孕婦為什么容易貧血
為什么夏季養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孕婦為什么容易貧血”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：孕婦為什么容易貧血？孕婦在懷孕期間貧血是很常見的現(xiàn)象，那么孕婦為什么容易貧血？下面一起來(lái)看看造成孕婦貧血的原因。
孕婦為什么容易貧血
1、缺鐵
懷孕后的女性對(duì)鐵元素的需求量明顯增加。鐵是制造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細(xì)胞能把氧氣運(yùn)送到你身體的其他細(xì)胞。在懷孕期間，你體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%~45%.因此，孕婦需要更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外，孕婦還需要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要。但是，大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出現(xiàn)貧血癥狀。
2、缺乏葉酸或維生素B12
因缺乏葉酸或者維生素B12而導(dǎo)致貧血的孕婦，除咨詢醫(yī)生有針對(duì)性地服食葉酸片、多維片等，也應(yīng)當(dāng)在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。
3、食物中營(yíng)養(yǎng)不足
孕婦飲食中如果缺少鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素B12或葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都可以引起貧血。懷孕早期，常有惡心、嘔吐、少食、挑食、不進(jìn)食等早孕反應(yīng)，造成攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，在血紅蛋白合成時(shí)缺少蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以至于影響血紅蛋白的合成，使之減少而至貧血。
4、急性或慢性失血者
如果孕婦在懷孕前曾有急性出血未經(jīng)徹底治愈而貧血者，或妊娠期間持續(xù)小量出血，如胃及十二指腸潰瘍、腎盂腎炎、痔瘡出血等都可引起不同程度的貧血。
5、腸道寄生蟲病
如鉤蟲病引起的貧血比較多見的。有人測(cè)定，腸道中的每條鉤蟲平均每天要吸取人體血液約0.5毫升以上，假如妊娠合并鉤蟲病，則孕婦會(huì)有較為嚴(yán)重的貧血。
6、生育過(guò)多
孩子生的過(guò)多、過(guò)密或哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于鐵劑供應(yīng)不足，也容易引起貧血。
孕婦貧血的的三種類型
1、輕度貧血
一般癥狀不明顯，不過(guò)會(huì)有皮膚粘膜蒼白，可以通過(guò)血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)。
2、較嚴(yán)重貧血
容易疲憊倦怠，容易全身乏力，即使沒(méi)有做任何事情；會(huì)有頭暈，特別是久蹲站立的時(shí)候，頭暈?zāi)垦?，眼前一片黑暗；皮膚及毛發(fā)干燥，面黃或者面色蒼白，血色不佳；會(huì)有口腔炎、舌炎；出現(xiàn)水腫；指甲薄脆容易折斷；注意力不集中，記憶力減退。胃納不佳，食欲差及肚子不舒服等。
3、嚴(yán)重貧血
可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、心悸、胸痛。嚴(yán)重貧血，心肌缺氧，可發(fā)生貧血性心臟病，在妊娠或分娩期易發(fā)生心力衰竭。
孕婦補(bǔ)血可以通過(guò)飲食攝入鐵質(zhì)，多進(jìn)食豬肝、豬血、瘦肉、魚蝦、蛋黃等，除了這些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，還應(yīng)多進(jìn)食蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、櫻桃、紅棗等，補(bǔ)充維生素C以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。
孕婦貧血會(huì)影響胎兒的健康，所以一旦出現(xiàn)輕微貧血現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)調(diào)理身體。嚴(yán)重貧血者，必須就醫(yī)治療。
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秋天容易發(fā)胖的原因1：早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習(xí)慣，也因?yàn)樗儧?、換衣服麻煩而悄無(wú)聲息了。
解決：做做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)？養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣就要堅(jiān)持，每周固定運(yùn)動(dòng)4天，每天只需20-30分鐘，就可以提高你身體的新陳代謝率，你任何時(shí)候都不必?fù)?dān)心發(fā)胖了。
