陽虛的癥狀有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“陽虛的癥狀有哪些”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：陽虛的癥狀有哪些？陽虛是中醫(yī)的病證名，容易出現(xiàn)虛寒的征象。那么陽虛的癥狀有哪些？下面一起來看看吧。
一到冬天就手腳發(fā)涼，手冷過肘，足冷過膝，不敢吃涼的東西，甚至連性格都變得沉靜內(nèi)向？如果有，你可能就屬于陽虛體質(zhì)了。
陽虛體質(zhì)主要是指陽氣虧損，失卻溫煦推動，臟腑功能衰退，以畏寒肢冷，神疲乏力，氣短，口淡不渴，或喜熱飲，尿清便溏，或尿少浮腫，面白，舌淡胖，脈沉遲無力等為常見癥候。
陽虛體質(zhì)的人，因為陽氣不足，蒸騰氣化不行，臟腑功能衰退，代謝偏慢，因此容易發(fā)胖、脫發(fā)，也容易睡眠不好，睡眠很輕，很容易被驚嚇。如果是女性的話，容易有月經(jīng)不調(diào)，特別以痛經(jīng)為主，月經(jīng)經(jīng)常推后，甚至有的時候就不來了。
陽虛體質(zhì)的人往往還表現(xiàn)為上熱下寒,即上熱是假象，下寒是真相，雖然容易咽喉痛、長痤瘡、口臭等，卻覺下肢怕冷，甚至膝蓋發(fā)冷，小腹冰冷，有痛經(jīng)，經(jīng)常有夜尿，喝了水馬上要去廁所等，這其實也是陽虛過度的癥狀。
陽虛的癥狀有哪些
1、畏寒怕冷，四肢不溫。
這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種寒冷狀態(tài)。
2、腹瀉、完谷不化。
指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有火,米就無法煮成飯.所以當(dāng)陽氣不足時，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地腐熟（消化），而直接從腸道排出。
3、精神不振。
陽氣不足，細(xì)胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。
4、舌淡而胖，或有齒痕。
體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，是陽虛的典型舌像。
5、脈象沉細(xì)。
陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細(xì)無力。
陽虛體質(zhì)保健方法
1、飲食保健
陽氣虛弱宜適當(dāng)多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補(bǔ)陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。在飲食習(xí)慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。
溫陽的食物歸納：肉類有羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等；果品有荔枝，龍眼，紅棗，榴蓮，櫻桃，板栗，核桃，腰果，松子等；蔬果和調(diào)味品有韭菜，南瓜，姜，辣椒，胡椒，八角，桂皮，花椒，茴香等；五谷有小米，糯米，黑米等；水產(chǎn)品有黃鱔，蝦，鮑魚，海參等。這些食品有溫陽助陽的功效，可以適量常吃。
2、藥物保健
補(bǔ)陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等?？蛇x用適合自己的補(bǔ)陽保健藥方。
3、起居與鍛煉
陽虛之體，適應(yīng)寒暑變化的能力較差，在嚴(yán)冬，應(yīng)避寒就溫，采取相應(yīng)的一些保健措施。還可遵照春夏養(yǎng)陽的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補(bǔ)陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風(fēng)寒而患病。在運(yùn)動方面，因體力強(qiáng)弱，選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運(yùn)動。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰,所以，養(yǎng)護(hù)陽氣是養(yǎng)生治病之本。
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脾陽虛的癥狀有哪些
1、脾陽虛的癥狀有哪些
1.1、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
1.2、頭暈無力,失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。
1.3、腰痛:腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。
2、脾陽虛不能吃什么
2.1、脾陽虛不能吃鴨肉
