腳氣的4大癥狀
夏季養(yǎng)生的4大禁忌。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腳氣的4大癥狀”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：腳氣的4大癥狀，腳氣也稱為足癬，俗稱香港腳。成人中70%-80%的人都有腳氣，那么腳氣有哪些癥狀？腳氣的4大癥狀，一起來看看。
腳氣，系真菌感染引起，其皮膚損害往往是先單側(cè)（即單腳）發(fā)生，數(shù)周或數(shù)月后才感染到對側(cè)。水皰主要出現(xiàn)在趾腹和趾側(cè)，最常見于三四趾間，足底亦可出現(xiàn)，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點(diǎn)，即邊界清楚，可逐漸向外擴(kuò)展。因病情發(fā)展或搔抓，可出現(xiàn)糜爛、滲液，甚或細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰等。
腳氣的4大癥狀
1、真菌型腳氣的癥狀
好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶櫋⒊奔t的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。
2、水皰型腳氣的癥狀
好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型腳氣的癥狀
好發(fā)于足跟。由于真菌型腳氣沒治好，多種病菌復(fù)合感染成腳癬造成皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
4、糜爛型腳氣的癥狀
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面；嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
治療腳氣的10個偏方
1、花椒鹽水治腳氣
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2、米醋治腳氣
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
3、大蒜治腳氣
生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細(xì)菌之特效。
4、白蘿卜去腳臭
白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后，反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
5、啤酒治腳氣
把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1、2次。
6、韭菜治腳氣
鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應(yīng)沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。
如何預(yù)防腳氣
1、要注意個人衛(wèi)生，天天用溫水洗腳，并擦干。在跑步等運(yùn)動后尤其要注意，襪子每天換，并常給予煮沸消毒。
2、對于足癬患者使用的拖鞋、毛巾、床單等日常生活用品，能煮沸的給予煮沸消毒，不能煮沸者用碘附等擦拭消毒。被褥應(yīng)該經(jīng)常拿到陽光下曝曬，以抑制患者脫落在被褥上皮屑真菌，并蒸發(fā)掉由于夜間睡眠時人體排泄到被褥中的汗液等形成的水分。
3、平時不宜穿運(yùn)動鞋，旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
4、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。
5、有并發(fā)癥的足癬患者，最好多吃高營養(yǎng)易消化的食物，多吃含維生素高的蔬菜、水果，最好不要飲酒及吃辛辣食物。
腳氣，常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。所以，疾病防治很重要。
擴(kuò)展閱讀
腳氣，想必大部分人都知道，也有不少人曾經(jīng)或者現(xiàn)在患有腳氣。有腳氣的人一般都很苦惱，因為患有腳氣的時候腳部聞起來有時候會有惡臭，而且腳部還容易起水泡還有蛻皮。除此之外，人們還會因為腳氣還受到家人的指責(zé)，但是腳氣也不是一時半會兒就能治好的。
引起腳氣的原因有很多種，可能是由于我們經(jīng)常穿的鞋子不透氣而造成的，也可能是因為生活環(huán)境的影響，或者是病菌的侵害而造成的。那么關(guān)于腳氣的癥狀都有哪些呢?下面就來詳細(xì)介紹一下。
