹:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、調(diào)味品等。
制作:一是用溫水把蝦皮洗凈泡軟,然后切得極碎;二是將小白菜洗凈略燙一下,然后也切得極碎;三是將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水;四是加少許調(diào)味品,上鍋蒸,或以微波加熱3-5分鐘。
營(yíng)養(yǎng)功效:蝦皮含有豐富的鈣和磷,是很好的食品,應(yīng)該讓孩子從小接受。小白菜經(jīng)汆燙后可以去除部分草酸和植酸,將更有利于鈣質(zhì)的吸收,雞蛋的好處就不必說(shuō)了。
2、汆肝肉小丸子:雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個(gè)蛋清、蔥末、姜末、鹽等。
制作:一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;二是加鹽、蔥末、姜末、半個(gè)蛋清后向一個(gè)方向攪拌,作成小肉丸;三是將南瓜切碎,下油鍋略炒,添水燒開(kāi)后,下入肉丸,浮起即熟。
營(yíng)養(yǎng)功效:一個(gè)一個(gè)富含多種維生素、脂肪和蛋白質(zhì)的小丸子,會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得更茁壯。盡管是動(dòng)物性原料,但是非常軟嫩好消化,一般10個(gè)月以上的孩子都可以順利地接受它。
小孩長(zhǎng)高的方法有哪些
1、飲食:增加蛋白質(zhì)攝入量。孩子的發(fā)育跟骨骼鈣有關(guān),孩子需要有充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)骨骼肌肉的發(fā)展。保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)等。比如瘦肉、魚(yú)、奶類(lèi)等食物,蔬菜水果也是不可或缺的,要搭配起來(lái),讓各方面營(yíng)養(yǎng)全面吸收。
2、睡眠:小孩也要早睡早起。很多大人習(xí)慣熬夜,所以孩子晚上晚睡也不在意。而寶寶早睡能促進(jìn)寶寶快長(zhǎng)高長(zhǎng)大,機(jī)體分泌的生長(zhǎng)激素是促使寶寶身高生長(zhǎng)的重要“動(dòng)力”物質(zhì)。而孩子的一天中血液生長(zhǎng)激素含量都高,睡眠時(shí)與醒著時(shí)差別很大,而分泌一般只在夜間,所以寶寶每天應(yīng)該養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。
3、鍛煉:多跟孩子做運(yùn)動(dòng)。做運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體,想要孩子快點(diǎn)長(zhǎng)高應(yīng)該多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)。還有寶寶不宜過(guò)早的學(xué)坐、站、走路等,會(huì)引起脊柱過(guò)度屈曲,這是影響身高的大問(wèn)題。寶寶最佳獨(dú)坐時(shí)期是6-7個(gè)月大時(shí),最佳爬地時(shí)期是8-9個(gè)月大時(shí),站立則需10-11個(gè)月大。切記要穿合適的衣服。
