冬天鼻子干燥出血怎么辦
冬天怎么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬天鼻子干燥出血怎么辦”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
導(dǎo)讀：冬天鼻子干燥出血怎么辦？冬天氣候干燥，人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至?xí)鸨浅鲅?。冬天鼻子干燥出血怎么辦？下面一起來(lái)看看。
冬天鼻子干燥出血怎么辦
冬天干燥多風(fēng)，空氣中灰塵多，人的鼻子容易又臟又干，而且由于鼻粘膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻內(nèi)容易結(jié)痂。如果還有挖鼻孔的不良習(xí)慣，很容易挖傷毛細(xì)血管，導(dǎo)致鼻出血。因此，在冬季發(fā)生鼻出血的比例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)，而且，這種鼻出血多是突發(fā)性的。
鼻子出血時(shí)，首先精神不要緊張。因?yàn)榫褚痪o張，便會(huì)促使腎上腺素分泌增多，腎上腺素增多又會(huì)使血壓升高，更進(jìn)一步促使出血，于是形成一種惡性循環(huán)。曾經(jīng)看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到醫(yī)院就不出血了。這顯然是因?yàn)榈搅酸t(yī)院，有醫(yī)生照顧和治療，覺(jué)得放心了，于是精神不緊張了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血時(shí)，精神上一定要放松，不要緊張。
從另一方面說(shuō)，對(duì)于老年同志而言，鼻子偶爾少量出血并不一定完全是壞事。比如說(shuō)，有的人有血管硬化和高血壓，而鼻子出血在一定程度上可以解除在別的重要部位出血的危險(xiǎn)性。早些年對(duì)高血壓的治療就有一種瀉血療法。當(dāng)然，不是說(shuō)可以看著流血不管，應(yīng)當(dāng)采取積極的止血措施。
緊急止血措施有：自己止血方法，即用棉花或軟紙壓迫住出血部位。大約80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下區(qū)，離外鼻孔不遠(yuǎn)，因此用一個(gè)比鼻孔稍細(xì)點(diǎn)的棉花卷，從鼻孔向后上方向多送入一些，再用指頭在鼻翼外邊壓一會(huì)兒，血就可以止住。如果有麻黃素液、云南白藥、凝血酶等外用止血藥，蘸上一些則止血效果更好。
也可以在頭額部敷上冷水浸過(guò)的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以后，頭應(yīng)稍向前傾，這樣流出的血會(huì)積存在鼻腔前方，對(duì)出血點(diǎn)有壓迫作用，利于止血；不要把頭向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或嗆入喉嚨，或咽到胃里（血液不能咽到胃里，否則會(huì)刺激胃粘膜而引起嘔吐）。
預(yù)防鼻子干燥出血方法
1、每天應(yīng)清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟后取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通；氣候干燥時(shí)，可滴用復(fù)方薄荷油等。
3、平時(shí)注意補(bǔ)充維生素A、B2、C，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。
4、戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。
5、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。
6、外出時(shí)不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤(rùn)鼻腔黏膜的作用。
冬天，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在暖空調(diào)房里，可以在房間里放一盆水或安置加濕器，改善空氣干燥狀況，做好冬季養(yǎng)生工作。
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導(dǎo)讀：鼻子干燥出血怎么辦？秋天天氣干燥，空氣濕度低，鼻子干燥出血是常見(jiàn)現(xiàn)象。那么那么鼻子干燥出血是怎么回事？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法。