性涼之物。鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣。多食滯氣,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。“因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2.2、脾陽虛不能吃甲魚
甲魚有涼血滋陰作用,屬于清補(bǔ)食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如中所告誡:”脾虛者大忌?！?/p>
2.3、脾陽虛不能吃田螺
性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,中才明確告誡:”多食寒中,脾虛者忌?！?/p>
3、脾陽虛能吃什么水果
3.1、脾陽虛能吃荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。
3.2、脾陽虛能吃龍眼
龍眼也是一種溫性水果,具有養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長智的功效,對于病后需要調(diào)養(yǎng),以及體質(zhì)虛弱的人來說,有輔助的療效,非常適合貧血,氣血不足,營養(yǎng)不良的人食用。
3.3、脾陽虛能吃桃子
桃子性溫,味甘酸,具有養(yǎng)陰、生津、潤燥、活血的效果,它的含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的理想水果,非常適合氣血虧虛,面色萎黃,以及低血糖、低血鉀等病人食用。
脾陽虛應(yīng)該怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則
飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃有刺激和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
2、堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。
3、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,當(dāng)人的精神神愉快時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強(qiáng),人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整,保持著旺盛的新陳代謝。
脾陽虛食療方法
1、龍眼肉棗湯
做法:龍眼肉50克,高麗參10克,紅棗100克,加白砂糖適量共煮湯。
功效:高麗參性味平和,補(bǔ)精益氣,龍眼與紅棗性溫,健脾補(bǔ)血,且含有較多的糖分及酶等,可提高體內(nèi)能量和熱量,使畏寒怕冷得到改善。
2、參附母雞湯
做法:用母雞一只加人參(忌用西洋參)20克,制附子片10克燉湯,食肉喝湯。
功效:母雞性味甘溫,可溫中益氣,補(bǔ)精填髓。
3、當(dāng)歸蓯蓉羊肉湯
做法:當(dāng)歸50克,肉蓯蓉50克補(bǔ)陽益氣,肉桂10克補(bǔ)命門腎火,枸杞10克滋陰養(yǎng)血,加羊肉500克共燉煮,吃肉喝湯。
功效:當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血,肉蓯蓉補(bǔ)陽益氣,肉桂補(bǔ)命門腎火,枸杞滋陰養(yǎng)血。
陽虛外寒，屬于中醫(yī)的病理學(xué)術(shù)名詞，它主要指的是患者的身體陽氣比較虛，會出現(xiàn)外寒癥侯，引起的原因比較多，比如說可能是脾虛造成的，和飲食不潔，情志因素都有關(guān)系，比如說平時勞累過度，心理壓力過大等等，都會引起這樣的癥狀表現(xiàn)，這時候應(yīng)該及時進(jìn)行調(diào)理。
陽虛外寒癥狀
陽受氣于上焦，以溫皮膚分肉之間，今寒氣在外，則上焦不通，上焦不通，則寒氣獨(dú)留于外，故寒栗?！标柼擉w質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒怕冷。陽虛體質(zhì)的人怕冷。
尤其是下肢、背部及腹部特別怕冷，夏天不能吹空調(diào)、不敢喝冷飲。女性常見手腳發(fā)涼，面色青白、下體寒涼。但如果僅僅是手指腳趾或是手部腳部發(fā)涼，也不一定就完全是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁也有關(guān)。通常血虛則氣虛、氣虛則血於，因為氣為血之帥，血為氣之母。
陽虛外寒如何調(diào)理
通常陽虛體質(zhì)的人，要特別注意下體及后背和前腹部的保暖，俗話說寒由腳下生，因為腳下的涌泉穴為腎經(jīng)之根，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！本褪钦f腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。
女性，特別是女孩子就算不陽虛，也要注意下肢保暖。另外，女性穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚臍丹田處和腰骶部一定不能暴露在外而，迎風(fēng)見雨受濕寒。因為它是人體元陽所在部位，又位于盆腔。