維生素B1(硫胺素)缺乏病又稱腳氣病，是常見的營養(yǎng)素缺乏病之一。若以神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為主稱干性腳氣病，以心力衰竭為主則稱濕性腳氣病。前者表現(xiàn)為上升性對稱性周圍神經(jīng)炎，感覺和運(yùn)動障礙，肌力下降，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥，行走時呈跨閾步態(tài)等。后者表現(xiàn)為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。早期診斷、及時預(yù)防和治療是改善預(yù)后的關(guān)鍵。
維生素B1缺乏本病的病因，常見于：①長期食用精白米或米飯洗蒸不當(dāng)者;②慢性胃腸炎吸收不良者;③長期營養(yǎng)缺乏者;④慢性消耗性疾病者;⑤慢性酒精中毒者。
腳氣的癥狀通常有下面幾種：
1.干性腳氣病
表現(xiàn)為上升性對稱性周圍神經(jīng)炎，感覺和運(yùn)動障礙，肌力下降，肌肉酸痛以腓腸肌為重，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥，行走時呈跨閾步態(tài)。腦神經(jīng)中迷走神經(jīng)受損最為嚴(yán)重，其次為視神經(jīng)、動眼神經(jīng)等。重癥病例可見出血性上部腦灰質(zhì)炎綜合征或腦性腳氣病，表現(xiàn)為眼球震顫、健忘、定向障礙、共濟(jì)失調(diào)、意識障礙和昏迷。還可與Korsakoff綜合征并存，有嚴(yán)重的記憶和定向功能障礙。
2.濕性腳氣病
表現(xiàn)為軟弱、疲勞、心悸、氣急。因右心衰竭病人出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、尿少及周圍性水腫。體檢陽性體征多為體循環(huán)靜脈壓高的表現(xiàn)。脈率快速但很少超過120次/分鐘，血壓低，但脈壓差增大，周圍動脈可聞及槍擊音。叩診心臟相對濁音界可以正常，或輕至重度擴(kuò)大。心尖部S3奔馬律，心前區(qū)收縮中期雜音，兩肺底濕啰音，可查見肝大、胸腔積液、腹腔積液和心包積液體征。
3.急性暴發(fā)性心臟血管型腳氣病
表現(xiàn)為急性循環(huán)衰竭，氣促煩躁，血壓下降，嚴(yán)重的周圍型發(fā)紺，心率快速，心臟擴(kuò)大明顯，頸靜脈怒張。病人可在數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)死于急性心力衰竭。
在患有腳氣的時候，我們除了進(jìn)行藥物的治療之外，開可以通過食物加強(qiáng)對維生素B1的攝取，只有維生素B1充足了，我們的腳氣才能得到實(shí)質(zhì)性的改善，光靠吃藥只能維持腳氣不復(fù)發(fā)，不能從本質(zhì)上治好腳氣。除了飲食上的攝取，有條件的還可以進(jìn)行口服維生素B1溶液。
導(dǎo)讀：水泡型腳氣的癥狀，水泡型腳氣好發(fā)于足緣部，并伴有瘙癢。那么水泡型腳氣的癥狀有哪些？下面我們就一起來看看水泡型腳氣的癥狀。
水泡型腳氣的癥狀
水泡型腳氣，常為急性發(fā)展期腳氣，起病較急，夏重冬輕。原發(fā)損害以小水皰為主，成群或散發(fā)，壁厚，皰液清，常位于趾間、足心及足側(cè)緣。
水皰位于表皮角質(zhì)層下，由于足跖部角質(zhì)層較厚，水皰壁不易被穿破，周圍皮膚無紅暈。如果不繼發(fā)細(xì)菌感染，數(shù)天后皰液可自行吸收。水皰破裂后形成環(huán)狀脫屑，皮損繼續(xù)向四周擴(kuò)大。皮損不斷向四周擴(kuò)展蔓延時，部分小水皰可融合成大水皰。
如果繼發(fā)細(xì)菌感染，則皰周出現(xiàn)紅暈，皰液化膿變渾濁。皰壁潰破后局部出現(xiàn)糜爛或腫脹。此時，如果用藥不當(dāng)炎癥得不到及時控制，則容易引起淋巴管炎等一些并發(fā)癥。
此型腳氣一般自覺劇癢難忍，有時需將水皰抓破才能緩解。經(jīng)久搔抓后皮膚粗糙、變厚，?？砂l(fā)展為丘疹鱗屑型腳氣。
中醫(yī)描述水泡型腳氣
1、濕熱腳氣
濕腳氣的癥狀表現(xiàn)主要有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫流黃水，或紅腫潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌紅，苔黃，脈沉或無變化。其治當(dāng)清熱燥濕，溫化止癢。
2、寒濕腳氣
寒濕腳氣的癥狀表現(xiàn)有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫黃水，或麻木冷痛，或潰爛蛻皮，手足不溫，甚至腳趾腫脹，舌淡，苔白，脈沉。病變證機(jī)是寒濕浸淫，肆虐肌膚營衛(wèi)，導(dǎo)致肌膚既不得氣血所榮又被寒濕所肆虐，以此而變生為寒濕腳氣病理病證。
3、淤血寒毒腳氣