秋天容易發(fā)胖的原因2：天涼以后，浴室的溫度相應(yīng)降低，浴缸里的熱水也很快就涼了，于是匆匆洗完了事。
解決：事先做做暖身體操？進(jìn)浴室前可以先做做暖身體操（大概3-5分鐘即可），讓身體熱起來(lái)，血液循環(huán)順暢，新陳代謝也開始起步，再泡熱水澡就不會(huì)一下子難以適應(yīng)了。浴缸里的溫度一開始不要太高，水以放到胸部以下為宜（怕冷的話可以在肩上披塊浴巾），逐漸把水溫和水量增加。記得在浴盆里順便做些小運(yùn)動(dòng)，按摩身體等等在浴盆里做運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦得很有效果。
秋天容易發(fā)胖的原因3：衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然覺(jué)得有點(diǎn)緊，換件寬松點(diǎn)的就是，從此對(duì)自己的線條越來(lái)越不在意。
解決：別讓自己養(yǎng)成眼不見為凈的惡習(xí)，那是一種自欺欺人的做法，你將無(wú)從比較，漸漸喪失警戒。建議你從現(xiàn)在起就養(yǎng)成早晚稱體重的習(xí)慣，一周量一次身體各部分的尺寸，才能確實(shí)地掌握身體曲線的變化。平時(shí)多穿合身的衣服，褲腰一緊就知道自己變胖了，否則到了明年夏天你發(fā)現(xiàn)一切都晚了時(shí)，才真是追悔莫及。
秋天容易發(fā)胖的原因4：相信很多人都有過(guò)夏季吃不下飯的苦夏經(jīng)歷，氣溫降低之后，胃口大開，加之街頭小吃的誘人香味，于是大開食戒，往常不感興趣的炸雞之類食品也忍不住要大塊朵頤。
解決：是真的很想吃炸雞，你必須降低每餐油脂量的攝取。比如說(shuō)，本來(lái)想吃炒青菜的，就以涼拌青菜代替，想吃煎魚，以清蒸魚代替。經(jīng)常在外吃飯的人，可以準(zhǔn)備一碗熱水或是清湯，將油分濾掉。只要維持一天的總油脂量不超出標(biāo)準(zhǔn)，你就可以安心享受美食。秋天容易發(fā)胖的原因5：人在天涼的時(shí)候胃口很好，吃飯又快，一頓飯稀里胡涂地吃了好多還意猶未盡。
解決：降溫后人的基礎(chǔ)代謝率比夏天高，自然而然地食物攝取量增加，食欲大增。而人的飽食中樞由胃?jìng)鞯酱竽X，需要30分鐘，如果一下子把飯吃完，大腦還沒(méi)有收到吃飽的訊號(hào)，當(dāng)然就會(huì)因沒(méi)有飽足感而一碗接一碗了。？養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，是減少多余食物攝取的不二法門。此外，餐前先喝湯或是一大杯水，讓胃得到飽足感，也是應(yīng)變的方法。
秋天容易發(fā)胖的原因6：這個(gè)時(shí)候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹讓別人以為自己已胖的有了小肚子了。
解決：運(yùn)動(dòng)量和喝水量的減少時(shí)便秘的機(jī)會(huì)大大增加。你除了應(yīng)持續(xù)保持運(yùn)動(dòng)、多喝開水之外，要盡量少吃甜食、油炸的食物，多吃含有豐富纖維質(zhì)的食物，像蔬菜、魔芋、菇類食物，刺激腸胃蠕動(dòng)，鼓起的小腹自然向你說(shuō)Bye-Bye。
秋天容易發(fā)胖的原因7：開懷吃火鍋的季節(jié)又到了，哇，多來(lái)一碟香油，再端一碗麻醬，羊肉片和牛肉也很好吃，再要一碟吧！
解決：你可以安心地和大伙去吃火鍋，但你必須先了解什么是使你致胖的要害。
第一，火鍋料都是用水煮的，已是低脂烹調(diào)食物，但可別忽略那可怕的湯，因?yàn)樗械挠投荚跍?，火鍋湯是精華所在。
第二，要吃火鍋，就不能沒(méi)有夠味的各式調(diào)料，不過(guò)它們的超高熱量，卻是肥胖的陷阱。
第三，各式各樣的肉片、肉丸想必是火鍋里的?？?，而它們卻常帶著油滋滋的肥肉，這可是致胖的危機(jī)呢！
秋天容易發(fā)胖的原因8：天冷吃冰淇淋之類甜食和冬天穿短袖一樣似乎已成為時(shí)髦小姐的標(biāo)志。各種口味的冰淇淋，美味確實(shí)讓人無(wú)法拒絕。于是，來(lái)一個(gè)吧，哇，再來(lái)一個(gè)
解決：想解解饞也是無(wú)可厚非，那就少吃半碗吧！但還是要盡量克制自己，偶一為之，否則缺乏某些營(yíng)養(yǎng)，許多毛病就會(huì)接踵而來(lái)。
秋天容易發(fā)胖的原因9：隨著氣溫的逐漸降低，吃零食的欲望越來(lái)越強(qiáng)烈，尤其是在無(wú)所事事的夜晚，你的意志會(huì)完全失去抵抗力。
解決：如果你實(shí)在是覺(jué)得不找點(diǎn)什么來(lái)吃就不行，選擇的食物必須加倍小心。熱量低、容易消化、能補(bǔ)充體力又能滿足食欲的食物，比如溫?zé)岫鄿南滔★垺娴?，都比較合適。千萬(wàn)避免不易消化的油炸食品及燉煮類，那只會(huì)讓你第二天站上磅秤時(shí)懊悔不已。如果意志力尚未完全被欲望打敗，建議你選擇低脂牛奶、水果、魔芋果凍等低熱量食品，平靜心情、養(yǎng)顏美容，一箭雙雕。
性生活是男女戀人進(jìn)行情感交流的一種正常的親密活動(dòng)。隨著年齡的增加，人體內(nèi)會(huì)釋放出大量的荷爾蒙和性激素，開始渴求與異性進(jìn)行親密接觸，因此性生活也是人體正常性欲的釋放。但是不少男性在性生活的過(guò)程中也存在著力不從心的現(xiàn)象，例如早泄、不舉等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊憫偃穗p方的情感發(fā)展。那么男性容易射，是由什么原因?qū)е碌哪?