月經(jīng)期盆腔充血蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備來月經(jīng)了，身前露肚臍、后露股溝，冷風(fēng)一吹，盆腔內(nèi)血液循環(huán)肯定受影響，就會引發(fā)痛經(jīng)或?qū)е略陆?jīng)減少、月經(jīng)延遲。長時間，就會經(jīng)血瘀滯，引發(fā)痛經(jīng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位等病癥，月經(jīng)、生育、更年期都會受影響。
脾陽虛癥狀有哪些
1、脾陽虛癥狀有哪些
四肢不溫
常年手腳涼,尤其是夏天的時候手感也是涼涼的,對于體熱的人來講都熱的非常難受,脾陽虛的人會感覺夏天過的很舒服。冬天晚上暖不熱被窩。
四肢浮腫
小腿和腳踝的浮腫比較明顯,尤其是晚上睡覺前,腳踝一按一個坑,皮膚的回彈速度很慢,同時平常感覺腿沉走不動路,總是感覺累。
食欲減退
到了吃飯的點(diǎn)總是感覺不餓,吃啥都沒有胃口。飯量總是小,吃完就腹脹老是感覺不消化。
胃痛,胃喜溫喜按
經(jīng)常會胃痛,按著就會舒服些或者喝些熱水也會緩解些,這就是陽虛引起的胃痛和別的胃痛明顯的癥狀。
大便溏稀
大便不成型,或者是先干后稀,這個也是明顯的特點(diǎn),正常的大便應(yīng)該是潤潤的,形狀是圓的,排便速度非常快,但是脾虛的人可能時間比較長,常年都是大便溏稀,自己反而覺得這個是正常的,所以這個也是需要注意的。
舌淡胖嫩
舌邊周圍有齒痕。這個一般有專業(yè)的中醫(yī)來判斷。不過舌邊齒痕自己也能很好的認(rèn)出來。舌頭兩側(cè)的邊緣有小坑一樣。
2、脾陽虛的病因病機(jī)
脾陽虛,中醫(yī)證候名,又稱脾虛寒證,是指脾陽虛衰,失于溫運(yùn),陰寒內(nèi)生,以食少、腹脹腹痛、便溏等為主要表現(xiàn)的虛寒證候。
本證多由脾氣虛進(jìn)一步發(fā)展,或因過食生冷、外寒直中、過用苦寒,久之損傷脾陽,或腎陽不足,命門火衰,火不生土所致。
證候鑒別與脾氣虛鑒別,本證可由脾氣虛發(fā)展而來,同時有畏寒肢冷、脘腹隱痛喜溫等寒象。
3、脾陽虛的辯證施治
水腫
水腫以腰下為甚,按之凹陷不起,小便不利,由于脾陽不足,氣不化水,以致下焦水邪泛濫。治應(yīng)溫運(yùn)脾陽,以利水濕,方用實脾飲。
腹瀉
脘腹疼痛綿綿,得溫痛減,遇冷更甚,或兼嘔吐不能食。治宜溫中散寒,方用附子粳米湯,甚者用大建中湯。
泄瀉
由于暴注水瀉,短時間內(nèi)即導(dǎo)致脾陽大虛;更多見于慢性腹瀉,病程日久,飲食不化,纏綿不愈,時輕時重,腹痛隱隱,得溫則舒,多由素體脾胃虛弱,陰寒內(nèi)生所致,治當(dāng)調(diào)理元?dú)?溫中健脾,元?dú)獬渥?脾陽來復(fù),其瀉即止。方用養(yǎng)胃煎、溫胃飲加減。
痰飲
由于脾陽不足,氣化無權(quán),不能行水,則水飲內(nèi)停心下,胃中振水有聲,脘腹喜溫喜按,胸脅支滿,背部寒冷,心悸氣短。應(yīng)予溫脾化飲,苓桂術(shù)甘湯主之。
鼓脹
單腹脹大,青筋外露,小便不利,或下肢水腫,小便不利,宜溫補(bǔ)脾陽,化氣行水,方用調(diào)中健脾丸。
脾陽虛的調(diào)理
1、山藥菟絲子粥
山藥30克,菟絲子10克,粳米100克。菟絲子搗碎,煎水取汁,山藥研成細(xì)末;與粳米共煮粥,粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟絲子補(bǔ)腎益精,山藥補(bǔ)脾腎。
2、羊肉羹
煮熟的瘦羊肉八十克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入六十毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉,拌勻后置籠上蒸四十五分鐘,熱食。
脾陽虛的適宜食物
馬鈴薯:味甘、性平。補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
紅薯:味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇:味甘、性平。益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
陽虛的癥狀
1、陽虛的癥狀
1.1、畏寒怕冷、手腳冰涼
陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。
1.2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好,消化不良。
1.3、精神不濟(jì)
如果陽氣極度虛弱,不能維系正常的氣血運(yùn)行,就會表象出白天精神萎頓、疲憊,晚間煩躁不安、難以入睡的情況。
1.4、宮寒、痛經(jīng)
月經(jīng)紊亂,劇烈痛經(jīng),月經(jīng)延期,月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,或血崩,宮寒。
2、陽虛和陰虛的區(qū)別