主要癥狀表現(xiàn)有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，疼痛，或浸淫流膿血水，腳趾顏色暗紫，或癢痛，或潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌質(zhì)暗，苔薄，脈沉。病變證機(jī)是淤血內(nèi)阻，淤血與寒毒相結(jié)而浸淫肆虐，以此而變生為淤血寒毒病理病證。
防腳氣的方法
生活中有相當(dāng)一部分人認(rèn)為，腳氣是小毛病，不影響日常生活，沒有什么大不了，治不治都無所謂。其實(shí)這種想法完全錯誤，腳氣既影響日常生活，又影響個人形象，而且容易傳染到身體其他部位，還容易傳染給家人，嚴(yán)重時還可導(dǎo)致繼發(fā)性感染。
1、穿透氣的鞋和棉襪
因為皮革類涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，潮濕而滋生真菌。
而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛。
2、保持干燥清潔
悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。
3、開水煮襪子
為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。
4、改變不良習(xí)慣
夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。
5、在患部涂藥
把腳洗干凈后，用買來的藥膏輕輕地涂在感染所涵蓋的部分，天天2-3次。
另外，還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高皮膚的抗病能力，也對預(yù)防腳氣的發(fā)生有著一定的作用。腳氣如果不及時控制會波及其他部位，所以預(yù)防腳氣很重要。
被害妄想癥是妄想癥當(dāng)中的一種，它是一種慢性的疾病，患者常常會害怕自己受到傷害，常常會想自己被家人朋友欺騙或者是被人跟蹤，下毒，陷害。
1.被迫害妄想癥是一種慢性進(jìn)行且以有系統(tǒng)
、有組織的妄想為主的疾病。盛行率估計值約0.03%，發(fā)生率沒有男女的性別差異，多在成人中期或晚期發(fā)病。妄想癥患者的妄想是“非怪異性”的，也就是說內(nèi)容會牽涉到日常生活可發(fā)生的情境內(nèi)容，例如被跟蹤、下毒、愛慕、家人欺騙或陷害等。2.一般來說，妄想癥患者沒有幻覺的癥狀，
少部分會有和妄想主題相關(guān)的觸幻覺或嗅幻覺。除了跟妄想相關(guān)的內(nèi)容可能受影響外(例如怕被黑道追殺而躲在家中)，其余的行為、外觀等都很正常，患者的人格、智能以及他和環(huán)境間的關(guān)系并沒有太大的障礙發(fā)生。3.堅信自己受到迫害、欺騙、跟蹤、下毒、誹謗或陰謀對待等
，患者往往會變得極度謹(jǐn)慎和處處防備，小小的輕侮可能就被患者放大，變成妄想的核心，時常將相關(guān)的人納入自己妄想的世界中。4.被迫害妄想癥為我們提供了一個典型的病例。
患這種病癥的患者自己總認(rèn)為有個別人或個別團(tuán)伙要加害于他，每天都感到痛苦不堪。他抓住一些極為脆弱的事實(shí)充當(dāng)蓄意謀害他證據(jù)，這種情緒逐漸蔓延到他的生活，迫使他作出荒謬的舉動，甚至是產(chǎn)生殺人的沖動。然而這類病理學(xué)還包括了對于嫉妒，成功，權(quán)利，被愛幻覺(堅信已經(jīng)被一個陌生人愛上)，以及神秘主義的妄想。有腳氣的人通常都會認(rèn)為這是天生的膚質(zhì)問題，其實(shí)事實(shí)并非如此。腳氣的形成原因有很多，但它在很大程度上與自己生活習(xí)慣有習(xí)慣。下面，我們一起來探討一下關(guān)于腳氣的形成原因以及怎樣去預(yù)防腳氣。
腳氣跟年齡和性別有一定關(guān)系，經(jīng)過統(tǒng)計，腳氣患者中青年人居多，男性的比例也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性，這也從側(cè)面說明腳氣的出現(xiàn)與個人生活習(xí)慣有一定關(guān)系。
腳氣還跟職業(yè)有一定關(guān)系，許多患者覺得自己生活作息很正常，不知道得了腳氣怎么辦。其實(shí)，有一些特殊職業(yè)的工作人員由于受到環(huán)境的影響，會使真菌活躍度增加，從而誘發(fā)腳氣。例如一些人長期穿著透氣性差的鞋子在潮濕的工作環(huán)境中長時間工作，這就給感染腳氣創(chuàng)造了得天獨(dú)厚的條件。
腳氣還跟氣候有關(guān)，要想解決得了腳氣怎么辦的問題，就要對自己有全面的了解，很多人可能忽略自己從小長大的地方氣候有可能就是引發(fā)腳氣的重要原因。腳氣是由真菌引發(fā)的，而真菌在潮濕悶熱的地方尤為活躍，因此我國南方腳氣發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于北方，尤其是在南方的梅雨季節(jié)，更是腳氣的高發(fā)季節(jié)。