秋冬交接，天氣干燥，鼻子干燥出血屬于正常現(xiàn)象。鼻出血，又稱(chēng)鼻衄，是臨床常見(jiàn)癥狀之一，多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起。鼻出血多數(shù)為單側(cè)，亦可為雙側(cè)。出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克；反復(fù)出血?jiǎng)t可導(dǎo)致貧血。多數(shù)的鼻出血，患者可以自止。
鼻子干燥出血怎么辦
專(zhuān)家指出，由于秋季空氣變得干燥，鼻炎患者、上呼吸道感染的患者，呼吸道局部血管擴(kuò)張、抵御疾病的能力下，容易發(fā)生鼻出血。對(duì)于偶爾一次鼻出血，首先保持鎮(zhèn)靜，不一定要去醫(yī)院處理，可采取一些簡(jiǎn)便易行的方法，盡快將鼻出血止住。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于鼻子干燥出血可以采取以下幾種方法來(lái)止血：
1、指壓法
用口呼吸并用手指按壓住流鼻血的鼻孔，停留幾分鐘之后，一般都能起到止血的作用，如果兩個(gè)鼻孔都有流血，那么只要捏緊鼻翼，使兩個(gè)鼻孔封閉3-4分鐘，也可以止住輕度鼻出血。
2、冰敷法
冰冷能促使血管膨脹及減少流血?？梢杂盟楸虮砝浞蟊亲?、頸部及臉頰，促使血管膨脹，減少流血。左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數(shù)分鐘后即可止血?；颊咦螅ㄓ遥┍强琢餮獣r(shí)，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力彎曲，一般幾十秒鐘即可止血；或用布條扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解開(kāi)布條。
3、填塞法
用紗布或衛(wèi)生紙塞入鼻腔堵塞出血部位來(lái)止血。如堵塞后出血仍然不止，或血經(jīng)咽喉從嘴里出來(lái)，表面出血位置比較深或者其他原因，應(yīng)該立即去醫(yī)院鼻科急診，不可怠慢。
4、涂抹軟膏
當(dāng)鼻血被控制后，在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。假如沒(méi)有維生素E，可用少許抗生素或類(lèi)固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類(lèi)固醇軟膏町毀壞鼻腔內(nèi)的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬（以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動(dòng)）。鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。
5、穴位按摩法
取穴：肩井穴（位于大錐與肩峰連線(xiàn)中點(diǎn)）治法：患者取坐位，術(shù)者用食、拇指掐捏，擠壓穴位中央，將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘，反復(fù)3回為1次，每次間歇兩分鐘，發(fā)作時(shí)連接3次。5天為1療程。每療程間隔3天，孕婦忌用此法。
需要注意的是，鼻出血不一定是氣候干燥引起的，有鼻子局部的原因，也有全身的原因，尤其是反復(fù)出現(xiàn)的鼻出血。如果鼻子經(jīng)常出血，可能是鼻子局部的問(wèn)題，也可能是某種嚴(yán)重疾病中的一個(gè)表現(xiàn)。因此經(jīng)常鼻子出血的患者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高的，但是有一些事情不是你想怎么樣就怎么樣的，也是需要大家去做的，所以大家還是多一些比較對(duì)自己的有用的事情的，而這種鼻子干燥出血就是其中的一種的。
而對(duì)于這種鼻子干燥出血，其實(shí)是在日常的生活中也是比較常見(jiàn)的事情的，所以大家不用太過(guò)于擔(dān)心的，而下面就是一些有關(guān)這種鼻子干燥出血的資料的。
比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過(guò)一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。