一、為什么這么快射
1.手淫
手淫對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)并不陌生，一般手淫這種習(xí)慣不會(huì)直接的造成射精快。但是由于長(zhǎng)期手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
2.性交次數(shù)少
有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長(zhǎng)期出差，因長(zhǎng)時(shí)間未發(fā)生性交，性要求過(guò)分強(qiáng)烈而容易射精很快。
3.性交中斷
有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過(guò)于緊張容易造成提早射精。
二、幾大重要因素
1.
消除心理負(fù)面影響。也許是你太累了或者精神太過(guò)緊張，沒(méi)關(guān)系的沒(méi)準(zhǔn)下次就好了!所以不要有心里負(fù)擔(dān)，恰恰心里作用的影響往往是最大的。2.
與你的另一半溝通好。溝通是解決事情的主要方法，任何東西埋在心里是永遠(yuǎn)得不到解決的，因此溝通很重要，況且你的另一半對(duì)你的作用是很大的。3.
積極運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。強(qiáng)壯的身體是革命的本錢，如果你缺乏鍛煉肯定是效果不佳的，因此你要讓自己有一個(gè)健壯的身軀。三、臨時(shí)方法舉例
1.
事前用冷水沖洗。因?yàn)闇囟雀叩那闆r下容易興奮，達(dá)到興奮的速度也比較快，所以降低溫度有一定的必要!2.
戴安全套。因?yàn)楦袅艘粚幽?，?shí)踐證明戴了的時(shí)間比沒(méi)帶的時(shí)間要長(zhǎng)。3.
沉著冷靜應(yīng)對(duì)。精神上的緊張和刺激對(duì)你的影響會(huì)很大，特別是不在舒適的環(huán)境下面。4.
轉(zhuǎn)移興奮觀念。大腦是傳遞信息的一個(gè)重要的地方，因此要自己分散大腦興奮，不然速度是很快的。5.
靠性能力征服。如果你的性能力強(qiáng)的話介意你不妨先射一次，第二次的時(shí)間就長(zhǎng)了而且能正常的發(fā)揮。細(xì)心觀察過(guò)生活中每一個(gè)人出汗情況的人就應(yīng)該知道，其實(shí)每一個(gè)人的出汗情況都是不一樣的，有的人出汗情況明顯，而有的人基本上看不見出汗。其實(shí)出汗情況和一個(gè)人的汗腺大小以及身體的腎氣有著密切關(guān)系，如果一個(gè)人腎虛的話會(huì)讓自己出汗情況加重。而造成一個(gè)人頭上容易出汗這種結(jié)果產(chǎn)生的原因還有哪些呢?
普通人會(huì)出汗，特別是在炎熱的夏天。當(dāng)你在戶外時(shí)，它會(huì)在幾分鐘內(nèi)被弄濕。在高溫下，身體需要逃離熱量，汗液的排泄會(huì)冷卻。在生活中，很多人的頭部出汗多，除了出汗的原因外，許多病理原因也會(huì)導(dǎo)致頭部出汗。
為什么頭容易出汗?