引發(fā)腳氣的根本原因，還是要從衛(wèi)生條件和個人習(xí)慣上來找。患者向醫(yī)生詢問得了腳氣怎么辦的時候，醫(yī)生總是會先詢問其平時的工作生活習(xí)慣。例如有些人平時喜歡運(yùn)動，運(yùn)動后有沒有及時、徹底地清潔？一些做銷售的人經(jīng)常在外奔波，一年四季穿著皮鞋，也易引發(fā)腳氣。
腳氣從哪里來就要回到哪里去，了解自己患上腳氣的原因?qū)鉀Q得了腳氣怎么辦的問題有很大幫助。例如，如果有人是因為經(jīng)常運(yùn)動后腳出汗沒有得到及時清潔而引起的，治療時除了使用抗菌藥物例如蘭美抒，還要改掉自己的這個壞習(xí)慣。如果有人是因為工作中雙腳處于潮濕不透氣的環(huán)境中而引起的腳氣，那么要想擺脫得了腳氣怎么辦的煩惱，在用藥的同時就要改善自己的工作環(huán)境，每天盡量保持雙腳的干燥。
當(dāng)然，要想徹底治療腳氣，解決得了腳氣怎么辦的問題，除了上述所說之外，選擇正確的藥物也很重要，治腳氣要選能夠徹底殺滅皮膚內(nèi)真菌的藥物，像蘭美抒就還不錯，藥物和改變生活習(xí)慣雙管齊下，腳氣自會遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開。
本文由（）編輯整理，轉(zhuǎn)載請注明出處。網(wǎng)站內(nèi)容合作聯(lián)系電話：020-84115797。
血粘稠是中年老人常見的一種病，患者會出現(xiàn)頭暈、困倦、記憶力減退等癥狀。嚴(yán)重的血壓粘稠會導(dǎo)致心臟缺血從而導(dǎo)致呼吸困難甚至是死亡，所以大家要了解血粘稠的癥狀。
一、血粘稠的癥狀
1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。
3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
二、血粘稠如何改善
1，多喝水，在早晨起床前，每餐吃飯前和就寢前都要喝水。
2，食用能稀釋血液的食物：如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、草莓等。
3，合理的飲食搭配：少吃動物內(nèi)臟及動物脂肪，油炸食物，甜食。多吃清淡的食物，粗細(xì)糧搭配。
4，多食富含卵磷脂的食物：如大豆及豆制品、禽蛋、魚類。
5，經(jīng)常運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。血液不斷地在體內(nèi)循環(huán)流動，流動的速度并非一成不變，比如安靜狀態(tài)下比起運(yùn)動時就要慢得多，只要在正常范圍內(nèi)就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常范圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結(jié)而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機(jī)體組織所獲得的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發(fā)心肌梗塞或腦梗塞而危及生命--這就是血液變粘稠最可怕的惡果
身體濕氣重的4大癥狀：
1、胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)；
2、頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證；
3、舌苔很厚，起床時表現(xiàn)最為準(zhǔn)確；
4、大便黏膩，馬桶總沖不干凈；
身體除濕什么方法最有效
一、避開環(huán)境中的濕氣
人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。日常生活中應(yīng)注意：
1、睡覺不要睡在地板上。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。
2、潮濕下雨天減少外出。
3、房間內(nèi)的濕氣如果很重，應(yīng)多開窗透氣。
4、不要穿潮濕未干的衣服；不要蓋潮濕的被子；洗完澡后要及時充分擦干身體，吹干頭發(fā)。
二、運(yùn)動
運(yùn)動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運(yùn)動，有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝。
體內(nèi)濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)濕熱病癥。
三、清淡飲食
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，保護(hù)腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸食品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用。在烹調(diào)生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