2.1、陽虛是指腎陽虧虛,功能衰退所出現(xiàn)的證候。主要以寒為主。但是腎陽虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟,四肢乏力。主要癥狀有腰痛而且發(fā)涼;手腳冰涼;尿頻。
2.2、陰虛主要是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主,其癥狀主要為腰酸腿軟;口干、煩躁;手心發(fā)熱;愛出汗。
3、陽虛吃什么食補(bǔ)
3.1、生姜
生姜對于那些精力不夠旺盛,倦乏怕冷的陽虛體質(zhì)有著很好的補(bǔ)陽效果。生姜能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽氣,保持體內(nèi)陽氣的充足對于身體健康很重要。
3.2、羊肉
羊肉性溫,味甘,為溫補(bǔ)佳品,有溫中暖下、益氣補(bǔ)虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元陽、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。
3.3、胡椒
吃辣能夠御寒這就是補(bǔ)補(bǔ)陽氣的好時機(jī)。胡椒性熱,味辛。胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽力遜,誠如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙?！比欢?陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
3.5、韭菜
韭菜又叫做起陽草,就是說男性的陽虛的人,容易性功能差一些,這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜有很多作用,它溫陽、壯腎陽,活血的作用也不錯。
陽虛是怎樣形成的
有些人陽虛是因為先天原因,而有些人的陽虛體質(zhì)確實是后天導(dǎo)致的。
1、飲食不得當(dāng)
酷愛冷飲,尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進(jìn)入胃部后會直接降低胃的溫度,使得身體內(nèi)部陰氣盛行,反傷了陽氣。同樣的,冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣,導(dǎo)致陽虛。
2、生活起居無規(guī)律
熬夜不僅傷陰,更傷陽。因為夜間是我們體內(nèi)陽氣聚集的時候,此時只有按時入睡,陽氣才能正常升發(fā),如果休息不當(dāng),陽氣無法升發(fā),自然會導(dǎo)致陽虛。此外,長期呆在溫度低、過冷的房間里也會導(dǎo)致陽虛。
3、濫用抗生素也會導(dǎo)致陽虛體質(zhì)
從中醫(yī)角度來講,抗生素會損傷人體的陽氣。因為抗生素有抗菌消炎的作用,均為苦寒之性,口服之后,最傷脾胃。脾胃是后天之本,一旦脾胃功能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn),人體的生命力就會減弱,陽氣也會減少,導(dǎo)致陽虛。
陽虛體質(zhì)人群易患疾病
陽氣虛損,寒從中生,病理產(chǎn)物得不到代謝,臟腑機(jī)能易受損害。
心陽虛衰可導(dǎo)致心臟搏動無力、心臟自身滋養(yǎng)障礙、面色蒼白、唇舌蒼白、頭暈?zāi)垦?甚則可有胸悶、心絞痛,心臟搏動過緩,易得冠心病、低血壓等疾病。
胃陽虛可體現(xiàn)為腹中冷痛(得溫則減)、消化不良、嘔吐、呃逆、厭食,易得胃潰瘍等疾病。
脾陽虛體現(xiàn)為四肢不溫、久瀉久痢、晨起面目水腫、大便溏薄、身體消瘦。
腎陽虛可見周身畏寒,下肢水腫,小便清長,齒搖發(fā)脫,男子陽痿早泄,女子宮冷不孕、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下清稀量多,易患早衰、不孕不育、性功能低減、水腫等疾病。
脾腎陽虛的癥狀
陽虛自然寒盛，寒凝則氣機(jī)不利，可見畏寒肢冷、腰膝酸軟、脘腹冷痛；腹部脹滿、久瀉久痢、五更泄瀉、下利清谷、面浮肢腫，嚴(yán)重者腹脹如鼓；或者可見小便不利、余瀝淋漓、夜尿頻多；并且伴有面色晄白，男性陽痿、遺精、早泄，婦女宮寒不孕；舌質(zhì)淡胖、邊有齒痕，或者舌質(zhì)紫暗，苔白而滑，脈沉細(xì)無力。
脾腎陽虛吃什么中藥
1、枸杞子
枸杞子既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。
2、巴戟天
巴戟天有溫腎壯陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。
3、仙茅
仙茅有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。
4、陽起石
陽起石長于補(bǔ)腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。本品多入丸散劑。
脾腎陽虛吃什么中成藥
1、蘇葉生姜煎湯送服右歸丸
右歸丸之“右”即命門之意，右歸者指藥歸命門溫補(bǔ)腎陽。方中熟地滋補(bǔ)腎陰以助腎陽；鹿角膠為血肉有情之品，味咸性溫，溫補(bǔ)腎督二脈；山萸肉、山藥、枸杞子滋補(bǔ)肝腎；菟絲子、肉桂、附子溫腎壯陽；當(dāng)歸、杜仲溫養(yǎng)肝腎，祛寒壯腰。