用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱(chēng)一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
多喝水，避免上火。上火往往會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋(píng)果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類(lèi)的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。
經(jīng)過(guò)上述治療鼻子干燥減輕后，可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲樱欢ㄒp輕的按摩，以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。
注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過(guò)于干燥，可以在屋里放盆水或買(mǎi)個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀(guān)察居室的空氣狀況。
通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)和計(jì)算介紹，想必大家能對(duì)這種鼻子干燥出血都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能有所幫助，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多吃一些蔬菜的，這樣也是不錯(cuò)的。
大便干燥出血怎么辦
1、大便干燥出血可服藥治療
將乳果糖+麻仁丸交替服用。具體是:乳果糖1包,口服,2/日;麻仁丸,3g(6粒),大便困難患者口服,3/日。這兩個(gè)藥物要根據(jù)大便的性狀逐漸減量,但是不要減得太快。如果大便變稀,次數(shù)多于3次/日,且每天解大便都很容易,那么建議將乳果糖減為1包,大便困難患者在每天晚上服用。
取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳,一般用藥 3～ 5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥 2～ 3天,即可長(zhǎng)期保持大便正常。
2、大便干燥出血通過(guò)飲食調(diào)理
飲食中缺少粗纖維病因者:在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
食物不要過(guò)于精細(xì),更不能偏食,增加膳食中的纖維素含量,如五谷雜糧、蔬菜(蘿卜、韭菜、生蒜等)、水果(蘋(píng)果、紅棗、香蕉、梨等)。
攝取足夠水分。每日進(jìn)水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1杯淡鹽水或白開(kāi)水或蜂蜜水,均能防治便秘。
飲食中攝入適量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。
3、大便干燥出血要培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣
晚上10點(diǎn)睡覺(jué),2點(diǎn)各種激素開(kāi)始分泌,進(jìn)入淺睡眠。早上5~6點(diǎn),腸道就先醒了,這是結(jié)腸活動(dòng)最強(qiáng)的時(shí)候。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的結(jié)腸活動(dòng),當(dāng)我們醒來(lái)時(shí)進(jìn)行排便是最合適的時(shí)間。
每次排便最好不要超過(guò)15分鐘。一次正常的排便15分鐘內(nèi)肯定能完成,時(shí)間越長(zhǎng)越排不出來(lái),增加焦慮,惡性循環(huán)。而且有些人沒(méi)有排便感覺(jué)就不上廁所,有時(shí)候兩三天都沒(méi)感覺(jué),這樣是不對(duì)的。長(zhǎng)此以往會(huì)失去排便的感覺(jué),加上大便在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),更容易引起便秘。正常的排便周期是24~48小時(shí)。
大便干燥出血的食療方
1、白術(shù)粥:用白術(shù)40克水煎取汁,加大米60克煮為稀粥,早晚服食?？山∵\(yùn)脾胃,導(dǎo)滯通便,對(duì)脾胃虛弱、運(yùn)化無(wú)力引起的老人便秘療效甚佳。