四、食療
很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
身體除濕的食物、食譜
1、薏仁：薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
2、蓮藕：蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出借此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r喝。
3、白蘿卜：蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。
4、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
5、小米：小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
身體除濕的食譜
1、冬瓜粥 利尿祛濕
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，并能利尿祛濕，同時也是消暑佳品。此粥根據(jù)口味可做成甜或咸的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
材料：胡椒根40~60克（中藥店有售）、豬肚1個、陳皮1/4個、生姜2~3片。
做法：各物分別洗凈。陳皮去瓤;豬肚反轉(zhuǎn)，用生粉揉擦洗凈，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改為文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。為3~4人量。
導(dǎo)讀：腳氣怎么根治，治療腳氣的偏方。腳氣是一種很讓人尷尬的疾病，多發(fā)于夏天。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈。那么腳氣怎么根治？下面就一起來看看有效治療腳氣的偏方。
腳氣，系真菌感染引起，其皮膚損害往往是先單側(cè)（即單腳）發(fā)生，數(shù)周或數(shù)月后才感染到對側(cè)。水皰主要出現(xiàn)在趾腹和趾側(cè)，最常見于三四趾間，足底亦可出現(xiàn)，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點(diǎn)，即邊界清楚，可逐漸向外擴(kuò)展。因病情發(fā)展或搔抓，可出現(xiàn)糜爛、滲液，甚或細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰等。
治療腳氣的要點(diǎn)
1、腳氣是一種慢性且頑固的皮膚病，所以應(yīng)樹立治愈信心，并堅持用藥，避免中途放棄，癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)繼續(xù)用藥，以免復(fù)發(fā)。
2、腳氣應(yīng)分型進(jìn)行治療，所以切忌亂用藥，以免導(dǎo)致越來越嚴(yán)重，有些藥雖然能起到止癢的作用，但并不能去根，所以發(fā)生腳氣后，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。
3、腳氣在用藥時，應(yīng)根據(jù)病變來用藥，應(yīng)按照醫(yī)生囑咐用。
4、腳氣發(fā)生感染時，就不能按一般的治療方法，應(yīng)先處理感染。
腳氣怎么根治 治療腳氣的偏方
腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個小秘方，僅供參考。
1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4、夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
5、取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。
8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時還要注意盡量不穿他人穿過的鞋子，比如公共拖鞋等；避免使用別人用過的盆洗腳；足部需要保持清潔干燥。
通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實(shí)他們是有區(qū)別的。腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。那么腳氣的癥狀有哪些？下面一起來看看吧。
腳氣的癥狀