全方共奏溫陽補(bǔ)腎壯腰的功效。凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生姜煎湯送服，使發(fā)散風(fēng)寒寓于溫陽之中，有互為裨補(bǔ)之益。若陽虛不甚者，也可先解表而后施溫補(bǔ)。
2、桂枝防風(fēng)煎湯送服腎氣丸
腎氣丸是溫腎助陽的主方。方中熟地甘溫補(bǔ)腎，山萸肉、山藥補(bǔ)益肝脾，三藥合用，補(bǔ)腎養(yǎng)肝益脾；配以附子、桂枝（或肉桂）溫腎助陽；澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三臟之濁氣。
全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫化腎氣。用桂枝防風(fēng)發(fā)散在表之風(fēng)寒，煎湯送服腎氣丸，以達(dá)溫腎助陽解表之目的。
3、復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑
本方有溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨的作用。方用補(bǔ)骨脂、鎖陽溫補(bǔ)肝腎；續(xù)斷、狗脊強(qiáng)壯筋骨；赤芍活血化瘀，黃精益氣養(yǎng)陰，適用于腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風(fēng)寒感冒，可用復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑與風(fēng)寒表虛感冒沖劑合服。
4、補(bǔ)天靈片
本方為補(bǔ)腎壯陽，填精益髓之劑。方用淫羊藿、仙茅、補(bǔ)骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子溫補(bǔ)腎陽；用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓；并用牛膝強(qiáng)筋壯骨。
本方適用于腎陽虧損，陽痿早泄，腰膝軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲無力等。感受風(fēng)寒者，可用蘇葉、生姜煎湯送服補(bǔ)天靈片，但本片血肉有情之品較多，不宜多服。
脾胃陽虛的癥狀
1、脾胃陽虛的癥狀
1.1、脾腎陽虛癥是由于素體陽氣虛,或年老體弱,陽氣不足,或脾陽虛日久,波及腎陽,導(dǎo)致脾、腎陽氣均不足的病癥。
1.2、脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調(diào),表現(xiàn)為或腹瀉,或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。
2、脾胃陽虛吃什么水果好
2.1、脾陽虛能吃榴蓮
榴蓮是一種熱性水果,具有活血驅(qū)寒,健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,暖和身體的作用,對于脾胃虛寒者,寒性痛經(jīng)者,病后體弱以及產(chǎn)后婦女來說是非常適合的,調(diào)養(yǎng)效果很好。
2.2、脾陽虛能吃蘋果
蘋果是一種平性水果,營養(yǎng)價值也是水果中比較全面的一種,沒有什么明顯的食用禁忌。其中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效的降低膽固醇;常吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,減少肺部污染等。
2.3、脾陽虛能吃荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。
3、脾陽胃虛吃什么中成藥
3.1、脾陽虛可用小建中湯(加減)
功效:本方能甘溫補(bǔ)中,益氣散寒。
藥方:白芍15克、桂枝10克、干姜10克、黃芪12克、白術(shù)10克、陳皮10克、法半夏10克、茯苓10克、飴糖30克(兌服)、甘草10克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
3.2、脾陽虛可用苓桂術(shù)甘湯(加減)
功效:本方能健腫益氣,溫陽化飲。
藥方:茯苓20克、桂枝12克、白術(shù)15克、法半夏10克、干姜6克、黃芪12克、甘草10克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
3.3、脾陽虛可用實脾飲(加減)
功效:本方能溫運(yùn)脾陽,以利水濕。
藥方:茯苓15克、白術(shù)12克、大腹皮10克、干姜10克、草果10克、附片6克、厚樸10克、豬苓10克、澤瀉10克、車前子10克、牛膝l0克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
脾胃陽虛按摩哪些穴位好
1、按摩涌泉穴
先用右手掌快速搓揉左腳心,然后用左手掌快速搓揉右腳心,搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下。接著搓揉各腳趾100余下。