2、胡桃粥:用胡桃仁15個(gè)搗碎,加大米60克煮為稀粥,可補(bǔ)腎納氣,潤(rùn)腸通便,適用于腎虧便結(jié),腰酸氣喘,尿路結(jié)石等。
3、松仁粥:取松子仁20克研碎,加大米60克煮為稀粥,早晚服食。可生津潤(rùn)肺,補(bǔ)益肺氣,適用于肺氣虧虛,便秘者。
4、決明粥:取決明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮為稀粥服食?？擅髂孔剃?潤(rùn)腸通便,降壓降脂,適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
5、首烏粥:首烏30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食?？勺萄a(bǔ)肝腎,補(bǔ)血潤(rùn)腸,適用于血虛便秘,耳聾耳鳴,高血脂及動(dòng)脈硬化者。
6、桑仁粥:取桑椹30克,糯米60克,冰糖適量,煮粥服食。可養(yǎng)肝益腦,滋陰明目,潤(rùn)腸通便,適用于肝陰虧虛便秘者。
7、木耳海參燉豬腸：取木耳15克,海參30克,豬大腸150克,鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開(kāi)洗凈,加水同木耳、海參燉熟,放調(diào)料,吃木耳、海參、大腸、飲湯。
8、豬心柏子湯：取豬心1個(gè),柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內(nèi),清水燉熟,大便困難者3天吃1次。
大便干燥出血要注意什么
養(yǎng)成集中精力排便的習(xí)慣。上廁所不宜看書(shū)報(bào)、聽(tīng)廣播、抽香煙等,消除一切分散誘發(fā)便意及延長(zhǎng)排便時(shí)間的不良習(xí)慣。
不能忽視便意。經(jīng)常忽視便意或強(qiáng)忍不便,糞便在腸道滯留時(shí)間過(guò)久,大便容易干燥,從而引起或加重便秘。
生活要有規(guī)律、保持心情舒暢,適當(dāng)參加體力勞動(dòng),經(jīng)常參加體育鍛煉,尤其注意腹肌的鍛煉,如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動(dòng)。避免久坐、久臥、久站。
自我腹部按摩,簡(jiǎn)單的方法為:仰臥位,以腹部為中心,用自己的手掌,適當(dāng)加壓順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?。每天早晚?次,每次約10分鐘?？纱龠M(jìn)消化道的活動(dòng),保持大便通暢。
多一些運(yùn)動(dòng),這個(gè)運(yùn)動(dòng)包括您平時(shí)的運(yùn)動(dòng),如跑步,游泳,健身,跳操,跳舞等,同時(shí)我希望便秘的患者能夠進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),就是收緊肛門(mén)的動(dòng)作,每次提肛10次,每天5組,提肛要有力,要慢,要同時(shí)調(diào)節(jié)呼吸。
鼻子出血止不住怎么辦
1、鼻子出血止不住怎么辦之冷敷止血法
可以用涼水洗臉、用冰塊冷敷額部和頸部、把冷水或者雪糕含在口腔等方法來(lái)止鼻血。這個(gè)辦法叫做冷敷止血法,也叫冷刺激止血法,可以通過(guò)加快血管收縮過(guò)程來(lái)幫助凝血。
2、鼻子出血止不住怎么辦之鼻翼按摩
用出血鼻孔同側(cè)的拇指來(lái)按壓住鼻翼止血,就是在鼻出血發(fā)生時(shí),用同側(cè)的手,先把除了拇指以外的四個(gè)手指攥起來(lái),像攥起拳頭一樣。然后讓拇指豎起,拇指指尖按壓住出血鼻孔鼻翼部中間將全部鼻翼壓塌然后再稍加用力,用力方向是直線(xiàn)朝向?qū)?cè)外耳道口。
3、鼻子出血止不住怎么辦之鼻腔蘸香油
如果經(jīng)常在晚上流鼻血,患者可在每晚睡前,用棉簽蘸點(diǎn)香油,涂于鼻孔內(nèi)壁,涂時(shí)最好慢慢涂向鼻后部位,尤其是鼻中隔處必須涂到,因?yàn)榇颂幯茇S富,黏膜很薄易出血。
流鼻血止不住怎么辦呢?流鼻血止不住、穴位按摩法止血是你最佳的選擇,千萬(wàn)不要用仰頭,塞紙等錯(cuò)處的止血方法。
4、鼻子出血止不住怎么辦之中指互勾
鼻子流血時(shí),只要自己兩只手的中指互相一勾,在數(shù)十秒內(nèi)迅速止血。因?yàn)樵谑种兄傅诙?jié)前有中魁穴,中指相互勾住時(shí)相當(dāng)于相互按壓中魁穴,而中魁穴對(duì)于治療嘔吐、鼻出血有很好的作用。注意:幼兒不會(huì)用雙手中指互勾,大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指,同樣可止血。