腳汗多、腳異味，腳趾間奇癢難耐不少腳氣患者常年忍受著這樣讓人尷尬的難言之隱。據(jù)統(tǒng)計，我國成年人中有70%-80%患有腳氣，其中84%的患者平均每年發(fā)作兩次以上，高復(fù)發(fā)率使得腳氣成了難以治愈的頑疾，而不少患者在防治理念上卻依然存在不少誤區(qū)。
腳氣看上去是小病，卻奇癢無比讓人倍感折磨，而且每次還會造成腳部皮膚的大面積脫屑，實(shí)在影響美觀。如果腳氣病繼發(fā)感染還會嚴(yán)重危害人體健康，造成自身傳染而引起手癬、體癬和甲癬，甚至還會傳染他人，因此絕對不是小問題。
腳氣的癥狀表現(xiàn)為腳趾間起水皰、脫皮或皮膚發(fā)白濕軟，也可出現(xiàn)糜爛或皮膚增厚、粗糙、開裂，并可蔓延至足跖及邊緣，劇癢?？砂榫植炕?、紅腫、疼痛，腹股溝淋巴結(jié)腫大，甚至形成小腿丹毒及蜂窩組織炎等繼發(fā)感染。由于用手抓癢處，常傳染至手而發(fā)生手癬（鵝掌風(fēng)）。真菌在指（趾）甲上生長，則成甲癬（灰指甲）。真菌喜愛潮濕溫暖的環(huán)境，夏季天熱多汗，穿膠鞋、尼龍襪者更是為真菌提供了溫床；冬季病情多好轉(zhuǎn)，表現(xiàn)為皮膚開裂。有以下幾種類型：
1、水皰型
多發(fā)生在夏季，表現(xiàn)為趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，深在性水皰，疏散或成群分布，皰壁較厚，內(nèi)容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水皰，撕去皰壁，可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。
2、糜爛型
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面；嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于第3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
3、鱗屑角化型
癥狀是足跖、足緣、足跟部皮膚腳趾增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點(diǎn)狀，反復(fù)脫落。
腳氣是一種危害性及其嚴(yán)重的傳染疾病，嚴(yán)重危害了患者的身心健康，所以希望大家積極防治。那么如何預(yù)防腳氣帶來的煩惱？下面就會告訴你夏季預(yù)防腳氣的方法，一起來看看。
夏季預(yù)防腳氣的方法
1、保持干燥
悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。
2、開水煮襪子
許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
3、勤洗手洗腳
由于腳氣容易復(fù)發(fā)，平時也要學(xué)會預(yù)防。真菌最怕干燥和陽光，研究發(fā)現(xiàn)，在人工皮膚上種下皮膚癬菌，24小時之后菌株就基本沒了活性。這表明，皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。
4、改變不良習(xí)慣
夏季一定要改變不良的習(xí)慣，但是還是有許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地。
5、加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，也對預(yù)防腳氣的發(fā)生有一定的作用。
記住，腳氣具有傳染性，千萬不要傳染給他人。
腳氣又稱為腳癬，得了腳癬的煩惱大家自然知道，下面是治療的偏方。
1.鹽水泡腳治腳氣
鹽水治療法的具體步驟是：以每47毫升的溫水加2匙鹽的比例泡制鹽水溶液.將腳浸入此混合液中，一次浸泡5?10分鐘，反復(fù)地做到情況好轉(zhuǎn)為止。鹽水溶液有助于提供一種不適合真菌生長的環(huán)境，并減少汗液的分泌，所以對腳氣的前期治療有助益
2.作料泡腳
生姜2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加人清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒人洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，浸泡患腳30分鐘。一般3~7次 可見好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需要2周左右。為了保證根除，最好堅持至 4周。
3.柳樹葉可治腳氣
將柳樹葉子(越嫩越好)摘下來，用手指擰成小丸塞進(jìn)趾縫里，頭天晚上敷藥，第二天就見效?；蛘哂昧鴺淙~(老、嫩樹葉都行)煎水(一把柳葉加適當(dāng)?shù)乃灏胄r，水濃為宜)，溫水洗腳，也很有效。
腳癬患者不宜穿塑料底子或者皮革的鞋子，對易引發(fā)出汗的食物也要盡量少吃，忌食油炸食品和可樂，做好局部衛(wèi)生，腳癬自然就好得快。