頭部容易出汗，并且由于頭部是身體中最男性的部分，因此表明存在積極缺陷的癥狀。如果不是天氣，頭部會(huì)在寒冷的時(shí)候出汗，太陽(yáng)很弱，需要長(zhǎng)時(shí)間照顧。對(duì)于因缺少陽(yáng)光引起頭部出汗的癥狀，應(yīng)多吃溫?zé)崾澄铮奶觳灰岳涫?，減少吹空調(diào)的時(shí)間，空調(diào)會(huì)損壞陽(yáng)光很容易。
頭部出汗是指有限的頭部出汗主要是由身體的熱量和焦炭的熱量引起的，有潮濕和熱的癥狀，陽(yáng)明的人可能會(huì)出現(xiàn)。許多中老年人在患嚴(yán)重疾病后收緊褲子。如果您的孩子在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常出汗，您需要了解某些疾病。
頭部有多種汗液，常見的是濕熱熏蒸頭的汗液。濕熱熏蒸頭部汗液主要是寒冷潮濕，因此身體會(huì)變得又熱又潮濕。如果你無(wú)法擺脫寒冷，體液會(huì)泄漏，汗水會(huì)變得更糟。此外，有必要治療排尿障礙，黃膩舌苔，感冒發(fā)熱，頭部出汗，脈率等現(xiàn)象，及時(shí)加熱和保濕用藥。
陽(yáng)氣不足常導(dǎo)致頭部出汗，但這通常是產(chǎn)后，老年人。由于身體的液體泄漏，頭部出汗的癥狀嚴(yán)重伴隨著四肢冰冷，寒冷，氣短，胸悶，四肢冰冷，臉色蒼白，脈搏微弱等癥狀，牡蠣，龍骨般的食物有助于調(diào)節(jié)。
我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生讓孕婦會(huì)貧血，那么為什么孕婦會(huì)貧血呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要是懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，這是孕婦會(huì)貧血的主要原因。
偏方一
阿膠煮雞蛋
【配方】阿膠15克，雞蛋2個(gè)，紅糖25克。
【制作】
1．將阿膠打碎，用蒸氣溶化。
2．鍋內(nèi)加水500毫升，燒沸，將雞蛋打入，放入阿膠，煮熟，放人紅糖即成。
【食法】每口1次，佐餐食用。
偏方二
紅棗蓮子粥
【配方】紅棗4個(gè)，蓮子20克，粳米100克，紅糖25克。
【制作】
1．將紅棗去核，洗凈；蓮子去心，洗凈；粳米淘凈；紅糖切碎。
2．將紅棗、蓮子、粳米同放鍋內(nèi)，加水適量，置武火燒沸，改用文火煮35分鐘，放入紅糖即成。
【食法】每日1次。
偏方三
地黃雞
【配方】生地黃、飴糖各250克，烏雞1只。
【制作】
1．將烏雞宰殺后，去毛樁，除去內(nèi)臟，洗凈；生地黃洗凈，切成寬0．5厘米，長(zhǎng)2厘米的條狀與飴糖拌勻，裝入雞腹內(nèi)，將雞放人盆巾。
2．將盛雞的盆置入蒸米飯的蒸籠中，蒸熟。
3．食用時(shí)，不放鹽、醋。
【食法】每周1-2次，吃肉，喝湯。
一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽如果貧血了，也不用太擔(dān)心，通過(guò)在飲食中多吃富含鐵物質(zhì)的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴(yán)重性貧血，就需要到醫(yī)院去就診了。
冬天手為什么容易脫皮
1、缺乏維生素會(huì)造成手蛻皮
1.1、缺乏維生素a。手脫皮由營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素,對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用,如果缺乏的話,就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a,對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用。
1.2、缺乏維生素C。一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當(dāng)中,因?yàn)樯眢w所需各種營(yíng)養(yǎng)和元素不均衡?？赏庥镁S生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。也可多吃點(diǎn)維生素豐富的水果。
2、手出汗沒(méi)及時(shí)處理會(huì)造成手蛻皮
冬季穿衣過(guò)多,手出汗之后沒(méi)有及時(shí)換,多會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,有的時(shí)候還有點(diǎn)癢,孩子經(jīng)常抓撓出現(xiàn)的問(wèn)題更多,適當(dāng)保持手干燥很重要,手套也要經(jīng)常晾曬,保持干燥。
3、冬季氣溫干燥會(huì)造成手蛻皮