5、鼻子出血止不住怎么辦之捏腳后跟
鼻子出血時(shí),馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處),左鼻出血捏右腳跟,右鼻出血捏左腳跟,約3分鐘可止鼻血。
鼻出血時(shí)的禁忌
1、要鎮(zhèn)靜,忌驚慌,因?yàn)榫襁^(guò)分緊張對(duì)止血不利。
2、忌把頭仰著。仰頭的時(shí)候,前鼻孔流出的血液就會(huì)暢通無(wú)阻地流向后鼻孔,再經(jīng)后鼻孔流向口腔,這樣,血液不容易凝固成塊,難以止血。
3、忌用手指緊緊捏住兩個(gè)鼻孔,因這樣使血液流到別處。因?yàn)楸强着c口、眼、耳都是相通的,血液可以從這些地方流出,嚴(yán)重者造成“七孔流血”。
4、忌用紙團(tuán)、樹(shù)葉塞鼻腔。在鼻出血應(yīng)注意哪些禁忌中,此法不但達(dá)不到止血目的,反而會(huì)刺傷鼻粘膜血管,造成更嚴(yán)重的出血。
5、忌用痰盂接血。采取身體前俯低頭姿勢(shì)向痰盂內(nèi)吐血,一方面因病人頭部過(guò)低,可使出血更多;另方面痰盂中水與血混合,顯示出血量多,使病人精神緊張,也可增加出血。
6、忌仍用鼻子呼吸,應(yīng)暫時(shí)改用口進(jìn)行呼吸。
鼻子出血的原因是什么
1、鼻腔、鼻竇炎癥像鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等,鼻粘膜充血腫脹,會(huì)帶來(lái)鼻出血。
2、鼻外傷、鼻中隔偏曲等帶來(lái)鼻粘膜血管破裂、鼻部異常,會(huì)引起鼻出血。
3、鼻出血也可能是全身疾病的反應(yīng),像白血病、高血壓、心血管疾病等疾病都可能會(huì)帶來(lái)鼻出血。
4、環(huán)境因素。像寒冷、干燥、氣壓過(guò)高或過(guò)低,干燥的環(huán)境等會(huì)帶來(lái)鼻粘膜萎縮、血管破裂,引發(fā)鼻出血。中醫(yī)的解釋是體內(nèi)肝火旺盛,像吃了過(guò)熱的食物引起體內(nèi)肝火旺盛,上逆導(dǎo)致鼻出血。
我們得知,鼻出血帶來(lái)貧血、記憶力下降、供血不足,甚至帶來(lái)心血管病和腦血管病,鼻出血是不該被忽視的,特別是血流不止的時(shí)候,鼻出血血流不止可能是因?yàn)樘幚肀浅鲅椒ú粚?duì),像鼻出血時(shí),用老一套的方法像頭往后仰,用衛(wèi)生紙塞入鼻孔等方法來(lái)止血,可能不僅不會(huì)止血,還會(huì)帶來(lái)鼻出血加劇,仰起頭血液可能流至咽部、中耳、胃部、食道等,會(huì)帶來(lái)腹痛、惡心、嘔吐、胸悶、耳鳴等不良癥狀。
導(dǎo)讀：鼻子干燥怎么辦？秋冬季節(jié)天氣干燥，不少人都會(huì)出現(xiàn)鼻子干癢、鼻腔分泌物增多的現(xiàn)象。那么鼻子干燥怎么辦？下面一起來(lái)看看解決辦法吧。
鼻子干燥怎么辦
鼻腔干燥首先要考慮的是空氣干燥引起的癥狀，另外注意是不是干燥性鼻炎引起的，需要看醫(yī)生檢查確定。秋天鼻子干燥可以試試以下方法：
1、比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過(guò)一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通；氣候干燥時(shí)，可滴用復(fù)方薄荷油等。
3、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
4、用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱(chēng)一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
5、多喝水，避免上火。上火往往會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
6、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
7、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋(píng)果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類(lèi)的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。
8、注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過(guò)于干燥，可以在屋里放盆水或買(mǎi)個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀(guān)察居室的空氣狀況。