2、按揉氣沖穴
此穴下邊有一根跳動的動脈。先按揉氣沖穴,后按揉動脈,一松一按,交替進(jìn)行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
3、按揉腎俞穴
此穴位于兩邊腰眼,只需日常稍用力按各100余下,每日都可以按摩一下,有助于調(diào)養(yǎng)脾陽。
脾胃陽虛怎么預(yù)防
1、上下班快步走。久坐辦公的上班人群,可以選擇一些較為舒緩、柔和的運(yùn)動方式如快步走,爬樓梯等。上下班快走,爬樓梯、原地彈跳等都有利于人體陽氣的舒展及氣血的運(yùn)行,四肢等到陽氣的溫煦及氣血的濡養(yǎng),手腳冰冷的癥狀自然緩解。鍛煉時間以每周2次至5次,每次30分為宜。
2、曬太陽。中醫(yī)理論認(rèn)為人體前部屬陰,后背屬陽,因此曬后背,可以補(bǔ)充人體陽氣。最適宜選在下午4~6點(diǎn),每次曬半小時左右,并進(jìn)行適當(dāng)拍打按摩,有助調(diào)理五臟氣血。
3、不熬夜。熬夜的人曾有過有這樣的體會:至凌晨三四點(diǎn),就會容易出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒、頭暈,實質(zhì)上就是熬夜內(nèi)耗陽氣,外寒入侵,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)壅塞不通的臨床征兆。 冬天更要確保充足的睡眠,以防寒邪入侵。建議作息調(diào)整為“早臥晚起”,如果時間充裕,可躺到陽光照耀時再起床,可以躲避寒邪,避免陽氣受到擾動。
很多人日常生活中非常怕冷，冬天的時候容易手腳冰涼，即使春秋天，天氣涼爽也會覺得冷，總是穿的很厚，即使是年輕人，卻堪比上了年紀(jì)的老人，夏天還總愛出汗，這些癥狀有可能就是腎陽虛造成的。腎陽虛的癥狀我們需要多少了解一些，這樣才能保證自己及早發(fā)現(xiàn)病情盡早治療。
一般腎陽虛患者都不自覺，腎陽虛患者會表現(xiàn)為怕冷，還會經(jīng)常拉肚子，這些都是因為體內(nèi)陽氣不足造成的，也就是腎陽虛。腎陽虛非常傷身體，患者經(jīng)常會精神萎靡，渾身無力，不管是男性還是女性都會腎陽虛。
舌頭肥大，會有齒痕
因為體內(nèi)的水分代謝比較差，很難轉(zhuǎn)化為X液而在身體體內(nèi)各部位沉淀，在舌頭表現(xiàn)就是舌頭變得肥厚、唾液多;因為舌頭變得肥大且口腔空間有限，舌頭邊沿便會受牙齒壓榨出現(xiàn)齒痕;舌頭的顏色偏淡白，或者青偏暗的顏色。
頻尿、夜尿多
腎陽虛的人體內(nèi)缺少腎陽，缺少陽氣與熱量的蒸騰氣化作用，水一進(jìn)入體內(nèi)就穿腸而過，直接變成尿液，所以就有夜尿多、頻尿、尿液油膩等明顯癥狀。
性格較為安靜、榮易有抑郁傾向
在陽氣缺乏的情況下，腎陽虛的人的活動力和脈象都相對沉細(xì)無力，人的性格就比較安靜內(nèi)向、不喜歡說話、睡覺的時候喜歡縮成一團(tuán)取暖。整體來說，心情于其他體質(zhì)的人比更容易低沉抑郁，嚴(yán)重者可能罹患憂傷癥。
性欲減退、開始掉頭發(fā)
因(腎藏精、精生血、血養(yǎng)發(fā))，一旦腎陽虛，就容易引發(fā)性欲減退、性功用障礙、腰腿酸痛等現(xiàn)象，腎陽虛也會形成陽虛體質(zhì)者頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，容易零落、分叉、黃軟，以至構(gòu)成早禿。
膚色暗沉、慘白
腎陽虛通常還會影響脾、胃、腎等臟腑，使得其陽氣缺乏，氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白，同時還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象;加上腎陽虛的人本來就容易驚醒，經(jīng)常失眠所以面容憔悴，所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。
體力不濟(jì)、動不動就出汗
腎陽虛的人由于心肺功用不好，血液循環(huán)有礙，所以脈象沉細(xì)無力，大腦也會因缺氧而使得體力不濟(jì)、容易疲憊，難以集中注意力。另外，腎陽虛的人也和氣虛體質(zhì)者一樣，有自汗(動不動就出汗)的現(xiàn)象。
容易腹瀉、大便稀溏
腎陽虛的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里會有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么;列如吃進(jìn)去青菜，就拉出菜葉和菜梗來。主要因為脾陽虛，消化吸收才能差，使得大便稀溏。腎陽虛的人也不能接受吃冰冷食物，容易出現(xiàn)反胃、腹瀉、胃痛等癥狀。
怕冷、手腳會時刻冰冷
怕冷和手腳冰冷是腎陽虛比較明顯的特征，由于身體內(nèi)缺少熱量用來暖和身體，所以平常后背、腹部、腰膝、手腳等身體部分總會有一陣?yán)湟魂嚴(yán)涞母杏X，到了秋季或冬季常常會因為沒辦法抵御風(fēng)寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜歡溫?zé)岬娘嬃?，不喜歡喝沒有滋味的白開水。