冬季的氣溫普遍比較低,而且空氣很干燥,如果手不注意保養(yǎng)的話,缺水出現(xiàn)脫皮是很平常的事情,大多數(shù)小孩子出現(xiàn)脫皮是沒(méi)有注意保養(yǎng)造成的,冬季護(hù)手霜一定要經(jīng)常使用哦。
4、干燥性皮炎會(huì)造成手蛻皮
如果不光是雙手脫落白皮,手指還有裂口,那就可能是得了干燥性皮炎,這種毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和個(gè)人的洗手習(xí)慣有關(guān),檢查一下自己是不是經(jīng)常使用堿性皂品洗手。
5、手癬會(huì)造成手蛻皮
更嚴(yán)重的脫皮情況就是“手癬”,一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,隨后發(fā)展到雙手,手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥,有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會(huì)同時(shí)得腳癬,手足癬是由真菌感染引起,而且具有傳染性,所以一定要趕快看醫(yī)生,及時(shí)徹底治療。
6、汗皰疹會(huì)造成手蛻皮
比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰,伴有不同程度的灼熱感和瘙癢,干涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚,一般認(rèn)為與手腳多汗有關(guān),也與對(duì)鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過(guò)敏有關(guān),還有人認(rèn)為和情緒緊張有一定的關(guān)系。
冬季手蛻皮的治療方法
1、首先脫皮的原因是水分流失過(guò)多,導(dǎo)致手部皮膚邊緣都卷起來(lái)啦,對(duì)于愛(ài)美的女孩子簡(jiǎn)單的方法那就是經(jīng)常擦拭一些護(hù)膚品。這樣就能有效的防止水分的流失。
2、還有一些手脫皮是由于使用了一些對(duì)皮膚有刺激性的化學(xué)物品導(dǎo)致,所以這一類人可以避開這些物質(zhì),慢慢的皮膚就會(huì)好啦。
3、有些如果沒(méi)有效果可以采用中藥蒼參,黃柏,蒼術(shù)各30克浸泡,涂抹于手掌,同時(shí)服用維生素C生活護(hù)理:飲食清淡不吃辛辣刺激食物收不接觸洗滌用品,然后經(jīng)常涂一些維生素的手涂膏來(lái)進(jìn)行治療。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為手掌蛻皮癥與中醫(yī)“鵝掌風(fēng)”相類似,認(rèn)為其發(fā)病主要是由濕熱內(nèi)蘊(yùn)、血虛血燥、皮膚失養(yǎng)、燥熱生風(fēng)所致,治宜健脾除濕、養(yǎng)血滋燥、疏風(fēng)止癢。所以,用蒼術(shù)10克,黃柏10克,知母10克,薏米30克,當(dāng)歸15克,生地30克,白芍15克,首烏12克,地膚子10克,秦艽10克,防風(fēng)10克,甘草6克。此方內(nèi)服兩次后,還可加枯礬3克,水煎煮取液浸泡患手,每次20分鐘左右,有潤(rùn)膚止癢作用。
冬季手部保養(yǎng)的方法
1、保持手部肌膚清潔
保持手部肌膚的清潔是手部保養(yǎng)最基本的一步,因?yàn)槲覀兊碾p手也是老舊角質(zhì)堆積的地方!如果長(zhǎng)期不注意手部肌膚清潔,我們的雙手就粗糙無(wú)比。所以要選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混和手部護(hù)理乳液,按摩手背和掌部,蛋白質(zhì)及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚,去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。
Tips:保持手部肌膚的清潔,但也不要讓手常時(shí)間浸在水中,盡量避免頻繁洗手。洗手時(shí)用洗手液,絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品。水溫不能過(guò)冷或過(guò)熱。最好用溫水。
2、定期做手膜
不止是面部需要面膜護(hù)理,手有時(shí)也需“嬌氣”地保養(yǎng)一下。定期使用手膜,才能更好呵護(hù)你的纖纖玉手哦。
自制手膜:除了使用專業(yè)的手膜外,手膜還可以自制哦,一湯勺蜂蜜、一個(gè)雞蛋蛋白加數(shù)滴橄欖油和少量的面粉混合并打至起泡,然后敷在手上約5分鐘左右,再用溫水洗凈。這個(gè)手膜不僅可以收緊皮膚,不可增加皮膚的彈性。