另外，鼻子干燥時(shí)千萬(wàn)別摳。鼻腔粘膜上遍布著肉眼看不到的纖毛黏液系統(tǒng)，它們是鼻腔的清潔工。這些組織從鼻腔后部往鼻腔前部生長(zhǎng)，能擋住灰塵，鼻痂正是吸進(jìn)去的東西沉積而成的。這種清潔以15分鐘為一個(gè)周期，基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排干凈。
所以，用手指頭摳鼻子是個(gè)極不好的習(xí)慣，因?yàn)檫@個(gè)粗暴的動(dòng)作會(huì)損壞鼻子的纖毛黏液系統(tǒng)，破壞鼻子的自潔功能。正確方法是拿消毒棉簽，沾上生理鹽水，輕輕地將鼻痂從里往外掏出來(lái)。
此外，人的鼻腔黏膜時(shí)時(shí)都在分泌黏液，以濕潤(rùn)鼻腔膜，濕潤(rùn)吸進(jìn)的空氣，并粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物等，這個(gè)過(guò)程的產(chǎn)物是鼻涕。所以同樣道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正確的方法是：站起身，頭前傾，拿紙巾捂住鼻子，大力擤，用紙巾擦干凈鼻子即可。
鼻子干燥容易出鼻血，那么鼻子干燥出血怎么辦？一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于鼻出血可以采取以下三種方法快速止血。
鼻子干燥出血怎么辦
對(duì)于偶爾一次鼻出血，首先保持鎮(zhèn)靜，不一定要去醫(yī)院處理，可采取一些簡(jiǎn)便易行的方法，盡快將鼻出血止住。在姿勢(shì)上，讓患者頭向前傾，面向下張口呼吸，千萬(wàn)不要將頭昂起，這樣會(huì)使血咽下肚去，刺激胃部，吞入太多了吐出來(lái)，反會(huì)誤以為嘔血，影響診斷，兒童還有血液?jiǎn)苋霘夤艿娘L(fēng)險(xiǎn)。
1、指壓法
首先讓孩子坐下，讓孩子用口呼吸并用手指按壓住流鼻血的鼻孔，停留幾分鐘之后，一般都能起到止血的作用，如果兩個(gè)鼻孔都有流血，那么只要捏緊鼻翼，使兩個(gè)鼻孔封閉3-4分鐘，也可以止住輕度鼻出血。
2、冰敷法
當(dāng)指壓法無(wú)效時(shí)，可以含一塊冰或者在額頭上放一個(gè)冰袋，這種冰敷的方法也可以使鼻部血管遇冷后快速收縮止血。
3、填塞法
用紗布或衛(wèi)生紙塞入鼻腔堵塞出血部位來(lái)止血。如堵塞后出血仍然不止，或血經(jīng)咽喉從嘴里出來(lái)，表面出血位置比較深或者其他原因，應(yīng)該立即去醫(yī)院鼻科急診，不可怠慢。
要提醒的是，如果鼻子經(jīng)常出血，可能是鼻子局部的問(wèn)題，也可能是某種嚴(yán)重疾病中的一個(gè)表現(xiàn)，比如鼻咽癌或者白血病等血液系統(tǒng)疾病，因此經(jīng)常鼻子出血的患者，應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免延誤病情。
秋天天氣干燥，空氣濕度低，鼻子干燥出血是常見(jiàn)現(xiàn)象。那么如何預(yù)防秋天鼻子干燥呢？下面一起來(lái)看看。
如何預(yù)防秋天鼻子干燥
預(yù)防季節(jié)性鼻出血可以從鼻腔保濕入手。當(dāng)感覺(jué)鼻腔干燥時(shí)，可以用復(fù)方薄荷油滴鼻，可以除去鼻腔結(jié)痂，保持濕潤(rùn)。另外，將少量紅霉素或者金霉素眼藥膏擠入鼻腔，也能起到消炎和保濕的作用。也可應(yīng)用市面上購(gòu)買(mǎi)的生理鹽水噴鼻，對(duì)去除鼻痂和濕潤(rùn)鼻黏膜也大有好處。
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以給孩子的鼻子里滴一些清潔的液體，或者涂抹金霉素眼膏以濕潤(rùn)鼻腔。讓鼻腔充分濕潤(rùn)之后用擤鼻子的方式清理這些垃圾。
同時(shí)，專(zhuān)家還建議，在秋季養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改掉經(jīng)常挖鼻子的壞毛病。天氣干燥，可以在房間放一盆水或安置加濕器，改善空氣干燥狀況。注意休息，少抽煙、少喝酒及少吃辣椒、燒烤等易上火的食品，平時(shí)要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多飲水。
以上就是一些鼻子干燥的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于鼻子干燥的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