腎陽虛對患者的身體是非常不利的，不但影響身體健康，也會影響日常生活中的學(xué)習(xí)和工作，以上介紹的腎陽虛的癥狀希望能幫助到大家，一旦癥狀出現(xiàn)，我們就能夠盡早察覺并盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療。我們可以通過食療緩解，都吃黑色素含量高的食物，例如一些黑豆、黑木耳等等。
女性陽虛的癥狀
1、女性陽虛的癥狀:畏寒怕冷,四肢不溫
這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。
2、女性陽虛的癥狀:完谷不化
指的是大便中夾雜未消化食物。古人對這個現(xiàn)象的產(chǎn)生形象的比喻,食物的消化就好像要把生米煮成熟飯,胃就是煮飯的鍋?zhàn)?而陽氣就是煮飯用的火,沒有“火”,哪來的飯呀。所以當(dāng)陽氣不足時,則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。
3、女性陽虛的癥狀:精神不振
陽氣不足,細(xì)胞的生命活動衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動。
4、女性陽虛的癥狀:舌淡而胖,或有齒痕
體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌,陽虛的典型舌像。
5、女性陽虛的其他癥狀
子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病;易導(dǎo)致更年期提前;虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕;聽力下降或耳鳴、記憶力減退;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;五更腹瀉,或者便秘;形體虛胖或羸瘦;面色蒼白或黧黑,易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。
女性陽虛的調(diào)理方法
建議陽虛體質(zhì)的女性朋友,最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手腳經(jīng)常冰涼、易傷風(fēng)感冒,以及處于生理周期的女性更應(yīng)注意。女性冬天可多吃些大棗山藥粥、五色粥等粥品,北芪黨參燉羊肉、蘿卜排骨湯能溫補(bǔ)血?dú)狻⒃鰪?qiáng)體質(zhì)和抵抗力,做菜時還可放些姜、胡椒、辣椒等有“產(chǎn)熱”作用的調(diào)料。多吃補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主動化解體內(nèi)寒氣,長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃,如綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、番茄等食物。冷飲和冰激凌要少吃。
此外,在冬天女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖:頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病,因此出門時別忘了戴上圍巾;不要穿太緊的衣服,否則會阻礙血液循環(huán);長靴最好也別長期穿,兩天換一次普通冬鞋。
建議女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15~30 分鐘,不僅能緩解腰背疼痛,還能促進(jìn)睡眠。泡腳水不能太淺,至少要沒過腳面,連小腿一起泡,效果會更好。
女人補(bǔ)陽的食物
1、河蝦。味甘、性溫,歸腎、肝經(jīng)。作用:補(bǔ)腎壯陽,通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。
2、海蝦。味甘,性溫。作用:補(bǔ)腎壯陽,滋陰養(yǎng)血,開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食。
3、海參。海參為刺參科動物或其他種海參的全體。根據(jù)海參品種不同,又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤燥。主治腎精虧虛,陽痿遺精,小便頻數(shù),腰酸乏力等;陰血虧虛,形體消瘦,潮熱咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。
4、魚。味甘、性熱。補(bǔ)腎壯陽,溫中補(bǔ)虛。該食物宜于脾胃虛寒,脘腹冷痛;脾腎陽虛,大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。
5、核桃仁(胡桃仁)。味甘、性溫,歸腎、肺經(jīng)。作用,補(bǔ)腎強(qiáng)腰,固精止遺,溫肺定喘,潤腸通便。該食物宜于脾、腎陽虛便秘,腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。