每年的春季，對(duì)于一些皮膚有過(guò)敏癥狀的朋友來(lái)說(shuō)就可是非常苦惱的，那么為什么我們到了春天就會(huì)經(jīng)常有人皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象呢？大家就搞清楚了原因才能更有效地在春天去預(yù)防保護(hù)自己的皮膚健康，咋編就為您講一講春天皮膚過(guò)敏的知識(shí)吧！
春季皮膚過(guò)敏，花粉過(guò)敏性鼻炎哮喘并非是直接接觸到以上的植物花草才會(huì)發(fā)生，花粉主要是風(fēng)媒傳播，花粉在風(fēng)中可以傳送至幾百千米到兩千余千米之外的地方，對(duì)于過(guò)敏性疾病患者或過(guò)敏體質(zhì)的人到了每年的春節(jié)3月開始在過(guò)敏原的刺激下，血清IgE升高就會(huì)相繼出現(xiàn)不同程度的過(guò)敏反應(yīng)，皮膚敏感的人會(huì)在開春后出現(xiàn)皮膚瘙癢、面部皮膚干燥脫皮、油脂腺分泌過(guò)多導(dǎo)致皮膚起痘，發(fā)紅等過(guò)敏表現(xiàn)，皮膚為人體第二大免疫器官，在過(guò)敏原的刺激下，容易誘發(fā)急性蕁麻疹或皮膚血管性水腫等表現(xiàn)，其次就是呼吸道過(guò)敏癥狀，春季花粉過(guò)敏可誘發(fā)鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、眼癢、咳嗽等過(guò)敏性鼻炎哮喘綜合癥，癥狀酷似感冒，所以對(duì)于初發(fā)春季過(guò)敏的患者應(yīng)注意與感冒相鑒別。
抗IgE抗體的抗過(guò)敏自體免疫防治方法：
基于目前發(fā)病機(jī)制，過(guò)敏原被連接有IgE受體的表皮樹突狀細(xì)胞（DC）攝取，接著歸巢遞呈抗原給皮膚T淋巴細(xì)胞，啟動(dòng)炎癥反應(yīng)，所以說(shuō)與過(guò)敏鏈接的IgE受體結(jié)合過(guò)敏原后在啟動(dòng)皮膚炎性反應(yīng)過(guò)程中起到致關(guān)重要的作用。這被認(rèn)為是發(fā)展成皮膚過(guò)敏濕疹樣、蕁麻疹樣、紅皮樣變、痤瘡樣皮疹的免疫病因。而當(dāng)面部皮膚容易過(guò)敏的人經(jīng)局部抗過(guò)敏防護(hù)措施并不能完全擺脫過(guò)敏困擾，可配合給機(jī)體補(bǔ)充足夠的抗過(guò)敏益生菌康敏元來(lái)起到免疫抗過(guò)敏調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)皮膚粘膜屏障功能，從而提高皮膚對(duì)過(guò)敏源及環(huán)境的防御能力。這種方法是目前面部皮膚過(guò)敏患者多采用的一種內(nèi)外抗過(guò)敏的常用方法，對(duì)皮膚粗糙者同樣適用。
通過(guò)以上的講解現(xiàn)在大家對(duì)于春天皮膚過(guò)敏的一些原因以及治療的方法都了解具體了吧？如果你有這樣的皮膚癥狀那么在春天來(lái)臨之際，我們一定要做好防范及時(shí)地用一些有效的方法來(lái)保護(hù)自己皮膚的健康吧！
尿路結(jié)石是比較常見的泌尿系統(tǒng)泌尿結(jié)石，有一定的復(fù)發(fā)性，比如說(shuō)平時(shí)久坐，飲食不良，都可能會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)，有些人屬于先天性的尿道狹窄，更容易出現(xiàn)尿結(jié)石復(fù)發(fā)的情況，對(duì)這樣的患者來(lái)說(shuō)，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，最好的預(yù)防方法就是多運(yùn)動(dòng)，多喝水，注重飲食，這樣都能夠避免復(fù)發(fā)。
為什么尿結(jié)石容易復(fù)發(fā)
1.原發(fā)性尿結(jié)石指開始就在尿道內(nèi)生成的結(jié)石，尿道狹窄，感染，潴留性囊腫，黏膜損傷，憩室及異物等為其病因。
2.繼發(fā)性尿結(jié)石指結(jié)石先在尿道上方的泌尿系統(tǒng)中形成后排入尿道并停留在尿道內(nèi)，多停留在尿道生理膨大部位及狹窄部的近側(cè)，故尿結(jié)石多見于尿道前列腺部，球部，陰莖部，舟狀窩及尿道外口處。(二)發(fā)病機(jī)制尿結(jié)石多數(shù)來(lái)源于膀胱和上尿路，并停留于前列腺尿道，尿道球部，陰莖部，舟狀窩
或尿道外口處，所以其成分與膀胱結(jié)石或上尿結(jié)石的成分一致，如果結(jié)石與感染有關(guān)，原發(fā)尿結(jié)石多為感染結(jié)石，通常為多發(fā)，結(jié)石也可以原發(fā)于尿道狹窄近端或者尿道憩室中。尿結(jié)石除了原發(fā)病的損害外，還可以引起尿道梗阻，結(jié)石對(duì)局部黏膜的長(zhǎng)期機(jī)械刺激引起黏膜損傷，發(fā)生炎癥，潰瘍，增生，感染，膿腫等，少數(shù)甚至引起尿瘺等嚴(yán)重并發(fā)癥。
尿結(jié)石的病因并不是很復(fù)雜，建議患者在平時(shí)的生活中，能注意身體方面的鍛煉，這樣可以有針對(duì)性的對(duì)尿結(jié)石疾病做到預(yù)防，另外，也建議患者在平時(shí)的生活中能多飲水，這樣也可以保證更好的預(yù)防尿結(jié)石。
尿結(jié)石吃什么好
發(fā)生尿結(jié)石和飲食是有一定關(guān)系的，所以，得了尿結(jié)石，一定要多加注意自己的飲食。對(duì)于尿結(jié)石患者來(lái)說(shuō)，吃什么對(duì)病情好呢？下面就讓我們看一下吧。
1、核桃仁粥
取核桃仁50克。先將核桃仁洗凈搗碎，與淘洗清潔的粳米一同入鍋，加水500克，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬成稀粥。溫?zé)崾秤?，旱晚各服一次。具有養(yǎng)脾胃、補(bǔ)腎固精、消石通淋的功效，適用于肺腎兩虛、氣短喘嗽、腰膝酸痛、腳腿無(wú)力、老年便秘、失眼忘記、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、小便白濁等癥。長(zhǎng)期服用能延年益壽，但痰熱咳嗽、便溏腹瀉者不宜服用。
2、金錢草薏苡仁粥
取金錢草30克，薏苡仁90克。將金錢草加水煎取藥汁一碗，薏苡仁煮粥3碗，兩者和勻即成，隨意食用，具有利尿，排石，通淋的功效，適用于尿路結(jié)石。
近一段時(shí)間，全國(guó)氣溫普遍回升，春天已經(jīng)到來(lái)，北京某肛腸醫(yī)院的醫(yī)生又開始忙碌了。醫(yī)生表示，入春以來(lái)，受到便秘困擾的朋友越來(lái)越多。這是由于春季早晚溫差變化大和人們的飲食習(xí)慣不規(guī)律，應(yīng)酬多，頻繁食入油膩辛辣等食物，容易引發(fā)便秘，導(dǎo)致痔瘡等肛腸疾病。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，春季肝在五行中屬木，在五氣中屬風(fēng)，《素問(wèn)陰陽(yáng)應(yīng)象大論》：在天為風(fēng)，在地為木，在體為筋，在臟為肝?！杜R證指南醫(yī)案木乘土》：肝為風(fēng)木之臟，又為將軍之官。
根據(jù)順應(yīng)天時(shí)養(yǎng)生的觀點(diǎn)，此時(shí)應(yīng)重點(diǎn)保養(yǎng)肝臟。但是同時(shí)，如果飲食等方面不注意又很容易引起肝火過(guò)旺，導(dǎo)致上火等問(wèn)題。很多朋友在春季容易出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉發(fā)炎、眼睛干澀等情況，就是肝火過(guò)旺引起的。
肝火過(guò)旺則易傷津，就是說(shuō)上火會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，而這正是便秘的主要原因之一。另一方面，肝屬木、脾屬土，故肝火過(guò)旺易傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱、消化系統(tǒng)功能紊亂。而消化不良也是導(dǎo)致飲食停滯、脘腹脹痛、便秘的主要原因之一。
春季預(yù)防便秘應(yīng)該多吃些辛、溫之品，忌酸澀，飲食宜清淡可口，多食富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等，忌油膩、生冷、刺激性食物；適當(dāng)鍛煉，根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動(dòng)，如散步、體操、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)不便時(shí)，每日2到3次，每次5到10分鐘順時(shí)針的腹部按摩，還可以做加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí)。
頭暈是一種非常常見的癥狀。除了骨髓不平衡外，它還有很多原因，如藥物作用、心律失常。在頭暈的情況下，除了試圖休息，少吃多餐和避免油膩食物將有助于緩解不適。不貧血為什么頭暈?zāi)垦?，這個(gè)只要按照上面的方法就可以解決這個(gè)問(wèn)題，如果不能的話就建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
1）頭暈分為三大病狀。
1.天旋地轉(zhuǎn)--患者會(huì)感覺(jué)到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
2.頭重腳輕--沒(méi)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)，但總覺(jué)得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來(lái)。
3.前一黑--感到視覺(jué)模糊，甚至?xí)簳r(shí)失去知覺(jué)。
大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時(shí)要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。
2）頭暈持續(xù)須運(yùn)動(dòng)。
1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。
2.頭暈超過(guò)兩周要檢查。
問(wèn)題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過(guò)的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺(jué)、作頭部電腦掃描等。
3.為什么會(huì)頭暈？
頭暈的原因不一，一般上有下列幾種：
①中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問(wèn)題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問(wèn)題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過(guò)慢影響較多。
④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會(huì)出現(xiàn)上述情況(如血糖過(guò)低)。
⑤貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會(huì)令血液含氧量減低，造成暈眩。
⑥血壓過(guò)高或過(guò)低--血壓過(guò)高或過(guò)低，都能對(duì)大腦造成影響而引致頭暈。
其實(shí)對(duì)于很多的孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕之后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些尿頻的情況。其實(shí)這主要是因?yàn)樘旱陌l(fā)育和成長(zhǎng)，會(huì)擠壓到孕婦的膀胱，所以導(dǎo)致孕婦老想尿尿。但是除了這種正常情況之外，一些疾病也會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿頻的情況。那么就是孕婦患有膀胱炎或者是尿路感染等疾病。
（1）急性單純性膀胱炎治療建議采用三日療法治療，即口服復(fù)方磺胺甲基異惡唑；或氧氟沙星；或左氧氟沙星。由于單劑量療法的療效不如三日療法好，目前，不再推薦使用。對(duì)于致病菌對(duì)磺胺甲基異惡唑耐藥率高達(dá)10%～20%的地區(qū)，可采用呋喃妥因治療。
（2）急性單純性腎盂腎炎治療建議使用抗生素治療14天，對(duì)于輕癥急性腎盂腎炎患者使用高效抗生素療程可縮短至7天。對(duì)于輕癥狀病例，可采用口服喹諾酮類藥物治療，如果致病菌對(duì)復(fù)方磺胺甲基異惡唑敏感，也可口服此藥物治療。如果致病菌是革蘭陽(yáng)性菌，可以單用阿莫西林或阿莫西林/克拉維酸鉀治療。對(duì)于重癥病例或不能口服藥物者，應(yīng)該住院治療，靜脈使用喹諾酮類藥物或廣譜的頭孢類抗生素治療，對(duì)于β內(nèi)酰胺類抗生素和喹諾酮類抗生素耐藥者，可選用氨曲南治療；如果致病菌是革蘭陽(yáng)性球菌，可使用氨芐西林/舒巴坦鈉，必要時(shí)可聯(lián)合用藥治療。若病情好轉(zhuǎn)，可參考尿培養(yǎng)結(jié)果選用敏感的抗生素口服治療。在用藥期間的方案調(diào)整和隨訪很重要，應(yīng)每1～2周作尿培養(yǎng)，以觀察尿菌是否陰轉(zhuǎn)。在療程結(jié)束時(shí)及停藥后第2、6周應(yīng)分別作尿細(xì)菌定量培養(yǎng)，以后最好能每月復(fù)查1次。
（3）復(fù)雜性尿路感染復(fù)雜性尿路感染的治療方案取決于疾病的嚴(yán)重程度。除了抗菌藥物治療外，還需同時(shí)處理泌尿系統(tǒng)解剖功能異常以及治療合并的其他潛在性疾病，若有必要還需營(yíng)養(yǎng)支持治療。如果病情嚴(yán)重，通常需要住院治療。首先應(yīng)該及時(shí)有效控制糖尿病、尿路梗塞等基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)需要與內(nèi)分泌科等相關(guān)專業(yè)醫(yī)生共同治療，否則，單純使用抗生素治療很難治愈本病。其次，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)靜脈使用廣譜抗生素治療。在用藥期間，應(yīng)該及時(shí)根據(jù)病情變化和/或細(xì)菌藥物敏感試驗(yàn)結(jié)果調(diào)整治療方案，部分患者尚需要聯(lián)合用藥，療程至少為10～14天。
